Уход за кожей тела. Как ухаживать за телом в домашних условиях

Все женщины стараются всегда быть в форме и следить за своей внешностью. Ухоженное лицо и красивое тело привлекают мужчин, вызывают одобрение у друзей и знакомых, да и самой обладательнице доставляют массу позитивных мыслей и эмоций. В сегодняшней статье мы уделим внимание уходу за телом и расскажем о действенных процедурах, которые помогут всегда оставаться в форме.

Основные правила ухода за телом

Для представительниц прекрасного пола уход за своим телом не только необходимая процедура, но и приятное занятие, которое помогает насладиться каждой минутой, проведенной наедине с собой. Некоторые женщины в стремлении стать красивыми совершают глупые ошибки, которые впоследствии перетекают в серьезные проблемы и требуют врачебного вмешательства. Для того чтобы тело было красивым, а его кожа и внешний вид были безупречными, нужно соблюдать несколько простых правил по уходу за телом:

Следить за своим рационом. Неправильное питание способствует образованию лишних килограммов, а также оказывает негативное воздействие на здоровье и внешний вид кожи. В первом случае после похудения придется избавляться от растяжек и обвисшей кожи, во втором - проводить процедуры для нормализации деятельности сальных желез и, возможно, избавляться от различных проявлений аллергии.
Держать тело в форме. Для того чтобы тело выглядело подтянутым, необходимо ежедневно осуществлять физические нагрузки и выполнять несложные упражнения (хотя бы зарядку). Так вы убережете ваше тело от появления лишнего веса и будете уверены в его внешней привлекательности.
Принимать душ. Все знают, что для чистоты тела необходимо регулярно купаться с помощью специальных гелей, мягкого мыла и других средств. Для кожи и общего состояния организма особенно полезен контрастный душ, который бодрит, активизирует работу всех систем организма и заряжает позитивом на весь день.
Заботиться о ногах. После долгого дня ноги нуждаются в уходе и отдыхе. Для сохранения здоровья побалуйте их теплыми травяными ванночками, маской для стоп, на ночь сделайте точечный массаж и нанесите специальный крем для ухода и защиты кожи от повреждений.
Использовать ухаживающие средства. Для сохранения красоты и молодости необходимо пользоваться различными кремами и лосьонами для тела. Они увлажнят кожу, насытят питательными веществами и сделают ее гладкой и бархатистой. Очень рекомендуем использовать для этой цели натуральное кокосовое масло .

При выполнении перечисленных действий ваше тело будет сиять красотой и здоровьем, награждая свою обладательницу восхищенными взглядами окружающих людей.

Для красоты кожи тела можно делать различные приятные процедуры, после которых она будет выглядеть здоровой и ухоженной.

Пилинг. 2 раза в неделю нужно проводить процедуру пилинга, которая сделает кожу мягче, и очистит поры от загрязнений и отмершей кожи. В любом магазине косметики можно найти множество скрабов для пилинга, однако не составит труда приготовить такое средство дома. Самым популярным и легким в приготовлении скрабом является кофейный: измельчаем зерна в кофемолке, смешиваем с медом или пеной от геля для душа и растираем его по коже плоской мочалкой или рукой. Массируем 2-3 минуты и смываем теплой водой.
Обертывания. Такая процедура поможет коже пополниться полезными веществами, обновится и приобрести здоровый внешний вид. В салонах красоты популярно шоколадное обертывание, а самостоятельно можно провести такую процедуру: смешиваем мед с маслом апельсина, лимона, персика и пр. (5 капель на 50 г меда), накладываем на все тело, обматываем его полиэтиленом или хлопковым куском ткани и оставляем на 15-30 минут.
Массаж. Такая процедура положительно влияет не только на кожу тела, но и на психологическое состояние человека. Полезным для красоты является антицеллюлитный массаж, который несложно делать самостоятельно. Для его проведения нужно нанести на руки миндальное или виноградное масло (его следует предварительно разогреть) и массировать проблемные места около 5 минут.

