Мужчина, как и женщина, является важным участником зачатия ребенка, поэтому ему, как и женщине необходимо пройти тщательную подготовку к данному волшебному моменту. Для него, как и для женщины важна будет специальная диета. Стоит отметить, что диету следует соблюдать за несколько недель, предшествующих зачатию.
Питание для мужчины для зачатия
Питание мужчины для зачатия должно быть полноценным, разнообразным и обильным. Ведь для него важны сила и активность, поэтому ведущим компонентов блюд должно стать мясо и мясные продукты. Но мясо не должно быть копченым и излишне соленым также не стоит употреблять в пищу слишком зажаренные продукты мужчине для зачатия. Пусть это будет отварное, приготовленное на пару блюдо. Если мужчина сладкоежка, различные пирожные и прочие сладости лучше заменить медом и сухофруктами, подойдут творожные десерты. Все это позволит создать хороший настрой для мужчины, при подготовке к главному действу в его жизни.
Продукты для мужчин для зачатия
Питание мужчины перед зачатием ребенка должно преобладать:
- Прежде всего, мужчине необходимы продукты для зачатия ребенка богатые селеном. В большом количестве этот микроэлемент содержится в рыбе, нежирном мясе, говяжьей печени и пшене. Как отмечают исследователи, проблемы с мужским бесплодием возникают в недостатке селена.
- Второй важный компонент из тех микроэлементов, необходимо - это цинк. Он оказывает положительное воздействие на процесс формирования и качество сперматозоидов, увеличивает их жизнестойкость и способствует их быстрому восполнению. Источником цинка являются морепродукты: рыба, устрицы, а также грибы и спаржа. Устрицы содержат в большом количестве цинк, влияющий на иммунную систему мужчины. Также цинк способствует репродуктивной деятельности.
- Также необходимо пить мужчине чтобы зачать ребенка фолиевую кислоту. Она способствует выработке спермы и ее регуляции.
- Важен для мужчины витамин В12, увеличивающий подвижность сперматозоидов и их концентрацию в сперме. Также важную роль играют жирные кислоты омега-3, отвечающие за синтез простагландинов, от которых напрямую зависит качество спермы. Большое их количество содержит лосось.
- Хорошим и полезным продуктом для мужчин являются яйца, они богаты витаминами В12, D и конечно, белком незаменимым материалом для формирования спермы, и синтез гормонов.
- Шпинат является источником таких важных элементов, как железо, каротин и белок. Также содержит необходимые для зачатия минералы и витамины. Кроме этого, шпинат является хорошим антиоксидантом.
- Хорошим и важным продуктом является миндаль. В нем содержится необходимый мужчинам для зачатия фосфор, калий, медь.
- Не стоит пренебрегать мужчинам маслосодержащими продуктами. Особенно полезным является оливковое масло и сами оливки. Авокадо положительно влияет на кроветворный процесс и снижает холестерин. Из пряностей, наиболее полезной считается куркума, которая выполняет функции антиоксиданта.
- Стоит разнообразить рацион мужчины крупами, наиболее полезной считается гречка, содержащая сложные углеводы. Гречка способствует нормализации сахара в крови и дают мужскому организму необходимую энергию.
- Также мужчине подойдут йогуртово-ягодные десерты. Йогурт улучшает пищеварение, а ягоды являются хорошим источником таких витаминов, как: А, В, С и целым набором полезных микроэлементов, способствующих зачатию.
На помощь мужчине, мечтающему стать отцом, придут витаминно-минеральные комплексы, препараты, повышающие фертильность, здоровый образ жизни.
Витамины, важный компонент здоровья представителей сильного пола. От его общего состояния будет зависеть не только успешное зачатие, но и здоровье будущего малыша, поэтому не стоит пренебрегать приемом витаминов и витаминных комплексов.
- Наиболее важными витаминами для мужского здоровья являются: прежде всего, витамин В9, способствующий увеличению количества спермы и отвечающий за здоровье сперматозоидов.
- Витамин Е улучшает качество спермы и увеличивает количество активных половых клеток.
- Витамин С способен повысить сопротивляемость организма к воздействию внешних негативных факторов.
- В11 напрямую связан с выработкой сперматозоидов и стимулирует их активность.
- В12 способен улучшить спермограмму, улучая качество сперматозоидов и обеспечивая им активность.
- Важен для мужского здоровья L-аргинин. Аминокислота, входящая в состав белка, из которого состоит семенная жидкость. L-аргинин способствует работе мышц и снижению подкожного жира. Условно-незаменимая аминокислота, которая вырабатывается в здоровом организме самостоятельно. Но не всегда этого количества хватает для полноценного функционирования организма. Восполнить ее количество можно, употребляя в пищу орехи, белое мясо (свинина или курица), горох, яйца.
Что сделать мужчине чтобы зачать ребенка
Есть народные рекомендации что нужно есть мужчине чтобы зачать ребенка, позволяющие насытить мужской организм необходимыми компонентами и микроэлементами для зачатия. Например, хорошим средством, способствующим зачатию, является сок айвы. Его витаминный состав способствует выработке и восстановлению спермы. Настойка из лепестков роз содержит необходимое количество витамина Е.
Что употреблять не следует
- Сладости, лучше заменить их фруктами. Необходимо включить в рацион свежие овощи.
- Нежелательно употребление отварного риса – он считается тяжелой пищей. Быстрые углеводы нежелательны, так как влияют на образование спермы и меняют ее состав, а овощи и фрукты способствуют насыщению организма витаминами и полезными микроэлементами и придают сперматозоидам подвижность.
- Также из продуктов перед зачатием мужчине следует исключить те, в которых есть вредные добавки, красители, искусственно созданные ароматизаторы.
Питание мужчины перед зачатием ребенка
В питании мужчины должны присутствовать только продукты натурального происхождения. Иначе, это негативно скажется на здоровье будущего малыша и его внутриутробном развитии. Мужчине необходимо пить много жидкости. Он должен выпивать 2-3 литра в день. Естественно, многим мужчинам, предпочитающим пиво, от любимого напитка лучше отказаться и заменить его соками, морсами или обычной чистой водой. Что сделать мужчине чтобы зачать ребенка – это отказаться от алкоголя, он блокируют процесс формирования тестостерона, необходимого для зачатия. К тому же способствуют неправильному формированию сперматозоидов, преобладание снижает вероятность зачатия
Правильно подобранные ароматы не только помогут облегчить протекание беременности и устранить ее наименее приятные проявления (например, токсикоз и головные боли), но и подготовить тело и дух к зачатию. Многие эфирные масла получают из системы размножения растений. Цветочные эссенции обладают особенно привлекательным запахом, привлекающим пчел, бабочек и других опыляющих насекомых.
Эти масла, чрезвычайно важные для «сексуальной жизни» и размножения растения, оказывают благотворный психологический эффект на женские гормоны и органы размножения. Например, эфирные масла из цветов апельсинового дерева, розы и жасмина обладают множеством «инь» характеристик - в том числе способностью успокаивать нервную систему - а также свойствами афродизиаков и антиспазмолитическими свойствами.
Эфирные масла: роза
Роза издавна считается воплощением женственности. Она символизирует чистоту и непорочность Девы Марии, которую часто изображают с розой в руках. Изначально четки делали именно из высушенных розовых бутонов. Гиппократ рекомендовал использовать розу в акушерстве. Клеопатра пропитала розовой эссенцией паруса своего корабля, чтобы известить о своем появлении ничего не подозревающего Марка Антония. Вот как описывает Шекспир прибытие Клеопатры на первую встречу с Антонием:
«Пурпур парусов такими ароматами дышал,
Что ветер от любовного томленья пьянел...
