К сожалению, отношения далеко не всегда длятся вечно. Как забыть любовника и перестать делать трагедию из расставания с ним? Вне зависимости от того, кто стал инициатором разрыва, нужно продолжать жить дальше. Советы психологов, собранные ниже, помогут быстрее прийти в себя и вновь обрести способность получать от жизни удовольствие.
Как забыть любовника: слезы
Психологи единодушны в том, что роковую ошибку совершают те представительницы прекрасного пола, которые заставляют себя сдерживать эмоции. Как забыть любовника, не потратив на возвращение к жизни месяцы и годы? Нужно разрешить себе просто поплакать, выделив на это ровно сутки, а затем принять сложившуюся ситуацию.
Конечно же, если желание лить слезы не исчезает в течение 24 часов, можно предаваться этому занятию еще несколько дней. Главное - точно определить дату прекращения страданий. Скрасить жизнь в этот непростой период помогут любимые сладости и список душещипательных мелодрам, у героев которых все значительно хуже.
Черный список
Как забыть любовника и научиться искренне радоваться расставанию с ним? Наша память, к сожалению, устроена таким образом, что при разрыве с человеком в голове прокручиваются лишь лучшие моменты, связанные с ним. Это вовсе не означает, что бывший парень состоит из одних лишь достоинств и у него отсутствуют недостатки. Осознать это поможет длинный список его отрицательных черт характера и плохих привычек, составленный собственноручно.
Какие именно пункты стоит внести в «черный» список? Разрешается упоминать любые недостатки, которые раздражали в мужчине: эгоизм, безответственность, лень и так далее. Также можно отметить дурные привычки, к примеру пристрастие к пиву, курение, компьютерную зависимость. Можно отметить даже храп по ночам, если перечень покажется слишком коротким. Завершив работу над списком, стоит повесить результат на видное место и время от времени его перечитывать. Это поможет понять, что бывший возлюбленный не дотягивает до звания мужчины мечты.
Девичник
Как забыть любовника и перестать тратить время на бесполезные сожаления о разрыве? Конечно же, при желании можно на несколько дней и даже недель полностью оградиться от мира, ограничив его пределами собственной квартиры. Однако гораздо лучше позвать в гости близких подруг, на общение с которыми не хватало времени в разгаре романа, а также приобрести бутылку мартини. Рассказать о своей беде близким людям означает сделать уверенный шаг на пути к исцелению.
Во время девичника не стоит избегать разговоров о бывшем любовнике. Напротив, стоит попросить подруг вспомнить все отрицательные черты, которыми обладал «объект». Вполне возможно, что в конце такого вечера воспоминаний расставание с другом покажется благом, а не трагедией, придет осознание того, что он не достоин того, чтобы о нем печалиться.
Смена имиджа
Как забыть любовника, если сильно тянет вернуться к нему? Отвлечься от неправильных желаний поможет кардинальная способная подарить позитивные эмоции. Самое время сделать ультракороткую стрижку, на которую не удавалось решиться из-за того, что бывшему возлюбленному нравились длинноволосые барышни. Или перекрасить волосы в другой цвет, яркий и экстравагантный. Наконец, можно поэкспериментировать с косметикой.
О целебных свойствах шопинга написано много книг, почему бы не удостовериться в их наличии на практике? Не исключено, что пришло время кардинально поменять свой стиль, создать другой образ. Если желание экспериментировать отсутствует, можно ограничиться приобретением стильных обновок, примерка которых просто обязана отразиться на настроении позитивно. Даже пара ультрамодных туфель способна на какое-то время вернуть на лицо улыбку.
Спорт
Как забыть любовника? Советы специалистов могут отличаться, однако все психологи единодушны в том, что страдающей женщине поможет спорт. Вместо того чтобы предаваться грусти, стоит приобрести абонемент в тренажерный зал или бассейн, записаться на курсы йоги или приступить к изучению незнакомого танца.
Также барышням, которые пытаются пережить болезненный разрыв с мужчиной, показана физическая активность на свежем воздухе. Почему бы не ввести в свою жизнь такую чудесную традицию, как утренняя пробежка? Помимо этого, можно кататься на велосипеде или роликовых коньках, время от времени отказываться от транспорта в пользу пеших прогулок.
Очевидно, что занятия спортом позитивно отражаются не только на настроении, но и на внешнем виде. Красивое тело - залог возвращения уверенности в себе, которая пошатнулась в результате расставания.
Смена обстановки
Как забыть любовника? Советы психолога включают и такой пункт, как смена обстановки. Замечательно, если есть возможность устроить себе отпуск и на пару недель сбежать в другую страну. Путешествие подразумевает новые интересные знакомства, свежие впечатления. Желательно отдать предпочтение активному отдыху, а не пляжному, чтобы не оставлять себе времени на страдания.
