Газы и вздутие живота при беременности — что делать. Как избавиться от газов при беременности

Газы во время беременности

Вздутие живота и неконтролируемый выброс газов являются частыми явлениями при беременности. Женщина неуютно себя от этого чувствует, испытывает неловкость, особенно если такое происходит при посторонних людях. Такие проблемы легче предупредить заранее, чем впоследствии их лечить.

Помимо выделения газов человека может начать беспокоить отрыжка, его живот начинает распирать. Подавляющее большинство симптомов отмечается в первый триместр беременности. Причиной этого является выработка прогестерона в женском организме. Благодаря ему происходит расслабление мышц областей желудка и кишечника. Происходит торможение пищеварительного процесса, нарастает метеоризм, особенно после плотного обеда.

В заключительном триместре беременности замедление процесса пищеварения обуславливается наличием плода в брюшине. После еды возникает ощущение неудобства от того, что ребёнок толкается. У женщины могут возникнуть запор и изжога.

Газы при беременности на ранних сроках

Газы беспокоят женщину в основном на ранних сроках беременности. С первых же дней после совершения зачатия могут наблюдаться избыточный метеоризм, пища переваривается не полностью. Такие симптомы характерны для большей части женщин при вынашивании ими ребёнка. Изменения в их физиологии связаны с выделениями в их организме гормона прогестерона. На ранних сроках беременности женщина часто ощущает вздутие в животе и невольное отхождение газов. В том случае, если беременность на ранних сроках сопровождается токсикозом, отхождению газов будут также сопутствовать тошнота и боли. Причём происходить такое будет за длительное время до того, как ребёнок начнёт двигаться в животе у матери.

Газы при беременности во втором триместре

Чаще всего газы при беременности выделяются у женщин во втором и третьем триместрах беременности. Причины этого явления могут быть следующими:

нехватка ферментов, в результате чего основное количество не переварившейся еды оказывается в толстом кишечнике, где она гниёт и бродит;
болезни желудочно-кишечного тракта в сочетании с несбалансированным питанием;
прижатие петли толстого кишечника расширившейся при беременности маткой;
расслабление все внутренних органов выделяющимся при беременности прогестероном.

Перистальтика кишечника ослабевает под действием всех перечисленных факторов, кишечник становится малоподвижным.

Газы при беременности на поздних сроках

Выделение газов на поздних сроках беременности имеет прямую связь с расслаблением мышц кишечника по причине развивающихся неполадок его функционирования. К концу срока беременности достигают своего дальнейшего развития изменения гормонального фона женщины. Расслабляющий мускулатуру кишечника прогестерон обеспечивает увеличение общей длительности процесса пищеварения, кроме того, начинается брожение остатков продуктов питания в кишечнике.

Поздние сроки беременности характеризуются усугублением общего состояния по причине роста плода и увеличения матки в размерах. В это же время заявляют о себе патологии развития плода, которые ранее либо не проявлялись вовсе, либо имели скрытый характер. Кроме того, проявляются патологии, которые имеют отношение к желчному пузырю и поджелудочной железе. Чаще всего в подобных ситуациях врач ограничивается тем, что выписывает препараты, действие которых направлено на устранение неприятных ощущений. Никакого вреда будущему ребёнку при этом не наносится.

Почему газы во время беременности?

Общий объём газов, находящихся в кишечнике, примерно составляет около одного литра. Но процесс этот совершенно естественный и он никак не связан с эффективностью работы желудочно-кишечного тракта и его общей жизнедеятельностью. Говорить о проблеме повышенного количества образующихся газов можно только в том случае, если привычный объём газов возрастает и при этом начинается метеоризм. При беременности подобное возникает чаще всего и причин тому может быть множество.

Газы в кишечнике при беременности

Газы в кишечнике при беременности могут появляться по причине выпивания большого количества газированной воды. Кроме того, их возникновение может быть связано с употреблением в пищу солёного, жареного и острого, а также большого количества сладостей. Рекомендуется беременной женщине придерживаться соблюдения определённого режима питания и полностью исключить из рациона такие блюда. Кроме того, количество газов в кишечнике при беременности можно контролировать, если применять дробное питание, которое предполагает еду мелкими порциями, но достаточно часто. Есть смысл в том, чтобы спросить совет у специалиста и грамотно построить свой питательный рацион.

