Стрижки и прически. Женские, мужские. Лечение. Укладки. Окрашивание

Муж полюбил другую женщину. Муж полюбил другую

Ночной кошмар замужней женщины — муж любит другую женщину, но продолжает жить в семье. Он приходит домой от нее и уходит к ней, к ней спешит с работы, ей покупает цветы и с ней проводит время. С ней он наверняка счастлив, весел, доволен, а домой несет весь негатив и недовольство. Все эти печальные мысли крутятся в голове жены, которая знает, что муж полюбил другую. Ее не занимает больше ничего – ни собственная жизнь, ни дети, ни работы, ни увлечения. Центром ее рухнувшей вселенной становится муж, любящий не ее, а другую.

Дальше – больше. Дети без внимания хуже учатся, дерзят, связываются с дурной компанией, уходят из дома. На работе ошибка за ошибкой, падает производительность, премия не выплачивается, начальник недоволен, объявляет выговор, грозит увольнением. Женщина плохо спит и ночами рыдает в подушку, не ест и болезненно худеет или ест без меры и стремительно толстеет, не следит за собой и ходит эдакой растрепкой с потухшим взглядом. За весьма короткое время она обрастает такими проблема, которые делают ее жизнь беспросветной. На этой стадии многие впадают в депрессию, в настоящую, клиническую, требующую психотерапии.

Всего этого можно избежать, если поступать в такой грустной ситуации правильно. Возможно, ситуация не так уж плоха и мужчина просто увлечен, а не испытывает настоящее чувство. Тогда можно найти в себе силы простить его и восстановить семью. Либо следует понять, что брачные отношения с этим мужчиной изжили себя и просто дать ему развод. Но нужно помнить, что развод – это не крах всей жизни, не трагедия. Это – один из жизненных этапов, который нужно пережить. На свете много мужчин, среди них точно есть тот, с кем получится создать крепкие теплые отношения.

Как бы ни сложились в конце концов отношения с мужем, в любом случае женщине нужно продолжать жить, находить в каждом дне удовольствия и наслаждаться ими, а из любой ситуации извлекать пользу и жизненные уроки.

Портрет мужа-изменника

Как понять, что муж муж любит другую женщину? Внимательная жена отметит в муже следующие перемены:

  • Он тщательнее стал следить за собой, поддерживает форму, чаще обычного покупает новую одежду, изменил прическу, стал пользоваться иным парфюмом;
  • Муж перестал уговаривать жену на секс, если она из женщин, у которых вечно что-то болит;
  • Муж не расстается с телефоном, на звонки отвечает, уединившись; скорее всего, установил пароль на доступ к списку звонков и сообщений;
  • У него изменился график работы, появились совещания, авралы, ночные смены, а по дороге домой стали возникать плотные заторы на дорогах;
  • Муж стал возвращаться домой с легким ароматом выпитого спиртного;
  • Его вещи пахнут иначе;
  • Он иначе ведет себя с женой. Одни мужчины начинают дарить подарки и приносить цветы женам; другие же открыто конфликтуют с женами и критикуют их; третьи перестают замечать жену, уделяя ей не больше внимания, чем прошлогоднему выпуску новостей.

Если жена не заметила в муже никаких перемен, то не удивительно, что мужчина искал женщину на стороне: подобное невнимание толкает на поиски любовных приключений на стороне. Сколько бы лет ни минуло со дня свадьбы, нельзя забывать уделять мужу внимание. Равнодушие разрушает даже самые крепкие браки. Отношения без должного подкрепления «ветшают».

Если жена знает возлюбленную своего мужа, то заметит еще такие явления:

  • В ее присутствии муж нервничает, ведет себя неестественно, становится косноязычным;
  • В присутствии женщины или общих знакомых мужчина любит прихвастнуть, рассказать о каком-либо «героическом» подвиге или просто продемонстрировать служебное положение и материальное благополучие;
  • Если муж в принципе серьезен и сдержан, то в общении с любимой женщиной он может стать раскрепощеннее, и наоборот, балагур ни с того ни с сего может начать стесняться своей открытости;
  • Муж болезненно реагирует на критику любимой женщины и на сообщения о ее партнерах – бывших и нынешних;
  • Муж охотно участвует в жизни знакомой, помогает ей с бытовыми проблемами, возит ее на какие-то мероприятия, в магазин, на рынок;
  • Он посылает ей невербальные знаки внимания – в разговоре стремиться смотреть ей в глаза, поворачивается к ней всем корпусом, становится между нею и другими мужчина.

Почему муж полюбил другую женщину?

Несмотря на утверждения о полигамности всех без исключения мужчин, нужно знать, что они в принципе ленивы. Если мужчину все устраивает в семье, он поленится искать новую женщину, строить с ней отношения, тратить время и деньги на ухаживания. Если же мужчина завязал отношения с женщиной, значит, в семье появилась трещина. Ну а когда муж любит другую женщину, а не просто проводит с ней время в свое удовольствие, причины должны быть более чем веские.

Среди таких причин мужчины чаще всего называют:

  • Недовольство внешностью жены. Для многих мужчин – внешность жены расценивается как собственная визитная карточка. Соответственно, непрезентабельная внешность перестает ему нравиться, и он со временем начинает искать более подходящий к его критериям вариант.
  • Недовольство ведением домашнего хозяйства. Женщина ради тонкой талии может месяцами питаться гречкой, кефиром и ростками пшеницы. Мужчина, если не поест сытно и вкусно, чувствует себя некомфортно. Многих из них раздражает гора немытой посуды в раковине, подпирающая потолок куча неглаженых вещей на кресле, шерсть животных на одежде и посуде. Большинство мужчин требовательны к запахам, хотя в целом обоняние мужчин слабее женского. Из раздражают запахи подгоревшей еды, неубранного кошачьего лотка, сырости, запах собачьей шерсти. Поэтому хотя бы элементарную чистоту женщина должна поддерживать в доме. Есть из чистой посуды и спать на чистом постельном белье – это первейшие требования личной гигиены, как принимать ежедневно душ и чистить зубы. То же касается чистоты полов, мебели, санузла.
  • Недовольство материально-бытовыми условиями. Элементарная нехватка денег на семейные нужды, неустроенность, проживание с родителями или другими родственниками вместе разрушили не одну семью. Обычно при разводе в таких обстоятельствах идет речь не о любви к другой женщине, а о невозможности нормально жить с женой. Пара обоюдно должна стремиться к обеспечению своей семьи материальными благами, стараться жить отдельно, собственной семьей. При этом важно не уйти в другую крайность, поставив во главу угла материальные ценности и принеся им в жертву отдых, отпуск и духовное развитие.
  • Недовольство сексуальной жизнью. Если у жены ежевечернее что-то болит, она устала, не в настроении, обиделась и так далее, то мужчина очень быстро наладит свою интимную жизнь с чужой женщиной. Сексуальная удовлетворенность – одна из базовых потребностей мужчины, поэтому задача жены – удовлетворить ее, тем более что для психического и физического женского здоровья интимная близость очень важна. Качество сексуальных отношений не менее важно, чем количество, поэтому жене нужно избавиться от комплексов в этой сфере и забыть доводы о том, что делают «приличные женщины», а что под запретом. Между двумя взрослыми людьми нормально все, что нравится обоим.