Если приобретение заграничного тура не входит в планы, почему бы не познакомиться поближе с родным городом? Наверняка в нем есть достопримечательности, имеющие увлекательную историю, достойные внимания музеи и картинные галереи. Подобные развлечения можно обнаружить не только в своем городе, но и в соседних населенных пунктах, посещение которых не подразумевает значительных материальных и временных затрат.
Погружение в работу
«Не могу забыть бывшего любовника!» - жалоба, которую часто приходится слышать психологам. Многие из них советуют в подобном случае уйти с головой в работу, так как это поможет отвлечься от переживаний. Результатом подобных усилий может стать премия от начальства, которую стоит потратить на приобретение себе роскошных подарков.
Расставание с мужчиной - замечательный повод для того, чтобы задуматься о карьере. Почему бы не найти время для саморазвития, не начать посещать полезные для продвижения по службе семинары, курсы и тренинги? Помимо этого, можно заняться изучением иностранного языка, знание которого наверняка окажется полезным в будущем.
Ремонт
Как забыть любовника? Как ни странно, избавиться от переживаний, связанных с разрывом, можно, создав себе невыносимые условия для жизни. Не исключено, что пора перестать откладывать на потом ремонт в квартире. К счастью, ремонт - это не то занятие, которое можно бросить на половине пути, его всегда приходится заканчивать. Следовательно, времени на страдания не будет в течение длительного периода.
Быть может, пришло время купить новую мебель, с которой не будут связаны различные воспоминания? Также можно произвести ее перестановку, что создаст иллюзию смены обстановки. Помимо этого, психологи советуют убрать из дома вещи, связанные с бывшим парнем или напоминающие о нем. Если жалко расставаться с его подарками навсегда, стоит на какое-то время убрать их с глаз, дождавшись того момента, когда они перестанут вызывать какие-либо эмоции.
Новые знакомства
Как забыть женатого любовника? Справиться с этой задачей поможет осознание того, что вокруг множество свободных представителей противоположного пола, готовых к романтическим отношениям. Пора перестать отвергать приглашения на светские мероприятия, вечеринки и дни рождения, начать посещать места, где можно встретить множество интересных людей. Также не стоит отказываться от возможностей, которые в наши дни бесплатно предоставляет глобальная сеть. Именно сайты знакомств помогают многим мужчинам и женщинам найти свою вторую половину.
Однако не стоит забывать, что психологи предостерегают барышень, тяжело переживающих разрыв, от поспешных романов. Начиная новые отношения из мести или желания забыться, девушки вредят исключительно самим себе. К тому же это неправильно по отношению к невольным участникам такой мести.
Популярные ошибки
Как забыть любовника, если сильно тянет? Советы специалистов не помогут, если девушка не перестанет искать встречи с бывшим молодым человеком. Не стоит специально (или случайно) посещать места, где он бывает, заходить на его страницы в социальных сетях. Желательно избавиться и от совместных фотографий или же убрать их из зоны видимости на какое-то время.
Помимо этого, некоторое время стоит воздерживаться от употребления алкоголя. В состоянии опьянения можно начать атаковать бывшего возлюбленного звонками и смс-сообщениями. К тому же спиртные напитки лишь усиливают Также не стоит бросаться в другую крайность, чрезмерно увлекаясь вредной едой, так как это отрицательно скажется не только на фигуре, но и на настроении и самочувствии.
Повороты судьбы порой бывают безжалостными и непредвиденными, и некоторым женщинам приходится полюбить человека, тот, что никогда не сумеет быть рядом. Скажем, чужого супруга. Что делать в этом случае и как его дозволено позабыть?
Непростые решения
Советы психологов тут неоднозначны – одни говорят, что сердцу не прикажешь, и стоит принять это как данность, другие советуют «вышибать клин клином», а третьи и совсем рекомендуют не отказывать себе в удовольствии от дальнейших интимных встреч.
Но так уж вышло, что все мы по природе своей собственники, и редкой девушке понравится длинное время быть в тени. И если одной из нас довелось полюбить женатого мужчину, рано либо поздно она захочет фактически немыслимого – дабы пассия тут же же кинула семью и «переметнулась» к ней под крылышко.
Однако мужчины – существа достаточно необычные. Они могут откровенно получать наслаждение от личных встреч с любовницей, но весьма редко бросают при этом своих жен и детей.
В этом случае нужно распрощаться с прошлым и перевести текущего любовника в разряд прежнего.
Как позабыть любовника, если к нему мощно тянет в сексуальном либо простом человеческом плане? Стоит ли вообще забывать прежнего любовника, либо необходимо, наоборот, неизменно помнить горький навык, дабы ненароком не случилось его продолжения? Дозволено ли в данном случае обойтись без помощи психолога и ночных алкогольных посиделок в компании подруг? Да. И вы неукоснительно поборете любовную связанность, если только подлинно того пожелаете.
Каковы настоящие и весомые поводы позабыть любовника?
