Ребенок не может себя контролировать: накручивание локонов на палец происходит на подсознательном уровне. Психология привычки крутить волосы на палец указывает на нервное расстройство, и является частой проблемой среди детей. Ребенок не может себя контролировать: накручивание локонов на палец происходит на подсознательном уровне. Для некоторых детей это способ отвлечься от переживаний.
Это психическое расстройство распространено среди девочек, у которых длинные волосы. Лечение зависит от степени заболевания и возраста ребенка. Лучше обратиться за помощью к специалисту.
Причины
В психологии считают, что ребенок неспроста теребит волосы. Младенец таким способом себя убаюкивает. Это простое действие успокаивает ребенка и помогает быстро уснуть. С возрастом привычка может исчезнуть. Бывает, что проблема усугубляется.
Причины появления вредной привычки:
- Нехватка нежности и любви. Девочке важно внимание матери. Ей необходимы нежные прикосновения, объятия, другие проявления материнской любви. Когда ребенок ощущает дефицит в этом, он начинает не просто дергать волосы, но и водить локоном по шее, щеке, лицу. Это напоминает легкие прикосновения и успокаивает девочку.
- Отвлечение от проблем. Ритмичное действие позволяет забыть о проблеме на время. Поглаживание шевелюры, массаж кожи головы - безобидные действия, помогающие быстро снять стресс.
- Чувство беззащитности. Ребенок ощущает страх и не чувствует себя в безопасности. Если теребить локоны, можно избавиться от этого навязчивого, пугающего чувства.
- Кожные заболевания. Ребенок не просто трогает волосы, а сильно чешет кожу головы. Тогда следует срочно обратиться к дерматологу или трихологу.
Помощь детям
Вовремя заметив признаки ненормального поведения, родители могут сами помочь ребенку. Характер действий зависит от возраста малыша.
Дети до 3 лет
Не нужно их бить по рукам, когда они накручивают волосы. Это ухудшит отношения между малышом и родителями, но не поможет устранить вредную привычку. В книгах по детской психологии пишут: если мама и папа акцентируют внимание на проблемном поведении ребенка, он может специально совершать провоцирующие действия.
- Найдите замену волосам. Дайте ребенку игрушку, чтобы отвлечь его.
- Развивайте мелкую моторику ребенка - собирайте пазлы, играйте с крупой, делайте постройки из кубиков. Тогда волосы станут для малыша неинтересным объектом.
- Делайте ребенку массаж рук. Нежно погладьте каждый палец, голову. Важно дать ему те приятные ощущения, которые он получает от накручивания волос на пальцы.
- Больше общайтесь с ребенком. Чем реже он будет видеть маму, тем чаще будет пытаться покрутить волосы.
- Перед сном включайте малышу успокаивающую музыку, читайте сказки или пойте колыбельные. Если это грудничок, можно включить белый шум. Не забудьте перед сном поцеловать ребенка.
- Если ничего не помогает, можно пойти на крайнюю меру - коротко постричь малыша. Можно собирать волосы в хвост или надевать тонкую шапку. Главное - отсутствие у малыша доступа к шевелюре.
Дети 4-6 лет
У дошкольников процесс накручивания волос уже не является убаюкивающим средством. Это способ защитить себя или возможность проверить собственную безопасность. Более распространено среди девочек. Это связано с тем, что у них длинные волосы.
Способы решения проблемы:
- Поговорите с чадом. Обратите внимание, в какие моменты девочка накручивает пряди на палец. Она в хорошем настроении или испытывает гнев, агрессию, стресс? Помогите ей почувствовать уверенность в себе. Создайте ощущение безопасности. Можно рассказать случай из своей жизни: как вы волновались перед первым выступлением, чтением стиха в классе, после получения замечания от постороннего человека. Пример родителей воодушевляет детей и помогает самоутвердиться.
