Массаж лица столовой ложкой. Просто и эффективно — массаж лица ложками: разновидности и техника выполнения

Рене Кох - немецкий косметолог уверен: что бы избавиться от морщин на лице и подтянуть кожу не обязательно обращаться к пластическим хирургам.

Для массажа в домашних условиях хорошо подходит массаж ложками. Он не сложный по своей технике, но и не заставит долго ждать результатов при регулярном использовании.

Процедура выполняется обратной стороной ложки, которая мягко и равномерно давит на определенное место кожи, и как утюжок разглаживает морщины. Хотя процедуру массажа ложками можно выполнять по всему телу, наиболее распространен массаж лица.

Прелесть ложечного массажа заключается в первую очередь в его доступности. Особых приспособлений для данной процедуры не понадобится.

Нам может потребоваться

• пара серебряных или мельхиоровых ложек, но если таких нет, то подойдут и простые стальные;
• горячий и холодный отвар какой-нибудь травы или зеленого чая
• растительное масло (можно взять подходящее для вашего типа кожи масло. Для жирной и комбинированной лучше взять "лесной орех", "миндаль", "кунжут", а для нормальной и сухой -"абрикос", "персик", "оливковое".)

Массаж лица серебряными ложками лучше делать утром, предварительно очистив кожу, а затем увлажнив ее кремом. Сразу хочу, предупредить: если вы хотите добиться желаемого результата, то сделайте эту процедуру своим обязательным ритуалом.

В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой. От этого и результат получим различный.

Особых навыков для самомассажа не требуется. Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.

Техника массажа очень проста. Нужно взять чайные или десертные ложки (количество ложек зависит от упражнения), можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым растительным маслом.

Чтобы сделать массаж понадобится около 20 минут свободного времени.

Важно! Делаем массаж строго по массажным линиям.

Основные направления массажа: по лбу от переносицы к вискам и линии роста волос, по векам круговыми движениями от внутреннего уголка снова к нему, по щекам от крыльев носа до висков, от подбородка к вискам, по шее от её основания до подбородка.

Ложки предварительно протирают спиртом.Перед началом необходимо очистить лицо и нанести на него крем, хотя его можно нанести и прямо на ложку перед самым массажем (на выпуклую сторону). Крем способствует более качественному результату, поэтому если вы хотите наносить его именно на ложки, выполняйте это так.

Опускаем ложки в емкости с водой, 1-ю в горячую, 2-ю в холодную воду. Вначале массаж выполняется горячей ложкой. Достаете ее из горячей воды, промакиваете салфеткой и перед нанесением крема проверяете, не слишком ли она горяча? Затем наносите крем и приступаете непосредственно к упражнениям.

Затем можно проводить процедуру согласно такой схеме:

Область глаз

Распространённая проблема - отек век и синяки под глазами . В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны. И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начнём именно с век.
Сначала охладим ложки в ледяном отваре (кстати, можно предварительно охладить ложку в холодильнике). Приложим их на несколько секунд к верхним векам. И так в 5 заходов. Это упражнение поможет устранить отеки и заметно подтянет кожу верхних век.
Повторим упражнение, прикладывая охлажденную ложку к нижним векам - уберем под глазами отечные мешки и темные круги.

Упражнение «Волна» — устраняем темные круги и мешки под глазами . Понадобится 2 охлажденных ложки. Расположите их около внутренних уголков глаз. С помощью волнообразных перемещений сместите ложки к вискам. Выполните 3 нажатия на виски, передвиньтесь к ушам. Сделайте остановку на 6 секунд, снова переместитесь ложками на веки, задержитесь на 2 секунды. Всего — 3 повтора.

Упражнение «От гусиных лапок» — цель упражнения понятна из названия. Понадобится 4 ложки, на которые нужно будет нанести гель или крем, который борется с такими морщинками. Разместите нагретые ложки около уголков глаз, над скулой. Выполните 3 круговых движения, переместитесь к вискам. Остановка — буквально несколько секунд. Повторить еще 2 раза. Теперь выполнить охлажденными ложками (1 раз). Снова 3 повтора нагретыми и 1 — охлажденными. Всего повторов — 3.

Лоб
Если для вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагреем «инструмент», опустив их в стакан с горячим отваром травы. Смажем растительным маслом и приложим к основанию бровей, легкими круговыми движениями проведем к вискам. Это упражнение повторим не менее 10 раз. Такая процедура поможет в разглаживании морщин на лбу.

Упражнение «Линия» — разглаживаем морщины между бровями . Нужно 2 ложки. Горячую ложку располагаем между бровями и надавливаем 6 раз, затем ведем вверх по лбу. Опускаем ложку обратно в емкость с горячей водой и проделываем такое же действие холодной ложкой.

