Увлажняющие маски для ногтей в домашних условиях. Применение масок для ногтей

Мы знаем, что ногти должны быть красивыми и ухоженными, и стремимся к этому, но речь здесь не об эффектном маникюре с рисунками и стразами, и не о наращивании ногтей, а о настоящей красоте, природной и естественной. Кстати, наращивание ногтей сейчас уже не так популярно, как несколько лет назад, когда оно было модным и востребованным – тогда ногти наращивали все, от школьниц до респектабельных дам бальзаковского возраста.

Сегодня в моде натуральные ногти – свои, здоровые, блестящие и светлые, крепкие и гладкие, и поэтому очень многие женщины стали интересоваться народными способами ухода - домашними масками для ногтей для роста, укрепления и осветления, а также правильным питанием и витаминами.

Домашние маски из продуктов питания

Средств для ухода за ногтями в домашних условиях очень много: можно покупать готовые кремы, гели и маски, а можно готовить средства самостоятельно, из продуктов питания. Обычные продукты всегда приходят нам на помощь в борьбе за красоту: мы делаем с ними маски для кожи и волос – значит, можно сделать маски и для ногтей.

Маски для ногтей с картофелем и капустой

Начать можно с домашних масок из самых простых продуктов – картофеля и капусты. Надо взять лист свежей белокочанной капусты и небольшую сырую картофелину (очищенную), измельчить их в блендере, добавить к массе сметану или сливки (1 ст.л.) и ещё раз перемешать. Можно нанести эту маску на ногти на 10-15 минут, а можно просто погрузить на это же время кончики пальцев в чашку с получившейся смесью. Маску с ногтей тщательно снимают смоченным в молоке ватным тампоном.

Отбеливающая маска с оливковым маслом и лимоном

Таким же образом делается маска для ногтей с оливковым маслом (3 ст.л.), лимонным соком (3-4 капли) и йодом (2 капли). Масло сначала подогревают на водяной бане, потом добавляют сок, йод и перемешивают. Ногти опускают в смесь, пока она ещё тёплая, держат около 15 минут и смывают тёплой водой.

Рецепт маски для ногтей с капустой и бананом

Лист белокочанной капусты и ¼ спелого банана измельчить в блендере, добавить по 1 ч.л. сливок и мёда, и мешать, пока не получится однородная кашица. Использовать маску, как и в первом варианте, но держать надо до 25 минут. Снимать так же – тампоном, смоченным в молоке.

Лимон для отбеливания ногтей

Очень просты витаминные маски с лимоном для ногтей. Можно просто разрезать небольшой лимон, воткнуть ногти в его мякоть и держать 5-10 минут, чтобы они напитались лимонным соком, потом ополоснуть руки водой и нанести на ногти питательный крем.

Морская соль для крепких ногтей

Следующую маску делают с добавлением морской соли. Из целого лимона выжимают весь сок и растворяют в нём горсть соли. В смесь опускают кончики пальцев, чтобы состав полностью покрыл ногти и держат около 20 минут.

Маска с перцем для роста ногтей

Очень эффективна перечная домашняя маска для ногтей, но её можно делать только раз в месяц, чтобы не пересушить кожу и ногтевые пластины. Надо взять красный молотый перец – ½ ч.л., кипячёную воду – 10 капель, и жирный крем для рук – 1 ч.л., хорошо перемешать и в течение 10 минут нагревать на водяной бане. Когда смесь слегка остынет, её наносят на ногти на 15-20 минут, потом смывают тёплой водой.

Отвары целебных трав тоже всегда помогают укреплять и питать ногти . Корень зверобоя и лопуха, цветки ромашки смешивают в равных частях, заливают 2 ст.л. смеси стаканом кипятка, настаивают около 15 минут, и опускают в тёплый настой кончики пальцев. Достаточно делать это раз в неделю.

Здоровый и естественный цвет ногтей восстанавливает следующая мазь: глицерин (1 ч.л.), сок лимона (1 ст.л.), розовая вода (3 ст.л.). Всё тщательно смешать и хранить в холодильнике; втирать в ногти каждый день.

Попробуйте массаж и ванночки

Для укрепления и питания ногтей в домашних условиях перед сном хорошо делать массаж ногтей с витаминами Е и А – их можно купить в любой аптеке. Масляный раствор витаминов надо массирующими движениями втирать в ногти каждый вечер.

Ванночка с мёдом, оливковым маслом и яйцом; мёд и масло греют на водяной бане (по 2 ст.л.), потом снимают, слегка остужают и добавляют взбитое яйцо. Кончики пальцев держат в ванночке 15 минут, потом моют руки тёплой водой.

Ломкие ногти станут крепкими, если регулярно, 1-2 раза в неделю, делать ванночки с маслом авокадо и яблочным уксусом, смешивая их в равных частях. Укрепляет ногти смесь масел виноградной косточки, грецкого ореха и миндаля в равных частях – эту смесь надо втирать в основание ногтя и ногтевую пластину.

Ослабленные ногти можно укреплять с помощью желатиновых ванночек в домашних условиях. В стакане кипящей воды растворяют желатин (½ столовой ложки), остужают раствор и на 10-15 минут опускают в него кончики пальцев. Такую процедуру можно делать 2-3 раза в неделю.

Расслаивание ногтей предотвращает обычный йод – можно наносить его на ногтевые пластины с помощью кисточки. Делайте это на ночь – тогда к утру ногти успеют снова посветлеть.

Подойдёт для этого и сок кислых ягод – в нём содержится много живой аскорбиновой кислоты. Надо просто разрезать или размять ягоду, и втереть сок в ногти и окружающую их кожу пальцев.

Лечение ногтей воском

Многие женщины, лечившие ломкие ногти с помощью воска, говорят, что после этого они стали крепкими навсегда. Надо взять натуральный воск, растопить его на паровой бане, опустить в него кончики пальцев, сразу вытащить и окунуть в холодную воду. Воск, застывший на кончиках пальцев, образует своеобразные колпачки – их надо продержать всю ночь. Для этого надо лечь спать в хлопчатобумажных перчатках, а утром аккуратно снять воск с пальцев. По отзывам, достаточно делать такую процедуру в течение 6-ти недель, по 2 раза в неделю, чтобы укрепить ногти на много лет.

