UVA лучи, которые доходят до поверхности земли круглый год и даже сквозь тучи, составляют 95% от всего ультрафиолета. Они проникают сквозь тучи, стекло и эпидермис. В отличие от UVB лучей они воздействуют безболезненно, однако, проникают очень глубоко в кожу и достигают клеток дермы. Лучи провоцируют синтез свободных радикалов, и их воздействие ощущается впоследствии:
- фотостарение: изменение направления эластиновых и коллагеновых волокон, в результате которого кожа теряет упругость, появляются морщины;
- гиперчувствительность к солнцу, чаще называемая аллергией (покраснения, зуд, летний солнечный дерматит);
- нарушения пигментации (маска беременности, пигментные пятна);
- рак кожи.
UVB ЛУЧИ: B КАК В СЛОВАХ "СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ" ("BURNS") ИЛИ "ЗАГАР" ("BRONZED SKIN")
UVB лучи составляют 5% от всего ультрафиолета, который доходит до поверхности земли. В них содержится большое количество энергии, и часть из них задерживают тучи и стекло. Эти лучи могут проникать сквозь эпидермис. Благодаря им люди не только загорают, но и обгорают, появляется аллергия, может развиться рак кожи. Вот почему важно защищать кожу как от UVA, так и от UVB лучей.
Собирая косметичку в отпуск, первое, что вы положите туда после дезодоранта и геля для душа, крем с SPF. А теперь вопрос: какой выберете, учитывая, что ваша задача, с одной стороны - загореть, а с другой, не нанести коже вред?
Первое, что нужно усвоить, - полезного для кожи загара не бывает. Но если правильно , пребывание на солнце можно сделать безопасным.
Ультрафиолетовые лучи бывают трех типов. Лучи типа С до земли не доходят, поэтому и защищаться от них нам не нужно. Чего не скажешь о лучах типов А и B.
- 1
UVB-лучи вызывают образование меланина в коже (это и есть, собственно, загар ), а также являются виновниками солнечных ожогов .
- 2
UVА-лучи вызывают более серьезные изменения.
Что такое UVA-лучи
В солнечном спектре излучение типа A составляет 95%. Эти лучи не фильтруются ни облаками, ни оконными стеклами, ни роговым слоем эпидермиса, то есть они проникают глубоко в кожу. И вот что там делают:
разрушают клетки дермы;
провоцируют изменения ДНК клеток;
запускают процесс фотостарения (морщины, пигментные пятна);
вызывают фотодерматит;
могут стать причиной злокачественных новообразований.
При этом воздействие лучей типа А мы не чувствуем . Ожогов и каких-либо неприятных ощущений они не вызывают, однако наносят немалый вред.
Мы не ощущаем вредоносного влияния лучей UVA © Getty Images
Хотя есть и хорошая новость: современные санскрины способны защитить кожу как от обжигающих лучей типа B, так и от коварных - типа А.
Как защититься от UVA-лучей
Выбирая солнцезащитное средство, обращайте внимание на маркировку. Обеспечить полноценную защиту способны средства, на которых имеется обозначения:
буква «А» в кружочке;
надпись broad spectrum (широкий спектр излучения);
аббревиатура PPD (Persistent pigment darkening) или PA - на азиатском рынке.
Эти отметки дают понять, что продукт обеспечит защиту от лучей типа А. Оптимальным считается соотношение SPF и PPD продукта в соотношении 2,5 или 3.
Только при наличии одного из перечисленных обозначений и нужного для вашего фототипа значения SPF защита от ультрафиолета будет полноценной.
Что такое SPF
Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor - в переводе с английского «солнцезащитный фактор». Это индекс, показывающий степень защиты от лучей типа B, то есть от солнечных ожогов. Стоящая рядом цифра сообщает, сколько ультрафиолета попадет на кожу при использовании продукта.
SPF 50 (+) - 98–99%.
SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей.
Выбрать подходящее средство, чтобы получить устойчивый и покраснений, которые провоцирует передозировка солнца, - не так просто, как кажется. Сложность заключается в нашей неспособности адекватно воспринимать собственную систему защиты кожи. Часто мы ее переоцениваем, ведь загореть летом очень хочется. Поэтому мы склонны выбирать более низкий фактор защиты - и зря.
