За кожей лица, так или иначе, ухаживает любая женщина, но вот о шее многие забывают: ведь её всегда можно спрятать за высоким воротником свитера или водолазки, надеть модный шарфик или косыночку, но ведь летом так хочется надеть открытое платьице или сарафанчик, а дряблая кожа шеи не позволяет – и что с этим делать?
Почему кожа шеи становится дряблой
Наверное, стоит вспомнить, что ухоженная шея для женской красоты не менее важна, чем лицо, грудь, руки или красивые ножки, однако кожа на шее так нежна и чувствительна, что требует особого ухода. Жировых прослоек на шее практически нет, а шейные мышцы теряют тонус быстрее, чем другие мышцы тела – они редко подвергаются нагрузкам. Так что начинать заботиться о коже шеи следует как можно раньше – лучше сразу после 25 лет; если же вы упустили это время, начинайте прямо «с того места, где находитесь», и ухаживайте за шеей как можно тщательнее – конечно, без фанатизма, но регулярно – только в этом случае ваши усилия будут вознаграждены и вы сможете значительно оттянуть появление дряблой кожи на шее.
Очищение должно быть правильным
Одной из причин дряблости кожи шеи является неправильное очищение. Очень важно делать это правильно – агрессивных средств и мыла, которое сушит, шея просто не выносит – кожа на ней быстро становится дряблой и обвисшей. Мыло надо выбирать щадящее или нейтральное: можно сделать мыло самостоятельно – сегодня есть много «рецептов красоты», или использовать мужской крем для бритья – он действительно очищает кожу бережно и нежно; хорошо очищает и раствор квасцов – 5-10%-ный, или просто отвары и настои лечебных трав.
Для ежедневного ухода и очищения кожи шеи можно приготовить лосьон с квасцами: взбить сырой яичный белок, чтобы получилась пена, добавить касторовое масло и глицерин (по 1 ст.л.), сок лимона, любой подходящий одеколон и раствор жжёных квасцов 2%-ный (по ½ стакана). Если кожа шеи жирная, то касторового масла добавляют всего 1 ч.л. Кожу шеи протирают лосьоном дважды в день: утром и перед сном; держать лосьон надо в холодильнике.
Лучшие питательные маски
Защищают и предовтращают нежную кожу шеи от появления дряблости натуральные питательные домашние маски.
Маска с лимоном в сочетании с обычными кремами для ухода хорошо питает кожу шеи зимой, при нехватке свежих витаминов. Очищенный лимон надо тонко нарезать, косточки убрать, и размять мякоть вилкой. На шею нанесите любой жирный крем, а потом положите на кожу вату – очень тонким слоем. На вату положите лимонную кашицу и разровняйте; держите около 20 минут, потом вату уберите, и протрите шею ещё раз жирным кремом; затем промокните шею смоченным в свежем соке лимона косметическим диском, и нанесите уже другой крем – питательный.
Быстро улучшить состояние кожи на шее можно с помощью такого вкусного фрукта, как банан. Желательно разминать его пластиковой вилкой на пластиковой тарелочке – хватит половинки фрукта, а потом получившуюся массу быстро наносят тонким слоем на влажную шею. Полезна такая маска зимой, когда батареи центрального отопления сильно высушивают воздух в помещениях – шея от этого сильно страдает и становится дряблой.
Любые фрукты и овощи – лучшая основа для питательных и освежающих масок для дряблой кожи шеи. Мякоть любого фрукта, смешанная с натуральным йогуртом в блендере, питает кожу и снабжает её витаминами. К фруктовой или овощной кашице добавляется картофельный крахмал, или свежий сырой желток – так получается ещё питательнее.
На зиму можно приготовить тонизирующие лосьоны для шеи: измельчить свежий огурец или свежие ягоды шиповника, залить 100 граммов сырья стаканом спирта или водки, и настоять 2-3 недели в тёмном сухом месте.
Подтягивающие компрессы для шеи
Ромашка с молоком от дряблости
Оживляют и омолаживают дряблую кожу шеи различные компрессы. Если кожа шеи увяла и растянулась, поможет компресс с отваром ромашки на молоке. Цветки ромашки – одну пригоршню – надо залить молоком (250 мл), довести до кипения и немного проварить на малом огне. В отваре смочить плотную салфетку и приложить к шее, обернуть пищевой плёнкой и мягким полотенцем. Компресс держать 15 минут, потом протереть шею влажным полотенцем и нанести питательный крем – мыть шею водой не надо.
