Вопрос психологу
Здравствуйте,мне 27, с моим молодым человеком мы ровесники. Вместе не живем. Не в браке. Я такой человек, что, если меня что-то не устраивает, или назрел важный вопрос, или дело,мне это надо решить и обсудить. Прийти к общему знаменателю. А мой молодой человек, называет это скандалы,пиление, "одно и то же" и молчит -но сам ничего не делает или делает все "втихую". Так любую-претензию можно назвать-"скандал", девушку-"истеричкой"-а самому бездействовать. Я замечу, что не кричу, не повышаю голос. Мой вопрос-Как правильно доносить претензии и просьбы до мужчин,чтобы они не услышали в этом "пиления. И не манипулировали понятием-"что им выносят мозг. Просить один раз и ждать? Напоминать? Делать все самой? Есть какие то общие правила?
Ответы психологов
Марина, добрый вечер!
Итак, если поведение вашего мужчины в чем-то вас не устраивает, нужно ему об этом сказать.
Ни в коем случае не прячьте свое недовольство. Помните, что негативные эмоции, которые не находят выхода, наносят ущерб не только здоровью , но и не лучшим образом отражаются на взаимоотношениях. Поэтому говорите о своем недовольстве, но делайте это правильно.
Всякий раз, когда вы обрушиваете на своего мужчину критику в таком виде, вы как бы даете ему понять, что он вас не устраивает, что он не такой, каким вы хотите его видеть. А что чувствует мужчина в эти моменты? Ему или хочется ответить вам тем же (то есть нагрубить), или уйти (кто-то уходит в себя, а кто-то…).
Вспомните, как вы обычно это делаете? Если мужчина не помыл, например, посуду, что он слышит от вас в свой адрес? Как правило, упрек: «Ты опять не помыл посуду!». А если не соглашается с вашим мнением, то на него обрушивается критика: «Вот ты всегда такой упрямый!». Ну, а если уже не первый раз не выполняет своего обещания, то тут и вовсе на него может обрушиться лавина негодования. И после такого вы ожидаете, что мужчина изменится и станет, наконец, радовать вас?! Как бы ни так!
Советую вам разговаривать со своим мужчиной о том, что вас не устраивает, при этом быть нежной, а в разговоре придерживаться следующей последовательности:
1. опишите те ситуации, при которых у вас появляется недовольство;
2. расскажите о тех чувствах, которые у вас при этом возникают;
3. скажите, как бы вы хотели, чтобы стало.
Если мужчина не моет посуду, скажите ему, например, следующее: «Я постоянно прошу тебя помыть посуду, а ты этого не делаешь. Я от этого злюсь. Ты же не хочешь, чтобы я стала «злюкой», и моя кожа на руках стала не такой нежной, как сейчас?.. Давай договоримся мыть посуду по очереди, хорошо?». А если не выполняет свои обещание, то можно сказать ему об этом так: «Когда ты говоришь мне, что завтра вечером мы сходим в кино, я воспринимаю это как обещание и жду, что так и будет. А когда ты вынужден задержаться на работе и приходишь поздно, я сильно расстраиваюсь. Говори, пожалуйста, заранее, что у тебя не получается. Договорились?».
Разговаривая с мужчиной таким образом, вы акцентируете внимание не на его личности, а на его поведении, тем самым даете понять, что вы его любите, и как человек он вас полностью устраивает.
Попробуйте применить эти советы на практике и результат не заставит себя долго ждать! Удачи Вам, Марина!!!
Бродовская Наталья Николаевна, психолог г. Новороссийск
Хороший ответ 4 Плохой ответ 0Здравствуйте, Марина!
На высказывание претензий у другого человека всегда поднимается сопротивление, и он Вас уже не слышит. Избегайте претензий, даже в спокойной форме. Говорите в формате "я-сообщений" и только о своих чувствах. Говорить о чувствах надо для того, чтобы партнер понял, что с Вами происходит, а не для того, чтобы изменить его, иначе это будет ощущаться. как манипуляция, пиление и вынос мозга.