Способность загорать зависит от фототипа кожи © Getty Images
Как выбрать средство с SPF по фототипу
Более 40 лет назад дерматолог Томас Фицпатрик выделил шесть фототипов, основываясь на способности человеческой кожи вырабатывать на солнце защитный пигмент - меланин.
Эта система очень удобна, поскольку позволяет самостоятельно , ориентируясь на внешние признаки.
- 1
Кельтский
Белоснежки с рыжими волосами и веснушками практически лишены собственной защиты, поэтому вообще не загорают, зато обгорают моментально. Им лучше прятаться от солнца или появляться на пляже в утренние часы под защитой крема с SPF 50+ .
- 2
Светлокожий европейский
У блондинов и шатенов со светлыми глазами и светлой кожей далеко не все потеряно в плане загара, но нужно соблюдать осторожность: уходить с пляжа (или в тень) не позднее 11:00 и защищаться, применяя средства с SPF не ниже 30 . А первые три дня на пляже отдавать предпочтение кремам с SPF 50, чтобы подстраховаться.
- 3
Темнокожий европейский
Шатены со светлыми глазами и кожей цвета слоновой кости загорают хорошо, но могут обгореть по собственному легкомыслию. Избежать проблем поможет солнцезащитный крем с SPF не менее 20 . Впрочем, начинать всегда лучше с «тридцатки».
- 4
Средиземноморский
Темные глаза и волосы, оливкового или сливочного цвета кожа - эти признаки говорят о том, что их обладатель загорает отлично и не боится ожогов. Масла и средства с SPF 15-20 - то, что нужно.
- 5
Азиатский
Люди с темными волосами, глазами и волосами генетически защищены от ожогов, но негативное влияние лучей типа A никто не отменял. Поэтому им полагается продукт с SPF 15 и обозначением UVA в кружочке.
- 6
Африканский
Представители данного фототипа - очень темнокожие и черноволосые - полностью защищены от ожогов. На пляже им стоит позаботиться об увлажнении кожи.
Средства с разным фактором солнцезащиты
Чтобы облегчить вам задачу выбора, мы собрали коллекцию солнцезащитных средств L"Oréal Paris , разбив их по группам, согласно индексу SPF. Все эти продукты защищают от широкого спектра солнечного излучения, то есть от лучей типов B и А.
SPF 15
Спрей Sublime Sun «Загар и защита», SPF 15, отличается удобным форматом, легкой текстурой, водостойкой формулой и способностью мгновенно впитываться. Подходит тем, кого «любит солнце».
Молочко Sublime Sun «Защита и увлажнение», SPF 15 , обладает освежающим и увлажняющим эффектом, который обеспечивают сок алоэ вера и экстракт зеленого чая. Можно наносить на влажную кожу.
SPF 30
Степанова Елена , Эксперт сайта SweetZagar
Про вредное воздействие ультрафиолета не слышал едва ли ребенок. Поэтому с приходом солнечных дней каждая женщина, привыкшая ухаживать за собой, запасается солнцезащитными кремами и лосьонами. Но не всегда такая предусмотрительность помогает избежать печальных последствий долгого пребывания на солнце. Чтобы правильно подобрать косметическое средство с , недостаточно взглянуть на его показатель – лучше всего оценить состав самостоятельно, зная, какие компоненты необходимы в конкретной ситуации.
Такой многогранный ультрафиолет
В зависимости от длины волны и биологической активности принято выделять три вида ультрафиолетовых лучей:
- UVA (320-400 nm) являются длинноволновыми лучами и составляют 95% всего ультрафиолета.
- UVB имеют среднюю длину волны 290 - 320 nm.
- UVC слишком коротки, чтобы проникнуть через атмосферу, а потому абсолютно не опасны для человека.
И хотя ультрафиолетовые лучи спектра B составляют всего 5% от общего числа, достигающего поверхности Земли, они являются самыми агрессивными. Наиболее чувствительными к UVB-лучам являются:
- светлокожие обладатели и внешности;
- маленькие дети, у которых естественный синтез меланина еще не до конца сформирован;
- любители солнечных ванн, тело которых украшено большим количеством родинок и пигментных пятен;
- загорающие, которые проходят курс антибиотикотерапии препаратами, вызывающими фотосенсибилизацию(например, доксициклином, тетрациклином и их производными);
- пациенты, не успевшие восстановиться после пластических операций и некоторых косметологических процедур (химическое отбеливание кожи, глубокий пилинг, лазерная шлифовка и др.).