- Объясните ребенку суть проблемы. Расскажите, почему вы считаете такое поведение плохим и неприемлемым. Скажите, что после такого действия волосы портятся и выглядят некрасивыми, неухоженными. Предупредите, что в результате накручивания некоторые пряди могут запутаться. Это затруднит расчесывание. Главное - не кричите на ребенка. Разговаривайте с ним как со взрослым.
- Используйте сигнал. Вместе с дочкой придумайте сигнал или жест, оповещающий, что нужно убрать руки от локонов.
Обязательно хвалите ребенка, если он делает успехи. Акцентируйте внимание на хорошем. Можно использовать небольшие поощрения: сладости или продление просмотра мультфильма на 15-30 минут. Ребенка это мотивирует.
Дети 7-13 лет
В таком возрасте важно не потерять доверие ребенка. Для этого говорите с ним почаще, давайте понять, что цените его индивидуальность. Важно, чтобы мама и папа делали дочке комплименты. Для девочки важно знать, что она красивая, и чувствовать поддержку родителей.
Маме нужно научиться делать красивые прически - стать персональным парикмахером для дочки. Она должна объяснить дочке, что распущенные волосы мешают заниматься и лучше сделать аккуратную прическу. Можно показать красивые прически у ровесниц: варианты с подробной инструкцией вы найдете в журналах и в интернете. Делайте завивку, красиво укладывайте локоны. Тогда желание крутить волосы пропадет - никто не захочет портить красивую прическу.
Если накручивание прядей успокаивает девочку, предложите ей другие варианты снять стресс. Объясните, что подобное действие не поможет сосредоточиться, а лишь отвлекает.
Дети старше 13 лет
В подростковом возрасте накручивание прядей на палец может стать проявлением флирта. Таким способом девочки привлекают внимание противоположного пола и скрывают свое стеснение.
Такая привычка может быть копированием поведения взрослых. Девочке это могло показаться привлекательным, и она стала действовать так же. Нужно ей объяснить, что это не лучшее решение.
Научите девочку ухаживать за волосами. Можно вместе делать маски для волос. Для ребенка нужны предельно простые маски, состоящие только из натуральных компонентов. Часто используют сыворотки, кокосовое масло или бальзамы на козьем молоке.
Проблема у взрослых
Избавиться от привычки поможет анализ собственных действий. Когда девушка поймет, что накручивание волос на палец выглядит непривлекательно, она захочет устранить такую привычку.
Эффективные способы:
- укладка или завивка локонов;
- создание красивых причесок, в которых волосы собраны;
- короткая стрижка;
- знакомство с информацией о негативном влиянии подобного действия на шевелюру и т. д.
Нужно понимать, что накручивание волос показывает волнение девушки, делает ее имидж однобоким, свидетельствует о наличии комплексов.
Можно заняться рукоделием. Это поможет занять руки и отвлечься от проблемы.
Если ничего не помогает, следует обратиться к трихологу и психологу. Первый врач поможет привести волосы в порядок, второй – понять причины такого поведения.
Привычка теребить волосы - один из признаков психического расстройства, способ преодоления стресса. Чаще развита у девочек от 1 года до 14-15 лет.
Чтобы избавиться от проблемы, нужно активное участие родителей. Какую помощь могут оказать родители, зависит от возраста девочки. Если привычка выявлена у взрослой женщины, сначала нужно лечиться самостоятельно. Если лечение безуспешно, необходимо обратиться к психологу и трихологу.
Многие из нас хотели бы выглядеть более уверенными в себе. Но независимо от того, сколько усилий мы вкладываем в одежду, позу и речь, нас могут выдать наши привычки. Как избавиться от привычки грызть ногти, теребить что-то в руках, а также постоянно поправлять волосы?
Безусловно, побороть эти нервные привычки за один день невозможно, но минимизировать их можно довольно быстро. Итак, обо всем по порядку!
