Партнер признает свои ошибки
Когда кто-то из партнеров не берет на себя ответственность даже за маленькие недоразумения, он никогда не взвалит на себя груз ответственности за большие неприятности. Признание ошибок указывает на честность. Это также говорит и о том, что ваша вторая половинка не боится быть уязвимой или предстать перед вами в невыгодном свете. Люди, которые скрывают истину и применяют ложь во спасение, панически чего-то боятся. Психологи говорят, что оборонительная тактика одного из партнеров является ранним признаком будущего расставания.
Он бурно рассказывает о том, как прошел день
Скрытность до добра не доводит. Это очевидный факт, если дело касается построения гармоничных отношений. Партнер, которому нечего скрывать, не станет выдавать вам информацию дозированно, расставляя большие пробелы между событиями. Он всегда соблюдает последовательность истории, упоминает мельчайшие детали и рассказывает о прошедшем дне, держась уверенно. С другой стороны, может наблюдаться такая картина: супруг или супруга, придя домой с работы, играет в молчанку. На все вопросы отвечает неохотно, заикается, путает имена и факты. Иногда такое поведение свидетельствует о наличии депрессии, но это уже тема для отдельного разговора.
Он часто прикасается к вам
Физическая близость в отношениях проявляется не только посредством секса. Прикосновения не ищут оправданий, они могут возникать спонтанно. Когда он держит вас за руку, лишний раз целует в щеку, он демонстрирует глубокую привязанность.
У вас есть совместный банковский счет
К сожалению, теперь не редкость, когда многие супруги, только поженившись, начинают создавать «заначки». В случае наличия брачного договора люди, опасающиеся за свое финансовое благосостояние, заводят банковский счет на свое имя. Тем самым они демонстрируют такую позицию: есть твои деньги, наши деньги и мои деньги. Настоящее доверие между супругами не заставляет дробить накопления и прятать их по карманам. Даже если супруг или супруга - транжиры, это не повод вести себя подобным образом. Можно найти тысячу способов не обижать своего партнера: например, абсолютно прозрачный банковский счет. В любом случае акт сокрытия денег указывает на то, что человек низко ценит свою вторую половинку.
Он не дает повода для ревности
Каждый из нас в своей жизни испытывал ревность. Она может быть жгучей, может глубоко ранить и сводить с ума. Если партнер знает о патологической ревности, он никогда не станет намеренно причинять вам боль. Напротив, он сделает все, чтобы повысить вашу самооценку: не станет болтать по телефону с симпатичными коллегами, не подвезет сотрудницу до дома и не будет уединяться с секретаршей на чашку кофе. Он сделает все, чтобы его супруга чувствовала себя среди других женщин в его присутствии уверенно. Достойное поведение требует достойных ответных мер. А иначе это будет похоже на игру без правил.
Он может бросить дела ради разговора с вами
Простой тест на доверие выглядит так. Отправьте возлюбленного мыть посуду, подойдите сзади и задайте какой-нибудь вопрос. Если супруг станет отвечать, стоя к вам спиной, это говорит о низком уровне доверия. Если же он на секунду отложит мытье и повернется к вам лицом - можете прыгать от счастья. По мнению психологов, грудь, обращенная к груди партнера, является большим показателем доверия. А вот замкнутые позы, пересеченные руки и ноги, напротив, указывают на закрытость супругов. Кто-то из них тщательно оберегает свое личное пространство. Вы можете понаблюдать за своим языком тела. Любите сидеть, закинув ногу на ногу? Тогда вам придется распрощаться с этой привычкой, а иначе партнер заподозрит вас в недоверии.
