Праздники, торжества или встречи с близкими редко обходятся без горячительных напитков. Однако веселье сегодня заканчивается плохим самочувствием и жутким запахом изо рта завтра. Что же делать с неприятным запахом вчерашнего алкоголя, особенно, когда нужно ехать на работу или встречаться с людьми? Как правильно от него избавиться при помощи подручных средств? Сколько держится запах от пива, водки и других напитков?
Почему после выпитого алкоголя с утра возникает перегар?
Чтобы устранить проблему, необходимо понимать, почему появляется запах перегара. Все основано на химических реакциях, которые происходят в организме в результате выпитого. Алкогольные напитки содержат определенную концентрацию этилового спирта. Он быстро всасывается кишечником. Половину выводят почки, легкие, поры кожи.
Вторая половина оседает в печени, где происходит реакция распада этилового спирта на составляющие. Одной из таких частей является уксусный альдегид. Это токсическое вещество, которое не успевает нормально усваиваться, попадает в кровь и провоцирует возникновение запаха изо рта.
Можно ли скрыть от окружающих алкогольный аромат?
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
В случаях, когда на следующее утро после веселья приходится ехать на работу или важную встречу, появляется срочная необходимость скрыть запах перегара от окружающих. Это сделать действительно можно, прибегнув к нескольким важным правилам.
Эффективное устранение перегара заключается в его источнике – альдегидах. Именно поэтому очень важно не просто «заглушить» дыхание, но и вывести альдегиды из организма. Такой комплексный подход поможет скрыть алкогольный аромат и намного улучшит общее самочувствие человека.
Помимо известных и действующих домашних рецептов и приемов, многие используют специализированные аптечные средства. В их состав входит комплекс необходимых веществ, которые снимают симптомы похмелья и помогают избавиться от перегара.
Домашние средства устранения запаха
В домашних условиях даже без использования специализированных медикаментов можно бороться с проблемой и убрать неприятный запах. Прежде всего, нужно понимать, что альдегид выделяется не только через рот, но и кожу, а также мочу, поэтому обязательный утренний душ одновременно освежит и смоет с поверхности кожи частички распада токсинов.
К популярным и проверенным средствам относят:
К слову, употребление достаточного количества воды является обязательным условием утренних процедур. Спиртные напитки приводят к обезвоживанию организма, в результате выделяется намного меньше слюны, которая должна очищать полость рта от вредных бактерий.
Подходит чистая питьевая вода или вода с добавлением сока лимона и меда. Приятный на вкус напиток успокоит желудок, а лимонный сок поможет перебить и устранить запах. Кроме воды можно выпить зеленый чай. Он тонизирует, способствует очищению, а также обладает антибактериальными свойствами.
Гигиена полости рта
Тщательная гигиена рта поможет избавиться от микроорганизмов и остатков альдегида. Чистить следует не только зубы, но и язык, небо, и внутреннюю сторону щек. Современные освежающие пасты достаточно хорошо удаляют несвежее дыхание от пива и другого алкоголя. Для того, чтобы изо рта совсем не пахло, процедуру можно повторить дважды.
После зубной пасты ротовую полость также можно очистить пищевой содой. Сода – очищающее средство, которое убивает вредные бактерии. На зубную пасту следует нанести немного содового порошка и аккуратно почистить зубы и слизистые оболочки, после чего обязательно прополоскать рот. Соду глотать запрещается (рекомендуем прочитать: ).
Ополаскиватели
После чистки зубов не забывайте об ополаскивателе для рта. Специализированные жидкости полезны в любом случае для здоровья зубов и десен, а при запахе алкоголя особенно. Ополаскиватели дополнительно очищают рот от микробов и остатков пищи (которые остаются после зубной пасты). Приятный свежий вкус остается во рту надолго, маскируя перегар.
При отсутствии аптечных или магазинных растворов, нужно воспользоваться одним из народных рецептов, которые способны эффективно удалить проблему:
Таблетки активированного угля
Всем известные таблетки активированного угля используются не только для выведения похмельного амбре, но и для лечения галитоза в общем. Препарат подобно губке впитывает все лишнее изо рта и желудка и убирает запах (известно, что похмельный запах алкоголя исходит именно из желудка).
