Какие продукты увеличивают грудные. Что кушать, чтобы росла грудь: полезные и бесполезные продукты

Грудь небольшого размера может быть заложена на генетическом уровне, а может стать последствием нехватки женского гормона эстрогена и многие питательных веществ. Такой вид гормона отвечает за женскую красоту, а его нехватка преобразует женскую фигуру в худшую сторону, делая ее похожей на мальчишечью фигуру. В силу этого женщина теряет объемы в бедрах и груди, что приводит к потере привлекательности и низкой самооценке.

Поэтому не стоит недооценивать важность эстрогена, который можно дополучить из ряда определенного продуктов питания. Полезными для груди и здоровья женщины будут свежие и абсолютно натуральные продукты, в которых ест фитоэстроген, но никак не гормональные препараты и пищевые добавки.

Таблица продуктов способствующих росту груди

Для того чтобы увеличить грудь альтернативными методами, без кардинальных мер и больших затрат денежных средств, нужно найти объективный источник информации по таким вопросам.

Обычно, для увеличения размеров молочных желез достаточно выполнять ряд физических упражнений и параллельно перестроить рацион питания. От того, какие продукты женщина регулярно употребляет в пищу, зависит более 50% успеха в достижении цели.

Продукт	Сила влияния на рост груди	Вероятность влияния
1. Молочные продукты, соя Данные продукты богаты эстрогеном – женским гормоном, отвечающим за женские формы.	80%	70-90%
2. Семена льна. Как и предыдущие продукты, в семенах льна есть большое количество эстрогена, заменителя природных женских гормонов. Альтернативой льняным семенам могут стать подсолнечные семечки, тыквенные семена.	70%	60-80%
3. Специи. Есть такие высушенные пряные растения, которые способны увеличивать молочные железы, в частности те, что могут повышать сексуальность. Такие специи, как шалфей, тимьян, гвоздика, имбирь, орегано, красный клевер и куркума.	50%	45-65%
4. Горох и фасоль. Ежедневное употребление в пищу гороха или фасоли даже в малых количествах поможет увеличить грудь. Это может быть спаржевая фасоль, чечевица, разновидности фасоли, турецкие бобы и бараний горох.	90%	90-99%
5. Овощи, фрукты. Данные продукты контролируют уровень тестостерона в организме. Клетчатка овощей направляет все свои свойства на увеличение бюста, а также предотвращает развитие клеток рака. Это все виды капусты, клубника, черника. Полезными будут финики, яблоки, вишня, папайя, гранат, слива. Овощи: морковь, баклажаны, огурцы, люцерна, тыква, свекла, оливки, картофель.	50%	45-55%
6. Травы. В свежем виде приправа зелень также требуется для естественного увеличения бюста. В древние времена маленькую грудь считали болезнью и лечили травой пажитник, а также дикий ямс и пальма сереноа.	35%	30-45%
7. Ненасыщенные жиры. Продукты такого плана позволяют увеличить жировую прослойку между долями груди. Это авокадо, селедка, семечки, оливковое масло и оливки.	70%	65-85%

Включая ежедневно в рацион питания вышеперечисленные продукты питания, и совмещая их с комплексом упражнений и процедур, спустя месяц можно визуально оценить изменения размера и форм молочных желез.

К тому же опыт предыдущих поколений говорит о том, что чем проще блюда на столе, тем полезнее они станут для фигуры женщины. Каши из цельного зерна являются ярким тому примером.

Продукты-мифы — что не влияет на рост груди

Так как тема об увеличении размера груди среди женщин стала излюбленным предметом дискуссий, многие из них путают действенные методики с мифическими вымыслами. То же самое касается и продуктов питания, которые помогут наполнить молочные железы женщины пышностью и тонусом.

