Кому-то изменили, другим не ответили взаимностью, третьих использовали. Неудачный опыт оставляет глубокие раны, напоминает о себе в самый неподходящий момент, преследует. Глубоко и бескомпромиссно оседает на дне нашей души. Негативные установки делают жизнь невыносимой...

«Все мужики – козлы, бабники, обманщики, предатели!» К сожалению, подобные фразы мы нередко слышим от представительниц прекрасного пола. Если задать им вопрос, почему они так считают, то они приведут такие примеры из своей жизни или опыта знакомых, что их можно будет понять.

Кому-то изменили, другим не ответили взаимностью, третьих использовали. Неудачный опыт оставляет глубокие раны, напоминает о себе в самый неподходящий момент, преследует. Глубоко и бескомпромиссно оседает на дне нашей души. Негативные установки делают жизнь невыносимой.

Все труднее решиться начать новые отношения, так как ничего хорошего от них уже не ждешь. Внутри столько маленьких и больших обид на мужчин, из-за которых жизнь словно останавливает ход. Память прокручивает ситуации из прошлого, когда осталась неоцененной забота, верность и преданность, когда недодали внимания.

Многочисленные, пусть даже мелкие, обманы приводят к тому, что кажется невозможным относиться к мужчинам с открытым сердцем, доверять им. Если посмотреть вокруг, то невозможно не заметить, насколько обесценились семейные ценности, и сколько мужчин изменяет женщинам. Как же тут считать иначе?

Трудно жить, таская с собой тяжелые камни обид, но еще сложнее довериться кому-то, так как есть страх получить еще большее разочарование. Обиды отпечатываются в душе настолько глубоко, что даже не всегда осознаются. Лишь мысли о том, что ничего хорошего от мужчин ждать не приходится, сигналят о внутренней катастрофе. Конечно, такие мысли остаются и на лице, маской недовольства и упрека. Со временем не только мужчины, но и весь мир вокруг кажется враждебным и несправедливым.

Можно ли справиться с этим состоянием? Как отпустить все свои обиды и избежать появления новых?

Почему женщины обижаются на мужчин

Вначале нужно разобраться с тем, как возникают обиды, и почему далеко не все склонны обижаться. Прежде всего, обида возникает в результате наших неоправданных ожиданий. Обижаясь, мы так и проговариваем: «Я ему столько сделала, а он мне в ответ что!» И кажется, что мы справедливы и объективны в своих суждениях. Ведь это нечестно, когда в ответ на хорошие с нашей точки зрения действия мы получаем равнодушие или неблаговидные поступки (опять же на наш взгляд).

Для того, чтобы вернуть психологический комфорт, мы начинаем обвинять, упрекать, предъявлять претензии, всячески добиваемся от обидчика восстановления справедливости. Как правило, этого не происходит, и мы остаемся наедине со своими обидами. Остается только выплескивать их на окружающих, ждать от них подвоха, вынашивать мстительные планы, критиковать.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана (СВП) раскрывает механизм возникновения обид, помогая проработать это тяжелое чувство. Согласно СВП, вышеописанные состояния и мысли свойственны только одному типу женщин, обладательницам . Каждый вектор задает человеку определенные свойства, обеспечивающие реализацию врожденных желаний.

Так, обладатели анального вектора постоянны, консервативны, всегда обращены к прошлому опыту, имеют хорошую память. Справедливость в их понятии – это когда все поровну. Предпосылки к обидчивости, застреванию в негативном опыте прошлого налицо.

Заложники ровных линий

Вся их психика условно имеет форму квадрата, где все грани идеально ровные, не терпящие малейшего перекоса. Это отражается в мыслях и действиях: все должно быть поровну, ровно. Обиды появляются, когда нарушается равновесие субъективной справедливости. Когда в ответ на их усилия им недодали похвалы, признания, уважения и т.д. Они ждут от другого человека точно таких же действий, благодарности, и если этого не происходит, испытывают чувство обделенности, происходит перекос. Возникший перекос вызывает сильнейший дискомфорт и требует выравнивания.

При этом их ожидания от других людей субъективны и не учитывают того, что все мы разные, с разными ценностями и приоритетами. Например, женщины с анальным вектором от природы заботливы, верны, честны и постоянны. Отдавая от себя свои свойства, они ждут, что мужчина примет их с благодарностью и ответит тем же, в результате появится ощущение комфорта от такого равнозначного обмена.