Необходимо принять показанное количество препарата, исходя из пропорции 1 таблетка на 10 кг веса. Речь идет об обыкновенном активированном угле. В усовершенствованных медикаментах (Сорбекс или Белый уголь) другая дозировка, поэтому стоить изучить инструкцию.
Продукты, способные перебить аромат
«Антипохмельная» еда имеет большое значение. На завтрак стоит съесть блюдо с большим содержанием жира: что-нибудь жареное, яичница, хлеб с маслом, молоко и другие жирные молочные продукты, суп. Жирная пища хорошо отбивает алкогольный аромат и связывает частички альдегида, помогая им быстрее выходить. Полноценный завтрак справится с основной задачей и придаст сил.
Лучшие продукты, которые помогут убить перегар:
Другие способы быстро заглушить запах
- Жевательная резинка или освежающие леденцы эффективно перебивают алкогольное амбре. Резинку нужно жевать только до тех пор, пока чувствуется ее вкус.
- Еще одним действующим способом считается прием биотиков. Глицин или Биотредин одновременно улучшит состояние и поможет отбить главную причину проблемы. Препараты очень доступны, стоит их всегда держать в домашней аптечке на всякий случай.
- Чтобы быстро убрать похмельный галитоз, прополощите рот растительным маслом на протяжении 5 – 10 минут, затем обязательно сплюньте. После процедуры нельзя есть или пить в течение 30 минут.
Уже отмечалось, что альдегиды частично выветриваются через кожные покровы и оседают на одежде. Не забудьте переодеться перед походом на работу.
Сколько времени держится перегар: таблица
Сколько же держится аромат от пива и других алкогольных напитков? Время, указанное в таблице относится к 100 г выпитого алкоголя. При увеличении дозировки надо увеличивать время согласно заданным пропорциям. Следует учитывать, что организм женщины перерабатывает альдегиды дольше, поэтому времени понадобится немного больше.
| Напиток | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг |
| Пиво (4%) | 35 мин | 30 мин | 26 мин | 23 мин | 20 мин |
| Пиво (6%) | 55 мин | 45 мин | 40 мин | 35 мин | 31 мин |
| Слабоалкогольные напитки (9%) | 1ч 20 м | 1ч 07 м | 1ч | 52 мин | 47 мин |
| Вино, Шампанское (11-12%) | 1ч 36 м | 1ч 25 м | 1ч 12 м | 1 ч 05м | 57 мин |
| Крепленые вина (18%) | 2ч 37 мин | 2ч 15 мин | 1ч 57 мин | 1ч 44 мин | 1ч 35 мин |
| Ликеры (30%) | 4ч 21 мин | 3ч 45 мин | 3ч 16 мин | 2ч 55 мин | 2ч 37 мин |
| Водка (40%) | 5ч 48 мин | 4ч 58 мин | 4ч 21 мин | 3ч 52 мин | 3ч 30 мин |
| Коньяк, виски (42%) | 6ч 05 мин | 5ч 15 мин | 4ч 35 мин | 4ч 05мин | 3ч 40 мин |
Превентивные меры
Какие можно принять меры, чтоб не было похмелья? На 100% от неприятных ощущений избавиться не получится, однако существуют важные правила, которые помогут их уменьшить:
- перед вечеринкой кушать жирные продукты;
- в период застолья пить воду для поддержания водного баланса;
- кушать или хотя бы закусывать (кислые и соленые продукты нейтрализуют действие этилового спирта);
- перед началом праздника можно выпить абсорбент (он будет всасывать излишек алкоголя);
- не смешивать алкогольные напитки;
- после вечеринки выпить чай или кофе, постараться выспаться.
Общество скептически относится к любителям выпить. Особенно актуальной проблема становится в тот момент, когда появляется утренний перегар после шумного празднования. Существует масса народных средств, которые подавляют зловонию, исходящую изо рта. Можно воспользоваться как медикаментозными препаратами, так и народными средствами.