Дополнительные правила

Для того чтобы иметь здоровое и красивое тело, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Залогом здоровья и совершенства тела и фигуры является поддержание веса в нормальных пределах. Даже при идеально ровной коже и внешней привлекательности полненькие девушки будут иметь меньший успех у мужчин, чем их худенькие соперницы. Справиться с лишним весом и привести фигуру в порядок помогут специальные диеты, массаж, физические нагрузки и правильный настрой, который придаст сил и уверенности и поможет добиться великолепных результатов в короткие сроки.
Поддержать тонус, а также зарядить тело энергией на весь день поможет контрастный душ, который следует принимать сразу же после сна. При проведении водных процедур старайтесь пользоваться гелями для душа, которые увлажняют кожу и предотвращают ее шелушение и сухость.
Выбирайте одежду из качественных материалов, которые не смогут вызвать аллергию и другие нежелательные реакции. Носите вещи по сезону, чтобы кожа не перегревалась и не переохлаждалась. Летом не забывайте наносить на тело солнцезащитный крем, а зимой старайтесь не выходить на улицу хотя бы полчаса после того, как нанесли крем на кожный покров.
Посещайте баню или сауну минимум 2 раза в месяц, они помогают очистить кожу и вернуть ей свежесть и здоровый цвет. Однако не стоит злоупотреблять временем пребывания в парилке, т.к. от этого могут лопнуть сосуды и ухудшиться самочувствие.
Осуществляйте уход за каждой частью тела по отдельности. Все средства должны подбираться отдельно для рук, ног и кожи тела. Руки нуждаются в особом питании и увлажнении, т.к. они постоянно находятся на открытом воздухе и контактируют с различными предметами и жидкостями. Для ног следует выбирать защитные и питательные средства, которые помогут им расслабиться после дневных нагрузок, сделать кожу мягкой и предотвратить появление натоптышей и прочих проблем. Для тела старайтесь приобретать крема, соответствующие типу кожи и имеющимся на ней проблемам (целлюлит, шелушения, прыщи и пр.).
Старайтесь регулярно проводить пилинги кожи тела при помощи скрабов домашнего приготовления. Такие средства помогут освободить поры от частичек пыли, сала и грязи, вернуть коже здоровый цвет и сделать ее бархатистой и привлекательной. Домашние средства из морской соли, меда, кофейной гущи, молотых зерен различных злаков и пр. окажут благоприятное воздействие на кожу, помогут насытить ее полезными веществами и избавить от сухости и шелушений.
После проведения водных процедур всегда наносите крем на кожный покров всего тела. Вода пересушивает кожу, а крем помогает восполнить утраченную влагу и сделать дерму мягкой и приятной на ощупь.
Особое внимание уделяйте уходу за ногами . При недостаточном уходе или его отсутствии можно спровоцировать появление множества проблем, что приведет к ухудшению работоспособности ног, их быстрой усталости и отечности, а также развитию заболеваний кровеносных сосудов, костей, суставов и пр. Старайтесь ежедневно проводить массаж ног и стоп, делать паровые ванночки, носить удобную обувь и на ночь пользоваться питательным кремом, который поможет сохранить кожу мягкой и здоровой.
Руки также нуждаются в тщательном уходе, а именно в постоянном увлажнении и питании. Не забывайте защищать кожу от ветра и морозов перчатками или варежками, от ультрафиолета - солнцезащитными кремами, от химических веществ - резиновыми хозяйственными перчатками. На ночь обязательно наносите питательный крем и проводите массаж кистей и пальцев рук, тогда они будет выглядеть ухоженными и доставлять меньше проблем своей обладательнице.
При появлении каких-либо проблем или заболеваний старайтесь сразу же приступать к их лечению. Быстро восстановить кожный покров помогут различные средства народной медицины, которые содержат в своем составе натуральные компоненты и помогают избавиться от проблем без вреда для здоровья. Если средство не действует, то нужно незамедлительно обращаться за помощью к дерматологу, который поможет остановить течение болезни и назначит правильное лечение.

Правильный и регулярный уход за телом поможет не только избавиться от проблем с внешним видом кожи, но и провести профилактику многих заболеваний сердца, нервной системы, сосудов, суставов и пр.

Все мы рано или поздно начинаем ухаживать за собой и своим телом. Ухода требует организм полностью, особенно стоит обратить внимание на уход за собой после наступления возраста в 30-35 лет. Чаще всего ухаживать за собой девушки предпочитают дома. Это очень удобно и практично.

Для чего нужен уход за телом и лицом

Мы рождаемся молодыми и активными, но со временем растём, развиваемся и, конечно же, не всегда ведём здоровый образ жизни. А между тем молодость проходит очень быстро, и не всегда мы заботимся о себе так, как организм того требует. Наш организм требует ухода за такими частями тела, как:

Лицо.
Волосы.
Кожа рук и ног.
Тело в целом.

Принято считать, что чем раньше вы начнёте за собой ухаживать и следить за красотой и молодостью, тем лучше будет результат, который вы будете видеть каждый день в зеркале. Стоит отметить, что большинство предпочитают ухаживать лишь за лицом , не придавая значения уходу за всем остальным телом. Лицу, конечно же, следует уделять особое внимание, оно всегда на виду, и именно его старение происходит в первую очередь.

А вот если не обращать внимания на уход за кожей всего тела, то очень скоро вы заметите, что кожа начинает дрябнуть, шелушиться и терять свой природный блеск и красивый цвет. Кожа со временем истончается , вследствие чего все видимые повреждения начинают заживать намного медленнее. Стоит отметить, что делать глубокий пилинг тела нужно реже, чем на области лица. На лице больше сальных желёз, и кожа регенерируется намного лучше и быстрее.

Вернуть красоту и упругость уже дряблой коже очень сложно, поэтому мы, конечно же, порекомендуем заботиться о ней во время её молодости и всячески поддерживать в прекрасном состоянии. Главное правило по уходу - это регулярность. Нельзя заниматься собой время от времени, попробуйте делать это постоянно, выделяя немного времени в домашних условиях.