Главный совет психолога о том, как позабыть женатого любовника, заключается в обыкновенном логическом переосмыслении протекающего. Задумайтесь – теперь ваш возлюбленный «ходит налево» от жены к вам.
Кто даст вам гарантию, что, будучи с вами, он не повторит сходственное с новой женщиной?
А это верно случится, если ваш любовник просто полигамен и не отягощен подлинно крепкими и большими чувствами к вам. Хочется ли вам быть «запасным вариантом», коим теперь является его «комфортная» мужа? Вряд ли какая-либо адекватная женщина согласится на сходственное становление событий. А оно реально неотвратимо.
Задумайтесь, не ведете ли вы себя как своенравная и избалованная девочка, которой хочется заполучить эту игрушку тут и теперь?
И неважно, что через два часа она окажется в далеком углу комнаты под кучей хлама. Разбить семью по сиюминутной прихоти – нечестно и уродливо.
Поэтому извинить, отпустить и позабыть женатого любовника вам легко нужно. В конце концов, разве вам не хочется быть реально любимой и исключительной, встретить своего человека и прожить с ним длинные годы, наполненные счастьем?
Какой толк лишать себя каждого этого из-за любовника, тот, что никогда не станет этим самым человеком, раз уж до сего времени не стал? Нравится ли вам перспектива всю жизнь пробыть на «вторых ролях» и упустить из-за этого свое собственное, настоящее блаженство?
Пять причин позабыть и отпустить
Второе – представим, теперь вам дюже отлично совместно. Подумайте, отчего это так? Семьянины часто заводят себе любовниц только для того, дабы отвлечься от устоявшегося быта и развеяться там, где ново и неизведанно. Когда вы станете жить совместно, вы погрязнете все в той же ежедневной рутине, от которой теперь удирает ваш любовник из непрерывной семьи.
Исчезнет та самая новинка и интрига, за которую у него теперь есть мотивация бороться. Когда вы станете жить совместно, вы превратитесь в обыкновенную среднестатистическую семью, коих миллионы в нашей стране. И для вас самой былая страсть достаточно стремительно потухнет, оставив позже себя лишь неприятное послевкусие, сдобренное комплексом разлучницы.
Третье – как вы думаете, так ли отменен ваш возлюбленный в «ежедневном» плане?
Любовниц обыкновенно балуют, осыпают презентами и вниманием, а одураченных жен тривиально эксплуатируют в качестве бесплатной рабочей силы в домашних условиях (чай именно они организуют комфорт и нянчат совместных детей).
Вы готовы к тому, что ваш любовник перестанет уделять вам столько времени и сил, когда вы станете его законной женой?
Четвертое – в семье вашего любовника теснее есть устоявшиеся обязанности. Представьте себе, что если у мужчины есть дети, свое свободное время он будет уделять теснее не вам, а им, от того что они будут жить на расстоянии от него. Помимо того, ему так либо напротив придется контактировать с прежней женой (вновь же, уход за ребенком).
Если у семьи есть какие-нибудь непогашенные кредиты, задолжности либо ипотека, будьте готовы к тому, что супруг будет и дальше вкладывать деньги в расчеты (а если он не станет этого делать, и кинет горемычную жену с детьми и долгами в одиночестве – мужчина ли он в тезисе?).
Добавьте к этому алименты, которые он должен будет платить детям до их совершеннолетия. Теперь физические дела семьи вас не касаются, впрочем всенепременно коснутся, если он уйдет из прежнего «гнездышка» к вам.
Пятое – оцените личные личностные качества. Как еще позабыть любовника, если крепко тянет? Подумайте, надобно ли оно вам. Быть может, вы свободолюбивая женщина, которая и совсем не сумеет состоять в законном союзе, и вам это стремительно наскучит. Изредка дюже благотворно «копнуть глубже» в свою фигура, дабы понять, что совместное проживание с мужчиной на непрерывной основе чуждо вам по определению.
Любовницей быть радостно, увлекательно и необременительно. А сейчас подумайте о том, что вам придется созерцать мужчину непрерывно, в любом виде и состоянии, организовать ему тепло и комфорт, делать все, дабы ему было отменно и комфортно. Необходимо ли это вам в тезисе?
Если у вас есть муж…
Не неизменно любовницами становятся одиночки. Дюже зачастую ими бывают замужние дамы. Следственно перед ними зачастую стоит вопрос – как дозволено позабыть любовника и полюбить супруга?
Что делать женщине, которую перманентно мучают угрызения совести из-за своей же неверности?
Чтобы вашему мужу не стало вестимо о ваших «похождениях», требуется стремительно и безжалостно обрубить все связи с любовником. Это будет лучшим вариантом для вас, от того что редкий мужчина горазд закрыть глаза на женскую измену.
А полюбить мужа «снова» будет не так трудно – по факту вы и теперь его любите, раз продолжаете с ним жить, и даже стыдитесь своего поступка. К любовнику вы испытывали что-то как бы звериного инстинкта, страсти, острого интереса, в крайнем случае.