Все эти обстоятельства будут раздражать в последствии другого мужчину, с которым женщина начнет строить отношения, поэтому стоит устранить их и начать новую жизнь в новых условиях.

Зачем муж живет в семье, хотя любит другую женщину

Если мужчина продолжает жить в семье, любя другую женщину, то скорее всего он

  • Не хочет бросать детей или разлучать их с матерью, забрав себе при расставании;
  • Не хочет уходить из привычной обстановки, особенно, если в бытовом плане его все устраивает;
  • Не имеет места, где можно проживать с любимой женщиной;
  • Любит замужнюю женщину, которая не хочет разрушать собственный брак;
  • Не так уж крепко любит другую женщину, раз не хочет устранить все препятствия на пути их совместно жизни.

Причины могут быть и другими, самыми разнообразными, глубоко индивидуальными.

Что бы ни послужило причиной, женщине нужно решить, хочет ли она жить с мужем при таких обстоятельствах. Однозначно, двойственная ситуация душевно вымотает каждого из них и истощит нервную систему. На детях постоянное напряжение также отразится крайне отрицательно.

Каковы варианты развития отношений с мужем-изменником

Вариантов не так уж много на самом деле.

  • Мужчина может оставаться в двойственном положении довольно долго, живя с женой и посещая любовницу. Если его чувства к другой женщине крепки, то он может потребовать развод. Если же чувства кажутся простым влечением, то уходить их семьи мужчина не станет. Дугой вопрос – нужны ли такие отношения женщине. Ей придется самостоятельно отвечать на этот вопрос.
  • Мужчина уйдет к любовнице, особенно при отсутствии совместных с женой детей. Возвращать его, скорее всего, бесполезно. Не стоит также прощать и налаживать с ним жизнь заново, если он вернется. Между супругами теперь всегда будет стоять память об измене и представительстве.
  • Муж порвет отношения с другой женщиной и вернется в семью. Принимать ли его обратно – решать жене. Нужно четко понимать, что тень прошлого теперь всегда будет ложиться на дальнейшие отношения с мужем. Женщина подспудно будет искать признаки наличия новой любовницы у мужа.

Что делать жене: правила кризисного поведения

В любой непонятной ситуации самое главное, что нужно сделать — провести анализ причин. Это в любом случае будет полезно – с этим ли мужчиной, с другим ли, но повторять допущенные ошибки не нужно. Поэтому все следует хорошо обдумать и выяснить, что послужило толчком к разрушению отношений между супругами.

Нельзя делать вот что:

  • Изводить себя, мужа, детей слезами, истериками, упреками и обвинениями в разрушенной жизни. Во-первых, это контрпродуктивное поведение, во-вторых, жизнь не разрушена, в ней просто возникла неприятная ситуация.
  • Запираться дома один на один со своими чувствами и растравливать душевные раны, занимаясь самобичеванием.
  • Искать встреч с соперницей с любой целью – уговорить ее оставить чужого мужа, шантажировать, угрожать.
  • Преследовать мужа звонками, сообщениями, подкарауливать его после работы и пытаться объясниться, угрожать, запугивать, приводить детей в качестве последнего аргумента.

Все это только отталкивает мужчину и делает женщину смешной и уязвимой.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня ни в чем нельзя быть уверенной на 100 процентов. Ты выходишь замуж, думаешь, что все в твоей жизни идет правильно и хорошо, все вроде бы как устаканилось и тут такое !

Если муж полюбил другую что делать. Ответ на этот вопрос не так просто найти. С одной стороны, страшно начинать жизнь заново, но уже в одиночестве, а с другой – можно ли сохранить семью после всего, что случилось. Тут без совета психолога обойтись довольно сложно. Какой ответ будет правильным?

Кто виноват

Вы попали в очень незавидное положение, но винить окружающих – самое глупое, что вы сейчас можете сделать. Это первый шаг в пропасть. Вы очень рискуете погрузиться в сожаление, которое не приводит ни к чему. Вы можете начать винить себя, его, другую женщину, переживать из-за несбывшихся надежд или, иными словами, просто оплакивать свою неудачно сложившуюся судьбу.

Действительно, с вами произошло пренеприятное событие. Это так. И вы имеете право на грусть и переживания, но как долго они могут продолжаться и к чему приведут в конечном итоге? Низкая самооценка, плохое настроение и нескончаемая печаль. Нужны ли вам такие спутники по жизни? Не думаю.

Вы лучше всего знаете своего мужа и постарайтесь, в этой непростой ситуации, понаблюдать за ним. Похоже ли его признание на раскаяние и способ заговорить о проблемах в отношениях. Или он действительно заявил об этом, как о четком намерении уйти.

Казалось бы, какая тут разница? Но она действительно есть, к примеру, прочитайте . Порой партнер, не важно муж или жена, совершают измены убегая от семейных трудностей и к сожалению, видят выход лишь в этом. Все происходит от затрудненного понимания первоочередных проблем и осознается это гораздо позже.

Я считаю, в любом из случаев вы просто обязаны уточнить, увлечение ли это или супруг настроен серьезно. Разговор необходим вам обоим и без него может остаться чувство, что можно было это как-то решить. Но приходит оно как правило тогда, когда ничего не поправить.

Если вы понимаете, что семью не сохранить, намерения мужа уйти тверды и вы не видите в разговоре его сомнений и раскаяния, значит это действительно необратимо. Смело переходите к следующим абзацам, которые помогут подготовиться к расставанию.

Уйти нельзя сдаваться

Только вы в праве делать выбор где поставить запятую во фразе «Уйти нельзя сдаваться». Вы можете быть в нем уверены до конца? Даете ли вы гарантию, что пройдет какое-то время и ситуация не повторится, только уже с новой участницей этого любовного треугольника?

