Водные процедуры для детей просто необходимы. С рождения ребенка умывание, подмывание или обтирание оказывает закаливающее действие на весь организм. Перед процедурой необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, чтобы не навредить. Даже при легком заболевании не следует отменять местные водные процедуры, такие как влажное обтирание. Процедуру лучше начинать сухим обтиранием и только после этого влажным. Главное потом насухо вытирать ребенка. Общие ванны можно проводить с первых недель жизни, но мылом лучше мыть не более 1 раза в 5-6 дней. С полутора лет можно перейти к водным процедурам с душем. Благодаря которым можно струей воды воздействовать на нервные окончания. Летом, особенно, полезны обливания детей из лейки или ведерка, при этом головку можно не мочить. После процедуры необходимо насухо вытирать ребенка полотенцем. Обливание можно проводить и в холодное время года, но при этом нужно проконсультировать со специалистом.
Водные процедуры и их польза для детей
Вода, воздух так необходимы для человека, а водные процедуры окружают нас с самого рождения и на протяжении всей жизни. Это умывание, подмывание, обтирание, купание, закаливание-все это водные процедуры. При легком заболевании и простуде не стоит обострять вирусную инфекцию и процедуру лучше отложить. Лучшее водные процедуры это купание детей в открытых водоемах, при свежем воздухе, солнце благоприятно влияют на детей.
О пользе водных процедур для детей наверно знает каждый родитель, каждая мама с самого рождения поддерживает тело малыша в чистоте, купая ежедневно. Это не только закаливание, но и устойчивость к заболеваниям, доставления несомненного удовольствия и облегчения.
Водные процедуры это к тому же отличный массаж, действующий как на тело малыша, так и на его нервную психику, способствующие физическому и психическому развитию ребенка,
Замечено что после бассейна у ребенка хороший аппетит и здоровый крепкий сон, благотворно влияет на желудок, пищеварительную систему.
Приучать к плаванию нужно с рождения, чтобы малыш не боялся воды, конечно это делают не сразу после выписки с роддома, а попозже например с двух трех месяцев, в присутствии мамы, а в бассейне детского тренера. Начинать можно тогда когда нет медицинских противопоказаний. Параллельно с закаливанием можно посещать и баню, это оказывает оздоровительное действие и хорошо влияет на повышение качества иммунитета. рекомендуют заниматься плаванием и водными процедура с детьми у которых плохой тонус мышц. Да и есть доказательства что ребенок который занимается плаванием быстрее своих сверстников начинают ходить и развиваются гораздо быстрее. Но не радуйтесь, что процесс обучения плаванию будет быстрый, необходимо терпение и тренировки. конечно просто стоят в воде нет никакого смысла и эффекта, водные процедуры подразумевают активность, то есть покачивание в разные стороны, ныряние, само по себе плавание, махание руками и ногами. Конечно все процедуры как я уже говорила должны проходить под строгим контролем взрослого адекватного человека. Если вы заметили что малыш замерз или устал необходима прекратить процедуры и идти греться и отдыхать. Можно попить горячего чаю, для малышей поменьше молоко. Самое первое занятие не должно быть больше 30 минут. дальше по мере привыкание и самочувствие можно добавлять время по 15-20 мин.
Удачного вам плавания и веселья. при этом получить массу удовольствий, повысить иммунитет опднять хорошее Настроение, чтобы потом долго вспоминать минуты счастья. помните о безопастности на водоемах.
Купание ребенка — это не только важнейшая процедура по уходу за нежной детской кожей, но и возможность эмоционального общения мамы и малыша. Кроху приводят в восторг теплая водичка, душистая пена и, конечно, любимые игрушки.
С овременная российская педиатрическая школа считает ежедневное купание обязательной процедурой, способствующей гармоничному физическому и эмоциональному развитию ребенка. Во время водных процедур у малыша развиваются двигательные навыки, тренируются мышцы, позвоночник, дыхательная и сердечнососудистая система, а также совершенствуются механизмы терморегуляции кожи.
