Глава 10. Преобразование негативных эмоций по принципу дао Как справляться с гневом - своим и чужимЛичностному росту часто предшествует изменение мировосприятия - изменение отношения к миру, которое позволяет появиться новой точке зрения. Обладая способностью

Мы всегда мечтаем о самом лучшем.Но в реальной жизни все выходит несколько иначе. Так, как предписывают подсознательные программы…

Практически каждый человек мечтает быть здоровым, счастливым и богатым. По­чему же жизнь большинства людей зача­стую строится совсем не так, как хочется? В лучшем случае удается реализовать свои замыслы в какой-то одной из сфер жизни.Например, удается войти в поток денег, но при этом здоровья нет, а деньги уходят на лекар­ства. Или личная жизнь не складывается. Либо здоровье более-менее, а денег постоянно не хватает, приходится в чем-то себя ущемлять. О счастье и говорить не приходится. Если оно и появляется, то на доли мгновений…

И вот что интерес­но – человек может утверждать, что хочет быть здоровым, но при этом его поступки указывают на совершенно обратное. Сигарету изо рта не вынимает, вместо физических упражнений – телевизор, а вместо поездок на при­роду – пивной бар. Да, хочу много денег, но не ме­няю работу, вид деятельности, привычки в отноше­нии денег и т.д.

В чем же может быть причина таких противоре­чий? Оказывается, в нашем подсознании сформи­рованы программы, которые частенько не осозна­ются и во многом управляют жизнью человека. Так и получается, что сознательно мы чего-то хотим, а подсознательная программа запрещает это хотеть или получить. Сознательно к чему-то стремимся, а подсознательно считаем, что не достойны этого или что ничего не получится. Подсознание обычно побеждает. Как говорится, хотели как лучше, а по­лучилось как всегда…

Хочется быть добрым, полным приятия и тер­пения, а на дружескую шутку почему-то отвеча­ем грубостью и агрессией. Хочется поверить, что нас окружают добрые, щедрые, светлые люди, но почему-то вновь возникают недоверие, ожидание обмана. Закаляемся для здоровья, однако при ма­лейшем сквозняке приходит предательская мысль: «Замерзну – заболею». Так и случается. Хочется до­верять противоположному полу, верить в то, что он существует для любви и счастья. А откуда-то из глу­бины всплывает: «Все женщины – стервы» или «Все мужчины – сволочи». Знакомо, не правда ли?

Что же с этими программами делать? И вообще, откуда они взялись? Подсознательные програм­мы появляются постоянно: и во внутриутробном периоде, и в момент рождения, и после по­явления на свет. Они очень сильны, их весь­ма сложно осознать, и уж тем более изменить. Некоторые програм­мы нам навязывают в семье, некоторые – в обществе. Различные ситуации в нашей жизни приводят к возникно­вению устойчивых подсознательных программ. А именно внутренние программы формируют слой внешнего мира человека.

Например, мама заботится о новорожденном прибегает по первому зову, кормит грудью, носит на руках, ласкает и уделяет максимум внимания. У ребенка формируются программы: – Мир прекра­сен!», «Мама меня любит!», «Женщины – это заме­чательно!», «Я наслаждаюсь жизнью, для этого я и родился!». При таком отношении к миру сознание в дальнейшем выискивает подтверждение, что так и есть. Программы укореняются в подсознании. Конечно, есть еще много других программ, кото­рые побуждают нас смотреть на мир определен­ным образом.

Возьмем другой пример. Ребенок кричит, но его не слышат, в 2-3 месяца его отлучили от груди и перевели на смеси. Родители постоянно суетятся и раздражаются, не обращая на малыша внимания. У него формируются программы: «Никому нельзя доверять», «О помощи просить бесполезно», «Нуж­но рассчитывать только на свои силы», «Я не нужен маме». Соответственным образом формируется и отношение к миру.

Подсознательные программы фактически управляют жизнью человека, лишая его свободы выбора. Пока мы эти программы не осознаем, со­знательный выбор играет незначительную роль. Препятствия, с которыми многим из нас приходит­ся сталкиваться в жизни, тоже запрограммированы. На самом деле, преодолевая их, мы боремся с сами­ми собой.

Чтобы «услышать» характерные подсознатель­ные программы, дост аточно понаблюдать за речью людей вокруг. Чего стоят фразы «не с нашим сча­стьем», «оденься, а то простудишься», «закон под­лости», «я так и знал»!

В нашем подсознании запрограммированы пределы нашего , частота болезней, продолжи­тельность жизни, на­личие или отсутствие семьи и детей. Причем, к примеру, изменить программы продол­жительности жизни гораздо сложнее, чем повысить планку де­нежного дохода. До 10% людей в мире выш­ли за рамки привычных массовых программ и наслаждаются обиль­ным денежным пото­ком. А вот долгожите­лей намного меньше. Да и то таковыми считают людей, проживших лет 100 (хотя большинство из них чаще не живут, а доживают). А как насчет того, чтобы прожитьдольше?! И ведь для это­го нужно всего лишь себя перепрограммировать! В наших силах – создать программы стабильного здоровья без лекарств и болезней, свободы от внеш­них препятствий и обстоятельств. Но обо всем по порядку.