Часть энергии UVB-лучей фильтруется тучами и обычным оконным стеклом, но в безоблачный солнечный день их действие максимально усиливается. Наибольшая активность В-спектра наблюдается с 10:00 до 16:00 – именно в это время загар ложится интенсивнее всего, но и риск обгореть повышается в разы.
Польза и вред UVB-лучей
Именно В-спектр ультрафиолета отвечает за получение желанного бронзового загара. Эти лучи воздействуют на поверхностные слои эпидермиса, стимулируя гиперпигментацию в клетках. Кроме того, UVB в большей степени стимулирует естественную выработку витамина D, жизненно необходимого каждому организму. Однако эти положительные свойства ультрафиолета сопряжены с негативным эффектом, который он оказывает на человека.
Пагубное действие ультрафиолета спектра В сложно не заметить. Буквально через несколько минут (продолжительность может варьировать в зависимости от фототипа кожи, но в большинстве случаев не превышает получаса) незащищенная кожа начинает постепенно краснеть и воспаляться. Если прекратить облучение, отправившись в тень, через 2-3 дня покраснение сойдет, однако усугубление солнечного ожога чревато серьезными последствиями. Болезненные волдыри, полученные из-за UVB, заживают очень долго, а полностью восстанавливается кожа в лучшем случае через несколько месяцев. Поэтому выходить на улицу без солнцезащитного средства в погожий денек не только беспечно, но и очень опасно!
Косметологические UVB-фильтры
Современные косметические средства, призванные защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолета, сохранив при этом положительный эффект от его воздействия, содержат в своем составе специальные вещества, которые блокируют до 99% агрессивных UVB-лучей. Минеральные фильтры, которые в косметологии принято называть физическими, отражают световые волны средней длины, тем самым предотвращая солнечные ожоги и воспаления. К веществам данной группы относятся:
- диоксид титана;
- оксид цинка.
Каждый из этих компонентов является абсолютно безопасным для кожи, поэтому их предпочитают многие косметологические бренды. Правда, есть небольшое «но»: диоксид титана может немного выбеливать кожу, поэтому его большое количество противопоказано смуглым от природы или уже успевшим значительно загореть людям. Для них оптимальным выбором станет косметика от солнца, содержащая оксид цинка – он не оставляет никаких следов на коже.
Кроме того, частично обезвреживать UVB-лучи могут и химические фильтры – они проникают в глубокие слои кожи и превращают пагубный ультрафиолет в тепловую энергию. Каждый из них эффективен в своем радиусе действия:
- Benzoate-4 methylbenzylidene camphor (Parsol 5000) нейтрализует UVB-лучи длиной 290-300 нм;
- Benzophenone-3 (Oxybenzone) эффективен против лучей до 350 нм;
- Benzophenone-4 (Sulisobenzone) действует на ультрафиолет длиной 260375 нм;
- Действие Benzophenone-8 направлено на лучи 250-390 нм;
- Ethylhexyl triazone защищает от УФ спектра 290-320 нм;
- Mexoryl XL борется с излучением 290-400 нм;
- Пара-аминобензойная кислота воздействует на UVB длиной 290-313 нм;
- Ocinoxate эффективно разрушает весь В-спектр.
Этот перечень далеко не полный – вещества имеют десятки модификаций, и с каждым месяцем ведущие дерматологи представляют новые, все более безопасные и совершенные компоненты, способные защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета.
Как обезопасить себя в солнечный день?
В большей степени показатель SPF, указанный на каждой тубе солнцезащитной косметики, отражает степень защиты именно от UVB. Однако это не значит, что специальными фильтрами А-спектра можно пренебрегать – пагубное воздействие UVA-лучей также отражается на состоянии кожи.
Только профессиональные косметические средства, гармонично сочетающие в себе универсальные фильтрующие компоненты, могут обеспечить коже максимальную заботу и уход в солнечный день. Вооружившись одним из солнцезащитных кремов от ведущих мировых брендов в области косметологии – , и др. – Вы можете быть уверены: солнечные ожоги, пересушивание кожи и ее преждевременное старение Вам не грозит!