Веселое купание
О том, как сделать водные процедуры приятными и полезными рассказывает Елена Александровна Чистозвонова, врач-педиатр, к.м.н., заместитель главного врача по неонатологии Московского перинатального центра, член экспертного совета Johnson"s baby:
- Температура воздуха в ванной комнате должна быть не ниже 24-26ºС, а температура воды примерно равна 37ºС;
- Купать малыша следует не раньше, чем через полчаса после кормления. Оптимально перед одним из вечерних кормлений, не позже 22:00;
- Первые водные процедуры могут длиться до 10-15 минут, в дальнейшем это время можно увеличить;
- Налейте необходимое количество воды в ванночку. Добавьте несколько капель пенки-шампуня в воду и размешайте ее;
- Разденьте малыша и аккуратно опустите его в воду: его затылок должен быть у Вас над запястьем левой руки (если Вы правша), в то время как Ваша кисть удерживает ребенка за дальнее от Вас плечо. Другой рукой Вы будете мыть малыша;
- Свободной рукой осторожно поливайте малыша водой. Чтобы малыш не испугался и не плакал, улыбнитесь и ласково поговорите с ним;
- Нанесите небольшое количество пенки-шампуня на свою руку, вспеньте и приступайте к купанию. Мыть малыша нужно последовательно: шею, грудь , живот, ручки и ножки, спину и лишь затем голову;
- Тщательно промойте складки на шее, подмышечные складки, в паху, локтевые и коленные сгибы. Не забудьте раскрыть и вымыть сжатые кулачки;
- Запрокиньте головку малыша назад, придерживая ее ладонью. Полейте волосы водой от лица к затылку, нанесите и вспеньте несколько капель пенки-шампуня;
- Помассируйте кожу головы, а затем аккуратно смойте пену омывающими движениями от лица к затылку;
- Теперь можно ополоснуть малыша водой из кувшина, которая должна быть примерно на 1°С прохладнее воды в ванночке;
- Затем заверните ребенка в полотенце или чистые пеленки: промокните сначала голову, а потом и тельце ребенка.
Выбираем средства для купания
Поскольку у маленьких детей кожа очень уязвима, родителям необходимо знать, как правильно за ней ухаживать, чтобы не навредить малышу.
Тончайшая защитная пленка, гидролипидная мантия, предохраняет кожу малыша от излишней потери влаги и воздействия бактерий, тем самым помогая организму крохи противостоять неблагоприятным внешним факторам. Чтобы не повредить этот уникальный защитный барьер, необходимо с особой тщательностью выбирать очищающие средства для нежнейшей детской кожи.
Некоторые мамы до сих пор часто используют для купания малышей твердое мыло, щелочные компоненты которого способствуют разрушению гидролипидной мантии, а также приводят к повышенной сухости кожи. В результате нарушается естественная защита кожи ребенка и ей становится сложнее противостоять инфекциям.
Специалисты-дерматологи давно убедились, что традиционно популярное твердое мыло, зарекомендовавшее себя как хорошее очищающее средство, негативно действует даже на кожу взрослого человека, не говоря о нежной детской коже. У малышей защитная пленка очень тонкая, ведь ее формирование заканчивается только после третьего года жизни. Уровень pH кожи у новорожденных равен 6,5, и за несколько месяцев он изменяется до 5,5 - именно этот показатель обеспечивает лучшую антимикробную защиту.
Обычное твердое мыло имеет уровень pH 10, и даже особые смягчающие добавки снижают его только до 7. Содержащиеся в нем щелочные компоненты просто «стирают» защитную пленку. А это значит, что возрастает риск попадания инфекции на чувствительную детскую кожу. Организм малыша старается восстановить защитный слой и притягивает влагу из глубоких слоев кожи на поверхность. Так запускаются процессы глубинного пересушивания тонкой нежной детской кожи, которые усиливаются с каждым разом использования мыла.
Вот почему специалисты рекомендуют полностью отказаться при очищении кожи малыша от мыла и средств, в которых присутствуют щелочные мыльные компоненты. Мягкие, не содержащие мыло пенки и крем-гели эффективно удаляют с поверхности кожи малыша различные загрязнения, сохраняя естественный защитный слой.
После принятия водных процедур Вы можете приступать к кормлению, ведь активные игры в воде еще больше разбудили аппетит крохи.
Водные процедуры для детей от 1 года до 3 лет
В целях закаливания для детей от 1 года до 3 лет проводят местные процедуры - умывание, обтирание, местные ванны, обливание - и общие - обливание, душ, купание.
При умывании детям до 2 лет моют только лицо и кисти рук, старше 2 лет - лицо, шею, верхнюю часть груди и руки до локтя. Исходная температура для умывания - 26°, снижают ее за 10-15 дней до 18-17°. После умывания кожу вытирают досуха полотенцем.
Влажные обтирания делают водой 33-320С. Температуру воды постепенно снижают на 1° (через 5-7 дней), доводят ее до 25°. Обтирают руки, спину и грудь. Влажные обтирания, проводимые детям старше 1 года, являются переходной ступенью к общим обливаниям, и только у ослабленных эта процедура применяется в течение длительного времени.
