Многие семейные пары, прожившие вместе более трех лет, отмечают, что их отношения в браке наполнились серыми буднями и утратили новизну. При этом интимная близость между супругами уже не отличается былой яркостью и не является чувственной и страстной, как в медовый месяц.
Статистические данные свидетельствуют о том, что не все супружеские пары благоприятно переживают кризис чувственности и разрывают .
Но, существует также определенный процент семейных пар, которые смогли по истечению многих лет совместной жизни открыть новые горизонты во взаимоотношениях и вернуть прежний эмоциональный запал .
Сегодня психологи отмечают 10 вариантов для возрождения чувственности и романтизма в браке:
1. Восстановите яркость интимной близости .
Если вам уже за тридцать, то сексуальные отношения в уже могут не отличаться прежним разнообразием и страстностью. Ведь с годами изменяются внешние данные супругов, а вместе с ними и уверенность в собственной привлекательности и возможностях. Например, появляются первые морщинки или один из супругов набирает лишние килограммы. Кроме этого, постоянные семейные хлопоты, походы на работу и забота о детях забирает большое количество энергии и времени. В результате каждый из супругов стремится в течение дня выделить время для полноценного сна, а не для бурной интимной близости.
Что же предпринять в данной ситуации?
Для начала каждый из супругов обязан искренне ответить на вопрос:
- комфортно ли он себя чувствует с партнером?;
- бывают ли у него разногласия и противостояния с любимым человеком?
Если вы ощущаете общую неудовлетворенность взаимоотношениями в браке, то необходимо приложить все усилия для восстановления потерянного согласия и уважения. Ведь ощущения от сексуальной близости зависят от общего состояния взаимоотношений с партнером в сферах семейной жизни.
Кроме этого, некоторые сексологи проводят аналогию между сексом и дуэтом певцов. Так, певцы могут исполнять лирическое музыкальное произведение двумя способами - в унисон или каждый будет вести отдельную партию. Если они исполняют песню вместе, то прекрасно чувствуют друг друга, так как их голоса приобретают новое звучание, а также данный дуэт может замечательно импровизировать. Приложите все усилия в браке на восстановление межличностных отношений со второй половиной, и ваша жизнь наполнится новыми ощущениями и эмоциями.
2. Оказывайте знаки внимания .
Экспериментально доказано, что супруги, которые проявляют друг к другу в повседневной жизни нежность и внимание, не испытывают проблем в интимной жизни. Если вы утратили интерес к партнеру, то вспомните, когда вы в последний раз посещали вместе кинотеатр или устраивали романтический ужин при свечах. Ведь бытовые проблемы способны разрушить даже самый счастливый .
Чтобы разжечь опять огонь страсти и любви, не забывайте говорить своему избраннику приятные слова, оказывать знаки внимания и излучать только позитивную энергетику. Придумайте собственные «рецепты», помогающие восстановить гармонию в сексуальных отношениях.
3. Выберите подходящее время для близости .
Часто качество сексуальных отношений между супругами снижается из-за усталости одного из партнеров. Что предпринять в данной ситуации? В первую очередь дайте друг другу возможность отдыхать. Обязательно вместе с супругом выбирайте оптимальное время суток и день недели для интимных встреч. Некоторые пары посвящают сексу выходные дни, заранее определив детей к бабушкам и дедушкам. Другие супружеские пары, наоборот уделяю друг другу внимание после полуночи или рано утром, перед началом рабочего дня. Главным условием в данных отношениях является искренность и настоящее желание «раствориться» друг в друге, забыв о повседневных делах и неурядицах.
4. Не приносите в дом служебные проблемы .
Чтобы расслабиться после завершения трудового дня, не забирайте домой важные документы, которые не успели заполнить на рабочем месте, а также не назначайте срочные телефонные переговоры. Данные мероприятия украдут у вас много драгоценного времени, а также зарядят негативными эмоциями. Если же вам необходимо срочно решить какие-либо
деловые вопросы, то лучше всего не планировать в этот день романтический ужин или свидание с любимым человеком.
5. Избегайте в интимных отношениях одинакового сценария .
Сексологи утверждают, что супружеские пары со «стажем» в течение определенного периода времени полностью изучают интимные особенности своего партнера. В результате сексуальные отношения развиваются по привычному для партнеров сценарию, и приводят к потере новизны и страсти во взаимоотношениях. Чтобы не попасть в эту ловушку, специалисты рекомендуют разнообразить интимные отношения и избегать постоянства в них. Насыщайте каждый романтический вечер новыми ощущениями и яркими эмоциями.
