Банки от целлюлита в домашних условиях. Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях в области живота

С проблемой появления целлюлита борются как худые, так и полные . Это признанный враг красоты. Современный образ жизни и питание не всегда дают возможность держать себя в форме. А с появлением каждого лишнего килограмма целлюлит проявляется все больше и больше.

Поэтому любая женщина, которая хочет хорошо выглядеть для себя и окружающих, ищет всевозможные способы устранения такой проблемы. Одной из наиболее эффективных процедур является массаж банками в домашних условиях.

Регулярный баночный массаж позволит избавиться от целлюлита, улучшит кровоснабжение, заметно разглаживает кожу.

Эту процедуру выполняют специальными банками для создания вакуума. Изготавливаются они из полимерного стекла, силикона, резины и других материалов.

Раньше это были только стеклянные банки. Вакуум у них создавался за счет сжигания воздуха внутри.

Пластиковые банки имеют грушу на дне, которая отсасывает воздух и таким образом, создает вакуум.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области. Происходит смена давления на прорабатываемом участке. Такое воздействие стимулирует верхние слои эпидермиса и укрепляет кожу, усиливает лимфоотток, кровообращение, налаживает циркуляцию межтканевой жидкости.

В результате таких процессов устраняются проявления целлюлита внешние, улучшается обмен веществ, что предупреждает застойные процессы, начинается активное выведение токсинов и шлаков через кожу.

Кроме того, вакуумные банки от целлюлита улучшают обмен веществ и стимулируют выработку коллагена .

Основная цель методики — это создание вакуума и в соответствие с этим, раздражение рецепторов кожи. Появление вакуума на кожном покрове вызывает разрыв подкожно-жировой клетчатки. Усилить эффект самомассажа можно применением антицеллюлитных кремов или масел.

С помощью банок убрать целлюлит можно на таких проблемных участках:

область ягодиц;
живот и спина;
руки выше локтя, задняя и передняя поверхность;
задняя часть бедер;
область галифе.

Не нужно поддавать такой процедуре паховую область бедра внутренней части ближе к интимной зоне. Массаж не применяется вдоль позвоночника и на груди. В противном случае можно спровоцировать проблему с лимфооттоком.

На спине целлюлит образуется редко, массаж этой зоны можно проводить в других целях.

Для массажа лучше подойдут банки из эластичного материала, оснащенные грушей, насосом или вентилем для выкачивания воздуха. В них удобно регулировать давление. Изготавливают их из резины или силикона.

Преимущество силиконовых банок в том, что они не теряют своей формы даже при многоразовом использовании и не впитывают масло или крем. Силиконовые банки легко снимаются и мягко воздействуют на кожу. Такие банки делают различного диаметра в зависимости от проблемной области тела.

Приобрести силиконовые и резиновые приборы можно в любой аптеке . Их цена не очень высокая, что делает их доступными практически для каждого.

Для максимальной эффективности и избежания болезненных ощущений нужно принять наиболее удобное положение и предварительно подготовить кожу.

Очень важно знать, как правильно делать массаж от целлюлита. Лучше всего применять такую процедуру за два часа до еды и не раньше чем через три часа после нее.

Подготовка кожи состоит из таких этапов:

Разогрев кожи.
Растирание.
Нанесение специальных кремов или масел.

При выполнении массажа другим человеком лучше всего лечь . При самомассаже можно лежать, сидеть или стоять, все зависит от обрабатываемой зоны. С переходом на другие участки положение следует менять.

Складка под ягодицами лучше всего прорабатывается сидя на корточках, зона галифе — повернувшись на бок и согнув ноги в коленях. Обработка области живота выполняется лежа на спине.

Самым оптимальным вариантом станет специальная кушетка для массажа или пол, покрытий гимнастическим ковриком. Бедра можно массажировать стоя, поставив согнутую ногу в коленях на стул.

При самомассаже принимается такая поза, которая позволяет добраться до необходимой области.

Для разогрева следует принять ванную с добавлением морской соли. Можно использовать теплый душ. Распаренную кожу нужно растереть до красноты при помощи жесткой мочалки, увлажненной гелем, антицеллюлитным маслом или скрабом с эфирными маслами.

После активизации кровообращения и лимфооттока можно переходить к последнему этапу подготовки — смазыванию проблемных зон маслом.

Для комплексного действия можно использовать готовую базовую композицию эфирных масел с антицеллюлитным эффектом. Отлично подойдут масла герани, кедровое, кипарисовое можжевеловое, апельсиновое и грейпфрутовое.

При отсутствии специального массажного масла применяют нерафинированное оливковое, крем или гель против целлюлита или простой вазелин. Масло лучше, так как оно медленнее впитывается.

Процедура смазывания кожи является обязательной, благодаря этому смягчаются болевые ощущения и обеспечивается скольжение банок. Смазывающие средства наносятся массажными движениями.

После проработки и подготовки проблемных зон к воздействию, необходимо вытереть руки перед тем, как прикасаться к банкам.

Вопрос, как с помощью банок убрать целлюлит интересует многих. Для этого следует правильно выполнять технику процедуры.