Не следует искать причину повышенного газообразования в изменениях эмоционального состояния женщины при беременности. Тем не менее, определённые процессы саморегуляции в её организме могут претерпеть изменения. Повышенная нервная возбудимость, склонность к впадению в депрессию и излишняя раздражительность могут стать причиной поспешного и нерегулярного приёма пищи, что сказывается на её переваривании. К тому же возможны изменения вкусовых привычек и пристрастий. Растущая матка оказывает существенное давление на кишечник, в результате чего эффективность его работы значительно понижается.

Газы в животе при беременности

Беременность нередко сопровождается вздутием живота и появлением газов в нём. Несмотря на то, что подобная симптоматика достаточно типична и не удастся полностью её устранить, оно не должна быть невыносимой. Рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, если вздутие живота и скопление газов в нём наблюдаются на фоне появления кровянистых выделений и проблем с функционированием кишечника.

В животе при беременности появляются газы в результате того, что пищеварительная система оказывается не в состоянии справляться со своими функциями и пища, употреблённая беременной женщиной на протяжение всего дня не может быть полностью переваренной. В основном образование газов вызывается употреблением в пищу бобовых, спаржи, картофеля и капусты. Возможно появление газов в животе после того, как женщина выпьет большое количество газированной воды или молочных продуктов, а также употребит сливы, груши. У некоторых женщин такие проблемы могут вызываться съедением макаронных изделий. Кроме того, газы в животе могут вызываться продуктами, с высоким содержанием в них растительной клетчатки. Это относится к отрубям, овощам и фруктам. Для продуктов этого типа нормальным считается расщепление в толстом кишечнике.

Прежде всего при необходимости устранить газы, возникающие в период беременности, требуется уделять повышенное внимание регулированию питательного рациона. Из него должны быть полностью устранены все типы продуктов, которые могут стать причиной повышенного газообразования. К таким следует отнести яблоки, кукурузу, бобовые, а также капусту и газированные напитки. Вместо традиционного молока рекомендуется употребление молока соевого, либо молока, в котором нет лактозы. Можно есть каши и супы, а также предварительно запечённые или пропаренные фрукты.

Для того, чтобы избежать продолжительного застаивания газов в животе не следует пить воду во время еды. Это вызывает заглатывание воздуха, что само по себе ведёт к продолжительному газообразованию. Жевать пищу следует неторопливо и меньше при этом говорить.

Для того, чтобы предотвратить образование газов при беременности в животе, необходимо рекомендуется пить больше отваров из петрушки, фенхеля, валерианы и укропа. Если газы вызывают мучительные ощущения, рекомендуется обращаться к врачу, для определения необходимого направления лечения.

Болит живот от газов при беременности

Скопление газов при беременности может стать причиной болей в животе. Нарушение установившегося порядка функционирования желудочно-кишечного тракта может быть связано с происходящей в организме гормональной перестройкой. Именно этим чаще всего объясняется возникновение в начале беременности запоров и болей в животе в результате образования и концентрации газов в нём.

Боли в животе и его вздутие могут быть связаны с плохим перевариванием пищи в нём. Такое бывает после употребления творога, сыра, мороженного и коктейлей. Врачи и диетологи склонны искать причину происходящего в плохом переваривании лактозы. Желудок оказывается не в состоянии переваривать сахар, который содержится в упомянутых продуктах и результатом становится вздутие живота с появлением болей в нём.

Газы при беременности, что делать?

При возникновении газов во время беременности рекомендуется ставить в известность своего лечащего врача. Это поможет своевременно назначить адекватное лечение и избежать неприятных последствий. Методы устранения газов, возникающих при беременности, могут быть различными.

Как бороться с газами при беременности лекарствами

Назначение медицинских препаратов для лечения повышенного газообразования у беременных зависит от причины происходящего и находится полностью в компетенции лечащего врача. Только он может назначить для лечения газообразования именно те лекарства, которые помогут справиться с проблемой. В частности, если причина происходящего заключается в дисбактериозе, для лечения должны быть назначены пребиотики.

В иных ситуациях целесообразно назначать лекарства, которые способны улучшать перистальтику кишечника. Кроме того, хороший эффект даёт применение лекарственных препаратов на основе трав. Не рекомендуется без предписания врача использовать слабительные средства. Не во всех инструкциях к их применению содержится предупреждение против их употребления беременными женщинами.

