Как отучить ребенка спать с родителями: простые и действенные рекомендации. Как отучить ребенка спать с мамой: дельные советы

Совместный сон мамы и новорожденного имеет много плюсов, связанных не только с удобством взрослых членов семьи, но и с потребностями малыша.

Другим членам семьи, кроме мамы, такой выбор места для сна малыша очень удобен, так как обеспечивает большую часть спокойный ночей. Маме, чуточку проще ухаживать за крохой. Такой совместный сон таит в себе опасность, что мама, находясь в дремотном состоянии, может придавить малыша.

Чуткость сна, даже подстегиваемая материнским инстинктом, все же разная. Да и инстинкт это у женщин проявляется не сразу после рождения крохи. Но, несмотря на это, многие мамы все же спят со своими чадами на одной кровати. Однако со временем это становиться неудобным по целому ряду причин. И приходит время отучать ребенка от совместного сна.

Если мама и малыш спят вместе — это считается весьма полезным для здоровья крохи.

Проведя 38-42 недели под сердцем матери, и в ее животе, в ограниченном пространстве, новорожденный не чувствует себя в безопасности в этом огромном и враждебном мире. Да и младенцу может быть страшновато. Запах мамы, ее тепло, стук ее сердца, если прижаться к ней, успокаивающе влияют на кроху.

Совместный сон не только удовлетворяет потребность крохи в мамином присутствии и тесном контакте с нею, но и снижает риск внезапной детской смертности во сне. Когда кроху мучают колики, если они боль не очень интенсивна, маминой руки на животике малыша может быть достаточно для снятия неприятных ощущений и спокойного сна. Никакие теплые пеленки или сухое тепло в виде манной крупы (соли) подогретой на сковороде не заменять человеческое тепло. Особенно если это мамины руки. Некоторые детки засыпать привыкли у мамы на животе. Они пригреваются и чувствуют себя защищенными.

Это улучшает качество их сна. Даже мама, несмотря на то, что ей приходиться кормить кроху и спать чутко, успевает отдохнуть при совместном сне, во всяком случае, на этой ей остается больше времени, чем, если бы она бегала в другую комнату и «уговаривала» капризничающее чадо поспать. Кроме того, некоторые новорожденные, предпочитают спать на животике. Они стараются перевернуться и если сами не могут (а в раннем возрасте они еще не могут этого сделать) успокаиваются только, когда их кладут на живот. Поза на животе для сна хорошо многим, но считается потенциально опасной. Новорожденный не может отвернуться, если уткнётся носиком в подушку.

Он даже не будет пытаться освободиться, если что-то перекроет его носовые ходы, просто задохнётся. Поэтому оставлять кроху на всю ночь (некоторые новорожденные спят по 6 часов и более в ночное время) самого маме может быть страшно. А вот у себя под боком позволить крохе несколько часов полежать на животе, кажется уже не таким рискованным. Таким образом, основные причины проголосовать «за» сон вместе с мамой, приводимые педиатрами это:

более спокойный сон для ребенка;
Возможность отдохнуть для мамы.

Аргументами «против» сна вместе с родителями является утверждение, что такой сон мешают супружеским отношения семейной пары, и мама может придавить и покалечить во сне малыша. И первый, и второй аргумент достаточно спорны. Любая пара с нормальными отношениями между супругами сможет решить вопрос своих отношений не в ущерб здоровью ребенка, и не обидев друг друга. Во втором случае, если мама спит не слишком чутко или она очень крупная и поиться навредить своей кровинке, можно, как вариант приобрести кокон для новорожденных. В нем и малыш будет спать лучше, и мама будет спокойна. Или найти какое-нибудь еще решение, не отрывая малыша от себя в возрасте новорожденного.

Конечно, ребенка в возрасте 9-12 месяцев уже пора приучать к самостоятельности. Во всяком случае, вполне можно начинать этот процесс. Спешить, хлопать дверью и оставлять малыша наедине с его страхом или обидой не стоит. Приучать кроху к кроватке нужно без истерик и постепенно.

Почему нужно приучать ребенка спать самому?

Причин этому более, чем одна. Ребенок, который может засыпать и спать один имеет меньше проблем с засыпанием в садике. Он привыкает незначительные страхи подавлять самостоятельно, не реагировать остро на повседневные шумы и т.д. Кроме того, родители могут решиться на еще одного ребенка, которому так же потребуется место на родительской кровати. Аргумент — «уступи место братику/сестричке», не самый лучший для 3-х летнего малыша. Да и для ребенка постарше.

Это может вызвать обиду, гнев, сильнейшую ревность и другие негативные чувства к родившемуся малышу. Если появился еще один ребенок в семье, выселять с родительской кровати старшего отпрыска уже немного поздновато. Конечно, рано или поздно ребенок захочет иметь свою кровать, свой уголок. Но ожидать, пока это случиться не стоит, так как для взрослых детей спать в родительской постели не совсем хорошо. Дети разные, некоторые легко приучаются спать самостоятельно, и к годику могут отлично засыпать сами и спокойно спать всю ночь. Некоторые до 3-х лет все еще нуждаются в маме у себя под боком и спят крепко только рядом с ней. И даже привыкнув спать на своей кроватке, такие дети могут нуждаться в эффекте присутствия, то есть требуют, чтобы в процессе засыпания с ними кто-то сидел, держал за руку, или что рассказывал.

Что бы минимизировать сложности в будущем малыша нужно своевременно начинать приучать к самостоятельному сну.