Но задано природой так, что анальных женщин влечет к мужчинам с , которые обладают контрарными свойствами: вместо постоянства - изменчивость, вместо ценности уважения и честности - польза-выгода, гибкость и приспособляемость. Получается, что ему и не понять, что от него ждут вообще, так как он точно также судит через себя. Он может хорошо зарабатывать и обеспечивать вас, но с легкостью забыть про вашу памятную дату, может не поблагодарить за что-то. Недостаточно реализованные кожные мужчины склонны к изменам - так ищет наполнения их потребность в новизне. Для них семья не является сверхценностью, а для женщин с анальным вектором это святая святых.

Важность первого опыта

Для анальных людей всегда происходит фиксация на первом опыте, через него они воспринимают мир. Самое первое взаимодействие с людьми мы познаем в детстве через отношения с родителями. Именно оттуда и начинаются первые обиды, а дальше обида может переноситься на других людей, целые группы, на мир в целом или на себя.

Если в детстве мама не ценила послушание деток с анальным вектором, торопила, не понимая того, что для них спешка является стрессом, не давала довести начатое до конца, не хвалила за хорошие поступки, то уже тогда их внутренний квадрат психики перекашивается, создавая предпосылку для состояния обиды.

От обид к пониманию и принятию

Когда мы носим гнетущий груз обид в себе, мы словно отдаем им во власть всю нашу жизнь. Становимся неспособны принять разумные решения, видим людей искаженно, как в кривом зеркале. Обиды тормозят нашу жизнь, не дают нам развиваться и приобретать хороший опыт. Мы перестаем чувствовать благодарность, так как любые данные нам блага мы воспринимаем не как что-то хорошее, а как естественную компенсацию за то, что нам недодали.

Вся наша жизнь подчиняется выравниванию внутреннего психического квадрата с помощью претензий, упреков и критики. Когда мы осознаем, что причина нашего дискомфорта не в том, что люди вокруг плохие, когда понимаем настоящую причину нашего такого восприятия, то уходит эта безумная тяжесть с души. после знакомства с СВП:

Когда мы начинаем разбираться в других людях, видеть внутренние мотивы их поведения, то и вовсе разучаемся обижаться, так как понимаем, чего от них можно ждать, а на что они не способны по природе. Ведь мы действительно можем быть очень разными. Чтобы узнать больше о своих особенностях и о том, что движет другими людьми, присоединяйтесь к

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Жизнь без негативных эмоций гораздо ярче – уверена «Красивая и Успешная», которая сегодня расскажет, чем вредна обида на мужчину и как от нее избавиться. Обидеться на бойфренда или мужа мы, женщины, можем по разным причинам, и они бывают вполне серьезные.

Но давай поговорим о тех частых ситуациях, когда мы , ставим собственные принципы выше здравого рассудка и медленно, но уверенно отталкиваем от себя любимого.

Повышенная обидчивость (именно такую черту характера формируют подобные ситуации) крайне негативно влияет на отношения, порождает новые ссоры, желание обидеть в ответ, отомстить.

Крупные или мелкие, но долго и старательно накопленные за несколько лет обиды, подлым червячком «подтачивают» отношения и разъедают доверие.

Это влияет на все, начиная от уровня искренности, заканчивая сексом, и со временем может разрушить отношения между самыми близкими людьми!

Сегодня доказываются учеными, и обида – «лидер» среди отрицательных эмоций. В медицинских справочниках впору создавать раздел «обиды на мужчин и женское здоровье», ведь прежде всего это чувство связывают с заболеваниями женской половой сферы. Также считается, что это чувство «копится» в области бедер и груди.

Как видишь, причин избавиться от него более чем достаточно.

Приступим?

Я обиделась!

Поводов для обиды у современной женщины масса 🙂 Муж не достаточно хорошо похвалил новую прическу (слишком сильно – прическу подруги), отказывается выгуливать собаку или уже целый год не может прибить полочку в ванной. А еще бывает плохое настроение, стресс и гормоны.

Одно резкое слово – и вот уже вихрь эмоций подхватил тебя и отправил плакать в ванную. Женский сайт сайт уверен – не стоит позволять, чтобы обида на любимого мужчину управляла твоей жизнь и отношениями.

Неверные тактики во время обиды:

• молчание
• игнорирование
• манипуляции сексом

От обиды стоит избавляться полностью. Избавляться – значит простить , а не просто «запихнуть» ощущение в глубины подсознания, откуда оно будет руководить твоим настроением.