6. Не акцентируйте внимание на собственных недостатках .
Каждая женщина должна запомнить золотое правило, что рядом с ней всегда находится мужчина, которого нужно ежедневно соблазнять и завоевывать. При этом все мужчины любят женщину глазами. В связи с этим не стоит сетовать мужу на появление седых волос, целлюлита или лишних килограммов. Данную информацию он воспримет буквально, и вы не дождетесь комплимента: « , ты самая прекрасная и красивая!». Постарайтесь уделять максимум внимания собственной внешности, а также занимайтесь спортом. Ваш избранник по достоинству оценит стремление держать себя в форме и подарит вам незабываемые эмоции и яркие сексуальные отношения.
7. Добавьте в интимные отношения юмор и фантазию .
Иногда лучший вариант вернуть былую страсть и нежность - посмеяться и дать волю фантазии. Для этого придумайте с партнером сценарий захватывающего сексуального приключения, где вы будете исполнять главные роли. Используйте для этой цели откровенные костюмы и сексуальное нижнее белье. В результате вы восстановите утраченную страсть и проведете незабываемую ночь с любимым человеком.
8. Используйте воспоминания .
Для возрождения ярких эмоций психологи рекомендуют окунуться с супругом в мир воспоминаний прошлой жизни. Для этого можно вместе с партнером пересмотреть семейные фотографии или видео архив важнейших событий в вашей жизни. В этот момент между мужем и женой будут проходить флюиды нежности и любви. Яркие воспоминания напомнят им о самых незабываемых моментах совместной жизни и разожгут огонь новой страсти.
9. Научитесь флиртовать с собственным мужем .
Используйте в отношениях с избранником различные способы флирта: говорите ему ласковые слова, томно улыбайтесь, бросайте любящие взгляды, носите сексуальное нижнее белье и устраивайте романтические свидания. В итоге ваша интимная жизнь приобретет многогранность и чувственность.
10. Рассказывайте о собственных желаниях .
Научитесь обсуждать с партнером свои ощущения и эмоции, полученные в постели. Для повышения качества интимных отношений создайте соответствующие условия: приготовьте любимое блюдо избранника, купить сексуальное белье, а также излучайте позитив. В интимной обстановке расскажите о своих желаниях партнеру и ожиданий от секса.
Таким образом, каждая супружеская пара должна помнить о том, что вернуть прежний запал в интимных отношениях можно всегда. Для этого необходимо просто сдуть с него пыль повседневных проблем и опять научиться радоваться жизни!
Уже давно позади свадебное торжество, и любящие друг друга люди теперь живут вместе. Что еще нужно для счастья? Вот только отношения в паре с каждым днем становятся все хуже. Мужчина и женщина не стремятся проводить вместе больше времени. Теплых слов становится все меньше, секс случается все реже, еще реже появляются цветы в вазах. Они уже не те счастливые влюбленные, что были раньше. Когда в семье появляются дети, ситуация усугубляется. Муж и жена все больше отдаляются друг от друга. Выход есть – над отношениями нужно работать. Способов освежить отношения очень много, мы представляем вашему вниманию топ 10 самых основных.
Не бойтесь сделать шаг назад
Ваши отношения давно уже вышли на новый уровень. Возможно вы уважаемая пара, идеал для многих семей. Но все чаще за завтраком вы обсуждаете не варианты вечернего отдыха, а в какой лицей отдать ребенка и что купить для ремонта ванной. Вы ведете себя как партнеры, а не как мужчина и женщина, решаете бытовые вопросы, занимаетесь воспитанием детей. Попробуйте сделать шаг назад. Вспомните, как относились друг к другу прежде. Ведь это было не так давно. Почувствуйте себя влюбленной девушкой, устройте свидание для любимого, пококетничайте. Разговаривайте со своим мужчиной не только о бытовых проблемах, поинтересуйтесь, как у него дела, выслушайте его с интересом.