Все эти вещи достаточно стремительно покидают голову, если задаться целью ликвидировать их оттуда.
Поступайте дальнейшим образом:
- Подумайте о том, что с супругом вас объединяет значительно огромнее, чем с приходяще-уходящим человеком;
- Постарайтесь восстановить тех «бабочек в животе», что были у вас и у вашего мужа в начале становления ваших отношений;
- Проводите с мужем огромнее времени, и усердствуйте акцентировать внимание на его отменных личностных качествах;
- Сравнивайте супруга и любовника, исключительно в тех вещах, где 2-й искренне проигрывает;
- Цените то, что ваш мужчина делает для вас и для вашей семьи;
- Пообещайте себе быть добросовестной с любимым отныне (это не говорит о том, что необходимо ранить его и признаваться в идеальной измене – наоборот, это вовсе необязательно; но вы обязаны дать себе обещание, что не повторите такого никогда, как бы вам того ни хотелось);
- Поговорите с мужем «по душам», озвучьте то, что вас не устраивает в ваших нынешних отношениях, попросите его откорректировать свое поведение в вопросах, которые для вас значимы. Прислушайтесь к ответным жалобам, проведите конструктивный диалог и придите к всеобщему знаменателю в коррекции внутрисемейного климата;
- Балуйте своего супруга так же, как балуете любовника. Поражайте его, усердствуйте отменно выглядеть дома, организуйте романтический ужин, заведите семейную традицию. Словом, не давайте быту поглотить ваши чувства, не живите так, будто вы примитивно соседи.
Освежение семейных уз – первое, и основное правило для их сохранения и укрепления.
Если вы станете для своего супруга той, кем являетесь для любовника, то есть увлекательной, прекрасной, таинственной женщиной, которая может слушать, утешать и отдавать всю себя, ваш союз будет спасен и укреплен на длинные годы.
И допустимо, обвиняя супруга в каких-нибудь проступках, стоит начать именно с себя и проанализировать собственное поведение. Если вы не видите со своей стороны никаких ошибок, а супруг относится к вам потребительски – что ж, тогда уходите от него в поисках своего подлинного счастья.
Вряд ли им окажется текущий любовник, но так вы станете свободной для нового романтического приключения.
Будьте радостны и любимы!
Повороты судьбы порой бывают беспощадными и неожиданными, и некоторым женщинам доводится полюбить человека, который никогда не сможет быть рядом. Например, чужого мужа. Что делать в этом случае и как его можно забыть?
- Непростые решения
- Если у вас есть муж…
- Отзывы и комментарии
Непростые решения
Советы психологов здесь неоднозначны – одни говорят, что сердцу не прикажешь, и стоит принять это как данность, другие советуют «вышибать клин клином», а третьи и вовсе рекомендуют не отказывать себе в удовольствии от дальнейших интимных встреч.
Но так уж вышло, что все мы по природе своей собственники, и редкой девушке понравится долгое время быть в тени. И если одной из нас довелось полюбить женатого мужчину, рано или поздно она захочет практически невозможного – чтобы пассия тотчас же бросила семью и «переметнулась» к ней под крылышко.
Однако мужчины – существа довольно странные. Они могут искренне получать удовольствие от личных встреч с любовницей, но крайне редко бросают при этом своих жен и детей.
В этом случае необходимо распрощаться с прошлым и перевести нынешнего любовника в разряд бывшего.
Как забыть любовника, если к нему сильно тянет в сексуальном или простом человеческом плане? Стоит ли вообще забывать бывшего любовника, или нужно, напротив, всегда помнить горький опыт, чтобы ненароком не случилось его продолжения? Можно ли в данном случае обойтись без помощи психолога и ночных алкогольных посиделок в компании подруг? Да. И вы обязательно победите любовную зависимость, если только действительно того пожелаете.
Каковы реальные и весомые причины забыть любовника?
Главный совет психолога о том, как забыть женатого любовника, заключается в обычном логическом переосмыслении происходящего. Задумайтесь – сейчас ваш возлюбленный «ходит налево» от жены к вам.
Кто даст вам гарантию, что, будучи с вами, он не повторит подобное с новой женщиной?
А это точно случится, если ваш любовник попросту полигамен и не обременен действительно сильными и глубокими чувствами к вам. Хочется ли вам быть «запасным вариантом», коим сейчас является его «удобная» супруга? Вряд ли какая-нибудь адекватная женщина согласится на подобное развитие событий. А оно фактически неминуемо.
Задумайтесь, не ведете ли вы себя как капризная и избалованная девчонка, которой хочется заполучить эту игрушку здесь и сейчас?
И неважно, что через два часа она окажется в дальнем углу комнаты под кучей хлама. Разбить семью по сиюминутной прихоти – нечестно и некрасиво.
