Мамы часто жалуются, что ребенок плохо ест . Это может быть полный отказ от еды или избирательный, но от этого не легче. Причины протеста малыша не всегда понятны, и еще сложнее исправить эти проблемы с кормлением. Разберемся по типам отказа от еды.
Отказ от овощей
Овощи - один из самых распространенных отказов от пищи у детей после первого года жизни. Ребенок может с отвращением отворачивать голову или выплёвывать еду, кидать на стол или на пол все овощи.
Часто нетерпение к овощам происходит из-за включения в рацион разных вкусностей. Мамы, а чаще бабушки для того, чтобы ребенок хоть «что-то» съел, начинают давать ему неполезные, но вкусные продукты. Полюбив сладости, дети очень неохотно едят полезные овощи.
Попробуйте «прятать» овощи в разных блюдах: готовьте овощную икру с крупами, омлет с зелеными овощами и т.п. Можете фигурно нарезать овощи, вызывая у ребенка интерес. Пюре лучше заменить овощами кусочками. А также важно подавать пример ребенку и регулярно включать овощи в свое меню.
Отказ от всего, кроме…
Иногда дети не принимают никакой пищи, кроме какого-то одного блюда на завтрак, обед, ужин. Обычно это случается около 2-х лет.
Вкусы ребенка меняются, и он начинает хранить преданность одному блюду, а потом придет на смену другое «постоянное» блюдо и т.д. Детям нравится повторяемость, стабильность. Это дает им уверенность в таком новом для них мире.
Индивидуальный отказ от еды
Разные дети могут отказываться от разных продуктов или способов их приготовления. Кто-то не любит комочки, кто-то не переносит зелень, другие не едят картошку со сливочным маслом и т.п. Капризы, гримасы могут появляться по разным пищевым поводам.
Иногда ребенок отказывается от еды, реализуя свой новый этап развития. Он демонстрирует миру свое отношение к продуктам. А также ему хочется проверить, какие капризы будут позволительны в отношении с родителями, пытаясь при этом расширить рамки дозволенного.
Отказ от любой еды
Малыш может убегать от еды, выплевывать ее или корчить гримасы при виде пищи и отстранятся от ложки. Мамы переживают, что плохой аппетит у ребенка в дальнейшем вызовет проблемы со здоровьем.
Причиной такого поведения может быть просто отсутствие достаточного для аппетита голода. Возможно, завтрак (обед) был давно, но вот перекусов было немало (печенье, банан, яблоко и др.). Отказ от еды может быть вызван и слишком нервозной обстановкой во время трапезы.
Что делать маме? Однозначно не стоит заставлять ребенка есть насильно. Иначе прием пищи ассоциативно будет связан у него со стрессом. Но предлагать еду ребенку стоит продолжать. Это должно быть в одно и то же время в 5 приемов. Перекусов между этими приемами пищи предлагать не нужно. Необходимо ограничить объем калорийных соков с мякотью. Попробуйте научить ребенка кушать самостоятельно - это может принести ребенку новое, дополнительное удовольствие.
Если ребенок плохо ест или отказывается от еды, важно исключить несколько главных ошибок. Не нужно кричать на ребенка, заставлять, подкупать игрушками и сладостями, хвалить за каждую ложку и говорить все время, что он плохо ест. Взамен необходимо:
- подождать, пока ребенок проголодается;
- перестать сравнивать аппетит ребенка с аппетитом других деток;
- прекратить комментировать поведение ребенка;
- предотвратить манипуляции ребенка, обещая дать конфетку за котлетку и т.п.;
- всегда интересоваться, понравилась ли еда малышу.
Отказ от еды - это временное явление. Зато стресс во время приема пищи или нездоровое питание будут иметь долговременные последствия. Реагируйте правильно, и приятного аппетита Вашему малышу!
Ребенок выплевывает еду
Вы терпеливо учили ребенка этикету, красиво сервировали стол, не заставляли его доедать, уменьшали порции, но малыш все равно ест неохотно, а иногда даже выплевывает пищу.
Почему это происходит? Возможно, причина в том, что вы выбрали неправильный режим кормления, и маленький просто не успевает проголодаться к следующему приему пищи. Чтобы исправить ситуацию, вспомните, в какое время ребенок ест охотно и более-менее аккуратно и, составляя режим, отталкивайтесь именно от этой точки. Сначала положите в тарелку несколько ложек пищи, а как только малыш справится с задачей, добавьте еще. Предложите маленькому удобную и небольшую ложечку. В том случае, если он все равно попытается выплюнуть еду, заберите у него тарелку. Спокойно и доброжелательно скажите, что он, очевидно, сыт и может собираться на или ложиться спать. Если малыш отреагирует агрессивно, то есть даст понять, что он голоден, сделайте еще одну попытку. Не забывайте о том, что иногда, чтобы доесть, дети нуждаются в помощи взрослых.
Ребенок не хочет спать
Чтобы решить проблему с засыпанием, вы прочитали множество книг и перепробовали все предложенные варианты: вовремя прекращаете подвижные игры (за полтора часа до «отбоя»), придумали приятный ритуал отхода ко сну и стараетесь выполнять его каждый день. Но ребенок все равно засыпает плохо, спит беспокойно, просыпается рано.