Цените взаимность отношений
Когда-то давно вы были счастливы, что такой мужчина обратил на вас внимание. Вы гордились им, хвастались перед подругами. Но теперь вы привыкли к тому, что муж все время рядом. Это уже не вызывает радости. Представьте на минутку, что он вас разлюбил, ушел к другой женщине. Вы любите его по-прежнему, а он вас нет. Хоть и говорят, что даже безответная любовь делает человека счастливым, на самом деле это очень больно и мучительно. Не забывайте, что судьба дала вам шанс на счастье, ваши отношения взаимны. Цените это, храните свою любовь и любовь вашего мужчины.
Проведите время без детей
После рождения детей исчезают мужчина и женщина, появляются папа и мама. Все разговоры крутятся вокруг детей, им уделяют все свободное время. И вот уже муж и жена не могут ответить на вопрос, когда последний раз проводили время вдвоем. Чтобы заново почувствовать себя мужчиной и женщиной, необходимо проводить без детей хотя бы некоторое время. Оставьте детей у бабушки, а сами организуйте встречу в ресторане, просто погуляйте по городу, побудьте вдвоем. Если такой возможности нет, устройте праздник дома, когда дети лягут спать. Вместо того, чтобы смотреть телевизор или зависать в интернете, наденьте красивый пеньюар, откройте бутылку вина, и поверьте, у мужа отпадет всякое желание смотреть футбол или играть в компьютерные игры.
Не забывайте о ласковых жестах
Раньше вам все время хотелось трогать партнера, ощущать его близость. Вы чаще брали его за руку, обнимали, целовали. Сейчас вы делаете это крайне редко. А зря. Так муж почувствует ваше тепло, поймет, что он не безразличен вам. Мужчины нуждаются в поощрении, ласке. Не забывайте дарить своему мужу ласковые прикосновения. Целуйте его перед уходом на работу, возьмите за руку во время просмотра фильма. Не забывайте про ласковые слова. Почаще хвалите своего мужчину. Тогда он осознает, что занимает важное место в вашей жизни, по-прежнему интересует вас, как мужчина, а не только как добытчик.
Наслаждайтесь мелочами
Жизнь скоротечна, но люди все откладывают на завтра. Вы, наверняка тоже думаете, что завтра обязательно будете счастливой. Завтра вы обязательно устроите мужу сюрприз, а сегодня поругаете за то, что не вынес мусор. Наступает завтра, но в отношениях ничего не меняется. Не ждите завтра, научитесь наслаждаться моментом. Будьте счастливы от того, что просыпаетесь рядом с любимым. Наслаждайтесь мелочами: совместной прогулкой, его улыбкой, шуткой, походом в кино или театр.
Встречайтесь со счастливыми парами
Все-таки не нужно полностью зацикливаться друг на друге. Общение нужно всем. Для этих целей лучше всего подойдут счастливые семейные пары. Вы прекрасно проведете время с друзьями, почерпнете что-то новое из их отношений, получите новые впечатления. С ними у вас гораздо больше общего, чем с незамужними подругами и неженатыми друзьями. Конечно, это не значит, что нужно прекращать всякое общение с одинокими. Но согласитесь, что вам не очень нравится, когда неженатые друзья мужа тащат его в стриптиз-клуб или в кафе, где каждый раз знакомятся с девушками. У вас не должно быть недостатка в общении с другими людьми, пусть лучше это будут супружеские пары.
Эгоистично позаботьтесь о себе
Вы все время отдаете семье и дому, муж привык видеть вас на кухне в халате. Вы и сами забыли, что еще вас интересует в жизни кроме работы и быта. Почаще выкраивайте время лично себе. Встречайтесь с подругами, ходите по магазинам, салонам красоты, ездите в парк на прогулки. Женщине очень важно наполнять себя женской энергией. Для этого ей нужно общаться с другими женщинами, иногда проводить время в одиночестве, найти себе увлечение. После такого времяпрепровождения, вы почувствуете себя отдохнувшей. Ощутите, что вы прежде всего женщина, а не горничная, повар и посудомойка в одном лице.
Найдите новые общие интересы
Проводите время со своим любимым, а сблизиться вам помогут общие увлечения. Найдите новые интересные занятия, тогда ваша жизнь станет увлекательной. Не допускайте, чтобы ваша жизнь превратилась в рутину. Делайте то, чего раньше не делали. Никогда не катались на коньках? Научитесь. Попробуйте играть в теннис, кататься на лыжах. Спортивные игры сблизят вас, вы почувствуете азарт, к тому же они приведут в форму вашу фигуру. Если спорт вас совсем не увлекает, попробуйте себя в кулинарии, дизайне. Делайте что угодно, только вместе.