И с гордостью вздувались паруса,
Невидимым и странным благовоньем
Ошеломляя берега реки»
(У. Шекспир, «Антоний и Клеопатра»).
В трехмесячный период подготовки к зачатию эфирные масла розы (Rosa damascena) - или розовая эссенция - могут вам здорово пригодиться. Прежде всего, эфирное масло розы славится своим свойством усиливать способность к зачатию. Чтобы увеличить количество спермы, попросите своего партнера принять теплую ванную с 4-8 каплями розовой эссенции (желательно не принимать горячую ванну или душ в течение трех месяцев перед зачатием, поскольку тепло может повредить сперме). Розовое масло также помогает очистить матку и восстановить нарушенный менструальный цикл. Для прямого поглощения масла утробой рекомендуется принимать сидячие ванны с 3 - 7 каплями розовой эссенции. Розовое масло, как никакое другое, способствует релаксации и вызывает положительные эмоции.
Эфирные масла и массаж
Партнерам, которые дорожат друг другом и стремятся укрепить свои отношения перед зачатием ребенка, рекомендуем делать друг другу массаж и втирать 4 - 7 капель розовой эссенции, смешанной с 1 унцией масляной основы (например, из семян винограда, сладкого миндаля, фундука или других растительных масел). Другие эфирные масла также оказывают благотворное действие на организм женщины в этот период. Масло герани (Pelargonium x asperuin) помогает нормализовать менструальный цикл и восстановить гормональный фон. Масла бергамота (Citrus bergamia), апельсинового цвета (Citrus aurantium), иланг-иланг (Cananga odorata) и шалфея мускатного (Salvia sclarea) способствуют релаксации и улучшению настроения. Для создания специальной смеси, улучшающей фертильность женщины и снимающей стресс, соедините 2 унции масляной основы: 3 капли розовой эссенции, 4 капли гераниевой эссенции, 3 капли масла шалфея мускатного, 2 капли масла иланг-иланг и 2 капли масла бергамота. Ежевечерний массаж живота и втирание этой смеси непосредственно перед сном особенно способствует улучшению сна и расслаблению. Небольшими движениями по часовой стрелке вотрите смесь в кожу всего живота, особенно на участке тазовых костей, вдоль диафрагмы и солнечного сплетения, затем медленно перейдите к нижней части живота и лону.
Современные женщины достаточно образованы, чтобы представлять себе, насколько сложен механизм зачатия ребенка. Кроме того, этот шаг требует большой ответственности и тщательной подготовки от будущих родителей. Как поступает женщина, если сразу не может забеременеть? Правильно, изворотливый женский ум начинает искать новые способы превращения мечты в реальность. И одним из методов стимуляции зачатия стало применение различных масел.
В прошлом женщина, которая не могла забеременеть, обращалась за помощью к природным силам. Сегодня потенциальные мамы также не видят ничего предосудительного в том, чтобы приблизить желанное событие путем применения натуральных средств. Естественные методы, по мнению врачей, улучшают фертильность и увеличивают шансы на оплодотворение не хуже, чем таблетки.
Итак, давайте узнаем, какими маслами для зачатия можно воспользоваться, если вы не можете забеременеть некоторое время.
Натуральные средства для стимуляции оплодотворения
Масло семян примулы вечерней (энотеры)
Продукт ценят за выраженный иммуностимулирующий, противовоспалительный, противомикробный и противотромбозный эффект. В составе масла присутствует гамма-линоленовая кислота, которая определенным образом влияет на физиологию женского организма. Применение масла примулы вечерней для зачатия обусловлено тем, что его действующие вещества развивают сократительную деятельность матки, что увеличивает активность мужского семени – у сперматозоидов появляется больше шансов достичь яйцеклетки и оплодотворить ее.
Кроме того, масло примулы улучшает качественные и количественные показатели цервикальной слизи у будущей мамы. Это имеет большое значение, когда дело касается планирования потомства: нередко сложности с зачатием возникают на почве дефицита плодовитой слизи в шейке матки. Это специфическое вещество образуется в период овуляции и способствует продвижению спермы через кислую влагалищную среду и, более того, служит питательным сырьем для сперматозоидов, повышая их жизнеспособность.
Чтобы добиться положительных результатов, масло примулы вечерней принимают длительно (2 – 3 месяца). За это время активные вещества целебного средства накапливаются в женском организме и только потом начинают действовать. Для удобства применения продукт заключили в капсулы, которые нужно принимать 3 раза в день во время еды. Суточная дозировка препарата в зависимости от назначения врача варьируется от 1500 до 3000 мг. Курс лечения начинают в первый день менструации до наступления овуляции (первой фазы цикла).
Противопоказаниями к применению масла примулы вечерней является повышенное внутричерепное давление и индивидуальная непереносимость вещества.
Льняное масло для зачатия
Следующее эффективное масло для зачатия получают из семян льна. Этот продукт славится высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 – ценнейшим материалом для формирования клеточных стенок в период планирования беременности и непосредственно во время вынашивания малыша. Омега-3 обеспечивают полноценную работу сердечно-сосудистой и половой системы. Для будущего ребенка достаточное количество этого вещества – залог успешного развития нервных клеток и нормального формирования органов и систем.
Льняное масло для зачатия используют благодаря его способности восстанавливать естественную функцию сперматозоидов – средство улучшает качество мужского семени. Женщина поступит абсолютно правильно, если продолжит принимать льняное масло и во время беременности. Было установлено, что дети, чьи мамы не отказывались от этого продукта в период внутриутробного развития малышей, отличаются быстрой реакцией, высоким интеллектом и прекрасной мелкой моторикой рук.
Чтобы зачать быстро и легко, нужно каждый день добавлять по 1 ст. л. льняного масла в пищу – например, в овощные салаты или в запеченный картофель. Средство нельзя нагревать и, тем более, кипятить – высокая температура разрушит все ценные вещества в его составе.
Нежелательно пить льняное масло параллельно с противовирусными препаратами и антидепрессантами. Также от применения средства стоит отказаться при наличии таких заболеваний:
- желчекаменная болезнь и другие патологии желчевыводящих путей;
- повышенное артериальное давление;
- панкреатит;
- атеросклероз;
- энтероколит;
- высокая свертываемость крови;
- кровотечение, вызванное полипами или кистой матки.
Облепиховое масло для зачатия
Облепиховое масло и зачатие – понятия также взаимосвязанные. Средство, источником которого является мякоть ягодок облепихи, известно богатейшим составом, представляющим огромную ценность для человека. Помимо высокого содержания растительного жира, в облепиховом масле присутствуют каротиноиды, витамины С, Е, В, К, полиненасыщенные и органические жирные кислоты, дубильные вещества, кумарин и пектин.
Применение этого растительного масла наилучшим образом сказывается на состоянии иммунитета, зрения, кожи, костей и зубов. Средство нормализует уровень сахара в крови, способствует заживлению ранок на слизистых оболочках. Регулярное применение масла облепихи увеличивает эластичность стенок всех внутренних органов.
Под воздействием этого натурального средства в мужском организме более активно синтезируется гормон тестостерон, а показатели спермы достигают наивысшего уровня. В женском организме масло «тушит» все воспалительные реакции и укрепляет защитные силы, что, безусловно, очень важно при планировании материнства. Средство принимают по 1 ст. л. на ночь, заедая кусочком черного хлеба.
Противопоказаниями для подготовки к зачатию таким способом являются:
- холецистит;
- холангит;
- панкреатит;
- гепатит;
- желчекаменная болезнь.