Почему это происходит? Возможно, причина скрывается в , например в боязни одиночества. Чтобы малышу было проще справиться с ситуацией, перед сном вы должны быть особенно ласковы и нежны с ним. Обнимайте его, поглаживайте, рассказывайте сказки, которые помогают снять напряжение, оставляйте в его комнате включенный свет. В том случае, если этот день малыш прожил в непривычных для него условиях (например, из-за того, что к вам приехали родственники или в семье появилась новая няня), будьте к нему особенно внимательны. Если маленький проснулся среди ночи с плачем, погладьте, успокойте его, подержите за руку и поговорите с ним. Лучше, если вы не будете вынимать его из кроватки: эти действия он может расшифровать как сигнал к пробуждению.
Ребенок устраивает истерики в магазине
Вы всегда стараетесь предупреждать и выполнять разумные желания ребенка, предоставляете ему свободу выбора и по возможности учитываете его мнение. Но стоит вам прийти с ним в магазин, как начинается самое настоящее вымогательство.
Почему это происходит? Осознавая себя личностью, малыш часто пытается проверить, кто хозяин ситуации, и ищет способы управления взрослыми. Конечно, лучший выход из положения — не брать ребенка в магазин либо посетить интернет-магазин детских товаров и все дела. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Поэтому, если вам необходимо пойти за покупками вместе, сначала озвучьте свои планы и намерения: «Мы идем в магазин за молоком, творогом и хлебом. Возможно, я смогу купить тебе книгу». Ожидание покупки отвлечет ребенка от желания устроить истерику. Выберите магазин, где можно сделать все покупки, не затратив слишком много времени, а потом обязательно погуляйте с малышом. Не забудьте взять с собой то, что может понадобиться вам в «походе»: подгузники, салфетки, немного еды и питья, отвлекающие мелочи (мягкую игрушку, машинку, куклу, мыльные пузыри).
Ребенок дерется
Вы не наказываете ребенка, у него есть возможность «выпустить пар», вы учите его делиться и уступать. Но на детской площадке он ведет себя чересчур агрессивно: пытается кусаться и драться.
Почему это происходит? Скорее всего, потому, что малыш еще не умеет взаимодействовать со сверстниками, и, пробуя занять лидерскую позицию, начинает действовать с позиции силы. Понаблюдайте за общением малышей и поймите, что предшествует агрессивному поведению маленького: возможно, ему не дали игрушку, а может быть, не приняли в игру. Организовывайте занятия детей, не призывайте их во что бы то ни стало делиться игрушками, мягко и тактично учите их общаться и сотрудничать в игре. Если вам кажется, что ребенок ведет себя слишком агрессивно, некоторое время погуляйте в одиночестве. Потом верните малыша в общество и понаблюдайте за его поведением. Если оно не изменится, обратитесь к психологу.
Как отучить ребенка плеваться
Проявлять настойчивость и последовательно приучать к порядку. В случае непослушания явно выразить недовольство: жестами, выражением лица, словами. Не смеяться, иначе ребенок воспримет происходящее за игру и отвлечь его будет очень сложно. Плюется едой демонстративно? Попросите выйти из-за стола, а позже проведите доверительную беседу и разъясните недопустимость такого поведения.
«Французские дети не плюются едой»
Книгу написала известная журналистка Памела Друкерман, озвучив в ней систему правил, по которой французские родители воспитывают своих детей. Главный постулат: равновесие во всем. С самого начала необходимо установить определенные границы дозволенного, внутри которых малыш может чувствовать себя свободным.
Принципы воспитания по Памеле Друкерман:
- интересы родителей так же важны, как и интересы детей;
- малыша с рождения необходимо приучать к самостоятельности;
- для нормального развития требуется большая доля свободы и самостоятельности, а не беспрерывная забота и внимание;
- результат налицо: французские дети не плюются, не вмешиваются в беседы взрослых, не закатывают истерики.
Плевки - явление временное, оно обязательно пройдет, необходимо только приложить немного усилий. Если же подобная реакция - ребенок плюется едой - задержалась, стоит обратиться к детскому психологу и стоматологу.
Родители всегда неосознанно сравнивают поведение своих детей, с тем, как ведут себя другие. Почему же одни дети плюются едой, а другие нет. Где скрыты глубокие психологические проблемы, а где проблемы воспитания? Или быть может все дело в невкусной еде? Попробуем разобраться с этими вопросами.
Наиболее педагогическим подходом является рассмотрение любых проблем в поведении ребенка согласно его возрастным нормам. Ведь есть разница между тем, как может повести себя за столом полугодовалый малыш и пятилетний ребенок. Поэтому и вопросы, почему ребенок плюется едой и что делать с подобным поведением следует рассматривать согласно возрастным периодам.
Что делать, если ребенок плюется едой до года?
Первые полгода младенцы, как известно, питаются только маминым молочком или адаптированной смесью. Некоторые родители вводят прикорм чуть раньше, согласно медицинским показаниям. Но не всегда введение прикорма, даже в полгода, проходит спокойно и гладко.