Основные принципы проведения баночного массажа:

Перед процедурой банки нужно подготовить, продезинфицировать перекисью водорода или хлорамидом.
Массажные движения выполняются по направлению кровотока и лимфотока.
Разреженность воздуха под банкой регулируется, опираясь на самочувствие. Не нужно допускать сильных болевых ощущений, но кожа обязательно должна натянуться. Оптимальное втягивание — 1-3 сантиметра. Если процедура выполняется на животе — 1,5 сантиметра.
Водить банку по проблемной зоне нужно медленно, осторожно и равномерно, не останавливаясь.
Движения могут быть по кругу, если проблемная зона ягодицы и живот. А также они могут осуществляться по прямой, ломаной, волнистой линии или по спирали с продвижением вперед. Траектории необходимо чередовать и повторять каждый вид до 6 раз.
В процессе движения банка не должна отрываться от кожи. По достижению верхней точки ее следует аккуратно отделить, чтобы внутрь впустить воздух и поставить обратно в исходную точку. Если выполняются круговые движения, банку можно не отрывать до окончания процедуры.
Прорабатывать каждую проблемную зону нужно до тех пор, пока не появится краснота.
В случае, когда банка отстает от тела, прорабатываемые участки следует хорошо смазать кремом или маслом.

Антицеллюлитный вакуумный массаж банками

Ответ на вопрос, помогают ли банки от целлюлита, будет зависеть от того, насколько правильно будет выдержана техника и время проработки определенных зон:

Общая продолжительность сеанса не должна превышать 60 минут . Поэтому в зависимости от количества проблемных зон, время массажа каждой можно сокращать.

Важно учитывать, что силу втягивания и период воздействия следует повышать постепенно. На первом сеансе массировать до покраснения, а не до максимально допустимой продолжительности.

Кроме того, интенсивность массажа и время его проведения зависят от индивидуальной чувствительности. В инструкции к приборам почти всегда приводится схема массажных линий.

Очень часто, люди, которые пытаются побыстрее избавится от ненавистного целлюлита интересуются, как часто можно делать массаж.

Применять антицеллюлитный массаж банками можно через день . Чаще это делать не нужно, так как есть риск повредить сосуды и снизить эффективность из-за привыкания. Оптимальная частота — 3 раза в неделю.

То, насколько быстро можно устранить проблему, будет зависеть от степени ее запущенности. В большинстве случаев курс массажа длится 2 месяца. Положительный результат может быть заметен уже через 5 сеансов.

Если через 14 дней после применения никаких улучшений не произошло, стоит дать организму отдохнуть, затем повторить курс.

Любой вид массажа имеет свои противопоказания, вакуумный баночный массаж не является исключением. Временные противопоказания:

Вынашивание ребенка и первые два месяца после родов.
Массаж живота в период месячных.
Болезни инфекционного характера.
Обострения хронических заболеваний.
Повреждение кожных покровов в проблемных участках, где требуется воздействие.

Абсолютные противопоказания:

Повышенное артериальное давление.
Гинекологические патологии.
Хроническая мочекаменная болезнь.
Варикозное расширение вен, слабые сосуды.
Повышенная чувствительность кожи, аллергические реакции.
Высокий болевой порог, а также патологии кожи.
Наличие растяжек.
Большое количество родинок на проблемных участках, опухоли.
Эпилепсия.
Плохая свертываемость крови тромбоз или тромбофлебит.

Чтобы понимать, как пользоваться вакуумными банками для антицеллюлитного массажа, следует прислушаться к советам опытных специалистов:

При правильном использовании процедуры, банки от целлюлита действительно позволяют добиться замечательного эффекта. Состояние кожного покрова становится намного лучше, уменьшаются объемы проблемных зон и снижается вес.

Некоторые женщины прибегают к множеству разнообразных способов для устранения ненавистного целлюлита, но результат получают только после применения вакуумных банок. Дискомфорт при массаже могут ощущать только обладательницы очень чувствительной кожи и с повышенным болевым порогом.

Такая процедура дает возможность избавиться от целлюлита даже на 4 стадии запущенности . Но стоит помнить, что подход должен быть комплексным.

Фастфуд и вредные привычки окажут негативное влияние. Следует вести активный образ жизни, заниматься фитнесом или каким-то видом спорта.

В привычку должно войти ежедневное употребление воды не меньше 1,5 литра . Это способствует более быстрому выведению продуктов распада жировой ткани из организма.

Эта статья вам поможет разобраться в разновидностях антицеллюлитного массажа, вы узнаете преимущества баночного массажа и технику его выполнения, ознакомитесь с противопоказаниями и прочитаете о пользе данной процедуры.

Делая регулярно антицеллюлитный массаж, вы улучшаете циркуляцию крови, обеспечиваете нормальное питание тканей, сокращаете количество жировых клеток. Помимо этого, вы еще и делаете более упругими мышцы, благодаря чему фигура становится более привлекательной. Но не ждите результата от одной процедуры, запаситесь терпением на пару-тройку недель как минимум.

Массаж то массажем, но не забывайте, чтобы избавиться от целлюлита нужно подходить комплексно к проблеме. Сочетайте массаж с диетами, носите специальное компрессионное белье, посещайте спортзал.

Антицеллюлитный массаж: разновидности антицеллюлитного массажа

Существуют такие виды антицеллюлитного массажа:

ручной
аппаратный
сухое растирание
вакуумный

Ручной антицеллюлитный массаж

Если вы обладатель «апельсиновой корки», ручной массаж — это то, что вам нужно. Такой массаж проводится локально и ежедневно. Рекомендованная продолжительность процедуры 15-20 минут, можно, конечно, и больше, но малоэффективно. В любом случае, дольше 1 часа массаж проводить не стоит.

Ручной массаж включает в себя:

похлопывания
«замешивающие движения»
захваты
перекатывания валика из кожи
поглаживания
щипки

Используйте специальные масла или крема для массажа, желательно с антицеллюлитным эффектом. Кроме того, что рукам будет легче скользить по телу, они еще и действуют на подкожный слой жировых клеток, активизируют в них обменные процессы.

ПОМНИТЕ: Любые косметические средства могут вызывать аллергию, поэтому обязательно заранее сделайте тест на аллергенность, нанеся немного средства на кожу внутреннего сгиба локтя.