Правила ухода за телом

Для молодости и красоты вашего тела нужно выполнять всего лишь правильный косметический уход. Он будет заключаться в ряде этапов, которые легко осуществить в домашних условиях:

Очищение кожных покровов.
Тонизирование.
Увлажнение.
Питание.
Отшелушивание.
Массаж.
Борьба с апельсиновой коркой на проблемных участках кожи.

А осуществлять правильный натуральный уход за телом нужно исходя из тех желаемых эффектов, каких вы хотите достичь. Обратите внимание на проблемные зоны, они есть у каждого и к ним нужно будет приложить гораздо больше усилий, чем вы думаете. В борьбе за молодость и красоту вам могут понадобиться:

А теперь главное - не смотрите никогда на других женщин. Всё, что приобретают они, может абсолютно не подойти вашей коже. Подберите для себя то, что подойдёт именно вам. А если не доверяете производителям косметических компаний, то изготавливайте маски, крема и скрабы по известным старинным рецептам наших бабушек, ведь они-то точно знали, как сохранить красоту и молодость без покупной косметики.

Очищение и умывание кожных покровов

Этот этап считается самым важным в процессе ухода за телом. Лицо нужно подвергать такой обработке каждый день. Это обусловлено тем, что кожа лица ничем не защищена от воздействия агрессивной внешней среды. Тем более что многие девушки пользуются косметикой, которую в конце дня стоит удалять с лица. Снимать макияж стоит специальными средствами , а вот умываться потом для более глубоко очищения рекомендуется различными муссами и лосьонами, сделанными по народным рецептам. Вам потребуется:

Отвар пшеничных зёрен.
Эфирное масло розы.

После того как вы сварите отвар из зёрен пшеницы и дадите ему настояться не менее 3-4 часов, добавьте в него эфирное масло и тщательно всё смешайте. Протирайте лицо после того, как удалите макияж, для глубокого очищения. Готовый лосьон для умывания держите в холодильнике. Этим же отваром можно регулярно протирать кожу тела.

Усиленное очищение

Для тела можно использовать более агрессивные методы очищения кожного покрова, так как наш организм способен создавать новые клетки кожи на тех участках, где мы её очистим. Это происходит и само по себе, но применяя специальные средства, мы поможем нашему телу быстрее стать красивее и моложе. Лучше всего помогут нам в этом деле пилинги и скрабы. В их состав входят абразивные частицы. Обратите внимание на то, что если у вас кожа тела сухая, то лучше не злоупотреблять такими процедурами, можно делать их раз в 14 дней. Жирную же кожу можно очищать таким методом каждую неделю .

Для нанесения скраба тело стоит сначала вымыть. Наносить нужно не торопясь, плавными движениями, как бы массируя кожный покров. В области локтевого сгиба и коленей втирать средства для очищения можно сильнее, тут кожа намного грубее, чем везде. А вот зона декольте и живота очень нежная, поэтому отнеситесь к ней с осторожностью. Выдержите промежуток после нанесения около 5-7 минут и удалите средство под струёй тёплой воды. После душа тело ни в коем случае не нужно тереть полотенцем, стоит лишь слегка промокнуть.

Корица.
Оливковое масло.
Соль крупного помола поваренная.
Чёрный перец молотый.

Всё это смешиваем и наносим на тело. Обратите внимание: кожа должна быть увлажнена перед нанесением такого скраба. Выдерживаем около 3-4 минут, больше не стоит, и смываем водой.

После того как мы удалили косметику и очистили кожу при помощи скрабов или пилинга, можно приступить к её увлажнению. Тут главное - знать ваш тип кожи, ориентируясь на это, можно подобрать правильный крем для увлажнения .

Для любого типа кожи вам подойдёт крем, приготовленный на основе мёда и оливкового масла. Сразу после того, как вы вышли из ванны, и ваше тело ещё не успело остыть, наносим такой замечательный крем. Смешайте мёд и оливковое масло в равных пропорциях, и крем готов. Стоит отметить, что наносить его можно и на кожу лица. Оставьте его воздействовать примерно на 20-25 минут. После примите контрастный душ и смойте с себя всё водой. Такой крем будет питать и восстанавливать ваши кожные покровы.

Если у вас сухая кожа тела и лица, то вам подойдёт вот такой нехитрый рецепт потрясающего крема для увлажнения. Нам потребуется взять:

Один огурец среднего размера, предварительно вымытый и очищенный от кожуры. Разотрём его блендером или потрем на мелкой тёрке.
После добавим небольшое количество пчелиного воска, примерно 5 грамм, не более.
Масло миндаля - 3 ст. л.
Минеральной воды без газа - 50 мл.

Смешиваем всё и слегка подогреваем на открытом огне, а после наносим на кожу всего тела. Применять можно практически каждый день перед сном. Его не нужно смывать, он отлично впитывается.