Список продуктов, которые никоим образом не повлияют на размеры груди, состоит из 4 пунктов:

• . Несомненно, данный продукт питания богат клетчаткой, благотворно сказывающейся на обще состоянии здоровья и кожи женщины. Но все это объяснимо тем, что капуста прекрасно очищает кишечник и выводит шлаки. Так что стройная талия позволит груди визуально стать больше, но сами молочные железы останутся без изменения.
• Сырое тесто. Бытует настойчивое мнение среди женщин о том, что сырое тесто на дрожжах способствует увеличению груди. На самом деле никакой взаимосвязи между данным продуктом и грудью нет, сырое тесто не влечет за собой никакой пользы, лишь только вред здоровью.
• Минеральная вода. По мнению диетологов и врачей, ежедневно человеку требуется около пол-литра минеральной воды без газа. Но правильный питьевой режим нужен для нормализации обмена веществ, что улучшит женскую фигуру. На размеры груди вода не отразится никоим образом.
• Жирные блюда. Специалисты утверждают, что килограмм жирной пищи распределяется практически весь по области живота и бедер, лишь 20 грамм ее попадает в молочные железы. Полезными для груди могут быть жиры другого типа, но никак не жирная пища (жареный картофель, торты, майонез, маргарин и печенья).

Поэтому прежде чем менять ритм жизни и рацион питания, нужно внимательно изучить полезные свойства всех продуктов и узнать анатомию строения молочных желез. Такие знания помогут понять, что именно требуется груди для ее увеличения, а какие продукты только портят ее состояние и формы.

Продукты, которые являются врагами для молочных желез – это дрожжи и светлое пиво.

И тот и другой продукт приводят к расстройствам органов пищеварения и способны нанести урон молодой и пышной груди. К тому же стоит избегать таких процедур, как компрессы и растирания.

Обычно, для прибавления размеров груди специалисты рекомендуют набрать один-два килограмма веса, но при этом тренировать мышцы пресса, чтобы не испортить фигуру. Для этого нужно в рацион питания внести продукты, богатые белком и растительными гормонами, а также усваиваемыми жирами и углеводами.

На размер груди влияют такие вещества, как фолиева кислота, клетчатка, фитоэстрогены, афродизиаки и аминокислоты.

Помимо правильного питания, нужно трижды в неделю выполнять несколько , направленных на укрепление грудной мышцы и мышц спины, плечевого пояса. В тандеме с питанием, мышцы приподнимут молочные железы вверх и наполнят их тонусом и коллагеном. Это придаст груди молодость и упругость.

Только комплексный подход к данному вопросу позволит уже через месяц насладиться первыми результатами.

Секреты увеличения груди до сих пор ищут индийские женщины. Почему? Индийцы считают полную грудь символом здоровой и красивой женщины. Статистика гласит, что любая женщина с размером груди от 3-го чувствует себя более желанной, ощущает себя комфортно и уверенно. Таким образом, для женщины, имеющей небольшой размер становится приоритетной задача найти способ самостоятельно увеличить грудь.

Вы, наверняка, знаете, о многих вариантах сделать это, начиная от приема таблеток или добавок, использования кремов до хирургической имплантации.

Решите для себя, что лучше: потратить кучу денег на искусственное увеличение, или попробовать самостоятельно в домашних условиях увеличить грудь через здоровые продукты и физические упражнения. Тем более что такой образ жизни будет держать вас подальше от опасностей и побочных эффектов косметической индустрии.

Если вы выбрали для себя задачу по самостоятельному увеличению груди – этот цикл статей для вас.

Продукты, помогающие увеличить грудь

Гормональный дисбаланс является одной из основных причин, почему женщины имеют маленькую грудь. Если женский организм вырабатывает в избыточном количестве мужской гормон — тестостерон, это затормаживает нормальный рост груди. Так что держите процесс его выработки в вашем организме в пределах нормы за счет снижения потребления углеводов и включения в рацион больше свежих фруктов и овощей, цельных зерен.

Между тем, женский гормон — эстроген , вызывает увеличение груди и несет ответственность за внешний вид зрелой женской груди.

Вот почему девочек с плоской грудью в Китае кормят супом с куриными головами, который, как полагают специалисты, содержит высокий процент эстрогена.

