Лето в разгаре. А это значит, что вне зависимости от вашего желания, кожа подвергается воздействию ультрафиолета и приобретает приятный золотистый или бронзовый оттенок.
Без особых усилий, вы становитесь всё привлекательнее и привлекательнее. И как же тут не задуматься о сохранении подобного подарка природы на более долгий срок?
Объективности ради следует заметить, что длительность сохранения на коже загара зависит от индивидуальных особенностей кожи. Со светлокожих людей загар «сходит» быстрее, на темнокожих людях держится более длительный срок.
Кроме того, время сохранения загара зависит и от местности, в которой он был получен. Так, южный загар смывается быстрее, чем загар, полученный в средней полосе. Морской загар в сравнении с речным «дачным» также является нестойким. Но, несмотря на все эти особенности, существуют правила, которые при любом раскладе помогут на дольше сохранить загар.
Как сохранить загар — правила.
- Правило № 1. Предупредительные меры.
Хотите получить красивый ровный загар? Позаботьтесь об этом заранее. Стакан морковного сока утром в период отпуска поможет коже более интенсивно «впитывать» солнечные лучи, сохраняя приобретенный загар.
Перед принятием каждой солнечной ванны очистите кожу с помощью мягкого скраба. «Обновленная» кожа будет способствовать получению ровного загара.
- Правило № 2. Оптимальное место для загара.
- Правило № 3. Как правильно закрепить полученный загар.
Самый простой способ закрепить загар — наносить на кожу специальные средства с пометкой «после загара». Они содержат успокаивающие кожу компоненты и закрепляют на коже полученный оттенок.
Полезно в это время (после принятия солнечной ванны) протирать кожу заваркой черного чая. Чайная заварка подходит не только для ополаскивания кожи, но и для умывания.
Можно закрепить загар и на дольше сохранить темный оттенок кожи, прибегнув к народным . Подойдет для этого томатная маска, которую накладывают на всё тело. Для её приготовления в мякоть 2-х спелых помидор добавляют 1 столовую ложку растительного масла и 4 столовых ложки нежирного творога.
- Правило № 4. Увлажнение загорелой кожи.
Думаю, каждый понимает, что загар – это своеобразный легкой степени. А это значит, что после загара кожа пытается восстановиться.
Как это проявляется? Пересушенная кожа начинает шелушиться и буквально «сбрасывать» с себя мертвые загоревшие клетки. Чтобы замедлить этот процесс, кожу необходимо тщательно увлажнять, используя косметические увлажняющие средства с пометкой «супер».
- Правило № 5. Табу на отбеливающие средства.
Конечно, не стоит впадать в истерию и самоотверженно заявлять: «не буду мыться, чтоб загар не смыть». Мыться можно и нужно, только следует отказаться от жестких щеток и мочалок, которые способствуют отшелушиванию верхнего слоя кожи.
А вот чего действительно следует избегать, если желаете сохранить загар надолго , так это . Само только название этих средств в корне расходится с предъявленным к себе требованием «сохранить загар».
- Правило № 6. Акцент на правильном питании.
На помощь сохранению загар придет витамин А.
Абрикосы, морковь, жирная рыба, молоко и яйца – именно эти 
продукты станут вашими союзниками. При чем специалисты рекомендуют усиленно поглощать витамин А и после завершения на протяжении 1-2 месяцев.
Если вы желаете сохранить загар — обогатите рацион питания растительными маслами, разнообразными красными и желтыми овощами и фруктами. Содержащийся в них витамин С поможет одновременно сохранить кожу загорелой и восстановиться (в случае необходимости) от избыточного облучения ультрафиолетом.
- Правило № 7. Создание искусственного загара.
Наверно, вы уже догадались. Речь пойдет о современных косметических препаратах с эффектом автозагара. Можно воспользоваться и солярием при отсутствии противопоказаний.
А в домашних условиях доступным способом искусственного загара является крем/лосьон/гель для автозагара. Перед использованием любого такого косметического средства следует внимательно ознакомиться с инструкцией. Ведь есть препараты, действие которых проявляется через несколько часов, а есть те, которыми следует пользоваться регулярно (в течение нескольких недель) до появления золотистого оттенка кожи.