Упражнение «Спираль» — разглаживаем морщины на лбу . Понадобится 2 ложки, причем обе опускаются в емкость с горячей водой. Ложку прикладываем к правому виску и рисуем спираль тремя круговыми движениями, затем передвигаем ложку по лбу на левый висок. Рисуем такую же спираль тремя круговыми движениями. Берем новую ложку, снова начинаем упражнение, только уже на левом виске.

Упражнение «Зигзаг» — задача такая же, разглаживаем морщины на лбу . Возьмите 4 ложки. Пару горячих ложек расположите на лбу (посредине). Далее нужно обеими ложками сразу вести от середины к вискам, как будто рисуя зигзаг (ложки направляете в разные стороны). Доходите до висков и выполняете 6 легких нажимов. Повторяете холодными ложками.

Щёки

После этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в тёплом масле и начать массаж щёк по массажным линиям. С небольшим нажимом ложки перемещают параллельно либо попеременно:

• от подбородка до мочек ушей, не смещая кожу;
• от центра верхней губы к ушной раковине;
• от носа к вискам;
• от подбородка до скул и дальше к вискам

Совет: Чтобы избежать растяжения кожи во время массажа щек, необходимо фиксировать ее под подбородком другой рукой или поместить под подбородком кулак.

Шея и подбородок, декольте
Нагреем ложку в отваре, смажем растительным маслом. Проведем ею от ключиц к подбородку с обеих сторон шеи. Повторим 10 раз. Эти движения помогут избавиться от раздражающего, второго подбородка.

Важно следить, чтобы движения были нежными, и кожа под ложками не растягивалась и не смещалась.

Переходим к массажу подбородка. Движения производят от средней линии к ушам и от верхнего края челюсти вниз по направлению к горлу.

Зону декольте массируем от ложбинки к подмышкам.

Носогубные складки

Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Потому бороться с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они лягут на лицо глубокими бороздами. Поможет в этом опять же чудесная ложечка.

Упражнение «Спираль» — разглаживаем носогубные складки .Нежно и бережно «рисуем» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. И так в несколько подходов, двигаясь сначала от верхней губы, после - от нижней.
Немного расслабимся, а затем повторим снова. Упражнения проделаем 5 раз. Эта процедура смягчает носогубные морщины.

Упражнение «Барабан» . Понадобится 4 ложки (для быстрой смены). Надуем щеки, ударами средней силы пройдемся по носогубным складкам и около них тыльной стороной горячей ложки, считая при этом до 10. Делайте по несколько повторов, меняя ложки.

Упражнение «Буква О» — цель такая же, как и в предыдущих упражнениях. Понадобится 2 ложки. На горячие ложки нанесите крем от морщин, рот должен быть приоткрыт, как при произношении буквы «О». Разместите ложки у крыльев носа, выполняйте круговые движения, постепенно спускайтесь, прорисовывая «усики», к губам (уголкам). Выполните снова круговые движения. Рот закрыть, ложки нагреть и можно снова выполнять упражнение второй раз. Всего 3 повтора.

Губы

Упражнение «Усы» — разглаживаем морщинки вокруг губ . Понадобится 2 чайные ложечки, которые горячими располагают в горизонтальном положении над верхней губой. Рот держать приоткрытым, произносить звук «Е». Двигаясь небольшими движениями в виде полукруга, перемещаться к уголкам рта, рисуя усики. Остановились и чуть прижали ложки в уголках губ. Затем перевернуть их в вертикальное положение и продвигаться к мочкам ушей так, как бы пытаясь уголки губ приподнять. Дойдя до ушных мочек остановиться, выполнить три нажатия и подняться вверх по ушной мышце. Повтор — 2 раза.

Индивидуальная работа

Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.

Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя, запомните расположение мимических морщинок. Придется тщательно «проработать» круговыми движениями каждую зону, массируя попеременно то горячей, то холодной чайной ложкой. Массаж лица ложками делаем сначала по часовой стрелке, а затем наоборот.

Важно! Массажные движения по часовой стрелке производите с нажимом, а против - делайте легкие поглаживания, чтобы не получить обратный отток тканевой жидкости.

Если обратную сторону ложки смажете медом, то получите больший эффект.
По материалам barishnia.ru, uroki-pitaniya.ru

После того, как будет при-об-ре-тен хотя бы неболь-шой опыт мас-са-жа лица лож-ка-ми, можно при-ду-мать и схему своих личных упраж-не-ний.

