Беременность всецело влияет на организм женщины. Меняется абсолютно все – от психоэмоционального состояния до формы тела. Многих женщин интересует вопрос, когда начинает расти живот при беременности. Для кого-то этот интерес связан со страхом набрать лишние килограммы, а для кого-то – c приятными неделями ожидания малыша.
На каком сроке начинает расти живот у беременных
Гинекологи утверждают, что начинает расти живот у беременных уже с 16 недели беременности. Но окружность живота начинает измеряться в женской консультации уже с 7-8 недели, когда будущая мама становится на учет.
Данные у разных женщин на одном и том же сроке будут разными потому, что на рост живота влияет целый ряд факторов:
- Какая беременность по счету.
- Конституция тела будущей мамы, ее вес и рост.
- Генетика.
- Особенности развития крохи.
- Стремительность набора веса беременной женщиной.
Как выглядит животик в течение беременности — Фото:
Многоплодная беременность и размер живота
Будущие мамы, которые ожидают двойню или даже тройню, замечают изменения уже в первом триместре: их животик быстрее округляется, рост матки происходит интенсивнее и прибавка в весе более значительная.
При этом, из правил существуют исключения: у некоторых женщин живот достаточно большой из-за неправильных подсчетов или значительного объема околоплодных вод.
Рост по триместрам
Каждый триместр характеризуется своими особенностями и метаморфозами в увеличении живота будущей мамы:
- І триместр: живот не увеличивается в своих размерах или может увеличиться очень незначительно;
- ІІ триместр: ребенок начинает расти интенсивнее, в объемах увеличивается матка и животик. Ваши внимательные знакомые смогут заметить небольшие изменения и догадаются о том, что вскоре вы станете мамой;
- ІІІ триместр: достаточно объемный живот, который невозможно скрыть даже под свободными фасонами платьев и блуз. Кроме того, изменения видны даже на лице женщины.
Форма живота и пол ребенка
Опытные гинекологи в прежние времена могли определить пол крохи без УЗИ или каких-либо анализов. Конечно, наблюдения можно было считать более объективными уже при достаточно округлившимся животике, то есть в третьем триместре. В то же время предсказания иногда не сбывались потому, что существует взаимосвязь с телосложением будущей мамы, ее мышечным тонусом и отсутствием ограничений в питании. При этом, есть люди, которые уверены, что обладательницы круглых животиков ожидают девочек, а те, у кого живот вытянутый, острый – мальчиков.
Рост живота и какая беременность по счету
Как отмечают специалисты, существует взаимосвязь между беременность по счету и интенсивностью роста живота. При второй или третьей беременности наблюдается более активный рост животика уже на ранних сроках. Женщина приобретает более круглые формы уже с 14 недели, так как брюшная стенка растянулась еще во время первой беременности и ее эластичность более высокая. При этом, женщины с натренированными мышцами пресса дольше сохраняют свою стройность.
Худые и полные: в чем разница?
Массивность костей, наличие жировых отложений, а также природные особенности строения тела той или иной женщины влияют на размеры живота.
Стоит отметить, что у стройных будущих мам изменения, которые происходят во время беременности, более заметны, чем у полненьких. Уже в первые месяцы после зачатия у них виден маленький округлившийся животик, в то время, как у полненьких он едва заметен во втором триместре. Бывает и так, что худощавые женщины не замечают изменений в своей фигуре: это говорит о том, что эмбрион глубоко посажен. Не стоит переживать в данном случае, так как природа создала всех нас уникальными.
Очень маленький животик
Некоторые женщины обеспокоены тем, что их животик очень маленький даже на поздних сроках беременности. Действительно, поводы для волнения есть, но их лучше обсудить с врачом. Итак, почему сроки поздние, а животик практически незаметен?
- Задержка развития плода. Причиной может стать плацентарная недостаточность. Вес малыша при рождении может составить около 2500 г. Ребенок рождается слабым и нуждается в поддержке. В последующем это может негативно повлиять на его умственное и физическое развитие.
- Маловодие. Причинами маловодия могут стать пороки развития плода.
- Угроза прерывания беременности из-за поперечного положения плода.
Все возможные нюансы опытный доктор заметит во время обследования и сообщит о своих наблюдениях будущей маме.
Как видите, рост живот у беременной женщины имеет ряд особенностей, которые чаще всего связаны с телосложением будущей мамы и протеканием беременности.