Антицеллюлитный массаж начинают снизу, т.е. сначала массажируют ноги, потом бедра, затем переходят к животу и рукам. Делая массаж в области живота нужно быть осторожным, двигаться плавно и по часовой стрелке.

Массаж не проводится в области паха, подколенных сгибов и на внутренней поверхности бедер.

При массаже идет раздражение биологически-активных точек, что положительно сказывается на общем состоянии организма, укрепляется иммунная система, улучшается обмен веществ. Это и приводит к избавлению от лишних сантиметров.

ВАЖНО: Не делайте в одно время антицеллюлитный массаж и остеопатические процедуры или любые виды расслабляющего массажа.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Аппаратный массаж различается видами воздействия на ткани:

вибрационный
прессовый
вакуумный
температурный
ультразвуковой
электротоковый

Вакуумные массажеры действуют по такому принципу: маленькие участки кожи присасываются по очереди и обеспечивают таким образом уменьшение целлюлитных отложений. Некоторые аппараты могут создавать валик из кожи и перемещать эту складку. Мощность аппаратов регулируется, что позволяет делать эффективный массаж людям с разной чувствительностью. Различные насадки могут обеспечить как глубокий точечный массаж, так и разминающий.

Аппаратный массаж помогает организму избавиться от лишней жидкости, шлаков и токсинов. Перед этой процедурой не нужно специально готовиться и после нее не нужно восстанавливаться — она почти безболезненна.

Если выбирать между аппаратным массажем и липосакцией, первая процедура считается несколько безопаснее.

Сухое растирание

Для этого вида массажа вам понадобится массажная рукавица, еще подойдет махровое полотенце или же щетка. Щетку лучше подбирать индивидуально, в зависимости от чувствительности вашей кожи и у нее должна быть натуральная щетина. Сухое растирание обеспечивает отличный лимфодренаж на проблемных зонах.

Длительность такого массажа не должна превышать 5 минут и делать его нужно как минимум пару-тройку раз в неделю. Для достижения более быстрого эффекта, лучше вообще делать каждый день. Давить на кожу нужно достаточно сильно, чтобы после массажа она была красной, направление движений — снизу вверх.

ВАЖНО: Сухое растирание потому и называется сухое, что его нужно проводить только на сухой коже. Если кожа будет мокрой или влажной, вы ее травмируете, вместо того чтобы улучшить ее состояние.

После этой процедуры желательно принять душ или как минимум нанести массирующими движениями на кожу косметическое масло, увлажняющий крем или молочко.

Антицеллюлитный вакуумный массаж. Польза и вред

Вакуумный массаж делается с помощью силиконовых банок или обычных стеклянных, но первые более удобные. В банках возникает вакуум и они присасываются к проблемному участку кожи, раздражая ее рецепторы. Такой массаж нормализует циркуляцию крови, выводит межтканевую жидкость, благодаря чему кожа постепенно становится более эластичной, улучшается обмен веществ, увеличивается тонус мышц. Баночный массаж также производит на коже эффект бани, вследствие чего выводятся токсины.

Массаж проводите по началу по 5 минут на каждом участке кожи. Постепенно время массажа доведите до 15 минут
Перед процедурой обязательно сделайте легкий ручной массаж, чтобы разогреть кожу и она не травмировалась при вакуумном массаже. Обязательно смажьте маслом проблемную зону
Сожмите банку, если она силиконовая, чтобы выпустить воздух, и прицепите к телу. Водите банкой по телу по часовой стрелке, спирали или прямыми линиями, она не будет падать из-за возникшего в ней вакуума
Сигналом к окончанию массажа служит стойкое покраснение проблемной зоны. После процедуры прилягте, укутайтесь в одеяло и отдохните

Через время желательно принять душ и побаловать кожу увлажняющим кремом или другим антицеллюлитным косметическим средством.

Баночный массаж оказывает два полезных действия в одно время:

Терапевтическое — происходит расслабление мышц, а также такой вид массажа действует на активные точки, что приводит к улучшению состояния здоровья в целом
Косметологический — происходит насыщение кожи кислородом и питательными веществами, благодаря чему она становится упругой и меньше подвержена травмированию

А есть ли какой-то вред от баночного массажа?

Зачастую, если массаж выполнялся не профессионалом, на теле образуются синяки. Они проходят чаще всего меньше, чем за неделю. Чтобы это предотвратить нужно выполнять следующие рекомендации:

не проводить массаж слишком долго, 5-15 минут более чем достаточно для одного участка кожи
нельзя делать массаж на тех частях тела, где есть лимфатические узлы и важные кровеносные сосуды

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Существует ряд противопоказаний к любым видам массажа:

варикозное расширение вен
эпилепсия
инфекционные заболевания
сахарный диабет
дерматологические заболевания кожи
беременность
повышенная температура
нарушения в работе эндокринной системы
менструация
нарушения кровообращения
повышенное давление
онкологические заболевания
недавно проводились операции или были травмы

Показания к баночному массажу: кому полезен баночный массаж?

Вакуумный массаж необходим в следующих случаях:

для профилактики возникновения целлюлита
если целлюлит уже есть
при наличии лишнего веса
при наличии «апельсиновой корки»
для придания упругости мышцам и приведения их в тонус
при дряблой не эластичной коже, для улучшения ее состояния
при нарушении обмена веществ
если есть рубцы

Другими словами, вакуумным массаж показан практически всем женщинам, которые следят за собой и своей фигурой.

Техника антицеллюлитного баночного массажа. Как делать баночный массаж в домашних условиях?