Он говорит с вами, даже если очень расстроен
У каждого человека бывают плохие дни, характеризующиеся полным упадком сил и отсутствием настроения. Обычно в такие минут люди хотят остаться наедине. Однако лучшим проявлением хорошего отношения к вам является демонстрация уважения к вашим чувствам. Как бы ему ни было плохо сейчас, он не прогонит вас, не укажет на дверь, не вспылит и не оставит ваш вопрос без внимания. Если партнер доверяет вам, он обязательно поделится своей печалью. От вас в таком случае требуется лишь одно: не выглядеть безучастной. Если монолог супруга затянулся, постарайтесь вставлять между строк короткие сочувствующие реплики. Покажите ему, что вам не безразлична его судьба. Ваше молчание вызовет неловкую ситуацию. В конце, когда супруг полностью излил свои чувства, возьмите его за руку и поинтересуйтесь, что вы можете сделать для него прямо сейчас/завтра/в обозримом будущем. Не стремитесь сразу давать советы, просто предложите несколько вариантов выхода.
Скептицизм, сарказм, обвинения, язвительные насмешки не идут по жизни рядом с доверием. Чаще всего подобным отношением грешат недоверчивые партнеры. Их вопросы в адрес второй половинки больше похожи на допрос с пристрастием. Разумеется, это сильно угнетает. Доверие испускает флюиды другого характера. Речь идет о поддержке, даже если дела идут из рук вон плохо. Речь идет о предоставлении свободы действий, выбора и об отстаивании интересов друг друга. Если же вы сами не можете избавиться от привычки задавать вопросы не к месту, одергивайте себя каждый раз, когда хотите узнать гипотетическое мнение. Интересуйтесь лучше тем, что уже действительно произошло.
Он дает вам свой телефон
Еще одним показателем доверия является прозрачность телефонных разговоров, особенно если на том конце провода находится представитель противоположного пола. Это не хитрость и не коварный трюк. Вашей второй половинке действительно нечего скрывать. Партнеру могут звонить коллеги по работе или родственники. Он никогда не выйдет при разговоре в другую комнату. Если же он находится за рулем автомобиля, то обязательно протянет трубку вам. Таким образом супруг избавит вас от необходимости шпионить, брать телефон без спросу в попытках отыскать там фривольные сообщения. Также он не имеет привычки ставить пароли на свой компьютер.
Беседуя, он ведет себя естественно
Лжец никогда не смотрит своему собеседнику в глаза. Об этом знают все, даже отъявленные врунишки. Именно поэтому они идут на хитрость и в разговоре пытаются смотреть партнеру прямо в глаза, при этом совсем не моргая. Неестественное выражение лица супруга должно насторожить вас. Люди, заслуживающие доверия, не разыгрывают драму.
Что делать, если отсутствие доверия и подозрительное отношение грозит разрушить семейное счастье? Как заслужить доверие
? Рано или поздно в жизни каждого человека возникают эти вопросы, и чтобы найти ответ, нужно разобраться, в чем суть доверительных отношений и как возникает доверие.
Итак, отношения строятся на доверии, но для того чтобы в отношениях появилась уверенность в партнере необходимо соблюдать следующие простые правила:
Эти простые рекомендации помогут почувствовать влюбленным уверенность друг в друге, но как вернуть доверие в отношениях, если кто-то из партнеров совершил предательство? При отсутствии доверия подозрительное отношение может проявляться даже в самых незначительных мелочах, что изо дня в день будет отравлять совместную жизнь. Психологи считают, что средством первой помощи в таких ситуациях является искреннее общение. Но чтобы разговор не превратился в ссору и взаимные обвинения каждый должен подготовиться к беседе. Совершивший проступок должен проанализировать, что стало причиной его действий, и какие выводы он сделал из сложившейся ситуации. Обманутой половинке тоже следует задуматься над причинами произошедшего, а так же обдумать, какие действия партнера вернут уверенность в отношениях.
Как вернуть доверие в отношениях
Готовясь к разговору оба партнера должны помнить незыблемое правило - в проблемах между двумя половинками всегда виноваты оба, а поэтому нет смысла доказывать друг другу кто виноват больше, а кто меньше.
Все отношения настолько индивидуальны, что только с помощью честного и искреннего разговора партнеры могут найти способ, как вернуть доверие в отношениях. Это может оказаться не просто. Но при обоюдном стремлении сохранить отношения, работая в этом направлении каждый день, уважая чувства, и желания друг друга, половинки смогут преодолеть критический момент, и со временем вспоминать о случившемся только как о полезном уроке, научившим их еще больше любить и ценить друг друга.