Например, укладывая своего полугодовалого кроху с собой на ночь, днем вы вполне можете укладывать его в манеже. Если он не очень хочет засыпать в своей кроватке, предложите ему мягкую игрушку. Конечно, она не заменит маму, но вполне может помочь процессу засыпания.

Как приучить малыша спать самостоятельно?

Как отучить ребенка спать с мамой или как приучить его к самостоятельному сну? Рекомендации зависят от возраста ребенка. Для ребенка до года, чаще всего можно встретить тезис: дайте ему игрушку. Это вполне правильный совет. Но одного этого будет не достаточно. Чтобы не сотворить себе проблем в будущем, о раздельном сне нужно начать заботиться с первых дней жизни крохи и запомнить несколько не сложных советов:

малыша к своему манежу начать приучать нужно как можно раньше;
приучать ребенка спать самому даже в дневное время нужно тогда, когда он здоров (если начало процесса придется на состояние нездоровья, сформируются негативные ассоциации у малыша);
соблюдайте режим (дня вообще, и сна в частности);
во всем соблюдайте меру, последовательность и ласковую настойчивость;
не ломайте привычки ребенка, которые сами же создали, а постепенно воспитывайте новые;
днем ребенок должен в должной мере уставать физически и интеллектуально;
малыш должен получить максимум общения с мамой днем;
крошка не должен переутомляться.

Конечно, в возрасте новорожденного, после кормления в 24.00 крошку вполне можно положить к маме под бок. Но в остальное время, особенно днем путь малыш лежит в своей кроватке, недолгие часы бодрствования играет в ней, и спит днем тоже на своем матрасике, в своей постели. К месяцу ребенок способен узнавать свою кровать, свою коляску.

Он начинает потихоньку понимать, что есть его персональная территория, выделенный и ограниченный участок большого мира, более безопасный, чем остальное пространство. Быть в кровати не тоже самое, что в животе матери, но лучше, чем на большой кровати к примеру. Понимая, что кровать его и только его малыш не будет испытывать острой потребности спать только с мамой в будущем. Он поймет, что это место, где он может лежать, как ему вздумается, на боку, на животе, на спине, трогать все ручками.

Со временем можно давать малышу заснуть рядом с мамой, на ее кровати, положив голову к ней на живот или подкатившись под бок, затем переложить его в кроватку. Сначала это стоит делать днем, а затем и на время ночного сна. Просыпаясь в своей постели, ребенок постепенно привыкнет видеть вокруг себя бортики манежа. Поэтому и засыпать он сможет, видя их, без особого труда.

Следующим шагом идет уже упоминавшаяся игрушка-помощник – это может быть мягкая игрушка, или любая полюбившаяся малышу безделица, с которой ему спокойно и комфортно. В первые недели, а может и пару месяцев нужно будет посидеть рядом с крохой после того, как его укачали и положили в кровать. А если ему уже исполнилось 9 месяцев, его нужно укладывать уже без укачиваний, но подержать за руку перед сном, спеть песенку и рассказать сказку – это ритуал, который поможет малютке спокойно уснуть.

Не стоит начинать процесс с того, чтобы уложить малыша, выйти и закрыть за собой дверь, невзирая на рев ребенка, только бы добиться своего. Подавлять волю крохи не стоит. Если он сразу не может спать в комнате один, нужно приучать его пошагово. Пошаговость и планомерность – гарантия успеха. Можно вначале укладывать ребенка в манеже, который стоит вплотную к родительской кровати. Когда проблем в засыпании не станет, можно манеж отодвинуть, увеличивая расстояние (насколько позволяет комната) между собой и ребенком. В конце концов, можно будет поставить манеж в детскую.

Спокойствия и безопасность у ребенка ассоциируются с повторяющимися действиями (конечно не носящими травмирующий характер). Например, поиграли с папой, покупались, рассказали сказку, уснули. Соблюдение режима и единообразные действия вызывают у малыша стойкие ассоциативные связи. Поэтому со временем лечь в кровать для него будет означать крепко и спокойно уснуть. Очень важным моментом в процессе общения с ребенком является спокойствие и терпение родителей. Не все будет получаться, так как они хотят, и с такой скоростью, которая им кажется приемлемой. У малыша может оказаться иное мнение.

В течение дня ребенку нужно уделять максимум внимания. Чтобы он насытился общением с вами, и в ночное время не нуждался в контакте с мамой, или нуждался меньше. Ребенок будет проще и быстрее засыпать и меньше (реже) просыпаться. Когда он в достаточной мере устанет, он будет рад уснуть в своей кровати, и не обязательно только рядом с мамой, или головой у нее на животе. Его вполне устроит подушка. Если ребенок переутомлён, он сам не понимает что происходит, не может заснуть и канючит. В такой ситуации его сложно уложить спать, как в манеж, так и на родительскую кровать.

И если, несмотря на все ваши усилия, ребенок сам спит плохо, покажите его специалисту (неврологу, психологу) и подумайте над своими отношениями.

Вы уверены, что хотите, чтобы малыш переместился с супружеского ложа в свою кровать. Если планомерно заниматься воспитанием крохи, проявляя должную решимость и настойчивость, самый капризный ребенок со временем привыкнет к установленным правилам. Если этого не происходит, значит, корни проблемы лежат гораздо глубже, чем, кажется с первого взгляда. И возможно дело не в воспитании ребенка. Может быть помощь нужна семейной паре.

Когда он совсем маленький

Засыпание в одной постели с малышом для новоиспеченной мамы очень удобно, ведь так легче кормить грудью, например, так легче выспаться самой, машинально в полудреме продолжая поглаживать ребенку спинку или голову. Для младенца находиться так близко от мамы – естественно, ведь на протяжении 9 месяцев он слушал мамино дыхание, стук сердца, ее успокаивающий голос. И вполне нормально, что малыш нуждается в этих привычных для него звуках и ощущениях.