Особенности возникновения запаха алкоголя изо рта
Многие люди полагают, что алкогольный запах изо рта - это лишь частицы спирта, которые присутствуют во всех крепких напитках. Однако данное заблуждение является ошибочным.
В реальности ситуация обстоит иначе: зловония исходит вследствие того, что в организме содержатся недоокисленные органические соединения - продукты распада алкоголя. Они представляют собой летучие молекулярные соединения высокой и средней плотности.
Едкий запах появляется по истечении 1,5-2 часов после первой дозы. Он продолжается до тех пор, пока все летучие элементы не выйдут естественным образом (пот, моча и пр.) В случаях, если попойка продолжается, запах не появляется до момента употребления последней рюмки. Перегар свидетельствует о том, что алкоголь, содержащийся в крови, начинает испаряться и разлагаться. При этом в силу вступают ферменты, перерабатывающие этанол.
Если для взрослого человека перегар кажется безобидным последствием, то для грудного младенца он вызывает настоящее отравление. Когда ребёнок начинает вдыхать выходящие пары, возникает риск того, что он будет срыгивать, плакать и капризничать. Данный факт свидетельствует о нарушении вегетативной функции.
Скорость испарения алкогольного запаха напрямую зависит от употребления разного рода напитков. После 0,5 литра пива зловония сохраняется в течение 2,5-3 часов, в то время как от приёма 100 мл. шампанского - 3 часа. Что касается сухого и полусухого вина, «аромат» исходит на протяжении 3,5-4 часов, от водки - 4,5-5 часов. Наиболее едкий запах появляется после коньяка, рома, виски - не менее 5,5 часов. Временной интервал вышеописанных напитков рассчитан с учётом употребления 100 мл. продукта.
Прежде чем приступать к истреблению зловонии позаботьтесь о своей одежде. Нередко бывает так, что запах спиртного пропитывает джемпер или майку, поэтому однозначно следует переодеться. Также стоит принять душ, но не нужно пользоваться дезодорантами, они лишь усугубят положение. Когда вы приведёте в порядок тело, приступайте к борьбе с запахом изо рта.
Спосб№1. Соблюдайте гигиену питания
Кушайте до приёма алкоголя, в процессе и после завершения празднования. Трапеза на всём протяжении употребления спиртного сократит риск возникновения перегара в 2-2,5 раза. Еда всасывает в себя более 30% выпитого алкоголя, который позже выходит естественным путём. Пища также стимулирует выработку слюны, она борется со зловонией вследствие предотвращения обезвоживания организма.
Большинство баров не подают вторые блюда, чаще всего в меню можно найти орехи, рыбу, чипсы и другие снеки. Воспользуйтесь данным предложением, подобные продукты не только снижают перегар, но и борются с рвотным рефлексом, который возникает в случае превышения дозы.
Если увеселительное мероприятие проводится в гостях или в собственной квартире, приобретите закуски на всю компанию. Важно запасаться снеками таким образом, чтобы их хватило на всех. Закуски снижают возникновение запаха на 20%.
Способ №2. Не отказывайтесь от жевательной резинки
Жвачка помогает устранить перегар на 45-50%, поэтому не стоит слепо верить людям, говорящим о низкой эффективности данного продукта. Главное помнить, что необходимо выбирать резинку с фруктовым ароматом.
Действенный результат также достигается путём употребления кислой жвачки (лайм, лимон и пр.). Она способствует ускоренному слюноотделению, которое подавляет неприятный запах.
Не лишним будет комбинация лимонной и мятной жевательной резинки. Подобное сочетание вдвойне эффективно, поскольку ментол нередко применяется в качестве освежителя дыхания.
Способ №3. Кушайте чеснок и репчатый лук
Главной особенностью названных продуктов является едкий аромат, который способен перебить любой неприятный запах. Безусловно, заменить одно другим - не самый лучший выход, но данный вариант подходит любителям подобных «деликатесов». Отдавайте предпочтение красному сладкому луку, он более эффективен.
Необязательно употреблять овощи в чистом виде, добавляйте их во вторые блюда, салаты, закуски. Готовьте бутерброды, шаурму или гамбургеры. Вы можете также пожарить картофель с чесноком и грибами. Что касается лука, лучше закусывайте им алкоголь или кушайте не позднее 2 часов после попойки.