Косметические средства при дряблой коже шеи
Кроме домашних средств от дряблой кожи шеи, стоит использовать и покупные – при комплексном подходе результат будет более ярким, и кожа шеи быстрее станет молодой и свежей. Косметика по уходу за шеей выпускается сегодня многими компаниями; кроме того, есть очень много кремов, гелей, сывороток, масок и других продуктов, предназначенных для ухода за кожей лица, шеи и области декольте.
Сыворотка Anti-Aging Corrective Serum от Biotherm
Например, известная компания Biotherm предлагает антивозрастное средство для ухода за шеей – сыворотку Anti-Aging Corrective Serum. Продукт эффективно борется с возрастными проявлениями, восстанавливает кожу шеи, придавая ей упругость и плотность. При применении данной сыворотки выравнивается цвет кожи, светлеют пигментные пятна; производитель также обещает, что эффект применения будет длительным – новые признаки старения и дряблости кожи не появляются после этого несколько месяцев.
В состав сыворотки входит кремний и биофибрин – активное соединение, проникающее в клетки без помощи проводников; вместе эти вещества сжигают лишний жир, способствуют синтезу коллагена, увеличивают упругость кожи и разглаживают морщины.
Подтягивающий крем Renergie Morpholift Cou R.A.R.E. Repositioning Neck Cream
Компания Lancome разработала для ухода за шеей подтягивающий крем Renergie Morpholift Cou R.A.R.E. Repositioning Neck Cream. Средство позиционируется, как интенсивно действующее: оно разглаживает морщины, подтягивает зону шеи, устраняет складки, отвислость и дряблость кожи шеи.
Крем уход для шеи Specialist Regenerating Neck and Decollete Cream
Известная швейцарская фирма Juvena выпускает регенерирующий крем для ухода за шеей и областью декольте Specialist Regenerating Neck and Decollete Cream. Он предназначается для зрелой кожи, потерявшей упругость и влажность: восстанавливает её способность удерживать влагу, восполняет запас аминокислот и стимулирует процессы регенерации. Одновременно крем защищает кожу от агрессивных воздействий окружающей среды: шея постепенно становится эластичной и гладкой, а образование пигментных пятен замедляется.
Крем Extreme Neck Cream для четких контуров
Японская косметическая компания Annayake представляет Extreme Neck Cream – также специально разработанный крем для шеи и зоны декольте. Фирма Annayake решила максимально внимательно подходить к каждому типу кожи и учитывать индивидуальные особенности каждой женщины: красота понимается её основателями и сотрудниками согласно древней японской концепции – как отражение внутренней чистоты. Кожа после применения крема Extreme Neck становится моложе – более гладкой, упругой, нежной; исчезают пигментные пятна, а шея приобретает более чёткие контуры.
Гиаматрикс устраняет дряблость кожи
Российские учёные тоже поработали в этой области: не так давно появились – сначала в салонах – косметические средства Гиаматрикс, позиционируемые, как продукт нового поколения. Отмечается, что омолаживающий эффект косметики Гиаматрикс довольно ярко выражен: в её состав входят пептиды и гиалуроновая кислота – первоначально препараты разрабатывались для применения в пластической хирургии, поэтому они не только оказывают выраженное влияние на регенерацию клеток, но и формируют внеклеточные тканевые структуры — результат действительно получается впечатляющий.
Есть среди средств Гиаматрикс (Hyamatrix) и крем для шеи и зоны декольте: он устраняет дряблость кожи, убирает второй подбородок, выравнивает овал лица и контуры шеи, корректирует возрастные изменения. Продукт называют эффективным, потому что пептиды и гиалуроновая кислота работают в синергии, в результате чего не только устраняются морщины и нормализуется тонус кожи, но и продолжается синтез гиалуроновой кислоты в организме – известно, что с возрастом её вырабатывается всё меньше и меньше.
Кожа шеи требует не только постоянного ухода: её красота и молодость зависит от многих факторов — климата, питания, осанки, позы во время работы и сна. Научитесь постоянно её защищать и беречь, и тогда вам не придётся носить свитер специально для того, чтобы скрывать дряблость кожи шеи и отвисание.