Как увеличивается животик с течением беременности — Видео:
Важную роль в этом вопросе играют анатомические особенности женщины. Так женщины, обладающие узким тазом, увидят увеличивающийся в размере животик на меньшем сроке беременности, чем будущие мамочки с более широкими тазовыми костями.
Если женщина имеет широкий таз, то на ранних сроках беременности плод может располагаться между костями.
На срок появления живота влияет и количество беременностей, предшествующих настоящей. Обычно у женщин, ожидающих первого ребеночка, животик начинает расти позже, чем при следующих беременностях. Это связано с тем, что изначально мышцы живота женщины более крепкие, чем после родов.
Малыш может располагаться как у задней стенки матки, так и у передней. Нетрудно сделать вывод, что в тех случаях, когда плод расположен ближе к спине - животик начинает появляться позднее.
Если при беременности в матке образуется достаточно большое количество околоплодных вод - живот женщины выглядит более объемно.
Одним и факторов, оказывающих влияние на время появления животика, является наследственность. Зачастую беременность мамы и протекают по похожей схеме. Однако, это происходит не всегда.
При наборе достаточно большого веса во время беременности живот женщины начинает расти раньше. Это связано не только с размерами будущего малыша, но и с прослойкой жировой ткани, появляющейся на животе беременной женщины.
Размер малыша играет не последнюю роль в данном вопросе. Ребеночек растет активно, следовательно и живот увеличивается более быстрыми темпами.
Сроки появления живота
Среднестатистическим сроком появления животика считается 16 неделя беременности, т. е. на 4-5 месяце окружающие смогут заметить, что женщина ожидает прибавления в семье. Однако у очень полной женщины живот может быть не заметен вплоть до последних сроков.
А вот женщины, ожидающие , смогут увидеть округляющийся животик уже на 2- беременности. Дело в том, что матка в этом случае растет значительно быстрее.
В случае возникновения сомнений о том, все ли нормально с протеканием вашей беременности и соответствует ли размер животика сроку беременности лучше обратиться к врачу. При помощи УЗИ можно развеять любые сомнения и опасения, связанные с этим вопросом.
Во время беременности женщина тщательно следит за своим состоянием, замечая малейшие изменения, происходящие в организме.
Для первородящих интересно все: , и в какие сроки начнет расти живот.
Действительно, когда начинает расти живот и беременность становится заметна окружающим?
Разобраться в вопросе можно, зная, как быстро меняются размеры плодного яйца, и как процесс отражается на внешнем состоянии женщины.
Репродуктивные органы находятся в зоне малого таза, расположенной в нижней части живота, и надежно защищены тазовыми костями. Матка размещена между мочевым пузырем и прямой кишкой непосредственно в центральной части малого таза.
Внешне матка напоминает грушу, обращенную вниз узкой частью. Орган достаточно эластичен, способен существенно растягиваться при беременности, а также быстро сокращаться после родов.
У нерожавших матка имеет вес примерно 50 г и не выступает выше лобковой кости. У рожавших женщин орган слегка увеличен в размерах, и вес его составляет 80-100 г.
Рост матки происходит по мере развития беременности.
Спустя 8-10 дней с момента полового акта . Процесс внедрения в эндометрий занимает около 2 суток. По мере роста эмбриона меняются и размеры матки:
- до 4 недель размер плодного яйца не превышает 4 мм;
- в 5 недель размер увеличивается до6 мм;
- в 6 недель – 11-18 мм;
- в 8 недель – 27-34 мм;
- в 10 недель –50 мм.
Каждый день диаметр яйца увеличивается приблизительно на 1 мм до 15-16 недели. В это время КТР плода составляет в среднем 8-9 см, а вес – 85 г.
После этого срока темп роста ускоряется, ежедневное увеличение диаметра составляет 2-2,5 мм. Именно в этом сроке чаще всего и начинает выступать животик.
Тем не менее, необязательно, что живот начнет расти после 16 недели, так как течение процесса зависит от множества факторов. Порой, беременность протекает «скрытно» и становится заметна на 7-9 месяце.
Иногда женщина уже на первом месяце замечает, что живот начал увеличиваться.
Когда животик становится заметным?
С момента прикрепления плодного яйца матка увеличивается и уже через месяц достигает размеров куриного яйца.
К 2 месяцам размер матки можно сравнить с величиной гусиного яйца. В 12 недель диаметр органа сравним с головкой доношенного плода.