Это лишь несколько упражнений для массажа лица ложками, с помощью которых можно преобразиться легко, эффективно и главное, в спокойной домашней обстановке. Более подробно смотрите видео ниже

Приветствую вас, дорогие читатели нашего блога! Наверняка вы не раз слышали о такой чудодейственной и вполне доступной процедуре, как массаж ложками. Давайте же сегодня подробно поговорим о его разновидностях, технике выполнения, и о проблемах, которые он может решить.

Массаж ложками: немного общей информации

Массаж ложками бывает:

1. классический европейский;
2. японский;
3. китайский.

Для первых двух видов массажа используют обычные или серебряные ложки, чаще всего десертные. Китайский массаж требует наличия ложек особой формы, которые используются в Китае, разумеется, и техника выполнения имеет отличия.

Самый популярный вид – это массаж лица, но также делают антицеллюлитный массаж, шеи, груди и живота. Прежде всего, массаж делается для красоты и улучшения внешних показателей. Кожа обретает тонус, устраняются мелкие морщинки, отечность и синяки под глазами.

Считается, что основателем данной техники массажа является немецкий косметолог Рене Кох. Некоторые специалисты предлагают комбинировать процедуры. Так, например, автор фейсформинга, Бенита Кантиени предлагает комбинировать свою процедуру с массажем ложками Коха. Галина Дубинина предлагает в комбинации свою технику ФейсЛифтинга.

Процедуру вполне можно осуществить в домашних условиях, нужно лишь освоить технику, которая довольна проста. Вы сможете самостоятельно убирать отечность, делать кожу упругой и сияющей, воспользовавшись парой обычных столовых ложек, не прибегая к помощи профессиональных косметологов.

Интересно. Благодаря своей форме, ложка прекрасно разминает мышцы лица, «разгоняет» лишнюю лимфу в тканях, улучшает кровообращение.

Что нужно для процедуры

Поговорим подробно о главном инструменте. Какого размера ложки нужны для массажа?

2-4 ложки

Для начала, берите «инструмент» среднего размера. Лучше всего подойдут десертные ложки. Потом, когда вы в полной мере освоите технику, то легко определите, какого размера ложка вам нужна. Для массажа век или глаз вам могут подойти чайные ложечки, столовые ложки – для общего массажа.

Что касается материала. В идеале стоит взять из серебра или мельхиора. Серебро является мощнейшим антиоксидантом, к тому же оно помогает полезным веществам из средства для массажа глубже и интенсивнее впитаться в слои эпидермиса, также оно известно своим обеззараживающим эффектом. Массаж серебряными ложками особенно хорошо будет для людей с проблемной кожей.

Если же под рукой не оказалось серебряного прибора, то идем на кухню и берем обычные приборы из «нержавейки».

Небольшие чаши с горячей и холодной водой

Простую воду будет лучше заменить отваром ромашки, мяты, череды, какой-то другой травы или зеленым чаем. Чтобы вода была максимально холодной, в нее можно положить кубики льда.

Когда вы наберетесь достаточно опыта, то можете делать массаж в ванне, не готовить чаши, а охлаждать или нагревать ложки прямо струей воды из-под крана.

Масло или крем для массажа

Масло можно брать любое. Для лица лучше всего брать миндальное, кокосовое, персиковое, жожоба, авокадо, да даже обычное оливковое масло подойдет! Главное чтобы у вас не было аллергии, и оно подходило к вашему типу кожи.

Вместо масла можно взять любой крем для тела. Средство необходимо довольно щедро наносить на кожу, чтобы ложки не создавали трения и не растягивали кожу, создавая новые морщины.

Салфетки бумажные или махровые

Салфетки вам потребуются для того, чтобы по завершению процедуры промокнуть остатки масла или крема с кожи.

Противопоказания

Любая процедура имеет свои показания и противопоказания. Так как массаж лимфодренажный, то он противопоказан людям с болезнями лимфатической системы. Также его не рекомендуется делать людям с болезнями или какими-либо проблемами кожи, ЛОР-заболеваниями, куперозом.

Как это работает?

Массаж теплыми, холодными или горячими ложками эффективен потому, что разная температура возбуждает нервные окончания эпидермиса, тем самым стимулируя их работу. Также улучшается кровообращение и обменные процессы. При выполнении массажа горячими ложками, раскрываются поры, питательные крема и масла впитываются лучше, отчего эффект достигается быстрее. Правильные движения позволят вывести излишки жидкости и токсины из тканей.