Этап тонизирования

Такой этап ухода за кожей помогает прийти ей в тонус и вернуть свою эластичность и упругость. Существует широкий спектр косметических тоников и лосьонов для проведения такой процедуры по уходу за кожей лица и тела. Лучше всего подойдут такие средства, в которых всё натуральное и нет спиртовой основы. Стоит отметить, что нередко для таких целей девушки и женщины используют детскую линию этих препаратов . А многие предпочитают сделать тоник или лосьон по бабушкиным рецептам из доступных ингредиентов.

Очень эффективным средством для правильного ухода за телом и приведения в тонус кожных покровов можно назвать фруктово-ягодный тоник. Его смешать можно из таких ингредиентов:

Ягоды земляники.
Яблоко.
Апельсин.
Банан.

Всё взять в равных пропорциях и измельчить при помощи блендера, если такого электроприбора у вас нет, то можно растереть через сито. На каждую получившуюся ложку такого ягодно-фруктового пюре нужно взять 80 мл горячего молока. Вливаем всё это и добавляем глицерин в количестве 5 гр. Оставить остывать примерно на два часа и отжать всю полученную массу через несколько слоёв марли. Таким средством протирают кожу лица и тела.

Вот ещё один очень известный и действенный рецепт тоника, его нам рассказали бабушки, когда давали советы по уходу за телом и лицом народными средствами. Вам потребуется:

Свежая капуста.
Молоко.

Возьмите с кочана капусты 3-4 листа. Размолотите их при помощи блендера или мясорубки в кашицу. Влейте молоко, предварительно разогретое до высокой температуры, и оставьте под крышкой остывать. Когда пройдёт примерно 3-4 часа, процедите тоник сквозь марлю и как следует отожмите капустную жижу, в ней будет содержаться всё самое полезное для нашего организма. После обтирайте кожу лица и тела при помощи ватных дисков и тампонов.

Забота во время беременности

Во время беременности наш организм испытывает колоссальную нагрузку. Поэтому очень важно в этот нелёгкий для женщины период позаботиться не только о будущем малыше, но и о своём теле. Ведь после того, как родится ваш ребёнок, на теле останутся многочисленные растяжки. Их можно избежать при правильном уходе даже в домашних условиях. Есть несколько правил ухода за телом во время беременности.

Чаще всего образуются растяжки в области живота, груди, подмышек и бёдер. Полностью их устранить после появления вы никак не сможете, просто уменьшите их видимость. Но можно попытаться их избежать, следуя нехитрым основным правилам:

Принимайте контрастный душ, чередуя температуру воды. Делать это можно в области бёдер и ягодиц, но только в том случае, если ваша беременность проходит без осложнений.
Приобретите натуральную массажную варежку на волокнистой основе. Массируйте сначала ноги, затем переходите выше, но область живота не трогайте. Можно его слегка поглаживать движениями по часовой стрелке. Такие манипуляции будут улучшать кровообращение в организме.
Щипковый массаж. При обнаружении растяжек в проблемных местах стоит их слегка прищипывать, для того чтобы в них произошла активация кровяного потока. Этим вы сможете добиться большей эластичности кожи.
Наносите скраб для отшелушивания отмирающих клеток кожи. После увлажняйте тело так, как и при общих рекомендациях по уходу.

Обратите внимание, что массаж нужно выполнять не более 5 - 10 минут ежедневно. А увлажнять и питать кожу нужно постоянно каждый день. Не забывайте о том, что в этот период ей нужна ваша забота и поддержка. Ведь лучше всегда предотвратить появление растяжек, чем потом исправлять их под ножом пластического хирурга.

Тело - это храм души, а красивая душа должна жить в ухоженном теле. Но как в условиях современной жизни сохранить красоту тела? Помните, что изящный силуэт и бархатистая, упругая и приятная на ощупь кожа - это не подарок на всю жизнь, а результат постоянной заботы о своем теле. Как ухаживать за телом?

Гигиена тела

Домашний уход за телом начинается с его гигиены. Никакие скрабы, кремы, обертывания и маски не помогут, если Вы не соблюдаете элементарные правила гигиены, не держите свое тело в чистоте.

Основные правила гигиены тела

Принимать душ каждый день, при этом использовать специальные средства для мытья тела и мочалку.
Ежедневно мыть ноги. Перед сном полезно сделать расслабляющую ванночку для ног с морской солью.
Соблюдать интимную гигиену. Каждый день со специальными средствами или с мылом нужно мыть внешние половые органы. При менструации интимную гигиену следует проводить дважды - утром и вечером.
Нужно чистить зубы дважды в день: утром и перед сном.
Ежедневно проводить грамотное очищение лица. Сначала нужно умыть лицо со специальным средством, подобранным по типу кожи (пенка, гель для умывания). Потом нужно закончить очищение, протерев кожу лица тоником, а в окончании использовать дневной (утром) или ночной (перед сном) крем для лица.
При наличии индивидуальных проблем использовать специальные средства по их устранению. Например, при излишней потливости подмышек нужно пользоваться дезодорантом, при потливости ног - тальком или другим подходящим продуктом, при запахе изо рта - мятными конфетками, освежителем для рта и т.д.