Различаются они и по «проявившемуся» на коже оттенку – от легкого золотистого тона до оттенка темной бронзы или даже цвета молочного шоколада. Так что, используя средства-автозагар, не перестарайтесь с эффектом.
Оцените материал: 
Отпуск закончился и мало что напоминает о ласковом море и знойном солнце, кроме красивого загара. Однако он может скоро смыться, поэтому стоит задуматься о том, как сохранить загар надолго.
Стойкость загара определяется индивидуальными особенностями кожи. Так, если кожа светлая, то интенсивность загара потускнеет раньше, чем у тех, у кого кожа смуглая. Также стоит помнить, что речной загар держится дольше, чем морской. Кроме того, загар, полученный в южных странах, будет сохраняться хуже, чем подмосковный, т.к. кожа к знойному южному солнцу не привыкла и стремится быстрее восстановить свое состояние путем отшелушивания.
Как закрепить загар после моря? Для этих целей существует несколько несложных правил, следуя которым можно продлить удовольствие от приятного и ровного загара, отличного внешнего вида.
1. Заранее позаботиться о загаре. Загорать следует с чистой кожей, вымытой с использованием мягкого скраба, тогда загар будет равномерным.
2. Обеспечить коже увлажнение и хорошее питание. Чтобы кожа не пересушивалась на солнце, перед походом на пляже ее нужно увлажнить при помощи кремов, лосьонов, масел, которые наносят на влажное тело.
3. Как сохранить загар морской – закрепить его при помощи специальных средств после загара. Они успокаивают и увлажняют кожу, сохраняя загар надолго. Можно попробовать народные средства – умываться чайной заваркой, травяными настоями, сделать томатно-творожную маску на все тело.
4. Правильное место для загорания. Лучше всего, если это будет тень, а не палящее солнце, на котором кожа сгорает и шелушиться. Загар, полученный в тени будет ровным и сохранится дольше.
5. Как сохранить южный загар – не пользоваться жесткими мочалками и отбеливающими средствами, в том числе и для снятия макияжа. К примеру, даже маски, в составе которых натуральные продукты отбеливают кожу, разрушая загар.
6. Правильное питание. Ему стоит уделить особое внимание. Витамины А, С, Е как натуральные, так и в капсулах помогут закрепить загар и нейтрализовать вредное воздействие ультрафиолета солнечных лучей. В рационе должно быть больше свежих овощей и фруктов красных и желтых цветов, яйца, сыр, масло растительное и сливочное для лучшего усвоения витамина А.
7. Как сохранить дольше загар – воспользоваться косметическими препаратами, создающими искусственный загар. Это могут быть гели, кремы, лосьоны для автозагара. Проведенный после возвращения из отпуска легкий пиллинг с увлажняющим и тонизирующим лосьоном, освежит загар и улучшит состояние кожи.
Самым простым и довольно результативным способом сохранения летнего загара будет посещение солярия, если отсутствуют противопоказания. Посещать солярий вполне хватит раз в неделю, а сохранение загара после него обеспечат закрепители загара, имеющие к тому же и омолаживающий эффект.
Обсуждения на форуме .
После летнего отдыха на море всегда хочется привести домой не только сувениры, но и эффектный загар – ровный, красивый, приятного карамельного оттенка. Но у многих он пропадает уже спустя неделю или две после приезда – из-за этого появляется ощущение, что отпуска вовсе и не было. Этой неприятности можно избежать. Есть простые бьюти-приемы, которые помогут коже чуть дольше сохранять золотистое сияние отпускного загара.
Во время отдыха
Начнем с того, что загорать изначально следует по .
Во-первых, коже нужна подготовка – пилинг, который необходимо сделать за пару-тройку дней до отъезда. Если не хочется тратиться на салонную процедуру, эффективный скраб можно сделать и в .
Важно: летом не используйте скрабы, содержащие фруктовые кислоты, – из-за них риск получить ожог кожи возрастает в разы.