Поэтому простить, отпустить и забыть женатого любовника вам просто необходимо. В конце концов, разве вам не хочется быть по-настоящему любимой и единственной, встретить своего человека и прожить с ним долгие годы, наполненные счастьем?
Какой смысл лишать себя всего этого из-за любовника, который никогда не станет этим самым человеком, раз уж до сих пор не стал? Нравится ли вам перспектива всю жизнь пробыть на «вторых ролях» и упустить из-за этого свое собственное, реальное счастье?
Пять причин забыть и отпустить
Второе – предположим, сейчас вам очень хорошо вместе. Подумайте, почему это так? Семьянины нередко заводят себе любовниц только для того, чтобы отвлечься от устоявшегося быта и развеяться там, где ново и неизведанно. Когда вы станете жить вместе, вы погрязнете все в той же будничной рутине, от которой сейчас убегает ваш любовник из постоянной семьи.
Исчезнет та самая новизна и интрига, за которую у него сейчас есть мотивация бороться. Когда вы станете жить вместе, вы превратитесь в обычную среднестатистическую семью, коих миллионы в нашей стране. И для вас самой былая страсть довольно быстро потухнет, оставив после себя лишь неприятное послевкусие, сдобренное комплексом разлучницы.
Третье – как вы думаете, так ли хорош ваш возлюбленный в «будничном» плане?
Любовниц обычно балуют, осыпают подарками и вниманием, а обманутых жен банально эксплуатируют в качестве бесплатной рабочей силы в домашних условиях (ведь именно они организуют уют и нянчат совместных детей).
Вы готовы к тому, что ваш любовник перестанет уделять вам столько времени и сил, когда вы станете его законной женой?
Четвертое – в семье вашего любовника уже есть устоявшиеся обязанности. Представьте себе, что если у мужчины есть дети, свое свободное время он будет уделять уже не вам, а им, поскольку они будут жить на расстоянии от него. Кроме того, ему так или иначе придется контактировать с бывшей женой (опять же, уход за ребенком).
Если у семьи есть какие-либо непогашенные кредиты, долги или ипотека, будьте готовы к тому, что муж будет и дальше вкладывать деньги в расчеты (а если он не станет этого делать, и бросит несчастную жену с детьми и долгами в одиночестве – мужчина ли он в принципе?).
Добавьте к этому алименты, которые он должен будет платить детям до их совершеннолетия. Сейчас материальные дела семьи вас не касаются, однако непременно коснутся, если он уйдет из бывшего «гнездышка» к вам.
Пятое – оцените собственные личностные качества. Как еще забыть любовника, если сильно тянет? Подумайте, нужно ли оно вам. Быть может, вы свободолюбивая женщина, которая и вовсе не сможет состоять в законном союзе, и вам это быстро наскучит. Иногда очень полезно «копнуть глубже» в свою личность, чтобы осознать, что совместное проживание с мужчиной на постоянной основе чуждо вам по определению.
Любовницей быть весело, интересно и необременительно. А теперь подумайте о том, что вам придется созерцать мужчину постоянно, в любом виде и состоянии, организовать ему тепло и уют, делать все, чтобы ему было хорошо и удобно. Нужно ли это вам в принципе?
Если у вас есть муж…
Не всегда любовницами становятся одиночки. Очень часто ими бывают замужние дамы. Поэтому перед ними часто стоит вопрос – как можно забыть любовника и полюбить мужа?
Что делать женщине, которую перманентно мучают угрызения совести из-за своей же неверности?
Чтобы вашему супругу не стало известно о ваших «похождениях», требуется быстро и беспощадно обрубить все связи с любовником. Это будет лучшим вариантом для вас, поскольку редкий мужчина способен закрыть глаза на женскую измену.
А полюбить супруга «заново» будет не так сложно – по факту вы и сейчас его любите, раз продолжаете с ним жить, и даже стыдитесь своего поступка. К любовнику вы испытывали нечто вроде животного инстинкта, страсти, острого интереса, в крайнем случае.
Все эти вещи довольно быстро покидают голову, если задаться целью ликвидировать их оттуда.
Поступайте следующим образом:
- Подумайте о том, что с мужем вас связывает гораздо больше, чем с приходяще-уходящим человеком;
- Постарайтесь восстановить тех «бабочек в животе», что были у вас и у вашего супруга в начале развития ваших отношений;
- Проводите с благоверным больше времени, и старайтесь акцентировать внимание на его хороших личностных качествах;
- Сравнивайте мужа и любовника, особенно в тех вещах, где второй откровенно проигрывает;
- Цените то, что ваш мужчина делает для вас и для вашей семьи;
- Пообещайте себе быть честной с любимым впредь (это не говорит о том, что нужно ранить его и признаваться в совершенной измене – напротив, это совсем необязательно; но вы должны дать себе обещание, что не повторите такого никогда, как бы вам того ни хотелось);
- Поговорите с супругом «по душам», озвучьте то, что вас не устраивает в ваших текущих отношениях, попросите его скорректировать свое поведение в вопросах, которые для вас важны. Прислушайтесь к ответным претензиям, проведите конструктивный диалог и придите к общему знаменателю в коррекции внутрисемейного микроклимата;
- Балуйте своего мужа так же, как балуете любовника. Удивляйте его, старайтесь хорошо выглядеть дома, организуйте романтический ужин, заведите семейную традицию. Словом, не давайте быту поглотить ваши чувства, не живите так, словно вы просто соседи.