К этому времени над лобковой костью уже можно нащупать верхнюю часть органа. Однако для самой женщины подросшая матка не доставляет хлопот.
Размеры живота у первородящих женщин начинают увеличиваться только к 16 неделе.
С этого момента гинеколог будет замерять при каждом приеме окружность живота и высоту матки. Расти орган продолжит приблизительно до 36 недель, постепенно приобретая овальную форму.
После этого срока живот больше не растет. С каждой неделей выступающий вперед животик будет становиться заметнее.
Почему при второй беременности живот растет быстрее
Считается, что у женщин, вынашивающих 2-го, 3-го и т.д. ребенка, живот становится заметен намного раньше. Этот факт подтверждается статистикой. Особенно заметна разница, если рождаются однополые дети или вторым по счету ожидается мальчик.
Чаще всего второй ребенок действительно имеет больший вес и размеры. В среднем плод крупнее первого на 300-500 г.
С другой стороны при повторной беременности тонус мышц несколько снижен, а связочный аппарат расслаблен. Поэтому женщины, ожидающие второго ребенка замечают выступающий животик на 2-3 недели раньше.
Во вторую беременность живот начинает расти с 12-14 недели.
Хотя это все относительно. Сроки появления живота у каждой беременной женщины индивидуальны.
Почему у беременных по-разному растут животы
Объемы животов на одном и том же сроке у всех беременных индивидуальны. Поэтому если у вас на 4 месяце отчетливо виден живот или он вовсе отсутствует, не стоит беспокоиться. Существует несколько причин, почему на одном сроке у беременных женщин окружность живота и его форма значительно различаются:
- Объем малого таза.
Когда женщину ставят на учет, проводятся измерения таза для определения приблизительного диаметра головки плода, способной пройти свободно через родовые пути. При слишком узком малом тазе женщину готовят к кесареву сечению. Этот фактор влияет на размеры животика.
Чем уже таз, тем раньше становится заметна округлость.
Определить, что сужение кольца выражено, можно и самостоятельно, замерив окружность своего запястья.
При окружности менее 14 см, таз, скорее всего, узкий.
- Анатомическое строение таза.
Конституция малого таза чаще передается по наследству. Однако не стоит расстраиваться, если узкое костное кольцо присуще маме и ее живот был заметен уже с первых недель беременности.
Не исключено, что женщина переняла генетическую информацию отца и у нее толщина тазовых костей не превышает нормы.
- Количество эмбрионов.
Размер живота зависит и от такого фактора, как одноплодная либо .
У женщины, вынашивающей одновременно 2 или более плодных яиц, размер матки существенно больше и она просто не помещается в полости малого таза, выступая над лобковой костью раньше 12 недель.
- Размер плода.
Опережает в развитии сверстников, и матка увеличивается быстрее.
- Большое количество вод.
Растягивает матку независимо от размера плода. Поэтому и живот становится заметен раньше.
- Расположение плаценты.
Плацента состоит из достаточно плотных тканей, которые не способны к самостоятельному растягиванию. Прикрепленная к стенке матки, она снижает эластичность мышечной ткани на этом участке органа.
- Положение ребенка в матке.
Уже во втором триместре размер и форма живота могут существенно меняться практически каждую неделю. Малыш начинает проявлять активность, и многое зависит от того, какое положение он занимает в матке.
Если ребенок повернулся вниз головкой, объем органа уменьшается и живот не так заметен, если лег поперек – матка растягивается, и брюшная стенка выпирает вперед.
- Формы беременной женщины.
Чем полнее женщина, тем проще маскировать беременность. Под выраженными складками жирового подкожного слоя рост матки заметен намного позднее.
- Повторная беременность.
Вторая и последующие беременности могут раньше проявляться из-за ослабленности и растянутости передней брюшной стенки, не способной сдерживать давление растущей матки.
- Рубец на матке.
При наличии рубцовой ткани в шейке матки или ее ослаблении при угрозе прерывания беременности, мышечная ткань шейки не способна противостоять растягиванию нижней части матки.
Орган дольше сохраняет грушевидную форму, в его нижней части накапливаются околоплодные воды, в которых умещается растущий эмбрион.
Особенно часто это происходит при ножном предлежании. Подобное положение и форма матки влияют на внешние проявления беременности – животик начнет расти намного позднее, а высота дна матки меняться медленнее.