Отбеливающие рецепты масок для ногтей

Если ногти пожелтели, и вы считаете, что на них повлиял некачественный лак или другие агрессивные воздействия, то для их восстановления есть несколько отбеливающих масок, которые легко делать в домашних условиях. Например, с эфирными маслами: в качестве базового масла можно использовать оливковое, миндальное, жожоба – 1 ч.л., и добавить по 1-2 капли масел кедра, мирры, сосны, пачули, бергамота, иланг-иланга, сандала и др. Смесь втирать в ногти на ночь.

Хорошо отбеливает и укрепляет ногти домашняя маска с оливковым маслом, витаминами и лимонным соком. В широкой миске подогревают масло (5-6 ст.л.) на водяной бане, добавляют по капле масляных витаминов А и Е, и размешивают. В этом растворе надо держать кончики пальцев не меньше 20 минут, а потом погрузить ногти в мякоть разрезанного лимона, и слегка помять её, держа их внутри – около 5 минут. Потом руки и ногти надо вытереть салфеткой, но не мыть руки около часа, так что и эту процедуру лучше делать на ночь. Для профилактики хватит 1-2 раз в неделю; если же ногти сильно нуждаются в отбеливании и уходе, то надо сделать не меньше 10 процедур через день.

Маски с эфирными маслами для роста и укрепления

Уход с эфирными маслами не только поможет укрепить ногти и сделать их толще, но и придать им блеск, так что они всегда будут выглядеть привлекательно. Можно смешать во флаконе из тёмного стекла 10 мл масла жожоба, 2 капли масла розы и 3 капли масла лимона (или 5 капель лаванды и 3 капли эвкалипта), и втирать эту смесь в ногти 2 раза в неделю.

Мазь с яичным желтком и абрикосовым маслом на основе воска тоже укрепляет ногти. Яйцо надо сварить вкрутую, желток размять, добавить к нему воск (4 г), и добавлять абрикосовое масло, пока не получится однородная масса средней густоты. Мазь втирать в ногти каждый вечер.

Если ногти потемнели и слоятся, надо втирать в них смесь эфирных масел лимона и чабреца – по несколько капель. Чабрец не даёт ногтям расслаиваться, а лимонное масло укрепляет и осветляет.

Прокрашенные ногти можно отбелить смесью масел розмарина, лимона и грейпфрута; прозрачность ногтям вернёт смесь масел эвкалипта и лимона; снимет воспаление смесь масел чайного дерева, сандала и розмарина.

Домашние маски для ногтей очень просты, и компоненты для них не надо долго искать – продукты питания есть в каждом доме. Достаточно открыть холодильник или шкафчик на кухне, чтобы найти всё, что поможет вам сделать ногти красивыми, прочными и здоровыми.

Ногти всегда будут в хорошем состоянии, если регулярно делать для них питательные и укрепляющие маски, массаж, ванночки, правильно питаться, защищать руки от бытовой химии и правильно мыть их. Мытьё горячей водой обезжиривает не только кожу, но и ногти – они становятся сухими и шероховатыми; холодная вода вызывает шелушение кожи рук; поэтому лучше всего мыть руки только тёплой водой, в том числе после ванночек и масок для ногтей – мыло в этих случаях использовать не надо.

Маски для укрепления ногтей — это отличный способ поддерживать руки ухоженными и красивыми. При систематическом уходе, отпадет необходимость посещать бьюти салоны и отдавать не малые средства за процедуры.

Для укрепления и восстановления ногтевых пластин в домашних условиях потребуются такие элементы:

Что понадобиться: материалы и инструменты для процедуры

Мероприятия по уходу за ногтями подразумевают наличие следующих инструментов и материалов:

1. Жидкость для снятия декоративного покрытия, ватные диски, антибактериальное средство, мягкое мыло.
2. Мягкое полотенце.
3. Маникюрные ножницы, лопатка для приподнимания кутикулы, а также щипчики для её удаления.
4. Емкость для комфортного отмачивания ноготков.
5. Посуда, с помощью которой будет приготавливаться маска.
6. Блендер для тщательного измельчения компонентов маски.
7. Крем, лучше жирный.
8. Для процедуры также потребуются перчатки, хлопчатобумажные или резиновые. Перчатки с содержанием хлопка подойдут для процедур, включающих в себя масла, впитывающиеся в ноготь. Резиновые или силиконовые перчатки рекомендуется применять с целью достижения термического эффекта. Для этого пальцы перчаток заполняются приготовленной домашней маской и одеваются на руки. Ноготь будет получать полезные компоненты в полном объеме.

Общие правила использования

Маска для укрепления ногтей в домашних условиях требует определённых норм, рекомендуемых к соблюдению. Именно из ниже описанных действий будет зависеть конечный результат.

Для правильной процедуры требуется соблюдение следующих моментов:

• Перед началом процедуры необходимо обработать маникюрные инструменты для исключения занесения инфекции. Для этого используется медицинский спирт или другие антибактериальные средства.
• Для снятия лака или другого покрытия ногтевых пластин, желательно использовать наиболее безопасные средства, не содержащие ацетон в своем составе.
• Удалять также следует специальный укрепляющий, лечащий гель лак.
• При использовании укрепляющих масок для ногтей, не стоит забывать об обрабатывании кутикулы и при помощи маникюрных щипчиков удалить ее излишки. После удаления мертвых клеток, ноготь получает необходимое количество кислорода.
• После проведения очистки ногтей и кутикулы необходимо тщательно вымыть руки, используя для этого антибактериальное мыло.
• Перед нанесением домашней маски рекомендуется приготовить отвар из лекарственных трав, например, как ромашка или календула. Он помогает впитываться полезным компонентам и является отличным укрепляющим средством. В тёплом отваре ногти держать не менее 10-15 минут.

Важно! Приготовленный ранее отвар не следует выливать после пропаривания, его можно использовать для удаления маски. Также используется теплая вода или молоко.

• Для приготовления качественных масок все компоненты необходимо хорошо измельчать, используя для этого блендер.
• Рекомендуется предварительно подогревать с помощью пара подсолнечное масло, молоко, мед.
• Опускать руки в содержимое следует так, чтобы маска покрыла пластину ногтя и кутикулу, полностью.
• Держать руки с компонентами маски рекомендуется 15-20 минут. Этого времени хватит для впитывания компонентов.
• После удаления маски ногти следует тщательно высушить при помощи полотенца.
• В конце наноситься жирный крем.
• Не рекомендуется в течение одного дня после домашней уходовой процедуры наносить на ногтевую пластину декоративный лак.
• Для того чтобы добиться наилучшего эффекта, следует время от времени изменять рецептуру домашней маски, так как происходит привыкание к одним и тем же компонентам.