Чаще всего, по началу, ребенок может негативно отреагировать на тот, или иной продукт. Некоторые малыши могут заплакать от расстройства, что им не понравился вкус. А кто-то может и выплюнуть полученную пищу. Стоит ли переживать по этому поводу? Конечно, нет. Ведь прикорм — это, прежде всего, первый опыт малыша по освоению новой взрослой пищи. И любая его негативная реакция, также как и реакция его организма, это всего лишь часть периода адаптации, который неизбежно проходит каждый младенец, переходя на новое питание.
Если вашему малышу не понравился кабачок из банки, попробуйте приготовить кабачок самостоятельно. Если овощ не понравился и в вашем исполнении, стоит отложить прикорм этого продукта на какое-то время. Через пару недель попробуйте опять, и, быть может, вы будете сильно удивлены, обнаружив, что на этот раз малютка уплетает овощ за обе щеки.
Что делать, если ребенок плюется едой с года до трех?
В этом возрасте малыш может плеваться едой по нескольким причинам.
1. В возрасте около года малютку могут очень беспокоить зубки, которые прорезываются через десну и причиняют сильный дискомфорт. В такое время, дети чаще всего предпочитают вовсе отказываться от еды, или едят ее в очень небольшом количестве. Если родители проявляют настойчивость и упрямство, то малыш может начать и плеваться предложенной едой. На самом деле, поводов для беспокойства в таком случае нет. Родителям не стоит слишком волноваться. Ведь дети этого возраста восполняют свою энергию, за счет материнского молока или молочной смеси. Этот период рано или поздно пройдет, и ваш малыш будет снова есть еду с прежним аппетитом.
2. Ближе к трем годам, у малыша происходит, так называемый, кризис негативизма. Ему хочется самостоятельно принимать решения и выбирать для себя одежду, игрушки, и даже еду. Бывает даже так, что родитель предлагает ребенку его любимую пищу, но из-за того, что выбор был сделан не самим малышом, еда выплевывается, а тарелка отлетает в другой угол кухни.
Прежде всего, в такой ситуации родителю необходимо привести в порядок собственные чувства. Если вы будете реагировать, руководствуясь собственными негативными эмоциями, то вы точно не добьетесь положительного результата.
Помните, что когда ребенок истерит, именно взрослому необходимо взять себя в руки, потому что малыш на это пока не способен. У него для этого недостаточно сформирована нервная система, и процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Объяснять в этот момент ребенку, что он поступил плохо, а тем более орать на него — бессмысленно. Он просто не услышит вас, так как его мозг в такой момент работает в совершенно другом режиме, не способном воспринимать какую-либо информацию.
Лучше всего, в такой ситуации, убрать от ребенка все опасные для него предметы — тяжелые кружки, вилку, и подождать, когда он немного успокоится. Когда первый поток эмоций схлынет, необходимо обнять ребенка и заверить его в своей безусловной любви. Это необходимо делать в любой ситуации, когда ребенок сталкивается с собственными эмоциями.
Лишь после всего перечисленного, можно разговаривать с ребенком о том, как можно было по-другому выразить свое несогласие. Только в этом случае, ребенок услышит ваши слова и возможно даже будет учитывать ваши рекомендации при следующей подобной ситуации.
Что делать, если ребенок плюется едой с трех до семи лет?
После прохождения кризисного периода, ребенок становится более уравновешенным в проявлении своих эмоций. Поэтому неожиданные проявления истерики становятся все более редким случаем. Однако дети по-прежнему остаются детьми, а их поведение всегда непосредственно.
И вот, вы пришли в гости, где вашему ребенку предложили попробовать новое блюдо, которое он никогда прежде не ел. Возможно, там было что-то из специй, или оливки — те продукты, которые редко приходятся по вкусу маленьким детям. И малыш, не раздумывая выплевывает еду обратно на тарелку.
Вам становится ужасно неудобно перед хозяевами, и вы думаете про себя: “Мой ребенок плюется едой! Что делать?!!”. Вероятно, о невоспитанности вашего малыша думают и хозяева, но ваш ребенок — только ваш, и вы пришли в гости ненадолго. Поэтому не стоит устраивать скандал на ровном месте. Этим вы лишь испортите настроение себе, хозяевам, а главное — ребенку.
Если вас очень сильно смущает, что подумают о вас люди — постарайтесь просто отшутиться. Этим вы разрядите обстановку и позволите перенести всеобщее внимание с вашего ребенка на что-либо еще. Стоит сказать малышу, чтобы он больше не ел не понравившуюся ему еду. А разговор о том, как вести себя за столом, стоит перенести к вам домой. Очевидно, ваш малыш еще просто не уяснил для себя некоторых правил этикета, либо в силу возраста, либо по причине вашей невнимательности.
Дети — непредсказуемые создания, и от них всегда можно ожидать чего угодно, в том числе и выплевывание еды. Но всегда помните, что вы должны быть на стороне своего ребенка и занимать взрослую позицию в отношениях с ним, не срываясь на крик, в качестве воспитательного метода.