Рассказав о своих чувствах, предоставьте партнеру решать, как лучше действовать в данной ситуации. Уберите ожидания и замените их на веру в то, что он любит Вас и тоже хочет, чтобы все у Вас было хорошо. Никто не приходит в этот мир, чтобы соответствовать Вашим ожиданиям. Почитайте мою статью Надеюсь, она окажется для Вас полезной.
Это общие рекомендации, но на практике их применять не всегда просто. Иногда, например, Вам может казаться, что Вы просите, а, на самом деле, - требуете. Чтобы Вы смогли прочувствовать все эти моменты, лучше разобрать их на конкретных ситуациях, а для этого нужна личная встреча. Если нужна помощь, обращайтесь.
Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0Здравствуйте,Марина.Вы выбрали мужчину.которого в детстве воспитывали противоположным Вам образом.Его мать воспитывала его методом некоторого контроля издалека.Он часто был брошенным и изолированным от материнских эмоций и разговоров по душам.Поэтому,он незнает,что такое-жить в согласии друг с другом.Он не жил в согласии с мамой.Каждый из них был сам по себе.Поэтому,в этом смысле он марсианин.Никогда не ждите от него того,что умеете вы.Он не умеет сопереживать и принимать ошибки.Но,он умеет бояться свою мать из детства.Поэтому,с ним договариваться можно только методом решительного поведения.Например,не кормить,не стирать,не спать,не уважать,уходить вечером к подруге,не говоря,куда ушли.Только,когда он увидит себя брошенным(как в детстве)он начнет проявлять интерес к Вам.Вероятно,не навсегда.а на некотрое время.Но,только через поведение,а не через слова с ним можно договариваться.Если вы с этим справитесь-то наступит некоторое взаимопонимание.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Хороший ответ 6 Плохой ответ 1Мужчина нравится предъявлять высокие требования к своей потенциальной партнерше. Он хочет, чтобы она была самая добрая, умная, красивая и т.д. Что же скрывается за этим желанием мужчины?
Московский психолог Наталья Самоукина в своей книге «Как встретить спутника жизни (Москва, АСТ.Астрель) рассматривает три возможных причины:
1. Осознанно предъявляя чрезмерно высокие требования к женщине, неосознанно мужчина предъявляет высокие требования к самому себе. Мудрая женщина рядом с таким мужчиной должна не столько бесконечно совершенствовать себя, сколько постоянно повторять своему мужчине, что он – «самый-самый».
2. Выдвигая слишком высокие требования к женщине, мужчина просто-напросто уходит от принятия решения по поводу своих отношений к ней. По тем или иным причинам он не может принять решение о женитьбе, поэтому себе и женщине выставляет своеобразный барьер: «Иди, совершенствуйся, становись все лучше и лучше, тогда ты мне, может быть, понравишься. Мне нужна самая лучшая женщина. В этом случае женщине необходимо понять: так ли уж сильно она любит этого мужчину, чтобы тратить на его завоевание лучшие годы своей жизни?
3. Он не уверен в себе и хочет получить эту уверенность через женщину.
Претензии мужчины выступают психологической защитой от возможных требований со стороны женщины. Мужчина спешит опередить ее и захватить инициативу, демонстрируя такую позицию: «Не ты будешь ставить условия, а я! Пусть я – слабый и неуверенный в себе, но я не дам тебе этого заметить, потому что я буду каждый день напоминать тебе о твоих недостатках и предъявлять все новые и новые требования. В этом случае нужно ждать, когда ваш мужчина достигнет значительных для него успехов – в работе, профессии, общении, творчестве. Здесь только одна трудность – никто не знает, когда мужчина сможет получить подкрепление своей самооценки. Может быть, в ближайшем будущем, а может быть, через годы.
Секрет состоит в том, что мужчины хотят «обманываться» в женщине. Это означает, что вам не нужно обладать всеми мыслимыми и немыслимыми достоинствами. Важно, чтобы вы смогли создать условия для того, чтобы мужчина так думал, чтобы ему так казалось: поддерживайте в нем его иллюзии и не разрушайте его мечты о вас как о идеальной женщине.