Важно понимать, что употребление чистого продукта влечёт за собой новый неприятный запах. Он будет ощущаться не только изо рта, то также через кожный покров. Чесночный аромат не менее отталкивающий, но он легче воспринимается обществом, нежели перегар. Действуйте по ситуации.
Способ №4. Употребляйте больше жидкости
Не секрет, что алкоголь выводится с жидкостью естественным путём. По этой причине необходимо употреблять больше фильтрованной воды (не менее 3 литров в сутки), начиная с раннего утра. Также не лишней будет кружечка крепкого кофе с жирными сливками, которая укрепит желудок и ускорит расщепление этанола.
Вода восполняет баланс, который был нарушен употреблением спиртного. Рекомендуется налегать на свежевыжатые соки (не цитрусовые). Отдавайте предпочтение морковному, капустному, томатному напитку. Хорошо помогает солевой раствор от маринованных огурцов, но он не всем придётся по душе.
После утреннего пробуждения и чашки кофе выпейте стакан кефира с сахаром или мёдом. По возможности совмещайте кисломолочный продукт с творогом, ряженкой либо жидкой сметаной.
Способ №5. Проведите гигиену полости рта
Частицы еды, застрявшие между зубами, впитали употреблённый алкоголь, поэтому проводите гигиеническую чистку дольше обычного. На протяжении 3-5 минут обрабатывайте полость рта ментоловой или медовой пастой. Важно, чтобы состав обладал не менее резким запахом, нежели перегар.
Перед или после процедуры рекомендуется воспользоваться зубной нитью, которая также убирает пропитавшиеся частицы пищи. Далее следует прополоскать рот специальной жидкостью для освежения полости (не менее 45 секунд, точное время указано на оборотной стороне флакона).
Способ №6. Воспользуйтесь аптечными препаратами
Следующим действенным препаратом считается всеми любимый «Антиполицай». Продукт разработан специально для подобных целей, к тому же, он помогает протрезветь, если попойка была чрезмерной. Таблетки не только блокируют запах, но и выводят зловонию из желудка, устраняя проблему на корню.
После приёма медикаментозных препаратов сделайте вентиляцию дыхательных путей. На протяжении 7-10 минут медленно вдыхайте и выдыхайте, проводите манипуляции в сидячем положении. Подобный ход снизит концентрацию паров спирта, тем самым очищая дыхание.
Способ №7. Пожуйте кофейные зёрна
Отличным продуктом, устраняющим запах спиртного, является кофе. Пожуйте поочерёдно 5 зёрен, затем почистите зубы. По желанию вы можете использовать данный трюк совместно со свежесваренным напитком.
В случаях, если цельных зёрен не оказалось под рукой, воспользуйтесь корнем петрушки (можно использовать листовую зелень) или мускатным орехом. Перегар подавляется за счёт горечи данных продуктов.
Запах спиртного порой наносит непоправимый вред, если вовремя от него не избавиться. Проблемы в личной жизни и сложные взаимопонимания с начальством начинают преследовать по пятам. Соблюдайте гигиену питания, не отказывайтесь от жевательной резинки, кушайте лук и чеснок, жуйте кофейные зёрна или мускатный орех.
Видео: как убрать запах перегара изо рта с утра
После употребления алкоголя, на утро появляются его последствия, похмелье и запах перегара. И часто бывает так, когда нужно быстро от них избавиться, особенно если в этот день предстоят важные дела и встречи.
Да и есть такие профессии, где перед выходом на смену обязательно нужно проходить медицинский контроль.
К тому же, неприятный запах изо рта чаще всего вызывает ряд неприятных эмоций у окружающих, нежелание общаться, что может негативно сказаться на деловых и любовных отношениях.
Причина появления запаха
Прежде чем бороться с любой проблемой, нужно выяснить ее причину.
В случае с перегаром, многие просто маскируют запах и не всегда удачно. Главная же причина неприятного запаха кроется в химических процессах, которые происходят после попадания алкоголя в организм.