Просто так водя по телу банками, вы не добьетесь серьезных результатов, поэтому нужно для начала изучить технику проведения такого массажа. Посмотрите на фото ниже, здесь показаны массажные линии, по которым следует делать массаж. Если вы все будете делать правильно, результат будет обязательно, нужно только немножко запастись терпением и не сдаваться на полпути.

ПОМНИТЕ: Перед проведением вакуумного массажа ваше тело нужно обязательно подготовить к этой процедуре.

Для этого:

примите очень теплый душ или ванну, желательно с морской солью, чтобы хорошенько распарить кожу
нанесите гель для тела, можно в него добавить несколько капель антицеллюлитного масла или вашего любимого эфирного
разотрите проблемные участки тела мочалкой с жесткой щетиной, кожа должна покраснеть и ощущаться небольшие покалывания

вместо геля и мочалки можно использовать скраб для тела, отлично подойдет и домашнего приготовления
нанесите на тело массажное масло или антицеллюлитное, но желательно не агрессивное, т.к. вакуумный массаж сам по себе достаточно сильно воздействует на кожу

Как часто можно делать баночный антицеллюлитный массаж?

Вакуумным массаж проводится на каждом участке отдельно, продолжительность процедуры на одном участке 5-15 минут. Массаж следует проводить курсами по 10 или 20 процедур, в зависимости от состояния кожи, делая их через день. По необходимости курсы массажа нужно повторять 2-3 раза в год.

Какие банки нужны для вакуумного антицеллюлитного массажа?

Существует два вида банок для домашнего использования:

силиконовые
стеклянные

Многие женщины считают, что силиконовые банки намного удобнее в использовании и безопаснее. Давайте рассмотри оба варианта поближе.

Силиконовые банки для вакуумного массажа

Для того чтобы сделать эту процедуру, вам понадобятся только масло и сами силиконовые банки, вот и все.

Для того чтобы банка присосалась к телу, ее достаточно сжать в руке, выпустив воздух, и приложить к телу, смазанному маслом. Массаж проводите по ранее изложенной методике. Больше нет никаких особенностей. Все легко и просто, а главное эффективно!

Стеклянные банки для вакуумного массажа

Стеклянные банки — это классический вариант, которым пользовались еще наши бабушки. Однако при их использовании есть несколько нюансов:

Для того чтобы создать вакуум сделайте следующее: намотайте ватку на пинцет, окуните ее в спирт и зажгите от спички. Всуньте горящую ватку в банку на пару секунд и быстро поставьте на проблемный участок. В банке при горении образуется вакуум и она присосется к вашей коже

Если будет сильно больно, снимите банку и поставьте ее еще раз
Не на всех участках тела массаж стеклянными банками удобно делать

Чтобы понять, как вам удобней и комфортней, лучше попробуйте оба способа.

Вакуумный антицеллюлитный массаж в салонах красоты: профессиональный антицеллюлитный массаж

Есть довольно много разных техник вакуумного массажа в салонах с использованием различной аппаратуры или банок. Вот самые распространенные виды:

Ролико-вакуумный массаж. В насадке создается разряжение, которое можно регулировать по необходимости. Дополнительно используются ролики, которые действуют на подкожные слои и разбивают жировые отложения. Техника движений такая же, как и при баночном массаже в домашних условиях

Динамический массаж банками. Используются насадки четырех разных размеров. Вакуум может быть как постоянным, так и пульсирующим. Этот вид удобен тем, что его можно использовать локально на участках тела, где ролико-вакуумные насадки применять затруднительно, например, в зоне предплечья или живота

Точечный массаж банками. Четыре насадки соединены между собой и применяется техника двойного всасывания. По очереди происходит всасывание и разминание тела, поэтому зачастую используется для разогрева и для разбивания жировых отложений

Лазерно-вакуумный массаж. Эта процедура включает два наиболее действенных метода борьбы с целлюлитом: вакуумный массаж и лазер. Этот массаж признан самым эффективным против целлюлита, если не брать в расчет инъекционные способы

Где лучше делать антицеллюлитный массаж: дома или в салоне?

В салоне красоты вам предложат множество техник вакуумного массажа, которые выполняют профессионалы. Да и подобной аппаратуры вы у себя дома не держите. Но дорогим процедурам в салонах есть достойная альтернатива — баночный самомассаж.

Только перед тем как его проводить, обязательно ознакомьтесь со всеми правилами и тонкостями этой процедуры, особенно внимательно изучите противопоказания. Иначе вы не только не поможете своему телу, но и можете навредить.

Баночный массаж хорош и дает прекрасные результаты, но бороться с целлюлитом и «апельсиновой коркой» нужно комплексно.

Обратите внимание на следующие моменты:

Питание . Наверняка вы кушаете много запрещенных продуктов, которые плохо влияют на ваш организм. Задумайтесь над исключением из вашего рациона некоторых вредностей
Водно-солевой баланс. В день вы должны выпивать как минимум 1,5 литра очищенной воды. Делаете ли вы это? Чтобы было проще, ставьте на стол с утра полуторалитровую бутылку с водой и пейте ее в течении дня
Спорт . Походите в спортзал, займитесь йогой, бегом. Да хотя бы проходите ежедневно 5 км

Вакуумный массаж мне посоветовала подруга. Я тогда никак не могла избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Пошла в салон. Цены там оказались очень высокими. Решила по совету той же подруги сделать массаж дома (с ее помощью). Купила банки, масло. Подруга провела все 10 сеансов. Немного больно, но в общем терпимо. Целлюлит не исчез полностью, но стал не таким заметным. Бедра похудели, что очень радует. Единственный минус – синяки, но они быстро проходят. Елизавета, 26 лет.