Сливочное масло шее в помощь
Масляные компрессы тоже отлично помогают освежить и подтянуть дряблую кожу шеи. Сливочное масло (1 ч.л.) смешивают с таким же количеством жидкого мёда и сырым желтком, выкладывают смесь на плотную салфетку, оборачивают ею шею, сверху прикрывают плёнкой и обматывают бинтом – плотно, но не туго. Держат такой компресс до 20 минут, а потом моют шею тёплой водой и смазывают своим питательным кремом.
Оливковый компресс при дряблой коже
Очень эффективен для молодости шеи компресс с оливковым маслом (150 г), витаминами А и Е – масляными растворами, и 1%-ным (2,5%-ным) фолликулином, естественным эстрогеном — женским половым гормоном – его надо взять 1 ампулу. Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на шею, прикрыть сверху пергаментной бумагой, обмотать полотенцем и держать 30-40 минут, потом протереть кожу влажным тампоном – смывать водой не надо.
И вечером найдите несколько минут для его выполнения, тогда красота, шея станут вашей визитной карточкой.- Губы вытяните вперед, словно трубочкой. Напрягите мышцы шеи как можно сильнее. Сильно артикулируя, произнесите гласные : О, У, А, Ы.
- Указательными пальцами прижмите , щеки, напрягите мышцы шеи, старайтесь произнести звук А, чувствуйте движение мышц.
- Пальцы одной руки положите на ключицу, другой руки – на подбородок. Напрягая мышцы шеи, поочередно изображайте веселое и унылое лицо, уголки губ сначала вниз, затем вверх.
Справиться с преждевременным старением кожи, подтянуть шею , сделать ее упругой поможет специальный крем. Если в его входит коллаген – это идеальный вариант. Это вещество подтянет складочки и морщинки шеи.
Не забывайте про ежедневный самомассаж шеи. Начинайте его с поглаживания боковых поверхностей. Все движения должны быть приятными, снизу вверх. Затем более интенсивно массируйте боковые области. Похлопайте себя по подбородку тыльной стороной ладони. Переднюю область шеи массировать не рекомендуется, так как в этой области расположена щитовидная железа, не нуждающаяся ни в каком массаже. Для массажа можете использовать капельку любого крема с добавлением любого эфирного масла, например розового, масла апельсина, персикового.
Питайтесь правильно.
Ни в коем случае не следует отказывать себе в еде совсем. Вместо этого старайтесь кушать небольшим порциями каждые 3-4 часа. Пейте много жидкости - лучше всего, если это будет чистая питьевая вода, чай, натуральный сок, кисломолочные напитки. Ограничьте употребление высококалорийной пищи (жирные блюда, сладкое, мучное), заменив ее свежими овощами и фруктами.
Уделите внимание состоянию кожи.
При интенсивном кожа часто обвисает, становится дряблой, теряет упругость. Чаще всего такая неприятность случается с кожей бедер, живота, . Помогут физические упражнения, направленные на укрепление мышц в проблемных зонах. Кровь, которая при активной физической нагрузке приливает к телу, заставляет мелкие сосуды разрастаться и питать кожу, благодаря чему она становится более эластичной. Также можно воспользоваться косметическими для тела, обладающими эффектом лифтинга.
Начинать заботиться о шее – одном из главных индикаторов возраста женщины – необходимо с 25 лет. Чтобы как можно дольше сохранять кожу эластичной и упругой, нужно осуществлять за шеей ежедневный уход: спать на невысокой подушке, в процессе ходьбы держать подбородок поднятым, делать массаж и пользоваться специальными кремами.
Инструкция
Покупайте крема, содержащие в своем составе коллаген, помогающий подтянуть дряблые складки на шее. Регулярно делайте маски и пилинги. При их нанесении, чтобы избежать растяжения кожи, совершайте движения от центра шеи к боковой поверхности. Принимая душ, ополаскивайте шею холодной водой. Своеобразным массажем будет направление на нее струи душа. После вечернего умывания и смазывания шеи кремом, похлопайте по ней смоченным в соленой воде полотенцем, сложенным вчетверо. Смазанными кремом ладонями похлопайте по подбородку в направлении от его середины к ушам. Около секунд массируйте шею кусочком льда, завернутым во фланель для предотвращения раздражения кожи.