Привычка № 1 - грызть ногти
Это одна из наиболее распространенных нервных привычек. О том, настолько она распространена, можно судить по цифрам, которые приводит американский психолог Пэнни Донненфелд: треть детей, 44 процента подростков и от 19 до 29 процентов взрослых грызут ногти. Специалист говорит о том, что привычка грызть ногти существует как продолжение привычки сосания пальца - успокаивающего поведения , идущего из детства. Есть мнение о том, что взрослые с "искусанными" ногтями имеют меньше шансов быть принятыми всерьез и даже могут рассматриваться как менее компетентные, чем их коллеги.
Чтобы избавиться от этой нервной привычки, можно регулярно красить ногти (мужчины могут использовать прозрачный бесцветный лак). У ногтей будет неприятный вкус, да и вид неровного лака лишний раз напомнит о том, насколько это некрасивая привычка. Кроме того, продумайте, как вы можете наградить себя за отказ от привычки грызть ногти. Причем определяющим для награды должно стать количество времени, которое вы провели без этой привычки.
Привычка № 2 - "не хозяева" своим рукам
Другая распространенная привычка, которая выдает то, что вы не уверены в себе - теребить что-то в руках или просто "ерзать" руками. Многие из тех, кто имеет эту привычку, не могут точно сказать, почему они это делают (это означает, что они не связывают поведение с наблюдаемыми в этих случаях стрессом, давлением или другими негативными эмоциями). Однако ученые считают, что эта привычка говорит о дискомфорте или беспокойстве.
Чтобы побороть данную привычку, начните с удаления любых внешних раздражителей, которые могут бессознательно натолкнуть вас на нее. Например, вы обычно теребите в руках мелкие предметы, которые есть на столе (скрепки, резинку или другие канцелярские принадлежности). Храните их на безопасном расстоянии в ящиках. Если вы постоянно трогаете ваши наручные часы или кольцо, рассмотрите возможность не надевать их, когда вы идете встречу с людьми, на которых хотите произвести впечатление. Кроме того, необходимо проследить, что и в каких ситуациях вы делаете руками и контролировать это.
Привычка № 3 - прикасаться к лицу или волосам
Эту нервную привычку очень полезно исключить из вашей личной и профессиональной жизни. "Данные жесты могут быть интерпретированы как сигнал вашей беззащитности или обмана", - считает кандидат наук, психотерапевт и автор книги The Silent Language of Leaders Кэрол Кинси Гоман.
Чтобы побороть привычку, сначала нужно осознать, что она у вас есть. В следующий раз, когда вы будете общаться с начальником, да и другими людьми, проследите, сколько раз вы трогаете лицо или волосы. Результат может вас удивить! Если вы обнаружите, что делаете это для того, чтобы снизить беспокойство от коммуникации, держите руки при себе или сложите их на столе.
Демо-версия комплекса
Какие бывают вредные привычки? У каждой из нас есть свой« бьюти-грех»: кто-то не может устоять и выдавливает прыщики, кто-то обкусывает ногти, а третьи постоянно теребят волосы.
Психологи выяснили, о чем говорит каждая из этих вредных привычек женщин!
Какие последствия имеют вредные привычки: психология
Если ты грызешь ногти
Ты — перфекционист. Ты очень ответственна и аккуратна, выверяешь все до последней мелочи и иногда можешь задержать сдачу проекта, потому что он еще не доведен до совершенства. Разреши себе спокойнее относиться к работе, ведь идеала достичь невозможно. Привлекай на помощь коллег, чаще советуйся с ними и разделяй бремя ответственности — и про вредные привычки можно будет забыть.
Если ты давишь прыщи
Психологи считают, что любые проблемы с кожей- это проблемы взаимоотношения твоего внутреннего« я» и внешнего мира. Кожа — барьер, который их разделяет, соответственно, твое желание повредить ее(а именно так расценивается желание выдавить прыщ или угрь) — неосознанная попытка стать более открытой, доверчивой на фоне опасений, что мир не так дружелюбен, как кажется. Чаще общайся с друзьями, заводи новые знакомства или — вообще идеально — прими участие в каком-то волонтерском проекте. Поверь, хороших людей больше, чем плохих!