Масло облепихи принимают, внимательно следя за реакцией организма: средство может стать причиной аллергии, поноса, болей в животе. С большой осторожностью к этому продукту нужно относиться людям, страдающим сахарным диабетом. Перед применением облепихового масла лучше всего посоветоваться с врачом: большие количества средства при неправильном приеме могут привести к обезвоживанию организма.
Масло тмина для зачатия
Нигелла сатива, чернушка, римский кориандр, черное семя – у тмина, как видите, много имен. Но не только этим примечательно растение: очень часто можно услышать, что масло тмина применяют с целью скорейшего зачатия. Секрет кроется в составе этого натурального средства, ведь оно является богатейшим источником разнообразных полезных компонентов. Всего их около сотни, а мы перечислим основные:
- все витамины группы В (в том числе никотиновая и фолиевая кислота);
- медь, фосфор, кальций, цинк и железо;
- белки;
- 26 видов жирных кислот.
В решении проблемы бесплодия масло черного тмина зарекомендовало себя наилучшим образом. Также средство принимают незадолго до предполагаемой даты родов, поскольку активные вещества в его составе размягчают шейку матки и помогают ей раскрыться плавно и безболезненно для женщины. На более ранних сроках беременности внутреннее применение тмина категорически запрещено.
Шансы на зачатие масло тмина повышает благодаря своему оригинальному составу и высокой биологической активности. Средство усиливает желание, повышает потенцию, а также заставляет мужской организм производить большое количество тестостерона, благотворно воздействует на качество семени. Гормональный баланс женского организма масло черного тмина также приводит в порядок.
При планировании беременности средство пьют по 1 ч. л. трижды в день: утром, днем и вечером. При этом его смешивают со стаканом апельсинного сока. В первый день задержки от применения масла тут же отказываются.
Противопоказаниями, которые могут стать преградой к лечению маслом тмина, являются индивидуальная гиперчувствительность и непереносимость какого-либо компонента средства.
Масло Святой Матроны для зачатия
Масло Матроны – уникальное средство для зачатия. С его помощью также лечат детей, заживляют раны, борются с различными заболеваниями. Нередко чудотворное средство становится последним лучиком надежды: когда остальные лекарства не помогли, уповают на высшие силы.
Матрона Московская (Матрона Никонова) приобрела большую известность в кругах русской православной церкви еще при жизни. По словам ее современников, женщина обладала даром предвидения, умела исцелять тело и дух. Если верить историческим источникам, однажды к Матроне обратился сам Сталин – верховный вождь пришел за советом, когда над Москвой нависла реальная угроза захвата немецкой армией. Земной путь Матронушки (так ее часто называют) оборвался на 71 году жизни. Однако и сегодня прихожане верят в святость ее духа, который помогает людям, избавляя их от болезней и исполняя заветные желания.
Многие женщины уверяют, что познать радость материнства им помогло чудодейственное масло Святой Матроны. Состав его очень прост: в основу (обычное растительное или вазелиновое масло) добавляют несколько капелек лампадного масла из неугасающих светильников, которые горят перед мощами Матроны, а также возле икон с ее ликом. Однако дело тут не в составе, а в силе веры вопрошающего. Для скорейшего зачатия женщина должна каждый вечер перед сном наносить небольшое количество уникального масла на живот и читать любую известную ей молитву на зачатие ребенка.
Ароматерапия: какое масло полезно для зачатия
В основе богатой системы знаний с красивым названием ароматерапия лежат различные способы применения эфирных масел. Тонкий запах, наполненный нотками всевозможных оттенков настроения, находит отклик в каждом уголке человеческого тела. Неслучайно мощную силу эфирных масел часто используют при лечении бесплодия. В некоторых случаях женщина не может зачать из-за психосоматических проблем, а не из-за конкретной вегетативной болезни. Если психические и эмоциональные силы будущей мамы находятся в диссонансе, забеременеть бывает действительно сложно.
Умелое использование ароматерапии помогает решить многие проблемы:
- Запахи эфирных масел прогоняют депрессию и апатию. Эти состояния нередко становятся камнем преткновения к успешному зачатию.
- Эфирные масла для зачатия хороши тем, что помогают отвлечься от посторонних проблем, расслабиться и сосредоточиться на главном – желании иметь малыша. Порою нужно просто изменить привычный и в целом негативный образ мыслей, чтобы добиться чего-то.
- Регулярное применение эфирных масел положительно влияет на мужское либидо и потенцию, а также создает плодотворную интимную обстановку.
- Аромат некоторых эфирных масел нормализует кровообращение в органах, расположенных в области малого таза, блокирует воспалительные реакции и стимулирует созревание яйцеклеток в яичниках.
- Ароматерапия способствует очищению организма от опасных токсинов.
Вот далеко не весь перечень чудес, действие которых можно ощутить на себе с помощью эфирных масел. А теперь давайте узнаем, какие именно средства помогут женщине забеременеть:
- Масло розы. Приводит в порядок месячный цикл женщины, тем самым дает возможность без труда определить время наступления овуляции.
- Масло герани. «Пробуждает» кору надпочечников. Этот центр, человеческого организма, как известно, имеет непосредственное отношение к синтезу гормонов, которые регулируют менструальный цикл и стимулируют овуляцию.
- Масло шалфея мускатного. Являясь мощным афродизиаком, средство усиливает сексуальный аппетит и делает оргазм более интенсивным и ярким. А это, пусть и косвенно, влияет на способность к зачатию: сильное сокращение матки улучшает проникновение сперматозоидов в «поле зрения» яйцеклетки.
- Масло лаванды. Средство поможет влюбленным максимально расслабиться и усилит их влечение друг к другу.
- Масло жасмина. Помогает сбалансировать женский гормональный фон и способствует излечению некоторых гинекологических заболеваний в их комплексной терапии.
- Масло базилика. Прекрасное средство от плохого настроения и безразличия. К тому же, его регулярное применение стимулирует появление качественных яйцеклеток.
- Масло мяты перечной. Благотворно влияет на мужскую потенцию и продолжительность полового акта.
- Масло можжевельника. Повышает активность яичников, имеет мощное противовоспалительное действие.
- Масло бергамота. Служит источником хорошего настроения и плодотворной сексуальной фантазии.
- Пихтовое масло. Применяют для зачатия в комплексе терапевтического лечения заболеваний с явной психосоматической основой: расстройства менструального цикла, тяжелого предменструального синдрома, фригидности, аноргазмии.
Правила применения эфирных масел
Эфирные масла для быстрого и легкого зачатия используют по-разному:
- Аромалампа. В чашу нужно добавить указанное в инструкции количество капель масла и зажечь лампу на 1 – 1,5 часа.
- Массаж. Возьмите 2 ч. л. базового масла (миндального, оливкового – на ваше усмотрение) и добавьте туда 5 – 7 капель эфирного масла. Смажьте полученной смесью низ живота и массируйте эту область достаточно интенсивными, но не резкими движениями. Совершайте «круги» по часовой стрелке.
- Компрессы. На сложенную в несколько раз мягкую ткань, смоченную в теплой воде, нанесите 5 – 10 капель понравившегося вам эфирного масла. Приложите ткань ко лбу, прикрыв ею виски, закройте глаза и отдыхайте в течение 40 минут под приятную негромкую музыку.
- Ароматическая ванна. В теплую воду капните 10 – 15 капелек масла. Время первой ванны ограничьте 5 мин, затем доведите продолжительность водной процедуры до 20 мин.
- Ароматический медальон. Наполните маленькую емкость маслом, закройте ее и повесьте на шею. Так вы будете неразлучны с любимым ароматом. Лечебное и профилактическое действие средства осуществляется через пористый материал крышки медальона.
Чтобы применение эфирных масел было результативным и безопасным, примите во внимание следующие рекомендации:
- Строго придерживайтесь указанных в инструкции дозировок! Приятные для обоняния эфирные масла становятся опасными при неправильном и чрезмерном использовании – они могут оказывать токсическое действие на организм.