Делайте специальную гимнастику: вытянув губы трубочкой, произносите звуки «о-у-и» с сильной артикуляцией. Это упражнение укрепляет широкую мышцу шеи . Для другого вам понадобится зеркало. Пальцы одной руки положите чуть пониже ключиц, а другую руку – на подбородок. Опустите уголки рта вниз, при этом напрягая мышцы шеи . В зеркале вы увидите как поднимается вверх кожа на шее, а руки ощутят напряжение мышц. Положив на затылок скрещенные руки, отклоняйте голову назад, при этом сдерживая ее руками. Положив руки на подбородок, опускайте голову, также противодействуя руками. Лежа , как можно дальше отклоняйте голову назад. Выпрямив голову, высовывайте язык, пытаясь дотянуться им до кончика носа. Взяв в рот карандаш, в воздухе «пишите» буквы алфавита. Повторяйте упражнения каждый день по 2-3 раза.
Косметологи советуют ежедневно на протяжении 3-5 минут массаж шеи , укрепляющий ее мышцы и улучшающий кровообращение. Похлопывайте тыльной стороной ладоней по боковым поверхностям шеи по направлению снизу вверх. По средней линии похлопывайте осторожно, избегая области щитовидной железы. Разогрев кожу , приступайте к поглаживанию шеи костяшками пальцев. Массаж завершите легкими похлопывающими движениями.
Видео по теме
Источники:
- как подтянуть шею видео в 2019
Шея часто выдает истинный возраст. Чтобы этого не происходило, нужно ухаживать за кожей, делать специальные упражнения, поддерживая мышцы шеи в подтянутом состоянии. Комплексный уход за шеей поможет вам выглядеть молодо и привлекательно.
Ухаживая за своим лицом, среднестатистическая женщина часто забывает про шею и зону декольте. На самом деле эти зоны требуют даже большего ухода, чем лицо, поскольку как раз шея выдает истинный возраст женщины, и если за ней не ухаживать, она еще и прибавит несколько лет. Но, как подтянуть шею и подбородок в домашних условиях, возможно ли это?
Чтобы кожа в области шеи не становилась вялой и дряблой, не появлялись складки и морщины, необходимо как можно раньше начать принимать меры.
Важным моментом является то, что для каждого возраста процедуры по уходу индивидуальны. Например, процедуры, которые должны выполняться в 25 лет, не помогут в 50, и наоборот. Обычно необходимость в специальном уходе начинается в возрасте 30 лет.
Умываясь утром, обязательно нужно обмывать шею прохладной водой. Это поможет улучшить кровообращение. Пару раз в неделю после умывания можно наносить огуречный сок.
Вечером, снимая с лица, также не стоит забывать про область шеи. Нанося крем на лицо, нужно захватывать и зону декольте. Лучшим вариантом будет использование крема с коллагеном, он поможет подтянуть кожу и разгладить складки.
Для красивой и молодой кожи на шее необходимо ежедневно выполнять гимнастику
Её можно делать дома или на работе, а лучше несколько раз в день. Вся процедура не займет более 5 минут, зато эффект появится уже через несколько дней.
Упражнения включают:
- повороты головы в стороны
- наклоны головы назад, вперед и в стороны
- опускания уголков губ вниз и напряжение мышц шеи
- опускания головы вниз и повороты её в стороны
- откидывания головы назад с открытым ртом, в таком положении нужно открывать и закрывать рот.
Вот простые упражнения по фейсбилдингу, которые помогут подтянуть овал лица, улучшить тонус кожи шеи и убрать второй подбородок:
Еще одним эффективным способом как подтянуть шею и подбородок в домашних условиях и улучшить их внешний вид, являются контрастные компрессы. Это поможет не только подтянуть кожу, но и избежать появления «второго» подбородка.
Идеальным вариантом считается компресс с холодной и горячей водой. В одну чашку набирается холодная вода (можно добавить лед), во вторую — горячая. Полотенце опускается сначала в горячую воду и прикладывается к шее на 1 минуту, затем в холодную и прикладывается на 5 секунд. Далее манипуляции продолжаются в течение 10–15 минут.
Огромное количество разнообразных рецептов можно найти в интернете. Составы их очень просты, но при этом многие из них отлично работают. Минусом таких компрессов является то, что их применение невозможно при заболеваниях щитовидной железы.
Маски для этой капризной области не менее полезны
Лучшими считаются маски, в которые добавляется масла растительное, оливковое, касторовое и миндальное. Рецептов различных масок также много, и все они состоят из абсолютно доступных ингредиентов. Средняя цена маски, приготовленной своими руками, составит всего 20-25 рублей. Это отличная цена для сохранения молодости, упругости и гладкости кожи в области шеи и зоны декольте.