- Утягивающая одежда.
Иногда женщина просто не стремится афишировать беременность и утягивает растущий живот, используя корсеты, широкие пояса или бандажи. Подобное поведение способно привести к существенным осложнениям.
Сдавливание живота заставляет матку буквально вжиматься в пространство малого таза, сдвигая кишечник.
В результате диафрагма подпирается кишечником и, в свою очередь, давит на легкие, мешая им полностью раскрыться при вдохе.
Недостаточный газообмен приводит к кислородному голоданию, что негативно отражается на развитии ребенка и состоянии матери.
Не стоит пугаться, если живот стал заметен во время беременности раньше или позже, чем у подруг. Слишком много факторов влияет на его рост. Проще всего, спросить у гинеколога, почему размер живота отличается от средних в этом сроке. Профессиональный врач всегда ответит на вопрос, полностью удовлетворив любопытство.
Каждой беременной женщине хочется, чтобы окружающие заметили ее положение. Особенно если эта желанная первая беременность. Некоторые начинают покупать себе одежду уже с того момента, как только узнают о своем интересном положении. Другие проводят много времени перед зеркалом, пытаясь разглядеть, округлился ли уже их животик или нет. Однозначного ответа на вопрос, когда именно живот начинает расти, нет.
Факторы влияющие на рост живота у беременной женщины:
При женщина может заметить, что ее животик начинает округляться после 16-и недель. Конечно, для окружающих это пока будет незаметно. При второй и последующих беременностях живот начинает становиться заметней немного раньше. Это связанно с тем, что матка и мышцы передней брюшной стенки раньше уже подвергались растяжению.
Если у будущей мамы узкий таз, ее животик начинает быть заметен раньше, чем у мамочек с широкими бедрами. Матка у таких женщин не может расти в стороны из-за их анатомических особенностей, поэтому она начинает подниматься над лобковой костью.
Интересное положение у худых становится видно быстрее, чем у полных.
У мамочек, которые ожидают появления на свет сразу двух малышей, живот становится заметен уже на третьем месяце беременности.
Немаловажным фактором является наследственность. Если по материнской линии все женщины во время беременности ходили с маленькими животами, то ожидать животик большого размера не стоит.
После 16-и недель беременности большинство мам начинают задумываться о смене гардероба. С покупкой одежды для затягивать не стоит. Носить вещи, перетягивающие живот, опасно для развития плода.
месяце животик беременной начинают видеть окружающие?
Интересное положение у женщин, вынашивающих первого малыша, становится заметно окружающим ближе к седьмому месяцу беременности. У беременных во второй раз на месяц пораньше. В декретный отпуск женщины уходят в 30 недель. Это связано с тем, что после этой отметки живот начинает расти очень быстро. Если до этого срока малыш в утробе матери развивался, то теперь его основной задачей является набор веса. Ближе к 36-й неделе беременности женщине из-за большого живота, который давит на диафрагму, становится . Этот дискомфорт пройдет за две недели до родов, в 38 недель.
Как акушеры-гинекологи измеряют живот при беременности?
Начиная с 20-й недели беременности акушер-гинеколог на приеме будет измерять такой показатель, как высота стояния дна матки. По нему врачи могут определить, хорошо ли и плод. Высота стояния дна матки измеряется от лонного сочленения до верхней точки матки. Начиная с 24 недель, этот показатель должен равняться сроку беременности в неделях. Когда матка перед опускается вниз, он уменьшается и становится равен 32 см.
Нормы показателя высоты стояния дна матки:
16 недель – 6 см;
20 недель – 11 - 12 см;
24 недели – 24 см;
28 недель – 28 см;
32 недели – 32 см;
36 недель - 34 - 36 см;
38 недель – 35 - 38 см;
40 недель – 32 см.
Бывает так, что у одной и той же женщины при нескольких беременностях размер живота разный. Врачи говорят о том, что каждая беременность уникальна. Следовательно, и совершенно одинаковых не бывает.
Узнав о своей беременности, особенно если она первая, каждая будущая мамочка начинает прислушиваться к себе в поисках каких-то изменений, как внутренних, так и внешних.
Когда наконец появится животик, как быстро он будет расти и каких размеров сможет в итоге достичь? Подобные вопросы задаёт себе каждая беременная женщина, ведь отныне жизнь поменялась кардинально, и крайне интересно, как и когда эти перемены затронут её внешний вид.