Доверие – это крепкий фундамент, на котором базируются любые отношения. Многие ли задумываются над тем, что значит доверять друг другу? Чувствовать постоянную поддержку со стороны партнера и знать, что на него можно положиться в любой – даже самой непростой ситуации – именно этого ждет от отношений большинство людей.
Но, невзирая на любовь, доверие может покинуть отношения, и тогда они легко могут быть разрушены. Зачастую, уверенность в своей второй половинке может исчезнуть вследствие проступка одного из партнеров или из-за ревности другого.
Главная сущность любви - доверие.
Анна-Луиза Жермена де Сталь
Что значит доверять партнеру?
Отметим, что доверие – это, своего рода, духовное состояние человека, отношение к жизни . В этой статье мы говорим об отношении к одному человеку, а именно – к вашему возлюбленному.
В этом случае доверие представляет собой уверенность в том, что половинка отреагирует на ситуацию таким образом, как вы предполагали, или не отреагирует.
Так, к примеру, мы полны уверенности в том, что наш молодой человек не предаст вас с девушкой, которую он встретит в ресторане на встрече с друзьями, поскольку есть доверие. Девушка отпускает своего любимого в баню с товарищами, ведь там не будет других девушек, и у них в паре существует такое понятие как доверие.
О том что делать, если любимая девушка врет и как научиться ей доверять, читайте в этой статье.
Отметим, однако, что доверие – чувство весьма хрупкое и не такое стабильное, как, например, любовь. Оно быстро рушится и для того, чтобы восстановить его, нужно очень постараться. И даже если вы попробуете восстановить его, ощущение опаски и подозрения останутся с вами навсегда.
Спокойная и комфортная жизнь двух людей зависит, в основном, от высокой степени доверия. Для того, чтобы научиться доверять своему возлюбленному, следует найти причины его отсутствия.
А если доверие подорвано?
Если доверие подорвано очень сильно, то для того, чтобы его восстановить, будьте готовы к тому, что вам понадобится большое количество времени.
Главное, что вам нужно – пережить боль предательства. После того, как это произойдет, наступит стадия ненависти к тому, кто вас обидел. После чувства ненависти приходит сомнение в надежности человека, которое не дает восстановить отношения или создать новые.
Ни один из указанных этапов не должен быть пропущен, все их нужно пережить в указанном порядке. В противном случае, есть вероятность того, что чувство обиды усилится в несколько раз.
Запомните, даже если вы не захотите продолжать отношения после факта предательства, они не должны заканчиваться ненавистью. Отпустите ситуацию, простите человека, который вас обидел, и продолжайте жить дальше.
Человек может перестать доверять своей половинке по следующим причинам:
Доверие подорвано
Утрата доверия станет для любой женщины настоящим испытанием, поскольку она доверяла своему мужчине, искренно относилась к нему, а он предательски поступил по отношению к ней.
На Руси говорили, что, совершив плохой поступок один раз, человек не упустит возможность повторить его. Ей можно противопоставить арабскую пословицу, гласящую о том, что нет гарантий того, что единожды поступив плохо, человек поступит так и во второй раз. Но если уж он поступил так во второй раз, то обязательно будет и третий. Можно простить единичный проступок, ведь мы все можем ошибаться.
Ваша ревность не знает границ
Ревность можно побороть, занимаясь медитацией, обратившись за помощью к психологу, прочтя научную литературу, но запомните, что не стоит ограничивать человека в свободе действий только потому, что вы находитесь под влиянием предрассудков.
Нужно ответить на вопрос: вы боитесь потерять своего молодого человека из-за того, что станет вам изменять? В таком случае следует поставить ловушку и пронаблюдать – станет ли ваша половинка ее жертвой?
Что в итоге?
Доверие являет собой чувство, созидаемое на протяжении многих лет, а разрушить его можно очень легко, поэтому доверяйте своим любимым и не руководствуйтесь только чувством ревности.