Не будем сейчас вспоминать страшилки о том, когда мама во сне придавила ребенка, это случаи исключительные. Как правило, сон родителей в первые месяцы после появления малыша очень чуткий. Но правило меняется, если мама перед сном принимала снотворное или алкоголь, притупляющие чувствительность.

Многие психологи в суждениях категоричны – необходимо приучать ребенка засыпать в своей кроватке как можно раньше, иначе пожалеете! Вот прямо так. Грозят они тем, что, каждый раз цепляясь за маму, ребенок не научится сам справляться с возникшими трудностями. Однако не нужно рвать с корнем, все происходит постепенно. Наилучший выход – поставить детскую кроватку вплотную к взрослой и убрать бортик. Так малыш вроде бы и с мамой рядом, и в то же время на своей территории. Кроватку постепенно следует отодвигать все дальше и дальше, следя при этом за реакцией ребенка. Предполагается, что однажды наступит день, когда постоянного присутствия мамы уже не потребуется. Достаточно будет поцеловать перед сном детскую макушку и, возможно, спеть колыбельную.

Когда он становится старше

К 3 годам, как правило, у ребенка возникает потребность в самостоятельности, иногда этот период наступает раньше. И просто здорово, если одним из собственных решений малыша станет решение спать отдельно от родителей. Не препятствуйте! Лучше купите ему кровать, пусть даже выберет ее в магазине сам, сшейте новое постельное белье. А дома можно разыграть торжественное переселение в новую «взрослую» кровать. Повесьте на стену рядом картинки или постеры с изображением любимых мультгероев.

Если ребенок боится темноты, хорошим помощником станет ночник, обычный или проецирующий изображения на стену или потолок. А задернутые шторы создадут дополнительный уют и ощущение защищенности от происходящего за окном. Если же страх вызывают «чудовища, живущие под кроватью», то поможет «магический» ритуал, гарантированно прогоняющий всех монстров: щепотка волшебного порошка (сахарная пудра, присыпка), распыленного над кроватью, волшебный эликсир (вода с разведенным эфирным маслом лаванды, мяты или ванили), разбрызганный вокруг спального места. Хороший вариант – кровать, стенки которой со всех сторон достают до пола. Так чудовищам негде будет прятаться.

Ребенку комфортно рядом с мамой. Но ощущение комфорта можно достигнуть и другими способами. Любимая игрушка станет надежным охранником сна, если предварительно рассказать малышу, как отлично игрушки умеют это делать. Живые питомцы – собака или кошка – также успешно выполняют эту функцию, если найти способ удержать их в пределах детской спальни хотя бы в течение часа.

Если же малыш заснул, но среди ночи снова пришел в родительскую кровать, возвращайте его на свое место. Только выясните сначала, почему ребенок проснулся – из-за плохого сна, потому что захотел пить или справить естественные потребности. Если что-то его напугало в комнате, включите свет, покажите, что на самом деле это тень от стула или большой игрушки. Уложите его в кроватку, успокойте, посидите с ним, пока не заснет. И так каждый раз. Да, это требует терпения, но зато малыш будет знать, что маме не все равно, мама всегда его поймет и защитит.

Когда он совсем взрослый

Проблема засыпания касается не только малышей, но и детей старше 7 лет, а иногда и совершеннолетних. Психологи сходятся во мнении, что тут вся загвоздка в страхах. Их причины поможет выявить специалист. Но и вы дома можете помочь ребенку отгородиться от нежелательных пугающих факторов.

Например, не стоит вешать зеркало напротив кровати . И дело не в мистике, а в том, что в зеркале отражается любое движение, которое в темноте может принять устрашающие формы.
Не рекомендуется обклеивать стены детской слишком темными обоями . При выключенном свете комната будет казаться одной сплошной бездонной тьмой.
Следует ограничить большие пространства темноты – закрыть окна, дверь в коридор, особенно если кровать находится напротив нее.
Само собой, никаких ужастиков на ночь . Бурная фантазия впечатлительного ребенка увидит в каждом предмете жуткий образ из фильма.
Возможно, полная тишина также несет дискомфорт, когда ребенок остается один в темноте. Оставьте включенным телевизор , но приглушите звук и установите таймер, чтобы он выключился через какое-то время.

Что поможет перед сном

Режим. Для детей он очень важен. Пусть это будет не солдатская муштра, а соблюдение неких устоявшихся правил. Поверьте, так всем будет спокойнее: детям – потому что им легче следовать заведенному ритуалу, чем быстро приспосабливаться к изменениям; родителям – потому что проще выполнить этот детский ритуал, чем унять истерику обиженного малыша. Укладывать спать лучше в одно и то же время, соблюдая определенный порядок действий. Это расслабляет ребенка, настраивает его на сон.

Сладости перед сном детям давать нельзя. Сахар возбуждает, а вечером это совершенно ни к чему.

Чай и другие тонизирующие напитки в вечернее время детям не рекомендуются. Мало того, что вы будете долго пытаться угомонить ребенка, так еще не стоит забывать, что чай провоцирует физиологические потребности организма и заставит вашего малыша часто просыпаться. Лучше заменить чай отваром ромашки.

А вот стакан теплого молока за пару часов до сна будет очень кстати. Молоко успокаивает нервную систему и настраивает организм на отдых. Только употреблять его нужно без печенья и булочек.