- Применение некоторых масел запрещено при беременности. Как только зачатие свершится, прекратите сеансы ароматерапии. Их можно будет возобновить только с разрешения лечащего врача.
- Немедленно прервите сеанс лечения эфирным маслом, если вдруг отметили у себя появление неприятных или подозрительных симптомов (например, сыпь на коже, головокружение, кашель).
- Проводить сеансы ароматерапии можно ежедневно или через день. Для расслабляющих процедур оставляйте вторую половину дня, а бодрящие ароматы вдыхайте с утра или в обед.
- Существует утверждение, будто на основе эфирных масел можно проводить спринцевания. Будьте благоразумны и откажитесь от такой сомнительной процедуры: эфирное масло способно травмировать нежную слизистую оболочку влагалища и уничтожить его нормальную микрофлору.
Как проверить качество эфирного масла. Видео
Мир чудодейственных ароматов может подарить вам феерическое зачатие, легкую беременность, безболезненные роды; избавит от послеродовой депрессии, поможет наладить и прекратить лактацию.
Что такое ароматерапия
Ароматерапия - это наука, или даже искусство, в котором используют воздействие на организм человека эфирных масел с целью лечения и оздоровления. Ароматерапия включает в себя комплексный подход к лечению человека, когда при лечении рассматриваются в совокупности и душа и тело человека, здесь одинаково важны как физические, так и психические симптомы.
История использования эфирных масел уходит в глубокую древность. С чудесными свойствами натуральных масел человечество знакомо уже более 5000 лет. С появление традиционной медицины интерес к этим знаниям несколько угас, в настоящее же время ароматерапия вновь набирает популярность.
Ароматерапия относится к нетрадиционной медицине, эфирные масла имеют как полезные свойства, так и противопоказания, поэтому, прежде чем применять эфирные масла, нужно проконсультироваться со специалистом-ароматерапевтом!!!
Интересный факт. Ароматерапевты утверждают, что 70% современных лекарств могут быть заменены эфирными маслами, а действие оставшихся 30% существенно усиливается под воздействием масел .
Эфирные масла
У каждого растения есть маленькие железы, в которых и заключены эфирные масла, именно эти масла и придают растению его неповторимый запах. Эфирные масла получают процессом дистилляции: субстанцию растения испаряют, а после разделяют на воду и масло высокой концентрации.
Каждое эфирное масло состоит из множества компонентов (от 200 до 1500), из которых только один-два имеет ярко выраженный аромат. Поэтому нельзя ароматерапию трактовать как «лечение ароматами»; компоненты эфирных масел действуют на химические процессы в организме, влияя на работу отдельных органов или систем.
У каждого масла есть свои особенности, свои свойства и, возможно, противопоказания, но вот некоторые их общие свойства:
* все эфирные масла обладают антисептическим, бактерицидным и противовоспалительным действием, положительно влияют на психическое здоровье, эмоции, нервную систему;
* все эфирные масла в той или иное степени обладают косметическим эффектом;
* все эфирные масла благотворно влияют на процесс саморегуляции в организме;
* большинство эфирных масел хорошо помогают при ожогах, травмах, оказывают обезболивающее действие;
* практически каждое второе эфирное масло является эротическим стимулятором;
* эфирные масла благотворно влияют на органы дыхания, кровообращения, пищеварения, выделительную и тканевую систему, повышают иммунитет, нормализуют гормональный фон;
* эфирные масла очищают организм от шлаков.
Способы применения
Ароматерапия включает в себя массу процедур: ванны, обертывания, массаж, ингаляции, ванночки, компрессы, умывание, дезинфекция дома и др. Самое распространенные способы применения - это аромалампы, ванны, компрессы и массаж.
Аромалампа. Традиционные аромалампы представляют собой сосуд, сверху которого расположена емкость для воды и масла, снизу - пространство для свечи. Для аромаламп подходят свечи-таблетки без ароматизаторов. Резервуар для воды наполняют примерно двумя столовыми ложками теплой воды, капают 3-5 капель масла или смеси масел. Свеча нагревает воду, происходит медленное испарение эфирного масла. Рекомендуют на 5 кв.метров площади использовать 1-2 капли масла.
Аромамедальон. Аромамедальон - это кулон, выполненный в виде очень миниатюрного сосуда. В этот сосуд капают 1-3 капли масла и носят на шее, как обычный кулон или цепочку.
Аромаванны. Для принятие аромаванны применяют от 2 до 15 капель масла. Эфирное масло не смешивается с водой, поэтому следует сначала растворить нужное количество масла в одной столовой ложке растворителя (это может быть соль, мед, молоко), а уже потом эту смесь добавлять в воду. Ванные не должны быть горячими, рекомендуется температура 37-38 градусов, после ванны можно не ополаскиваться, чтобы продлить действие масел на организм.
Массаж. Для массажа эфирные масла смешивают с базисными (на 15мл базисного масла - 3-5 капель эфирного). Базисными маслами могут быть: масло авокадо, миндальное масло, виноградное, оливковое, масло зародышей пшеницы и др. Перед массажем масло следует немного подогреть.
Компресс. Компрессы бывают холодными и горячими в зависимости от назначения. В емкости готовят смесь: вода и несколько капель эфирного масла, тщательно размешивают. Погружают марлевую салфетку в полученную смесь, отжимают. Воды с маслом должно быть столько, чтобы она максимально впиталась в салфетку.
Как это работает
Эфирные масла очень интересны в действии: помимо того, что они работают на физическом и эмоциональном уровне, они так же воздействуют и на биоэнергетику организма.
Во время принятия ванны или во время массажа молекулы эфирных масел проникают в кожу, далее они попадают в кровь и лимфу. Здесь, благодаря бактерицидным и антисептическим свойствам масел, происходит уничтожение токсинов. С потоком крови и лимфы происходит распространение молекул масла во все органы и системы организма, где уже происходит конкретное воздействие того или иного вещества. Так происходит воздействие эфирных масел на физическом уровне.
Например:
Апельсиновое масло улучшает остроту зрения, ликвидирует кровоточивость десен, обладает антицеллюлитным действие;
Масло жасмина устраняет болезненность менструаций.
Когда мы вдыхаем эфирные масла (ингаляции, аромалампы, аромамедальоны), молекулы масел действуют через органы обоняния на лимбическую систему. Лимбическая система - это система головного мозга, которая отвечает за наше эмоциональное состояние, за память, а так же принимает участие в регуляции функций внутренних органов. Так же лимбическая система регулирует работу отдела мозга, ответственного за выработку «гормонов счастья» (эндорфинов). Таким образом, с помощью ароматерапии можно победить проблемами психологического характера.
Например:
Масло мандарина гасит раздражительность, помогает при депрессии;
Масло бергамота усиливает воображение и творческие стороны мышления, будит фантазию;
Иланг-иланг устраняет необоснованное беспокойство, помогает при бессоннице, является афродизиаком.
Энергоинформационное воздействие эфирные масла оказывают так же через головной мозг. Объяснить это действие сложно, но основная идея такова: каждая молекула (в том числе и эфирного масла) обладает волновыми характеристиками - неким излучением (наподобие радиоволн). Человеческий мозг распознает сигналы, посылаемые ему молекулами вещества, и подстраивается под их излучение. Происходит синтез гормонов, ферментов, витаминов, антиоксидантов. Таким образом, благодаря биоэнергетическому воздействию эфирным масел, у человека улучшаются моральные аспекты жизни.