Как ухаживать за кожей тела

От гигиены медленно переходим к более детальным вопросам. Просто помыться и потом бежать по делам в наше время уже неактуально. Да и как тут пройти мимо отдела с косметикой для тела, когда соблазнительно расставленные баночки со всевозможными средствами так и манят к себе?! Тем более, что в современных условиях жизни, чтобы дольше оставаться красивой, ухоженной и молодой, нужно грамотно пользоваться несколькими средствами по уходу за телом. Давайте разберемся в их многообразии и из множества того, что нам предлагают, выберем действительно то, что нужно.

Как выбирать косметику для тела

Хорошая косметика по уходу за телом заметна не по красивой баночке, не по сладким обещаниям, написанным крупным шрифтом на этикетке, а по ее составу. Берите баночку и сразу начинайте читать состав. Первые шесть ингредиентов - это то, чего в средстве больше всего. Если на первых шести позициях - сплошная химия, а разные масла и экстракты - в конце, то можете считать, что их там почти нет. Наличие хотя бы двух-трех натуральных компонентов на первых шести местах (чем больше натурального, тем лучше) - вот то, что нужно.

Старайтесь не брать средства с содиумом лаурилсульфатом (Sodium Lauryl Sulphate - SLS), с аммониумом лаурилсульфатом (Ammonium Lauryl Sulphate - ALS), с парабенами (methylparaben - метилпарабен, ethylparaben - этилпарабен и иные компоненты, заканчивающиеся на -парабен). Они очень вредны, об этом Вы можете прочитать в различных источниках СМИ. Кроме того, длинный список химических компонентов без натуральных добавок должен Вас насторожить. Вы ведь хотите пользы для кожи, а не ежедневно кормить ее блюдом из химических элементов таблицы Менделеева?

Излишняя химия средства может быть скрыта и за сильным запахом. Вам так нравится морской аромат или свежий апельсиновый запах, который словно обволакивает вас при мытье в душе? Не покупайте в следующий раз это средство, сильный запах нужен для маскировки неприглядных химических ароматов средства. Да и сам этот приятный аромат - результат работы химиков, которые получали этот запах, смешивая между собой различные элементы, и ничего натурального в нем нет.

Выбирайте средства по типу кожи. Если часто приходится мыться, потому что кожа жирнеет, потеет, то нужны средства для жирной кожи. Если кожа шелушится, ей не хватает влаги, - значит, она сухая. Если по разным причинам постоянно появляются сыпь, покраснения, то кожа чувствительная. Ну а если все в порядке, то кожа нормальная, при этом все равно нельзя забывать про дополнительный уход.

Купить дороже или дешевле? Вопрос двоякий. С одной стороны, считается, что чем дороже, тем качественнее. Но с другой стороны, даже дорогие средства могут быть напичканы снизу доверху сплошной химией, а делать себе высокую цену только из-за громкого имени компании-производителя. Что же делать? Внимательно изучать составы средств и пробовать разную косметику, пока не найдется что-то свое, подходяще именно Вам. Это может быть дорого, может быть и дешевле. Однако если Вы нашли хорошее, но дорогое средство, а Вас жаба душит, лучше купите его одного, чем пять дешевых. Ведь эти средства обеспечивают Вашу красоту и здоровье, а на них не экономят. Но не стоит также думать, что все, что дешево - это плохо. Нет, бывают честные производители, которые действительно создают хорошую косметику по приемлемым ценам. Поэтому не бойтесь изучать и то. что подешевле, и то, что подороже, и обязательно пробуйте, ищите свою косметику.

Средства по уходу за телом

Перейдем к краткой характеристике основных средств по уходу за кожей тела. Итак, что должно быть на туалетном столике или на полочке в ванной для идеального ухода за телом?

Гель для душа

Мыло сушит кожу, а сухая кожа быстрее подвержена старению. Поэтому для мытья тела созданы специальные средства - гели для душа. Мылятся они хорошо, кожу очищают прекрасно, приятны на запах. Выберите себе два. Первый - бодрящий, со свежим или цитрусовым ароматом - для утра, чтобы проснуться и сразу создать себе хорошее настроение, разбудить кожу. Второй - успокаивающий, с мягким ароматом, который будете использовать вечером перед сном. Не забывайте использовать гель вместе с мочалкой для тела.

Крем для тела

Крем-уход за телом - это второе необходимое средство на Вашей полочке в ванной. Чтобы кожа оставалась красивой и свежей, ей нужно питание и увлажнение, поэтому крема тоже лучше использовать два. Первый - с увлажняющими и смягчающими компонентами, второй - питательный, с разными витаминами, маслами, полезными экстрактами. Можно выбрать комплексное средство - питание+увлажнение, но по отдельности достигается больший эффект. Крем можно заменить маслом для тела, лосьоном, иным средством. Главное, чтобы оно выполняло функцию питания и увлажнения. А применять их очень легко - нужно просто намазывать их массажными движениями на кожу тела, чередуя между собой с равными промежутками времени (сегодня - один, завтра - второй).