КАК ПОМЕНЯТЬ ПРОГРАММУ?

Подсознательные программы укореняются в теле в виде привычек и стереотипных моделей поведе­ния. Сознательно мы можем намереваться посту­пать по-другому. Но наше тело упрямо ведет себя по-старому.

Если человек привык, что, повышая голос, он добивается своего, его боятся и слушаются, это рождает программу. И когда спустя годы человек понимает, что все считают его тираном и избегают, ему сложно эго изменить. Или, наоборот, у челове­ка есть запрет на повышение голоса. Он сдерживает себя, чаще отмалчивается или тихо говорит. Здесь работает другая программа.

В основе многих подсознательных программ зачастую находятся страхи. Такие программы хотя и направлены на то, чтобы избежать неприятно­стей, болезней, дискомфорта, унижения, однако яв­ляются разрушительными. Например, «Лучше уме­реть, чем быть униженным», «Лучше заболеть, чем ходить на эту работу» и т.п.

На «фундаменте» страха слабости и голода фор­мируется программа «Еда дает силу». В результате люди едят намного больше своих потребностей. Стоит пропустить привычный прием пищи, как возникают слабость, раздражительность, головная боль. Поел – и все стало хорошо.

На основе страха оцен­ки женщины пользу­ются косметикой. Эти действия – тоже ре­зультат глубинной про­граммы.

Перепрограмми­ровать подсознание можно. Для этого раз­рушительные, ограни­чивающие программы заменяют новыми, со­зидательными. Суще­ствуют различные ме­тоды, как это сделать, и у каждого из них есть свои ключи. Так как же освобождаться от подсознательных программ, если обычный человек их не осознает? Правильно. Сначала – научиться осознавать основные базо­вые программы, которые управляют вашим пове­дением.

Подсознательные программы проявляются через телесные реакции, поступки, эмоции. Каж­дый раз, когда вы с чем-то не согласны, когда вас что-то напрягает, беспокоит, раздражает, спро­сите себя: «Какая программа ограничивает меня сейчас?», «Какой страх лежит в основе данной про­граммы?».

Мы можем сколько угодно твердить себе, что «страха нет», что «мне не страшно», но в момент, когда нужно совершить поступок, тело предатель­ски отказывается повиноваться, а волнение и бес­покойство провоцируют оцепенение…

В нашем подсознании запрограммированы пределы нашего денежного дохода, частота болезней, продолжительность жизни, наличие или отсутствие семьи и детей.

Чтобы изменить подсознательную программу, человеку важно получать новый опыт на уровне тела. Причем повторять его неоднократно. Напри­мер, мне страшно громко петь в компании прияте­лей и вообще страшно быть в центре внимания. Значит, мне необходимо спеть в компании. В пер­вый раз будет сложно, дыхание будет сбиваться, сердце – колотиться, голос – дрожать. Хорошо, если вокруг соберутся доброжелательно настроен­ные люди. Второй раз уверенности будет чуть боль­ше, по все равно волнение останется ощутимым. Повторив этот поступок 21 раз, даже при полном отсутствии слуха можно петь в любой компании, наслаждаясь своим голосом и получая громадное удовольствие!

Установлено, что при 21-кратном повторе­нии поступка образуются новые устойчивые связи между нейронами головного мозга. Энергия в теле начинает течь по новым путям. Напряжение, на­вязанное старой про­граммой, покидает тело. В подсознании формируется новая программа, связанная с уверенностью и уваже­нием к себе.

В жизни мы посто­янно получаем новый опыт, делаем что-то в первый раз. Впервые садимся за руль авто­мобиля, впервые зани­маемся сексом, впер­вые ставим палатку, впервые говорим на иностранном языке. Первый раз любое из этих действий получа­ется нелепо, тело ско­вывает напряжение.

Когда мы повторяем эти действия многократно, то чувствуем себя уверенно и получаем удовольствие. Если не сделать первый раз, то удовольствия тоже не будет. Обычно в детстве и молодости «поступки в первый раз» происходят чаще. С возрастом на­чинают побеждать старческие программы: «Мне уже поздно», «Возраст уже не тот», «В мои-то годы», «Я уже не тот, что раньше» и т.п.

Рецепт замены программ старения на програм­мы омоложения состоит в том, что следует начи­нать делать принципиально новые поступки в своей жизни. Чтобы формировались новые устойчивые программы в подсознании, их важно закреплять такими методами, как визуализация, общение с ангелом-хранителем (если вы в них верите), аффирмации.

В наших силах – создать программы стабильного здоровья без лекарств и болезней, свободы от внешних препятствий и обстоятельств.