Как убрать газы при беременности домашними средствами

Для того, чтобы в домашних условиях избавиться от образования газов при беременности, следует отладить питательный рацион. Именно его нарушения чаще всего становятся причиной повышенного газообразования. Это значит, что следует устранить из рациона продукты, в большом количестве содержащие грубую клетчатку. Это будет первым шагом к нормализации ситуации.

Устранить образовавшиеся при беременности газы помогут продукты, наделённые хорошим ветрогонным эффектом. Самые простые средства это отвары мяты. Допускается применение любой мяты, но она не должна быть крепко заварена. Хорошим действием обладают растворы укропа, фенхеля и тмина. Можно применять уже готовые препараты, в частности для этого подходит укропная вода. Пред тем, как воспользоваться любым из перечисленных средств, следует получить консультацию врача.

Повышенное образование газов в кишечнике (метеоризм) – серьезная проблема, способная существенно нарушить привычное течение жизни. Во время беременности такое состояние отмечается преимущественно на поздних сроках, но не исключено избыточное газообразование и в первом триместре. Этот симптом не опасен для развития плода, хотя и говорит о неполадках в работе пищеварительного тракта. В редких случаях избыточное отхождение газов свидетельствует о серьезном нарушении, угрожающем течению беременности.

Физиологические причины повышенного газообразования

С первых недель беременности в организме будущей мамы начинается усиленная выработка прогестерона. Основная задача этого гормона – обеспечить снижение тонуса матки и предупредить отторжение плода. Влияние прогестерона распространяется не только на органы таза. Затрагивает гормон и другие структуры, в том числе кишечник. Тонус мышц снижается, что приводит к его расслаблению. Пассаж пищи по кишечнику замедляется, она застаивается в просвете толстой кишки. На этом фоне развивается метеоризм как результат закономерного влияния прогестерона.

Избыточным выделением газов страдают практически все беременные женщины. Редко кому из будущих мам удается избежать появления неприятных симптомов. Такое состояние не опасно для ребенка, однако причиняет немалый дискомфорт женщине. С ростом плода симптоматика нарастает, и состояние будущей мамы ухудшается. Все неприятные проявления уходят самостоятельно после родов. В большинстве случаев специальное лечение не требуется.

Во второй половине беременности метеоризм связан не только с влиянием прогестерона, но и с другими факторами:

снижение выработки ферментов поджелудочной железы и нарушение переваривания пищи;
усиление гнилостных процессов в кишечнике;
давление растущей матки на петли кишки и замедление их активности.

Этим и объясняется тот факт, что обычно повышенное образование газов замечается женщиной после 16-20 недель. На ранних сроках подобная симптоматика возникает реже и бывает не столь выражена.

Вздутие живота и образование газов появляются и при погрешности в питании. Провоцируют метеоризм сладости, выпечка, некоторые фрукты, овощи и иные продукты. Отмечается газообразование при употреблении крепкого чая и кофе, кваса, пива и других алкогольных напитков. Состояние улучшается после нормализации питания.

При поиске причин избыточного газообразования важно учитывать некоторые моменты:

Пристрастие беременной женщины к необычным продуктам, резкая смена рациона и переедание приводят к замедлению продвижения пищи по кишечнику, усилению гнилостных процессов и появлению газов.
Малоподвижный образ жизни, особенно во второй половине гестации, препятствует нормальной работе пищеварительного тракта, ведет к запорам и метеоризму.
Во время беременности многие женщины страдают отеками, и для их устранения нередко практикуется ограничение жидкости. Такая тактика не позволяет справиться с отечным синдромом, зато приводит к нарушению проходимости кишечника и повышенному газообразованию.

Если неприятная симптоматика сохраняется после рождения ребенка, следует обратиться к врачу. В ряде случаев повышенное газообразование говорит о заболеваниях пищеварительного тракта.

Патологические причины образования газов в кишечнике

Рассмотреть все заболевания, сопровождающиеся газообразованием, невозможно, однако важно знать симптомы самых часто встречающихся состояний. В большинстве случаев метеоризм и вздутие живота не являются основными признаками патологии, а возникают на фоне иных характерных проявлений.

Метеоризм у беременных женщин также может быть вызван неврозом или проявиться после перенесенного стресса.