Конечно, не стоит рассчитывать на длительный результат, если все рекомендации выполнялись всего несколько раз. Для продолжительного эффекта подтянутой шеи и подбородка требуется регулярное их выполнение. Поэтому стоит начать ухаживать за этими важными зонами так же, как и за другими частями тела.
Если вы хотите, чтобы кожа на шее как можно дольше оставалась красивой и подтянутой, советуем вам не только делать специальную разминку для шеи, но и использовать натуральные и косметические средства для упругости кожи и профилактики морщин. Мы предлагаем 6 простых методов, которые помогут вам вернуть шее красоту и молодость.
Время всегда оставляет свои отметки на шее, делая ее менее привлекательной.
Обвисание кожи, морщины и даже второй подбородок трудно назвать привлекательными. В конце концов, разве мы все не хотим как можно дольше иметь подтянутую кожу на шее?
К сожалению, настоящие эстетические чудеса с телом можно творить только за стенами операционной, а не в домашних условиях. Впрочем, есть несколько простых процедур, которые можно делать дома, чтобы замедлить пагубное влияние времени на кожу и как можно дольше сохранить ее упругой и подтянутой.
Все гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Все, что вам понадобится для достижения положительного эффекта - это сила воли и настойчивость, которые помогут вам в регулярном выполнении этих советов. Эти простые уловки не только подтянут кожу на шее, но и улучшат ваше здоровье и общее самочувствие.
Как ухаживать за кожей шеи
Вы готовы записывать? Тогда держите 6 простых способов сделать шею красивой, подтянутой и молодой.
Ежедневный массаж
Наверное, вы часто делаете упражнения для плоского живота и стройных, подтянутых бедер? Так почему вам не дополнить свои занятия массажем, который вернет упругость коже на шее и сделает ее мышцы более гибкими и подтянутыми?
Начните выполнять эту простую процедуру уже сегодня:
- Каждую ночь перед сном станьте перед зеркалом и нанесите на шею увлажняющий крем.
- Легкими массажными движениями начните осторожно проводить от ключицы к шее.
- Очень важно делать массаж в направлении снизу вверх, ведь именно так вы сможете улучшить кровообращение.
Масла для омоложения кожи на шее
Если вы хотите вернуть коже былую упругость и эластичность, вам на помощь придут эфирные масла.
Большинство людей замечает, что с возрастом кожа на шее теряет упругость и обвисает. Для проверки состояния кожи нужно просто сгибать ее в валик и посмотреть, как быстро она выпрямится и вернется в исходное положение.
Большую роль в состоянии кожи играет количество коллагена и эластина в организме.
Вот некоторые советы, благодаря которым кожа на шее вступит привлекательного вида:
Для улучшения самочувствия и внешнего вида нужно не только соблюдать принципы правильного питания и заниматься спортом, но и наносить на кожу определенные эфирные масла.
Обязательно приобретите эфирное масло лимона, ведь благодаря высокому содержанию витамина С этот фрукт является мощным антиоксидантом.
Масло шалфея сделает кожу на шее более упругой и подтянутой.
Часто в магазинах с натуральной косметикой можно увидеть и эфирное масло семян моркови. Она способствует омоложению клеток кожи и делает морщины менее заметными.
Маска из спелого банана и оливкового масла
Эта маска является одним из лучших способов вернуть коже на шее былую упругость, красоту и молодость в домашних условиях. Наносить ее нужно только раз в неделю.
Ингредиенты:
- 1 спелый банан
- 1 яичный белок
- 1 чайная ложка меда (примерно 7,5 г)
Способ приготовления:
Все очень просто: вам понадобится лишь смешать три доступные продукты к образованию гладкой однородной смеси.
- Помойте шею как обычно, нанесите на нее маску и оставьте на 15 минут.
- После тщательно смойте остатки маски большим количеством воды.
Результаты вас просто поразят!
Без отшелушивания мертвых клеток кожа на шее не будет привлекательной
Время от времени мертвые клетки кожи надо отшелушивать, если хотите иметь красивую кожу.
Такая процедура имеет невероятно положительный эффект, ведь она не только очистит кожу и улучшит кровообращение, но и поможет избавиться недостатков кожи и улучшить доступ кислорода к эпидермиса.
Мы предлагаем вам рецепт скраба, который вы легко можете приготовить собственноручно в домашних условиях.
Ингредиенты:
- сок 1 лимона
- 5 столовых ложек овсянки (50 г)
- 1 помидор
Способ приготовления:
- Выжмите из лимона сок.