Делитесь ли вы со своим партнером самым сокровенным – хорошим и плохим?
Варианты ответов:
- Да, у нас нет секретов друг от друга
- Большей частью да, но некоторые вещи лучше не знать никому
- Скорее нет, чем да. Всякое может случиться, и я не хочу, чтобы кто-то еще знал обо мне вообще все
Если ваш партнер делает вам подарок не по поводу, а просто так, что вы обычно думаете?
Варианты ответов:
- Подозрительная щедрость. Может, мне стоит начать волноваться?
- Ну все, похоже у него/нее кто-то есть
- Ух ты, здорово!
Если ваш партнер задерживается на работе или в гостях, как вы поступаете?
Варианты ответов:
- Спокойно занимаюсь своими делами, пока он/она не вернется домой
- Буду звонить/писать смс ему/ей, пока не дозвонюсь и не получу внятный ответ. И пока он/она не вернется, буду волноваться и нервничать
- Напишу смс с вопросом: «Ты скоро?», но постараюсь не надоедать
Вы проверяете телефон и/или компьютер своего партнера на предмет измены?
Варианты ответов:
- Только один или два раза, когда мы сильно ссорились
- Конечно! Кто предупрежден – тот вооружен
- Нет. У каждого должна быть неприкасаемая личная территория
Ваш партнер когда-либо обманывал ваше доверие?
Варианты ответов:
- Никогда!
- Да, и неоднократно
- Однажды, и это было очень больно
А вы обманывали доверие своего партнера?
Варианты ответов:
- Бывало такое. И очень сожалею об этом
- Ну, это не обман, а просто маленькие человеческие слабости
- Нет. Доверие – это самое важное, что есть в отношениях
Можете ли вы назвать себя ревнивым человеком?
Варианты ответов:
- Только если для этого есть серьезный повод
- Нет. Ревность бессмысленна
- Однозначно да
Допустим, кто-то из общего круга знакомых вам сообщил, что ваш партнер вам, похоже, изменяет. Ваши действия?
Варианты ответов:
- Прямо спрошу у своего партнера так ли это и посмотрю на его/ее реакцию
- Ничего не скажу, но телефон, почту и сумку проверю
- Я не обращаю внимания на глупые сплетни
Допустим, у вас есть некая сумма денег, накопленная еще до начала отношений. И ваш партнер предлагает инвестировать эти деньги в его новый бизнес. Ваши действия?
Варианты ответов:
- Конечно, я помогу своему партнеру. Мы – команда!
- Поведу себя, как инвестор: запрошу бизнес-план, проконсультируюсь со специалистами и, если сочту предложение выгодным, вложу деньги в бизнес
- Откажу. Отношения – отношениями, а деньги – деньгами
Как вы относитесь к брачному контракту?
Варианты ответов:
- Положительно. Любовь может и закончиться, а оставаться на бобах совершенно не хочется
- Отрицательно. Любовь невозможно запихнуть в договор
- Не могу определиться. Я верю в искреннюю любовь, но любовь и отношения – это не всегда одно и то же
Как можно иметь дело с человеком, которому нельзя доверять? Если в повозке нет оси, как можно в ней ездить? Конфуций (Кун-Цзы) Нередко нам приходится слышать от подруг или даже от психолога, что отношения с мужчиной нужно непременно строить на доверии, и с этим сложно не согласиться. Доверие - это ощущение полного спокойствия, отсутствие каких-либо сомнений. Полная естественность отношений. Доверие - это открытые взаимоотношения, построенные на уверенности в порядочности, доброжелательности другого человека по отношению к вам. Доверие не знает сомнения, там, где начинается сомнение, доверие умирает.
Действительно, доверие - это главная составляющая гармоничных отношений, но откуда взять эту самую составляющую? Как научиться доверять друг другу?
В новой статье сайт мы поговорим о доверии в отношениях, о том, как оно формируется и что можно сделать, чтобы повысить степень доверия в паре.