Образование газов нередко возникает на фоне приема различных лекарственных средств. Во время беременности особое внимание нужно обратить на препараты железа от анемии – именно они чаще всего становятся причиной проблемы.

Клиническая картина

Газообразование в кишечнике не возникает изолированно. Это состояние практически всегда сопровождается иными неприятными симптомами:

вздутие живота;
тяжесть в эпигастральной области;
колющие боли вокруг пупка, внизу живота и в боковых его отделах;
изжога;
тошнота;
отрыжка воздухом;
горький привкус во рту;
снижение аппетита;
диарея или запор;
нарушение сна.

С ростом плода симптоматика только усиливается. На поздних сроках могут появляться схваткообразные боли, вызванные скоплением газов в кишечнике. Провоцирующим фактором метеоризма становится нарушение диеты, низкая двигательная активность или перенесенный стресс.

Лечение метеоризма

Во время беременности применяются такие методы:

Диета

Нормализация рациона – первое, что следует сделать при образовании газов. Соблюдение диеты способствует улучшению состояния и порой позволяет обойтись без медикаментозного вмешательства.

Общие принципы:

частое дробное питание;
уменьшение объема порций;
тщательное пережевывание пищи;
профилактика чувства голода – своевременные перекусы;
соблюдение графика приема пищи;
употребление достаточного объема жидкости (1,5-2 литра в день).

Из рациона исключаются продукты, усиливающие газообразование:

сладости;
сдобная выпечка;
хлеб из муки высшего сорта;
овощи (капуста);
фрукты (яблоки, виноград);
бобовые (фасоль, горох);
молочные продукты;
манная крупа;
яйца;
супы на крепких мясных и рыбных бульонах;
жирные сорта мяса и рыбы;
готовые колбасы, копчености, полуфабрикаты, консервы;
соусы: майонез, кетчуп;
острые приправы;
напитки (черный чай, кофе, квас, пиво).

В ежедневном меню могут присутствовать такие продукты:

нежирные сорта мяса и рыбы в отварном виде;
супы из овощей и на вторичном мясном бульоне;
хлеб из муки грубого помола;
несдобная выпечка;
каши (гречневая, рисовая, овсяная, пшеничная);
кисломолочные продукты;
овощи и зелень в отварном виде;
фрукты и ягоды в натуральном виде;
растительные масла;
напитки (некрепкий чай, компот, кисель, морс).

Физические нагрузки

йога для беременных;
пилатес без нагрузки на мышцы живота;
плавание;
аквааэробика для беременных;
лечебная гимнастика;
пешие прогулки.

Режим тренировок должен быть согласован с врачом. При некоторых осложнениях беременности физические нагрузки противопоказаны.

Медикаментозное лечение

Для устранения метеоризма применяются такие средства:

препараты, снижающие образование газов в кишечнике (в том числе растительные);
адсорбенты для выведения токсинов;
ферментные препараты, улучшающие переваривание пищи в кишечнике;
пробиотики для нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта;
слабительные препараты при сопутствующих запорах.

Подбор лекарственных средств проводится врачом с учетом срока беременности и тяжести состояния женщины. На фоне правильно выбранной терапии исчезает метеоризм, пропадает вздутие живота, и уходят иные сопутствующие симптомы.

Профилактика

Рациональное питание. Не рекомендуется переедать, принимать пищу менее чем за 2 часа до сна.
Исключение из рациона газообразующих продуктов.
Адекватный питьевой режим.
Двигательная активность на всем протяжении беременности.
Своевременное лечение заболеваний пищеварительного тракта.
Ограничение стрессов.
Полноценный ночной сон, отдых в течение дня.

Появление газов – это не та проблема, о которой стоит молчать. Если пустить ситуацию на самотек, состояние женщины будет только ухудшаться. Важно вовремя устранить провоцирующие факторы, чтобы избежать развития осложнений. При появлении первых признаков метеоризма следует обратиться к врачу – гинекологу или терапевту.

Образование газов в кишечнике - это нормальный физиологический процесс. На сегодняшний день уже доказано, что за сутки они выделяются до 50 раз. У беременной женщины еще чаще, этому есть ряд причин. У будущих мам их выработка происходит еще более активно.