- Нарежьте мелко помидор и начал его к пюреобразной консистенции.
- Смешайте в миске томатное пюре, лимонный сок и овсянку.
- Тщательно перемешайте продукты до образования однородной смеси. После нанесите скраб на шею и оставьте его на 15 минут.
- Смойте остатки маски из кожи.
Витамин Е - незаменимый для кожи
Витамин Е является просто чрезвычайным натуральным средством для ухода за кожей. Это вещество борется с преждевременным старением, защищает кожу от негативного воздействия свободных радикалов и возвращает ей былую упругость и эластичность.
Лед
Вам когда-нибудь приходилось слышать о ледотерапию? Когда речь идет об уходе за кожей, мы советуем вам уделять больше внимания натуральным косметическим продуктам. Кубики льда является одним из лучших средств для ухода за кожей шеи.
- Во-первых, этот метод способствует улучшению циркуляцию крови.
- Во-вторых, лед имеет способность уменьшать воспаление.
Лед сделает кожу более подтянутой и предоставит ей привлекательный вид.
Попробуйте применить все эти советы на практике, ведь забота о упругость и красоту кожи только в ваших руках.
Жизнь одна, и следует немедленно принимать меры для улучшения его качества!
7 правил восстановления эластичности и тонуса кожи шеи дома
Три самых ярких предателя возраста женщины – это шея, область вокруг глаз и руки. Так, дамы?
Чтобы не иметь дряблую шею… Кто-то из нас поспешит к зеркалу и удовлетворенно кивнет своему отражению, а кто-то уже лишь грустно улыбнется.
Пока мы были юными, нас больше волновали красивые ресницы и роскошь волос и про шею мы даже не задумывались. А ведь кожа шеи такая нежная!
Из-за особенностей строения она быстрее теряет эластичность и упругость, чем кожа лица.
Добавьте к этому нашу забывчивость поухаживать за шеей, возрастную обезвоженность кожи, шейный остеохондроз и неправильно подобранная подушка, «непреодолимая сила тяжести» и пренебрежение гимнастикой.
Напастей на нашу любимую шею много, но решение-то одно. 
И вы удивитесь! Это самодисциплина.
Ежедневно упорно и методично делать все для того, чтоб улучшить состояние кожи шеи, не довести ее до дряблого состояния – вот что необходимо.
Кстати, к уходу за шеей обязательно добавить процедуры для декольте.
Итак, что же делать?
1. Враг дряблой шеи – правильная осанка
Посмотрите в этом видео как выработать в себе королевскую осанку. Такую осанку тренируйте до тех пор, пока она не станет вашей, естественной.
.
Когда вы сидите, стоите или идете, вспоминайте, что вы – королева! Осанка, носик чуть-чуть вверх (совсем чуть-чуть), спинка прямая – и сразу же красивая грудь.
Кто там говорит «не тот возраст»?..
Хорошо, вспоминаем сколько лет королеве Англии Елизавете II.
.
А теперь смотрите видео и проникайтесь волшебной осанкой! А потом займетесь .
.
2. Уход за шеей в домашних условиях
Пожалуйста, запомните – уход за кожей шеи и зоны декольте также необходим, как и за кожей лица. Как говорит одна моя клиентка «Все мои кожи очищаются, увлажняются и питаются».
.
И неважно, в тонусе ваша кожа шеи или увядающая, а кто-то скажет – стареющая, дряблая. В 40 лет или 50, или за 60 лет.
Главное – ежедневный правильный уход!
.
И еще запомните, что кожа шеи всегда сухая или нормальная
. Но с возрастом – чаще сухая.
Поэтому выбирайте косметические средства для всех этапов ухода за кожей шеи или народные рецепты – для сухой и/или нормальной кожи!
Скрабы применяйте нежные, также с пометкой «для сухой кожи».
Антивозрастной уход за кожей шеи, дряблой или в неплохом тонусе
– одинаков. Разница лишь в количестве масок в течение недели.
Запишите:
- Очищение (умывание), тоник, дневной/ночной крем для лица или специальный крем для шеи — ежедневно утром и вечером;
- Нежный скраб 1-2 раза в неделю;
- (питательные, увлажняющие, восстанавливающие, антивозрастные, лифтинг и другие – все для сухой кожи) 3-7 раз в неделю!