За час до сна не должно быть никаких шумных игр . Желательно выключить телевизор. Чтение книг с не слишком волнующим сюжетом – лучший выбор. А беседы, обсуждение дня будут даже полезны для ребенка.

Некоторым детям сложно успокоиться перед сном, в этом случае поможет легкий массаж . Начните с массажа стоп (при условии, что ребенок не боится щекотки), потом перейдите на спину, руки, плечи, голову, в конце легко проведите по лбу, щечкам и подбородку.

Многим детям нравятся аудиосказки . Только выбирайте записи, рассказанные приятным, спокойным голосом, без резких звуков и слишком громкого музыкального сопровождения.

Не ждите, что произойдет чудо. Приучение к самостоятельному засыпанию – воспитательный момент, который заключается в вырабатывании привычки, а это не быстро. Помните, что здесь важна настойчивость, при этом все взрослые члены семьи должны действовать заодно. Конечно, не нужно хлопать дверью и оставлять ребенка наедине с его страхами, рискуя создать ситуацию, когда в силах помочь будет только специалист. Но и давать слабину, повторяя каждый вечер «Последний раз, а завтра спишь сам», тоже не стоит. Зато мелкими шагами и постепенным привыканием можно добиться успеха и отучить ребенка чуть что бежать в родительскую постель.

После появления в семье маленького ребенка привычный уклад жизни полностью меняется. Молодая мама посвящает себя полностью уход за малышом, жертвуя полноценным сном, чтобы вставать ночью и кормить его по требованию, как только кроха проснется.

Уставшей маме, главным желанием которой является выспаться, более удобно спать с младенцем. Так, пропадает необходимость вставать для ночного кормления.

Мама, услышав, что кроха проснулся, просто положит его ближе к себе, покормит и заснет с ним рядом. Малышу более спокойно, так как он чувствует запах мамы и ее биение сердца, к которому привык, находясь у нее в животе. В таких случаях совместный сон действительно полезен для мамы и ребенка. Может ли он быть вреден и главное как потом объяснить крохе, что больше спать с мамой он не будет?

Минусы совместного сна

Многие мамы практикуют раздельный сон и в этом есть определенный смысл. Одним мамам спокойнее спать, когда они знают, что их ребенок находиться рядом, а другие — не могут выспаться в одной кровати с крохой, так как боятся, что могут нечаянно укрыть голову малыша одеялом или придавить его.

Страдают от пребывания в кровати ребенка и папы , так как им приходится либо переходить на другую кровать, либо ютиться где- нибудь на краешке кровати. В таких семьях родители стараются сразу класть спать малыша в отдельную кроватку.

В результате вопрос о приучении малыша спать отдельно от мамы сводиться на нет, так как у крохи просто не появляется такая привычка. Отучить кроху от совместного сна очень трудно, когда он привык, что рядом с ним спят взрослые. Даже если родителям удается переложить его сонным в отдельную кроватку, ночью он может проснуться и увидеть, что рядом с ним никого нет и заплакать. Что же делать в таких случаях?

Какие должны быть действия у мамы, которая хочет отучить ребенка до 1, 5 года спать с ней вместе?

Для начала стоит понять, что изменение привычки у крохи дело сложное и требующее большого терпения. Отучать от совместного сына карапуза нужно постепенно , то есть каждую ночь после кормления, убедившись, что малыш заснул, нужно переложить его в кроватку. Она должна быть теплой, для этого можно использовать грелку или бутылку с теплой водой.

Если же переложить кроху из теплой родительской кровати в холодную детскую, скорее всего, он проснется и спать уже никто не будет. Также в кроватку можно положить одежду мамы, хранящую ее запах, ребенок будет его чувствовать и спать спокойно. Если малыш проснется, нужно будет запастись терпением и, покормив, снова попытаться уложить в его кроватку. Кроху следует приучать, что у него есть отдельное спальное место, поэтому именно там он должен играть и спать, как днем, так и ночью. Для этого в кровать можно будет положить мягкую игрушку и повесить музыкальное мобиле.

Если ничего не получается и любая попытка переложить в отдельную кровать, заканчивается истерикой малыша, можно убрать у его кроватки быльце и поставить рядом с кроватью. Малыш, проснувшись, увидит, что мама рядом и успокоиться.

Немаловажным является и то, как малыш готовится ко сну. Чтобы ребенок крепко спал и не просыпался, необходимо перед ужином его покупать в ванне с расслабляющими травами. После можно погулять, но только в спокойные игры, поглаживая тельце малыша или читая ему книгу.

Не разговаривайте громко с другими членами семьи и по возможности попросите выйти их в другую комнату. После перед сном нужно сытно его покормить легкоусвояемыми продуктами. Если ребенку больше 8 месяцев, это может быть детское печенье и йогурт, молочная каша с фруктами. Сытый спокойный ребенок очень крепко заснет .

По каким причинам малыш старше года не может спать один?

Нежелание спать одному встречается у детей не только до года, но и в возрасте 5 – 10 лет. Чаще всего причиной подобного поведения является страх малыша, что его никто не любит и он никому не нужен. Родительская кровать становится местом, где он получает покой и уверенность в том, что о нем не забыли и его близкие люди, как и прежде, любят его. Такой страх может быть вызван:

Конфликтами между родителями, свидетелем которых кроха является, или их развод
Ссорами со сверстниками или взрослыми людьми
Детской ревностью, если в семье появился еще один малыш
Неполучение достаточного внимания со стороны родителей

Частой причиной нежелания спать одним в своей комнате является страх малыша, что в ней живет какое-то страшное существо. Звуки становятся громче, игра теней преобразуется в что-то большое и страшное и малыш, испугавшись, со всех ног бежит к родителям, чтобы они смогли его защитить.