Как справиться с обидой на мужчину – действуй молниеносно:

1. Как только ты почувствовала этот острый укол – тут же спокойно скажи мужчине, что именно, какие слова или тон вызвали негативную эмоцию. Ждать, пока у него включатся экстрасенсорные способности, можно вечно 🙂 Открыто обсуди ситуацию, и у обиды не будет шансов испортить тебе жизнь.
2. Обижаешься? Подумай объективно, не пытаешься ли ты привлечь недостающее внимание. В этом случае твои чувства носят другое название ( , ). Здесь нужно думать не о том, как отпустить обиду на мужчину, а решать другие задачи.
3. Если ваш длится уже долгое время, а муж упорно не желает соглашаться с тобой – не давай зародиться обиде. Это разные точки зрения, и компромисс между близкими людьми всегда возможен.

Важно осознать ситуацию и понять, что за эмоции в тебе рождаются. Пожалей свое время и энергию. Ты вполне могла бы провести его с пользой и удовольствием, вместе с любимым мужчиной.

Вместо того чтобы обижаться и грустить, займись любимым делом или тем, что принесет равновесие, например, SPA-процедурами 🙂

Женская обида на мужчину – недостаток уверенности

Психологи уверены, что обижаются на мужчин чаще всего женщины, не уверенные в себе, своей внешности, своих достоинствах и способностях . Интенсивность и частота обид напрямую зависит от твоего внутреннего состояния и уровня самооценки.

Поэтому прежде всего нужно решать собственные проблемы. Иллюстрировать эту ситуацию специалисты любят такой фразой: «признай, что не тебя обидели, а ты обиделась».

Старая обида на мужчину: что делать?

Гораздо больше вреда приносят не мелкие, быстро забываемые обиды, а те, которые тяжелым грузом годами давят на грудь. В таком случае придется работать немного больше.

Возьми листочек и запиши ситуацию или слова, на которые ты обиделась, а дальше – те эмоции, которые ты испытывала. Разложи свою обиду, на отдельные, понятные ощущения (кроме обиды).

Далее спроси себя, мог ли мужчина поступить по-другому или выбрать другие слова? Если да, то задумайся, почему он поступил именно так. Возможно, он также переживал неприятные ощущения в этот момент (получил нагоняй от начальника, проиграла любимая футбольная команда, болела голова). Но! Не оправдывай мужчину, а прости – об этом ниже.

Как избавиться от обиды на мужчину: простить и отпустить

Твоя работа с конкретной обидой должна закончиться прощением мужчины . Ты делаешь это для себя, а не для него – избавляешься от черного, неприятного, разрушающего чувства. Проговорив ситуацию и разобрав свои ощущения на составляющие, представь себе образ прощения: роскошный цветок, распустившийся у тебя внутри, ясное небо, с которого уходят грозовые тучи, плачущего ребенка, который начинает улыбаться.

Можешь придумать свой, наиболее яркий, с которым у тебя ассоциируется умиротворение. Честно проделав такую работу, ты его достигнешь.

Обрати внимание, если обида на мужчину случается в похожих ситуациях, которые часто повторяются, то стоит обратиться к специалисту. Не обижайся, и твоя жизнь будет намного здоровее и счастливее!

Обида по-женски: как ее правильно проявлять?

Женские обиды. Чаще всего они направлены на мужчин, которые нередко страдают от подобных эмоций со стороны своих вторых половинок.

Поэтому имеет смысл разобраться в природе обиды по-женски и в том, как милым дамам обижаться... правильно, дабы не травмировать своих мужей. Немаловажен здесь и такой вопрос: если обижаться, то, собственно, на что?

Причины лежат в неудовлетворенности

Перед тем, как получить ответы на все эти вопросы, нельзя не затронуть причины проявления обид. Причем не только у женщин, но и у представителей сильного пола. Как выясняется, они лежат в неудовлетворенности. Судите сами…

Какова природа мужчины? Правильно: она выражается в лидерских качествах, в стремлении быть впереди, желании непрестанно развиваться и созидать. Таким образом, чувство неудовлетворенности у современного Адама возникает в тех случаях, когда он не может либо по каким-то причинам не хочет реализовать свой потенциал. В предыдущих двух статьях уже рассматривались причины этого, а именно: 1) в отсутствии у мужчины стремления быть мужчиной немалую роль играет общество, которое, по сути, лишает его этой потребности; 2) на природные лидерские качества мужчины негативно влияет сначала мама, а потом и жена.

В природе же женщины заложено иное предназначение. Ей начертано создавать уют и комфорт, гармонизировать окружающий мир. Представительницы прекрасного пола стремятся создавать вокруг себя идеальные условия. То есть развивать свои природные качества и таланты, воспитывать детей в обстановке уюта и комфорта. Но не уподобляться мужчинам в совершении каких-то трудовых подвигов (будь то во имя карьерного роста либо денег).

Женская обида и ее природа

Ввиду того, что природа мужчины и женщины различна, то одно и то же чувство - обиду - они выражают неодинаково.