Кроме того, вы должны будете подготовиться к настоящей войне за внимание этого человека, который любит другую женщину и решился отказаться от роли счастливого и достойного семьянина. Какими могут быть ваши действия?

Вам надо будет постараться забыть про обиды, окружить его вниманием, ни в коем случае не пытаться попрекать за содеянное и всячески показывать свои сильные стороны, стать самой понимающей, красивой и заботливой на свете. Действительно ли он этого достоин, после всего, что произошло?

Готовы ли вы быть лучше своей предыдущей версии ради человека, который вас не оценил?

Кстати, если муж признался в любви к другой женщине, но продолжает жить с вами, вам еще придется попытаться аккуратно его «выпроводить». Он должен увидеть другую жизнь, суметь сравнить и даже соскучиться по «бывшей» жене.

Много интересного на эту темы вы можете найти в книге Ники Набоковой «#В постели с твоим мужем. Записки любовницы. Женам читать обязательно!» . Книга придаст сил к какому бы выводу вы не пришли. В любом случае, вам понравится то, что вы прочтете.

Пустите все на самотек

То лучшим решением будет попытаться жить дальше, но уже с другим мужчиной или научившись быть самостоятельной. Возможно, вам знакома история Ольги Бузовой, которая после расставания с известным футболистом, смогла пойти путем наименьшего сопротивления и совершила два самых верных поступка, которые только могла.

  1. Она сумела отвлечься, а если конкретно, занялась карьерой певицы.
  2. Получила выгоду от произошедшего – необходимый PR, который лишь помог ей укрепиться в чартах.

Пусть вы не обладаете всемирной известностью или популярностью в рамках Российской Федерации, но вы давно знаете как поступить, если муж полюбил другую, хотя, возможно, эти советы и кажутся вам настолько простыми, что не слишком приковывают внимание.

Для начала постарайтесь отвлечься. Найдите новое хобби, займитесь собой, запишитесь наконец-то на курсы, о которых давно мечтали. У вас появилось свободное время и его необходимо на что-то тратить. Чем быстрее вы найдете куда пустить энергию, тем меньше останется ее на переживания, лишние и необдуманные действия.

Второе правило – ищите выгоду во всем. Взгляните на расставание с мужем не с позиции жертвы. Простите, но из счастливых семей редко уходят. Возможно, вы попали в этот 0,001%, но скорее всего проблемы начались уже давно.

Попытайтесь отнестись к произошедшему, как к избавлению от груза. Вы сами вряд ли бы решились поставить конец неудачному роману. Это сделали за вас. Вы в более выигрышном положении, нежели ваш супруг: вас стараются поддержать окружающие, каждый с удовольствием готов провести свое свободное время вместе с вами.

Быть может, жалость не самое лучшее чувство, но иногда его испытывают не к человеку (я говорю о «жертвах»), а к ситуации. Это уже совсем другое дело. У вас есть шанс проявить себя в качестве сильной женщины, так почему бы не стать ею уже сейчас?

На этом у меня все. До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.

Муж любит другую. Нужно ли разводиться? Советы и рекомендации психолога.

Вышла замуж…. Думала, что брак – это идеально. Не все так гладко оказалось, как тебе казалось! Случается всякое…. Твой супруг отдал свое сердце другой женщине. Ты, беспомощно, изо всех своих сил, кричишь: «не отдам»…. Поздно! И не твоя вина вовсе, что так вот все вышло.

Что мне делать? Муж полюбил другую женщину.

Не вини и мужчину, что он разлюбил тебя. Избитое, но весьма верное выражение: «сердцу не прикажешь». Выражение это - не лекарство, и не «спасательный круг». Оно, всего-навсего, отражает четкий смысл суровой действительности. Думаешь: прочитала его, и смирилась? Это – трусость! Будь смелее, если хочешь попытаться изменить что-то в «выигрышную» сторону. Вопрос «что делать?» одолевает твой мозг. Действовать нужно!

А действия – довольно несложные:

Действие первое – разговор. И серьезный, подробный, а не такой нежный и ласковый, создающий иллюзорность того, будто ничего не произошло. Разговор построй так, чтобы он не «выплывал» за рамки вежливости и тактичности. Не допускай скандальных тонов, нецензурных выражений, обид и упреков. Позволишь себе что-либо подобное – разговор «нацелиться» на неудачу и провал.

Действие второе – умная хитрость. С помощью такого «оружие» попробуй выведать у него, осторожненько, что привлекло твоего мужа в другой женщине, почему он остыл к тебе. Избегай, в вопросах, грубости и излишней настойчивости! Это – помехи в ведении вашей дальнейшей откровенной беседе.

Действие третье – попытка стать лучшей, чем ты есть сейчас. Никто не сомневался и не сомневается в том, что ты – самая лучшая. Но даже идеальность, иногда, следует хотя бы чуточку придавать «корректировочке». Можешь представить, что этот шаг – своего рода украшение твоей личности и твоего внутреннего мира.

Твои глазенки загорелись искорками радости…. Реснички становятся пышнее от вкуса рожденной надежды…. Не теряй ее до последней секунды! Борись. Даже если тебе покажется, что надежда совсем умерла – воскреси ее взрывом оптимизма. Не помогли варианты действий, погибла надежда – не дай погибнуть оптимизму и смыслу жизни. Они – твои лучшие друзья в момент «амурных сложностей». Что они могут посоветовать тебе? Многое. Вполне возможно, что это «многое» тебе совсем не понравится. Но совет – есть совет: ты можешь прислушаться к нему, но не поступать так, как он велит. Этим и «дышит» вся прелесть любого совета.

С овет первый! Отпусти. Даже если не простишь – отпускай. Знаешь…. Мужчины – это, временами, «кораблики», которые жаждут пуститься в плаванье.

С овет второй! Абстрагируйся. Способов абстракции – миллиарды миллионов. Цифра – утрирована, но эмоций в ней – через самый край. Пройдемся по способам, чтобы «утихомирить», немножечко, эмоции. Можешь, к примеру, с друзьями-подругами развеяться, в клуб сходить. Эффект – недолгий, но ощутимый. Кино, театр «навести». Бери с собой тех людей, которые разделяют твою «увлеченность» такого рода искусством. Музыка – вариант – что надо! Но слушай музыку, «не навевающую» тоскливость и грусть. Прокатись, экстремальненько, с ветерком, на велосипеде, на аттракционах, на мотоцикле. Вообще, неважно, что это будет. Главная твоя цель – уйти, на минут тридцать, в «адреналиновый мир».