Важно! Ингредиенты, используемые в процедуре желательно использовать в свежем виде. Эти требования являются универсальными и простыми, но чтобы добиться желаемого результата, мероприятия по уходу за ногтями необходимо выполнять регулярно. Иногда для хорошего внешнего вида достаточно и 2-х раз в месяц.

Состав для улучшения общего состояния ногтей (с лимоном)

Маски для укрепления ногтей с применением лимона, являются прекрасным восстанавливающим средством. В домашних условиях для отбеливания ногтей, особенно при частом окрашивании ногтей декоративными лаками, нет ничего лучше. Для укрепляющей и отбеливающей маски необходимо нарезать цитрус на небольшие колечки, поместить их на ногти и выдержать четверть часа.

Смывать следует теплой водой или травяным настоем, после руки увлажняются жирным кремом. Для более хорошего эффекта предлагается отжать лимонный сок, около 50 мл, и с помощью ватных дисков, полученную жидкость следует тщательно втирать в ногтевую пластину.

На весь процесс уйдет порядка 10 минут.

Можно воспользоваться более легким способом и просто порезать фрукт на две равные части. В каждую из них помещаются пальцы, на 10 минут. Кожу после процедуры обработать жирным косметическим кремом.

Лечебная маска из натурального воска

Популярностью пользуется маска, включающая в себя натуральный воск. Этот рецепт способен за несколько применений, укрепить и восстановить ногти. Для того чтобы ногти выглядели ухожено продолжительное время (около двух лет), проводить процедуры следует 2 раза в неделю с продолжительностью до пяти месяцев. Для выполнения процедуры потребуется небольшое количество натурального воска.

Растопив его на пару, в раствор аккуратно опускаются пальцы. Жидкий воск рекомендуется немного охладить, для предотвращения ожогов. Далее, руки опускаются в холодный раствор лекарственных трав или воду. После надеваются перчатки и остаются до утра. После пробуждения маска удаляется, и наноситься любимый крем.

Маска из меда и яйца для укрепления ногтей

Маски с применением натурального, меда, яиц, оливкового масла, благоприятно сказываться не только на здоровье ногтевых пластин, но и кожи рук в целом. Рекомендуется взять в равном количестве мед и оливковое масло и тщательно перемешать.

К кашице вводится взбитое яйцо. Смесь накладывается на пальцы, на 10-20 минут, после чего промывается при помощи теплой воды или отвара из лекарственных растений.

Маски для ногтей от слоения с желатином

Маски для ногтей, содержащие желатин, содержат природный коллаген, благоприятно сказывающийся на внешнем виде кожи рук и ногтей.

По завершении курса желатиновых масок ногти заметно преображаются, выглядят ухожено.

Для рецепта следует взять половину столовой ложки желатина и развести его в 200 гр. горячей воды. Остудив желатиновую маску, ввести в неё пальцы примерно на 15 минут. Мероприятие необходимо проводить 2-3 раза в неделю.

Маска для слабых и ломких ногтей с йодом

Йод считается отличным вариантом для укрепления ногтей. Он не только уничтожает патогенные бактерии на поверхности ногтя, но и восполняет недостающий химический элемент. Эти маски простые и доступные, поэтому их может делать каждый.

Для этого около двух раз в неделю ногти смазываются небольшим количеством йода, перед сном. И уже через 2 недели состояние ноготков заметно улучшиться, они станут сильными и красивыми.

Укрепляющий состав с солью и йодом

Еще одним прекрасным методом для восстановления ногтей в домашних условиях считается маска с использованием йода и соли. Для ее получения в стакане горячей воды разводятся 3 капли йода и 2 столовые ложки соли.

Использовать можно как морскую, так и обычную поваренную соль.

В готовый раствор помещаются кончики пальцев на 15 минут. По истечении времени руки промываются под теплой водой, и наносится увлажняющий крем. Важно! Необходимо учитывать, что при холодной или прохладной воде, эффект от маски будет менее выраженным.

Укрепляющий состав из оливкового масла и лимонного сока

Маску для укрепления ногтей, с использованием лимонного сока и оливкового масла, рекомендуется проводить в домашних условиях 1-2 раза в неделю, перед сном. Для ее приготовления необходима 1 ложка теплого оливкового масла и двадцать капель сока лимона. Маску наносят массажными движениями, после чего на руки надеваются косметические перчатки.

Увлажняющая маска для роста ногтей (глицериновая)

Маска с глицерином укрепляет и оказывает хорошее воздействие не только на ногти, но и на кожу рук. Для ее приготовления потребуется 1 ложка глицерина, сока лимона и 3 столовые ложки настойки из цветков розы (продаётся в аптеках). Компоненты тщательно перемешиваются. Полученный крем наносится ежедневно.

Питательная маска для здоровья ногтей (медовая)

Одной из действенных и легких масок считается обыкновенный, натуральный мед. Для этого потребуется 2-3 столовых ложек натурального меда. При необходимости его растапливают на водяной бане. Мед распределяется на чистые, распаренные руки и заворачиваются в пищевую пленку, на 10-15 минут. Эффект будет потрясающим как для ногтей, так и для кожи рук.

Важно! Для сохранения полезных веществ меда нельзя нагревать его до высоких температур.

Маска против расслоения ногтей с ретинолом и медом

Ретинол подпитывает и укрепляет ногтевые пластины. Для процедуры необходимо взять две ампулы ретинола (масленый витамин А) и 1-2 ложки натурального меда.
Тщательно размешанные ингредиенты наносятся на поверхность ногтя, поверх надеваются перчатки и выдерживается 40 минут. Смывать можно теплой водой или отваром лекарственных растений.

Маска для укрепления ногтей из картофеля

Смеси из картофеля и сочной капусты подпитывают ногти витаминным и минеральным комплексом. Для приготовления маски необходимо измельчить при помощи блендера одинаковое количество каждого компонента. В приготовленную смесь добавить сливки или жирную сметану. Средство наносится на руки на 10-15 минут. Смывается при помощи теплой воды, молока или настоя из лекарственных трав.

Ногтевые маски раздражающего действия (с красным перцем или горчицей)

Укрепляющие маски, содержащие красный перец или горчицу, способствуют быстрому росту ногтей. Для ее изготовления следует 1 чайную ложку красного перца развести в воде, до получения кашеобразной смеси. В полученную маску рекомендуется также добавлять крем. Смесь выкладывается не более чем на 10 минут. Маску смывать при помощи воды, после чего нанести увлажняющий крем.