За пару месяцев регулярного массажа баночкой, целлюлита практически не осталось, синяки были только первые два раза, и то, наверное, от неопытности. А так подтверждаю: работает! Евгения, 29 лет.

Отличный способ. Могу теперь писать «проверено на себе». 11 кг испарились. Муж в восторге. Ксения, 32 года.

ВИДЕО: Массаж банками от целлюлита. Секреты использования баночного массажа

Статическое применение банок в медицинской практике при воспалительных заболеваниях и в профилактических целях имеет длительную историю. В течение нескольких последних десятилетий они применяются в качестве инструмента для проведения массажа. Использование их в косметологии при целлюлите началось относительно недавно. Антицеллюлитный массаж вакуумными банками особенно эффективен на начальных стадиях изменения тканей, которые связаны с жировыми отложениями, развитием фиброза, застойных и воспалительных процессов в основном на ягодицах, животе, наружной поверхности бедер.

Механизм и эффект воздействия

Для различного способа применения выпускаются стеклянные, резиновые, силиконовые банки. Наиболее удобны силиконовые, а также банки с устройствами для более точного дозирования отрицательного давления в них. В косметических салонах часто используются профессиональные аппараты для , в домашних условиях также эффективно используются специальные вакуумные массажеры типа .

Антицеллюлитный массаж банками основан на присасывающем действии за счет создания в них вакуума. Путем смещения банки по поверхности тела оказываются три типа воздействия:

механическое - на мышцы, кожу и подкожную клетчатку;
вакуумное;
рефлекторное.

Такое разностороннее действие вызывает благоприятные физико-химические и биологические процессы в клетках. Оно выражается в:

Отшелушивании ороговевших слоев эпителия, механическом повреждении жировых клеток.
Очищении межклеточного пространства, улучшении кожной перспирации (испарении, кожном дыхании).
Нормализации функции сальных и потовых желез, расслаблении мышц.
Раскрытии дополнительных артериол, венул и капилляров, улучшении микроциркуляции.
Притоке артериальной крови, улучшении доставки кислорода, питательных элементов и микроэлементов к тканям.
Усилении оттока венозной крови и лимфы. Благодаря этому происходит активное удаление триглицеридов (жира), продуктов обмена, токсических элементов и биологических активных веществ из воспаленных зон целлюлита, снижение отечности тканей на проблемных участках.
Улучшении регенерации клеток, усилении обменных процессов в тканях, повышении их тонуса, упругости и эластичности, уменьшении развития фиброзных (рубцовых) процессов.
Повышении общего иммунного состояния организма.

Антицеллюлитный баночный массаж живота оказывает также положительное влияние на перистальтику кишечника, улучшает пищеварение, снижает вероятность запоров, уменьшает вздутие живота. Улучшение функции пищеварительного тракта также способствует замедлению формирования целлюлита.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Вначале проводится подготовительный разогревающий массаж в течение 5-15 минут (в зависимости от площади зон). В результате этого снижается болевая чувствительность к более интенсивному вакуумному воздействию и повышается его эффективность. Подготовительный массаж представляет собой применение стандартных приемов - поглаживания, выжимания, растирания и разминания. Основной процент времени отводится на растирание (до 60%). В результате подготовки должно появиться стойкое покраснение кожи.

Об основных приемах классического читайте, перейдя по ссылке.

Если проводится антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях, после подготовки можно принять душ с применением скраба, после чего на тело наносится массажное масло, крем или гель с целью обеспечения скольжения банки по телу. Еще больший эффект отмечается при применении антицеллюлитных масел. К ним относятся композиции из 100 мл оливкового масла (можно использовать масло из виноградных, персиковых или абрикосовых косточек) с добавлением около 20 капель нескольких эфирных масел (не более шести) - можжевелового, сандалового, кедрового, масла герани, кипариса, грейпфрута или апельсина.

Если используется банка из силикона или резины, ее необходимо предварительно сжать и герметично установить на кожу. Вакуум в ней создается таким образом, чтобы величина втяжения кожи составляла приблизительно 1,5 см. Массаж осуществляется тремя видами движений: прямолинейными, круговыми и в виде зигзагов. Каждый вид движений повторяется 5-6 раз.

Направление массажных движений

Массирование рук проводится от задней поверхности плеча к подмышечной области. Нижние боковые поверхности грудной клетки массируются прямолинейными и зигзагообразными движениями по ходу реберных промежутков, поясница - от позвоночника кнаружи.

Для массажа ягодиц мысленно проводится линия от крестца к большому вертелу бедра (выступ в области бедренного сустава). Внутренняя область ягодицы массируется линейными движениями к середине, наружная область - соответственно кнаружи. Бедро по задней поверхности массируется банками по направлению оттока лимфы:

по средней линии от подколенного сгиба к ягодичной складке;
от середины задней поверхности под углом кнаружи и вверх;
от середины под углом кнутри и вверх;
по боковой поверхности - линейными и спиралевидными движениями вверх;
от задней к передней поверхности под углом кверху.

По передней поверхности бедро прорабатывается по направлению снаружи в сторону пахового сгиба и от надколенника кверху.

Живот массируется также по направлению оттока лимфы в несколько приемов:

по спирали – от пупка кнаружи по часовой стрелке;
верхняя часть живота массажируется линейными движениями от пупка к линии ребер и вдоль косых мышц живота; нижняя область – от пупка к паху.