С овет третий! Стирай из памяти предателя! На развод подавай. Тяжело, морально, но…. Не сделаешь такой шаг – сделаешь себе еще наибольшую боль. «Стирание» твоего мужчины, из памяти, будет проходить невероятно медленно, практически «неподвижно». Но ты пройдешь такое испытание. Это поможет тебе жить светлым будущим, а не страданиями из прошлого.

С овет четвертый! Не устраивай какие-либо разборки с той, кому «передарил» сердце твой суженый. Ничего не изменишь ты, в лучшую сторону, этими уловками. Ты же не хочешь, чтобы тебя ненавидел тот, которого ты любишь…. Не провоцируй ненависть.

С овет пятый! Отыщи все самые-самые «злостные» недостатки в муже, который теперь – «враг номер один». Представляй, что недостатки – это книжка-раскраска из далекого твоего детства. И «раскрась» их так, как полезно тебе, то есть – в выгодном для тебя свете. Если раньше, до возникновения такой ситуации, ты считала его слегка эгоистичным – «перекрась» недостаток этот в супер эгоистичность. Проработай, таким образом, все-все его «неидеальности», которые ты успела заметить за время общения, знакомства, отношений и проживания с ним.

Букет из советов завял? Ты решила, что ни один из них совсем никак тебе не подходит? Полюби другого! Поступи с «изменником» так, как он поступил с тобой. Сможешь это сделать – сбросишь тяжеленный груз собственных мук. Только не отказывайся сразу. Проверь вариант, а не тверди, настойчиво, что пробовать не следовало бы, потому что ничегошеньки из этого не выйдет. Ты – лаборатория своей судьбы. Приступай к экспериментам!

Боль в душу закрадется – стряхни ее в свой дневник, в свой блог, на листочек бумажки, в тетрадку, в блокнотик. Выбор – твой. Пиши все, что думаешь, что чувствуешь. Захочешь – порви, написанное, в клочья. Потом – склей, если поймешь, что сделала это ошибочно. Бумага не знает, что такое боль. Ты ей подаришь сокровенные строчки – она, взамен, поможет тебе спастись от усиления депрессии, или любого другого неприятного состояния. Кстати, если одно из состояний нагрянет – отпугни его, или проигнорируй. Будь во сто раз сильнее, чем то состояние, которое мучает и удручает тебя.

Если «выключишь» концентрацию на своем горе – поймешь и осознаешь, что ты – не одна такая на планете Земля. И те, другие, живут с проблемой, которая является аналогом твоей. Заметь: живут! Продолжают жить. Что же тебе мешает последовать их замечательному и правильному примеру? Любовь неостывшая? Ну, так она есть у всех тех, которые переживают то же, что и ты. Желание вернуть все? Желание, к огромному сожалению, не всегда может совпадать с возможностями.

М ужчина – это не тот «субъект», которому ты должна позволять «убивать» в тебе личность! Оставайся и будь собой. Если любимый ушел – тебя, впереди, ждет другая любовь….

Продолжение. . .

Муж полюбил другую. -

Ксения : Здравствуйте. Вашу рубрику и Ваши советы читаю уже давно. И, честно говоря, я не думала что когда-нибудь и мне потребуется поддержка и помощь. И, тем не менее, это так.
Вот моя история. Мы с мужем ровесники, нам по 42 года, живем вместе 19 лет. У нас двое замечательных детей: дочь17 лет и сын 11 лет. Не могу сказать, что мы жили плохо, хотя бывало всякое. И жили мы в материальном плане до недавнего времени довольно скромно. В последние 3 года положение улучшилось: мы поменяли квартиру, съездили за границу, купили машину. И совсем недавно муж приобрел сотовый телефон и джип (хотя я была против джипа - прежняя машина нас вполне устраивала). Казалось бы - живи да радуйся.
Но вот 2 недели назад на меня обрушилась беда - муж сказал, что влюбился в девушку 22 лет месяц назад, влюбился с первого раза и надеется прожить с ней всю оставшуюся жизнь, и что это его судьба и, скорее всего, он уйдет, если я его выгоню. Точнее, он вынужден был сказать под моим давлением, поскольку я чувствовала, что у нас что-то происходит, но я и не подозревала, что все это настолько страшно для меня.
У него на работе и дома есть компьютер, и у него бывало раньше что-то вроде виртуальных романов, он любит чатиться и болтать по аське. А это было для меня ударом ниже пояса. Я сразу ему сказала, что месяц - это ничто по сравнению с 19 годами, и что ему необходимо время, чтобы разобраться во всем самому, и я его не гоню. Тем более, в это время у него с ней еще не было интимных отношений, и она отказывалась жить вместе с ним в квартире, которую он согласен снимать для них.
С этих пор моя жизнь превратилась в постоянную боль. Почти каждый вечер после работы и до раннего утра он проводит вместе с ней: водит в кино, рестораны, ночные клубы, а я почти безуспешно борюсь с бессонницей. Иногда он проводит вечера с семьей: если надо выспаться или у нее вечер занят друзьями.
Первую неделю я прожила как в кошмаре: не могла ни есть, ни спать, ни заниматься работой. Я побывала у психотерапевта, она выслушала мою историю. Коротко ее мнение: мальчик вырос у сильной мамы, затем попал к сильной жене (мой муж человек очень мягкий и добрый), а когда появились некоторые деньги-телефон-джип, почувствовал, что вырос из коротких штанишек и стал Мужчиной, и теперь ему нужна девушка, которая считает его сильным.
Она посоветовала мне не принимать волевых решений (т. е. не выгонять), чтобы он сам сделал это (т.е ушел), и на время повиснуть как маятник не раскачиваясь ни в какую сторону. Посоветовала не выяснять кто это девушка, а вести себя так, как будто между нами ее нет и еще приготовиться к страданиям, от них никуда не деться. Все это было сказано исходя из моей цели сохранить семью.
С тех пор прошла еще неделя. Мне по-прежнему очень тяжело. Я старалась, по мере сил придерживаться этих рекомендаций. Мы с ним сходили в кино, в гости к родственникам, к друзьям. Когда он с Ней, я стараюсь больше проводить время с подругами, стала изучать английский язык. Если мне удается хотя бы на час отвлечься от грустных мыслей - считаю это маленькой победой. Муж мне пока еще очень дорог, и мне тяжело избавляться от эмоциональной зависимости от него. Я стараюсь учиться жить без него, у меня есть мои дети, подруги, мама, любимая работа. Думаю, что у меня со временем все получится, а в глубине души все еще надеюсь, что он все-таки выберет меня.
Поначалу думала, что это все несерьезно. Я старалась, как могла, отвлечь его от нее, думала, что получится. Пока все бесполезно, если он со мной, мысли его далеко. Тем не менее, от меня он пока не уходит, у него состояние неопределенности: и из дома не гонят, и на той стороне с ним вместе жить пока не хотят. Ему тоже нелегко, я много раз замечала, что муж специально провоцирует ссору со мной, надеясь, видимо, что я не выдержу и выгоню его сама. Пока мне удавалось сохранять спокойствие.
Я стала заниматься (по совету психотерапевта) подготовкой брачного соглашения по разделу имущества и соглашения по выплате алиментов на детей. Мы с мужем обсудили проекты, и я надеюсь, что в ближайшее время подпишем все у нотариуса.
Сколько времени я смогу еще ждать его решения - не знаю, нервы уже на пределе, я очень устала. Все чаще приходит в голову мысль - а стоит ли? Я еще ничего не говорила детям, для них это удар. Я склонна думать, что девушка просто пользуется его деньгами и вниманием. Может, я ошибаюсь - и это Любовь?
Буду очень благодарна поддержке и откликам на мое письмо. Возможно, кто-то уже побывал в подобной ситуации и успешно ее разрешил. Ксения. Ольга-WWWoman : Здравствуйте, Ксения!