Как отучить спать вместе с мамой ребенка после года?

Чтобы ребенок отучился от сна с мамой, его можно приучить к игрушке , с которой он в дальнейшем будет спать, обняв ее. Выбирать ее стоит только с ребенком.

Пойдите вместе с ними в магазин, и там пусть кажет на игрушку, с которой бы он хотел спать вместе. Эту игрушку следует класть между собой и ребенком, чтобы он привыкал, что она лежит рядом.

Для того чтобы ребенок согласился спать отдельно, нужно правильно обустроить его детский уголок. Рядом не должны стоять бытовые приборы, а кровать или диван должны быть удобными и красивыми. Сегодня в магазине представлен широкий выбор детской мебели со сказочными персонажами. Если вы подберете крохе такой диван, он будет охотнее соглашаться спать на нем.

Если ребенок жалуется на то, что ночью ему мерещатся страшные существа, постарайтесь объяснить ему, что питаются эти существа верой в них, и как только он перестанет в них верить и бояться их, они исчезнут. Поставьте в комнате малыша ночник, который хорошо будет освещать его комнату и не даст волю страхам.

Приучая ребенка к сну без мамы, не забывайте о том, что кричать и ругать его, особенно перед сном, очень вредно для его психики. Если хотите поговорить с крохой, убедить его в необходимости спать отдельно, перенесите разговор на дневное время.

Расскажите ему о том, что он уже взрослый и должен иметь свою кровать. Если пока ребенок боится спать в отдельной комнате, перенесите кровать в вашу спальню, но предупредите его, что это на время.

Если малыш любит какого-то мультипликационного героя, спросите у него, спит он один или нет. К счастью, и Лунтик, и Барбоскины, тем более супермены и трансформеры спят в отдельных комнатах, и если ребенок хочет походить на них, он тоже должен спать отдельно от мамы.

Зачастую детей нелегко отучить от совместного сна. Малыши, привыкшие спать с мамой и папой, не соглашаются переходить в детскую кроватку. Но, если знать несколько важных нюансов и набраться терпения, приучить ребёнка засыпать самостоятельно вполне реально.

В каком возрасте можно начинать приучать ребёнка засыпать в детской кроватке

Каких-нибудь конкретных рекомендаций по поводу того, со скольки месяцев или лет следует переселить малыша в детскую кроватку, не существует, поскольку каждый ребёнок индивидуален. Дети, которые находятся на искусственном вскармливании и засыпают преимущественно с соской во рту, в этом случае редко доставляют неудобства. Они будут спокойно спать и без непосредственной близости матерей. Хоть и замена мамы пустышкой не сильно приветствуется. Груднички, в свою очередь, бывают разными.

Некоторых без труда можно уложить в отдельную кроватку в 3 месяца, сразу после того, как перестанут беспокоить колики. Другие же желают быть рядом с мамой постоянно, и их отселение из родительского ложа будет не только проблематично, но и может нанести психологическую травму крохе. Таких детей лучше перекладывать отдельно уже после 3 лет, когда малыш уже осознанно будет понимать, где он должен спать. Такое переселение можно также преподнести ребёнку в форме какой-нибудь игры.

Как отучить трёхмесячного ребёнка от совместного сна с мамой

Зачастую мамы беспокоятся по поводу того, что малыши, привыкшие спать вместе с родителями, не будут добровольно ложиться в свою детскую кроватку. Эти страхи усиливаются, когда некоторые психологи предостерегают родителей от подобной зависимости и рекомендуют отказаться от совместного сна с малышом. Однако этот факт не оправдал себя на практике, да и результаты исследований учёных говорят об обратном.

Если начинать перекладывать трёхмесячного грудничка в отдельную кровать, то со временем раздельный сон для него станет нормой и каких-либо проблем с переездом в дальнейшем может и не возникнуть.

Даже в том случае, если вы хотите спать вместе с младенцем некоторое время, важно с самого рождения приобрести для него детскую кроватку. Оптимальным будет расположение детской кроватки рядом с родительской кроватью . Для этого можно снять с детской кровати боковую стенку и поставить её вплотную к родительской. Это позволит увеличить пространство для сна, и при этом у каждого появится своё место. Можно укладывать ребёнка в кроватку вечером, а ночью перекладывать к маме.

Иногда малыши спят в своей кроватке днём, что также немаловажно.

Как научить самостоятельному засыпанию после 6 месяцев

И всё-таки какие конкретно действия следует предпринять после того, как вы решили научить ребёнка спать отдельно? Первым делом следует научить малыша засыпать самому. Грудничку предстоит заснуть абсолютно без груди либо после кормления, но обязательно самостоятельно и без мамы.

Перед сном маме нужно успокоить малыша

Для начала можно успокоить малыша, обнять его и тихонько погладить. Ребёнок наделен довольно сильным консервативным мышлением и ему нравится предсказуемость окружающего мира. Конкретные последовательные действия приучают малыша к дисциплине. Нужно сформировать ряд каких-то определённых ритуалов, совершаемых непосредственно перед сном. Это могут быть:

принятие ванны и чистка зубов;
переодевание в пижаму;
чтение любимой книжки, пение колыбельных.

Эти действия помогут подготовить малыша ко сну, и он уже подсознательно будет понимать, что уже скоро нужно будет ложиться спать.

Как помочь научиться засыпать карапузу старше года

Прежде чем переселять малыша в отдельную кровать, следует обязательно обратить внимание и на его интересы и предпочтения. Ведь любой неверный шаг со стороны родителей может привести к психологической травме.