Массаж вакуумными банками - это болезненная, но крайне эффективная процедура, которая за короткий срок поможет избавиться от целлюлита. Косметический дефект ещё называют апельсиновой коркой ввиду особенностей проявления. Жировые подкожные скопления смотрятся, мягко говоря, некрасиво. Поэтому от них мечтает избавиться каждая прекрасная дама. Интересно то, что целлюлит появляется не только у людей с лишним весом, но и худеньких девушек. Его нет лишь у мужчин ввиду физиологических особенностей.

Показания к вакуумному массажу

зона ягодиц и внешней части бёдер;
спина;
живот;
задняя часть бёдер;
«ушки» на бёдрах;
передняя и задняя поверхности рук.

Массажу не подвергается внутренняя часть бедра, потому что при проведении процедур в данной области могут развиться гинекологические проблемы у женщин. Также массаж банками не делается на паховой области, вдоль позвонков, в области груди. При нарушении рекомендаций ухудшится циркуляция крови, что приведёт к плачевным последствиям.

Противопоказания к вакуумному массажу

Независимо от техники проведения процедуры, каждая разновидность массажа предполагает наличие противопоказаний и определённых запретов под грифом «Важно». Давайте рассмотрим, что таит в себе вакуумный массаж силиконовыми банками.

К противопоказаниям относится:

период ПМС и менструации;
инфекционные заболевания;
беременность;
первые 3 месяца после рождения ребёнка;
хронические недуги в обострённой стадии;
наличие ссадин, гематом в зоне воздействия;
эпилепсия;
гипертония;
мочекаменная болезнь хронического типа;
слабые сосуды в зоне воздействия;
варикоз;
стрии (растяжки);
опухоли и скопление родинок на предполагаемом участке обработки;
тромбофлебит, тромбоз, проблемы со свёртываемостью крови;
кожные патологии;
повышенная чувствительность к боли;
заболевания гинекологического характера;
аллергия на коже;
слишком чувствительная и тонкая кожа.

Как воздействует вакуумный массаж

Вакуумная банка при соприкосновении с кожным покровом выступает неким раздражителем. Она втягивает в себя кожу, при движении оказывает давление на жировые отложения, частично разбивая их. Эффект подкрепляется усилением циркуляции крови.

На сегодняшний день известно два основных вида вакуумного массажа. Первый проводится с помощью аппарата. Прибор сначала втягивает, затем отпускает воздух. Этим облегчается процедура. При использовании ручного способа необходимо самостоятельно регулировать степень воздействия, сжимая и разжимая банку.

Суть одна и та же, но аппаратная методика позволяет добиться результата на 20% быстрее. При использовании в домашних условиях подходят обычные антицеллюлитные силиконовые банки, которые продаются в аптеке.

Где лучше проводить процедуру: дома или в салоне

Судя по многочисленным отзывам, можно понять, что домашнее использование позволяет добиться впечатляющих результатов за 10-15 процедур. Всё зависит от характера целлюлита и общих физиологических особенностей человека.

Если вы стремитесь сэкономить средства, время и силы, тогда следует отдавать предпочтение домашнему использованию. Вакуумный массаж в салоне обойдётся дорого, к тому же, вы затратите время на дорогу.

Если доверить все манипуляции профессионалу, общий курс вылезет в копейку. Вакуумный массаж не терпит хаотичного проведения, ему нужна регулярность и определённая длительность. При осуществлении терапии в салоне курс составит около 10 процедур, соответственно, увеличится и конечная стоимость.

Ранее уже было упомянуто, что приспособления для проведения массажа продаются в аптеке. Но вы также можете заказать их через Интернет, приобрести в салоне или косметическом магазине.

Существует несколько разновидностей банок, одни выполнены из резины, другие из силикона. Какие из них лучше? Однозначно силиконовые. Они легче скользят по коже, не лопаются, не твердеют.

Резина же поглощает в свою полость косметические средства, которые в обязательном порядке наносятся на кожу перед массажем (масло, крем для тела и пр.).

Главной положительной чертой считается то, что в продаже можно найти вакуумные банки различного диаметра. Они подбираются с учётом объёма проблемных зон, но нужно отдавать предпочтение приспособлениям универсального размера. Стоимость за 2 штуки не превышает 150 рублей.

Что наносить на кожу перед массажем банками

Банки не будут скользить, если дополнительно не облегчить процесс. На кожу обязательно нужно нанести косметическое средство, которое выступит в роли смазки. При проведении манипуляций по сухой коже вскоре появляются синяки, кровоподтёки и прочие неприятные явления.

Средствами направленного действия считаются следующие: антицеллюлитный крем, массажное масло, растительное масло, различные эфиры с особым эффектом.

Антицеллюлитный крем можно приобрести в косметическом магазине. При использовании этого средства вы усилите эффект, потому что активные компоненты будут ускорять расщепление жировой ткани.

Специалисты советуют смешивать масло для массажа с антицеллюлитным кремом. В результате получается прекрасный дуэт: масло долго не впитывается, поэтому банка скользит, а крем проникает внутрь и ускоряет циркуляцию крови.

По отзывам девушек можно сделать вывод, что с банками также прекрасно контактирует массажное масло с перцем. В таком случае нет необходимости смешивать его с кремом, а длительность массажа прилично сокращается, потому что кожа быстрее краснеет (разогревается).

Если под рукой нет массажных масел или крема направленного действия, приготовьте средство самостоятельно. Смешайте по 10 мл. масла винограда, персика, оливы, добавьте по 3 капли эфира пачули и герани. Применяйте по назначению, обильно смазывая кожу перед применением банок.