Например:
Розмарин побуждает к активному образу жизни, усиливает интуицию;
Масло чабреца усиливает волю и решительность;
Масло лимона стимулирует интерес к жизни, позволяет быстро адаптироваться к происходящим в жизни изменениям;
Масло сосны развивает философское восприятие неприятностей и стойкость.
Ароматерапия подходит и для детей, и для взрослых, для беременных и кормящих мам. Но в каждом определенном случае есть свои особенности и противопоказания. Эфирные масла, грамотно подобранные квалифицированным специалистом, принесут только пользу. И, конечно, стоит отметить, что очень важно, чтобы эфирное масло было качественным!
Зачатие
Для зачатия важны как физическое здоровье обоих партнеров, так и психологический комфорт. Стрессы, переутомление, недостаточный сон - это все влияет на способность к зачатию. Кроме того, зарабатывание денег, решение сложных задач, конкуренция - это никак не добавляет женщине именно женской энергии, так необходимой для рождения ребенка.
Женская энергия. Многие эфирные масла получают из системы размножения растений. Прекрасным запахом растения привлекают бабочек и пчел. Для чего? Для опыления, то есть размножения. Поэтому и на женские гормоны и половую систему они оказывают благотворное влияние. Энергетику «инь» несут в себе масла апельсина, розы и жасмина.
Женское здоровье. Восстановить нарушенный менструальный цикл и очистить матку помогают ванны с розовым маслом: 3-7 капель эфирного масла для сидячей ванны. Нормализует менструальный цикл и масло герани, а также это масло восстанавливает гормональный фон.
Мужское здоровье. Как для женщин, так и для мужчин, эфирное масло розы усиливает способность к зачатию: ванны или массаж с этим масло улучшают выработку семенной жидкости, а так же увеличивают ее количество. Сандал и иланг-иланг подходят для лечения импотенции, а так же это хорошее средство для лечения депрессий, приводящих к сексуальным расстройствам.
Снятие стресса, психологический настрой. Для релаксации, расслабления и улучшения настроения прекрасно подходят масла бергамота, апельсина, иланг-иланг, шалфея мускатного, герани и розы. С этими маслами рекомендуют делать массаж или принимать ванны.
Варианты:
* 2 ст. ложки масла-основы + 4-7 капель масла розы, делать друг другу массаж;
* 2ст. ложки масла-основы + 3 капли розового масла + 4 капли герани + 3 капли шалфея мускатного + 2 капли иланг-иланг + 2 капли масла бергамота - ежевечерний массаж, особенно в области живота, тазовых костей;
* расслабляющая ванна: 4 капли масла герани + 2 капли масла розы + 2 капли масла шалфея на полную ванну, принимать 10-15 минут.
Афродизиаки. Для увеличения полового влечения используют масла-афродизиаки. Их можно использовать в аромалампе или как духи. К таким маслам относятся: бергамот, гвоздика, герань, жасмин, илан-иланг, имбирь, кедр, кипарис, корица, майоран, мирра, мускат, можжевельник, пихта, роза, розмарин, сандал, шалфей мускатный.
Например:
Имбирь - это масло для мужчин, усиливает потенцию, возбуждает, придает решительности;
Жасмин - роскошное женское масло, позволяет женщине ощутить свою привлекательность, восстанавливает уверенность в себе;
Иланг-иланг - повышает потенцию мужчины и восприимчивость женщины, помогает расслабиться.
Интересный факт. Ароматические масла постоянно использовала Клеопатра. Принимала с ними ванны, натирала тело. Использование эфирных масел сыграло не последнюю роль в соблазнении Марка Антония.
Беременность
Многие эфирные масла, как и многое лекарства, противопоказаны во время беременности. К ним относятся: аир, анис, базилик, бархатцы, бэй, гвоздика, душица, ель, иланг-иланг, кедр, кипарис, кориандр, лавр, майоран, миндаль горький, мирра, можжевельник, мускатный орех, мята, пачули, петрушка, полынь, роза, розмарин, сандал, тимьян (чабрец), туя, тысячелистник, укроп, фенхель, хмель, шалфей мускатный и ряд других.
В первой половине беременности нельзя применять следующие эфирные масла: вербена, жасмин, кардамон, кассия, лаванда, ладан, лемонграсс, мелисса, найоли, ромашка голубая, сосна, эвкалипт и др.
Эфирных масел, которые разрешены к приему во время беременности, немного, но они есть: апельсин, бергамот, ветивер, герань, грейпфрут, имбирь, лимон, мандарин, мимоза, мирт, морковь, нероли, петитгрейн, розовое дерево, чайное дерево.
Тем не менее, даже разрешенные во время беременности масла, нужно применять под контролем специалиста и с осторожностью: даже если до беременности была хорошая переносимость масла, во время беременности организм может выдать другую реакцию.
Ни в коем случае нельзя применять во время беременности эфирные масла внутрь, наносить на кожу тоже следует с осторожностью, самый оптимальный способ во время беременности - это распыление с помощью аромалампы или ношение аромамедальонов.
Токсикоз. При токсикозе можно просто понюхать лавандовое масло или масло мяты; если сильно беспокоят неприятные симптомы, то можно носить аромамедальон с парой капель масла мяты. Для аромалампы применяют смесь из нескольких эфирных масел: 3 капли лаванды, 1 капля лимона, 1 капля масла сосны.
Боли в пояснице. При болях в пояснице помогает массаж с лавандовым и сандаловым маслом (по 2-3 капли каждого) на 30 мл масла основы (миндальное или любое другое растительное) или ванна с этими же маслами (8-10 капель смеси).
Изжога. При изжоге делают массаж области солнечного сплетения (15 мл растительного масла и 2 капли эфирного масла лимона).
Запоры. Помогают ароматические ванны: 4 капли лавандового и 3 капли розового масла или массаж живота и поясницы (1ст.л. растительного масла+4 капли лавандового).
Интересный факт. Именно с лавандового масла и началась история ароматерапии, когда химик Гаттфосс во время опытов обжог руку и опустил ее в первое, что попалось под ругу, а именно, в сосуд с лавандовым маслом; вскоре он заметил, как быстро зажил ожог и занялся изучением свойств эфирных масел.
Бессонница. Чтобы успокоиться, снять напряжение и расслабиться, можно принимать ванну с добавлением 2-3 капель масла розового дерева, иланг-илан, нероли; или просто положить рядом с подушкой салфетку с 1-2 каплями лавандового масла или розового дерева.
Растяжки. Появление или отсутствие растяжек, конечно, прежде всего, зависит от индивидуальной особенности организма, от эластичности кожи. Тем не менее, массаж с эфирными маслами снижает вероятность появления растяжек.
Варианты смесей:
60 мл основы (растительное масло - ореховое, миндальное, ростков пшеницы) + 5 капель масла розового дерева + 3 капли герани + 5 капель сандала;
60мл основы + 5 капель масла апельсина + 2 капли бергамота + 2 капли лаванды;
30 мл основы + 4 капли масла нероли + 2 капли герани + 2 капли бергамота.
Этой смесью массируют проблемные места (живот, бедра, ягодицы).
Отеки. При отеках применяют ножные ванны (не горячие!): в воду добавляют по три капли масла герани или лимона и лаванды.
Варикоз. При варикозе можно применять ванну с эфирным маслом герани (4 капли).
Геморрой. Принимают сидячие ванночки (прохладная вода) с добавлением эфирного масла лимона (7 капель), после ванны делают массаж ануса (на 60мл растительного масла - 7 капель эфирного масла лимона).
Подготовка промежности к родам. Повысить эластичность мышц промежности и избежать разрывов и эпизиотомии (рассечения промежности) поможет массаж. Массаж промежности начинают делать за 3-4 недели до родов: 30мл облепихового масла, 3 капли масла лаванды и 2 капля масла герани.