Скраб для тела

Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним. Скраб нужен для глубокого очищения кожи, он гораздо грубее на ощупь по сравнению с кремом, так как содержит в себе мелкие частички, которые очищают кожу. Скраб наносится массажными движениями на тело в течение нескольких минут, а потом смывается водой. Скраб помогает коже очиститься от загрязнений, шлаков, токсинов, кожа после него лучше дышит. Но он - слишком сильное средство для ежедневного применения, поэтому 1 раз в неделю вполне достаточно.

Также существует разновидность таких скрабов - антицеллюлитные скрабы. Их применяют чаще для воздействия на проблемные участки кожи, на которых есть целлюлит. Такие скрабы помогают бороться с целлюлитом, а для большей эффективности после антицеллюлитного скраба лучше намазать проблемную кожу кремом с антицеллюлитным действием.

Маски для тела

Маски, как и кремы, бывают разные. Есть очищающие, для области декольте, для придания упругости, для улучшения цвета кожи и т.д. Внимательно изучите кожу своего тела, подумайте над тем, чего ему не хватает, выберите подходящие маски (или сделайте сами, а рецепты масок можно найти в Интернете) и раз в недельку пользуйтесь на здоровье!

Обертывание для тела

Обертывание - косметическая процедура, которую используют для достижения определенного желаемого эффекта. Так, бывают антицеллюлитные обертывания, обертывания для похудения и т.д. В качестве материалов для обертываний часто используют косметическую глину, лечебные грязи, водоросли. Делать обертывание можно в салонах красоты или дома самостоятельно.

Средство для интимной гигиены

Для женщины особенно важно следить за собой, поэтому для ухода за интимной частью тела лучше выбрать отдельное жидкое мыло, для этого предназначенное. Оно более мягкое, менее химическое, содержит в себе успокаивающие и смягчающие компоненты (например, ромашку или алоэ), помогает бороться бактериями и с возможными инфекциями. Выберите себе хорошее средство и пользуйтесь им ежедневно.

Средства от излишней растительности

Это эпилятор, бритва, крем для бритья. Они предназначены для избавления от нежелательных волос на теле. Как ими пользоваться, можно прочитать в конкретных инструкциях (эпилятор) или узнать из статей Интернета (бритвенный станок). Одно пожелание: выберите себе качественные средства для удаления волос - хороший станок со съемными кассетами или действительно качественный эпилятор, не скупитесь на хороший крем для бритья. Не надо брать набор одноразовых станков и брить намыленные ноги. Обычное мыло сушит кожу, одноразовые станки, хоть и дешевые, быстро выходят из строя. Лучше купить один качественный станок, но его хватит на долгие годы, и пользоваться им будет приятно.

Ухаживаем за телом зимой и летом

Немного расскажем об особенностях ухода за телом зимой и летом.

Уход за телом зимой

Зимой кожа нуждается в большем увлажнении, поэтому чаще используйте увлажняющие средства. Выходить на улицу после нанесения крема можно через 20-30 минут.
Косметические процедуры лучше проводить по вечерам перед сном, когда Вы уже никуда не торопитесь.
Раз в неделю устраивайте себе теплую (не горячую!) ванну на 15 минут с расслабляющими и успокаивающими веществами - эфирными маслами, травяными отварами и т.д.
Зимой очень страдают руки, шея и лицо, поэтому позаботьтесь об их более тщательном питании и увлажнении.

Уход за телом летом

Летом кожа тела страдает от излишнего солнечного света, поэтому старайтесь не бывать на улице в часы «пекла» (12.00-16.00) слишком долго.
Используйте средства с высоким уровнем SPF. Для более смуглой и загорелой кожи число SPF может быть меньше, для нежной и светлой SPF должно быть больше.
Не злоупотребляйте загаром, используйте специальные средства для загара и увлажняйте кожу.
Очищающий гель-скраб - Ваш помощник летом. Он избавит от омертвевших клеток и поможет содержать кожу в чистоте при летней жаре.

Подведем итоги. Как правильно ухаживать за телом?

Соблюдать все правила личной гигиены;
Верно определить особенности кожи своего тела;
Грамотно выбрать и приобрести линию средств по уходу за кожей;
Соблюдать особенности сезонного ухода за телом.

Красивая, упругая и подтянутая кожа — мечта многих женщин. Ухоженный вид — это настоящая работа над собой. Здоровое, витаминизированное питание, массаж, грамотный уход делает тело притягательным, а кожу бархатистой. В этой статье мы поговорим об арсенале косметических средств, которые должна иметь каждая женщина, мечтающая об идеальном теле.

Кожа нуждается в трёх базовых процедурах в качестве ежедневного ухода: очищение, тонизирование и питание. Многие представительницы женского пола считают, что за лицом нужно ухаживать гораздо тщательнее, чем за телом. Однако стоит лишь вспомнить, сколько «агрессивных» воздействий терпит нелицевой эпидермис, и проблема ухода предстаёт во всей своей красе. , трение при соприкосновении с одеждой, воздействие окружающей среды — это лишь малая часть чуждого для кожи влияния.