Вспомните, что каждом мужчине играет голос его далеких предков-охотников. В его генах заложено желание получить лучший приз – завоевать лучшую женщину. Поэтому наше искусство в первую очередь заключается в умении внушить мужчине, что именно вы – самая самая. Ведь ему тоже тяжело проводить всю жизнь в поисках идеала (если он только не относится к такому типу мужчин, но к счастью – они исключение), поэтому если вам удастся убедить вашего мужчину в этом, он с облегчением прекратит поиски. Главное – и после свадьбы искусно поддерживать его искреннее мнение о вашей исключительности.
Поэтому перед началом поиска нужно не просто войти в образ успешной, гармоничной женщины, которая осчастливит самого требовательного мужчину, но и на самом деле поверить в это. И первый шаг на этом действительно сложном пути – полюбить себя.
Вот здесь бесполезно претворяться и играть, вы должны из самой глубины души принять себя со всеми своими ошибками и недостатками.
Мужчины ошибаются не меньше, чем женщины, однако, признавать свои поражения они не желают, а если и делают это, то с большой неохотой. Бывают ситуации, когда мужская оплошность просто выводит из себя. Предъявлять претензии в лоб и с порога станет только неопытная девушка, мудрые женщины знают, что решать такие проблемы необходимо хитростью и умом.
Большинство мужчин, по своей природе, не воспринимают критику. Использовать упреки напрямую можно лишь в крайних случаях, когда его ошибка «выбила» землю из-под ног. Никто не запрещает выразить свое негодование женщине, когда ее избранник «вытирает» руки об официанток. Однако, когда мужчина купил дорогой и нелепый галстук или регулярно забывает опускать крышку унитаза, устраивать скандал не стоит. В таких случаях справиться с проблемой можно лишь включив смекалку, и вспомнив об особенностях мужской натуры.
Если, к примеру, мужчина значительно поправился, то указывать ему на живот, покупать весы или развешивать по комнате плакаты с мускулистыми парнями, не лучший из вариантов решения проблемы. Такие намеки мужчина не поймет: он решит, что весы куплены для женщины, а плакаты могут оскорбить его мужское достоинство. В такой ситуации необходимо вспомнить какого-нибудь полного друга мужчины и рассказать свои мысли на этот счет. Естественно, нужно говорить о том, что с такой-то формой, его, наверняка, перестала уважать жена. Необходимо также подчеркнуть свою радость и восторг в том, что партнер, в отличие от своего друга, следит за собой. Такой нехитрый разговор пробудит в мужчине стимул и желание привести свое тело в порядок, ведь мужское самолюбие дорогого стоит.
Еще один несложный пример о том, как заставить мужчину выполнять домашнюю работу. Если избранник уже вторую неделю не может вкрутить лампочку на лестничной клетке, стоит рассказать ему мотивирующую историю, и совсем не важно, что она выдуманная. Прейдя с работы, как бы невзначай, нужно начать разговор о начальнице, а затем и о ее отношениях с мужем. Детализировать беседу необходимо на том моменте, где начальница считает своего мужчину никчемным и бесполезным, ведь он даже не способен подчинить кран в ванной комнате. Проводить параллели с партнером не стоит, проанализировать разговор мужчина может и сам. Для женщины важно выдать свои претензии за чужие, таким образом, сделав всю грязную работу не своими руками.
Единственное, где данный совет окажется бесполезным, так это при предъявлении мужчине претензий о выбранных подарках. Можно бесконечно рассказывать о том, как друзья безвкусно делают друг другу презенты. Или часами говорить, как ошибаются в выборе родственники и коллеги. Мужчина все равно купит десятый флакон духов с отвратительным запахом, если на листочки не написать адрес магазина и не указать всю необходимую информацию о желаемом подарке. Даже если партнер снова прогадал с выбором подарка, не стоит ему мстить еще одним нелепым галстуком, ведь, он, действительно, старался от всей души, выбирая презент для любимой женщины.