Максимально полно расскажем о UVB излучении. О вреде UVB-лучей. О правильной защите.
В горячих вопросах взаимоотношений с ультрафиолетом все давно уже считают себя экспертами: знают, какое средство покупать, зачем и как им пользоваться. Задавшись целью проверить, так ли это на самом деле, редакция Marie Claire сформулировала несколько жизненных постулатов о том, как мы обычно поступаем, когда дело касается средств с SPF, и попросила квалифицированного эксперта ответить, все ли делаем верно. Проверяйте себя!
1. Выбирая солнцезащитную косметику, ищем цифры на упаковке
Неправильно. Прежде всего, нужно искать буквы
И не просто буквы, а определенные буквы. Аббревиатура SPF означает Sun Protection Factor, т.е. «фактор защиты от солнца». Медики называют SPF -фактором отношение минимальной эритемной дозы (т.е. дозы облучения ультрафиолетом, после которой следует покраснение кожи) участка кожи с нанесенным на него солнцезащитным средством к минимальной эритемной зоне незащищенного участка спустя 24 часа после облучения. Если перевести это на простой язык, получится, что SPF – способность средства защищать кожу от вредного действия ультрафиолета и делать пребывание на открытом солнце максимально безопасным. Тут-то и кроется самое главное: ультрафиолет бывает разный.
Есть три вида ультрафиолетовых лучей: А, В и С (UVA , UVB и UVC соответственно) . О лучах спектра С говорить не будем : они самые сильные и опасные, но угрозы не представляют , потому что не достигают поверхности Земли – их поглощает озоновый слой. Солнечные лучи спектра B – это тот ультрафиолет, благодаря которому мы загораем (если его дозы разумны) или обгораем (когда бездумно «жаримся» на солнце долгое время). UVB -лучи проникают в кожу только на глубину верхнего слоя кожи ─ эпидермиса, но при регулярном злоупотреблении солнечными ваннами провоцируют фотостарение и могут стать причиной раковых заболеваний. Хорошая новость заключается в том, что лучи спектра В максимально активны только в весенне-летний период (правда, в самые неудобные часы ─ дневные, с 11 до 16). Куда более коварны лучи спектра А . Они одинаково хорошо «работают» в любой сезон и время суток, не задерживаются ни тучами на небе, ни автомобильными или оконными стеклами, ни даже одеждой. UVA-лучи опаснее UVB-лучей, потому могут проникать глубоко в дерму, повреждая структуру и ДНК клеток. В первом случае это чревато преждевременным старением и морщинами (например, когда под вредным воздействием излучения изменяются эластиновые и коллагеновые волокна) и гиперпигментацией, во втором – развитием рака кожи.
Средство с SPF защитит кожу от обгорания, но если в его составе нет UVA-фильтров, максимальную защиту от солнца он не обеспечит.
Фактор защиты от солнца (SPF) нейтрализует лучи спектра В (те, которые провоцируют солнечные ожоги), но при этом не блокирует лучи спектра А. В идеале солнцезащитное средство должно обеспечивать защиту от ультрафиолета обоих типов, поэтому искать нужно тюбик, на котором обязательно будут буквы UVA и UVB, а не только SPF (с каким угодно большим значением).
Буквы UVA в кружке означают, что фильтры UVA и UVB в составе средства находятся в соотношении 1:3. В идеале оно должно составлять 1:1.
Если защита от UVB-лучей «индексируется» SPF, то индексами защиты от UVA-лучей являются следующие буквы: PPD (Persistent Pigment Darkening) , PA (Protection Grade of UVA) и IPD (Immediate Pigment Darkening) . Все они используются для обозначения защиты кожи от ультрафиолета спектра А. В разных странах используются разные индексы, а в нашей стране при переводе состава средства о них вообще часто забывают. Поэтому если эти аббревиатуры отыскать на баночке не удалось, обращайте внимание, чтобы буквы UVA даже без конкретики на ней присутствовали. Если индексы обнаружились, «читать» их просто ─ чем больше значение, тем лучше.