В-третьих, обязательно нужно использовать средства после загара – они нацелены на то, чтобы успокоить кожу после длительного солнечного воздействия, а также усилить загар.
Помните, что приезжая на отпуск, не стоит в первые же дни проводить много времени под солнцем – даже крем с SPF 50 не защитит вашу кожу от обгорания. В первые два дня кожа должна привыкнуть к воздействию солнца, поэтому старайтесь проводить как можно больше времени в тени.
Чтобы правильно подобрать средство защиты от солнца, необходимо определить свой фототип. В этом вам поможет наш несложный тест.
После отдыха
После того, как вы вернулись домой, старайтесь не злоупотреблять пилингом, но и пренебрегать этой процедурой не стоит. Старые клетки отмирают, кожа становится гладкой, загар выглядит красиво и ровно. После процедуры не забудьте увлажнить кожу, чтобы она оставалась мягкой и упругой, а золотистый загар радовал как можно дольше.
Не пользуйтесь жесткими мочалками или перчатками для душа – в противном случае верхний слой кожи постепенно «сотрется» вместе с загаром. Отдайте предпочтение мягким отшелушивающим средствам и какое-то время воздерживайтесь от посещения бани и сауны.
Не забывайте делать маски для лица два-три раза в неделю. Они помогут увлажнить и успокоить кожу после интенсивного воздействия на нее ультрафиолетовых лучей.
Вы получили ожог, и кожа начала облезать? Используйте успокаивающие кремы, кокосовое масло или другие уходовые средства, в состав которых входят алое, зеленый чай и календула. Самые эффективные – специальные фармацевтические спреи или кремы против ожогов.
Missoni © fotoimedia/imaxtree
Какие «домашние» средства помогут при ожогах? Рассказываем, как оказать себе первую помощь, используя подручные средства.
Сметана или кефир
В домашних условиях, если вы получили ожог, вам помогут сметана или кефир – молочные продукты отлично успокаивают и охлаждают кожу. Нанесите любой из них в небольшом количестве, а когда средство впитается, смойте теплой водой.
Он также охлаждает кожу и уменьшает покраснения. Заверните творог в марлю и положите в морозилку – и держите его там до тех пор, пока он не затвердеет. Затем приложите марлю с творогом к обгоревшим участкам кожи.
Огуречный сок
Огуречный сок уменьшает покраснения, восстанавливает здоровый цвет кожи и способствует ее быстрому заживлению. Натрите на мелкой терке огурец и нанесите получившуюся смесь на обгоревшие участки кожи. Подождите 5-10 минут и смойте теплой водой.
Предприняли все возможные меры для того, чтобы во время пребывания на море кожу украсил по-настоящему красивый и ровный загар? В домашних условиях можно сделать многое для того, чтобы сохранить этот эффект. Загар будет держаться на коже долго, если:
- Увлажнять кожу. Важно не допускать ее обезвоживания. Если кожа будет сухой, вероятнее всего она будет шелушиться – и, как результат, быстрее обновляться, из-за чего загар сойдет быстрее. Чтобы этого не произошло, на ежедневной основе ухаживайте за кожей с помощью увлажняющего крема, используйте масла и другие средства.
- Избегать горячего душа. Этот пункт напрямую связан с предыдущим: если принимая душ вы сильно повышаете температуру воды, влага из верхних слоев кожи испаряется, что делает ее обезвоженной. Опять же, по этой причине кожа начинает шелушиться – о том, чтобы загар в таких условиях сохранялся долго, говорить не приходится. Поэтому вода должна быть теплой, но ни в коем случае не горячей.
- Не злоупотреблять пилингом. Отшелушивать кожу необходимо на регулярной основе. Но повторять эту процедуру слишком часто тем, кто хочет подольше наслаждаться южным загаром, не стоит. Пилинг способствует более активному обновлению кожи. Из-за этого она совсем скоро приобретет тот же вид, что и был у нее до отъезда на море.