Мужчины делают это чаще всего через гнев. А вот у женщин обида проявляется в обычном понимании этого слова. К тому же здесь прослеживается определенная взаимосвязь, о которой мало кто догадывается. Потому и возникают множественные сложности в понимании. Так, мужчина, к примеру, может злиться на свою супругу, когда та обижается, и наоборот. И подобное чередование злости-обиды может продолжаться бесконечно. В лучшем случае такая пара попытается разобраться в причинах взаимных обид.

На самом деле обида являет собой форму выражения гнева, и женщина по своей природе склонна в виде обиды проявлять именно гнев. Эту непреложную истину должны усвоить все мужчины, удрученные столь своеобразными проявлениями последнего у своих избранниц. В противном случае они по-прежнему будут лишены знаний о природе женщины, доверяясь чьим-то сторонним советам, которые вряд ли помогут сформировать правильные представления. Разве что мужчине констатируют факт, что такова-де женская сущность, и ее нужно просто принять. Однако в таком случае он никогда не узнает о первопричинах подобных особенностей прекрасного пола. Значит, мужчине нужно разбираться не с обидой своей благоверной, а с проявлениями ее гнева, лишь маскирующимися под обиду. Постановка вопроса в таком ключе уже есть половина решения проблемы.

Как перестать обижаться?

Почему милые дамы обижаются - точнее, гневаются? Женщины по своей природе требуют к себе значительно больше внимания и не терпят аскетизма. И когда они не находятся в идеальных для себя условиях, то их ум не может успокоиться. Это порождает гнев, лишь кажущийся обидой. Впрочем, природа женщины такова, что даже если она пребывает в безупречных условиях, то все равно отыщет повод если не для гнева, то, как минимум, для недовольства.

Итак, мы подошли к ключевой мысли статьи и блога в целом, и одновременно к ответу на вопрос, как же перестать обижаться. Женская обида, какая бы она ни была, должна быть направлена на себя. Поскольку гнев - это порождение нашего «я», то только мы вольны выбирать испытывать это чувство или воспринимать ту или иную ситуацию спокойно. Бездумное же подчинение эмоциям гнева или обиды опускает нас по лестнице эволюции, поскольку подчиняясь примитивным чувствам, мы как бы лишаемся разума.

Изучение же мужской и женской природы будет в таких случаях самым разумным шагом. Так, если ваш благоверный частенько забывает о своих обязанностях, и за это на него обижаетесь, то тем самым вы указываете на его несовершенство. Значит, значимость мужчины падает - и в ваших глазах, и в его собственных. Такая обида вряд ли обернется пользой. Более подробно об отношении жены к мужу можно прочитать здесь.

Как же перестать обижаться? Следует признать, что ум женщины так устроен, что причину для обиды найдет всегда. Упрекать ее в этом или винить вряд ли имеет смысл, ибо такова ее природа. Однако ей нужно знать, как «правильно» обижаться.

Высшим проявлением женской мудрости (или, если хотите, хитрости) станет трансформация обиды, то есть ее перевод с мужа на себя. Иначе говоря, в том, что муж постоянно забывает о своих обязанностях, вы должны винить… себя. И на себя же обижаться. В таком подходе нет ничего мазохистского. Наоборот, это прямой путь к миру и счастью в семье. Потому что такой подход:

• дает возможность прекратить бесконечные обвинения в адрес окружающих в своих неудачах и почувствовать ответственность за свою жизнь;
• позволяет гармонично взаимодействовать с мужской природой, и жена здесь начинает восприниматься как объект заботы, а не как постоянно раздающий команды и напоминающий о несовершенстве мужчины человек.

Причем, обижаться на себя не следует… молча. Ваш супруг должен удостовериться, что вы недовольны собой, скажем, потому, что… плохо его кормите. Или недостаточно его мотивируете, раз он постоянно забывает выкинуть мусор. Вряд ли найдется много мужчин, которые бы остались равнодушными к такой самокритике со стороны женщины - уж поверьте.

В статье поговорим о том, как себя вести, если вы обиделись на своего мужчину. Я вас научу, как с помощью создавшейся ситуации сформировать у мужчины правильное к вам отношение. Из статьи вы узнаете, как донести до мужчины свое недовольство - перестать разговаривать, устроить скандал или спокойно обсудить ситуацию.

Женщины по природе более мнительны, чем мужчины и могут обидеться по любому пустяку. Поэтому, первое, что нужно сделать, это трезво оценить обоснованность мужского поступка или высказывания, которое вас обидело. Хотел ли он сорвать на вас свою злость, или находился под давлением стресса, отчего не сдержался и отпустил негативный комментарий в ваш адрес.