Как формируется доверие?
Доверие в паре: что это?
Доверять друг другу
В самом начале отношений проблем с доверием, как правило, нет. Ведь изначально, подпуская к себе кого-то и вступая в отношения, мы выдаем этому человеку некий кредит доверия.
Кстати, возможно, именно поэтому с возрастом становится все сложнее влюбляться: у нас накапливается некий опыт отношений, и зачастую мы уже не так легко подпускаем к себе новых людей (хотя бывают, конечно, и исключения!).
Иногда эта неготовность доверять и, как следствие, впускать кого-то в свою жизнь и становится истинной причиной одиночества, хотя человек может списывать это на отсутствие подходящих партнеров.
Но, как бы то ни было, изначальное доверие, установившееся в период влюбленности, не вечно. Со временем, по мере того, как отношения теряют новизну, мы уже всерьез начинаем изучать партнера и выяснять, насколько он заслуживает доверия.
Ведь во время конфетно-букетного периода и мужчина, и женщина ведут себя немного иначе и стараются казаться лучше, чем есть на самом деле. Когда же он заканчивается, мы снова становимся сами собой, на поверхность всплывает весь наш предыдущий опыт, который во многом обуславливает наше восприятие отношений.
Это очень важный период, когда можно построить по-настоящему доверительные отношения, но часто нам мешает наш прошлый опыт. Обжегшись однажды, мы больше не хотим испытывать боль, хотя прекрасно понимаем, что без некоторой доли риска полноценная жизнь и полноценные отношения невозможны.
Именно об этом говорится в популярном афоризме «Люби так, как будто тебе никогда не причиняли боль».
Почему так важно доверять друг другу? Можно сказать, что доверие - это как призма, через которую мы смотрим на своего возлюбленного. Если степень доверия высока, то мы склонны трактовать его поступки с лучшей стороны и не ищем в них двойного смысла.
Если же доверия нет, то даже самые невинные вещи могут восприниматься как признак измены, как равнодушие, как попытка обидеть и т. д. Но просто взять и решить, что с сегодняшнего дня, например, вы будете доверять и перестанете тайком читать смс и электронную почту мужа, не получится.
Доверие - это то, для чего нужно время, а иногда еще и усилия. Попробуем разобраться, что влияет на нашу способность и готовность доверять любимому человеку.
Учимся доверять друг другу
Доверие: как оно формируется
Доверять друг другу
На форумах часто можно встретить посты в духе «Сегодня залезла в телефон мужа, а там ему какая-то Жанна пишет, что не сможет с ним пообедать. Девочки, что делать?» Действительно, что делать? А вдруг эта Жанна - любовница мужа?
Правда, с таким же успехом она может быть и коллегой. Все зависит, как мы уже сказали, от доверия, то есть от той самой призмы, через которую мы смотрим на ситуацию и на человека.
Хотя сам факт, что человек не погнушался залезть в личную переписку другого человека (пусть даже самого близкого), уже говорит о том, что призма несколько… запылилась. Но не стоит сразу винить во всем женщину.
На самом деле умение и готовность доверять зависят от множества факторов - это и отношения родителей, и среда, и прошлый опыт…
Например, то, насколько близко психологически вы подпускаете к себе свою вторую половину, во многом определяется тем, какие отношения были у ваших родителей, насколько они демонстрировали доверие друг к другу.
Если нормой были скрытность или регулярные допросы в духе «Где ты был(а) и с кем», то есть вероятность, что вы неосознанно перенесете эту же модель отношений и в свой брак.
Причем у вашей половины может быть совершенно противоположное представление о том, какая степень доверия должна быть между супругами, до какой степени женщина должна участвовать в делах мужчины и каковы границы дозволенного в поведении супругов.
Конечно, иногда уже на первом свидании ясно, что вам не по пути с каким-то человеком, но чаще всего такие вещи выясняются как раз в «постконфетный» период или уже в браке.
Еще один важный фактор - это среда, причем речь идет не только о подругах или родственниках. Это в том числе и информационная среда, медиапространство, которое, в свою очередь, тоже формирует наше понимание того, какими должны быть отношения.