Психотерапевт не зря ест свой хлеб:-) Точнее и не скажешь... Что я могу сказать исходя из собственного опыта и наблюдений за чужими ситуациями со стороны? Большинство потом возвращаются, раскаявшись. Потому что ТАМ, как правило, совсем не то для семейной жизни, о чем мечталось зрелому, умному и порядочному мужчине. Когда у него шоры с глаз упадут, захочется вернуться в прежнюю жизнь - надежную, верную, проверенную годами. И дети: сын еще ребенок, его совесть замучит, еще и пить, не дай бог, начнет.
Вопрос лишь в том: примите вы его назад или нет. Многие не принимают - не из принципа, а просто не могут простить предательства, эгоизма, боли причиненной себе и детям.
Раз он сказал, значит это у него серьезно. Пусть идет, все равно удерживать его бесполезно. Знаю случай, когда мать легла на порог и умоляла сына не бросать семью с детьми, а он перешагнул через мать и ушел. В другом случае муж вернулся к жене проситься назад, потому что застал свою "Дульцинею", к которой ушел, целующейся с другим, - запил, унижался, просил простить и принять, но жена не простила, он бывал у нее, дружили, общались (много общих знакомых, работа, друзья, дети), но прикасаться к себе она не давала - не могла, отрезало, видимо все, переплакалось, перегорело.
Девочке удобно, она меняет свою молодость на красивую жизнь. Он - покупатель, она - продавец. Если он уйдет к ней, потом, скорее всего, будет каяться. Порядочная девушка не будет уводить женатого из семьи, умная - тоже. Хищная эгоистка - пройдет по головам.
Задайте ему вопрос: если бы завтра он разорился (не дай бог) стала бы она его любить и встречаться? Это очень важный момент. С вами он прошел все - и бедность, и трудности, а с ней? Или он понимает, что стремился к богатству еще и потому, чтобы иметь молодых девочек? Ну, тогда вообще она вам не соперница, он просто купил себе новую игрушку и никак не может в нее наиграться. Отнеситесь с пониманием (уважения к нему это не прибавит, но постарайтесь). Наиграется и вернется.
Ну, а если там женщина, которая сможет стать ему верным другом, докажет ему свою любовь делом, если у вас с ним нарушен психологический контакт, если вы дано разошлись душами и взглядами, тогда может и не вернуться.
Хочу предупредить: самое опасное - выгонять. Потом будете жалеть, а главное - он потом пожалеет. Если уверены, что без него вам даже и лучше - тогда, конечно, пользуйтесь случаем и рубите. В конце концов, неужели вы не понимаете, что он дает вам прекрасный шанс изменить свою жизнь? Почему бы и вам не познакомиться с молодым человеком? Появится стимул быть неотразимой, появятся новые чувства и улучшится настроение.
У вас сейчас есть цель - приготовиться к жизни без мужа и постараться извлечь максимум пользы для себя из этой ситуации. Месяц даю вам на слезы, а потом начинайте новую жизнь. И муж быстрее вернется, и вы докажете себе, что чего-то стоите. А эмоциональная связь - это обычное дело. Ничего, вы справитесь, я верю в это. Клин клином вышибают. Понимаю, вы вся такая верная, преданная, никого не надо.... НАДО! Иначе он так и будет думать: никуда она с двумя детьми не Денется - не получится с молоденькой, я всегда смогу вернуться.
А вы ему - активную подготовку к разводу, отличное настроение, блеск в глазах и отсутствие дома по вечерам по поводу и без повода. И никаких совместных выходов. Зачем? Зачем вам видимость создавать? Он и будет думать, что вы цепляетесь хотя бы за статус жены. Не бойтесь того, что люди скажут. Бойтесь скатиться до унижений и подачек.
Так и скажите ему: замечательно, я больше не твоя женщина, а ты не мой мужчина (про сказки, что не было поцелуев и близости пусть рассказывает в детском саду). Ты сам от меня отказался, ты предпочел другую. Твое право. Теперь ты - сам по себе, я - сама по себе.
Разделите все поровну, детям так и скажите: мы папе больше не нужны. А то он надеется, что вы и с детьми все сглаживать будете за него, и доведенная до истерики, поможете ему уйти, и потом, сидя у окна, преданно будете его ждать. Пусть уходит - но САМ. А вы пока накупите себе обновок (это его о-го-го как встряхнет), и с веселым видом начинайте новую личную жизнь. Для начала запишитесь на курсы вождения. Ваша цель - машина, новый друг, блеск в глазах. Любят не обязательно молодых, любят победоносных и знающих себе цену.
Я желаю вам удачи!!! Ксения : Добрый день, Ольга! Большое спасибо Вам за помощь и поддержку. Я много раз перечитывала Ваше письмо в особенно трудную минуту. За прошедшую неделю после Вашего письма в моей жизни и настроении произошли некоторые изменения в лучшую сторону:) Вы мне давали месяц на слезы, я использовала не более 10 дней, затем начала действовать. Во-первых, мне удалось подписать с ним у нотариуса выгодный для меня брачный контракт в плане раздела имущества в случае развода и алиментное соглашение на выплату денежных средств в определенной сумме на сына (вы понимаете, что у коммерсантов официальные заработки смешные, а уж алименты с них, тем более). К сожалению, он решительно отказался сделать то же самое на дочь17 лет. (Я рассчитывала на помощь до окончания ребенком вуза, она сейчас на 1 курсе). Все это советовала мне сделать поскорее психотерапевт при личной беседе, пока он (муж) находится в стадии душевного подъема, эти хлопоты заняли у меня не меньше недели.
И еще я сделала кое-что, за что меня не похвалили бы ни Вы, ни мой психотерапевт. Мне удалось вычислить девушку. Конечно, я ни за кем не следила, не проверяла карманы, не обзванивала друзей мужа. Я просто воспользовалась некоторой информацией (не буду вдаваться в подробности). Мой муж долго был осторожен, но допустил одну ошибку и я вычислила ее даже быстрее, чем ожидала).
Дальше все просто: я попросила моих 2 знакомых сходить в фирму, где она работает, один с ней просто поговорил, а другой сделал несколько фотографий (незаметно). Она оказалась довольно неброской девушкой, одетой более чем скромно (муж утверждал, что она просто красавица). После этого я успокоилась и навсегда убрала эти фотографии с глаз долой.