Местные ванны могут быть для рук и для ног. Ручные ванны обычно вводят в игру детей (купание куклы, мытье посуды). Важно, чтобы исходная температура воды была не ниже 28е и понижалась постепенно до комнатной.
Местные обливания - процедура, используемая в первую очередь как обливание ног. Обливание ног оказывает не только местное, но и общее действие на организм. Установлено, что при охлаждении ног возникает рефлекторная сосудистая реакция со стороны слизистой оболочки верхних дыхательных путей.
Обливание ног проводится двумя способами:
1.Обливание с постепенным снижением температуры: исходная температура воды - 36-35°. Постепенно снижая температуру воды на 1°, через 4-5 дней ее доводят до 24-22° - для детей первых трех лет жизни, для более старших - до 20-18°. Обливают нижнюю треть голени и стопу. После обливания ноги тщательно вытирают и растирают до легкого покраснения кожи.
2.Контрастное обливание: ноги обливают сначала теплой водой - 36°, затем холодной - от 28 до 18°, температуру постепенно снижают, а в конце снова теплой - 36°. Этот способ имеет определенные преимущества: во-первых, у детей ослабленных с аллергическими реакциями может быть канилляроспазм. При этом действие холодной воды провоцирует чрезмерное сужение сосудов, что вредно для ребенка. Контрастное обливание вызывает исходное расширение сосудов, и действие холодной воды оказывает закаливающий эффект. Последующее обливание опять теплой водой препятствует возникновению спазма капилляров, во-вторых, контрастное обливание позволяет не выводить детей, приходящих в детское учреждение после заболевания, из всей системы закаливания, таким детям обливают ноги только теплой водой.
Общее обливание и душ. Общее обливание проводят с начальной температурой воды 36-35°, затем снижают ее последовательно на 1°, зимой через 5 дней, а летом через 2-3 дня - до 28° зимой и 25-24° ,летом. Длительность общих обливаний небольшая - от 30-40 сек до 1 -1,5 минуты. После общего обливания кожа ребенка становится сначала бледной (сужение кожных сосудов), а затем краснеет (наступает расширение сосудов). Это указывает на положительное действие обливания. Если кожа рез ко бледнеет, синеет и у ребенка появляется озноб, это свидетельствует о его переохлаждении. В этом случае после обливания или душа тело ребенка надо растереть полотенцем до легкого покраснения кожи.
Душ - сильнодействующее закаливающее средство. При проведении этой процедуры к температурному фактору присоединяется механическое действие струи воды, возбуждающей нервную систему. Поэтому душ начинают применять детям только с 1,5 лет. Душ особенно полезен малоактивным детям, с плохим аппетитом. Температура воды - такая же, как при общих обливаниях. Продолжительность процедуры - не более 1 -1,5 минуты.
Купание в открытых водоемах - наиболее эффективная процедура. Детей начинают купать с 2-3 лет, когда они хорошо ходят. Температура воздуха при этом должна быть 25-26°, а температура воды - 23°. Наилучшее время для купания - от 10 до 12 часов. Ребенка дошкольного возраста не рекомендуется купать более одного раза в день. Надо следить, чтобы дети не входили в воду разгоряченными или охлаждейными. Одновременно купать следует не более 5-6 детей. При купании в открытом водоеме вместе с детьми в воде обязательно должен находиться взрослый. Во время купания надо следить за состоянием ребенка. При малейших признаках охлаждения ребенка (бледность лица, синева губ, озноб) купание надо прекратить, досуха растереть его полотенцем и быстро одеть.
Хороший способ поднять ребенку настроение – купание. Очень редко встречаются дети, которые не любят или боятся купаться. В негативном отношении малыша, чаще всего есть вина взрослых.
На самом деле, водные процедуры могут доставлять ребенку массу удовольствия и полезных эмоций, которые передадутся всей семье, а значит, нужно прививать любовь к воде малышу с рождения. Вот несколько правил:
- всегда учитывайте желание ребенка, отложите процедуру, если он не в настроении;
- если был инцидент, и малыш испугался, лучше на несколько дней отложить купание, заменив его обтирание тела влажным полотенцем.
Главная цель – доставить ребенку положительные эмоции, тогда ванна станет не просто гигиенической процедурой, но и способом закаливания, профилактики и даже лечения заболеваний. Гиппократ в своих трудах написал: «Ванны помогают при многих болезнях, когда все другое перестало помогать». И вода не утратила свою силу даже в век высоких технологий. И сейчас врачи нередко прибегают к назначению водных процедур.