А может быть, он и вовсе не считает свой поступок оскорбительным, а причина вашей обиды в вас самой. Ведь мы обижаемся, когда нас несправедливо огорчили или оскорбили, по сути, из-за неправильного, с нашей точки зрения, поведения мужчины по отношению к нам.

Что делать, если вас обидели

Случаи, когда мужчина обижает женщину намеренно, пока оставим в стороне. Как ведет себя женщина, если ее обидел любимый мужчина? Самый частый вариант поведения - она замыкается в себе и не разговаривает, а мужчина в это время пытается загладить свою вину.

Не замалчивайте обиду. Очень часто женщины ждут, что мужчина сам догадается, на что обиделась его спутница. Делать это совершенно бесполезно, мужчинам невдомек, что творится в женской голове.

Они понимают только прямой внятный текст. Никаких намеков и молчания мужчины не понимают. Поэтому, если какой-то мужской поступок вас обидел, прямо расскажите что именно и почему вас расстроило. Только так вы сможете предотвратить его повторение и научить мужчину внимательнее к вам относиться.

Не стоит слишком долго упиваться состоянием обиженной и несчастной, нужно суметь вовремя из него выйти. Мужчина может сам на вас обидеться, если вы слишком долго будете отвергать его инициативы вернуть ваше расположение. Ведь, по его мнению, он сделал все, что мог. Поэтому, будьте снисходительны.

Если ваш мужчина из тех, кто никогда не идет первый на примирение (несмотря на то, что сам виноват), придется сделать первый шаг самой. Спокойно объясните ему, что вы расстроены разладом в отношениях, но не можете больше держать обиду. Объясните ему, что именно вас обидело, - то, что кажется вам катастрофой, для мужчины может оказаться сущим пустяком.

Постарайтесь разобраться - причина обиды только в вашей голове или она вызвана поступком мужчины, но при этом он не понимает, что его поступок мог вас обидеть. Например: мужчина не позвонил вечером. Почему его звонок так важен для вас? Потому что хотели убедиться, что он благополучно добрался до дома с корпоратива, или хотели убедиться, что он помнит о вас?

В первом случае, нужно поговорить с мужчиной и объяснить ему, что вы волнуетесь. Попросите его в подобных случаях звонить или писать смс о том, что с ним все хорошо. Во втором случае нужно работать над своей самооценкой. Для того чтобы убедиться в своей неповторимости, возьмите лист бумаги и запишите все свои лучшие качества.

Как научиться общаться с мужчиной без слез и истерик, даже если вас очень сильно обидели? Об этом есть очень интересная .

Это могут быть и красивая фигура, и достижения в какой-либо сфере, черты характера. Можно провести опрос среди своих знакомых, какие качества в вас их привлекают. Запишите и их тоже. Если вспомните что-то еще - пополняйте список. Регулярно перечитывайте свой список.

Подберите себе занятие, которое придает вам уверенности в себе - это может быть фитнес или йога, рисование, и многое другое. Помните, что Шишкин не умел рисовать людей - рисовал лес, Суриков не умел рисовать лес - рисовал людей, Айвазовский не умел ни то, ни другое - рисовал воду. Пользуйтесь своими сильными сторонами!

Хвалите себя каждый день за большие и маленькие успехи. Все эти действия помогут обрести уверенность в себе. И помните - мужчина выбрал вас такой, какая вы есть, постарайтесь сохранить все те качества, которые он полюбил в вас.

Почему мужчина может обидеть женщину

Он может обидеть не нарочно, не задумываясь о том, как женщина воспримет его поведение. Может обидеть специально, чтобы причинить боль. Если мужчина невротик или деспот, он может осознанно обижать женщину, пытаясь разрушить ее самооценку.

Такой мужчина не всегда отдает себе отчет в том, что обижает женщину, потому что считает, что имеет полное право так делать и не понимает, что делает что-то плохое.

Почему обижаются женщины

Многие женщины из-за низкой самооценки слишком болезненно воспринимают поведение мужчин, даже если в их действиях нет ничего обидного. Такие женщины не понимают, за какие такие заслуги мужчина находится рядом с ними. Они все время находятся в тревожном состоянии и ждут, что мужчина рано или поздно опомнится и бросит их. В таком состоянии женщина воспринимает поступки мужчины не такими, какие они есть на самом деле.

Часто женщины обижаются на мужчину за то, что он не заметил новое платье или прическу. Возможно, он сильно устал или по натуре не очень внимателен, а женщина обиделась, посчитав, что он к ней равнодушен и не обращает на нее внимания.