- Подчеркивать золотистый тон. Усилить эффект, полученный под солнцем, можно с помощью косметических средств. Используйте или оттеночное масло – они сделают уже загоревшую кожу еще более смуглой. А для того, чтобы «выровнять» загар, используйте тональный крем на несколько тонов темнее кожи.
- Использвать обычное масло для тела. Оно, впитаясь, придаст смуглой и загорелой коже красивое сияние.
- Пить больше воды. Увлажнять кожу и питать организм водой на самом деле не так уж и просто. Не пренебрегайте этим, если хотите продлить загар.
- Правильно питаться. Включите в рацион продукты, богатые бета-каротином (это, как правило, овощи и фрукты красноватого оттенка – например, морковь, абрикосы, персики), который участвует в синтезе меланина – с ним связано не только появление, но и поддержание красивого загара.
- Пользуйтесь кремом только с высокой степенью защиты. Многие полагают, что если пользоваться кремом с SPF 25 и выше, они никогда не загорят. Но дело обстоит совсем иначе: чем выше степень защиты у крема, тем загар будет быстрее «схватываться» и дольше держаться.
- Правильный макияж – еще один помощник в продлении загара. Лучше всего использовать мейкап-средства теплых, мягких оттенков. На загорелой коже также красиво будут выглядеть оливковые, сливовые и любые яркие тона. А с помощью хайлайтера не забывайте придавать загорелой коже красивое и здоровое сияние.
- Обратить внимание на бронзовый загар поможет и правильно подобранная цветовая гамма в одежде. Любые пастельные цвета – от голубого до нежно-розового – подчеркнут теплые тона кожи.
Южный загар придает телу несравненную привлекательность, поэтому многие ежегодно задаются вопросом: как сохранить загар после моря надолго без вреда для здоровья? Есть много проверенных временем способов.
Правильное питание
Закрепить загар поможет насыщение организма питательными веществами, особенно - витаминами А и Е. Они не только устраняют негативные последствия влияния ультрафиолета (такие, как выработка свободных радикалов), но и стимулируют деятельность меланоцитов по выработке меланина - темного пигмента кожи.
Можно принимать специальные витамины, но лучше - разнообразить меню натуральными продуктами, богатыми необходимыми нутриентами. К таким продуктам относятся: печень, сливочное и растительное масло, молочная пища, сыры, капуста брокколи, морепродукты, морковь, абрикосы, любые овощи и фрукты желтого, оранжевого, красного цвета. К овощам желательно добавлять немного растительного масла: так жирорастворимые витамины лучше всасываются.
Интенсивное увлажнение
После пляжного отдыха наша кожа часто страдает от недостатка влаги, поэтому ее клетки быстрее отмирают и отшелушиваются. Чтобы сохранить верхние слои эпидермиса крепкими и эластичными, нужно дополнительно увлажнять кожу. Оптимальный вариант - после каждого принятия солнечной ванны пользоваться молочком или кремом с увлажняющим эффектом.
По возвращению из отпуска нужно также применять увлажняющее средство регулярно. Часто в состав таких средств входят алоэ вера и экстракты растений - хвоща, арники, гамамелиса, эфирные масла цитрусовых. Эти аромамасла обладают свойством удерживать влагу в коже, тем самым предохраняя ее от пересушивания. Лицо стоит протирать увлажняющими тониками, например, на основе розовой воды. Можно умываться зеленым чаем, молоком, протирать кожу сливками.
Питание кожи
Для тела необходима витаминная подпитка не только изнутри, но и снаружи. Положительным воздействием на кожу обладают домашние питательные маски из овсянки, яйца, меда: они насыщают клетки верхних слоев эпидермиса питательными веществами, защищая от повреждений и вредных шлаков.
Есть и специальные маски, которые помогут надолго сохранить пигмент кожи в неизменном состоянии, заодно окрашивающие тело в темный оттенок.
Маски для лица, позволяющие сохранять загар
1. Маска из помидоров. Ингредиенты: творог (10 г), измельченные помидоры (10 г) и растительное масло (5 г). На лице маску держат 20 минут, после смывают водой. Для применения на теле нужно пропорционально увеличить количество компонентов. Можно делать процедуру и в форме обертывания, что гораздо удобнее.