Уход за ногтями после масок

• Воздерживаться от прямого контакта с бытовой химией. Домашнюю работу, связанную с использованием чистящих и моющих веществ, проводить в перчатках, для снижения воздействия химических веществ на руки.
• Отдавать предпочтения косметическим средствам для питания кожи, включающие в себя витамины А и Е.
• Придерживаться сбалансированного питания, содержащего в себе молочные продукты, фрукты и овощи. Это не только улучшает общее самочувствие человека, но и благотворно влияет на волос, ногти, зубы, кожу.
• Использовать в маникюре базовое покрытие, оберегающее ноготь от нежелательных внешних факторов.
• В холодную погоду руки нужно держать в тепле, используя для этого перчатки.
• Летом желательно использовать защитные средства для ногтей, оберегающие от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Как часто можно делать маски?

В домашних условиях маски для укрепления ногтей рекомендуется выполнять 1-2 раза в неделю. Однако, при наличии пагубных воздействий, возможно совершать мероприятия и чаще. Для получения лучшего эффекта компоненты масок рекомендуется чередовать, так как возможно привыкание. Домашние крема для ногтей, следует использовать ежедневно.

Своевременный уход за руками – это не только крепкие и ухоженные ногти, но и экономия средств на посещениях салонов. Но нужно помнить, что эффект от укрепляющих масок достигается не сразу, а после прохождения определенного курса восстановления.

Видео о укрепляющих масках для ногтей

Ванночки и маски для ногтей, смотрите в видео-ролике:

Маска для ногтей при слоении и ломкости:

Красивые ногти - предмет гордости женщины в любом возрасте, точно так же, как ухоженные волосы и кожа. К сожалению, они далеко не всегда радуют: слоятся, быстро ломаются, даже деформируются. Зачастую это происходит потому, что организм все поступающие в него витамины и минеральные элементы перенаправляет на обеспечение жизненно важных органов.

До ногтей они могут и не дойти, особенно если их поступает не так много. Поэтому наши ноготки требуют дополнительного источника питания. Его можно легко обеспечить за счёт самых обычных масок для ногтей из привычных продуктов.

Домашние маски для ногтей выполняют множество функций. Во-первых, они могут быть лечебными, если нужно восстановить повреждённые ногти.

Во-вторых, они могут быть просто косметическими, если нужно привести их просто в порядок. В-третьих, такие маски - это почти всегда качественная, полноценная профилактика различных заболеваний ногтевых пластин. Так что нужны они всем женщинам.

Тем более, что эффективность этих средств проявляется уже через несколько дней:

• ногти приобретают здоровый, слегка розоватый, естественный цвет;
• исчезают белые пятна на ногтях;
• они перестают слоиться и ломаться;
• начинают расти быстрее;
• заживляются ранки вокруг ногтей на пальцах;
• реже образуются заусенцы;
• маникюр ложится легко и держится долго.

Чтобы обеспечить такой волшебный уход за ноготками, необходимо регулярно делать в домашних условиях питательные и восстановительные масочки для них.

Это не займёт много времени, зато позволит не стесняться куцых, обломанных ногтей. Достаточно провести одну такую процедуру дома - и вы уже не сможете отказаться от такого чудесного преображения своих ноготков без лишних финансовых трат.

Применение масок для ногтей

Чтобы маски для ногтей оправдали ваши надежды, нужно придерживаться нескольких рекомендаций по их приготовлению и нанесению.

Это усилит их эффективность и не позволит разочароваться в них:

1. Для начала удалите маникюр с ногтей. Нельзя делать маски, если на них имеется любое покрытие: шеллак, акрил, гель или даже самый обычный лак.
2. Вымойте руки с антибактериальным мылом.
3. Сделайте отвар календулы или ромашки аптечной. Подержите в нём ногти минут 10.
4. Смесь для масок взбивайте блендером.
5. Мёд, молоко, косметические и растительные масла, любые жидкости в их составе можно слегка подогревать на водяной баньке.
6. Опускайте кончики пальцев в приготовленную маску, чтобы она на них легла плотным, ровным слоем и не стекала.
7. Время действия чудодейственных масок для ногтей - минут 10 или 15.
8. После этого маску можно смыть в том же травяном отваре, который уже использовался. Можно заменить его любой другой тёплой жидкостью - обычной водой или молоком, например.
9. Ногти нужно вытереть насухо.
10. Нанести на руки любой питательный крем для рук, не забывая обработать им и ногтевые пластины.
11. Маникюр желательно не наносить на ногти в течение этого дня.

Правила кажутся простыми, но для данных процедур нужна прежде всего регулярность. Если делать маски лишь время от времени, толка от них может никакого не быть. Обязательно учитывайте это, если решили по-настоящему побаловать свои ноготочки таким полноценным и качественным уходом.

Рецепты масок для ногтей

Маски для ногтей бывают разные - укрепляющие (для ломких), восстанавливающие (для слоящихся), питательные (для полноценного ухода за любыми), активирующие их рост.

Ориентируйтесь на эти моменты при выборе нужного вам рецепта.

Питательная со сливками

Картофель + капуста + сливки = питательная

Измельчите в блендере свежий лист молодой капусты и картошки, добавьте одну столовую лож. жирных сливок (их можно заменить сметаной).

Для укрепления

Картофель + молоко = против ломкости

Очистите молодой, свежий картофель, отварить в молоке, растолочь, для разжижения добавьте молоко, в котором варился овощ.

Питательная с медом

Капуста + банан + мёд + сливки = питательная

Смешайте измельчённые капустный лист и банан (по две столовых ложки), добавьте жирные сливки, тёплый мёд (по одной чайной лож.). Питательную маску такого состава можно держать на ногтях полчаса.

От ломкости

Оливковое масло + лимон + йод = против ломкости

Подогрейте на водяной бане нерафинированное оливковое масло (три столовых лож.), добавьте к нему лимонный сок и йод (по три капельки).

Общее укрепление

Соль + йод = для укрепления

В стакане кипячёной воды разведите две столовых ложки поваренной соли, добавьте несколько капелек йода.

Для активного роста

Красный перец + крем для рук = для роста ногтей

Красный жгучий перец (половинку чайной лож.) всыпьте в воду (2 столовых ложки), добавьте для густоты питательный крем для рук. Подогрейте на водяной бане. Используйте раз в месяц. Маска противопоказана при сухости кожи рук и наличии ранок и порезов возле ногтевых пластин.