Я понимаю, что этого делать не надо было. Тем не менее, оказалась довольна результатом -у меня весь день было хорошее настроение, и я занимала свое время не слезами и грустными мыслями, а анализом происходящего. Параллельно этим занятиям я активно общаюсь с подругами, восстанавливаю связи (в плане общения) с приятелями и знакомыми мужского пола, стараюсь больше времени проводить на людях, теперь очень редко провожу вечер дома.
Теперь о муже и наших отношениях. Я около 3 недель не гнала его из дома, дала ему время на принятие решения, старалась окружить его вниманием и заботой, у нас был прекрасный секс. Я конечно хотела чтобы он предпочел меня ей. И к концу 3 недели (в эту субботу) я, наконец, обнаружила, что он, в общем-то, неплохо устроился: под утро приходит довольный от подружки (кино, ночные клубы, рестораны), дома - ужин, чистая постель, понимание со стороны жены и почти полное отсутствие упреков. Мечта каждого мужика! А я-то страдаю и жду решения проблемы с его стороны в чью-нибудь пользу каждый день. Когда я задала вопрос, сколько времени ему еще может понадобиться - он пожал плечами и сказал, что, может, месяц, может полгода - он не знает (девушка пока не соглашается жить с ним под одной крышей).
Я решила, что я уже достаточно потратила своего здоровья и сказала ему, что мой дом не ночлежка и что если хочет жить с семьей, то должен приходить домой не позднее 9 час. вечера, не звонить ей от нас и чатиться с ней с домашнего компьютера. Конечно, его это не устроило, и мы решили (это были эти выходные), что с понедельника он снимает квартиру.
Он ушел больше чем на сутки, а вчера (в воскресенье) неожиданно вечером появился в очень подавленном настроении. Оказалось, он провел с ней бурную ночь любви в гостинице, оба были довольны друг другом, все было просто великолепно (это их первая ночь вместе, до этого только отдельные эпизоды физической близости). А на следующий день она сказала, что сказка закончилась, и что ему пора возвращаться в семью.
Муж просто убит горем, тем не менее, поделился со мной подробностями ночи (видимо, чтобы сделать мне больно) и сказал что это его истинная любовь, что ко мне такого не было и что из-за нее ему жить не хочется, а без меня он обойдется довольно легко. Ему не пришло в голову просить у меня прощения, наоборот, в своих откровениях он старался задеть меня побольнее. Возможно, он пока не может разобраться в происшедшем, а может и на самом деле я ему безразлична, я пока тоже не понимаю.
Я думаю, что решение мужа уйти из семьи подтолкнуло девушку к такому решению, ведь муж стал бы настаивать на совместном проживании или, по крайней мере, на регулярных интимных отношениях на его территории, он бывает очень настойчив в своих целях. А это не входило в ее планы, видимо, у нее не было серьезных видов на него. Совместные посещения клубов, ресторанов, дорогой подарок к дню рождения - это да, пожалуйста, а вместе жить – извините (муж ей недавно подарил дорогое ювелирное украшение ко дню рождения, а она не пригласила его на празднование вместе со своими друзьями - постеснялась то ли его возраста, то ли его семейного положения, он в этот вечер сильно переживал дома).
И, в конце концов, девушка может передумать и опять будет принимать ухаживания мужа. И этого, на самом деле, я боюсь пока больше всего. Я понимаю, что муж меня уже предал и довольно жестоко, и что самое страшное, на самом деле, уже произошло. Надо искать опору в себе самой, стать увереннее в себе.
Итак, подвожу неутешительные итоги. Что я могу сделать в этой ситуации? Сказать мужу: живи с нами пока не разберешься со своими чувствами? - нет, не могу и не хочу, я хочу чувствовать себя нужной и любимой, сейчас он мне этого не даст, да и я чувствую себя эмоционально опустошенной. Развестись или окончательно расстаться я не готова, буду очень сильно страдать, еще не все чувства угасли. Предложить ему снять квартиру и пожить отдельно? Это наиболее приемлемый вариант, но тут тоже есть минусы (может появиться другая девушка).
Или попробовать т.н. "гостевой брак" (живем отдельно, брак формально сохраняется, иногда встречаемся по взаимному желанию)? Это позволяет иметь каждому и других партнеров, муж страшный собственник и мне этого не позволит (в отличие от себя), и я опять буду страдать. Может быть, есть еще варианты, но я их не вижу. Я еще не знаю вообще смогу ли я с ним заниматься любовью, даже если он попросит прощения. В моей голове пока нет ясности, слишком много пережито за 3 недели моей жизни, я не могу приподняться над ситуацией и трезво ее оценить.
Думаю, что я все-таки пока еще хочу сохранить свою семью в полном составе, и как всякая женщина, хочу быть любимой. Буду Вам очень благодарна за советы и помощь.
С уважением, Ксения
Ольга-WWWoman : Здравствуйте, Ксения! Скорее всего, не от моего письма произошли изменения в Вашем настроении, а от ваших действий. Вы поняли, что можете трезво рассуждать, удержаться на ногах в любом положении и главное - Вы поняли, что муж не потому предпочел другую, что она лучше и моложе вас, а потому, что он панически боится старости и цепляется за первую девушку, которая была не против принять его плату (в виде подарков и развлечений) за «омоложение».
Дорогая Ксения! Видимо, женщины более ответственны (большинство женщин, включая Вас) и кому, как не вам, сейчас трезво вести свою семью в том же направлении. Ваш муж сейчас - влюбленный капризный ребенок, страдающий и ищущий себя в новом качестве. Не мешайте ему пережить этот период. Он болен, болен распространенной болезнью сорокалетних и пятидесятилетних: попыткой вернуть молодость и свежесть чувств.