Вот список продуктов с высоким содержанием данного гормона, какие должны в обязательном порядке присутствовать в вашем питании для увеличения груди:

1. Соя и приготовленные из нее продукты известны своим наличием природного эстрогена. Обязательно включайте их в свой рацион.

2. Молочные продукты — отличный источник природного эстрогена.

3. Семена льна, подсолнуха, тыквенные семечки, семена аниса и фенхеля содержат высокий процент эстрогена и полезны для здоровья организма в целом.

Специи и травы

Пажитник, гвоздика, имбирь, тимьян, орегано, куркума, клевер, сабаль.

Эффект лечебных трав для роста груди уже давно известен и используются в различных культурах по всему миру, начиная с гаремов на Ближнем Востоке. На протяжении веков народная медицина признавала эффект трав на увеличение размера женской груди.

Трава, известная своим свойством увеличение груди является пажитник . Он обладает свойствами, аналогичными женскому гормону эстрогену, поэтому ростки пажитника являются основным продуктом для увеличения груди. Пажитник может быть применен для увеличения количества молока у кормящих мам. Химическая составляющая пажитника стимулирует увеличение числа гормонов и приводит к росту груди.

Фенхель используется для увеличения размера груди и увеличения производства молока у молодых мам. Потребление семян фенхеля повышают уровень эстрогена в организме. Большинство таблеток для увеличения груди содержат фенхель.

Прежде чем экспериментировать с натуральными травами, исключите у аллерголога возможность появления аллергической реакции.

Фасоль и горох

Нут (бараний горох), красная фасоль, лимская фасоль, чечевица, лущеный горох.

Цельное зерно

Ячмень, овес, бурый рис.

Зерна широко используются для увеличения груди, и одновременно являются сексуальным стимулятором.

Овощи, фрукты и зелень

Петрушка, помидоры, красный клевер, черника, оливки, кресс-салат, люцерна, яблоки, свекла, морковь, картофель, черешня, огурцы, баклажан, папайя, сливы, гранаты, тыква, ревень, ямс, капуста, земляника.

Фрукты и овощи ваши главные помощники в регулировании уровня тестостерона в организме. Они также вносят свой вклад в ваше общее состояние здоровья. Так же, как цельные зерна, они могут помочь в увеличении размера груди, потому что они содержат высокий процент белка. Разновидности капусты – такие как красная, цветная, брюссельская и брокколи могут предотвратить развитие раковых клеток. Кроме того, ягоды, такие как земляника и черника содержат антоцианы, которые защищают ваши клетки от вредного воздействия свободных радикалов.

Здоровые жиры

Вы должны употреблять жиры для самостоятельного увеличения размера груди. Здесь важно выбирать мудро. Нездоровые жиры будут отлаживаться на талии и животе, что после потребует много усилий по их избавлению и может быть и опасным для здоровья. Полезные продукты, как правило, богаты мононенасыщенными жирами. Их вы найдете в оливковом масле, авокадо и масле авокадо, сырых орехах, семенах льна и льняном масле, семенах кунжута и кунжутном масле из семян, сельди.

Вот вам еще несколько советов по самостоятельному увеличению груди:

• регулярно делайте ;
• избегайте алкоголя, кофеина и напитков с газами;
• не ешьте продукты, относящиеся к тяжелой пище;
• высыпайтесь;
• пейте много чистой воды;
• выполняйте .

Многие девушки и женщины, имеющие скромные формы, задумываются о том, как ускорить рост груди. Бюст начинает формироваться в период полового созревания, но объем может меняться в течение всей жизни женщины как в большую, так и меньшую сторону. От чего зависит размер женской груди? Во многом он обусловлен генетическими факторами, также на размер груди влияют: вес, конституция тела, возраст, беременность, кормление ребенка и другие составляющие.

Бытует распространенное мнение, которое даже подтверждено наукой, что если питаться определенным образом, употребляя особые продукты для роста груди, можно естественным образом добиться желаемого эффекта. Следует знать, какие продукты питания влияют на рост грудных желез, желая обрести более пышные женские формы.