Этиловый спирт – основа любого алкогольного напитка. После его переработки в печени он расщепляется и появляется альдегид, который является ядом.
Организм старается избавиться от него любым доступным способом, чтобы поскорее очиститься и прийти в норму. Отсюда и неприятный запах. Альдегид выводится через кожу, воздух из легких, пот, мочу и другие выделения.
И чем больше выпито накануне, тем сильнее отравлен организм. Чтобы побороть неприятный запах перегара нужно помочь ему как можно быстрее вывести альдегид наружу.
Сколько держится по времени
Запах перегара появляется спустя 5-7 часов после употребления алкоголя. А вот время выведения альдегида, и соответственно, исчезновения неприятного запаха изо рта зависит от нескольких факторов:
- считается, что до 30-ти лет алкоголь быстрее выводится из организма, а с возрастом метаболизм снижается. Вот почему у молодых людей запах перегара проходит быстрее;
- если есть какие-либо заболевания, то запах будет держаться дольше, — организм ослаблен и алкоголь выводится медленнее;
- женский организм слабее мужского, а значит медленнее борется с последствиями приема алкоголя;
- чем больше человек весит, тем медленнее он пьянеет. Количество выпитого алкоголя увеличивается, утренний запах перегара становится более выраженным;
- имеет значение и количество выпитого, чем больше алкоголя в крови и чем выше градус напитка, тем медленнее выводится альдегид и дольше сохраняется неприятный запах (после коньяка и после вина перегар будет держаться разное время);
- на появление запах оказывает влияние и прием лекарственных препаратов.
Как предупредить возникновение
Чтобы наутро запах перегара отсутствовал или был меньше, нужно соблюдать несколько простых правил:
- не пить в той одежде, в которой завтра предполагается куда-то идти. Альдегид выделяется с потом, и одежда тоже пропитается неприятным запахом ;
- стоит закусывать продуктами, которые содержат лимонную кислоту или чем-то соленым — это нейтрализует некоторое количество алкоголя, кстати из-за этого принято закусывать алкоголь разными соленьями или лимоном;
- как уже говорилось выше, не стоит смешивать напитки, в крайнем случае можно только повышать градус, употребление более слабого алкоголя после крепкого, кроме перегара принесет еще и жесткое похмелье.
Чем перебить запах
В первую очередь на утро нужно выпить воды с лимоном или его заменителем. Можно добавить ложку меда.
Эта смесь повысит тонус организма и позволит ему быстрее переработать и вывести альдегид. Кроме воды, можно приготовить чай с ромашкой или лимоном, морс из кислых ягод, настои трав и тому подобные напитки. Молоко и молочные продукты тоже помогают быстро вывести алкоголь из крови.
Если есть силы и общее состояние позволяет, до душа можно заняться физическими упражнениями. Это заставит организм активно вырабатывать пот, что поможет быстро выйти альдегиду.
Чтобы заглушить запах перегара нужно хорошо покушать. Для этого подойдут продукты с высоким содержанием жира. Что-то жаренное, сливочное масло, хлеб. В таких продуктах содержатся ферменты, которые быстро перерабатывают остатки распада алкоголя.
Для быстрого выведения алкоголя из организма можно принять активированный уголь, Энтеросгель, Регидрон. В принципе, любой абсорбент для этого подойдет.
Также не плохо будет проветрить квартиру, особенно если в этом помещении вчера пили. Свежий воздух поможет быстрее очистить легкие, а значит избавит Вас от запаха перегара.
Поможет очистить легкие и прогулка, особенно если на улице свежо и морозно. Достаточно выйти на улицу и подышать свежим воздухом минут 15.