То, что вы подписали контракт хорошо - это даст вам уверенность и спокойствие, то, что вы узнали, что его пассия ничего из себя не представляет особенного - даст вам уверенность в себе как в женщине. Я хочу дать Вам уверенность, в том, что вы сами не должны раскачивать лодку, в которую уже и так набралось слишком много воды. Не торопите события. Как настоящая женщина, сожмите свою боль в кулак, понимая, что за 20 лет человек настолько меняется, что трудно его обвинять в том, что он разлюбил одну и полюбил другую Что для мужчин есть любовь? Думаю, у них всегда, минимум, два вида любви: любовь-уважение, привязанность, родственность с женой и на первом этапе - (длительность его у каждой пары разная, у некоторых этот этап длится всю жизнь) сексуальное влечение. Вы с ним расходитесь на втором этапе. Но я уверена, что если вы по-настоящему близкие люди, у вас дети, общие беды и радости, друзья, прошлое, то он вас, безусловно, любит. Но остро протекающий этап сексуального охлаждения к вам (20 лет - это, сами понимаете) и стремление обладать молодой девушкой из-за уходящей молодости и по другим причинам, не позволяет ему сейчас осознать глубину и постоянство своей любви к вам, как к своей жене, другу, уже можно сказать, "родственнице".
Не пытайтесь сейчас вернуть его любовь-влечение, это нереально. Тем более, что он оттолкнул вас как женщину своими сравнениями и поведением. Не бойтесь, что он найдет другую. Определите для вас обоих свободу в этой сфере. Так вы сохраните семью. Ломать - не строить. Кто знает, возможно, вернувшись к вам окончательно и с желанием все начать сначала, он будет благодарен вам за то, что вы поняли и распознали его болезнь, не выгнали, не разрушили семью. Если не хотите разводиться - и не надо! Только вы можете знать, что вам действительно хочется: обрадоваться свободе и начать новую жизнь, обеспечив себя этим контрактом у нотариуса, или простить и сохранить рядом с собой единственно любимого человека. Если он захочет уйти, попытайтесь его отговорить - мягко, мудро, а если не уходит, не торопитесь ставить ультиматумы - сейчас острый период его "возрастного заболевания" и не время закручивать гайки.
Желаю терпения, выдержки, быть очень внимательной к мужу, не сорваться, улыбаться и сохранять достоинство в любых ситуациях. Принимайте сейчас только всесторонне взвешенные решения! Он вернется, если вы сами постараетесь быть всегда такой, каких не бросают. Ксения : Ольга, добрый день! Опять вынуждена обратиться к Вам за поддержкой. После моего последнего письма произошли изменения, муж уже 3 недели как ушел из нашей семьи, сейчас он снимает квартиру и живет со своей девушкой. Это было скорее нашим совместным решением. Мне стало немного полегче: я избавилась от бессонницы, перестала его ждать ночами. По-прежнему часто общаюсь с подругами, хожу на курсы по бухгалтерии. C личной жизнью пока проблемы, это неудивительно, подруги говорят, что у меня на лице написана проблема: жду мужа.
С ним стараюсь общаться только в случае крайней необходимости, и после этого меня буквально "трясет" целый день. Он совершенно счастлив и благополучен, у него медовый месяц, говорит, что это настоящая любовь и судьба.
Я все понимаю головой, что мне надо отвлечься, переключиться, что каждый человек имеет право на счастье, у меня нет ненависти или злости ни к нему, ни к ней, я всеми силами стараюсь примириться с происшедшем, заставляю себя считать, что все к лучшему, в конечном итоге. Но я НЕ МОГУ пока закрыть дверь за прошлым, не могу заставить себя перестать ждать мужа в глубине души, хотя и не уверена в том, что смогу его простить. Это уязвленное самолюбие? Я всегда считала себя довольно сильной женщиной, и сама не понимаю, почему у меня пока ничего не получается.
Конечно, я уже не страдаю с утра до вечера, но не проходит ни дня, чтобы меня не посетило отчаяние или безысходность. Может, надо время, может, я человек слишком эмоциональный, мне иногда кажется, что душевное спокойствие для меня недостижимо. Идет седьмая неделя моего стресса, я понимаю, что теряю свое здоровье. Подруги говорят: ты свободна, расправляй крылья и лети, а я не принимаю свободу и боюсь разбиться об асфальт. Они тогда говорят: ну сиди, жди - к старости понадобится сиделка, и он вернется. И смешно, и грустно, я понимаю, что они правы. Какие могут быть советы в моей ситуации - только один: брать себя в руки и жить СВОЕЙ жизнью, наполнять ее СВОИМ содержанием. Пройдет время и я привыкну, а возможно новая жизнь станет лучше прежней. Получается сама написала Вам письмо, сама себя поругала, и сама дала совет. Получился просто крик души. Просто сейчас мне очень трудно, плохо, болит сердце, из которого я пытаюсь вырвать прошлое. Ольга-WWWoman : Ксения, случилось то, что случилось. И это "случилось" живет сейчас своей жизнью. И какое счастье, что все изменяется, вот и это "случилось" тоже не стоит на месте. У всех наших депрессий есть своя самостоятельная жизнь. Никогда не знаешь - когда отпустит. Но Вы вполне можете сейчас себя немножко побаловать, и пусть жизнь в естественное русло: делать только то, что хочется. Хочется поплакать - плачьте, хочется увидеть мужа и все вернуть - смотрите на это так, как будто бы вам сделана операция, и вы, со швами - встали и пошли. Думаю, Вы понимаете, что все заживет , и будете Dы бегать пуще прежнего, но время.... время надо занять потаканием себе.
Не привыкли? Лежачий режим! Не в прямом смысле, а полная расслабуха. Отдыхайте. Делайте только то, что приятно. Ушел? Ну и дурак.... Еще неизвестно, как повернется, что-то мне подсказывает, что если вы сумеете оборвать пуповину и будете немножко эгоисткой и начнете свою жизнь (полнокровную) без него - вернется он во сто крат быстрее... А пока уверен, что вы ждете - не придет, зачем? Ему спешить некуда, у него сиеста...
Измениться Вы не можете. Какая есть. Значит, какой-то в этом есть смысл и предназначение - в Вашем ожидании. Какой-то урок Вам. Урок в том, что возвращаются к тому, что боятся потерять, так что вы, ожидая статично на своем месте, лишаете его стимула вернуться.
Не казните себя, что там-то и там-то вы могли бы поступить иначе. Жизнь идет, как ей нравится, а мы лишь пользуемся ее радостями или слезами. Когда вы плачете - кто-то смеется и счастлив, завтра - наоборот. Если в жизни намерено никому не приносить зла, то это уже достойная жизнь. А девушка вашего мужа еще поимеет мнооого проблем за свой поступок. Но это уже совсем другая история... Ольга: Развод. Мой опыт "выхода из штопора" - отклик на письмо Ксении
ANNA - ОТВЕТ НА "МОЙ МУЖ ПОЛЮБИЛ ДРУГУЮ" И "ПРО ШТОПОР"
ИГРЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ СЛУЖБА ДОВЕРИЯ