2. Доверяем только самому «мощному» фактору защиты – 50+ и выше
Неправильно. Подбираем SPF в зависимости от обстоятельств и индивидуальных особенностей
UVA-фильтры в составе солнцезащитного средства очень важны, но и про SPF как главную защиту от солнечного ожога забывать не стоит. Солнцезащитные факторы в составе средства различаются уровнями защиты: до 10-15 единиц – базовый, 15-25 – средний и 30-50 – высокий. При этом нужно понимать, что даже SPF 100 не обеспечит абсолютной защиты от солнца, а баночка с «соткой», если таковая и обнаружится, не сильно будет отличаться от «пятидесятки».
SPF 10 обеспечивает 90% защиты от UVВ-лучей, SPF 20 – 95%, SPF 30 – 97%, а SPF 50 – 98% и SPF 100 – 99%.
1 /5
Солнцезащитное молочко для лица и тела Waterlover Sun Milk SPF 30, Biotherm
Солнцезащитный крем Repaskin Silk Touch 30 SPF 30, Sesderma
Солнцезащитный спрей для лица и тела Anthelios XL c очень высокой степенью защиты SPF 50+ / PPD 25, La Roche-Posay
Тройная защита для лица и тела Triple Protection Factor Face & Body SPF 30, Elizabeth Arden PRO
Солнцезащитный спрей-молочко для тела Sun Soul SPF 15, [ comfort zone ]
Поэтому при его выборе SPF солнцезащитного средства нужно учитывать:
1. Фототип кожи (показатель, характеризующий ее чувствительность кожи к ультрафиолету – чем светлее кожа, чем выше должен быть SPF защитного средства);
2. Географию, напрямую влияющую на интенсивность солнца (чем ближе место к экватору, тем выше риск получить там солнечный ожог и тем более высокий защитный фактор требуется);
3. Время года и суток (весной и летом необходим SPF выше, чем зимой и летом, а в дневные часы – с 10 до 16 – UVB-лучи самые активные);
4. Погодные условия (ясное небо требует более надежной защиты, нежели облачное).
3. Покупаем отдельные солнцезащитные средства для себя и для детей
Правильно. «Детские» и «взрослые» кремы от солнца различаются разными типами фильтров
Кожа ребенка имеет свои физиологические особенности (более светлая, тонкая и нежная), поэтому все детские солнцезащитные средства тестируются под контролем педиатров. Но дело не только в этом. Все UV-фильтры – вещества, которые нейтрализуют вредное действие ультрафиолета – делятся на физические и химические. Первые не впитываются кожей, а образуют на поверхности плотную пленку (ее можно сравнить ее со своеобразным щитом или экраном), которая отражает солнечные лучи. Вторые при нанесении проникают в верхние слои эпидермиса и работают непосредственно там: поглощают ультрафиолетовое излучение, выделяя при этом тепло (температура кожи при этом повышается), но блокируют его дальнейшее проникновение в глубину дермы. По сути, на поверхности кожного покрова происходит химическая реакция (отсюда и название фильтров) – она безопасна для организма в целом, зато эффективна. И физические, и химические фильтры защищают кожу либо от UVA-лучей, либо от UVB-лучей, либо от обоих видов излучения сразу. Но если физические фильтры максимально «натуральны» и нетоксичны, то химические вполне могут спровоцировать аллергию. Это неприятно, но не критично для взрослых и недопустимо для детей. Детская солнцезащитная косметика должна содержать только физические UV-фильтры!
Физические фильтры ─ это, например, оксид цинка (zinc oxide) или диоксид титана (titanium dioxide). Когда речь идет о химических, в составе средства могут быть следующие наименования: октокрилен (octocrylene), оксибензон, бензофенон-3 (oxybenzone, benzophenone-3), авобензон (avobenzone), октилсалицилат (octyl salicylate), мексорил (Mexoryl SX и XL); тиносорб (Tinosorb S и M), падимат О (padimate O), циннамат (cinnamate), сулисобензон (sulisobenzone).