Рост живота при беременности
Конечно, рост живота при беременности по месяцам зависит от множества факторов, ведь каждая будущая мама индивидуальна. Множество факторов играют роль, и среди них можно выделить основные:
- Тип фигуры - у маленьких и худеньких животик заметнее, чем у более крупных девушек (высоких, полных). В интернете описано немало курьёзов, когда сотрудница уходит в декрет, а никто и не догадывался об её интересном положении.
- Какая беременность по счёту. У первородящих животик становится заметным несколько раньше, чем у повторнородящих. Связано это тем, что если будущая мама беременна не в первый раз, то связки у неё уже растянуты, они готовы к этому процессу и нисколько не сдерживают его внешние проявления.
- Сколько детей в животике. Очевидно, что при многоплодной беременности животик и появляется быстрее, и растёт большими темпами. Хотя каждый малыш в итоге появляется на свет несколько меньше среднего, суммарно они значительно превышают одного малыша и по массе, и по объёмам.
- Питание будущей мамы. Давно уже развеян в пух и прах миф о том, что в период беременности питаться надо за двоих. Когда женщина родит, и матка вернётся в прежнее состояние, она увидит результаты своего питания - они то никуда не уйдут, а напротив, станут заметными! Неправильное питание может привести к набору нежелательного веса, выходящего за границы норм, причём, как и будущей мамы, так и её малыша. Отсюда слишком крупный плод, накопление излишних жировых отложений и большой живот как следствие.
- Генетика. На размеры плода влияет не только образ жизни его мамы, но и генетика обоих родителей: если они оба или кто-то из них был крупными, то есть шанс передачи этого по наследству.
Рост живота при беременности по неделям
Как правило, женщина может начать заметить рост живота с 12 недели, то есть ближе к началу второго триместра, а окружающие могут заподозрить в её интересном положении начиная с 16 недели беременности, а с 20 недели отпадут их последние сомнения. Именно с этого момента начинается активный рост живота при беременности, его окружность отныне будет увеличиваться в среднем на 1 см за каждую неделю.
Живот начинает увеличиваться из-за роста трёх составляющих:
- Непосредственно плод. За 9 месяцев он в среднем должен набрать 48-54 см роста и 2,8 - 5 кг веса.
- Околоплодные воды. Они могут достичь 1500 мл под конец беременности.
- Матка. Увеличивается в весе до 1 кг.
Малыш по мере своего роста и развития начинает активно шевелиться с 8 недели беременности, а его мама может ощутить это на 18-22 неделе. Опять же, это всё строго индивидуально: раньше это почувствует повторнородящая мама или мама худощавого телосложения. Многие сравнивают эти ощущения с плавником очень маленькой рыбки - если женщина беременна в первый раз, она может попросту спутать это с естественными процессами в животе.
До 12-ой недели матка хоть и растёт, но дислоцируется в малом тазу будущей мамы, что и скрывает живот от внешних наблюдателей. После 12-ти недель она начинает явно прощупываться через переднюю брюшную стенку, и с этого момента она будет подниматься вверх. К 20-ой неделе дно матки (верхняя часть) прощупывается на два пальца ниже пупка, и животик становится заметным для окружающих. В 38 недель матка достигает своего наивысшего состояния, а за 1-2 недели она опускается - один и первых предвестников родов является опущение живота. Малыш опускается обратно в тазовое дно, что исключает возможности смены его положения в животе.
Количество амниотической жидкости или околоплодных вод имеет свои нормы, но порой оно может выходить за их пределы по независящим от женщины причинам. Это тоже имеет прямое влияние на рост живота, врач при обнаруженных отклонениях скорректирует ход ведения беременности.
Ощущения при росте живота во время беременности
Одежда постепенно становится тесной, и будущей маме крайне важно вовремя приобрести свободные дышащие вещи. Животику должно быть комфортно, ничто не должно мешать. Узкие вещи могут нарушать обменные процессы, что имеет прямое влияние на снабжение крохи необходимым кислородом. Это касается и нижнего белья - про красоту стрингов пока придётся позабыть и перейти на специальные хлопковые трусики. Поскольку увеличивается и грудь, надо будет озаботиться и специальными бюстгалтерами - можно смело покупать их в магазине для беременных со специальными легко отстёгивающимися лямками - так будет удобней кормить ребёнка.