Полюбите своё тело
Вы все время заняты, работа и дом не оставляют и свободной минутки. Но непременно уделяйте время себе. Ухаживайте за собой, полюбите свое тело. Если вы не любите себя, тогда и мужчина не станет любить вас. Необязательно морить себя голодом и истязать в спортзале. Если у вас лишние килограммы, но вам комфортно в своем весе, и мужа все устраивает, оставьте все как есть. Но обязательно ухаживайте за кожей, подбирайте себе красивую одежду. Выглядите красиво не только на работе, но и дома. Вы должны себе нравиться. Если это не так, срочно исправляйте недостатки.
Научитесь управлять стрессом
Вот только никакие наряды и романтика не помогут вам наладить отношения с мужем, если каждый день вы срываетесь на него. Так часто бывает. Проблемы на работе вызывают раздражение, человек злится, но все зло он вымещает на близких. Достается чаще всего мужу и детям. Потом вы ругаете себя, просите прощения или вообще делаете вид, что ничего не произошло. Это неправильно. Научитесь управлять своим стрессом. Все рабочие проблемы оставляйте за порогом дома. Никогда не кричите на мужчину, если он этого не заслужил. Он не виноват в том, что у вас не сошелся квартальный отчет или вам приходится работать в выходной. Старайтесь, чтобы дома всегда была спокойная обстановка.
Теперь вы знаете, как можно освежить отношения в паре. Не пускайте все на самотек, если у вас появились проблемы в отношениях, без вашего участия они не разрешатся. Работайте над своими отношениями, и тогда счастливых моментов у вас станет гораздо больше.
В вашей совместной супружеской жизни наверняка были моменты и безудержной страсти, и поцелуи на лестничной клетке, и безудержные занятия любовью даже на обеденном перерыве. Куда все это пропало и есть ли способ вернуть все на прежние места и возродить ту самую свежесть чувств?
Бешеный ритм жизни, постоянная усталость, которая со временем перерастает в хроническую, приводят к тому, что мы теряем интерес к тем вещам, о которых раньше грезили ночами.
Нас перестают интересовать в прежнем объеме и качестве интимные отношения и мы все чаще приходя домой после напряженного дня просто засыпаем.
Как освежить отношения с мужем
Первый рецепт относится к парам, которые взаимно желают сделать свою семейную жизнь ярче. Для этого подойдут совместные поездки на отдых, походы в кино и даже посещение секс-шопа. Ничего не сближает людей так, как совместное получение удовольствий.
Не стоит считать, что Ваш супруг посчитает Вас извращенной натурой, если вы предложите ему разнообразить сексуальную жизнь. Не обязательно предлагать напрямую, можно поступить хитрее и оставить открытой страннику в интернете, на которой рассказано о пользе сексуальных игрушек.
Второй рецепт подойдет для безудержно романтичных натур, для которых антураж и эмоциональный фон свиданий всегда занимали первое место, а уж потом шел процесс получения удовольствий и общение с любимым человеком. Заказываем номер в гостинице, вручаем любимому конверт с адресом, временем и ключом от номера и отправляемся в мир удовольствий для двоих.
Третий рецепт для тех, кто способен дать тысячу и один совет всем, как освежить отношения, но боится их использовать в своей жизни. Напишите признание в любви своему любимому и повесьте его на холодильник или положите в почтовый ящик.
Положите ему в контейнер с едой на работу его любимые конфеты с маленьким конвертиком, в котором его будет ждать открытка с теплым пожеланием приятного дня или признанием в любви.
Можно не ждать Дня влюбленных, а придумать свой собственный календарь праздников, красиво его оформить и дарить в эти дни моменты радости и удовольствия друг другу.
Как освежить семейные отношения
Иногда работа заставляет нас уезжать в командировки, а если они становятся очень длительными, то приходится после каждого возвращения вновь стараться пробудить в своей второй половинке чувства любви.
Приходится дарить подарки, писать длинные любовные письма по почте и по электронке, а также наизусть выучивать телефоны служб доставки подарков для того, чтобы в праздничные дни радовать своих любимых даже на расстоянии.