Таким образом, использовать детские солнцезащитные средства взрослому можно, а вот действовать по обратному принципу не стоит. Напоследок приведем еще пару отличий, которые могут повлиять на ваш выбор. Солнцезащитные средства с физическими фильтрами из-за плотности, непрозрачности и «невпитываемости» состава могут оставлять на коже видимые следы, и здесь возникает конфликт между контролем нанесения средства (удобно наносить, ничего не пропустив – когда речь идет о детях) и эстетичностью (белесые полосы не слишком красиво смотрятся на родителях). Наконец, физические фильтры начинают действовать моментально, тогда как химическим требуется время, чтобы вступить в реакцию с кожей и подготовиться к «работе» (именно поэтому большинство солнцезащитных кремов нужно наносить за 20-30 минут до выхода на солнце).
1 /5
Солнцезащитное молочко с очень высокой степенью защиты SPF 50+ (25 PPD), Mustela
Спрей для детей SPF 50+ с высоким уровнем защиты для чувствительной кожи, Avène
Солнцезащитный крем ABCDerm Solaire 50+, Bioderma
Солнцезащитный лосьон для детей СЗФ 50+, Nivea
Детский солнцезащитный сухой спрей «Анти-песок. Эксперт защита» SPF50, Garnier Ambre Solaire
4. Регулярно обновляем «защиту»
Правильно. Солнцезащитные фильтры «изнашиваются»
Химические фильтры буквально тают на солнце с течением времени, ведь каждая молекула состава защитного крема после поглощения порции ультрафиолета «погибает». Физические фильтры, помимо того, что они неводостойкие, стираются при тесном физическом или механическом контакте (вытерлись полотенцем – «снесли» с кожи UV-экран и сделали ее уязвимой). Вот почему, находясь на открытом солнце, нужно постоянно следить за обновлением солнцезащитного слоя: чем жарче солнце и короче промежутки между заходами в воду, тем чаще наносите средство повторно.
5. Используем солнцезащитные средства для открытых участков тела
Неправильно. «Защищаться» нужно целиком
Поскольку ультрафиолет может проникать даже через футболки и штаны (имеем в виду все те же злосчастные UVA -лучи), то в условиях активного солнца ─ или «повышенной инсоляции», как любят говорить дерматологи ─ например, на южных курортах, наносить солнцезащитные средства желательно не только на лицо и неприкрытые одеждой руки и ноги, но и на все тело. Правило допускает исключения, если одежда уже имеет UV-защиту ─ это, как правило, детские вещи для активного отдыха (чаще всего купальники и футболки), спортивная экипировка (например, рашгарды для серфингистов, дайверов, велосипедистов и т.п.), головные уборы.
6. Бежим за косметикой с пометкой SPF накануне отпуска
Неправильно. Средства ежедневного ухода и «декоративка» тоже должны иметь фактор защиты от солнца
Cолнцезащитные средства можно разделить на две вида: для защиты от продолжительного и кратковременного UV -излучения. Первые имеют SPF не ниже 30, защиту от двух видов ультрафиолета, водостойкость. К этой группе относятся «пляжные» и «спортивные» солнцезащитные кремы (обычно имеют желто-оранжевую упаковку), защитные стики с физическими фильтрами (оксидами цинка, титана), детская косметика. О вторых мы часто забываем, и зря. Дневные кремы, кремы для глаз, тональные основы и пудры, бальзамы для губ, декоративная косметика, несмотря на эпизодический контакт с солнцем (например, в рабочие будни), тоже должны обеспечивать защиту от UV -излучения. Оптимальное значение «ежедневного» SPF для городских условий – 15.
1 /4
Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream SPF 30
Солнцезащитный крем для лица с антивозрастным эффектом Premium UV SPF 50, Helena Rubinstein
27.07.2018
Каждая представительница прекрасного пола на одном из тюбиков с кремом хоть раз замечала загадочные 3 буквы SPF с каким-нибудь цифровым обозначением. Многие женщины понимают, что это солнцезащитный фактор SPF. Но не каждая знает, какую функцию он выполняет и как долго защищает кожу.
Что такое SPF фактор?
Солнечные лучи крайне негативно воздействуют на кожу человека. Многие могут с этим не согласиться. Действительно, благодаря солнышку наше тело получает бронзовый загар и необходимый витамин D.
Но солнечные лучи полезны не всегда. Учеными доказано, что наш организм получает пользу в течение первых 15 минут пребывании на солнце (иногда этот показатель может доходить до 5 минут). Дальнейшее пребывание грозит как минимум ожогами. Особенно это касается людей со светлой кожей.