Готовность к самостоятельному сну можно определить по наличию некоторых критериев:

малыш просыпается всего 1 или 2 раза за ночь;
грудное кормление сведено к минимуму либо вовсе прекратилось;
при ночном пробуждении ребёнок не плачет и не боится, если вдруг обнаружит, что мама вышла из комнаты;
находясь в своей комнате, кроха может играть с игрушками не менее 10–15 минут:
во время сна ребёнок не прижимается к маме;
ребёнок здоров и прекрасно себя чувствует;
на данный момент кроха не переживает какие-либо стрессовые ситуации, например, появления братика или сестрички.

Решение о том, чтобы приучить ребёнка спать в своей кроватке, должно быть действительно осознанным для всех членов семьи. Если он нередко ночует у бабушки с дедушкой и спит вместе с ними, то все попытки и старания родителей о переселении крохи в отдельную кровать окажутся бесполезными. Ребёнок будет считать, что это просто родительская прихоть и не более. Если решение о приучении малыша к самостоятельности принято, то оно должно быть поддержано всеми. В противном случае авторитет родителей в глазах ребёнка будет подорван, его представление о раздельном сне искажено, а настаивание родителей на переходе в детскую кроватку приведёт его в недоумение.

Сложно будет приучить годовалого карапуза к детской кроватке, а уж тем более объяснить что-либо. Если первый год своей жизни он спал рядом с мамой, а в какой-то момент его начнут класть в отдельную кроватку, то для ребёнка такой переход окажется болезненным.

Оптимальный возраст для перекладывания малыша в детскую кровать - это 2–3 года. Ребёнка не нужно будет заставлять слезть с родительской кровати, он сам захочет спать на своём уютном месте.

Оптимальным решением для постепенного перехода к раздельному сну может стать приставная кроватка

Постепенно ребёнок начинает спокойнее спать ночью и реже просыпаться. Тогда кроватку начинают отдалять от родительской кровати, отучая от совместного сна, а в итоге и вовсе переносят в детскую комнату (конечно, если позволяют жилищные условия).

Ритуалы отхода ко сну - фотогалерея

Переодевание ребёнка в любимую пижаму настроит его на сон Принятие ванны успокаивает и помогает расслабиться Чтение книги на ночь успокаивает нервную систему Чистка зубов приучает малыша к дисциплине

Нюансы отучения детей старше 2–3 лет от сна с родителями

Зачастую дети не хотят засыпать в одиночестве. В таком случае можно положить рядом с подушкой игрушку и показать, как ей там уютно спится. Со временем и он захочет перебраться туда.

Ни в коем случае не следует укладывать кроху тогда, когда он настроен играть. Ребёнок должен понимать, что кроватка - это место для сна, а не для игр. Добиться успеха можно постепенно разными методами.

Как взрослые: кроха хочет всё делать сам

Лучше всего начать с учётом интересов карапуза. Заинтригуйте его. Покажите, что отдельный сон - это шаг к его взрослению.

В течение некоторого времени объясняйте ребёнку, что скоро он станет взрослым и должен будет, как другие взрослые, спать в своей кровати. Взросление - это новый и очень интересный этап в его развитии, обозначьте все его плюсы. К примеру, то, что ему будут больше доверять. Взрослый человек - это тот, кто самостоятельно принимает решения. Обязательно намекните, что верите в него и у него всё получится.

Новая кроватка: как приучить

Ребёнку будет интереснее перейти на свою кровать, если он сам будет участвовать в покупке своей «взрослой» кровати. Выберите с ним красивое и интересное постельное белье, подберите понравившийся ему ночник либо удобную подушку. Чтобы он смог преодолеть свои страхи, можно предложить ему взять с собой в кровать любимую мягкую игрушку либо специально в магазине выбрать с ним игрушку для сна.

Любимая игрушка в кроватке поможет уснуть

Первое, на чём лучше сосредоточить внимание ребёнка - это непосредственная цель его переезда. Не стоит заставлять кроху перестать хотеть быть ближе к родителям, лучше всего раскрыть ему преимущества сложившейся ситуации. Ни в коем случае нельзя угрожать, запрещать ложиться в родительскую кровать, формировать представление о раздельном сне, как о наказании. Важно объяснить, что перекладывание в отдельную кровать представляет собой самое обычное явление, которое говорит о его взрослении.

Первая ночь, которую ребёнок провёл в своей кровати, пусть даже если к утру он прибежал к вам полежать и немного поспать, не должна остаться без внимания. Следует похвалить его за стойкость и самостоятельность.

Вместе с тем нужно учитывать, что детям свойственны ночные страхи. Необходимо тонко подходить к этому вопросу, поскольку можно не только не устранить проблему, но и усилить ночные страхи ребёнка.

Отдельная комната: как перестать бояться

Следующим немаловажным этапом становится переселение в отдельную комнату. В этом случае будет лучше начать укладывать его в своей комнате на дневной сон. Ребёнок должен понимать, что спать одному - не так страшно, ему будет спокойно засыпать в светлой от дневного света комнате и слышать, как за стеной мама тихонько делает свои дела. После того как малыш привыкнет к комнате и убедится, что ничего страшного в ней нет, можно будет укладывать его там на ночной сон.

Ни в коем случае не следует оставлять ни младенца, ни двух-трёхлетку плакать в кроватке в полном одиночестве. Он начинает чувствовать себя одиноким и никому не нужным, замыкается в себе. Таким образом, формируются серьёзные психологические проблемы, а в дальнейшем могут проявиться нервные расстройства. Если ребёнок боится темноты, то лучше оставлять в его комнате включённым ночник. У малыша должна быть возможность самостоятельно и быстро включить свет в комнате, если вдруг ему станет страшно.