Очищение

О том, что нужно совершать ежедневные гигиенические процедуры, твердят нам с малых лет. Но как сделать эту обыденную необходимость правильно и с пользой для красоты?

Если у вас сухая кожа — откажитесь от мыла. В составе этого банного средства содержатся вещества, которые отлично вспениваются, удаляют микробы, но вместе с этим и пересушивают эпидермис. В итоге на теле возникают шелушащиеся участки, доставляющие дискомфорт. Детское мыло имеет в своём составе меньше сушащих компонентов, но всё же они там есть. Гель для душа — хорошая альтернатива. В хороших гелях также есть щелочные вещества, однако их действие смягчается специальными добавками.

Нужна ли мочалка? Если гель для душа или любое другое средство для мытья хорошо справляется со своей задачей, если вы несколько раз в неделю наносите скраб, то использовать мочалку ежедневно совсем необязательно. Жесткая основа губки может травмировать кожу, поэтому рекомендуется либо отказаться от этого вспомогательного средства, либо брать его с собой в душ хотя бы через день.

Обладательницам жирной кожи мыться мылом не только можно, но и необходимо. Выделения сальных желез смываются водой лишь на 30%, поэтому очищать поры необходимо дополнительно.

Как часто принимать душ?

Плескаться под струями воды можно так часто, как вам этого хочется. Если вы правильно ухаживаете за кожей после очищающих процедур, то какая бы ни была «жесткая вода», она не станет причиной проблем с эпидермальным слоем на теле.

Как часто принимать ванну?

Горячая ванна снимает усталость, расслабляет, увлажняет кожу. Если добавить в воду несколько капель эфирного масла или специальной пены, то эта банальная процедура принесёт истинное удовольствие. Но стоит помнить, что есть ряд заболеваний и физиологических особенностей, при которых принятие ванны противопоказано.

Нельзя принимать ванну при:

Низком артериальном давлении
Диабете
Сердечной недостаточности
Воспалительных заболеваниях гинекологического характера
Туберкулёзе
Варикозном расширении вен

И это не полный список болезней, при которых относительно продолжительное нахождение в тёплой воде может спровоцировать ухудшение самочувствия. Также следует знать, что гинекологи не рекомендуют принимать ванну во время менструации.

Несколько раз в неделю пользуйтесь скрабом или пилингом для тела. Мелкие частицы таких средств отшелушивают кожу, придавая ей мягкость и бархатистость. Кроме того, пока вы растираете скраб, ваше тело получает лёгкий массаж, что благотворно сказывается на обменных процессах в организме и на общем самочувствии. Но! Если у вас сухая кожа, то проводите пилинг не чаще одного раза в неделю.

Тонизирование

Структура клеток кожи устроена таким образом, что для поддержания красоты и упругости эпидермиса обязательно необходимо проводить тонизирующие процедуры. В первую очередь речь идёт о контрастном душе. Чередование холодной и горячей воды полезно не только для красоты тела, но и для общего самочувствия.

Не стоит забывать и о тонизирующих средствах: лосьоны для тела, тоники, крема — хорошие помощники в борьбе за упругую кожу.

Увлажнение и питание

После водных процедур кожа нуждается в увлажнении и питании. В идеале у вас должны быть хотя бы два средства для тела: питательное и увлажняющее. Периодически их нужно чередовать. Выбор крема для тела также зависит и от сезона. В зимний период эпидермис больше нуждается в увлажнении из-за сухости воздуха в помещении, а летом — в питании.

Крем для похудения — есть ли смысл?

Выбирая крем для тела, вы непременно заметите, что существует множество видов данного продукта, особенно притягательный из которых, — с пометкой «для похудения». Чем крем для похудения отличается от обычного? В состав такого средства непременно входят вещества, повышающие эластичность тканей и ускоряющие метаболические процессы. Само по себе такое средство не превратит вас в худышку, а вот в комплексе с занятием спортом и диетой, оно способно творить чудеса.

Что только ни делают женщины, чтобы выглядеть привлекательно. Занятия в спортзале, постоянные диеты, походы в солярий, к косметологу, использование косметики для ухода за волосами и кожей лица – это неполный список мероприятий, которые женщины осуществляют, чтобы сохранить молодость и красоту.

Тем не менее, тела многие осуществляют недостаточный, а ведь она тоже нуждается в нем.

Существует масса средств, которые позволяют это делать. Пренебрегать ими не стоит, иначе утратившая упругость и эластичность дерма выдаст возраст, даже если на вашем лице не будет ни одной морщины.

Что нужно знать?

По мнению косметологов, для осуществления правильного ухода за кожей тела необходимо знать ряд фактов о ней.