Подготовительные мероприятия

Чтобы не испытывать дискомфорта, а также провести процедуру правильно, важно учесть некоторые нюансы. Кожный покров перед манипуляцией нужно подготовить, разогрев и очистив от ороговевших частичек, грязи.
Наберите полную ванну воды приемлемой температуры. Проведите порядка 10 минут в ней и расслабьтесь. Можно поступить альтернативным способом. Постойте некоторое время под горячим душем, после чего очистите кожу мягким скрабом.
Для процедуры можно использовать профессиональные косметические средства либо составы собственного приготовления. Чтобы приготовить домашний скраб, нужно соединить кофейную гущу, мёд, оливковое масло и несколько капель цитрусового эфира.
После приготовления состава тщательно разотрите проблемные места. В большинстве случаев это может быть живот, руки, ноги и бёдра. После нехитрой манипуляции можно приступать к основной процедуре.

Чтобы правильно провести процедуру и добиться желаемого результата, важно тщательно изучить технику массажа банками. Если не подготовиться, все действия могут пройти напрасно. После водной процедуры и разогревания кожи обработайте сухие участки тела антицеллюлитным маслом либо кремом.
После всех правильно проведённых процедур можно браться за баночки направленного действия. Нажмите на ёмкость таким образом, чтобы сосуд плотно присосался к кожному покрову. Медленно ведите банку по проблемному участку. В этом деле важна правильная последовательность действий.
Баночку можно вести по прямой линии либо спиралевидным движением. Если вы столкнулись с тем, что сосуд отстаёт от кожи, покров необходимо обильно смазать косметическим средством направленного действия. На каждую зону должно отводиться порядка 10 минут.
После правильной последовательности всех вышеописанных действий кожный покров покраснеет, вы ощутите лёгкое жжение. Не стоит паниковать раньше времени, такой результат свидетельствует о том, что микроциркуляция и кровообращение значительно повысились.
Антицеллюлитный массаж рекомендуется проводить через день, не чаще. Получить желаемый результат можно будет спустя несколько процедур. Жир начнёт «сгорать» по мере запущенности различных зон. Курс достаточно длительный, поэтому может занять до 2 месяцев. Длительность каждой манипуляции 10-15 минут на зону.

Длительность массажа различных зон

Чтобы ответить на достаточно распространённый вопрос о том, помогают ли банки против целлюлита, нужно правильно проводить процедуру. Важна техника выполнения массажа и длительность воздействия сосуда на различные области тела.
Если вы принялись массажировать бёдра, то движения с банкой должны проводиться вверх от колена. Уделяйте каждой ноге по четверти часа. При обработке «ушек» нужно вести банку от ягодиц вперёд к поверхности бедра.
На ягодицы нужно уделять всего 5-7 минут. Меняйте движения от круговых к вертикальным. При массаже живота процедура похожа. Делайте круговые движения банками по часовой стрелке на протяжении 10-12 минут. По истечении заданного времени переходите к следующему шагу.
Уделите 5 минут зоне пупка. Проводите прямые линии с помощью банки в разные стороны от точки. Как только закончите с животом, можно приступать к рукам. Конечности нужно массировать снизу вверх. Ведите ёмкость от кисти к плечу. На каждую руку отводится по 10 минут.
Максимально затраченное время на все области не должно превышать 1 часа. Поэтому условно разделите все зоны на количество отведённого времени. При необходимости минуты можно сокращать при массаже некоторым мест.
Если вы впервые решили приступить к массажной методике, силу всасывания и продолжительность воздействия вакуумной банки нужно увеличивать постепенно. Во время первого сеанса на поверхности кожи должны возникнуть лишь лёгкие покраснения.
Не стоит прибегать к максимальной длительности, в противном случае непривыкшая кожа может быть травмирована. Не стоит исключать тот факт, что продолжительность и интенсивность процедуры сильно зависят от индивидуальности и чувствительности тканей.

Специалисты советуют для достижения положительного эффекта морально настроиться и понять, что результат будет виден не сразу.
С проведением регулярных процедур на коже появятся гематомы и синяки. Последствия придётся перетерпеть.
Вне зависимости от целлюлита и его стадии запущенности, кожный покров должен отдохнуть после месячных процедур.

С помощью массажа вакуумными банками можно добиться желаемого результата. Не стоит забывать о том, что эффект в разы усилится, если начать правильно питаться и делать несложные физические упражнения. Проводите терапию с умом и терпением.

Видео: массаж бедра и ягодиц вакуумными банками

Целлюлит - это бич среди женской половины населения, для избавления от которого в ход идут самые разнообразные методы и средства. Баночный массаж от целлюлита является одним из таких результативных методов. Сегодня эту процедуру включают в антицеллюлитную программу практически все учреждения, специализирующиеся по женской красоте. Массаж вакуумными банками эффективно справляется с «апельсиновой коркой», повышает эластичность кожного покрова, улучшает кровоток, ускоряя обменные процессы в организме, оказывая эффект лимфодренажа и в целом делая внешний вид кожи проблемных участков лучше.

Эффект баночного массажа от целлюлита.
Массаж банками при целлюлите основан на вакуумной методике и обладает одинаковым эффектом, независимо от того, где он проведен, в условиях салона или дома. Это объясняется тем, что оно позволяет размять целлюлитные тяжи на глубоком уровне, чего не могут сделать другие антицеллюлитные методы в условиях домашней обстановки. В ходе массажа с помощью банок, в частности при движении банок по коже, осуществляется лимфодренаж, который стимулирует вывод жидкости из тканей. Также такой массаж способствует ускорению кровообращения и постепенно ведет к восстановлению процессов обмена в коже на более глубоких уровнях. В свою очередь это помогает избавиться от застойных явлений в клетках и тканях, которые и провоцируют формирование ненавистной «апельсиновой корки».