Окончательное отлучение: когда малыш ложится спать сам

После 4–5 лет совместный сон с родителями должен уже окончательно прекратиться. Если ребёнок категорически не хочет засыпать отдельно, то следует обратить внимание на то, что у него могут быть какие-либо психологические проблемы. Предположим, он обделён родительским вниманием и таким образом пытается его получить. Возможно, он пережил какой-либо стресс и нуждается в близости. В таком случае настаивать на отдельном сне нельзя. Сначала нужно выяснить, в чём дело, поговорив с ребёнком, успокоить его, побыть с ним. Однако если затянуть с подобного рода совместным сном, то в дальнейшем можно столкнуться с куда более серьёзными проблемами. В таком случае ребёнку нужно выделить свой угол, а лучше отдельную комнату с собственной кроватью, столом, в которой он сможет почувствовать себя хозяином. Можно предложить ему развесить плакаты с изображениями любимых супергероев. Если ребёнок по-прежнему боится, можно посидеть с ним, пока он не уснёт.

Мнение врача: должен ли новорождённый спать в одной кровати с мамой

Известный педиатр и врач высшей категории Евгений Олегович Комаровский имеет свою точку зрения по поводу раздельного сна. Эта проблема, по его мнению, в каждой семье решается индивидуально. Однако необходимо учитывать, что после появления в доме младенца взаимоотношения между родителями зачастую ухудшаются. Мужчина, привыкший к постоянному присутствию жены рядом с ним, не может смириться с тем, что у жены элементарно не хватает на него времени, и она целиком занимается малышом. А когда занята и супружеская кровать, отношения могут вовсе испортиться и нередко такие ситуации провоцируют развод.

Стоит ли детям спать с родителями, и как отучить ребенка спать вместе с родителями – подробная инструкция

Едва появляется на свет маленький человечек, родители, в первую очередь, готовят для него кроватк у. Чтобы и матрасик натуральный, и бортики мягкие, и белье красивое, и карусельку музыкальную обязательно. Однако спать кроху чаще всего укладывают в родительской постели , к чему он весьма быстро привыкает. Как же отучить свое чадо от этой привычки, и можно ли вообще ребенку спать с мамой и папой?

Польза того, что ребенок спит вместе с родителями — есть ли вред?

Укладывать ли кроху в свою постель – решает каждая мама для себя сама. Единого мнения по этому поводу нет даже у педиатров и психологов. Поэтому разбираемся в «за и против», а также в возрастных рамках – когда можно, а когда уже не стоит.

Почему малышу нельзя спать с родителями:

Самостоятельность и индивидуальность формируется тем быстрее и активнее , чем больше для этого процесса условий, в числе которых (в данном случае) — своя комната, своя кровать, свое пространство. От переживаний, что «малыш заплачет, а я не услышу», спасает радио-няня на маминой тумбочке. В крайнем случае, кроватка новорожденного рядом с родительской постелью.

Сон рядом с мамой в течение долгого времени (особенно, после 3-4 лет) – это сильная зависимость от мамы в будущем (в большинстве случаев). В принятии решений ребенок будет руководствоваться мнением мамы.
Новорожденного ребенка родитель может случайно придавить во сне. Обычно мамы отлично чувствуют во сне своих детей (материнский инстинкт никто не отменял), но риск придавить ребенка резко возрастает при острой усталости либо приеме снотворного, успокоительного и пр. А вот у пап материнский инстинкт отсутствует – неловкое движение во сне может окончиться трагически.
В случае, когда папе остро не хватает внимания мамы, укладывать младенца в родительскую постель нецелесообразно – на пользу отношениям это не пойдет.
Близость между родителями при спящем малыше, как минимум, затруднительна . Что тоже на пользу супружеским отношениям не идет.

По соображениям гигиены ребенка также не рекомендуется укладывать с родителями. Во-первых, нездоровье родителей будет отражаться на малыше. Во-вторых, постирать пеленку из кроватки гораздо проще, чем высушить родительский матрас.
По статистике более 50 % пар , укладывающих детей в свои постели между папой и мамой, разводятся.

Мнения специалистов в пользу сна малыша с родителями:

От рождения и до 2-3 лет сон для крохи у мамы под боком не несет никакого вреда (личные отношения папы с мамой в расчет не берем). После 2-3 лет малыша следует «переселять» в детскую кровать в обязательном порядке.

Сон с грудным ребенком в постели – естественное явление для мамы , у которой просто физически не хватает сил, чтобы вставать к кроватке каждые 2-3 часа.
Для новорожденного (особенно от 0 до 3 месяцев) сон с мамой – это ощущение ее тепла и абсолютной защищенности. За беременность кроха привыкает к маминому ритму дыхания, к сердцебиению, голосу. За первые недели – к запаху. И для спокойствия малыша близость мамы в первые 3 месяца – это необходимость, а не каприз.
В постели с мамой и папой ребенок реже просыпается, соответственно, лучше высыпаются родители .
Близость младенца способствует лактации и спокойному процессу кормления крохи «по требованию».
Совместный сон – эмоциональная связь с крохой , которая очень важна в первые недели и месяцы жизни малыша.

Дети, спавшие с родителями, меньше боятся темноты в более старшем возрасте и легче засыпают.
При совместном сне синхронизируются циклы сна и бодрствования крохи и мамы.
Совместный сон – необходимость , когда мама сразу после родов выходит на работу, и время на общение с младенцем ограничено рабочим днем.