Несложные правила, которые следует учитывать

При выполнении массажа надо придерживаться некоторых правил:

1. Как уже говорилось выше, ложки для массажа необходимо хранить отдельно от остальных столовых приборов. Перед использованием их нужно хорошенько помыть и обработать антисептиком.
2. Разумеется, лицо перед процедурой нужно очистить от макияжа, обработать очищающим молочком и тоником.
3. Масло или крем наносить на кожу достаточное количество, чтобы ложки легко скользили, не создавая трения.
4. Стоит ли говорить, что массаж следует выполнять четко по массажным линиям.
5. Самомассаж хорош тем, что вы можете контролировать степень нажима, тем самым не допустить образования гематом, травмирования кожных покровов и сосудов, расположенных близко к поверхности кожи.
6. Прежде чем преступить к массажу горячими ложками, убедитесь, что они умеренной температуры. Ожоги вам ни к чему!
7. Идеальное время для данных манипуляций – утро. Отведите 20 минут своего времени, в это время пусть вас ничто не отвлекает.

Как правильно делать массаж лица ложками

Следует начать процедуру с век и зоны вокруг глаз. Для этого воспользуйтесь чайными ложками, работать ими будет удобнее всего. Сначала охладите их, опустив в холодную воду или отвар трав с кубиками льда, затем аккуратно произведите массаж век и глаз. Просто приложите ложки и подождите, пока столовый прибор не примет температуру тела. Если у вас наблюдается мешочки под глазами, тогда ложку следует не просто приложить к нижнему веку, а проводить ею от внутреннего уголка к виску. Все манипуляции нужно повторить пять раз: охладить, приложить – подождать нагревания и снова охладить.

Важно. Во время массажа глаз, всегда двигайтесь к вискам, в местах, где есть морщины, аккуратно надавливайте, но не трите, так вы рискуете растянуть кожу.

Следующая фаза – это массаж лица горячими ложками. Их нужно опустить в горячую воду или отвар, а затем водить с небольшим надавливанием по массажным линиям. На кожу предварительно нанесите щедрый слой средства для массажа. Для жирного типа лучше использовать масло ореха, кунжута или миндаля, также отлично подойдет кефир. Для сухого типа – масло льна и жожоба. Для нормального – масло абрикосовых косточек, персика или оливковое.

С непривычки вам может быть неудобно выполнять процедуру сразу двумя ложками, поэтому вы можете проработать сначала одну сторону лица, потом другую. Тут тоже повторяем все манипуляции по пять раз.

Совет. Чтобы усилить эффект, во время выполнения массажа рекомендуется чередовать горячие ложки с холодными.

От морщинок на переносице поможет следующее действие: необходимо приложить столовую или десертную ложку между глаз, и несколько раз надавить, затем продолжить движение по линиям от центра лба к височкам. После чего начинаем двигаться от бровей к линии роста волос.

Часть кожи под носом просто продавливают чайной ложкой. Чтобы убрать морщины вокруг рта, необходимо во время процедуры как бы произнести букву «Е», слегка растянув уголки губ.

Совет. Чтобы убрать глубокие морщины в области носогубных складок, нужно надуть щеки и слегка похлопать ложкой по проблемным участкам.

Также, хлопками, можно убрать двойной подбородок.

На самом деле техник существует довольно много. Опытные мастера могут разработать собственную технику, но держать ее в секрете. Но, несмотря на эти обстоятельства обучающих видео довольно много. По этим видео вы сможете быстро научиться делать массаж ложками самостоятельно в домашних условиях. Отдельно хочется поговорить о гуаша, родом из Китая.

Массаж гуаша

Гуа ша – в переводе с китайского дословно означает «соскрести старое». Техника процедуры заключается в особом воздействии на точки лица. В качестве инструментов используются каменные или роговые скребки.

Преимущества такого массажа заключаются в том, что он подходит абсолютно всем, он не требует обязательного использования масел или кремов, так как не растягивает кожу. Процедура не запрещается даже тем, кто делает уколы ботокса.

За счет мягкого воздействия скребками на кожу, процедуру можно выполнять каждый день. Считается, если использовать скребки из нефрита, то вы не только оздоровите организм, но и освободитесь от негативной энергии, которая скапливается за день.

Результаты массажа гуаша

При таком массаже отмечаются следующие эффекты:

1. В первую очередь данная процедура превосходно усиливает лимфоток и кровообращение в клетках.
2. Эффективно выводит токсины из клеток эпидермиса.
3. Ускоряет обменные процессы, благодаря чему происходит естественное омоложение.
4. Хорошо расслабляет, обладает седативным эффектом, поэтому этот вид массажа лучше делать вечером.

При проведении такой процедуры получается не только оздоровление кожи и организма, но и восстановление нервной системы, нормализации сна.

Массаж деревянными ложками

Еще один вид массажа, который хотелось бы выделить. Эта процедура построена на ведических старорусских традициях. В давние времена, если кто-то в семье болел, то его старались вылечить с помощью деревянных ложек. Считалось что дерево – это сильнейшая энергетическая стихия, которая помогает наполнить человека ощущением гармонии, бодрости и хорошего самочувствия, а также снять негативную энергию, что-то вроде сглаза, страхов, негативных мыслей и прочего.