Полезные жиры

Что нужно есть для получения пышного бюста? Какие продукты увеличивают грудь? Поскольку молочная железа – это орган, зависящий от состояния жировой ткани, то в первую очередь в пищу следует употреблять мононенасыщенные жиры. Они содержатся преимущественно в оливковом масле, орехах (фундук, миндаль, кешью, грецкие и др.), кунжуте, авокадо, красной рыбе, селедке.

Нужно кушать салаты с добавлением нерафинированных растительных масел. Такое меню поможет увеличить бюст. Кроме того, мононенасыщенные жиры считаются очень полезными для организма веществами, они препятствуют образованию холестерина, улучшают тонус сосудов.

Можно употреблять и другие жирные продукты, но при этом следует учитывать, что полиненасыщенные жиры, которые содержатся в белом хлебе, сале, сливочном масле, — это фактор, способствующий не только росту груди, но живота и бедер. А последнее, как правило, в планы женщин не входит.

Продукты, содержащие эстроген

Развитие и рост груди зависит от гормонального фона, преобладающего в организме женщины. Зачастую в организме женщины с небольшим бюстом не хватает гормона эстрогена. Именно он отвечает за пышность женских форм. Поэтому чтобы увеличить грудь, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество эстрогена.

Источники фитоэстрогена – это:

• соя и ее производные;
• бобовые (фасоль, бобы, горох, чечевица, нут и др.), помимо эстрогена содержат большое количество белка;
• молочные продукты (молоко, творог, сметана, твердые сорта сыра);
• зерновые (овес, рис, ячмень), также очищают кишечник;
• фенхель;
• хмель (желательно заваривать кипятком и употреблять как чай);
• семена льна, подсолнечника, тыквы (для максимального результата лучше измельчить и посыпать ими пищу).

Многие утверждают, что для увеличения бюста нужно пить пиво. Даже если этот хмельной напиток, помогающий справиться с проблемой, приготовлен с соблюдением всех необходимых требований производства, он может способствовать отложению жира не только в области бюста, но и талии, и бедер.

Овощи и фрукты

Свежие овощи и фрукты позволяют поддерживать естественный гормональный баланс в женском организме, насыщают его полезными веществами и необходимыми микроэлементами. Содержащаяся в овощах и фруктах клетчатка положительно влияет на рост груди. Кроме того, они регулируют уровень тестостерона — так называемого мужского гормона.

В этом контексте многим на ум приходит капуста для груди с ее витаминно-минеральным комплексом. Правда ли, что она помогает? Действительно, поверить, что от капусты растет грудь, порой сложно. Кто-то ест ее килограммами, но не получает желаемого эффекта, и недоумевает, почему от капусты растет грудь, как говорят.

Дело в том, что этот овощ помогает росту груди только у девушек-подростков в период полового созревания, но на гормональный фон не влияющий и жиром не обеспечивающий. Поэтому вопрос, растет ли грудь от капусты, является весьма спорным.

Тем не менее, чтобы росла грудь, рекомендуется употреблять в пищу продукты для увеличения ее: цветную, краснокочанную и брюссельскую капусту, брокколи, свеклу, морковь, помидоры, огурцы, картофель, тыкву и другие овощи. Фрукты и ягоды, помогающие росту груди: черника, клубника, вишня, яблоки, финики, сливы и гранаты.

В каких именно количествах? Это должно определяться самочувствием женщины.

Специи и травы

Специи – это высушенные части растений, используемые для придания вкуса блюдам, некоторые из них содержат компоненты, увеличивающие грудь. Среди них наиболее действенные: шалфей, имбирь, гвоздика, тимьян, красный и черный перец, куркума. Употребление таких продуктов способствует повышению либидо, что влияет на рост и развитие грудных желез.

Лекарственные травы издавна пользуются популярностью и помогают бороться с различными недугами.