Но это не значит, что нужно постоянно прятаться от солнца. Достаточно просто использовать косметику и крема, которые содержат SPF фактор.
SPF фактор(Sun Protection Factor) - это солнцезащитный фильтр, который содержится в косметических средствах. Он минимизирует негативное воздействие солнечных лучей на кожу человека .
Содержание фактора в креме рассчитывается как 2 мг на 1см² кожных покровов. Поэтому для того чтобы средство было действенным, его нужно наносить жирным слоем и тщательно втирать.
Не все SPF факторы действуют одинаково. Одни имеют более мощную защиту, другие менее действенны. Различить один фактор от другого достаточно просто. Необходимо посмотреть на цифры, стоящие рядом с буквами SPF.
Они могут быть в пределах от 2 до 50. Чем меньше цифра, тем ниже уровень защиты.
Все о солнечных лучах UVA и UVB
Для того чтобы понять какое средство подходит именно вам, необходимо немного разобраться в природе солнечных лучей.
Излучение, которое исходит от солнца, бывает 3-х спектров. Это А(UVA), В (UVB) и С (UVC) лучи. Каждое из них опасно по-своему. На наш организм воздействуют только А и В лучи. Излучение UVC не проходит через озоновый слой.
Теперь рассмотрим, какие негативные последствия несет каждое излучение:
А – это наиболее безопасные лучи. Благодаря им мы получаем такой желанный бронзовый загар. Тем не менее, когда UVA-лучи воздействуют на кожу, то сильно пересушивают ее, вследствие чего появляются морщины, веснушки, запускается процесс старения кожных покровов. Иногда это излучение вызывает солнечную аллергию.
В – несет средний уровень угрозы для организма человека. Данные лучи запускают процесс выработки меланина, который защищает кожные покровы от появления ожогов. При избыточном пребывании на солнце UVB-излучение может стать причиной ожогов, зуда кожи, появления пузырей и образования раковых клеток.
С – наиболее опасное излучение. Оно становится причиной раковых болезней.
Перед покупкой косметических средств обращайте внимание на маркировку. Отдавайте предпочтение продукции с обозначением UVA/UVB . Это значит, что выбранный крем, лосьон, спрей и т. д. защитит вашу кожу от А и В излучения.
Разные солнцезащитные средства обладают разными свойствами. Именно благодаря этим качествам они делятся на следующие типы.
SPF факторы с физическим воздействием
В состав косметических средств входит оксид титана и диоксид цинка, которые отражают частицы солнца. Они выступают своего рода экраном, который не дает лучам проникнуть в кожу.
Косметические средства с таким фактором обладают низким уровнем защиты, практически никогда не вызывает аллергических реакций, но неводостойкий.
SPF факторы с химическим воздействием
Это средства, содержащие компоненты, которые блокируют лучи, вступая с ними в реакцию.
Крема и другие средства, с фактором данного действия отличаются высокой эффективностью, т. к. содержат высокую степень SPF. Но они имеют существенный недостаток – частые аллергические реакции на компоненты.
SPF-фильтры природного воздействия
Это компоненты растительного происхождения, которые используются для изготовления детской косметики.
Данные фактор выступает лишь как дополнение к факторам с физическим или химическим воздействием. Они способны улучшить действия других компонентов.
SPF фактор и косметические средства
Перед тем как принимать солнечные ванны, вы приобретаете какое-нибудь солнцезащитное средство. Для этого отправляетесь в магазин и долго стоите перед витринами не решаясь сделать окончательный выбор.
· Лосьон для загара – имеет жидкую консистенцию, после нанесения остается ощущение липкости. Он не водоустойчив и имеет низкий уровень защиты.
· Крем для загара – имеет густую приятную консистенцию, хорошо впитывается. В зависимости от разновидности косметического средства бывает водостойким или неустойчивым в воде.
· Спрей для загара – удобен при нанесении, имеет жидкую консистенцию. Но выбирая это средство, вы никогда не будете уверены в количестве нанесенного средства на кожу.
· Масло после загара – используется после принятия солнечных ванн. Помогает придать загару ровный, однородный тон.