Массаж мог выполняться двумя способами:

• через ткань (одежду), которая должна быть натуральной;
• по обнаженному телу, в этом случае использовалось масло или мед.

Техника довольно близка с гуашу и японским массажем бамбуковыми палочками. Ложками производится почесывание, поколачивание, точечное давление, шлепки.

Сегодня от косметолога вы можете получить рекомендацию пройти эффективный курс антицеллюлитного массажа деревянными ложками. О нем вы сможете подробно прочесть в других публикациях нашего блога и посмотреть обучающие видео. Одно можно сказать, результат будет потрясающий. Кожа станет упругой, гладкой, и в отличие от ладоней, после ложки не остается синяков при похлопываниях.

Надеемся, наша статья была вам полезна!

Впервые предложил использовать ✅ложки для массажа лица немецкий врач косметолог Рене Кох. Косметическая процедура проводится с помощью двух ложек. А также двух стаканов - с горячей и холодной водой. Ложками разной температуры разминаются мышцы лица. Это приводит к улучшению питания кожи, оттоку лишней лимфы.

Все мы знаем, что процесс неизбежен, но неужели ничего не поделать? А ведь выход есть. Это массаж лица ложками, отзывы и результаты в интернете очень положительные. Давайте узнаем, как его сделать в домашних условиях и какие приборы лучше всего подходят.

Массаж лица ложками: как правильно делать в домашних условиях

• Как правильно делать

Под кожей нашего лица находится 57 мышц. Задействованы они не все. Те, что находятся без работы, со временем слабеют. Именно так у нас опускаются уголки губ, обвисают щеки и веки. Массаж лица ложками приводит в тонус наши мышцы. А значит подтягивает контур лица, разглаживает морщинки.

Впервые предложил использовать ложки для массажа лица немецкий врач косметолог Рене Кох. Косметическая процедура проводится с помощью двух ложек. А также двух стаканов - с горячей и холодной водой. Ложками разной температуры разминаются мышцы лица. Это приводит к улучшению питания кожи, оттоку лишней лимфы.

Особенности техники проведения

Оптимальным проводить процедуру ежедневно, сразу после умывания. Нагревать и охлаждать ложки можно под струей воды. Техника манипуляций разная: постукивание, поглаживание, надавливание. Главное без фанатизма.

• Отечность, синяки под глазами, успокоить раздраженную кожу помогут холодные ложки.
• Избавиться от мимических морщин, подтянуть контур, кожу на шее - разогретые ложки.

Нагревать их можно до 50 ˚С. Столовый прибор не должен обжигать лицо. Массаж должен быть комфортным.

Перед тем, как приступить непосредственно к самой процедуре, нужно выполнить следующее:

• Столовые приборы для массажа следует перед каждым сеансом обеззараживать. Хранить их лучше отдельно от другой посуды.
• Лицо перед сеансом нужно очистить, руки вымыть.
• Крем или масло наносить так, чтобы ложки плавно скользили по коже. Во время косметической процедуры кожу нельзя растягивать.
• Столовые приборы должны скользить только по массажным линиям лица.
• Нажимать на кожу нужно легко, давить сильно не нужно. Это позволит избежать синяков и травм сосудов.

Что касается частоты сеансов – все зависит от целей. Если есть отечность, можно делать ежедневно, с утра, по 5 мин. Если цель подтянуть контур и убрать мелкие морщины – курс 10-15 сеансов. При этом процедура будет более длительной

Хорошо во время манипуляций использовать разные лифтинг гели, крема. После процедуры нанесите питательный крем. Попутно не повредит витаминный комплекс. После курса делают перерыв. Его продолжительность зависит от состояния кожи. Если вас что-то не устраивает – курс повторяют.

У данного вида косметической процедуры есть противопоказания. Его нельзя делать, если есть высыпания и воспаления на коже. Если вы себя плохо чувствуете. Воспаленные лимфоузлы также являются противопоказанием. Избегайте мест с сосудистыми звездочками, их массировать нельзя. При заболеваниях носоглотки процедуру тоже лучше не делать.

Какие инструменты лучше использовать

Многих интересует какими ложками можно проводить манипуляции? Серебряные приборы предпочтительнее. Серебро – антисептик и антиоксидант. Оно помогает питательным веществам проникать глубоко в кожу. Это улучшает ее питание. Если таких ложек у вас нет, подойдут из нержавеющей стали или пластика. Приборы могут быть холодными, теплыми или комнатной температуры. В чашку с холодной водой желательно положить лед. Во второй должна быть горячая вода.