Уровень эффекта от процедур баночного массажа находится в прямой зависимости от стадии развития целлюлита , регулярности проведения процедуры, качества проведенной процедуры и дополнительных мер. Помните, что лечение целлюлита должно быть в комплексе с другими антицеллюлитными методиками, только так можно справиться избавиться от этой неприятной проблемы. Курс процедур визуально значительно улучшает состояние кожного покрова, делает его гладким, упругим и эластичным, улучает в несколько раз состояние подкожно-жировой клетчатки.

Правила проведения баночного массажа от целлюлита.
Проведение массажа банками от целлюлита осуществимо только в том случае, если нет противопоказаний к нему.

Баночный массаж должен осуществляться в определенных направлениях и при грамотно подготовленной к нему коже. Перед процедурой важно принять теплую (не горячую!) ванну (не дольше десяти минут) и очистить кожу от омертвевших частичек с помощью готового или домашнего скраба . К тому же применение скраба разогреет подкожную жировую прослойку, что положительно скажется на конечном результате.

После очищения кожу необходимо обработать любым массажным (детское тоже подойдет) или растительным маслом (оливковое , льняное , виноградных косточек , абрикосовое, персиковое, подсолнечное и т.п.). Масло облегчает скольжение банок по поверхности кожного покрова, предупреждая появление ссадин и гематом после процедуры. Антицеллюлитные средства, в частности кремы, для этого не подойдут, так как обладают быстрой впитываемостью, что затруднит проведение процедуры.

Для повышения антицеллюлитного эффекта растительное масло рекомендуется обогатить эфирными маслами и добавить небольшое количества красного молотого перца, горчицы или корицы. На три столовые ложки основы брать три-четыре капли эфирного составляющего. Вот рецепт массажной смеси: три столовые ложки оливкового масла соединить со щепоткой корицы и таким же количеством красного молотого перца. Смесь немного подогреть с помощью водяной бани. Далее в состав ввести четыре капли масла любого цитрусового (мандарин, апельсин, грейпфрут). Помимо этих эфирных масел против целлюлита эффективны масла герани, можжевельника, кедра, кипариса.

Следующим этапом идет непосредственное перемещение банки по коже. Банка может быть абсолютно любой (силиконовой, резиновой или обычной стеклянной с резиновой грушей на конце). Удобнее, конечно, применять резиновую и силиконовую банку, их следует приложить к коже и несколько надавить. Постепенно водить банкой по телу, как бы скользить. Процедуру следует осуществлять медленно, в противном случае кожа будет вся в ссадинах и синяках.

В ходе процедуры с помощью банок необходимо соблюдать некоторую последовательность в движениях: вначале следует обработать кожный покров спереди снизу вверх (ноги, бедра, живот), а затем сзади сверху вниз (спина, ягодицы, ноги). Перемещать банки в ходе процедуры можно прямо или выполнять кругообразные движения. А вот обрабатывать живот необходимо только строго в направлении часовой стрелки. При массаже спины не стоит трогать позвоночник.

В завершении процедуры кожу необходимо немного (где можно достать) помассировать руками, затем убрать бумажной салфеткой остатки масла и нанести антицеллюлитное средство. Затем желательно принять удобную позу, укрыться одеялом и полежать в течение получаса.

Процедура баночного массажа дает больший эффект в борьбе с целлюлитом, если сочетать его с антицеллюлитными ваннами и обертываниями.

Длительность массажа не должна превышать пятнадцати минут, но здесь важное значение имеет состояние кожи. Если она сильно покраснела, процедуру следует завершить. Таким массажем увлекаться не стоит, трех-четырех процедур в месяц будет достаточно.

Баночный массаж от целлюлита, выбираем банки.
В аптечных сетях можно приобрести любые банки для такого массажа - это и стеклянные, и резиновые, и силиконовые. Все зависит от личных предпочтений. Они одинаково эффективны, не дороги, не вызывают неудобств и затруднений в применении. Но для меня удобнее силиконовые или резиновые банки (вакуумные). В отличие от стеклянных, они легко присасываются к коже путем легкого нажатия на них. А вот при использовании стеклянных приходиться оказывать небольшое давление на специальную резиновую грушу, расположенную сверху. Однако такие банки больше всего подходят для массажа более нежных зон (живот, руки, внутренняя поверхность бедер), а силиконовые – для массажа ягодиц.

Преимущества вакуумного массажа банкой.

Метод прост в применении и доступен.
Не требует специальных навыков и много времени.
Не требует специальной подготовки и каких-либо специфических средств.
При правильном применении не оставляет синяков на коже.

Недостатки баночного массажа против целлюлита.

Могут наблюдаться болевые ощущения в ходе процедуры (при сильном давлении или низком пороге болевой чувствительности).
Покраснение кожи, что создает некоторые неудобства в летнее время.
Имеется довольно большой список противопоказаний, в частности варикозное расширение вен.
Массаж некоторых участков затруднен, требуется помощь со стороны.

Противопоказания к проведению баночного массажа от целлюлита.

Ревматизм.
Артериальная гипертензия.
Кровотечения любой природы.
Повышенная температура тела.
Болезни крови.
Наличие капиллярной сетки.
Болезни легких (туберкулез).
Наличие заболеваний гнойничковой и грибковой природы.
Тромбоз сосудов.
Обостренные хронические заболевания.
Варикоз.
Участки скопления крупных родинок или родимых пятен (на проблемных зонах) не подлежат обработке с помощью банок.

Массаж банками противопоказан к проведению на груди и вдоль позвоночника.

Регулярные процедуры вакуумного массажа в комбинации с другими антицеллюлитными методами помогут быстро избавиться от целлюлита и заметно улучшить состояние и внешний вид кожного покрова. Будьте терпеливы и не ленитесь. Удачи!