В старину считалось, что маленький бюст – это своего рода болезнь. Эту проблему решали путем употребления таких продуктов, как пажитник, а также дикий ямс, известных как увеличивающие грудь своими полезными компонентами.

Что делать, если природа обделила представительницу прекрасного пола видными формами? Помимо употребления в пищу различных продуктов, позволяющих увеличить бюст, можно заняться тренировками и упражнениями, укрепляющими грудные железы.

Нужно учесть, что увеличиваться бюст будет не сразу, а постепенно. Сбалансированное питание в сочетании со специальными физическими упражнениями и укрепляющим массажем непременно приведут к желаемому результату.

Если вы хотите сделать бюст более округлым и крупным, нужно увеличить, прежде всего, процент жировой ткани в его составе.

Необходимо употреблять полезные для организма продукты, в которых находится достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, необходимых для увеличения груди.

Нехватка какого-либо элемента отражается на ее красоте и упругости. Кожа может стать дряблой, тусклой, бюст потеряет округлость. Диета – это одна из составляющих целого комплекса мероприятий: гимнастики, силовых упражнений, процедур по уходу.

Некоторым продуктам, содержащим фитоэстрогены (аналог женских половых гормонов) , приписывается способность влиять на женскую грудь и способствовать ее росту. Но с полной уверенностью сказать, что они в значительной мере обладают такими свойствами, нельзя. Безусловно, они оказывают положительное влияние на женский организм и издавна рекомендовались для употребления именно представительницам прекрасного пола.

Топ 7 продуктов, содержащих фитоэстрогены

Сначала мы опишем, с помощью каких продуктов действительно можно увеличить размер этой части тела. Не удивляйтесь, если в этом списке Вы не найдете некоторые продукты,которые ожидали в нем увидеть.

1. Масло и семена льна

Использование:

• В виде масла его необходимо добавлять в разнообразные салаты. Жарить на нём нельзя, иначе оно потеряет все свои полезные свойства. Масло используют как для применения внутрь, так и наружно. Его нужно аккуратно втирать в кожу груди после душа. Излишки не смывать, а убрать бумажной салфеткой.
• В виде семени лен можно заваривать и употреблять внутрь, ополаскивать лицо и грудь для красоты и молодости кожи. На стакан воды взять чайную ложку семян, залить кипятком и тщательно перемешать в течение минуты, затем укутать полотенцем. Принимать в тёплом виде за двадцать минут до еды.

Осторожно! Льняное масло хранят в холодильнике, так как оно быстро окисляется и может стать вредным для здоровья.

2. Шишки хмеля

Хмель прекрасный источник фитоэтрогенов – растительных аналогов женских половых гормонов. Используются шишки хмеля для приготовления настоев, принятия ванн, изготовления масла.

Отличный вариант — употреблять в виде чая, добавив на один стакан крутого кипятка чайную ложечку сырья. Выпить в течение дня после еды.

Настоем хорошо споласкивать лицо и грудь. Это замечательное растение можно использовать и для ванн. Несколько горстей сырья заварить кипятком, остудить. Добавить настой в ванну с температурой 37 градусов. Такая ванна омолаживает кожу и придаёт ей тонкий аромат, обладает расслабляющим эффектом. Данное растение является составной частью множества женских травяных сборов.

Рецепт масла. Горсть измельчённого сырья залить не очень горячим растительным маслом. Масло нельзя нагревать до кипения, иначе оно будет бесполезным! Остудить и процедить. Добавлять в кремы или использовать как самостоятельный продукт.

3. Душица

Народное название этого растения – материнка. Широко применяется в составе женских травяных чаёв, эликсиров для принятия ванн, а также для приготовления масла.