Благо мы живем не в Африке, и дефицита воды нет, однако, то, что вытекает из наших кранов не всегда безвредно для нежной кожи малыша. У воды есть такое понятие, как жесткость, которая характеризуется количеством растворенных в ней химических элементов.
Определить уровень жесткости возможно с помощью специальных индикаторов, или путем банальных наблюдений. После мытья в жесткой воде у волос и кожи появляется специфический «скрип». На чайнике, кухонном кране жесткая вода оставит свой автограф – известковый налет. Избыток микроэлементов опасен не только для детей, но и для взрослых, поэтому сейчас уже придумана масса способов смягчения воды:
- кипячение в течение 40-60 минут с последующим отстаиванием 3-4 часа;
- использование талой воды;
- щелочная обработка – 1 ч.л. соды или буры медицинской на 1 литр воды;
- на 1 литр воды столовая ложка глицерина;
- смягчение воды с помощью отрубей. Первый способ – добавить в ванночку процеженный отвар, полученный кипячением 50 грамм отрубей в течение 30 минут. Второй способ – поместить в воду полотняный мешочек с 200 граммами отрубей, периодически взбалтывать, пока вода не помутнеет. Мешочек возможно использовать несколько раз;
- нейтрализовать соли помогут календула, ромашка, крапива и др. лекарственные травы.
Ребенок, который плавал у мамы в животике 10 акушерских месяцев, еще месяца 3 после родов в воде чувствует себя комфортнее, чем на суше, поэтому, если родители захотят сделать из малыша чемпиона по плаванию, начинать лучше сразу после рождения, пока плавательный рефлекс не угас.
В мире созданы школы по обучению грудничков плаванию. Специалисты утверждают, что такие дети не только реже болеют, но и развиваются быстрее сверстников, опережая их в умственном развитии. Однако эти занятия требуют от родителей дисциплины – посещать их нужно регулярно, с перерывами не более месяца, продолжительность до 3-х лет. Только тогда навыки закрепятся на всю жизнь.
Однако бассейны для малышей есть не везде и, как правило, находятся далеко от дома. Да и не все родители видят смысл в таких занятиях. Но это не значит, что ребенка можно лишить радости водных процедур и закаливания. Обливание и обтирание легко выполнять в домашних условиях.
Для закаливания путем обливания достаточно после купания поливать малыша водой на 1-2 градуса ниже воды в ванночке. К концу первого года жизни разница температур может составлять 7-8 градусов, т.е вода в кувшине должна быть 28-30 градусов. Обливание производится со спины.
На состояние малыша после купания влияет еще и температура воды. От нее завит, как он будет играть, спать, кушать.
Такие разные ванны
Ванны подразделяются на прохладные — 28-33°С, теплые — 36-37°С и горячие — 38-39°С.
Для усиления желаемого эффекта (лечебного, успокаивающего, возбуждающего) в воду можно добавлять самые разнообразные компоненты – соль, травы, горчицу и пр.
Ванна с температурой воды 28-33 градуса в сочетании с хвойным экстрактом или солью полезна детишкам с анемией, рахитом, атопическим дерматитом, гипотрофией. Объем хвойного экстракта на ванну – 20-30 г, соли – из расчета 100 г на 10 литров.
Растворять соль лучше предварительно насыпав ее в платяной мешок и пропустив через него горячую воду – это позволит избежать попадания в воду мусора и посторонних примесей. Длительность процедуры – не более 15 минут, через день. Лечебный курс -20 процедур.
Горячие ванны используют для лечения заболеваний дыхательных путей вне лихорадящий период. Они стимулируют микроциркуляцию, снижают болевые проявления, улучшают рассасывание инфильтрата. Начинается процедура с температуры воды 36-37 градусов, затем ее повышают до 39.
Максимальная продолжительность нахождения в воде 7 минут. По окончании малыша обливают водой на 1-2 °С, быстро промакивают мягким полотенцем, тепло укутывают и обеспечивают обильное теплое питье. Для достижения эффекта необходим курс из 3-5 процедур, проводятся ежедневно.
Чтобы усилить лечебный эффект воды, еще наши далекие предки придумали добавлять в нее лекарственные травы. Сухое сырье можно заготовить самостоятельно или купить в аптеке.