Старый анекдот в тему. «Жена, заметив, что муж не обращает на нее внимания, стала часто менять прически и наряды - ничего не помогает. Муж просто ничего не замечает. Как-то вечером она встретила его в противогазе. Не заметил. Тогда она спросила:- «Ты что-нибудь новое во мне замечаешь?» Муж, мучительно вглядываясь в нее:- «Брови выщипала, что ли?»

В данном случае обида надумана самой женщиной и заключается не в поведении мужчины, а в обидчивости женщины.

На что еще часто обижаются женщины

Большинство мужчин склонны забывать о важных (в первую очередь, для женщин) датах. Женщины часто обижаются по этому поводу. Просто мужчины устроены совершенно по-другому и даты для них не важны так, как для нас.

Женщины, по природе своей очень импульсивны, поэтому очень часто могут наворачиваться . Причины этому могут быть различны.

Если ваш любимый именно такой, и в преддверии годовщины какого-либо события вы ждали от него романтического ужина или подарка, а он даже не вспомнил о ней - не нужно обвинять его в равнодушии. Просто в следующий раз, незадолго до события, напомните ему о нем сами. И тогда мужчина уж точно постарается, чтобы сделать для вас что-нибудь приятное.

Если ваш мужчина деспот и постоянно вас оскорбляет, какие варианты поведения могут быть.

1. Вы можете проявить агрессию. Это вряд ли поможет восстановить справедливость, так как деспотичный мужчина наверняка окажется сильнее вас (как в моральном, так и в физическом плане).
2. Затаиваете обиду в себе, направляя свою агрессию внутрь. За свою беспомощность вы можете даже возненавидеть себя, и тогда обида будет разъедать вас изнутри, что приводит к разрушению личности.

Выйти из этой ситуации можно, лишь простив обидчика ради самой себя. Не имея возможности его наказать, простите его и не носите обиду внутри себя. И отпустите его с миром. Пусть идет из вашей жизни куда подальше.

Посмотрите видео от практического психолога Надежды Майер. В нем рассказывается, как вести себя с мужчиной, который повел себя грубо под влиянием эмоций, и что делать с мужчиной, который ведет себя грубо сознательно.

Ответы на вопросы

Муж мне изменил и сам признался в своем поступке. Очень его люблю, но не могу простить. Думаю, что, если изменю в ответ, мне станет легче. Как быть?

Вам нужно понять, что, раз мужчина сам во всем признался, значит, вы очень для него важны. Иначе он бы не стал вам об этом рассказывать. Ему важно было быть честным с вами. Конечно, таким образом он весь свой тяжкий груз перекинул на вас - вы бы и дальше спокойно жили, если бы ничего не знали.

Остается только постараться простить и отпустить обиду. Ответная измена не принесет пользы - как показывает практика, от этого легче не станет. А если расскажете о ней мужу, он будет корить себя еще больше, но надо ли это вам? Поверьте, ваш муж переживает не меньше вас.

Я на 5-м месяце беременности, постоянно обижаюсь на мужа, извожу его своей плаксивостью. Чувствую, что терпение его на грани. Как справиться с собой?

Вы понимаете, что на ваше психоэмоциональное состояние влияют гормоны и вы не уникальны в своем случае. Постарайтесь объяснить мужу, что вам сложно контролировать свои эмоции и попросите его быть терпимее к вам, ведь это временно и скоро закончится.

С утра заранее извинитесь перед ним за возможные обиды и раздражение, и тогда в течение дня ему будет легче терпеть ваше поведение, зная, что вы с ним заодно.

Муж последнее время избегает интимной близости. Это очень сильно меня обижает. Я слежу за собой, мой внешний вид не может быть причиной этому. Как мне себя вести?

Чтобы узнать причину его отказа от близости, поможет только откровенный разговор. Не нужно демонстративно обижаться и, тем более, замыкаться в себе. Возможно, у него проблемы со здоровьем, но он не решается вам об этом рассказать.

Если разговор не даст результата, советую вам обратиться за помощью к семейному психологу - он поможет выбрать правильную тактику общения с мужем.

Что запомнить

Какими должны быть ваши действия в случае, если любимый обидел.

1. Понять, на что именно вы обиделись. Действительно ли виноват мужчина или, как говорят, «сама придумала, сама обиделась».
2. Поговорить и объяснить причину своей обиды.
3. Понаблюдать за его реакцией и поведением. Если он принял к сведению ваши доводы, согласен с тем, что те или иные его действия могут огорчить вас, то все хорошо. Если нет, и мужчина продолжает в том же духе, то у вас есть повод задуматься о расставании с ним.