2. Маска из моркови. Используется эфирное масло моркови или ее сок, а также оливковое масло и желток в равных частях. Такую маску рекомендуется делать дважды в неделю. Продолжительность процедуры - 20 минут. Это поможет сохранить яркость загара.
3. Маска из кофейной гущи. Применяется аналогично предыдущим, но следует наносить кофе очень мелкого помола, чтобы не создать эффект пилинга.
4. Маска с душицей. Размолоть листья и цветки растения, соединить с медом и яичным желтком (всего - по 100 г), нанести на тело на 20 минут.
5. Чайные умывания. Лицо можно не только умывать чаем, но и замораживать напиток в виде кубиков льда и протирать кожу ежедневно. Для тела делают прохладные чайные ванны. Схожим действием обладают ванны с добавлением хны, корицы.
В целях питания и увлажнения кожи можно применять любые маски или обертывания, главное, чтобы их компоненты не имели отбеливающего эффекта и не содержали крупных частиц, которые могут повредить верхний слой кожи.
Солярий
Пожалуй, самый надежный способ сохранить загар после моря надолго - посещать солярий . Если через месяц после возвращения с моря проводить сеансы искусственного загара по 5-6 минут раз в неделю, кожа сохранит тот цвет, который был привезен из южных стран.
Чтобы не расстраиваться из-за нестойкости загара, следует правильно подготовиться к пляжному отдыху. Рекомендуется еще до поездки на море тщательно очистить и отшелушить кожу при помощи пилинга, лучше - в салоне красоты. Предварительно кожу распаривают и хорошо прорабатывают каждый участок средствами с абразивными частицами.
Дольше сохранится загар, полученный вот таким способом: в течение очень короткого времени нужно пребывать под солнечными лучами, а после расслабляться на лежаке в тени. Под легким тентом кожа тоже впитывает ультрафиолет, но при этом процедура менее вредна, а ее эффект - более стойкий.
Есть и специальные косметические средства, продлевающие красивый оттенок кожи - так называемые лосьоны для интенсивного загара, но их применяют именно во время принятия солнечных ванн. Продаются такие средства в любом магазине косметики.
По возвращению домой не стоит злоупотреблять горячими ваннами, сауной, баней. Конечно, водные процедуры полезны для кожи, но вот для загара они враг номер один. После отпуска лучше принимать контрастный душ и не слишком сильно тереть тело мочалкой.
Практически каждая женщина, нежась летом на пляже, мечтает о красивом и ровном загаре, которым можно долго удивлять знакомых. Да и сами женщины, откровенно говоря, наслаждаются смуглым оттенком кожи. Однако, к сожалению, с течением времени любой загар начинает светлеть, бледнеть, и в итоге от смуглого оттенка не остается никакого следа. Поэтому женщины беспокоятся: как дольше сохранить загар, как сделать его более стойким?
Для начала необходимо отметить, что на продолжительность сохранения загара влияет то, где именно вы его получили: на даче, в деревне или на юге, около моря. Известно, что у морского загара имеется тенденция бледнеть быстрее, чем светлеет северный загар. Правильно сформировавшийся в течение четырнадцати дней загар на смуглой коже держится в среднем около 60 суток, на светлой - до 45 суток, а на почти белой - всего 20 суток. Разумеется, и интенсивность загара также различается, в зависимости от типа кожи. Но в любом случае существуют некоторые методы для его сохранения.
Главные правила сохранения загара
Добавьте в рацион витамин A
В связи с пребыванием на солнце кожа становится сухой, поэтому она нуждается в подпитке витамином A снаружи и изнутри. Для этого после душа и ванны рекомендуется использовать различные масла для тела и применять внутрь по капельке ретинола пальмитата на кусочке черного хлеба ежедневно (это средство вы найдете практически в любой аптеке).