Приемы маскировки
Нижеперечисленные методы не помогут полностью вывести вредный альдегид из организма, но замаскируют его запах:
- чистка зубов поможет побороть запах, но ненадолго, не стоит на это сильно рассчитывать. Также запах идет не только от зубов, а из всей полости рта, придется чистить и десна, и язык, и небо;
- жевательная резинка;
- мятные леденцы, например, «Холс», конфеты с ментолом или мятой. Можно использовать спрей от кашля с эвкалиптом. В общем, все что обладает освежающим эффектом;
- кофе хорошо перебивает разнообразные запахи, в том числе и перегар. Но растворимый кофе не подойдет, потребуются жаренные зерна, которые нужно пожевать. Неприятное амбре должно пропасть. После кофе почистите зубы;
- запах можно перебить чесноком или луком, но после их употребления к запаху перегара присоединится запах самих продуктов, а он тоже не самый приятный. Но если под рукой больше ничего нет, то из двух зол выбирают меньшее;
- если вы курите, то лучше воздержать от употребления никотина. После сигареты запах перегара появится вновь, несмотря на все усилия его скрыть;
- если накануне Вы принимали напитки с высоким содержанием спирта, то быстро избавиться от запаха не получиться, потому что концентрация альдегида в организме высокая. Но запах можно перебить, если пожевать листья мяты, петрушки, лавровый лист, гвоздику или мускатный орех. Такие специи присутствуют на почти любой кухне, и всегда находятся под рукой. Единственный недостаток такого способа –послевкусие, не все приправы в чистом виде приятны на вкус;
- для устранения запаха можно воспользоваться медикаментами. Примите биотредин, лимонтар или глицин. Составляющие этих препаратов быстро находят источник проблемы и удаляют запах. Также можно приобрести препарат, «Антиполицай». Он успешно борется как с самим дурным запахом, так и с причиной его возникновения. Но от похмелья (головной боли, тошноты и прочего) с его помощью избавиться нельзя. Антиполицай выпускается в форме леденцов, которые нужно рассасывать, либо в виде спрея;
- цитрусовые хорошо помогают в борьбе с перегаром. Если в холодильнике есть лимоны или апельсины, нарежьте их тонкими ломтиками и съешьте вместе с кожурой. Также сама по себе хорошо убирает запах цедра. Ее нужно измельчить, по желанию смешать с сахаром и съесть, тщательно пережевывая. Минус такого способа – это горький вкус цедры и кожуры, но зато он позволяет избавиться от неприятного запаха.
Стоит помнить, что маскировка запаха держится около двух часов, поэтому если предстоят какие-то долгие дела, то лучше их отложить на следующий день, когда организм придет в себя после пьянки.
Кстати, если перегар не проходит спустя сутки, то это тревожный сигнал. Скорей всего у вас проблемы с почками или печенью. Не откладывайте прием к врачу. Он поможет выявить истинную причину возникновения неприятного запаха изо рта.
Как быстро избавиться от запаха перегара, смотрите советы следующем видео:
Встреча друзей, званый ужин, праздничная вечеринка – да мало ли поводов случается, чтобы утром было мучительно больно и неприятно во рту самому себе. А уж окружающим – и того более. И если друзья и родные как-нибудь это поймут и простят, то строгое офисное начальство, а тем более инспектор ГИБДДддддд… – тут уж к бабке не ходи. Существует множество советов и ухищрений, проверенных годами, как избежать запаха перегара или хотя бы немного нейтрализовать его.
Маленький совет: если предстоит большая пьянка, и вы предполагаете, что назавтра причините неудобства не только себе, но и окружающим, не усугубляйте предстоящее амбре острыми закусками. И, наоборот, если хотите назавтра извергать пары пламени – лучшей закуской станет маринованный чеснок или хорошая луковица.
Идя на праздничную вечеринку и предчувствуя, что удержаться или ограничить потребление горячительных напитков не удастся, примите за пару часиков до того несколько таблеток уголька (рекомендуют 1 табл. на 10 кг веса) . Собственно, выпить угля будет непоздно и после того как. Две таблетки аспирина также будут кстати, однако, не у всех желудок принимает ацетилсалициловую кислоту, тут зависит от индивидуальных особенностей организма.
Что такое перегар? Как и когда появляется?
Любой, даже самый благородный спиртной напиток содержит алкоголь, или этиловый спирт, который при попадании в печень перерабатывается в уксусный альдегид, а последний, попадая в кровь, быстро разносится по всему организму и выделяется с потом и через дыхательные пути. Поэтому знающие люди в качестве избавления от посталкогольных запахов рекомендуют не только хорошенько ополоснуться под душем, но и полностью сменить одежду.