Роды
В настоящее время большинство родов проходят под тщательным медицинским контролем в роддомах, в случае необходимости применяют анестезию, уколы окситоцины для стимуляции родов. Раньше же рождение ребенка было неким таинством, в котором применялись исключительно народные средства, в том числе натуральные травы и масла. Что же полезного можно позаимствовать из опыта предыдущих поколений?
Настрой. Определенные настрой на роды очень важен, ведь в роддоме роженицу встречают незнакомые лица, медицинское оборудование и процедуры, все это мешает, отвлекает, доставляет дискомфорт. Поэтому для создания расслабляющей, успокаивающей атмосферы еще дома можно использовать ароматы лаванды, иланг-иланг, жасмин, нероли.
Интересные факты. Ароматы используют в аромадизайне, когда с помощью запахов хотят подчеркнуть особенность интерьера и обстановки. В аромамаркетинге определенный бренд сопровождают выбранным ароматом. Применяют на концертах, когда за музыкальными композициями следует шлейф ароматов. А вот аромасопровождение родов не вошло в рекомендации ВОЗ)))
Стимуляции родов. Для усиления родовой деятельности подходят следующие масла: корица, можжевельник, розмарин, чабрец, мускатный шалфей, имбирь, вербена. Можно просто вдыхать эти масла. Можно делать массаж живота: 120 мл растительного масла + 8 капель шалфея мускатного + 20 капель лаванды облегчают раскрытие шейки матки. Компрессы с маслом жасмина на низ живота используются для активизации схваток.
Обезболивание. Обезболивание через вдыхание эфирных масел можно применять с начала самых первых схваток. Пока Вы находитесь дома, можно ставить аромалампу или капнуть на салфетку и вдыхать с нее, а тем временем принимать душ и подготавливать пакеты. Обезболивающим и расслабляющим эффектом обладает смесь из масел: иланг-иланг, розовое и шалфейное масло. Следуя в роддом, можно просто растереть на запястье смесь масел.
Обезболивающий массаж. На курсах подготовки к родам будущих родителей обучают проведению обезболивающего массажа. Партнер (как правило, это муж) обучается, как правильно массировать те или иные участи для снятия болевых ощущений. Эффект от массажа будет увеличен, если проводить его с использованием эфирных масел. Масла через кожу проникают в кровеносную и лимфатическую систему и действуют там, где они особенно нужны, снимают сильную боль. Хорошими болеутоляющими свойствами обладают масла жасмина и лаванды (естественно, не в чистом виде, а смешанные с основой).
Изгнание последа. Мягкий массаж живота с маслом лаванды или жасмина ускоряет процесс изгнания плаценты.
Послеродовой период
Швы и боли в промежности. Ванна с лавандовым маслом облегчает боли в промежности, а если добавить еще и масло чайного дерева, то такая ванна способствует заживлению ран и швов. Однако, гинекологи все-таки рекомендуют после родов принимать душ, а не ванну.
Матка. Массаж нижней части живота с маслом жасмина способствует сокращению матки, хорошо тонизирует ее мышцы.
Послеродовая депрессия. Устранить гормональный дисбаланс, приводящий к послеродовой депрессии, поможет ванна с жасминовым маслом или маслом иланг-иланг. Так же улучшению психического самочувствия поможет масло для тела: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель смеси из эфирных масел ромашки, герани и апельсина.
Кормление грудью
Для кормящих мам, как и для беременных, список разрешенных к использованию масел ограничен: ромашка, кедр, бергамот, лаванда, герань, грейпфрут, жасмин, розовое дерево, сандал, мята японская, фенхель, укроп, иланг-иланг.
Трещины сосков. Заживлению трещин способствует эфирное масло календулы - его просто добавляют в любой крем, которым пользуется женщина. Крем наносится на область сосков сразу после кормления. Другой вариант: к облепиховому маслу добавляют несколько капель эфирного масла апельсина и розового масла. Однако перед следующим кормлением нужно очень тщательно вымыть грудь, чтобы даже мизерная доля эфирного масла не попала ребенку.
Стимулирование лактации. В первую очередь нужно помнить, что между мамой и малышом действуют законы спроса и предложения: сколько ребенку молока необходимо, столько его и вырабатывается. Поэтому, необходимость стимулировать лактацию появляется в исключительных случаях. При недостаточной выработке молока на грудь накладывают компрессы: 2 капли мяты перечной и 2 капли герани.
Лактостаз. При болезненном набухании груди или мастите делают холодные компрессы с маслом мяты. Мята в этом случае самый безопасный вариант. Перед кормлением следует тщательно промыть грудь, чтобы смыть все остатки масла. Еще варианты для компрессов: масло ромашки и кипариса, или масло лаванды и мяты. На стакан воды берется 1-2 капли каждого масла, марлевая салфетка смачивается полученным раствором и прикладывается к груди.
Прекращение лактации. С целью прекращения лактации используют компрессы с шалфеем. Необходимо взять 2ст. ложки растительного масла (например, оливкового) + 2 капли масла кипариса + три капли масла герани + три капли масла мяты + две капли масла шалфея лекарственного. В полученной смеси смачивают марлевую салфетку и прикладывают к груди два раза в день на один час. Предполагается, что ребенок уже не получает грудь.
Таким образом, на любую проблему обязательно найдется безопасный и действенный рецепт от ароматерапевта.
По данным статьи "Ароматерапия: правда и вымысел". Татьяна Игошина, журнал "ELLE"
ВОЗ - Всемирная Организация Здравоохранения
Как работает ароматерапия при беременности? Все ли запахи можно применять, что поможет от тошноты в первом триместре, можно ли так справиться с отёками, тонусом, расслабиться, настроиться на гармоничный лад? Есть ли опасные запахи?
Вообще в силу ароматерапии я долгое время особо не верила. Пока на последнем сеансе бодиарт-терапии для зачатия не попросила девушек выбрать “не глядя” приятные запахи, чтобы сделать из них натуральные духи. И каждая выбрала (не зная, что берут другие!!!) иланг-иланг, розу, апельсин или иланг-иланг, жасмин…
Я смешала эти эфирные масла и, вдохнув получившийся аромат, вспомнила, что сама себе делала подобные духи прямо за месяц до зачатия моего второго сына! Вот так совпадение! Мне хотелось окунуться в этот аромат, насыщаться им, плыть в нем, жить!
Кстати, с нами была еще молодая мамочка двухлетнего сына. Она не планировала зачатие, и пришла на семинар, чтобы просто увидеться со мной. И для своих натуральных духов она выбрала совсем другие ароматы: чайное дерево, анис, лимон!
В ЧЕМ СЕКРЕТ АРОМАТЕРАПИИ?
Действительно, как оно работает? Недавно я смогла найти тот ответ, который мне показался самым близким. Оказавшись в гостях у остеопатов Елены и Андрея Семиловых, я познакомилась с практикой определения состояния здоровья человека через… запахи! И именно там я узнала, что если у женщины есть гормональные проблемы с зачатием – ей запахи иланг-иланга, розы, жасмина будут неприятны. А вот если она готова, настроена, то ей захочется окунуться в них, купаться в ароматах…
По моим ощущениям, различные ароматы выступают словно закодированная информация, ключики для нашего психологического состояния и гормонального фона. Открывая замкнутые двери, они возвращают нас в приятные ситуации, обдавая бризом хороших эмоций, дарят новые ощущения.
Однако надо понимать, что у каждого человека, помимо “общечеловеческого” восприятия запаха (ваниль – что-то сладкое, приятное; апельсин – радостное, яркое, оранжевое) есть и свои индивидуальные ассоциации с запахами. Например, одна моя знакомая не любит запах ландышей, потому что с их ароматом у нее ассоциируется потеря близкого человека.
АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ
Бергамот (Citrus bergamia)
Аромат бергамота дарит веру в собственные силы, просветляет, дает возможность понять сокровенные желания и помогает определиться в решении иметь детей. Это масло еще называют «маслом деловой женщины».
Ваниль (Vanilla planifolia)
Снимает приступы гневливости, просветляет настроение, повышает душевную активность, устраняет усталость, успокаивает и уравновешивает эмоции. Раздражительность и апатию переводит в чувственно-эротическое состояние.
Герань (Pelargonium gravejlens)
Особенно будет полезен парам, которые очень сильно хотят детей, но чем больше стараются, тем меньше у них это получается. Аромат расслабляет, успокаивает, повышает настроение, вносит свет в душу, помогает преодолеть непонимание не только других, но и себя.
Грейпфрут (Citrus paradise)
Идеальный аромат для подготовки тела и души к беременности. Обладает антисептическим, очищающим, действием, улучшает кровообращение, способствует выводу шлаков из организма. Избавляет от горечи и злобы, открывает чувства и оказывает легкое эротическое действие.
Жасмин (Jasminum officialis)
Это эфирное масло является одной из важных составляющих букета для любви, запах возбуждает чувственность, будит фантазию и превращает спальню в храм любви, необходим семьям, у которых есть сложности с зачатием, он снимает гнетущую атмосферу ожидания. Воздействует на женскую гормональную систему, снимает фригидность. Для мужчин пробуждает жизненные силы, стремление к приключениям, снимает сомнения по поводу своих возможностей, предотвращая преждевременную эякуляцию. Жасмин может помочь и тем парам, которые с годами стали равнодушны к друг другу.
Иланг-иланг (Canaga-odorata)
Одно из самых магических в ароматерапии зачатия, его запах притягивает мужчин к женщинам. Его аромат может помочь в сложных ситуациях семейных отношений: при снижении сексуальности, при навязчивых страхах по поводу неспособности иметь детей, а также бесконтрольном гневе. Разбудит родительские чувства, наполнит спальню нежностью и усилит способность наслаждаться «здесь и сейчас».
Кедр (Cedrum atlantika)
Кедровый запах стимулирует лимфатическую систему, укрепляет иммунитет, чистит кожу, балансирует эндокринную и центральную нервную систему, остро необходимо тем, чей организм зашлакован, особенную ценность в период подготовки к беременности представляет для жителей крупных городов. Мужчинам придает ясность мыслей и мужественность, а женщинам дает ощущение стабильности и надежности.
Кипарис (Cupressus sempervirens)
Регулирует баланс женских гормонов, нормализует менструальные циклы. Запах укрепит состояние духа у беспокойных семейных пар, особенно рекомендуется ветреным молодоженам, которые не способны соединить сексуальное удовольствие с осознанным удовольствием момента зачатия.
Кориандр (Coriandrum sativum)
Обладает эротичным действием, создает атмосферу чувственной расслабленности, делает все для возникновения новой жизни.
Корица (Cinnamomum ceylanicum)
Обнавляет чувства, согревает душу и тело, помогает при импотенции. Снимает цепи замкнутости, одиночества, страха невозможности иметь детей, разрушает холодность ожидания. Запах корицы усиливает внушаемость, стимулирует мечтательность, благодаря этому зачатие может превратиться в феерию любви.
Лаванда (Lavandula)
Ароматерапия как наука появилась именно благодаря изучению этого эфирного масла. Масло обладает просветляющим, освежающим, успокаивающим свойством, помогает принять решения, открывая душевные силы. Позволяет сохранить гармонию со всем миром, а на ложе любви освежает чувства и будит фантазию.
Ладан (Boswellia thurifera/carteril)
В интимных отношениях аромат ладана усиливает оргазм. Им обрабатывают дорогое нижнее женское белье, используют в эротическом массаже, рекомендуется включать его в букеты для спален. Самостоятельно его использовать не стоит, так как вызывает привыкание, не рекомендуется при новообразованиях, даже доброкачественных, и псориазах.
Лайм (Citrus aurantium)
В момент волнующей встречи снимает излишнее возбуждение и помогает сердцам биться в унисон.
Лемонграс (Cymbopogon citratus)
Усталую женщину превратит в радостную и активную. Выводит токсины и шлаки из организма, усиливает кровообращение, повышает иммунитет.
Лимон (Citrus limonium)
Самое любимое масло в ароматерапии зачатия, выводит шлаки, чистит печень, нормализует вегетососудистую систему. Помогает избавиться от накопившихся обид, от сожаления о неудачах, от раздражительности и желания подавлять других.
Мандарин (Citrus reticate)
Праздничный аромат масла создаст необходимую атмосферу зачатия, исчезнет раздражительность, усталость. Восточный оттенок запаха придаст прикосновениям страстность и нежность, а вашим разговорам эстетическую насыщенность.
Мирт (Myrtus communis)
До сих пор из веток мирта в Греции делают венки для невест, что символизирует чистоту ее тела. Масло помогает парам после неудачной беременности возвращать надежду и, усиливая потенцию, приводить к счастливому оплодотворению.
Можжевельник (Juniperus communis)
С древних времен и до настоящего времени эфирным маслом можжевельника окуривают помещения, отгоняя злых духов. Оно оказывает противовоспалительное действие при острых и хронических процессах в придатках и матки, регулирует менструальный цикл. Папам помогает избавиться от простатитов и уретритов. Нормализует работу желудочно–кишечного тракта, повышает давление, сильный антисептик. Ликвидирует упадок духа, снимает чувство вины, помогает принять решение. Необходим людям, которые недооценивают собственные действия, для склонных все обесценивать, для тех, кто не получает физического удовольствия.
Мята (Mentha piperita
)
Используется при неуверенности во время интимных отношений. Аромат повышает мужественность и решительность, обновляет силы, усиливает потенцию, снижает перевозбуждение от любовной бессонницы, позволяет избежать недопонимания между влюбленными. Обостряет интуицию, усиливает доверие к окружающим и к самому себе.
Не стоит злоупотреблять эфирным маслом мяты длительно.
Нероли (Citrus aurantium)
Рождает желание иметь ребенка, отгоняет апатию и равнодушие к своему партнеру. Он регулирует работу эндокринной системы,в том числе работу репродуктивных органов. Избавляет от чувства безысходности и уныния.
Пачули (Pogostemon patchouli)
Это идеальное масло для интимного массажа. Развивает интуицию и чувственный анализ, защищающий от судебных неудач. Лечит циститы и уретриты.
В малых дозах пачули обладает возбуждающим действием, зато в больших дозировках действует наоборот – успокаивающе.
Перец черный (Piper nignum)
Снимает уныние и меланхолию, меняет холодность и безразличие на солнечное тепло и страсть прикосновений, снимает страх первых романтических встреч, дарит уверенность и энергию в ответственный момент зачатия.
Роза(Rosa)
Аромат розы позволяет ощутить гармонию двух любящих сердец и открыть путь к наслаждению, на духовном и физическом уровне дать жизнь малышу. Нормализует работу эндокринных желез, в том числе и половой системы. Усиливает работу желудочно-кишечного тракта, способствует выделению токсинов, устраняет явления дисбактериоза и ферментной недостаточности. Формирует идеальную флору влагалища. Устраняет молочницу и вагиниты. У мужчин усиливает половое влечение и выделение семенной жидкости. Стоит помнить, что благодаря высокой цене на это масло существует много искусственных подделок. Розовое синтетическое масло бесполезно и даже вредно.