Некоторым людям подсознательно нравится состояние обиженности. Они всячески культивируют в себе это состояние
- дуют губы, кривятся, отворачиваются и делают печальный оскорблённый вид. Им нравится, когда перед ними извиняются, и это ощущение вызывает в них, не иначе как чувство собственной важности перед обидчиком. Но, большинство, же людей страдают от обид. Тогда возникает резонный вопрос – зачем они включают обиду? Зачем позволяют себе обижаться и оскорбляться?

Вывод очевиден – от безкультурия, слабости душевной своей, нежелания развивать себя, расти над собой, познавать новые горизонты и расширять уже имеющиеся знания. Чем более человек образован, тем меньше у него всяких предрассудков в голове. Тем меньше шансов его обмануть, обидеть, унизить, оскорбить. Ибо разумный человек на такие выпады только пожмёт плечами и пойдёт дальше своей дорогой, не опускаясь на уровень обидчика, или оскорбителя и не давая ему повода "подлить масла в огонь".

Мудрый человек просто проигнорирует обиду и не пустит её в свой разум, позволяя ей внешне управлять собой. Ведь РАзумный (просветлённый ум) человек сам управляет собой и сам решает, как, согласно своим познаниям о тех или иных процессах, своему организму адекватно реагировать на внешние раздражители. И никогда не пойдёт на поводу внешних раздражителей, коими и являются обидчики, то есть провокаторы. Обидчики-провокаторы только то и делают, что пытаются вывести кого-нибудь из состояния равновесия своими колкими фразами, а затем, как вампиры (в реальности так и происходит – человек после эмоциональной встряски чувствует себя опустошенным, как будто из него откачали энергию – его жизненную силу), высасывать жизненную силу побежденного.

По крайней мере, глупо обижаться на человека, который не хотел тебя обидеть, и обида была нанесена как бы случайно. Но еще большая глупость обижаться на того, кто преднамеренно хотел тебя оскорбить – это значит идти у него на поводу, а значит быть подконтрольным чужому, а не своему управлению своим телом, своими эмоциями, своим разумом.

"Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам; люди большого ума все замечают и ни на что не обижаются"

Ларошфуко

Обидеть человека извне в принципе невозможно! Человек всегда обижается сам! Каждый человек сам, лично, должен отвечать за свои поступки и свои мысли. Даже тогда, когда он якобы не в силах справиться сам с собою, пребывая под какими-либо внешними или внутренними психологическими раздражителями. Каждый человек должен полностью контролировать себя, свои эмоции, свои поступки, расти над собой духовно, заниматься самообразованием, развивать своё тело. Не стоит стоять на месте и искать любые внешние корни проблемы, не начав с себя.

А справиться с обидой не составляет никакого труда, если для начала, как минимум, хотя бы осознать, что такая проблема существует, и вы не можете управлять ею лично. Осознание проблемы – это уже половина решения. А зная и понимая природу обид и оскорблений, можно с лёгкостью взять её, обиду, под свой контроль, и не позволять ей управлять собой. Тогда вы становитесь полноправным хозяином своего тела, своих эмоций, своих поступков. Никто кроме вас самих не сможет управлять вами, когда вы не будете позволять делать это кому-либо извне.

Самый же простой способ нейтрализовать любую обиду или оскорбление – это её игнорирование. Другой способ – сбитие с толку. Это когда на чьё-либо оскорбление, вы отвечаете словом оберегом "Спасибо" (спаси бог) и тем самим просите защиты у своего бога или богов. А обидчик, тем временем, будет обезоружен и в растерянности, так как на его выпад вы ответили, якобы вежливо и благородно, а он то, хотел услышать в ответ любое оскорбительное слово, чтобы тем самым только подлить масла в огонь и направить на вас ещё более мощный поток оскорблений. И, управляя, таким образом, процессом питаться вашей жизненной силой и смеяться над вами, как над простяком (лопухом), который так просто поддаётся внешнему влиянию и которым так легко можно управлять в дальнейшем, всякий раз, когда обидчику понадобится очередная доза подпитки. Алгоритм поведения обидчика будет сломан, и вы спокойно сможете удалиться, пока он будет обдумывать причину такого вашего нестандартного и неожиданного для него поведения.

Виноват всегда тот, кто обиделся, а не тот, кто обидел. Так как обидеться – это всегда выбор самого человека.