Следите за своим рационом
В меню стоит включить яйца, молоко, морковь, шпинат, говяжью печень, абрикосы и различные овощи и фрукты красного и желтого цветов. Обязательно следует увеличить потребление бета-каротина, который стимулирует выработку меланина. Бета-каротин является одним из сильнейших естественных активаторов и закрепителей загара. Возьмите себе за правило ежедневно выпивать по одному стакану морковного сока, начиная до периода принятия солнечных ванн - это поможет загару интенсивнее «лечь» на кожу и закрепиться на более долгое время.
Не забывайте и о подпитывании кожи достаточным количеством жиров, содержащихся в пище - для этого следует употреблять рыбу (особенно тунец, семгу, макрель, сардину), а также растительные масла. Помимо этого, в данных продуктах содержится и тирозин - аминокислота, которая поддерживает смуглый пигмент кожи.
Обеспечьте коже увлажнение и защиту
Непременно наносите на кожу увлажняющий крем. Как правило, после загара кожа становится очень сухой и поэтому начинает шелушиться, в результате чего можно забыть о загаре. Увлажненная же кожа сохраняет загар дольше.
Если вы интересуетесь, как сохранить загар после моря, воспользуйтесь специальными средствами после загара. Их используют сразу после принятия солнечных ванн, однако можно продолжать наносить их и после отпуска, так как они способствуют продолжительному закреплению загара.
Также на помощь вам придут пролонгаторы, или просто закрепители - специальные косметические средства, закрепляющие загар и сохраняющие его максимально долго. Как правило, это насыщенные увлажняющие комплексы, которые восстанавливают и тонизируют эпидермис, а также обеспечивают эффект омоложения кожи. В некоторых пролонгаторах содержатся специальные компоненты, которые придают коже соблазнительный мерцающий блеск.
Не забывайте о щадящем пилинге
Со временем оттенок кожи становится менее привлекательным, а это значит, что его пора обновить. Конечно, хочется постоянно поддерживать и улучшать загар, поэтому многие прибегают к помощи солярия. Однако слишком частое его посещение приводит к пересушиванию кожи. По этой причине лучше по истечении нескольких недель после отпуска провести легкий пилинг и нанести на кожу увлажняющий лосьон с тонизирующим эффектом - это поможет вашему загару выглядеть более свежим, а коже - ухоженной.
Воздержитесь от посещения бани
От посещения сауны и бани следует на время отказаться, поскольку с распаренной кожи загар очень быстро «слезает». Также воздержитесь от использования скрабов.
Что касается ванны, то принимать ее следует не очень долго. Особенно полезной для кожи, а в частности - для загара, будет ванна с растительными маслами и морской солью.
Народные средства для сохранения загара
Существует масса эффективных рецептов для тех, кто ищет ответ на вопрос как надолго сохранить загар с помощью народных методов. Одним из таковых является ополаскивание или протирание кожи чаем или кофе. Чай, к тому же, отлично увлажняет эпидермис и стягивает поры.
Еще один способ сохранить загар - протирание кожи настоем ромашки или череды. Следует залить 8 столовых ложек сухих цветов литром кипятка, накрыть крышкой и настоять 2 часа. Это средство рекомендуется использовать ежедневно во время утренних процедур.
Также сохранить смуглый оттенок кожи поможет морковная маска. Натрите морковь на мелкой терке или выжмите небольшое количество морковного сока и смешайте с оливковым маслом, нанесите на кожу на 20 минут, и затем смойте. Но необходимо учесть, что такая маска противопоказана для слишком бледной кожи - она может приобрести не смуглый оттенок, а пожелтеть.
Очистить кожу от загрязнений и поддержать загар поможет краб из свежесваренного кофе.
Продлить временную смуглость кожи поможет томатная маска. Разомните два помидора, смешайте с одной столовой ложкой оливкового масла и четырьмя столовыми ложками жирного творога, нанесите на кожу на 20 минут, а затем смойте сначала холодной, а затем теплой водой.
Из рациона, а также списка продуктов, помогающих ухаживать за кожей, временно следует исключить огурцы, лимоны, а также молоко, поскольку они отбеливают кожу.
Видео