Защитная маска из воска

Растопите воск на паровой бане, опустите в него ногти, быстро выньте и опустите в ёмкость с холодной водой.

Наденьте лёгкие перчатки и ложитесь спать. Утром снимите воск.

Для цвета

Глицерин + лимон = для здорового цвета ногтей

Смешайте растопленный на водяной бане глицерин (одну чайную лож.), концентрированный сок лимона (одну столовую лож), разведите смесь до нужной консистенции розовой водой.

Если вы хотите, чтобы ваши ногти были красивыми и ухоженными, быстро росли и не ломались, маникюр ложился легко и держался долго, обязательно попробуйте одну из чудодейственных масочек. Это позволит вам быть всегда на высоте и не комплексовать по поводу своих коротких ноготков.

Красивые, крепкие и гладкие ногти – это признак здоровья. По состоянию ногтей опытный врач с легкостью сможет определить наличие и причины заболеваний человека.

Чтобы ногти выглядели здоровыми и опрятными, не обязательно ходить по дорогим салонам. Существует много действенных народных средств от слоения ногтей . Рецепты приведены ниже. А для начала разберемся, почему возникают проблемы с ногтями.

Причины ломкости и слоения ногтей

1. Частые контакты с водой и химическими реагентами . Особенно опасны для ногтей средства для чистки сантехники. Но даже если вы просто моете посуду, не забывайте надевать резиновые перчатки.
2. Неправильно подобранная пилка часто становится причиной слоения ногтей. Самыми лучшими считаются стеклянные пилки со специальным напылением.
3. Некачественная декоративная косметика , то есть, лаки и средства для их удаления. Здесь нужен индивидуальный подход, поскольку структура ногтей у всех разная. Для одних такая косметика не причинит никакого вреда. Другим же понадобится искать рецепты от слоения ногтей и длительное время лечить появившиеся проблемы.
4. Неправильное питание . В наш ежедневный рацион обязательно должны входить витамины и микроэлементы. Чем разнообразнее наше питание, тем крепче и красивее будут ногти, и вам не понадобятся никакие средства против слоения ногтей. Читайте ещё:
5. Воздействие стресса . У людей, находящихся постоянно в стрессовых ситуациях, нарушается кровообращение, наблюдаются скачки давления. Организм борется с общими последствиями, при этом страдают ногти. Также при волнении многие грызут либо усиленно стучат ногтями по поверхности что, несомненно, приводит к расслоению.
6. Различные хронические заболевания . При них ногти не только слоятся, но и деформируются, меняют цвет. Убрать косметическими средствами эти дефекты невозможно, маски против слоения ногтей тоже не помогут, ведь нужно сначала привести в норму весь организм. Поэтому если вид ногтей резко ухудшился, лучше обратиться к врачу.

Укрепляющие маски для ногтей

Используя народные рецепты, можно легко предотвратить расслоение ногтей , укрепить и улучшить их вид. Все процедуры рекомендуется проводить курсами по 10 дней, затем – перерыв на месяц, и курс снова можно повторить.

Самыми простыми и действенными считаются соляные ванночки против слоения ногтей (столовая ложка соли на пол-литра воды), держать не менее 10 минут. Хорошо зарекомендовал себя медицинский йод. Просто мажьте им ногти на ночь. Лучше делать это в выходные, поскольку может сохраниться желтизна. Зато ногти быстро восстанавливают свою структуру. Ну и конечно, лимон, он отбеливает, укрепляет и питает наши ногти.

Маски для ногтей от слоения

Маска с йодом

Три ложки оливкового масла, 2 капли йода, 3 капли лимона. Можно немного подогреть, держим данную маску от слоения ногтей 10 минут. Желательно смывать без мыла, так эффект будет лучше.

Маска с эфирными маслами

Масла грейпфрута, эвкалипта, чайного дерева, бергамота, пачули, розмарина, чабреца, календулы – берем любое, выбор не ограничен. Добавляем три ложки растительного масла, 3 капли лимона, 2 капли любого эфирного масла. Держим 10 минут.

Маска с лимоном

Один средний лимон режем пополам и вставляем пальцы в обе половинки на 5-10 минут. Можно половинки лимона обильно посолить солью, эффект будет более сильным. Данное средство от слоения ногтей не рекомендуется при различных повреждениях кожи.

Маска с красным перцем

Одна чайная ложка перца, три ложки оливкового масла. Такая маска обладает чудесным эффектом. Держим 5-10 минут.

Рецепты ванночек от слоения ногтей

Ванночка морская

Один стакан воды, 1 столовая ложка морской соли и 5 капель йода. Держим 15 минут. Отлично укрепляет ногти.

Ванночка овощная

Половина стакана сока капусты и половина стакана сока картофеля. Смешиваем, держим 15 минут. Ванночка от слоения ногтей, приготовленная по данному рецепту, хорошо питает ногти.

Ванночка из вина

Половина стакана вина и 3 столовых ложки свежей облепихи. Смесь тщательно растираем, держим 15 минут.

Ванночка из яблочного уксуса

Берем растительное масло и уксус в равных пропорциях. Через 15 минут вы не узнаете свои ногти, ведь это народное средство против слоения ногтей дает самый быстрый эффект.

Чтобы ногти всегда оставались красивыми и здоровыми, ешьте побольше витаминов. Как можно реже пользуйтесь декоративной косметикой, не забывайте при уборке надевать перчатки и регулярно пользуйтесь народными рецептами от слоения ногтей, а также для укрепления и питания.

Самые эффективные маски для ногтей

Маски для пожелтевших ногтей (отбеливающие)

Чаще всего маска для пожелтевших ногтей включает в себя такой ингредиент, как лимонный сок. Лимон эффективно отбеливает потемневшие или пожелтевшие ногти, и результат виден уже после первой процедуры.

1. Самая простая маска для ногтей с лимоном делается так. Разрежьте плод лимона на ломтики и массируйте ими ногти в течение 5 минут. Кроме отбеливания, такая процедура хорошо смягчает жесткую кутикулу. Можно упростить этот вариант и просто опустить ногти в половинки лимона на несколько минут. Не смывать. Использовать лимонный сок нужно раз в неделю, для того, чтобы отбелить кончики ногтей и улучшить их состояние. Не забывайте, что этот цитрусовый высушивает ногти, и после употребления нужно обязательно смазывать их каким-либо маслом или питательным кремом.
2. Лимонный сок можно использовать с солью. Растворить в нем немного соли и нанесите ногти на 20 минут.
3. Лимонный сок с содой. Растворите в 100 мл воды 1 чайную ложку соды и добавьте сок 1/4 лимона. Опустите в раствор пальцы на 15 минут. Чтобы желтизна с ногтей сошла полностью, достаточно 3-х таких процедур.
4. Восстановить натуральный здоровый цвет ногтей можно с помощью следующей мази. Смешайте 1 чайную ложку глицерина, 1 столовую ложку сока лимона и 3 столовых ложки розовой воды. Нанесите на ногти на 15-20 минут, смойте теплой водой.