Активные вещества трав оказывают и лечебный и профилактический эффект и могут быть использованы для стимуляции и укрепления иммунитета, улучшения сна, нормализации работы нервной системы. Чтобы не навредить, лучше изучить тематическую литературу или посоветоваться с медицинским работником. В противном случае можно пересушить и без того сухую кожу или перевозбудить нервную систему перед сном.
В ванну добавляют 2 стакана настоя, приготовленного из 6 ложек измельченного сырья.
Готовим сами
Рекомендации по приготовлению: простейший способ приготовления – 2-3 ст. ложки сырья залить кипятком, плотно укупорить, укутать в полотенце и настаивать около 6 часов. Удобно использовать термос. Средний курс лечения травяными ваннами – 10-15 процедур, продолжительность ванны 15 минут при температуре 37-38°С.
Для детской кожи травяные купания более предпочтительны, чем марганцовка.
Сухое сырье сохраняет эффективность в течение года, после чего его лучше не использовать. А вот приготовленные настои хранятся не более 2-х сутов в холодильнике.
Что выбрать?
Для смягчения воды и купания здорового ребенка можно использовать лист смородины, душицу, ромашку.
Состояние кожи при диатезах улучшается после водных процедур с настоем череды, коры дуба, листьев ореха, калины, пшеничных отрубей.
Силу воды переоценить не возможно! Главное – не забывать их использовать.
С учетом нашей физиологии и ритма жизни, нахождение в воде для человека столь же естественно, как и прогулка неспешным шагом. Посудите сами: пока мы развиваемся в животе у мамы, мы окружены околоплодными водами. А после рождения для нас первыми гигиеническими процедурами становятся именно умывание и купание.
Вода продолжает сопровождать нас в течение всей жизни, однако, можно с уверенностью заявить, что подобное "соседство" сказывается на нас только положительным образом.
С самых первых дней матери приучают своих деток к различного рода водным процедурам: начинают с обтирания личика и мытья ручек и ножек, а заканчивают умыванием и купанием малыша перед сном. Если родители грамотно проведут первое купание малыша, не испугав его, то в будущем именно вода поможет ребенку получить массу положительных, радостных эмоций.
Не секрет, что врачи назначают плавание и купание в качестве лечебно-профилактических мероприятий при различных заболеваниях. Причем, подобные назначения касаются не только взрослых, но и маленьких детей.
Сложно оценить все многообразие сфер медицины, в которых применяются водные процедуры в качестве лечебных мер: вода, наверное, самое универсальное средство для лечения и профилактики сотен заболеваний и недугов.
Поэтому популярность детских бассейнов лишь увеличивается с каждым годом. Оно и верно, ведь плавание в бассейне с теплой водой помогает не только подарить малышу крепкое здоровье, но и обеспечить быстро физическое, а также интеллектуальное развитие.
Именно в водной среде наиболее успешно снимаются нагрузки с позвоночника, формируется правильная осанка. Кроме того, в бассейне можно заняться и профилактикой плоскостопия, укреплением костей своего тела, стабилизацией состояния нервной системы, а также улучшением сна, аппетита. Поэтому практически любая здравница подмосковье предлагает своим юным посетителям активный отдых в бассейне.
Занятия в бассейне эффективно повышают общий тонус детского организма, попутно увеличивая выносливость и совершенствуя опорно-двигательный аппарат малыша.
При этом, немногие знают, что даже занятия для детей в бассейне могут разниться: группы для детей до одного, двух или трех лет занимаются по индивидуальным программам. Это связано с развитием детского организма, который на первых этапах своего становления переходит от одной стадии к другой.
Конечно, присутствие детского инструктора по плаванию на занятиях в бассейне строго обязательно, ведь он помогает контролировать безопасность и правильность выполнения различных упражнений в воде.
Многие из нас помнят, что закаляться - полезно для здоровья. Но немногие знают, что именно нахождение в воде для ребенка может быть столь же полезно: за счет разницы температур можно выработать защитный иммунитет у ребенка. Именно укрепленный иммунитет позволит эффективно бороться с различными заболеваниями и воспалительными процессами, а также поможет укрепить нервную, мышечную и сердечно-сосудистую системы.
Вода, как правило, помогает снять стресс у человека в любом возрасте, но и дети могут снять нервное напряжение так быстро и эффективно, что посещение бассейна станет не только любимой, но и полезной привычкой каждого малыша.
Дети недаром любят бассейны, ведь именно подрастающий организм чутко воспринимает полезные процедуры на подсознательном уровне. Поэтому если ребенок полюбил воду, то и состояние здоровья у него будет лишь улучшаться.