Использование:

• Травяной чай. Чайную ложечку травяного сырья заваривают стаканом кипятка, охлаждают, выпивают в течение дня. Такой чай помогает восстановить гормональный фон, обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Отличное средство справиться со стрессами и бессонницей.
• Ванна. Заварить литром кипятка пачку аптечного сырья, остудить и вылить в ванну. Такая процедура восстанавливает нормальную структуру подкожно–жировой клетчатки, помогает справиться с целлюлитом. Хорошо принимать такую ванну после интенсивных гимнастических упражнений. Отвар придаёт золотистый оттенок коже, делает её свежей и бархатистой.
• Масло из душицы готовят так же, как и масло из хмеля. Его можно добавлять в состав кремов и масел для области груди, декольте и всего тела.

4. Пажитник

Настой. Народные лекари рекомендовали для увеличения груди пить настой из семян пажитника.

Столовую ложку семян залить на ночь двумя стаканами холодной воды. Утром довести до кипения, остудить. Выпить в течение дня, принимая по одной трети стакана.

Ростки – верхнюю часть можно добавлять в различные салаты или заваривать как чай.

5. Фенхель

Фенхель в своих трудах упоминал ещё Авиценна. В народной медицине он называется сладкий укроп. Он знаменит тем, что стимулирует выработку у женщин собственных эстрогенов. Масло сладкого укропа обладает сильным бактерицидным действием.

Использование:

• Из него получается прекрасный чай, который обладает множеством полезных свойств – успокаивает, снимает стресс, убирает спазмы кишечника.
• В качестве лечебного сырья можно использовать траву, семена и корни растения. Семена обладают наиболее выраженным лечебным действием, поэтому на один стакан кипятка добавляют их буквально несколько штучек. Если используем траву или корни, то для того, чтобы приготовить стакан чая, понадобится чайная ложка фенхеля.

6. Соевые бобы

Соя богата фитэстрогенами, поэтому блюда из неё очень полезно употреблять женщинам. К тому же это прекрасный источник растительного белка.

Рецепт соевой пасты. Замочить соевые бобы на несколько часов. Отварить, пока они не станут мягкими. Добавить несколько зубчиков чеснока, любое растительное масло, лучше льняное, немного соли, чёрные перец и взбить в блендере. Вкусное и полезное блюдо готово!

7. Бананы

Являются полезным продуктом, содержащим углеводы, белки, витамины группы В, РР, каротин, а также аминокислоты – лизин, метионин и триптофан. Калорийность их на сто граммов равна ста калориям. Девушкам, имеющим «мальчишеский» тип фигуры для прибавки в весе и формирования женских округлостей – груди и попы, можно рекомендовать употреблять бананы с молоком.

Рецепт бананового коктейля. Сто граммов сливок, сто граммов молока, полтора банана взбить в блэндере. Употреблять в виде перекуса между основными приёмами пищи.

Советы по применению:

1. Если вы начинаете применять какие-либо травы или продукты, которые никогда не употребляли, то начинайте с небольших доз. Это обусловлено тем, что они могут вызвать аллергическую реакцию или индивидуальную непереносимость;
2. Растения, содержащие фитоэстрогены, нельзя использовать беременным женщинам;
3. Нельзя применять настои из трав бесконтрольно: их нужно использовать только в рекомендованных дозах и в виде курсового применения;
4. Использовать настои необходимо курсами по десять дней, затем делать перерыв, передозировка может вызвать аллергию;
5. Настои и масла из лекарственных растений для усиления эффекта нужно применять как внутрь, так и наружно;

Важно! Народные лекари рекомендуют прежде, чем начинать использовать лекарственное растение, обратить внимание на то, нравится ли вам его запах. Если он неприятен или вызывает отвращение – это растение не ваше!

А что является мифом?

Теперь Вы узнали, какие продукты нужно есть, преследуя озвученную цель. А теперь рассмотрим распространенные мифы о продуктах, якобы помогающих в увеличении интересующей нас части тела.