Газы при беременности вырабатываются более интенсивно. Давайте попробуем разобраться в проблеме Она доставляет серьезный дискомфорт, провоцирует боли в животе и отхождение газов. Но этого можно избежать.

Норма или патология

Метеоризмом называется вздутие живота. В норме оно не должно беспокоить человека. Но газы при беременности нередко вызывают неприятные ощущения. Усиление их выработки приводит к развитию неприятной симптоматики. Это урчание. Порой женщина не может сдерживать отхождение газов, что приводит к конфузам.

Причины

В первую очередь это питание. В организме будущей мамы происходят изменения, которые сказываются на процессе пищеварения. Поэтому газы при беременности - это совсем не редкость. С другой стороны, имеет значение и жизнедеятельность бактерий. Они вырабатывают газы, которые скапливаются в кишечнике. Из организма они выходят в виде отрыжки, а также спускаются по кишечнику.

Давайте подробней остановимся на причинах:

У женщины в положении в больших количествах вырабатывается прогестерон. Этот гормон необходим для нормального развития ребенка, но вместе с тем он ослабляет мышечные ткани, что отрицательно влияет на пищеварительный процесс. Это и служит причиной тому, что появляются газы при беременности. Часто они появляются внезапно на 4-5-й неделе.
Когда матка начинает увеличиваться в размерах, она давит на кишечник, что вызывает скопление газов. При беременности это чаще всего наблюдается в конце первого или начале второго триместра.
Часто страдают от метеоризма женщины, у которых в анамнезе есть заболевания органов ЖКТ.
Неправильное питание тоже нередко сказывается на состоянии кишечника и приводит к избыточному газообразованию.

Вздувается живот у беременной из-за того, что организм не может полноценно переварить пищу, и она попадает в таком состоянии в толстый кишечник. Особенно ухудшают общее самочувствие жиры, они останавливают пищеварительный процесс.

Иногда образовываются газы из-за того, что организм не переваривает определенный вид пищи. Женщина страдает от нехватки молочного фермента - лактазы. Когда беременная употребляет большое количество молочной продукции, у нее повышается метеоризм. В некоторых ситуациях заболевание возникает из-за кишечной микрофлоры, которая может быть нарушена.

С первых дней

Довольно часто будущая мама начинает жаловаться врачу на газы при беременности на ранних сроках. Это воспринимается как патология или заболевание. Ведь плод еще совсем маленький и не может давить на кишечник, мешая пищеварительному процессу. Это действительно так, но гормональную перестройку никто не отменял.

Под воздействием прогестерона пища начинает усваиваться хуже. Частицы пищи целиком попадают в кишечник, где и вызывают бурную деятельность микроорганизмов. Будущая мама может быть спокойной, газы при беременности на ранних сроках доставляют неудобство почти каждой женщине. Здесь хорошо только одно: этот симптом проходит сам собой. Обычно к тому времени, как плод начнет шевелиться, про вздутие уже можно будет забыть.

Первый триместр вообще можно назвать самым сложным. Это токсикозы и постоянное желание спать. Сюда примешивается эмоциональное напряжение, связанное с будущим материнством, и угроза выкидыша. К началу второго триместра уже можно вздохнуть свободно. Состояние нормализуется, токсикоз отступает. Газы во время беременности - это тоже явление временное. Но есть способы облегчить свое и без того непростое состояние.

Если проблема сохраняется

В большинстве случаев врачи призывают своих пациенток потерпеть до конца первого триместра. Но в некоторых случаях проблема на этом не заканчивается, как не проходят и газы в кишечнике. При беременности они могут сохраняться на протяжении всего периода вынашивания малыша. Поэтому еще немного поговорим о том, что является причиной сохранения метеоризма на более поздних сроках, после чего перейдем к рецептам.

Если с началом 13-й недели вздутие и тяжесть все также вам докучают, то необходимо вместе с лечащим врачом рассмотреть следующие причины:

Нехватка ферментов. В этом случае попадающая в кишечник пища просто не может быть разобрана на питательные вещества. Она гниет и бродит в толстом кишечнике, провоцируя выделение газов. Кроме этого, женщина ощущает боли и дискомфорт в животе, страдает состояние ее волос, кожи и ногтей. Ведь те вещества, которые организм не смог усвоить, могут быть для них очень важны.
Провоцировать газообразование могут различные заболевания органов ЖКТ. Недаром врачи говорят, что нужно планировать беременность и готовиться к ней, подлечить все хронические заболевания, возможно, посетить санаторий.
Расширяющаяся матка может прижать петлю толстого кишечника. Это приводит к появлению сильных болей и вздутия.
Прогестерон в начале третьего триместра выделяется все еще в больших количествах. Поэтому если в вашем случае проблема не решилась, возможно, просто нужно еще немного подождать.