Практически у всех кожа является комбинированной. На ягодицах и бедрах она сухая, а на груди и спине дерма жирная. В связи с гормональными перестройками, происходящими в организме, нормальная дерма с годами становится сухой;
После спортивных тренировок и любых физических нагрузок необходимо подождать какое-то время, пока не прекратится процесс потоотделения, и только потом нужно принимать душ. При этом косметологи рекомендуют принимать теплый душ, а не холодный, в противном случае возникает риск нарушения температурного режима;
После диет и приема различных медикаментов дерма нуждается в еще более интенсивном уходе;
Процесс потери дермой упругости и эластичности ускоряется приблизительно в 35 лет, в связи с чем уход за лицом и телом с этого возраста должен стать еще более интенсивным;
При выборе средств гигиены обязательно нужно учитывать тип своей дермы. При этом уход за жирной кожей должен осуществляться посредством пены, мыла. Уход за сухим типом кожи предполагает применение масел, увлажняющих, очищающих кремов;
В холодные времена года дерма нуждается в более тщательном уходе, а иначе она станет сухой.

Важно помнить и о том, что частые добавления в ванну такого средства по уходу за телом, как гель для душа, может отрицательно сказаться на состоянии дермы.

Как ухаживать?

Правильное выполнение всех необходимых мероприятий позволит избежать таких проблем с дермой, как шелушение, сухость.

Физические упражнения с утра не только тонизируют, дарят заряд бодрости организму, но и благотворно влияют на покров нашего тела, поскольку улучшают кровоток. Благодаря ему она получает больше питания, соответственно, с помощью утренней зарядки мы продлеваем ее молодость;
Правильный уход за телом предполагает применение теплой воды во время приема душа, а не холодной или горячей (за исключением контрастного душа, который тоже иногда нужно делать). Во время приема душа начинайте натирание тела с пальцев ног, поднимаясь вверх – такие манипуляции позволяют нормализовать обмен веществ, одновременно способствуя отшелушиванию отмерших клеток дермы. Соответственно, при таком способе ежедневного ухода кожа обновляется, омолаживается;
При приеме ванны добавляйте в нее эфирные масла, которые способствуют тонизированию всего организма и, в частности, кожного покрова. Положительное влияние на него оказывает и морская соль.

Не забывайте и о том, что обновление невозможно без очистки дермы, которой способствует пилинг.

Полезно также посещение бани, особенно финской или русской.

В последнем случае очень полезно воспользоваться березовыми ветками.

Уход за телом в домашних условиях предполагает и смягчение воды, которая используется для купания. Связано это с тем, что водопроводная вода слишком жесткая.

При приеме ванной необходимо добавлять в воду двууглекислую соду (0,5 ч. л.: 1 л воды). Эта рекомендация прежде всего касается обладателей чувствительной дермы.

Скрабы, используемые для очищения, отличаются от скрабов, которые применяются для лица – они содержат более крупные зернистые элементы, потому как дерма тела толще, чем кожа лица.

Народные средства

Они весьма действенны, потому часто применяются женщинами. Существует масса рецептов, по которым можно самостоятельно в домашних условиях готовить скрабы, лосьоны, гели по уходу за телом.

Для очищения

Мы привыкли пользоваться гелями, приобретенными в магазине, но изготавливать их можно дома, при этом сделаны они будут из натуральных, полезных компонентов.

Вот один из рецептов.

Ингредиенты:

Масло кунжута – 1 ч. л.;
Жидкое мыло – 50 г;
Морская соль – 0,5 ч. л.;
Масло ши – 1 ч. л.;
Овсянка – 2 ч. л.;
Масло оливковое – 1 ч. л.;
Сухое молоко – 2 ч. л.;
Мед – 1 ч. л.

Как приготовить гель?

В стеклянную посуду выливаем жидкое мыло, к нему добавляем все масла, предусмотренные рецептом. Ингредиенты нужно размешать, а чтобы масла лучше и быстрее растворились, можно поместить стеклянную посуду со смесью в другую, более крупную емкость, в которую залита горячая вода;
Добавляем к массе сухое молоко и мед, перемешиваем;
Далее для приготовления геля, которым может обрабатываться как сухая кожа, так и жирная, а также нормальная, измельчаем в муку овсянку посредством кофемолки, добавляем ее к остальным компонентам;
Добавляем к массе морскую соль (можно заменить обычной) и тщательно размешиваем полученное средство.

Отлично очищает кожу молоко, наверное, поэтому молочные ванны любила принимать сама Клеопатра. Продукт обязательно должен быть натуральным, а не порошковым, иначе эффект будет стремиться к нулю.

Соедините 1 л молока с 3-мя ст. л. меда, смесь подогрейте и вылейте в ванну. Это средство не только очищает, но и омолаживает, даря дерме упругость.

Для пилинга

Средства, которые используются для этой процедуры, тоже можно делать самостоятельно. Вот некоторые рецепты, которыми вы можете воспользоваться.

Скраб с перцем

Для его приготовления потребуется:

Корица – 0,5 ч. л.;
Соль – 4 ст. л.;
Перец черный крупного помола – 0,5 ч. л.;
Масло оливковое – 0,5 ч. л.

Сделать смесь для пилинга очень просто: соединяем все ингредиенты, тщательно размешиваем. Теперь скрабом можно воспользоваться.

Такой рецепт особенно подойдет тем, кто занимается спортом – ингредиенты смеси, а именно корица и перец способны усиливать эффект от тренировок.

Скраб с апельсином