Часто ногти желтеют именно из-за частого использования ярких и темных лаков. Обязательно наносите под них прозрачную основу и давайте отдыхать ногтям хотя бы 2 дня в неделю от лака.

Маски для укрепления ногтей

Ногти часто становятся хрупкими, слабыми и ломкими, им не хватает витаминов и минеральных веществ. Кроме правильного питания им необходимы и различные маски для укрепления ногтей. Какие из них можно сделать в домашних условиях?

1. Маска для ногтей с йодом. Немного подогрейте 1 столовую ложку оливкового масла, добавьте 5-10 капель свежевыжатого сока лимона и 2 капли йода, ногти погрузите в смесь на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой без мыла.
2. Кислые ягоды. Для того, чтобы укрепить ногти и кожу вокруг них, смазывайте их соком кислых ягод (клюква, смородина, брусника).
3. Чтобы ногти стали тверже, приготовьте такую мазь. 4 грамма пчелиного воска растопите на водяной бане, добавьте яичный желток от сваренного вкрутую яйца, перемешайте и доливайте понемногу персиковое масло, пока не образуется мазь. Этой мазью нужно натирать ногти каждый вечер перед сном.

Маски для слоящихся ногтей

Слоящиеся ногти — это первая причина того, что на них начинает облупляться даже дорогой и качественный лак, вызывая у вас сомнения, не купили ли вы подделку. Чтобы ногти не слоились, приобретите жидкость для снятия лака с различными маслами, например, зародышей пшеницы, выполняйте домашнюю работу в перчатках, обрабатывайте ногтевую пластину шлифовкой и, конечно же, делайте домашние маски для слоящихся ногтей по нашим рецептам.

1. Смешайте 10 капель масла жожоба, 2 капли розового масла и 3 капли масла лимона. С помощью кисточки нанесите на ногти и не смывайте.
2. Ногти часто слоятся от недостатка в организме витамина А. Его масляный раствор можно просто наносить на ногти.
3. Лимонный сок можно использовать для слоящихся ногтей вместе с оливковым маслом. Нанесите на ногти смесь из масла и свежевыжатого сока или 1 капли эфирного масла лимона. Наносите каждый день в течение 10 дней.
4. Помогает от расслоения ногтей парафинотерапия. Приобретите в аптеке косметический парафин и используйте его в соответствии с инструкцией 1 раз в 7-10 дней в течение 1-2 месяцев.
5. Перед сном втирайте в ногти и кутикулу различные масла. При слоении ногтей косметологи рекомендуют миндальное, оливковое и касторовое.

Маски для питания ногтей

1. Витаминная маска. Смешайте 20 частей крема для рук, 3 части витамина А, столько же витамина Д и 1 часть витамина Е. Втирайте смесь в ногти каждый день в течение 3-х недель.
2. Измельчите в блендере лист свежей белокочанной капусты и очищенную сырую картофелину небольшого размера, добавьте 1 столовую ложку сметаны или сливок и перемешайте. Опустите ногти в мисочку со смесью на 10-15 минут, снимите ватным диском, смоченным в молоке.
3. Разогрейте на водяной бане по 2 столовые ложки меда и оливкового масла, немного остудите и добавьте взбитое яйцо. Подержите руки в миске 15-20 минут и смойте теплой водой.

Домашние маски для роста ногтей

1. Одно из народных средств, стимулирующих рост, является маска с перцем для ногтей. Кроме этого, она еще и укрепляет ногтевые пластинки, предупреждает их расслоение. Но на кутикуле не должно быть никаких ранок и заусенцев, иначе будет больно. Также маска не подходит для чувствительной кожи рук. Возьмите 1/2 чайной ложки молотого красного перца и столько же питательного крема для рук. Смешайте и подогрейте на водяной бане, густо нанесите на ногти. Смойте через 10-15 минут. Делать маску с перцем следует не чаще 1 раза в месяц.
2. Еще одна эффективная маска для роста ногтей делается с натуральным пчелиным воском. В домашних условиях можно просто растопить его на водяной бане (3 столовые ложки), немного остудить и опустить ногти сначала в воск, а потом сразу же в холодную воду. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь. Чтобы ногти росли, делайте так 2 раза в неделю в течение 3-х недель.
3. Для укрепления и роста ногтей помогает желатиновая маска для ногтей. В стакане кипящей воды растворяют желатин (1 /2 столовой ложки), остужают раствор и на 10-15 минут опускают в него кончики пальцев. Такую процедуру можно делать 2-3 раза в неделю.
4. Еще одна маска для ногтей с желатином, более концентрированная. Замочите 1 столовую ложку желатина в 1/2 стакана холодной воды на полчаса. Нагревайте желатин до растворения, немного остудите до приятной температуры. Держите ногти в емкости 15-20 минут.

Маски для ногтей в домашних условиях

Как выполняют процедуру?

• Составы в виде кашицы наносят на некоторое время и аккуратно смывают при помощи теплой воды или молока.
• Лимон для ногтей или другие сочные и мягкие фрукты или цитрусовые можно применять, просто погрузив ногти в мякоть.
• Маски кремообразной структуры обычно втирают в ногти, одновременно массируя ногтевое ложе и пальцы. Такие средства иногда оставляют на всю ночь, одевая сверху перчатки из х/б.
• Маски для ногтей на основе растительных масел используют, погружая кончики фаланг в разогретую смесь на четверть часа.
• Маски с воском дают хороший результат в виде напальчников.
• Травяные настои, соки втирают в ногти или погружают их в ванночку с теплым средством, накрыв сверху полиэтиленом или полотенцем.
• Процедуры обычно длятся 10 - 20 мин. После пальцы высушивают при помощи мягкого полотенца и смазывают подходящим для кожи кремом.