Третий триместр

Газы при беременности на ранних сроках еще можно потерпеть. Но когда малыш активно пинается и шевелится, а параллельно с этим вздувается кишечник, доставляя совсем не радужные ощущения, то женщине приходится несладко. Почему же так происходит?

Чаще всего по ходу роста и развития плода усугубляются и хронические заболевания. Если в анамнезе были заболевания ЖКТ, то это нужно обсудить с врачом, чтобы не допустить ухудшения состояния. Скорее всего, будет назначена специальная диета или препараты, которые могут скорректировать газообразование.

Кроме того, проявляются патологии, которые имеют отношение к желчному пузырю и поджелудочной железе. Чаще всего в подобных ситуациях врач ограничивается тем, что выписывает препараты, действие которых направлено на устранение неприятных ощущений. Никакого вреда будущему ребенку при этом не наносится.

Как решить проблему

Газы в животе при беременности практически невозможно нивелировать без коррекции диеты. Поэтому обязательно нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом и составить лечебную диету. Она должна быть максимально разнообразной и полноценной, но при этом щадящей. Исключаются все продукты, которые раздражают слизистые. И наоборот, нужно употреблять максимальное количество натуральных кисломолочных продуктов, которые способствуют росту полезной микрофлоры. Исключите сладости, кофе, острую пищу. Тогда пищеварение будет всегда в норме.

Продукты, которые способствуют метеоризму

Все сразу вспоминают про капусту. Да, и она тоже, но это не единственный источник проблемы. Очень важно исключить все продукты, которые могут стать причиной проблемы. К ним можно отнести яблоки и кукурузу, бобовые. Следует отказаться от цельного молока. Лучше всего покупать к чаю соевое, оно лишено лактозы. Гастроэнтерологи советуют перейти на супы-пюре, которые максимально бережно воздействуют на слизистые желудка и кишечника. Все овощи и фрукты нужно употреблять в отварном, запеченном или пропаренном виде.

Маленькие хитрости

Врачи редко уделяют достаточное внимание будущим мамам и рассказывают, как избавиться от газов. При беременности это может быть весьма актуальная проблема, которую нужно решать. Конечно, можно терпеть боль и дискомфорт, но это превратит беременность в пытку.

Чтобы избежать застоя газов в животе, не нужно пить много жидкости во время приема пищи. После еды должен пройти час до того, как вы сядете пить чай.
Постарайтесь меньше заглатывать воздух во время еды. Для этого ешьте медленно, небольшими порциями, тщательно пережевывая каждый кусочек.
Чтобы предотвратить образование газов в кишечнике, можно использовать натуральные травы. Это фенхель и укроп, валериана и петрушка.

Если повышенное газообразование не сказывается на вашем самочувствии, то можно ничего специально с ним не делать. Коррекции это состояние требует только в том случае, если вызывает мучительные ощущения.

Народные средства

Сегодня в аптеке можно найти немало ветрогонных средств, которые могут стать очень хорошими помощниками. Но у них есть существенный недостаток - это высокая стоимость. Особенно если учесть, насколько длительно могут беспокоить газы при беременности. Что делать? Воспользуйтесь народными средствами. И номер один - это укроп. Отвары и настойки из него дают и маленьким детям для борьбы с коликами.

Укропная водичка. Для этого нужно взять 0,5 литра кипятка и добавить столовую ложку семян укропа. Постоять они должны не менее 3 часов. Пить нужно трижды в день по 150 мл.
Для приготовления отвара берут чайную ложку семян на стакан воды. Воду нужно вскипятить и томить 15 минут. Принимают отвар утром и вечером по стакану.