Как правильно использовать средства косметики, как наносить, как снимать их смотрите ниже в сериале «Уход за лицом после 40-45 лет».
Здесь «лицо» означает: ЛИЦО = лицо + область вокруг глаз + шея + зона декольте.
Сериал подходит для женщин любого возраста: с 40 лет до 65 лет и старше.
.
3. Самомассаж от дряблости шеи
Третье по значимости важное правило – самомассаж.
Многие известные дома косметики даже придумали эксклюзивные виды массажа для лица, шеи и декольте. Но суть везде одна и та же – похлопывания и пощипывания, а также нажим на определенные акупунктурные точки.
.
Кроме того, эффективно массирование шеи сзади – по позвонкам и отросткам позвонков отдельно, что стимулирует правильное кровообращение.
В результате:
- Благодаря хорошему кровообращению клетки кожи лица и шеи, а также мозг активно получают необходимые питательные вещества и кислород.
- При хорошем кровообращении ваша косметика действует эффективнее и вы получаете желанные результаты.
Чем крепче и здоровее позвоночник в районе шеи и так называемой воротниковой зоны, тем дольше кожа шеи будет защищена от дряблости.
.
Смотрите это видео и научитесь правильному самомассажу шеи и воротниковой зоны
от профессионального массажиста!
.
4. Упражнения для здоровья шеи
Еще одно правило ухода за шеей – гимнастика.
В течение дня также необходимо делать медленные наклоны шеи влево-вправо, вперед-назад. Амплитуда движений должна быть небольшой, никаких резких порывистых движений. Шея, да и вся спина, собственно, этого не любят.
Вспомните, видели ли вы где-то китайскую гимнастику цигун, как неторопливо и плавно исполняются все движения. Это более физиологичный подход, чем классические европейские гимнастики с их резкими махами и выпадами.
.
Полезно такое упражнение:
- Сядьте прямо, наклоните голову к левому плечу
- Левой рукой через голову обхватите область правого уха и наклоняйте голову все ниже, при этом оттягивайте мышцы правого плеча в сторону.
Эта растяжка простая и очень эффективная. Кровообращение в области шеи, затылка и плеч улучшается и нормализуется. Полезно как работающим сидя, так и тем, кто проводит рабочий день на ногах.
5. Ортопедическая подушка для красивой и здоровой шеи
Не зависит, есть у вас склонность к проблемам с шеей или нет, но спать лучше на плоских невысоких ортопедических подушках.
Попробуйте, насколько это удобно, и как вы хорошо стали высыпаться, и уже никогда не вернетесь к подушкам другим.
6. Упражнения против дряблости шеи
Для поддержания шеи в хорошем состоянии полезна также гимнастика для лица (эти упражнения называют иногда йогой для лица, фитнесом, фейсбилдингом, шейпингом и др.).
Полностью все упражнения гимнастики для лица
смотрите на .
Это комплекс из 10 уроков от Маргариты Левченко, профессионального массажиста и тренера по гимнастике для лица.
А сейчас попробуйте 2 упражнения, важные для шеи:
1) Сядьте или встаньте прямо, ноги покоятся устойчиво на полу всей стопой:
a. Высуньте язык и попробуйте дотянуться им до кончика носа.
b. Поводите при этом языком право-влево.
c. Потом опустите высунутый язык, будто пытаетесь достать подбородок,
d. и также покачайте им в разные стороны.
2) Второе упражнение – произношение звуков «И», «У», «О», «А», при этом активно артикулируйте губами.
7. Уход за кожей шеи маслами
Ухаживая за шеей в домашних условиях, используйте эфирные и растительные масла.
Маски с маслами или масляные компрессы очень хорошо оживляют увядающую кожу шеи.
Например, такой компресс как обертывание:
- 2 столовые ложки миндального, кунжутного или масла жожоба слегка подогреть в водяной бане,
- обильно нанести на шею,
- положить сверху слой ваты или предварительно согретое полотенце
- и оставить на полчаса.
- Затем остатки промокните салфеткой или просто смойте теплой водой.
Посмотрите интересные рецепты масок с эфирными и растительными маслами посмотрите на .
8. Косметология и дряблая шея Поэтому давайте направим наше внимание на себя любимую!
А теперь включайте эту прекрасную музыку и колдуйте над вашей красотой и молодостью!
Если статья была для вас полезной – поблагодарите меня, нажмите на кнопочки социальных сетей и поделитесь с другими. Спасибо за внимание!