· Косметические средства после загара – обладают охлаждающим эффектом, закрепляют полученный загар.
Многие женщины полагают, что SPF фактор входит в состав только солнцезащитных кремов. А защищать кожу от УФ-лучей нужно только на пляже или в солярии. Но это ошибочное мнение.
На протяжении всего года наше лицо и руки подвергаются мощному воздействию. Если не защищать кожные покровы на этих участках, то признаки старения появятся очень скоро.
Предусматривая этот фактор, производители косметических средств выпускают декоративную косметику и дневные кремы с SPF фактором.
Загляните в свою косметичку. Наверняка ваша пудра, тональный, дневной крем и даже губная помада имеет солнцезащитный фактор. Именно они продлевают молодость вашей коже.
Покупая солнцезащитное средство, обращайте внимание на тип SPF-фильтра. Если вы отправляетесь на море или в солярий, то выбирайте фактор-блокиратор (с химическим воздействием). Он будет блокировать и нейтрализовать излучение.
Выбирая повседневную косметику, остановите свой выбор на экранных факторах (с физическим воздействием). Они будут отражать лучи и защищать вашу кожу.
Как наносить средство, содержащее SPF-фактор?
Многие люди знают, что солнцезащитные средства жизненно необходимы их коже. Но не все умеют правильно ими пользоваться. А правила применения подобных косметических средств довольно просты.
1. Наносить крем нужно массажными движениями толстым ровным слоем.
2. За 20-30 минут до выхода на солнце нанести крем.
3. В солярии наносить крем нужно непосредственно перед процедурой.
4. На пляже каждые 2 часа наносить средство повторно.
5. Солнцезащитные кремы необходимо смывать (после того как они выполнят свою функцию).
6. Если вы наносите 2 слоя крема, то показатели SPF-фильтров не суммируются.
Как подобрать средство, которое подойдет именно вам?
Идеальный солнцезащитный крем должен:
1. Подходить именно под ваш возраст.
2. Соответствовать типу кожи .
3. Подходить вашему фототипу .
4. Соответствовать месту пребывания: солярий , пляж .
А теперь разберем каждый пункт более подробно.
- Солнцезащитная косметика делится на средства отдельно для детей и отдельно для взрослых. Детские кремы будут иметь более высокую степень защиты. Если вы намажете ребенка своим средством (в целях экономии), то существует большая вероятность того, что он получит ожог.
- Многие производители выпускают крема для разных типов кожи. Но есть и универсальные средства те, которые подойдут всем. Но если вы обладательница жирной кожи, а собираетесь нанести защиту для лица, предназначенную для сухой, то в результате получите ряд усугубившихся проблем с кожным покровом.
- Все люди разные и их кожа реагирует на солнечные лучи тоже по-разному. Учитывая этот фактор люди были разделены на 6 фототипов. В наших широтах наиболее часто встречаются первые 4 типа.
· Первый или Кельский тип – люди со светлой кожей, рыжими волосами и веснушками. Их кожа очень быстро краснеет. Поэтому для них подходит фактор со степенью защиты 30-50 .
· Второй, Нордический или Скандинавский тип – люди имеющие светлую кожу, карие глаза, светло-русые волосы. Для них подойдет средство с SPF 15-35 .
· Третий или Европейский тип – люди со светлой кожей, карими глазами и русыми волосами. Это самый распространенный фототип в нашем регионе. Человек, попадающий под эту характеристику должен выбрать средство с защитой 8-15 .
· Четвертый или Средиземноморский тип – люди, у которых смуглая кожа, карие глаза и темная кожа. Они редко обгорают, поэтому их средства должны иметь SPF-фактор с показателем 8.
На протяжении всего лета нужно использовать средства с разным фактором. Вначале сезона отдавайте предпочтение косметике с более мощной защитой. Когда кожа получит устойчивый загар, можно использовать фактор послабее.
- Подбирать солнцезащитное средство нужно в зависимости от места, где вы будете принимать солнечные ванны. Если отправляетесь на побережье моря, океана или другого водоема, то защитное средство нужно подбирать с высоким показателем SPF-фильтра.
Находясь в городе, мощный UV-фильтр без надобности, поэтому косметические средства можно выбрать с показателем до 15-20.