Размеры столовых приборов подбираются индивидуально. Начните с чайной ложки, попробуйте десертную, затем столовую. Вы сами поймете какие из них использовать удобнее.

По времени - лучше с утра. Это позволит снять отечность и приведет кожу в тонус. Если утром не успеваете, можно сделать и перед сном. Но не позже как за 2 часа до того, как ляжете в постель. Иначе можете получить отеки.

Как правильно делать

Снятие отечности век и мешков под глазами

Охладите столовый прибор. Для этого можно использовать холодную воду или кубики льда. Начинать нужно у внутреннего угла глаза. Не менее 5 раз проводите ложкой по верхнему веку. Точнее по надбровной дуге.

Двигайтесь от носа. После, не менее 5 раз ведите вдоль нижнего века. Теперь прибор должен двигаться к носу. Движения должны быть плавными, нажим небольшой. Периодически ложку охлаждайте.

Носогубные складки

Чтобы разгладить носогубные складки, двигайте по ним ложкой снизу-вверх. Как бы приподнимая их. Следите чтобы кожа не растягивалась. Для отведения лимфы ведите ложку от носа вверх по щекам, до виска. Затем от уголков рта в сторону ушных мочек. Обязательно отводите лимфу после нескольких движений по одной линии. Повторять манипуляции нужно по несколько раз. Когда вы хорошо освоите эту технику, можно попробовать круговые движения по линиям.

Усилить эффект процедуры помогут надутые щеки. Надуйте их и пройдитесь по носогубным складкам слегка постукивая ложками. Используйте сначала горячий столовый прибор, затем холодный. Процедуру следует повторить 3-5 раз. Не забывайте чередовать ложки.

Морщины на лбу

Если у вас морщины на лбу используйте ложки, намазанные массажным маслом. Их нужно разместить над бровями.

По 10 раз круговых движений ложкой в одну и другую сторону.

Две ложки сведите вместе между бровями. Разводите их в стороны к вискам. Движения должны быть расслабляющими и спокойными. Повтор 10 раз.

Можно чередовать теплые и холодные столовые приборы.

Моделирование овала лица

Для корректировки овала лица ложки направьте друг к другу. Затем с усилием массажируйте мышцы нижней челюсти. Каждая ложка должна двигаться от подбородка к уху. Далее, выполняйте не менее 3 массажных движений по нижнечелюстным мышцам. Эффект будет лучше, если их напрячь. Это можно сделать, если во время массажа произносить звук Е. После процедуры не забудьте отвести лимфу.

Коррекция подборка

Для коррекции подбородка, нагреваем ложки и располагаем их под ним. Столовые приборы должны быть в горизонтальном положении. Подбородочные мышцы нужно напрячь. Для этого выдвиньте немного вперед нижнюю челюсть. Произнесите М. Затем не спеша с нажимом ведите ложки в стороны и вверх от середины подбородка.

Достаточно 3-4 движений и отводим лимфу. Затем все снова повторяем. Время косметической процедуры вы определяете сами. Достаточно 5 минут для проблемной зоны. Если есть возможность сделать больше повторений – делайте.

Ну вот, теперь понятно для чего придумали ложки – с ними вы сможете долго оставаться молодыми и красивыми.опубликовано .

Ольга Сологуб

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Обычные чайные, десертные, столовые ложки выступают в роли массажера. Удобного, гигиеничного и очень действенного. Освоить технику работы с ними в домашних условиях и получать видимый результат может каждый.

Первооткрывателем массажа ложками принято считать немца Рене Коха. С интересным свойствами столовых приборов будущий врач-косметолог познакомился в детстве. Его мама прикладывала к ушибам холодные ложки, благодаря чему спадал отек и уменьшалась вероятность возникновения синяка. Впоследствии Кох развил эту идею, использовал не только охлажденные, но и подогретые металлические предметы.

Пользователи также интересуются :

При этом в Японии и Китае существуют, по всей видимости, более древние традиции применения ложек в качестве инструментов массажа.

В России особый вклад в развитие техники внесла Зинаида Кудрина. Годами она работала над лицами актрис и других звезд экрана. Ей удается буквально вытачивать их, править, устранять все недостатки. Одна из постоянных клиенток Зинаиды - ведущая Первого канала Екатерина Андреева. Свои инструменты, сделанные из серебра 999 пробы и по форме напоминающие ложку, косметолог называет элеронами. Секретная методика позволяет воздействовать не только на кожу, но и на мимические мышцы, целебные свойства металла также играют роль.