1. Капуста. Один из самых полезных овощей для женского организма, хотя на увеличение груди она никак не влияет. Питательные и лечебные свойства капусты использовались с древних времён. Она является источником витаминов А, группы В, фосфора, серы, цинка, магния, железа, йода, фолиевой и пантотеновых кислот. Этот чудесный овощ содержит клетчатку, выводит из организма холестерин, активизирует обмен веществ. Она обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Те, кто любят капусту, реже страдают от избыточного веса. Полезными являются все сорта и виды капусты – спектр лечебных и просто полезных их свойств просто удивителен!
2. Дрожжи. Пивные и свежие прессованные дрожжи обладают множеством полезных свойств, но не влияют на увеличение бюста. В пивных дрожжах много витаминов, микроэлементов, аминокислот. Женщинам их рекомендуется употреблять в виде таблеток.
3. Мед. Является чудесным подарком природы. Незаменимый продукт в питании женщины. Он содержит все необходимые витамины, минералы, аминокислоты. Обладает противовирусным и противомикробным свойством. Способен омолаживать организм, замедлять процессы старения, регулировать обменные процессы в организме. Тем не менее на грудь он повлиять не может. Его хорошо употреблять внутрь с травяным или зелёным чаем, а так же в виде масок.
4. Молоко. Содержит в себе практически все полезные для организма вещества: белки, жиры углеводы, витамины, минералы. Для роста груди молоко не будет играть никакой роли. Молоко и молочные продукты рекомендуется включать в свой рацион женщинам для красоты и здоровья кожи, волос, крепости костей. Молоко 2,5 % жирности имеет калорийность шестьдесят калорий, поэтому его можно употреблять, не боясь набрать лишние килограммы.

Внимание! Свежие прессованные дрожжи применять в чистом виде не рекомендуется. Из них можно приготовить полезный дрожжевой напиток, который поможет укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ.

Еще 10 проверенных методов

Не забудем рассмотреть и остальные способы подтяжки проблемной зоны, показавшие высокую эффективность:

Любая женщина мечтает быть красивой и желанной. Большая, высокая грудь всегда считалась признаком красоты. Эта аксиома имеет своё достаточно физиологическое объяснение.

Наличие у женщины большого бюста ошибочно расценивается как повышенная способность к длительному и полноценному кормлению ребёнка. По различным литературным данным, в маленькой груди молока может вырабатываться значительно больше, чем в большой.

Всё зависит от уровня в крови матери женских гормонов, отвечающих за лактацию – пролактина и окситоцина. Наличие больших молочных желёз скорее говорит о возможности женщины согреть своего младенца в холодное время года, и это ощущение сохраняется у людей с первобытных времён.

Кроме всего прочего, большая и высокая грудь привлекает внимание мужского населения и, подсознательно стремясь к продолжению рода, любая леди хотела бы иметь грудь как минимум на размер больше и добиться этого самостоятельно. Это заложено в женском подсознании.

Читайте в этой статье

Что съесть, чтобы вырастить большую грудь

Желание увеличить размер своих молочных желёз у женщины возникает на уровне инстинкта. А для удовлетворения своей мечты большинство представительниц слабого пола готово пойти на многое.

Сразу возникает вопрос о пластической хирургии. Однако даже если не учитывать стоимость операции, то многим женщинам она просто противопоказана по состоянию здоровья. Различные аллергические реакции, проблемы с сердечно-сосудистой системой, отсутствие возможности отложить дела на достаточно длительный срок, отменить все семейные обязанности часто делают невозможной саму мысль об оперативной коррекции. И здесь на помощь дамам приходит диетотерапия.

Разумеется, нет таких продуктов животного и растительного происхождения, которые могли бы увеличить груди женщины на 2-3 размера. Однако размер или даже 1,5 многие диетические изыски гарантируют.

Существует распространенное мнение, что основным продуктом питания у леди, стремящихся к совершенству, должна быть капуста и блюда из неё. Большинство специалистов скептически относятся к подобным заявлениям, считая, что использование в пищу белокочанной капусты в больших объёмах скорее приведёт к проблемам ЖКТ у любительниц экспериментов. Происходит это в связи с тем, что капустный сок вызывает резкое повышение кислотности в желудке человека, а является прямой дорогой к гастриту и язве.