Травяные сборы

Не только укроп способен облегчить ваше состояние. На помощь способны прийти любые из перечисленных ниже народных средств:

Корень петрушки. Из него готовят отвар. На стакан воды необходимо взять чайную ложку семян, томить 15 минут и пить в течение дня по одному глотку.
Одуванчик. Для отвара берут измельченный корень одуванчика (2 столовые ложки) и стакан горячей воды.
Имбирь. После каждого приема пищи можно пососать кусочек свежего корня. Это стимулирует пищеварение, устраняет чувство переедания и улучшает микрофлору кишечника.
Отвар ромашки. На стакан горячей воды потребуется взять столовую ложку сухих цветков ромашки.

Готовят отвары на водяной бане. После закипания жидкости необходимо уменьшить огонь и дать средству немного потомиться. Сосуд с отваром перед употреблением настаивают, укутав в теплое полотенце, а затем процеживают.

Вместо заключения

Избавиться от газов в животе при беременности не так и сложно. Для этого нужно просто соблюдать диету и достаточно бывать на свежем воздухе. Если это не помогает, то подключите лечебные травы. Не забывайте о том, что для этого тоже требуется консультация врача.

Во время вынашивания ребенка организм женщины подвергается трансформации (изменяется обмен веществ, происходит перестройка эндокринной системы, снижаются секреторная и двигательная функции органов ЖКТ). В связи с этим возрастает риск обострения многих хронических болезней или появления новых патологических процессов. Одним из них является вздутие живота при беременности. Диагностика заболеваний во время вынашивания затруднена из-за ограниченного применения методов исследования.

Причины возникновения вздутия

Вздутие живота при беременности на ранних сроках обычно связано с перестройкой эндокринной системы и нарушением режима и качества питания. Порой женщина ощущает вздутие кишечника раньше, чем узнает о том, что она вынашивает плод.

Причины повышенного газообразования во время беременности:

Внутриутробное развитие ребенка вызывает рост уровня прогестерона, расслабляющего маточную мускулатуру. Для имплантации и вынашивания необходимо, чтобы матка находилась в спокойном состоянии. Повышенный тонус может способствовать отслоению эмбриона. Однако прогестерон воздействует не только на матку, но и на кишечные мышцы, нарушая процесс отхождения газов.
В некоторых случаях образование повышенного количества газов во время беременности могут вызывать хронические болезни ЖКТ (например, панкреатит, холецистит, язвенная болезнь или гастрит). Дисбактериоз также может стать причиной метеоризма.
Нередко факторами, вызывающими вздутие живота при беременности, являются погрешности в диете или неверный режим питания. Будущая мамам употребляет нездоровую пищу, ест продукты, не рекомендованные к употреблению при беременности, курит. Живот также может вздуваться из-за недостаточного приема жидкости беременной женщиной.
Во втором триместре фактором, провоцирующим метеоризм, является растущая матка. По мере увеличения срока матка оказывает давление на внутренние органы, нарушая их функции, кровообращение, и вызывая неприятные ощущения. Вследствие этого органы ЖКТ не могут полноценно функционировать.
Недостаток пищеварительных ферментов. Эта фактор проистекает из двух других: нарушения питания и смены гормонального фона. Они нарушают работу поджелудочной железы, ответственной за выработку ферментов. Пища, которая недостаточно переварилась, поступает в кишечник, где вызывает сильное вздутие. Возможность этого возрастает, если у женщины и прежде возникало повышенное газообразование.
Стрессовые ситуации. Они оказывают влияние на организм женщины, ее иммунитет и пищеварение и способны вызывать метеоризм.
Предрасполагающим фактором к возникновению вздутия может быть чрезмерно тесная или сдавливающая живот одежда, которая сковывает движения, и затрудняет кровообращение.
Газы при беременности на ранних сроках могут сопровождаться мигренеподобными головными болями, тошнотой, непереносимостью пищевых продуктов и запахов. В конце первого триместра беременности стихают проявления токсикоза, перестают беспокоить вздутие и газы в животе. Во 2 триместре самочувствие будущей мамы улучшается, матка еще не так велика и не нарушает кровообращение других органов. В последнем триместре матка активно растет, давление на органы ЖКТ усиливается, нагрузка на почки возрастает.

Таким образом, метеоризм может беспокоить женщину на разных сроках вынашивания ребенка. Газообразование в кишечнике нельзя считать серьезной патологией, но, если оно сопровождается тошнотой, выраженной болью, рвотой, общим ухудшением самочувствия, следует пройти обследование у специалиста, чтобы исключить хирургическую патологию.