Если ты теребишь волосы
Заплетаешь и расплетаешь косичку, накручиваешь локон на палец, дергаешь за прядь… О чем говорит эта привычка? Просто ты рефлексируешь. Ты склонна миллион раз обдумывать уже произошедшие события, пытаясь найти лучший ответ боссу, более хлесткую фразу, который бы осекла трамвайного хама, самый правильный совет, который могла бы дать подруге… Подумай, зачем тебе тратить время на прошлое. Что было — то было, и даже если что-то пошло не так, это не повод изводить себя бесконечными« Мне стоило бы…». Обращай больше внимания на сегодняшний день, а к ошибкам старайся относиться как к урокам: да, вышло не очень, но это уже в прошлом!
Если ты дергаешь себя за ресницы
Некоторым даже« удается» выщипать их полностью! Психология таких вредных привычек — это скрытая агрессия. Ты обижена, расстроена или разочарована, но не даешь себе разрешения высказать свой гнев открыто. И направляешь его вовнутрь, причиняя дискомфорт и даже боль самой себе. Дай волю чувствам! Сходи в зал и помолоти грушу, расстреляй снежками дерево, напиши обидчику письмо, объяснив, как он тебя задел, или же расскажи подруге, как несправедливо с тобой обошлись коллеги. Не держи это в себе!
Самая лучшая привычка - не иметь никаких привычек.
Адриан Декурсель
О чем говорят привычки? Оказывается, что наши привычки могут сказать о многом. Недаром говорят, что привычка - вторая натура. Психологи поведают немало интересного о нас самих, узнав о некоторых привычках, которые кажутся на первый взгляд незначительными и не заслуживающими внимания. Но порой бывает полезно узнать о чем же они всетаки говорят наши привычки.
1. Если человек постоянно крутит в руках брелок, зажигалку, карандаш (любой мелкий предмет), это говорит о том, что он чувствует непонимание со стороны окружающих людей, разочарование и пустоту.
2. Привычка постоянно пить кофе в течение дня и дискомфорт, если этого не происходит, сигнализирует, что в жизни идет что-то не так, как планировалось. Даже если это пока не так очевидно. Надо уточнить, что здесь не идет речь о вкусовых пристрастиях. Можно пить кофе целый день и не задумываться об этом. А вот в случае появления мысли - «правильно ли я делаю или нет» - надо поразмышлять о том, почему не хватает уверенности в жизни.
3. Непунктуальность, постоянные опоздания - эта тоже своего рода привычка и говорит она о завышенной . По сути, это способ самоутвердиться за счет других.
4. Если мы часто не можем найти какие-то предметы (ключи, телефон, кошелек), собираясь выйти из дома, это говорит о необходимости привлечь к решению накопившихся проблем других людей, т.к. мы, видимо, не в силах справиться сами без посторонней помощи.
5. Даже такая незначительная привычка, как частое мытье рук, может свидетельствовать о том, что настало время привнести что-то новое в свою жизнь. Это неосознанное стремление к переменам.
6. Постоянное наведение порядка - такая привычка говорит об откладывании важных дел и оправдании себя за это («я занят, я убираю, мен некогда заниматься этими делами»)
7. Привычка засыпать с включенным светом и телевизором говорит о том, что за день мы не успеваем сделать все, что было запланировано. Хотим подсознательно продолжить день.
8. Незаметное для себя прикосновение к собеседнику во время разговора - довольно сильная неуверенность в себе, попытка произвести хорошее впечатление, зависимость от чужого мнения.
9. Привычка говорить о себе в третьем лице, либо используя царское "мы" может свидетельствовать о чрезмерной самоуверенности, граничащей с ощущением всемогущества и, как следствие, вседозволенности. Такая привычка очень часто наблюдается у людей наделенных властью.
10. Покусывание губ, стискивание челюстей (особенно во время разговора) - эта привычка говорит о подсознательных страхах и крайней неуверенности в себе, а порой даже о наличии комплекса неполноценности.