Розмарин (Rosmarin officinalis)
Прекрасное омолаживающее средство, стимулирует обновление кожи, способствует выведению шлаков, нормализует работу кишечника. Снимает чрезмерную стеснительность и застенчивость, повышает самооценку, открывает интуицию и способность предвидеть.
Розовое дерево (Ocotea caudate)
Запах возбуждает чувственные сферы и пробуждает желание встреч. Создает опьяняющую атмосферу, растворяет все заботы и тревоги. Аромат повышает сексуальность, помогает при фригидности и импотенции, устраняет сексуальную лень, устраняет психологические барьеры. Снимает несогласованность темпераментов, ощущение бессилия, бесплодное переживание прежних сексуальных неудач.
Ромашка (Chamomila recutila)
Аромат выравнивает кислотно-щелочной баланс детородных органов женщины; уничтожая патогенную флору, избавляет от воспалительных процессов.
Сосна (Pinus mugho)
Лечит от самовлюбленности, открывая тайны близости. Эфирное масло сосны помогает при циститах, уретритах, снимает напряжение, препятствует преждевременной эякуляции.
Эвкалипт(Eucaliptus)
Обладает противозастойным, антисептическим и противовоспалительным свойствами широкого спектра действия. Его можно использовать для избавления хронических инфекций, таких как тонзиллиты, ларингиты и парадантозы. С помощью спринцевания или ароматезированных тампонов лечат молочницу, эрозийно-язвенные поражения слизистых и даже гнойничковые заболевания трихомониальной этиологии. Понижает уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость к любым инфекциям и стрессовым ситуациям.
Выбирайте себе масло по вкусу и ощущениям! Окутайте себя этими прекрасными запахами, подкормите или свою внутреннюю Женщину, призывайте ими своего будущего Малыша! Натуральные духи из двух-трех ароматов помогут отпустить мысли о зачатии, превратить его в нежный акт любви, сделать тело благоуханным, желанным, забыть о волнении и психологических проблемах, мешающих наступлению ожидаемой беременности.
АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Во время беременности стоит очень внимательно слушать свой организм, реакцию матки и Малыша на запахи. С наступлением беременности гормональный фон сильно меняется, кожа становится чувствительной и может неожиданно отреагировать на привычные масла. Относитесь с осторожностью к таким эфирным маслам как: аир, анис, базилик, бархатцы, бэй, гвоздика, душица, ель, иланг-иланг, кедр, кипарис, кориандр, лавр, майоран, миндаль горький, мирра, можжевельник, мускатный орех, мята, пачули, петрушка, полынь, роза, розмарин, сандал, тимьян (чабрец), туя, тысячелистник, укроп, фенхель, хмель, шалфей мускатный и ряд других.
В первой половине беременности нельзя применять следующие эфирные масла: вербена, жасмин, кардамон, кассия, лаванда, ладан, лемонграсс, мелисса, найоли, ромашка голубая, сосна, эвкалипт и др.
Профессор медицины, ароматерапевт Дитрих Вабнер, на международном симпозиуме “Диалог с запахами”, прошедшем в Мюнхене в 96 г. в своём докладе сообщил о негативном влиянии на течение беременности и малыша
следующих масел:
Полынь горькая / artemisia absinthium
Рута / ruta graveolens
Мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium
Полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris
Туя / thuja occidentalis
Иссоп / hyssopus officinalis
Шалфей лекарственный salvia officinalis
Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas
Масла, повышающие тонус матки, прежде всего, в первом триместре беременности:
базилик
,
можжевельник,
мирра,
полыни
всех видов,
ромашки
всех видов,
тимьян
обыкновенный,
а в больших дозах, даже лаванда
и имбирь
.
Масло можжевельника , кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки, что ведёт к исключению его из списка разрешенных к применению, на протяжении всей беременности.
Правила ароматерапии при беременности
Помните, что эфирные масла - легколетучие соединения, которые в чистом виде могут вызвать нежелательные последствия. Применять эфирное масло можно только разбавленным базисным маслом. Не допускайте попадания эфирного масла в глаза. Если Вы случайно пролили эфирное масло - соберите его быстровпитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату. Перед сеансом ароматерапевтического массажа примите прохладный душ. Не принимайте горячую ванну, иначе масло быстро впитается в кожу. На время процедуры не пользуйтесь духами или дезодорантом - это может заблокировать действие масла. Не ешьте перед сеансом ароматерапии, поскольку Ваш организм будет испытывать дополнительную нагрузку, что бы переварить еду. Не делайте массаж при гриппе, высокой температуре или какой-либо серьезной болезни. Стоит подождать пока кризис болезни пройдет. После сеанса ароматерапевтического массажа пейте, как можно больше воды, чтобы помочь почкам выводить токсины из организма. Не принимайте душ в течение нескольких часов после сеанса, чтобы масло впиталось в кожу и начало свое действие.
Боли в спине
Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла-основы: по две капли масла лаванды и сандала. Так же поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла.
Тонус стенки живота
С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус.
Боли в молочных железах
Грудь во время беременности набухает и требует повышенного внимания. Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло - великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел - они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.
Нарушения сна
В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.
Растяжки
Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности.
Варикозное расширение вен
По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.
Дестабилизация кровяного давления
«Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.
Простуда
С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой.
Роды
Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника».
Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот.
После родов
Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов.
Целлюлит
Справиться с целлюлитом после родов помогут ванны с маслом кипариса, розмарина, лимона и жожоба. А также компрессы проблемных мест с маслом кипариса, лимона и мяты.
Восстановление проблемных областей
На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.
Стимуляция лактации
Для установления лактации и некоторого увеличения молока можно использовать анисово-лавандовое масло с фенхелем, марокканской розой, кориандром и календулой.
Болезни или проблемы кожи
Грибковые можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки.
Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях.
Стоматит
Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева, шалфея, мирры и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление.
Регенерация тканей промежности
Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником.
Режущиеся зубы у ребенка
Значительно облегчит прорезывание зубов у ребенка и успокоит десны небольшое втирание масел гвоздики, ромашки и жожоба. Использование допустимо только в малых количествах! Достаточно одной маленькой капельки масла, чтобы втереть в десну.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ АРОМАТЕРАПИЯ
Как доула и специалист по эмоционально-образной терапии, общаясь с будущими мамами, я люблю в ароматерапии индивидуальный подход. Пробуждая приятные воспоминания и запахи, сопровождавшие их, ассоциации с теми или иными ароматами, я помогаю составить беременной ее личную карточку ресурсных запахов, которые помогают ей расслабиться в сложных или волнительных ситуациях, придают силу, ощущение надежности и защищенности в Родах. Для кого-то это будет аромат кофе, булочек с корицей или сирени, для кого-то – манящий запах апельсина или ванили…
Высшее искусство – знать свои “коды”, “ключики” и уметь использовать их тогда, когда это необходимо – для лечения, расслабления или просто хорошего настроения!
А КАКИЕ ЗАПАХИ ПОМОГАЮТ ВАМ?
Предлагаю вам составить себе такой список-шпаргалку своих ресурсных ароматов (придающих силу, уверенность):
1. Запах, как «одеяло», в котором надежно и хочется укутаться и расслабиться;
2. Запах - источник Силы;
3. Запах - источник смелости и бесстрашия;
4. Запах - источник свободы и легкости;
5. запах - источник любви, любовный аромат;
6. запах из детства,
7. Создайте ваш собственный запах, который поможет Вам в родах! Для этого выберите приятный аромат, расслабляющий вас. Нюхайте его в моменты, когда вам радостно, когда вы чувствуете подъем энергии! Постепенно этот запах станет вашим “талисманом”, который будет приятно взять с собой на роды или в любую волнующую ситуацию!