Однако в этом мифе есть своё рациональное зерно. Действительно, в капустном листе содержится фолиевая кислота, которая отвечает за быстрый рост новых клеток в женском организме, в том числе и в молочных железах.

Вещества, стимулирующие рост груди у женщин

Для роста молочных желёз необходимо обеспечить организм любой женщины достаточным поступлением двух основных веществ:

• В первую очередь это, разумеется, уже названная фолиевая кислота. Данное вещество в человеческом организме является одним из самых важных стимуляторов роста новых клеток. Основной срок действия фолиевой кислоты приходится на период полового созревания девочек и время вынашивания беременности молодыми мамами. К продуктам, которые в большом количестве поставляют в организм женщины этот клеточный стимулятор, диетологи относят: капусту, морковь, печень, красную рыбу, бобы.
• Ко второй группе продуктов, активно влияющих на рост молочных желез, относят питательные вещества, богатые эстрогеном. Этот гормон регулирует процессы полового созревания и способствует росту женских органов, ответственных за нормальное рождение и вскармливание потомства. Эстроген содержится в больших количествах в семенах льна, а также в любых соевых продуктах.

Врачи-диетологи выделяют определённую группу питательных веществ, стимулирующих рост молочных желёз в домашних условиях. Тут необходимо вернуться к уже указанным эстрогенам. Они напрямую стимулируют рост груди у женщины.

В основном в этом случае рекомендуют продукты, изготовленные из сои как самого большого растительного хранилища эстрогенов. Ещё Остап Бендер говорил, что «из сои можно приготовить 114 вкусных и питательных блюд». И он был совсем недалёк от истины.

Достаточно выраженный эффект принесут и ежедневно употребляемые в пищу семена льна. Способы применения достаточно разнообразны: растереть на домашней мельнице и добавлять вместо приправы в жидкие блюда, возможно употребление вместе с различными фруктовыми коктейлями. При отсутствии данных семян их вполне могут заменить обычные тыквенные семечки или семена подсолнечника.

Кроме этих основных ингредиентов стимуляции роста молочной железы, рекомендуется применение в повседневном рационе большого количества специй, поскольку их компоненты также способствуют росту груди. Сюда можно отнести: гвоздику, красный перец, шалфей и имбирь.

Часто для придания блюдам определённого вкуса опытные повара добавляют в них сборы различных трав. Многие из этих растений даже в засушенном виде содержат достаточно эстрогена и стимулируют рост клеток молочных желёз. Основным из них является давно известный пажитник, которого ещё наши прадеды применяли для лечения различных заболеваний, в том числе и для роста молочных желёз. К более редким травяным стимуляторам для быстрого увеличения молочных желёзотносится дикий ямс.

Молочная железа состоит в основном из жировой ткани, поэтому для её роста необходимо употреблять в пищу здоровые жиры растительного происхождения, которые содержатся в авокадо, орехах, оливках и, как ни странно, в сельди. А если женщина перейдёт при приготовлении пищи с растительного масла на оливковое, это поможет приблизить её мечту.

В первую очередь это разнообразные комплексы упражнений на укрепление мышц плечевого пояса и груди. Сюда относятся регулярные занятия плаваньем в бассейне и открытых водоёмах, упражнения с гантелями и с эспандером, другие доступные любой женщине виды спорта.

В каждом атлетическом зале имеется достаточно методик для нагрузки определённой группы мышц женского организма. Правильная осанка тоже придаёт женской груди визуально как минимум один размер.

Разумеется, должен быть полный запрет на алкогольные напитки и сигареты. Приём спиртного стимулирует отложение жировых прослоек исключительно в области живота и бёдер, а никотин вызывает различные заболевания лёгких, что может привести к сутулости.

Категорически запрещается применение различных мазей и настоек для втирания в молочную железу. Практического эффекта подобные методы не дают никакого, а еще могут способствовать возникновению воспалительных заболеваний молочных желёз, например, мастопатии и мастита различного генеза.