Маски для укрепления и роста ногтей

Для устранения ломкости и слоистости, а также для придания крепости используют:

Соль

Можно использовать обычную поваренную или йодированную, но лучше применить морскую соль. Обычно готовят насыщенный раствор из половины стакана теплой воды, комфортной для рук и пары ложечек соли, можно в него дополнительно капнуть йода или добавить немного сока лимона. Процедуру проводят, погружая ногти в ванночку на четверть часа, после чего фаланги насухо вытирают. Не забудьте смазать пальцы жирным защитным кремом после процедуры. Для хороших результатов важна регулярность не менее пары раз в неделю.

Растительное масло

Масло, лучше оливковое (с пол стакана), подогреть слегка, накапать йода и раствора витамина А (по 2-3 капли), либо сок лимона, размешать, погрузить ногти. Растительное масло с яблочным уксусом (1:1) также дают хороший эффект.

Лимон

Сок лимона, входящий в состав маски для ногтей, как свидетельствуют многочисленные отзывы, оказывает благотворное влияние на повышение крепости ногтей. Процедуру можно проводить, просто погружая ногти в мякоть, либо проводя ею по ногтевым пластинкам, еще можно выдавить свежий сок и поместить в него пальцы на пару минут.

Внимание! Лимон для ногтей применяют только в том случае, если нет заусениц, трещин и порезов на пальцах.

Воск пчелиный

Сделать еще более полезной данную процедуру можно, если «витаминизировать» воск. Этого добиваются при помощи добавления в растопленный воск морковной или свекольной кашицы (1:1) и перемешивая состав, сразу же убрав нагрев. Получают кашицу, натирая на мелкой терке очищенные от кожуры овощи и отжимая их сок через марлю. В полученную теплую витаминизированную восковую смесь опускают пальцы, получая «наперстки», затем их дополнительно утолщают вторичным погружением пальцев.

Обратите внимание, что с растопленным воском можно смешивать и кашицу из лечебных трав. Это могут быть, например, цветы ромашки, календулы, крапива, хвощ полевой, корень репейника, что особенно способствует лучшему восстановлению поврежденных, истонченных болезнями ногтей и положительно для их роста. Кашицу получают путем заливания сырья кипятком и отцеживания лишней жидкости через марлю. Отвар можно сохранить и использовать для ванночек.

Мед

Если нет аллергии, то можно применить медово-парафиновые или медово-восковые маски. Парафин и мед следует растопить отдельно до жидкого состояния и затем смешать 2 к 1. Охладить до приемлемой температуры и погрузить пальцы, сделав «напальчник». Длительность нанесения –до 2-х часов.

Йод

Для смазывания ногтевой пластинки применяют водный раствор из нескольких капель йода на ложку воды. Старайтесь не попадать при этом на околоногтевую кожу.

Молодые побеги ели

Особенно подходят для укрепления хрупких и постоянно слоящихся ногтей. Побеги нарезают мелко, заливают водой и разваривают на небольшом огне. Настаивают сутки в прохладе и применяют подогретую кашицу и отвар, опуская ногти на четверть часа не менее 2х раз в день.

Эфирные масла

Очень полезны для ногтей маски с маслом эвкалипта, которое помимо укрепления делает ногти прозрачнее. Масло чабреца, ромашки, бергамота уменьшает их слоистость, масло лимона и лаванды укрепляет и осветляет, используется для роста.

Лавандово-эвкалиптовая маска

Смешать маленькую ложку масла жожоба, 3 кап. масла эвкалипта и 5 кап. масла лаванды. Перелить в темный пузырек и пару раз в неделю смазывать ногти. Это придаст им блеск и твердость.

Сок клюквы, смородины

При регулярном применении, помимо укрепления, препятствуют развитию болезней ногтевой пластинки.

Красный перец

Проблемы хрупкости и замедленного роста поможет решить маска для ногтей с красным перцем. Для приготовления смешивают равные части красного острого перца и любого жирного крема, наносят на ногти кисточкой и оставляют на некоторое время, смывая теплой водой.

Маски для осветления ногтей

1. Желтизна постепенно сойдет, если применять лимон для ногтей, протирая ногти соком через день. Подойдет и раствор лимонной кислоты или раствор яблочного уксуса. Перед нанесением состава предварительно подержите пальчики в подогретом растительном, например, оливковом масле. Так процедура будет и полезнее, и эффективнее.
2. Перекись водорода (3%) смешивается с глицерином и дистиллированной водой (1,5 части; 1 часть; 4 части). В данном растворе держать ногти нужно ежедневно, можно для осветления просто протирать их обычной перекисью.

Видео: Укрепляющие маски для ногтей

Евгения Валерьевна

Состояние ногтей – очень важный показатель нормальной работы организма, он на ровне с кожей и волосами может сигнализировать о болезнях или недостатке витаминов. Ногти начитают расслаиваться, ломаться, зачастую даже хороший мастер не сможет помочь. Чтобы найти выход, рассмотрим основные причины ломкости и возможные варианты того, как избежать проблем.

Причины ломкости ногтей

1. Постоянные контакты с химическими веществами – лаки, средства с содержанием ацетона, различная бытовая химия, растворы и кислоты. Стоит периодически давать ногтям отдых, не использовать лаки, надевать перчатки для работы с химией. При выборе лака, не ориентируйтесь на цвет и скорость высыхания, яркие быстросохнущие лаки– самые вредные.
2. Недостаток микроэлементов. Дефицит калия, железа, витаминов А, Е, D вызывает ломкость ногтей. Пересмотрите рацион питания, обратитесь к специалисту, который поможет подобрать правильные витамины.
3. Наследственность, наличие заболеваний. По состоянию ногтей определяется несколько заболеваний человека. Самые частые диагнозы – заболевания щитовидной железы. Ногти становятся ломкими при беременности и кормлении грудью, ведь полезные элементы из организма матери частично уходят ребенку.
4. Питание, депрессии.
5. Сухой воздух. Ногти страдают от слишком сухого воздуха, особенно зимой, когда температура постоянно меняется. Следите за тем, чтобы в доме было достаточно влажно, надевайте перчатки зимой перед выходом на улицу.
6. Проблемы с кутикулой. Кутикула защищает ноготь от внешней среды, микробов, бактерий и передает ногтевой пластине полезные элементы из организма. Любые повреждения, болезни, грибок провоцируют ломкость ногтей.
7. Неправильный уход. Мало кто знает, что нельзя обрезать ногти кусачками , нужно спиливать их стеклянной или керамической пилочкой, чтобы не повредить кожу.

Определяем проблемупо состоянию ногтя

Народные средства для укрепления ногтей

Cуществует множество простых рецептов для укрепления ногтей не выходя из дома. Помните, что они не решают проблем, которые уже организме, но могут на время сделать ногти намного крепче, здоровее.