"Обида – удел кухарок"

(народное творчество)

Простой и недалёкий человек почти всегда обижается автоматически, забывая при этом задействовать свой мозг, для оценки внешнего влияния и выработки адекватной реакции на него. Часто, обида – это автоматическая, даже шаблонная реакция на внешний раздражитель, так как будучи навязанной, извне и впитанной с молоком матери с детства, обида так и продолжает выступать в роли внедрённого стереотипа поведения личности и контролирует её на подсознательном уровне.

Получается простой принцип – "реакция – действие", а в нашем случае – это "оскорбление – обида".

Можно ли о человеке, которым управляют автоматические психологические шаблоны сказать, что он разумный? Конечно же, нет! И не важно, сколько у него высших образований, какое его положение в обществе, и какой его возраст. В развитом обществе, обида, как и алкогольное или наркотическое опьянение, должна служить отягчающим вину фактором.

Можно ли обидеть шуткой?

"Легко обижается тот, кто не слишком собой доволен"

Ю. Крашевский

Человек сильный духом, разумный и постоянно развивающийся, никогда не обижается на шутки, как бы ни старался вывести его из состояния психологического равновесия обидчик. Он не считает нужным обижаться, так как прекрасно понимает процесс управления обидами и не допускает внешнего влияния на себя лично. Он выше обид и оскорблений. Их не существует в его жизни, и поэтому они не могут им управлять.

А вот человек закомплексованный, слабый духом, глупый обижается постоянно. Недалёкий и неуверенный в себе и своих возможностях человек, как правило, считающий себя хуже других, и тем самым хранящий постоянную злобу по отношению к другим людям, всегда найдёт повод в очередной раз обидеться. Тем самым, он демонстрирует своё ущербное положение в обществе, и как конечная цель обиды, ожидает жалости к себе со стороны более сильных духом людей. Тоже своеобразный вампиризм. Поскольку он ото всех ожидает наезда, оскорбительных намёков и шуток, подсознательно считает, что только этого он и заслуживает. Получается своеобразный «козёл отпущения». Часто люди свыкаются с такой ролью, и проживают её всю жизнь! Терпя при этом унижения, оскорбления и обиды ото всех и от каждого, кто хоть на чуть-чуть сильнее его духом или физически.

Победить же обиду можно только постоянным саморазвитием. Будучи трезвым и ясно мыслящим человек не позволяет чему-либо – обиде, или кому-либо – обидчику, извне управлять им, он легко пресекает любые попытки закабаления его личности с целью внешнего воздействия на неё.

Разумный человек не обижается, разумный человек делает выводы!

Шикарная сказка про Обиду

— Обида — это такой маленький и очень симпатичный зверек.

С виду он совсем безобидный. И если с ним правильно обращаться, то вреда он вам не принесет.

Обида, если не пытаться ее поселить в своем доме, прекрасно живет на воле и никогда никого не трогает. Но все попытки завладеть Обидой, сделать ее своей, кончаются всегда плачевно...

Зверек этот очень маленький и юркий, он может случайно попасть в тело любого человека. Человек это сразу чувствует, ему становится обидно.

А зверек кричит человеку:

Но люди давно разучились понимать языки тварей земных, особенно таких маленьких зверьков...

Есть такие люди, которые сразу отпускают обиду. Но есть и такие, которые ни за что не хотят ее отпускать. Они сразу называют Обиду своей и носятся с ней, как с самой дорогой игрушкой. Постоянно думают о ней и даже ночью просыпаются от великих дум о ней.

А Обиде все равно не нравится жить с человеком. Она крутится, ищет выход, но сама она никогда не найдет пути. Такой вот непутевый зверек.

Да и человек тоже непутевый. Сжался весь и ни за что не выпускает уже свою Обиду. Жалко отдавать. А зверек-то голодный, и есть ему очень хочется. Вот и начинает он потихоньку есть человека изнутри. И человек чувствует это: то там заболит, то здесь. Так болит, что слезы катятся из глаз. Но поскольку он не понимает от чего это, то и не связывает это недомогание с обидой. А дальше человек привыкает к ней от безысходности и Обида тоже потихонечку привыкает к своему хозяину: ест, растет, жиреет Обида и совсем перестает двигаться.

Находит внутри человека что-нибудь вкусненькое, присасывается и сосет и гложет.

Так и говорят про таких людей: «Обида гложет».

И, в конце концов, Обида так прирастает к человеку, что становится частью его. Человек с каждым днем слабеет, а Обида внутри все толстеет и толстеет.

И невдомек человеку, что только и надо — взять и отпустить обиду!

Пусть себе живет в свое удовольствие и пусть будет опять маленькой, юркой и худенькой!

И человеку без нее легче живется, потому что от Обиды он часто плачет и болеет.

Обида — это такой маленький зверек.

Отпусти его, пусть себе бежит к маме!