Эффект

Массаж лица ложками - несложная и при этом действенная процедура. При правильном выполнении, она позволяет добиться таких результатов:

1. Улучшение кровообращения и питания кожи.
2. Укрепление мимических мышц (в сочетании с гимнастикой для лица).
3. Замедление возрастных изменений.
4. Лимфодренаж, уменьшение отёчности.
5. Разглаживание морщин.
6. Формирование четкого овала лица.

Процедура может выполняться теплыми, холодными или контрастными инструментами. Последний из перечисленных вариантов позволяет улучшить тонус сосудов, задействовать рефлекторные зоны.

Наибольший эффект от ложечного массажа наблюдается в случае регулярного проведения. Неглубокие морщины легче поддаются коррекции, поэтому такой уход начинают, не дожидаясь заметных возрастных изменений.

Помимо процедуры для лица, существует массаж живота, бедер и других зон, предрасположенных к появлению целлюлита. Интенсивное воздействие запускает обменные процессы в подкожной жировой клетчатке.

Отдельное направление - логопедический массаж ложками, который позволяет добиваться существенных успехов в развитии речи у детей. В одноименной книге О. Крупенчук, методика описана простым языком. Издание пользуется большим успехом у родителей дошкольников, получает благодарные отзывы. Как и «Уроки логопеда» того же автора.

Выбор массажных ложек

Освоить процедуру и применять её дома под силу каждому. Остается правильно выбрать инструменты.

Для массажа подойдут металлические ложки: стальные, мельхиоровые или серебряные. Для антицеллюлитных процедур используют деревянные приборы. Изделия из драгоценного металла считаются наиболее полезными. Известно, что серебро обладает антисептическими свойствами. Плюс его воздействие на клетки предотвращает появление свободных радикалов, что позволяет продлить молодость кожи.

Столовая ложка - инструмент для массажа

Ложки могут быть разных размеров: чайные, кофейные, десертные, столовые. Китайский вариант имеет к тому же особую форму. К выбору стоит подходить индивидуально, ориентируясь на удобство и эффект.

Для процедуры также понадобятся косметические средства по уходу за лицом. Во время сеанса кожу смазывают кремом или маслом. Для жирной хорошо подойдет миндальное или кунжутное, для нормальной - оливковое, для сухой - льняное или жожоба. Массаж тела проводят с использованием антицеллюлитного крема.

Преимущества этих столовых приборов определяются свойствами металла и формой. Ложка оказывает точечное воздействие деликатно и безболезненно.

Важно, что эти инструменты легко мыть и дезинфицировать. При этом для массажа выделяют отдельные ложки, которые не используются для еды.

Алгоритм процедуры, подробная инструкция

Существует несколько техник, которые несложно освоить в домашних условиях. Самый простой , который можно делать каждый день и не затрачивать много времени и усилий, выполняется следующим образом. Понадобятся две стальные или серебряные ложки и крем, обеспечивающий качественное скольжение. Массажные инструменты тщательно моют или дезинфицируют спиртом.

Кожу лица очищают и наносят небольшое количество крема. Ложки держат за ручки и выпуклой стороной проводят по массажным линиям лица:

• от бровей к волосам;
• от крыльев носа к мочкам ушей;
• от подбородка к вискам;
• вверх по шее от основания.

Движение осуществляется с давлением, но начинающим лучше нажимать слабее. Важно четко следовать массажным линиям. Иначе есть риск растянуть кожу и добиться обратного эффекта.

Массажные линии лица

Процедура для лба хорошо помогает справиться как с поперечными мимическими морщинами, так и продольными, образующимися между бровями. Чтобы более эффективно бороться с последними, одну ложку прикладывают к середине лба и массируют эту зону круговыми движениями.

Проводя по линиям от крыльев носа к мочкам ушей, разглаживают морщины носогубных складок. Движение снизу вверх по контуру позволяет убирать второй подбородок, добиваться четкости абриса.

Процедура длится 5-15 минут. Можно увеличивать время, если это необходимо, делать массаж больше одного раза в день.

Массирование висков чайными ложками

Очень популярной также является техника воздействия на веки холодными ложками. Процедура помогает убрать отечность и особенно эффективна с утра, перед уходом на работу. Чайные или кофейные ложечки прикладывают к коже на несколько секунд или с легким нажимом проводят по верхнему и нижнему веку от внутреннего к внешнему углу глаза.

Существуют и другие методики, обучение которым проводят мастера разных направлений. Освоив простейшие приёмы дома, можно повышать свой уровень, знакомясь с новыми течениями и способами.

Видеоурок по обучению технике массажа

Показания

Массаж при помощи ложек рекомендован как регулярная (при желании ежедневная) процедура ухода за лицом. Он применяется при появлении мимических морщин, заметных возрастных изменениях (безжизненность, тусклость кожи), для формирования более четкого контура лица.