Если такие маленькие привычки (или им подобные) заставили задуматься о причинах их возникновения, тогда и только тогда следует искать «скрытый подтекст» в своих действиях . Если же Вы чувствуете себя достаточно комфортно, то не стоит придавать большое значение этим «маленьким маниям».
В конце концов привычки так плотно входят в нашу жизнь, что без них мы не мыслим своего существования. Как заметил Федор Михайлович Достоевский: "...вся вторая половина человеческой жизни составляется обыкновенно из одних только накопленных в первую половину привычек "
, Комментарии к записи Постоянно что-то тереблю отключены
Постоянно что-то тереблюЗдравствуйте.
Я постоянно что-то тереблю в руках, во всех карманах у меня всегда лежит пластилин, из которого я скатываю шарики и кручу в руках. Если вдруг пластилина не оказывается под рукой, я тереблю другие предметы. Я могу оставить пластилин или другой предмет на минут 10, потому что это начинает нервировать.
Часто возникает чувство тревоги, беспокойства. Также гнев. Если мне предстоит какое-то дело, я вечно о нём думаю, тревожусь, что не успею, даже если есть много времени. Очень много сплю, могу спать и днями, но заставляю себя вставать. Обычно в голове всегда много мыслей, которые сложно собрать в одну. Но бывает, зацикливаюсь на одной. Часто засматриваюсь. Могу просто сидеть и смотреть в окно минут 30. Часто . Пью успокоительные таблетки, но их действие быстро проходит. Нормально ли это?
Мне 19 лет, учусь в университете, 2ой курс. Живу с родителями и сестрой. С семьёй отношения хорошие. Они привыкли к тому, что я раздражительная, и не обращают на это внимание. У меня нет хороших друзей, есть 2е подруги в университете, с которыми я часто общаюсь, и знакомые, с которыми я могу увидеться на улице и поболтать. Обычно мои друзья меняются от места учёбы/работы/ курсов, я не поддерживаю с ними дружеских отношений, и они переходят в разряд знакомых. С молодым человеком недавно расстались, но поддерживаем дружеские отношения. Это единственный человек, который на протяжении 4 лет постоянно со мной.
Здравствуйте, Екатерина.
Постоянно теребить что-то в руках – это способ снизить высокий уровень тревоги, который, похоже, для вас привычен. Обычно тревога вызывается какими-то внешними событиями: экзаменом или визитом к врачу, а бывает, что тревога с человеком постоянно, только меняет свою интенсивность время от времени.
Я работаю с различными тревожными состояниями, в том числе с навязчивыми действиями, так что если вам нужна помощь психолога, вы можете обратиться ко мне через страницу , и я помогу вам избавиться от привычки постоянно что-то теребить.
Кажется, что у нее нет определенной причины, и это потому, что еще с детства вы привыкли к какой-то тревожной ситуации, например, к неопределенности или к тому, что часто и неожиданно случается что-то плохое. Я не могу сказать точно, что это были за тревожащие события или обстановка, могу только предполагать, что они были. Тревога также может возникать от подавления , направленных на близких людей.
Со временем вы научились справляться с тревогой, привычка постоянно теребить что-то в руках как раз и является способом с ней справляться. Слишком много спать, застывать подолгу – это тоже способы избавлять от тревоги. Чтобы от нее избавиться совсем, нужно понять, от чего она когда-то возникла и что ее поддерживает сейчас. То есть, какие обстоятельства вашей жизни способствуют сохранению высокого уровня тревожности.
Вы часто раздражаетесь, потому что у вас есть причины для раздражений и гнева, но, похоже, что вы их не осознаете, поэтому вам и окружающим кажется, что вы раздражаетесь просто так, без причины. Такое вытеснение причин вашего раздражения мешает вам от этих причин избавиться, чтобы больше не раздражаться так часто.
Успокоительные тут не помогут, они ведь не искореняют причину раздражения. Поможет психотерапия, в течение полугода или года. Вам нужно