Нет ничего невозможного и иногда любовь от разлуки на какой- то период времени только крепнет и становится более глубокой. Это происходит потому, что когда у нас нет возможности ежедневно прикасаться к любимому человеку, обнимать и целовать его, делать ему приятные сюрпризы, то и ценность этих интимных моментов возрастает для каждого из нас в несколько раз.
У каждой пары наступает такой момент, когда, кажется, что любовь куда-то уходит, а нежность притупляется. На самом деле, долгое общение просто нуждается в периодических «живительных инъекциях».
Как освежить чувства в отношениях
Выезжайте куда-нибудь на выходные
Тут не имеется в виду привычная вылазка на дачу или к родителям, а небольшая экскурсия в еще неизведанные места. Можно путешествовать в соседние небольшие города, снимать комнаты в маленьких уютных гостиницах, и исследовать вместе интересные места.
Устраивайте сюрпризы
Неожиданные мелочи могут прекрасно освежить любые отношения. Не нужно ограничиваться лишь важными датами или праздниками, чтобы подарить своему партнеру небольшой сюрприз. Спрячьте под подушку любимую шоколадку или вложите в книгу, которую читает ваш избранник милую открытку со словами любви.
Задавайте вопросы
Вы не поверите, но такой легкий метод, чуть ли не лучший ответ на вопрос: как освежить отношения. Специалисты заметили, что находясь дома, пара тратит на разговоры о личных делах и проблемах лишь 4% времени. Короткие посиделки на кухне очень помогают возобновить интерес друг к другу. Достаточно каждый день после работы интересоваться: как прошел твой день?
Ложитесь спать только вместе
Такой совет дают практически все психологи. Исследования показали, что абсолютно все счастливые пары не уходят спать порознь – даже если утром им нужно просыпаться в разное время.
Прикасайтесь друг к другу
Общение с половинкой – это не только словесный диалог. Не стесняйтесь прикасаться к избраннику как можно чаще, ведь освежить отношения помогут самые легкие жесты – сесть рядом, обнять, положить голову на плечо или ласково потрепать волосы. Уже давно доказано что мужчины, просто целующие свою жену перед уходом на работу, живут на несколько лет дольше тех, кто этого не делает.
Ухаживайте за собой
Не нужно забывать о внешности и запускать себя, привыкнув к долгим, стабильным отношениям. Запишитесь вместе в спортзал или бегайте по утрам, ходите в парикмахерские и спа-салоны.
Объясняйтесь в любви
Может быть, это покажется кому то банальным или даже пошлым. Зря! Как можно чаще напоминайте половинке, как он или она дорог вам и говорите, как сильно вы любите друг друга. На самом деле это лучший способ освежить отношения!
Как встряхнуть отношения?
Очень хорошие отношения поддерживать в одной и той же форме очень непросто. Так что нужно очень пристально обратить на это внимание. Ведь если интерес к вам пропадет, то проблема возникнет очень большая, а может случиться и расставание.
Причины охлаждения отношений:
- Как говорят – бытовуха заела. И это правда. Монотонность и обыденность со временем надоедает;
- Нет разнообразия в сексе. Особенно это плохо отражается на женской половине. И поэтому зачастую они ищут себе разнообразие на стороне;
- Занятость на работе. Это происходит по одной простой причине. Материальное благосостояние – прежде всего;
Все эти и другие причины зачастую стают на пути взаимоотношений и их увяданию. Как же избавиться от такого, и что нужно сделать, чтобы чувства любви и понимания вновь разгорелись с еще большей силой? Нужно просто встряхнуть отношения!
Лучшие способы встряхнуть отношения
Хотите освежить отношения? Тогда не стоит бояться различных экспериментов в интимной жизни. Ведь разнообразие очень сильно может помочь вам. Как говорят многие профессионалы-психологи, что подобные расставания происходят из-за того, что нет разнообразия в сексе.
Если вам ничего не приходит на ум, то прочтите специальную литературу или поищите в интернете. Там уж, точно что-нибудь то найти можно. Ведь это и опыт, который может хорошо пригодиться вам в дальнейших действиях.
Как встряхнуть отношения? Конечно, это может прозвучать сильно банально, но обед на природе, может очень сильно помочь вам в этой проблеме.
Если вам подобное мероприятие скучно, то можете пойти в поход, например, полезть на гору или устроить свидание на крыше дома. Ведь если вы будете сами проявлять подобную инициативность, то это очень хороший знак.