Соль

Ванночки с морской солью – отличное средство от ломкости, поможет быстро укрепить ногти на руках, чтобы они не слоились и не ломались.

1. В литре горячей воды комфортной температуры, растворите 3 столовые ложки соли. Можете добавить несколько капель эфирного масла, сока лимона или йода.
2. Опустите ногти в раствор на 15-20 мин., насухо вытрите, смажьте любимым кремом. Солевые ванночки делайте каждый день на протяжении 2-3 недель, затем раз в 1-2 недели, зависимо от состояния ногтевой пластины.

Оливковое масло и сок лимона

Приготовьте простой раствор:

1. Небольшое количество оливкового масла нагрейте на водяной бане и добавьте лимонный сок.
2. Нанесите полученную смесь на ногти, оставьте 3-4 часа, а лучше на ночь.

Можно просто натирать ногти кусочком лимона. Он укрепляет и отбеливает ногтевую пластину. Эту процедуру нужно делать 2 раза в неделю

Мазь из воска

Хорошее, укрепляющее средство – мазь из пчелиного воска.

1. Расплавите 5 гр. воска, добавьте крутой желток и несколько капель персикового масла.
2. Эту мазь переложите в удобную баночку и ей натирайте ногти.

Возможен другой способ: растопите воск, окуните кончики пальцев в него, затем в холодную воду, чтобы застыл. Маска хорошо питает, увлажняет ногтевую пластину и кожу вокруг.

Красный перец

Чтобы укрепить и ускорить рост ногтей, вы можете сделать маску из красного перца.

1. В половинку чайной ложки перца добавьте несколько капель воды, чтоб получилась кашица, добавьте крем для рук.
2. Разогрейте полученное средство, кисточкой нанесите на ногти.
3. Держите максимум 20 минут, если сильно печет – можно меньше, но не меньше 10. Процедуру проводите не чаще, чем 1 раз в месяц!

Ванночка с молоком

1. В 0,5 л подогретого молока добавляют по 2 столовые ложки сока яблока и лимона.
2. Раствор смешивают с чайной ложкой меда и таким же количеством поваренной соли.
3. Ванночку принимают 15 минут.

Йод

Каждый день наносите йод тонким равномерным слоем на ногтевые пластины. К утру, желтый цвет пропадет. Такая процедура с учётом регулярности делает ногти менее ломкими.

Ванночка с зеленым чаем

1. Стаканом кипятка заваривают столовую ложку чая без каких-либо добавок и ароматизаторов.
2. Когда чай остынет, в него добавляют 2 столовые ложки оливкового масла и чайную ложку сока лимона, после чего раствор можно использовать для процедуры
3. Перед ванночкой кончики пальцев стоит размять, чтобы усилить к ним приток крови. Ванночку нужно принимать 10 минут, после чего руки нельзя мочить несколько часов

Уксус и масло

Не самая приятная по запаху, но эффективная ванночка из яблочного уксуса и растительного масла.

1. Смешайте уксус и масло в равных пропорциях, можете подогреть, опустите в раствор пальцы на 10 минут.
2. Уксусная ванночка хорошо укрепит ногти на руках, если делать каждый день на протяжении 2-3 недель, через 2 месяца курс при надобности повторить.

Желатин

При ломкости ногтей спасает желатиновая ванночка.

1. Растворите желатин в воде или молоке, через 15 минут разогрейте.
2. Опустите в теплый желатин ногти на 20-30 минут.
3. Использовать маску 2 раза в неделю.

Так же вы можете добавить в желатин пару капель любимого эфирного масла, чтобы сделать процедуру приятнее.

Ягоды

Один из самых простых способов укрепления ногтей – обычные ягоды. Смазывайте их раздавленными: смородиной, брусникой, клюквой это насыщает ногти витаминами, делает цвет здоровее.

Маска с оливковым и маслом миндаля

1. Из одного помидора среднего размера извлекают мякоть.
2. Кладут в чашку и добавляют по ложке оливкового и миндального масел.
3. Маску толстым слоем наносят на каждый ноготь.
4. Через 15 минут удаляют состав бумажной салфеткой.

Отвары трав

Чтобы ногти не слоились и не ломались делайте укрепляющие ванночки из отваров лечебных трав – корня лопуха, ромашки, зверобоя. Травы заливают горячей водой и настаивают в течении часа, затем, если отвар остыл, подогревают. В ванночку опустите пальцы рук или ног и держите примерно 30 минут.

Вино

Значительно улучшают состояние ногтей регулярные ванночки на основе белого вина. Рецепты прост: в 200 мл. белого вина добавьте две ложки морской соли, ч.л. меда и треть ч.л. сливочного масла. Смесь разогрейте, хорошо размешайте, опустите кончики пальцев на 25-30 минут.

Отвар картофеля

Поместите пальцы в теплый картофельный отвар на 10-15 минут, сполосните руки, вытрите и намажьте руку любимым кремом. Такая ванночка укрепляет ногти, размягчает кожу.

Витаминное втирание

Помимо предложенных методов, используйте капсулы витамина Е. Раскройте капсулу, вотрите содержимое в кутикулу и ноготь. Повторяйте на протяжении 2 недель, сделайте небольшой перерыв и при необходимости повторите.

Массаж

Массаж рук, области вокруг ногтя положительно влияет на его состояние и рост. Делайте массаж, используя масло жожоба, иланг-иланга, лимона, оливкового масла.

Питание для укрепления ногтей

Конечно, советы не помогут, если у вас неправильный рацион. Ногти, волосы будут красивыми и крепкими только при правильном питании, богатым белковыми продуктами, фруктами и овощами. Чтобы ногти подольше оставались крепкими и здоровыми, каждый день нужно употреблять достаточное количество витаминов А, Е, С, группы В, кальция и железа.

• Витамин А содержится молочных продуктах, яйцах, моркови, томатах;
• Витамин Е – в растительных маслах разных орехах, можете купить его в аптеке и втирать в ноготь;
• Витамином С, богаты цитрусовые, шиповник, смородина, облепиха, квашенная капуста.
• Железа много в печени, яйцах, мясе птицы, кунжуте, яблоках и орехах.

Сделайте дома одну полезную добавку в еду. В скорлупе яиц содержится кальций, её нужно растолочь в порошок и регулярно добавлять небольшое количество в пищу. Это поможет повысить количество кальция без аптечных добавок.

Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.