Питание при вздутии

Если метеоризм при беременности вызван неправильным питанием и гормональным дисбалансом, то лучше попытаться преодолеть его путем изменения рациона.

Диета при вздутии живота исключает употребление следующих продуктов:

грибы, капусту, сладкий перец и баклажаны, независимо от способа приготовления;
редис и редьку;
свежие плоды и соки-фреш;
сухофрукты;
кукурузу;
цельное молоко;
бобовые культуры;
все виды жирного мяса;
газированные напитки.

Правила питания при метеоризме предполагают, что есть надо часто и понемногу, тщательно пережевывая пищу. Нельзя перекусывать наспех, поскольку это приводит к заглатыванию воздуха и скоплению его в кишечнике. После употребления пищи женщине лучше соблюдать покой.

Другие способы лечения

От вздутия живота во время беременности на ранних сроках эффективно не только диетическое питание, но и некоторые другие методы воздействия.

Как избавиться от газов при беременности:

Гимнастика для женщин, вынашивающих ребенка, помогает наладить работу органов пищеварения и улучшить кровообращение.
В период беременности сложно переоценить пользу прогулок. Это помогает сохранять двигательную активность, избавляясь от напряжения и стимулируя отхождение газов.
Если пучит живот на ранних (до 12 недель) сроках беременности, то можно делать массаж. Его проводят мягкими движениями, поглаживая беременный живот по ходу петель кишечника.
Нередко вызвать отхождение газов можно при помощи теплой ванны или грелки. Важно, чтобы она не была слишком горячей. Хорошо также использовать с этой целью мешочек с травами, разогретыми в духовом шкафу. Спазмы начнут исчезать через полчаса.
Существуют и другие методы устранения вздутия. Фитотерапевты рекомендуют принимать отвары из таких лекарственных трав, как ромашка, фенхель, валериана, мята. Справиться с метеоризмом во время беременности способен чай с имбирем. Но перед тем как применять такие средства, необходимо проконсультироваться с гинекологом, поскольку травы тоже могут иметь противопоказания. Например, такое ядовитое растение, как пижма строго запрещено применять в составе сборов при беременности.

Терапия фармакологическими средствами

Если не удается устранить проблему путем применения массажа, физической активности, упражнений и соблюдения диеты, то следует прибегнуть к помощи фармакотерапии.

Перед тем как начинать избавляться от вздутия живота при беременности с помощью препаратов, следует предварительно проконсультироваться с гинекологом. Беременность – это период, когда большая часть лекарственных средств противопоказана.

Что делать, чтобы избежать вздутия живота при беременности:

Избавиться от газов в животе при беременности помогают пеногасители. Они устраняют спазмы и расслабляют мускулатуру кишечника. Основным компонентом этих средств является симетикон, который полностью безопасен в применении.
Чаще всего во время беременности врачи прописывают женщинам препарат Эспумизан. Это продиктовано его эффективностью, недорогой ценой и безопасностью. Эспумизан не влияет на плод, кроме того, он защищает слизистую кишечника.
Для лечения повышенного газообразования используется растительный препарат Иберогаст. Его ингредиентами являются экстракты трав и другие натуральные компоненты. Это средство избирательно расслабляет стенки кишечника в напряженных местах и тонизирует в других. Иберогаст следует принимать только с позволения врача. Инструкция препарата указывает на возможность приема лекарства, только если польза от его употребления превышает возможный риск.
К помощи прокинетиков и спазмолитиков медики прибегают только в случае крайней необходимости, потому что большинство препаратов имеют нежелательные эффекты и противопоказания.
Также нежелательно применение сорбентов, поскольку они всасывают витамины и микроэлементы, что может вызвать их дефицит.
При вынашивании ребенка применяют такие безопасные препараты, как Дифлатил, Симикол, Метеоспазмил. А вот употребления средств Маалокс плюс, Цеолат, Майсигел и Алмакон следует избегать.

Следует понимать, что повышенное газообразование при беременности не является патологией, а только свидетельствует, что существует необходимость наладить правильный режим питания или отказаться от употребления определенных продуктов. Однако, в случае когда вздутие сопровождается болью, тошнотой или рвотой, то следует получить консультацию врача до начала мероприятий.