Освежение семейных уз – первое, и главное правило для их сохранения и укрепления.
Если вы станете для своего мужа той, кем являетесь для любовника, то есть интересной, красивой, загадочной женщиной, которая умеет слушать, утешать и отдавать всю себя, ваш союз будет спасен и укреплен на долгие годы.
И возможно, обвиняя мужа в каких-либо грехах, стоит начать именно с себя и проанализировать собственное поведение. Если вы не видите со своей стороны никаких ошибок, а муж относится к вам потребительски – что ж, тогда уходите от него в поисках своего настоящего счастья.
Вряд ли им окажется нынешний любовник, но так вы станете свободной для нового романтического приключения.
Будьте счастливы и любимы!
Чтобы окончательно и бесповоротно забыть любовника в очень сжатые сроки, нужно провести определенную работу, которая состоит из нескольких частей: первая часть – психологическая, она самая неприятная и неинтересная, но и самая нужная, все остальные – так или иначе связаны с удовольствиями и развлечениями. Итак, как забыть любовника если сильно тянет к нему раз и навсегда?
Психологическая работа
Она занимает наибольшее количество времени, но многие моменты, которые Вы проработаете на этом этапе, помогут Вам не только в дальнейших этапах забывания бывшего, но и в Вашей жизни вообще.
Вполне возможно, что это не первые Ваши отношения, которые закончились расставанием, вспомните, что помогло Вам забыть любовника в прошлый раз.
1) Вспоминаем какого актера лично Вам напоминает любовник и не смотрим фильмы с его участием;
2) Затем нам нужно понизить его ценность для Вас. Выписываем в одну колонку все его достоинства, в другую недостатки. Причем нужно написать, как физические, косметические, так и личностные.
Разрезаем листочек на 2 части. Все его достоинства подвергаем сомнению.
Список недостатков храним, т.к. возможно, особенно в первое время, Вам захочется возвращаться к нему снова и снова.
3) Также подумайте о том, вся ли Ваша одежда нравилась Вашему любовнику, может в чем-то он запрещал Вам ходить, что-то критиковал. Что он Вам запрещал делать со своей внешностью? Может прокалывать уши, делать татуировки, обрезать волосы. Может, он ничего и не запрещал, а Вы просто сами давно мечтали перекраситься в блондинку, но боялись, что он Вас разлюбит.
4) Вспоминаем все места, где проходили Ваши свидания, и туда не ходим, как говорится: «С глаз долой из сердца – вон». Тем более, что скорее всего он придерживается традиций и может там появится со своей очередной пассией.
5) Если он Вам дарил подарки, делим их по категориям. Все, что можно продать – продаем. Он все равно не узнает, а Вы немного подзаработаете на лечение разбитого сердца. Ни в коем случае не дарим подарки своим родственникам и подругам — они Вам тогда будут попадаться на глаза.
Если он дарил Вам какие-то недорогие мелочи, открытки – то все это лучше порвать и выбросить. Вам вообще показано сейчас рвать что-то. Многие девушки выплескивают свою ярость и обиду, разрывая мягкие игрушки. Конечно, их можно отвезти в детский дом. Но позвольте себе порвать хотя бы несколько, Вы это заслужили.
6) Вам нужно, находясь наедине с собой, рассказать себе вслух историю Вашей любви и расставания от начала до конца, со всеми своими переживаниями, эмоциями и видением ситуации. По правилам это нужно сделать 100 раз подряд. Но уже на 30 раз, Вам будет просто лень что-то говорить. Это намного лучше, чем своими историями и переживаниями мучать своих подруг. Тем более, если любовник был у замужней дамы, это еще и безопаснее.
7) Логически переосмыслите причины расставания. Конечно, он может Вам сказать, что просто разлюбил Вас, но это не причина для расставания. Подумайте, какой реально может быть причина для расставания, может он встретил кого-то другого, с кем хочет завести детей, может, ему надоело тратить на Вас деньги. Только Вы знаете человека, и логично поразмыслив, можете понять какая настоящая причина расставания.
8) Корыстные мотивы. Подумайте, чем Вы могли быть особо полезны любовнику – возможно, Вы помогали ему в работе, у Вас была отдельная квартира для встреч, Вы часто помогали ему деньгами. Возможно он просто – начинающий альфонс, и сейчас либо изменилось Ваше финансовое положение, либо он нашел кого-то состоятельнее.