Если ваша вторая половинку сильно занята для подобных мероприятий, то можно отправиться на выходной день в город, на какую-либо базу. Устроить костер, шашлык и палатку.
Постарайтесь разнообразить вашу жизнь и при совместной еде. Допустим – устройте обед на крыше или в горах. Эти новые ощущения помогут вам открыть новые чувства и возобновить старые.
Старайтесь выходные проводить вне дома. Природа, туристические походы, ночь у костра, встретьте рассвет – отличное и полезное для вас обоих время провождения и гармонизирует ваши взаимоотношения.
Ведь самое главное в этих действиях не то, где вы будете, а то, что вы будете одни. Это, прежде всего романтика, поцелуи и так далее. В общем, это очень полезно и поможет хорошо вам помочь в отношениях.
Чтобы освежить отношения, попытайтесь удивлять вашего любимого человека. Ведь если у вас есть черта - непредсказуемость, то это очень сильно может порадовать вторую половинку. Старайтесь больше удивлять своего партнера. Разнообразьте каждый вечер чем-то. Например: ужин при свечах, сексуальная одежда, поход в кино на вечерний сеанс и т.д.
Психологи, сказали очень интересную вещь, что после того, как любимые поженились, то они перестают ухаживать за собой. Конечно, это не совсем, но все же, они относятся не так требовательно к себе, чем это было раньше.
Это может очень сильно ухудшить ваши отношения. Все начнется со ссор, а закончиться может даже расставанием. Всегда экспериментируйте с одеждой, носите новое и оригинальное, чтобы любимому человек нравилось это и удивляло его.
Старайтесь каждый день следить за собой. Ведь часто именно бытовуха делает нас постоянно одинаковыми каждый день – одежда, внешний вид, все это пагубно влияет на взаимоотношения. Так что чаще посещайте салоны красоты, меняйте гардероб;
Чтобы встряхнуть отношения, старайтесь больше экспериментировать в сексе. Именно из-за этого часто происходят такого рода кризисы. Однако не стоит резко все менять. Все должно происходить постепенно. Прочтите специальную литературу, даже можно посмотреть фильмы этой тематики;
Старайтесь чаще дарить друг другу подарки и делать сюрпризы, приятные, конечно. Отправьте своей любимой букет цветов на работу с запиской о том, как вы ее любите. Или сделайте подарок, когда прогуливаетесь. Это будет очень неожиданно приятно вашей второй половине;
Даже такой поступок, как написать на асфальте, что вы ее любите, не останется незамеченным;
Конечно, угасание взаимоотношений – временное явление. Если правильно его определить и вместе пройти эту ступень, то в будущем ваши чувства на долгие годы станут еще крепче, и ваша жизнь будет более радостной и счастливой.
В общем, встряхнуть и освежить отношения, вернуть их в прежнее русло можно, главное, не стоит забывать, что это трудность дана вам неспроста, если вы с ней справитесь, то она можете хорошо вас воплотить и тогда, вы точно не расстанетесь.
Думаете, Вы - первая, кто задает себе такие вопросы? Конечно, нет.
Редко кто, оглядываясь назад, через прожитые в браке годы, может сказать, что в ее отношениях с мужем сохранилась та же теплота и близость, что и в первые месяцы брака.
Первые тревожные сигналы, которые многие пропускают - это именно легкий холодок в отношениях, растущее равнодушие, говорящее о том, что между вами появляется дистанция.
Куда уходит романтика
Пытаясь анализировать ситуацию, Вы, естественно, говорите себе, что это совершенно нормально. Что нельзя же всю жизнь прожить на том высоком эмоциональном подъёме, который был присущ вашим первым встречам.
Когда вы говорили и не могли насытиться общением. Когда, едва расставшись, с нетерпением ожидали следующей встречи. Когда все ваши помыслы были о том, как сделать любимого еще счастливее. А все поступки оценивались через призму: как он воспримет их, что скажет, как улыбнется вам…
Убивают отношения не ссоры и конфликты, вовсе нет. Тишина и пустота - вот главная угроза для взаимных супружеских чувств. Если верить статистике (а она хоть и не точная, но наука), то именно первое десятилетие приносит наибольшее количество разводов.
Этот показатель существенно снижается для пар, проживших вместе более 15 лет. А уж для отметивших серебряную свадьбу разводы становятся редкостью.