Запах перегара следует отличать от непосредственно запаха алкоголя. Пары спирта попадают в кровь через 30-50 минут после принятия того или иного напитка. Вот тогда и появляется не совсем приятный запах, каким бы ароматным ни был ваш коньяк или ликер.
Причем, если человек продолжает возлияния, то запах перегара подкрепляет запах алкоголя. У разных людей это проявляется по-разному, в большей или меньшей мере. Это зависит от организма, в частности, от состояния желудочно-кишечного тракта и работы печени.
Запах перегара, в зависимости от количества употребленного, может держаться от 3 часов до полутора суток , и быстро убрать его довольно проблематично. Но заглушить его на время или позаботиться о минимальном эффекте все-таки можно.
Как убрать перегар наутро?
Вначале речь пойдет о тех случаях, когда в организме сплошной перебор алкоголя, то есть праздник затянулся, и вы приняли на грудь не 200 гр. (в водочном эквиваленте), а безмерное N-ное количество «зеленого змия».
Поскольку мы уже упомянули, что плоды распада алкоголя выводятся из организма через легкие, кожу и потовые железы, то и методы борьбы с последствиями направлены на скорейший вывод альдегидов.
Для этого надо:
- Утром, проснувшись, выпить побольше жидкости. Идеально подойдет кружка-другая воды с медом и лимонным соком, или же чай с травами (мята, шалфей, ромашка и др.). Таким образом, восстановится водный баланс, уксус быстрее нейтрализуется. Многие советуют один из древнейших опохмеляторов – рассол , но тут уж на любителя: крепкий рассол может облегчить состояние, но перегар может усилить.
- Если, конечно, организм крепок и давление не зашкаливает, очень полезно для вывода токсинов через кожу хорошенько размять тело с помощью физической нагрузки: пробежка или интенсивные упражнения , чтобы хорошенько пропотеть, сделают свое дело.
- Дыхательная гимнастика также поможет быстрее «выдохнуть» ненужные пары.
- После упражнений просто необходим контрастный душ , а лучше, если позволяет время, принять ванну с эфирными маслами (на выбор по вашему желанию – эвкалипт, сандал, лаванда и др.). Главное при этом, чтобы температура воды не превышала 37-40 градусов. Можно добавить в такую ванну морской или поваренной соли: это поможет снять отёки. Важный момент: волосы также впитывают продукты распада алкоголя, и для пущего эффекта очень рекомендуется вымыть голову. Как могли, очистились.
- А вот теперь можно позавтракать , пусть это будет плотная и достаточно жирная еда: в организме жиры быстрее нейтрализуют кислоты.
Если еда совсем не лезет в рот, попробуйте изготовить коктейль: в томатный соус добавить соль, перец, сырое яйцо, все это взбить и выпить.
Быстрые и простые способы убрать перегар
Случается, что разовый приём алкоголя обусловлен субъективными факторами и причиняет неудобства не из-за состояния опьянения, а именно из-за провокационного запаха, которому фиолетово, сколько ты выпил. Как правило, такой перегар исчезает через несколько часов, но как раз на эти несколько часов перегар может помешать решению важных вопросов.
Она обладает следующими свойствами:
- Выравнивает повреждения и заполняет микротрещины на поверхности эмали
- Эффективно удаляет зубной налет и препятствует образованию кариеса
- Возвращает зубам естественную белизну, гладкость и блеск
Как избежать появления перегара?
Запах перегара проходит через 3-8 часов , и убирать его надо комплексно. Чтобы максимально избежать запаха перегара, нужно соблюдать некоторые правила:
- во-первых, до принятия спиртного позаботиться об организме и запастись таблетками , указанными выше;
- во-вторых , залог хорошего самочувствия – хорошая закуска , она возьмет на себя лишние альдегиды;
- в-третьих, не стоит смешивать алкогольные напитки , даже по нарастающей: в противном случае перегар усилится, да и состояние будет печальнее.
PS. Самое простое и одновременно сложное: определить допустимую дозу алкоголя для себя и своего организма и не превышать ее.