9) Вспомните и напишите список, какими комплиментами одаривал Вас любовник. Вы по-прежнему красивая, умная, сексуальная. Ничего не изменилось. Повесьте этот список у себя на зеркале. Если у Вас есть немного времени, напишите список из всех комплиментов, которые Вы слышали от мужчин за всю свою жизнь.
10) Затем напишите список о том, чему Вы научились во время Ваших отношений, либо чему научил Вас именно он. Мысленно поблагодарите его за это, но начинайте список со слов: «Я научилась». Это может быть все Ваши приобретенные навыки из любых сфер жизни, например, «я научилась варить борщ из авокадо», «я научилась высыпаться за 4 часа», «я научилась делать смоки-айс».
Многие советую еще писать список благодарностей ему, но это будет лишним, мысленной благодарности вполне достаточно.
11) Напишите два списка. Первый, в котором опишите то, какие его прикосновения Вам нравились, какие новые эрогенные зоны он в Вас открыл. Во втором – опишите непосредственно, что именно Вам нравилось в сексе с ним.
12) Если Вы воцерковленный человек, пойдите в церковь, простите его, закажите ему сорокоуст за здравие. Только не нужно ходить по гадалкам с целью приворота и надеждой его вернуть, даже, если все получится, Вы не только возьмете огромный грех, но вряд ли будете счастливы.
Как же ещё забыть любовника если к нему сильно тянет и без него хоть в омут?
Деньги на психологов — потрать на косметологов
Если ходить к психотерапевту, ему будет выгодно, чтобы Вы ходили к нему как можно дольше и чаще, он будет делать все, чтобы Вы варились в этой ситуации, вспоминали и прокручивали свои переживания.
Выплакаться, выспаться и поесть мороженого
Судя по американскому кинематографу, именно так для достижения психологического благополучия, поступают все брошенные девушки. Как будто специально для такой цели, у нее в доме припасено ведерко вкусного мороженого, бутылка хорошего вина и целый плейлист мелодрам, подходящих для такого случая.
Собрать подруг – и тусить в клуб
Первое, что инстинктивно делают все девушки, так это вышибают клин клином. Берут подруг, едут в клуб, заказывают алкоголь и знакомятся с парнями. Главное, что ты должна понимать, что ты ищешь не кого-то для новых отношений, а кого-то с кем можно оторваться и почувствовать вкус к жизни.
Перед этим перечитайте правила секса на одну ночь, и подумайте о том, с кем из парней, Вы бы хотели познакомится поближе. Так как сейчас Вам больше всего нужен опытный любовник с красивым телом, обратите внимание на танцоров, откровенных бабников и пикаперов.
Вы же не будете строить с ними отношения, а они умело сделают так, чтобы Вам все понравилось. Кстати, намекните ему о тех, вещах из списка, которые Вам точно понравятся и будьте открыты всему новому.
Соцсети и фотографии
1) Не стоит удалять Ваши общие фотографии, воспользуйтесь инструментом «Рамка» и просто отрежьте его из всех фото, это поможет сохранить Вам те фото, где Вы хорошо получились, плюс дополнительный психологический прием удаления его из своей жизни;
2) Удалите его, а также всех его друзей из Ваших социальных сетей;
3) Побалуйте себя фотосессиями. Конечно, можете поставить их в общий доступ, чтобы его позлить, но можете сделать это и лично для себя:
— оденьтесь во все те вещи, которые он Вам запрещал носить или критиковал;
— если он Вам запрещал красить волосы и делать татуировки, не нужно сейчас делать это ему назло, просто попросите дорисовать фотографа все в «Фотошопе»;
— не нужно фотографироваться в свадебном платье, если Вы замужем – это глупо, если нет – еще сглазите. Сфотографируйтесь в красивом вечернем платье, которое подчеркнет все Ваши достоинства;
— Если Вы замужем и муж не против, сфотографируйтесь в «будуарном стиле», увидев Ваше красивое тело в нижнем белье, Ваши изгибы и томный взгляд, любой начнет жалеть о расставании;
— если после расставания Вы решились на новый образ, обязательно сфотографируйтесь в нем. Этим Вы покажите, что Вы отпустили ситуацию, что в той жизни были другие Вы, с Вами можно было вести себя по-другому, а теперь все, Вы
– новая и ждете своего лучшего будущего;
4) Подпишитесь на аккаунт красивого актера, и в свободное время заходите на его страницу и листайте фото, это лучше, чем заходить на страницу бывшего любовника.
Отпуск и новое хобби
Постарайтесь выкроить время и деньги на отпуск, подальше от всего, в новом месте Вы сможете все переосмыслить, произойдет перезагрузка Вашей личности.
Новое хобби стоит найти не только, чтобы забить все время и не было сил и времени думать , также это даст возможность произойти новым знакомствам.