По мере роста живота натягивается кожа, потому возможно ощущение лёгкого или напротив, нестерпимого зуда. Сразу возникает риск появления растяжек. Так что не ленитесь, и каждый день смазывайте рискованные зоны (грудь, живот и бёдра) специальным средством. Как вариант, подойдёт оливковое масло - оно отлично увлажняет и в то же время имеет низкую стоимость по сравнению с раскрученными косметическими средствами.
Чего нельзя делать с большим животом при беременности
Мы уже выяснили, что активный рост живота начинается с началом второго триместра. Отныне придётся внести некоторые коррективы в повседневный образ жизни:
- Нельзя спать на животе. Факт очевидный и в пояснениях не требуется. Каждая будущая мама понимает это инстинктивно - это и опасно для малыша, и неудобно для неё самой.
- Нельзя спать на спине. С ростом малыша и его набором веса, он всё сильнее давит на сосуды, проходящие позади матки. Это имеет прямое влияние на ухудшение кровоснабжения и поступление к нему кислорода.
- Нельзя ходить в неудобной обуви. Отныне только плоская подошва с широким носком. По мере роста живота у будущей мамы серьёзно нарушается её координация, всё сложнее соблюдать баланс. Если к этому добавить каблуки, то опасность упасть или оступиться возрастает в разы.
- На поздних сроках лучше отказаться от езды за рулём, ведь помимо снижения способности концентрироваться беременной, её нарушенного внимания становится невозможным привязаться ремнём безопасности так, чтобы избежать давления на живот.
- Нельзя с большим животом совершать длительные пешие прогулки без дородового бандажа. Ведь по мере роста живота растёт нагрузка и на поясницу, надо эту нагрузку снимать периодически надевая бандаж. Именно периодически - если носить его постоянно мышцы пресса окончательно расслабятся и сложнее будет их приводить в форму после родов.
Эти правила непрекословные, но в условиях жизни в 21 веке их соблюдать крайне просто. Например, для комфортного сна можно приобрести специальную подушку для беременных. Она пригодится и после родов - с ней очень удобно кормить малютку.
Каблуки - это, конечно, красиво, но их постоянное ношение крайне вредно для любой девушки, и тем более для будущей мамы! Хорошо, что сегодня есть множество моделей на плоской подошве - они не только удобны, но и безумно красивы!
Если по каким-то причинам женщина не может отказаться от езды за рулём, то современная индустрия может предложить ей специальный ремень для беременных - он затягивается под животом, не оказывая на него никакого давления.
Дородовый бандаж должен быть у каждой будущей мамы, причём, желательно, такой, чтобы его можно было носить и после родов. Так и живот быстрей уйдёт и легче будет с ним ходить сразу после родов, особенно если у вас будет кесарево сечение.
Словом, беременной сейчас быть намного проще, чем лет 20 назад - изобретений столько, сколько душа пожелает!
Правильное питание при беременности
Как мы уже говорили, на рост живота имеет прямое воздействие всё то, что мама кладёт себе в рот. Неправильное питание ведёт к чрезмерному набору веса как самой мамы, так и её будущего малыша. Крупного ребёнка рожать намного сложнее, процесс родовой деятельности может пойти по непредсказуемому сценарию, а это крайне опасно для них обоих.
Итак, лишь некоторые азы правильного питания для будущих мам:
- Исключите или сведите к минимуму употребление жирной, жареной пищи, а также мучного и сладкого. Если без бутерброда или маленькой конфетки не обойтись, съешьте на завтрак, но ни в коем случае не на ночь!
- Питайтесь 5-6 раз в день, из которых 3 раза - приём основной пищи, 2-3 - перекусы между ними.
- Налегайте на мясо, курицу, рыбу, крупы, фрукты, овощи, молочные и кисломолочные изделия с низким процентом жирности.
- Забудьте на время беременности о вредных фаст-фудах!
Фото роста живота при беременности
Подведём итоги
Размер живота зависит от множества факторов, но большинство из них находится под контролем будущей мамы. Кушайте правильно, больше двигайтесь, ведите здоровый образ жизни!
С ростом живота придётся внести некоторые коррективы в свою жизнь, но современная индустрия позволяет это сделать с минимумом дискомфорта. Помните, что беременность - самый счастливый период в жизни каждой женщины, и ничто не сравнится с ним, кроме появления на свет своей маленькой копии!