Что же становится причиной исчезновения из нашей жизни страсти и романтики? Почему быт и повседневность имеют такое разрушающее влияние?
Как вернуть былые отношения и остановить разъедающую ржавчину взаимных претензий? Сперва нужно понять и упорядочить причины, вызвавшие отчуждение между любимыми.
Причины, вызывающие охлаждение в отношениях
1.
Переоценка значения соблюдения бытовых правил.
Иными словами - так ли уж нестерпимы эти комочки носков на полу?
Способы поддержания порядка привиты воспитанием каждому из нас. Но действительно ли степень любви и романтики в отношениях пропорциональна числу забитых гвоздей и выглаженных рубашек? Стоит задуматься.
2.
«Куда он (она) от меня денется».
Сколько зла могут причинить подобные мысли! Они способны превратить существование в сосуществование.
Никуда не денется? Может быть. Просто бесконечно отдалится. Хотите ли вы жить с мужем в одной квартире, но в разных плоскостях? Каждый в собственной раковине, как чужие люди?
Едва ли… Только постоянная и неусыпная забота друг о друге способна предотвратить разочарование и нарастающее охлаждение.
3. Отсутствие доверия.
Краеугольный камень отношений - взаимное доверие. Что брак без него?
Мелкая ложь, утаивание правды, измены - есть множество способов уничтожить доверие, а сохранить союз без него невозможно. За доверие необходимо бороться.
4. Рутина и повседневность.
Бытовые проблемы, неурядицы с работой, деньгами, проблемы с детьми - все это обладает достаточной силой, чтобы отодвинуть мысли о партнере далеко на задний план.
И у вас просто не хватает и пары минут на то, чтобы элементарно выслушать его, уделить внимание, приласкать, побыть наедине, согреть своим теплом.
Жизнь сама по себе превращается в борьбу, а тут еще необходимо сражаться с рутиной… Решайте сами - стоит ли ваш брак и ваши чувства таких усилий.
Итак, отбросив сантименты, делаем главный вывод: отношения - это работа.
Непрерывная работа над собой. Если ваш союз дорог для вас, если вы хотите быть вместе и пронести через годы неувядающие чувства, прилагайте усилия к укреплению брака, берегите отношения и развивайте их.
Искренняя любовь неиссякаема, если вы не поленитесь подбрасывать хворост в ее костер.
Найдите в себе умение прощать, доброту и терпимость, силы беречь и хранить любовь, чтобы в зрелые годы не сожалеть о глупых ошибках, допущенных в молодости.
Как освежить гаснущие чувства
Осознав существование проблемы, признав свои ошибки, не нужно лихорадочно метаться в поисках решения как все исправить.
Мы - женщины и рубить с плеча - не наш метод. Будем мудры и спокойны.
Поверьте, не так уж и сложно заставить мужа снова смотреть на вас с желанием и обожанием. Не нужно стесняться сделать первый шаг навстречу.
Не бойтесь продемонстрировать инициативу
Маленькие советы, способные разукрасить новыми красками вашу семейную жизнь. (Они кажутся вам банальными? Ничего. Не будем переоценивать мужской мозг. Попробуйте и убедитесь в том, что они работают.)
1. Любовные записки.
Простенькие записочки с теплыми словами - это и проявление нежности и намек. Удивите мужа, настройте его на романтический лад и насладитесь его реакцией. Вероятнее всего он примет условия игры.
2. Смена имиджа.
Такая себе попытка обмануть физиологию. Этот способ стар как мир, но, тем не менее, очень эффективен. Новый стиль, новая прическа, новые духи - в вашем арсенале масса возможностей предстать перед мужем совсем другой женщиной. Удивляйте его своей непредсказуемостью, не уставайте зажигать в любимом огонь желания. И не забывайте, что и дома, в домашней повседневной одежде, вы тоже должны выглядеть привлекательно .
3. Ужин при свечах.
Да-да, именно такой старый, добрый и проверенный способ вернуться в прошлое, согреть душу и сердце. Приготовьте сами или закажите в ресторане, создайте нежную, романтичную атмосферу и… принимайте комплименты.
4. Романтичные вечерние прогулки.
Вдвоем, в тишине, под звездным небом. Вспомните, какие откровенные беседы друг с другом вы вели на заре ваших отношений. Как делились сокровенными тайнами, как были близки. Сама природа придет к вам на помощь, только протяните руку и примите ее.