Возможно, вы согласитесь, что в современном обществе сложилось немного извращенное понимание об отношениях. Идеалом стали сексуальная раскрепощенность и эмоциональная независимость, а люди, строящие брак на взаимном уважении и доверии и хранящие верность друг другу, считаются чуть ли не ханжами.
Кроме того, появилась мода на свободные отношения, и в теории это, наверное, выглядит здорово, но на деле часто получается так, что одного это устраивает и он открыто пользуется свободой, а другой молча терпит из любви к партнеру и пытается смириться.
Получается какая-то игра в доверие: с одной стороны, никаких секретов, с другой - отсутствие подлинной близости и, что тоже важно, уверенности в том, что близкий человек не причинит боли (ведь, изменяя, он причиняет ее регулярно).
Также на формирование «призмы доверия» влияет и самооценка партнеров. Очевидно, что чем ниже человек оценивает себя, тем менее уверенно он будет чувствовать себя в отношениях.
Возможно, это какая-то детская травма, из-за которой у человека появилась стойкая убежденность в том, что он недостоин любви и не может быть для кого-то единственным. Нередко именно это стоит за маниакальной потребностью контролировать партнера, читать его смс и электронную почту, устраивать различные проверки.
Таким образом, получается, что доверие и степень эмоциональной близости в паре зависят не только от того, насколько сильно вы любите и насколько хотите доверять.
Психология отношений: учимся доверять!
Доверять друг другу
Если вы чувствуете, что вы не так близки с вашим партнером, как вам хотелось бы, то это в первую очередь повод разобраться в себе. Но не стоит при этом впадать в крайность и брать на себя ВСЮ ответственность, потому что отношения - это ВЗАИМОдействие, и в них всегда участвуют двое.
Это банальность, но об этом важно помнить и не мучить себя постоянно вопросами «Ну что я делаю не так?», а также не пытаться искусственно построить отношения по какому-то своему шаблону.
Сложно выводить какие-то общие правила для всех ситуаций сразу, потому что в каждой паре все очень индивидуально, и, как мы показали, совершенно разные вещи могут влиять на степень доверия.
Для начала можно попробовать проанализировать и понять, что именно мешает вам полностью доверять партнеру. Действительно ли для этого есть реальные основания или ваши подозрения больше связаны с каким-то прошлым негативным опытом?
Да, безусловно, иногда подозрения оправдываются, но это не повод для профилактики подозревать всех и вся. Доверять - это значит и самому рискнуть открыться, стать более беззащитным, и, пожалуй, это единственный способ достичь настоящей близости.
На степень взаимопонимания во многом влияет и то, как хорошо вы понимаете эмоции друг друга. Ведь одно и то же поведение можно трактовать совершенно по-разному, поэтому иногда нужно проговаривать свои эмоции и ненавязчиво просить партнера делать то же самое.
Например, если вас спрашивают «У тебя плохое настроение? Что-то случилось», худший ответ это «Да так, все нормально». Если вас беспокоят неприятности на работе, то расскажите об этом (не углубляясь в подробности), не держите это в себе, заставляя партнера думать, что это он виноват в вашем плохом настроении.
Конечно, чаще бывает, что именно мужчина отмахивается фразой «Да так, все нормально», и в такой ситуации не нужно давить. Все, что можно сделать - это показать, что вы в любой момент готовы выслушать и принять его, не осуждая.
Также нужно помнить, что доверие - это не абсолютное и тотальное взаимопроникновение в жизни друг друга. Совершенно не обязательно рассказывать абсолютно все о, например, ваших отношениях с матерью, и превращать ваши откровения в нытье. Такое «доверие» только испортит отношения.
Кроме того, как бы близки вы ни были, и у вас, и у вашего любимого должно быть личное пространство, и не стоит насильственно пытаться в него вторгаться. Да, есть пары, где двое настолько открыты друг для друга, что могут доверить друг другу пароли от аськи.