Он эффективен для профилактики указанных проблем, улучшения циркуляции крови и лимфы, активизации процессов обмена и доставки кислорода, полезных веществ к тканям.

Начиная уход за кожей в юном возрасте, мы существенно продлеваем ее молодость.

Работа с ложками не требует специальной подготовки и глубоких знаний. Достаточно для начала просто изучить схемы массажных линий и больше практиковаться, постепенно увеличивая давление.

Противопоказания

Процедура практически не имеет ограничений, учитывая её щадящее воздействие, к тому же местное. Тем не менее косметологи советуют воздержаться от массажа ложками, если на коже лица есть:

• герпетические высыпания;
• раны, повреждения;
• гнойничковые воспаления, акне.

Заметный результат массажа в некоторых случаях появляется с первой же процедуры, но иногда требуется большее количество сеансов. Главное работать планомерно, не пытаясь как-то ускорить или форсировать процесс. Такой подход принесет пользу и видимый эффект.

Тематические статьи

Пластическая хирургия в наше время самый распространённый способ возврата лицу молодости. Но пластика далеко не всегда бывает безопасной. Да и зачем прибегать к радикальным методам, если существует прекрасная возможность заменить её достойной альтернативой! Врач-косметолог Рене Кох пришёл к выводу, что массаж лица, сделанный ложками из серебра, вполне может заменить хирургические процедуры.

Сохранить молодость и привлекательность кожи лица, бороться с морщинами поможет регулярное воздействие на лицо серебряными или мельхиоровыми ложками. Такой массаж не требует особой подготовки, к тому же ложками можно прекрасно провести самостоятельно, в домашних условиях.

Что нужно знать о ложечном массаже

Для начала нужно подготовить необходимый «инструментарий». Вам потребуются:

Серебряная или мельхиоровая ложка (в крайнем случае, можно взять обычную чайную);

• зелёный чай или травяной отвар, в холодном и горячем виде;
• растительное масло.

Перед началом массажа необходимо подготовить кожу – она должна быть сухой и чистой. Ложку следует смазать кремом или маслом.

Есть два варианта ложечного массажа. Первый заключается в ритмичном, с определённым усилием, круговом надавливании ложкой на кожу лица по часовой стрелке. Второй вариант состоит из лёгких, поглаживающих движений по спирали.

Надавливающие движения на кожу необходимы только при движениях по часовой стрелке – двигаясь в противоположном направлении усилий прикладывать не нужно.

Избавиться от морщин помогут вращательные движения ложкой по лицу. Начинать массаж нужно от переносицы, далее по линии бровей плавно перемещаться в сторону висков, затем такими же движениями от уголков губ двигаться в сторону ушей. Тёмные круги под глазами и отёки пройдут, если к вискам прикладывать холодные ложки.

Такой вид массажа получает всё большую популярность в современной косметологии. Исследования показывают, что ложками весьма результативный метод, применяя который можно самостоятельно подкорректировать черты увядающего лица.

Мимические морщины, неприглядные складки на лице после регулярных сеансов такого энергичного и глубокого воздействия пропадут. Помните, что массаж лица необходимо делать систематически, до трёх раз в неделю, в утреннее время, уделяя процедуре не менее 15 минут. Первые улучшения вы заметите уже через несколько сеансов.

Предварительно остудив подготовленный травяной отвар до ледяного состояния, выдерживаем в нём ложки. Затем холодные ложки прикладываем к верхним векам. То же самое следует проделать и на коже под нижними веками. Процедуру необходимо повторить 5 раз. Устранение отёков и мешков под глазами, как и всё омоложение лица ложками достигается только при регулярном выполнении упражнения. Ещё одним положительным результатом таких манипуляций станет заметная подтяжка кожи верхних век.

Следующее упражнение стимулирует кожу в зоне лба. Избавят от морщин на лбу круговые движения нагретой в горячем отваре ложкой, по траектории от бровей к вискам. Упражнение делается 10 раз.

Продолжая массаж, переходим к области шеи и подбородка. Нагретой, смазанной растительным маслом ложкой проводим от основания шеи к подбородку. Упражнение направлено на поддержание тонуса мышц шеи и не даст появиться второму подбородку. Заключительная часть массажа серебряными ложками делается в зоне носогубных складок. Надув щёки проходимся по носогубным складкам, постукивая по ним ложкой, в течение 10 секунд. Такое воздействие разгладит морщинки возле губ. Упражнение следует проделать не менее 5 раз.

Тонизирующий и укрепляющий эффект массажа вернет вашей коже эластичность. А первый видимый результат можно будет ощутить уже через месяц. Удачи!