Мы привыкли говорить — муж изменил мне с другой.
Если рассматривать ситуацию с точки зрения измены, то обида, злость, боль, страдания — неизбежны.
А попробуйте посмотреть на это по-другому: Не изменил, а ваш муж полюбил другую женщину.

Многие женщины сталкивались с ситуацией, когда муж, прожив достаточное время в семье, находил другую женщину.
Это очень трудный и тяжелый период, как для женщины, так и для мужчины.
Предвижу женское возмущение, они то как раз думают, что это они жертвы, а мужчине замечательно, он то в любви.
Хочу разуверить вас - это не так. Это так до тех пор, пока женщина или обе не начинают давить не мужчину.
Ко мне на приём приходят мужчины и вполне успешные, попавшие в такие ситуации, которые превращают даже сильных и успешных мужчин в совершенно беспомощных.
С одной стороны привычка, долг не позволяют порвать отношения с семьей, с другой новые ощущения, влюблённость, страсть, а иногда и с годами выросшая любовь, тянет к другой женщине.

С появлением другой женщины в жизни, как мужчины так и женщины, наступает трудный период.
Знаю как женщинам бывает трудно общаться с мужем, как обида, боль, пострадавшее самолюбие не позволяют общаться в нормальной манере.
Знаю, как больно осознавать факт, что муж любит другую.
Как хочется съязвить, подколоть или устроить откровенный скандал.
Женщине бывает очень трудно сдерживать слёзы и она не может взять себя в руки, тем самым начинает раздражать мужчину, потому что он не знает, как реагировать на такое проявление эмоций. Ощущение своей беспомощности выливается в его раздражение.
Женщина чувствует такую сильную боль, что она не знает, как с ней справиться.
Она в отчаянии ищет помощь и поддержку от мужчины, но он не может ей её дать.
Ей очень важно в этот момент, чтобы мужчина осознал свою вину и осознал то, какую боль он причинил жене.
Но часто мужчина ведёт себя совершенно противоположенным образом и вместо покаяний, он просто замыкается в себе.
Мужчина так устроен, что слышав критику, они слышат только её, а за ней даже не чувствуют свою вину.
Или чувствуя вину, они не могут её признать из своего детского упрямства.
Вы должны понимать, что я здесь пишу проблемы и мужчин, и женщин, далеких от своего духовного развития, духовные люди не сталкиваются с подобными проблемами.
В большую ценность жизни нужно ставить своё духовное и личностное развитие.
Чем духовнее развит мужчина, тем более он будет понимать женские чувства.
Чем более духовно развита женщина, тем ей более будут понятны мужские реакции.

Иногда мужчина правда не знает, как исправить эту ситуацию, а иногда просто не хочет.
Хотя думаю - НЕ ХОЧЕТ, более соответствует действительности.
Бывает и другое поведение, ваш муж будет вести задушевные разговоры с вами, клясться, что там все кончено, но переступив порог дома будет делать всё то, что и делал.
Думаю, если женщина после его обещаний обнаружила опять, что он продолжает встречаться с другой женщиной, то она должна понимать, что её муж любит или привязан к другой и что он НЕ МОЖЕТ И НЕ ХОЧЕТ расставаться с ней.

Каждый человек в своей жизни делает выбор и самое главное несет за него ответственность.
Если ваш муж после выяснения отношений и разговоров продолжает параллельную связь, то у вас есть выбор - либо бороться, но не в прямом смысле, либо расстаться.
Бороться в этом случае означает принять ситуацию такой — Вы, Ваш муж и его Любовница.
В такой борьбе победит терпение.

А многие женщины понимают БОРОТЬСЯ просто буквально, совершенно не думая о терпении.
Или начинают уж так терпеть, стараясь во всем угодить мужу, быть лучше его любовницы, что в конце концов, не получая результата теряют терпение и выгоняют мужа.
Бороться в этом случае означает действовать по принципу амортизации , (первое движение по направлению удара, принимая его), муж хочет, чтобы и вы были в его жизни, и любовница, так нужно дать ему это, если вы выбрали бороться.
Если не готовы расстаться и не можете изменить ситуацию, он всё равно продолжает отношения с другой женщиной, то нужно перестать бороться с соперницей, нужно перестать вообще бороться за мужчину, за отношения.
Постарайтесь плюнуть на них, отпустить ситуацию, хотя это сделать труднее всего.
Вы должны понять, что сделав всё, чтоб он оставил другую женщину, вы не можете заставить замолчать его чувства, вы бессильны влиять на чувства другого человека.

Принять своё бессилие - это огромный шаг на пути к СЕБЕ.
Вы должны понимать, что если бы ему было так легко оставить эту женщину, эта ситуация бы вообще не возникла в вашей жизни.

Принять ситуацию и пропустив через себя отпустить, не означает, пассивно принять, нужно ситуацию принять активно - принять существующее положение вещей, но при этом начать усиленно работать над собой, проявляя активность только в отношении работы над собой.
Злость, раздражение должны быть хорошим ресурсом для этого.

Вы у себя одна… И в любой ситуации нужно думать прежде всего о себе.
Если судьбе будет угодно вернуть любовь мужа, она вернется к вам, обычно тогда, когда вы этого не ждете.
Чтобы найти нужно потерять.