Можете гулять по магазинам, мерить новые вещи, кушать вкусную еду, заниматься в спортзале — Вам нужно дать недостающие Вашему телу приятные ощущения. Так Вы смените фокус внимания, развеетесь, забудете. Вот и все советы о том как забыть женатого любовника, а может и свободного от отношений — это уж не столь важно.
Если Вы все сделали правильно, у Вас должна остаться только легкая светлая грусть, Вы будете вспоминать отношения без эмоций, просто как часть Вашей жизни.
Жизнь иногда преподносит такие сюрпризы, от которых ещё долго приходится реабилитироваться. Один из таких сюрпризов – неразделённая любовь, или любовь к женатому мужчине. Женщины, страдающие от таких «неправильных» отношений порой настолько запутываются в собственных чувствах, что им не под силу самостоятельно разобраться в ситуации. В этом случае очень полезны будут советы психологов и людей, переживших такое «счастье». Эти советы помогут понять, как забыть любимого женатого мужчину и при этом не потерять своё собственное «Я».
Этот банальный вопрос все чаще и чаще можно встретить на просторах интернета и в уютных креслах психологов. Они умоляют: «Помогите забыть женатого мужчину
», или «Подскажите, – если ты любишь, а он тебя нет
». И все это пропитано слезами, обидами и грозит перерасти в длиннейшую депрессию, если вовремя не остановить этот процесс. Но одно дело, когда мужчина просто не отвечает на чувства. И совсем другое, когда и он любит
, но дети
и чувство ответственности и долга перед семьёй не даёт ему право сделать эти отношения более счастливыми. Как показывает статистика, мужчин, женившихся на своих любовницах, не так уж и много. Если перспектива быть вечной любовницей не слишком радует, единственным выходом остаётся забыть этого человека.
Это нелёгкий шаг, требующий решительности и силы воли. Только полностью отдавая себе отчёт в том, что это не тот мужчина, который нужен, женщина найдёт в себе силы забыть его.
На жалобы «Не могу забыть женатого мужчину, что делать
?» психологи отвечают однозначно — повышать свою самооценку и уверенность. Постоянно расти и развиваться, и тогда вполне вероятно, потребность в любовной зависимости отпадёт сама собой. Научится любить и уважать себя настолько, чтобы, наконец, понять, что такие отношения, как ни крути, унизительны для женщины. И она, несомненно, заслуживает большего.
И потом, снимая розовые очки можно с уверенностью утверждать, что весь романтизм её любовника
проявляется только на свиданиях. А в жизни он обыкновенный человек, со своими недостатками и причудами. Поэтому, очень полезно посмотреть на ситуацию трезвыми глазами и перестать идеализировать любимого.
Для большей мотивации будет полезно посмотреть видео
опытных психологов на эту тему.
Для взрослой замужней женщины никогда не носят поверхностный характер. Как правило, на роман женщину толкают весьма веские причины. Вместо того чтобы попытаться решить возникшие проблемы с мужем, она решает заполнить этот недостающий психологический пробел другим способом. А точнее, другим мужчиной. Но проблемы никуда не исчезают – женатый любовник не всегда оправдывает роль принца и довольно часто оказывается обыкновенным ловеласом, таскающимся за каждой юбкой. И в определённый момент женщина решает свернуть на правильную дорогу и забыть о любовнике.
Некоторые советы помогут перестать быть заложницей собственных чувств:
Мужчины не столь примитивны, как кажется многим женщинам. Им нужен не только секс и вкусная еда. Хотя и это очень важно. Если мужчина не может забыть любовницу, значит, она затронула нужные струны его души, нашла к нему особый подход. Когда мужчина зациклен на одной женщине, это говорит о том, что благодаря ей он чувствует себя настоящим мужчиной, сильным, храбрым, умным и самое главное – любимым. Мужчина никогда не забудет ту, которая искренне в него верит, понимает и поддерживает его.
Также играет роль поведение женщины. Вечно недовольная и серьёзная жена в сравнении с весёлой игривой любовницей явно проигрывает. И если жена не найдёт в себе желания стать по настоящему близкой своему мужу, то их семейная жизнь обречена.
Существуют быстрые, так сказать, экстренные способы, помогающие быстро забыть женатого любовника :
Наталья Толстая как забыть женатого мужчину видео
Психолог Наталья Толстая в своём видео советует забывать человека с благодарностью за все хорошее, что было. Ведь этот человек не просто пришёл в жизнь – он принёс какой-то опыт, какие-то знания, и массу потрясающих моментов, которые можно будет вспоминать с улыбкой.
А чтобы поскорее забыть, не стоит держать в себе самые первые и острые эмоции. Нужно дать им выход, чтобы они не грызли изнутри — хорошенечко выплакаться. Так, чтобы не осталось больше ни одной слезинки, ни одной эмоции. Также очень полезный совет – создать такие условия, при которых некогда будет страдать. Спланировать свой день так, чтобы вечером не думать ни о чем, кроме сна.