И несколько правил о безопасности совместного сна мамы и малыша:

Не укладывайте кроху между собой и супругом , чтобы папа случайно не придавил малыша во сне. Укладывайте ближе к стенке или сооружайте валик-бордюрчик из одеяла.
Место, где спит малыш, должно отличаться жесткостью. От мягкой постели в будущем могут возникнуть проблемы с позвоночником.
Не укутывайте чрезмерно кроху, когда берете его к себе на ночь. И накрывайте отдельным одеялом.
При сильном утомлении, приеме серьезных лекарств, недосыпе укладывайте малыша отдельно.

Как отучить ребенка спать с родителями – подробная инструкция для родителей

Отучать малыша от совместного сна (если он уже приобрел эту привычку) следует не позднее 2-3 лет (а лучше после 1,5 лет). Готовьтесь, что процесс будет тяжелым и долгим, наберитесь терпения. А мы подскажем вам, как «обойтись малой кровью» и отучить кроху старше 2-3 лет от вашей постели максимально безболезненно.

Если в жизни малыша предстоит некое важное событие, которое может серьезно повлиять на его психологическое состояние – повремените с «переселением» . Таким событием может стать переезд, рождение брата/сестрички, детский сад, больница и пр.
Категорически не рекомендуется резко переселять маленького жителя вашей постели в отдельную кровать по принципу – «С этого дня спишь в своей кровати, и точка». Переходите на новые условия сна постепенно и поэтапно.

Начинаем с дневного сна . На дневной сон – в детскую кроватку. Конечно, мама рядом, пока кроха не заснет. И естественно – все условия для комфортного сна.
На ночной сон для начала – не отдельная кровать, а легкая преграда между вами. Например, игрушка.

Условия комфортного ночного сна ребенка традиционны: свежее чистое постельное белье (желательно, с рисунком, который выберет сам малыш – мультгерои и пр.); удобный матрас и сама кроватка; любимая игрушка; ночник на стене; проветренная комната; никаких активных игр перед сном; ароматная ванна; сытый желудок; сказка на ночь; настенная роспись и пр.
Никогда не наказывайте малыша методом «Будешь плохо себя вести, пойдешь в свою кровать». Детская кроватка должна быть местом, в которое хочется забраться и уснуть, уютно свернувшись калачиком, а не местом «показательной порки».
Если малыш категорически не желает переселяться – начните с малого. Придвиньте его кроватку к родительской постели. Если малышу вдруг приснится бабайка или померещится чудовище в шкафу, он сможет экстренно перебраться к вам под бочок. Постепенно, в процессе привыкания ребенка, кроватку можно отодвигать все дальше.

Если малыш хочет в постель вместо маленького плюшевого медведя огромного зайца или даже машину – не спорьте с ним. Пусть возьмет, раз ему спокойнее спать с любимой игрушкой. Когда он заснет, осторожно уберите ее либо сдвиньте к ногам, в самый конец кровати. То же касается и белья: если кроха требует комплект с человеком-пауком, не навязывайте ему белье с цветочками или звездочками.

Выбирайте ночник вместе с ребенком . Пусть сам решит, кто будет его освещать по ночам и охранять своим сказочным светом от бабаек (если он их боится).
Позволяя ребенку проявлять самостоятельность, вы повышаете самооценку малыша («ура, мама считает меня взрослым!») и тем самым помогаете ему с меньшим стрессом переехать в собственную кровать.
Попросите кого-нибудь из родственников или друзей (человека, авторитет которого для малыша неоспорим) невзначай затронуть с ребенком тему совместного сна . Обычно мнение со стороны, да еще и важного человека для ребенка очень ценно. Пусть этот человек мягко, в повествовательном виде и «на своем детском примере» донесет до малыша, что в этом возрасте спать нужно в своей кроватке. Мол, а вот я в твои годы уже…

Малыш уже целую неделю спит отдельно? Это повод устроить маленький праздник в честь его самостоятельности. С тортиками, подарком и «медалью» от мамы за смелость и самостоятельность.
Готовьтесь к тому, что первые дни (а то и недели) кроха будет прибегать, приползать к вам по ночам . Что делать в этом случае? Ждите, пока малыш уснет, и потом аккуратно переносите его обратно в «место постоянной дислокации». Либо сразу вставайте, провожайте кроху обратно в постель и сидите рядышком, пока он снова не заснет.

Если вашему ребенку более 4 лет, а он все еще спит у вас в постели, пора задуматься. Либо имеются психологические проблемы у ребенка (страхи, например), либо ребенок остается в вашей кровати из-за проблем в личной жизни. Эта ситуация не редкость. Некоторые мамы, не желая близости с мужем в силу каких-либо причин, оставляют малыша спать в супружеской постели. И в том, и в другом случае требуется решение проблемы.
Используйте радио-няню . Или купите две рации, чтобы ребенок мог в любой момент позвать вас или просто убедиться, что вы рядом, и не забыли про него. Рации – модная игрушка для ребенка, а потому настоящая «игровая» находка для этого дела. Малыша гораздо проще чему-нибудь научить через игру.
Превратите процесс укладывания спать в вашу добрую традицию: искупаться перед сном, выпить молочка с печеньем (например), поговорить с мамой о самых важных вещах в мире, почитать новую интересную сказку и пр. Ребенок должен ждать этого момента, как праздника, а не прятаться от вас по углам, страшась снова остаться в одиночестве в своей кровати.

Помните, у каждого ребенка в подсознании заложен страх, что пока он спит, мир может перевернуться, а мама исчезнуть. Поэтому важно, чтобы кроха всегда чувствовал вашу поддержку и близость.
Видео:

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!