5. Простые радости. Сколько сказочных и волшебных впечатлений можно вернуть в обыденную жизнь, если найти возможность для совместных походов на аттракционы, в цирк или зоопарк. Играть в снежки, кататься вместе на роликах и коньках, совершать велосипедные прогулки. Вдвоем или с детьми, не упускайте эту прекрасную возможность общего веселья.
6. Делайте снимки.
Не забывайте время от времени брать с собой фотоаппарат, чтобы запечатлеть ускользающие мгновенья. Красивые фотографии, на которых вы на природе, прогулках, с друзьями, на отдыхе, доставят вам еще много приятных минут. Не позволят забыть о том, как вам хорошо вместе, укрепят ваши отношения.
Существует еще целый ряд способов, направленных на восстановление брака, среди которых есть рискованные и кардинальные.
Например, визиты к семейному психологу, попытки взять паузу в отношениях, совместное посещение секс-шопов и многое другое. Судить об их эффективности можно лишь испытав их на деле.
Но научиться ценить радость от каждой проведенной вместе минуты по силам любой из нас.
Берегите свою любовь! Будьте счастливы!
ФОТО Getty Images
Отношения – как и все остальное в нашей жизни – работают на автопилоте не так хорошо, как мы надеемся. На первый взгляд пара может выглядеть вполне благополучной, но стоит присмотреться – и мы увидим двух не слишком счастливых людей, которые не знают, как подступиться к этой теме. Давайте признаем – наши романтические отношения иногда заходят в тупик.
Значит, пора снова разжечь пламя той страсти, которой вы и ваш партнер заслуживаете. А как? Американский сексолог, психотерапевт и семейный консультант Регина Брайт (Regina Bright) предлагает 10 простых шагов.
1. Встречайтесь со счастливыми парами
Найдите другие благополучные пары, с которыми вы сможете проводить время – устраивать барбекю или пикник, ходить в поход или на пляж. Общение с другими парами принесет вам новые впечатления и приключения.
2. Пусть ваш партнер чувствует себя особенным
Дайте ему или ей знать, что ваши отношения – в самом верху вашего списка приоритетов. Придумайте различные способы, чтобы каждый день посылать сигнал: «Ты – самый важный для меня человек».
3. Слушайте с намерением понять
Учитесь эффективно общаться. А это значит – станьте хорошим слушателем. Большинство людей слушает с намерением ответить. Вы же слушайте с намерением понять.
4. Играйте честно
Не всегда все идет хорошо. Иногда согласие в паре нарушается. И в такое время особенно важно следить за своими интонациями, не обзывать партнера, не унижать, не обвинять. Прежде чем сказать что-то, спросите себя: «Это улучшит наши отношения или ухудшит их?» И если вам случится допустить промашку, не забывайте попросить прощения.
5. Позвольте партнеру быть самим собой
Учитесь принимать партнера и в том, что вам нравится, и в том, что вам не нравится. Уважайте ваши различия. Позвольте партнеру быть самим собой. Если мы пытаемся заставить своего партнера быть тем, чем мы желали бы его видеть, это значит, что мы любим только собственное отражение.
6. Выделяйте время для себя
Каждому из нас время от времени надо побыть в одиночестве. Выделите день только для себя и насладитесь собственным обществом. Отправьтесь на прогулку, проведите день в спа, погоняйте мяч, сыграйте в теннис – отдохните по своему вкусу.
7. Удивляйте партнера
Напишите на открытке, как вам нравится проводить с ним время, подарите ему воздушный шарик в середине трудного рабочего дня, букет полевых цветов или коробку изысканного шоколада, который можно съесть за просмотром романтического кино. А для кого-то хорошим подарком будет, если вы разберете гараж или наведете порядок на кухне.
8. Создавайте близость
Близость означает не только физическую, но и эмоциональную привязанность. Выберите время, чтобы рассказать партнеру о своих душевных и физических потребностях. Обсудите, что вы можете сделать вместе для их удовлетворения. Также распределите работу по дому. Поровну взятые на себя домашние обязанности приравниваются к большей близости.
9. Пробуйте новое
10. Проведите день вдвоем
Выделите в своем расписании день, который вы проведете только вдвоем, – и чтобы никто вам не мешал.
Подробнее см. в блоге Регины Брайт на сайте steppingstonescounseling.org