ПОМОЖЕТ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Чтобы визуализация приводила к изменению про­граммы в подсознании, важно не столько визуали­зировать желаемое событие, сколько видеть себя в этом событии, создать свой образ, соответствую­щий событию. Например, чтобы получить опреде­ленный подарок, лучше представить не столько подарок, сколько себя в состоянии предвкушения, восторга. Важно представить выражение своего лица, осанку, блеск в глазах… Или, к примеру, я меч­таю о путешествии на море, в далекую страну. Мне важно не только представить море и загорелое тело, лежащее на берегy, а увидеть, что это тело яв­ляется моим. Почувствовать и ощутить все то, что можно почувствовать на морском берегy. Так, соби­раясь приобрести загородный дом, представьте себя сидящим у камина, расслабленным и безмя­тежным. Услышьте треск огня, и ощутите себя хозяином дома.

Многократно повто­ренная визуализация готовит почву для новой программы. В результате нам легче совершить все необ­ходимые поступки и вызвать те внутренние состояния, которые важны для изменений в жизни. При этом если визуализируем мы со­знательно, программа формируется в подсо­знании.

Визуализация макси­мально эффективна утром после пробуждения и вечером перед засыпанием, а также после медита­тивных и энергетических практик.

ПРОГРАММА ДОВЕРИЯ

Общение с ангелом-хранителем может показаться экзотикой, но многим людям этот метод применять легче, чем визуализацию. Порой подсознательные негативные программы столь сильны, что попыт­ки визуализации все равно приводят к устойчивым негативным образам. Например, у вас был неодно­кратный опыт конфликтов с каким-то человеком или в каком-то месте. Направляясь туда, вы подсо­знательно ожидаете конфликта. Любые попытки создать какой-либо позитивный образ заканчи­ваются формированием привычного образа кон­фликта. В этом случае время вспомнить об ангеле – хранителе. Или же о животном силы (которое в некоторых традициях выполняет функции ангела). Это некое животное, которое близко нашей душе (). Мы представляем его и просим уладить ситуацию наилучшим образом. А сами расслабляемся и пере­ключаем внимание на что-нибудь другое. Мы запросто можем избежать очередей, конфликтов, препятствий, попросив ангела-хранителя орга­низовать для нас то или иное событие. Причем мы не указываем, как и что должно быть. Мы доверяем ангелу и просим его устроить все наилучшим образом. Это важно по­вторить многократно, тогда у нас в подсознании сформируется устойчивая программа доверия ангелу-хранителю.

Примеры правильных аффирмаций

Я ясно вижу себя богатым (богатой) и процветающим (процветающей).

Я ясно вижу себя молодым (молодой) и здоровым (здоровой).

Меня радует и восхищает изобилие мира.

Я на пути к богатству и процветанию.

Я с радостью принимаю подарки от мира.

Каждая клеточка моего тела очищается и обновляется.

С каждым днем мои дела идут лучше и лучше.

Я открыт (открыта) изобилию мира.

Я крепко и уверенно стою на своих ногах.

КАКАЯ РЕЧЬ – ТАКАЯ ЖИЗНЬ

– это короткие позитивные утверж­дения, которые в процессе их сознательного по­вторения приводят к перепрограммированию подсознания. Аффирмации эффективны, когда мы осознанно освобождаемся от страхов, совершая новые поступки. Специально подобранные фразы помогают укрепить в подсознании формирование новых программ. Можно составлять аффирмации на одну и ту же тему, которая в данный момент ак­туальна. Например, сознание изобилия, здоровье, радость жизни, доверие миру, развитие уверенно­сти. Важно, чтобы аффирмации были правдивы­ми. Иначе они усиливают программы сомнения и неуверенности. Это характерная ошибка при со- стаааении аффирмаций. Например, человек го­ворите себе: «У меня стройное тело». Но, глядя на себя в зеркало, думает: «Да уж, стройнее не бывает». Или говорит: «Мой еже­месячный доход миллион долларов», а на самом деле – тысяча гривен… При повторении этой аф­фирмации из подсознания будет звучать голос: «Ну да, размечтался!». В итоге усиливается программа сомнения.

Сначала лучше выбрать одну аффирмацию – на один день. Не стоит ходить и бубнить ее себе под нос с утра до вечера – так аффирмация превра­тится в привычку и перестанет влиять на нас. Нам важно пропустить ее через себя, чтобы она глубже проникла во все уголки нашего подсознания. По­вторять ее утром после пробуждения и вечером пе­ред сном. Повторять перед тем, как пить воду, чай, перед принятием пищи. Повторять, когда приходят неожиданные известия или все пошло не так, как нам хотелось. Или, наоборот, когда все идет «как по маслу». Повторять, когда слышим звонок своего мобильного телефона. Особенно эффективны аф­фирмации, когда есть яркий контакт с телесными ощущениями, поэтому хорошо повторять их во время обливания холодной водой (массажа, секса, интенсивных физических нагрузок) или в про­цессе медитативных практик. Полезно написать (рукой!) аффирмацию от 30 до 50 раз за день. Если нам удастся вспомнить об аффирмации во все перечисленные момен­ты, она наверняка глу­боко проникнет в наше подсознание.

Для перепрограммирования сознания важно следить за речью. Если человек часто повторяет «Ужас!» и «Кошмар!», его жизнь именно такой и будет. Если же заменить их на «Великолепно!», «Восхитительно!», «Чудесно!», «Замечательно!», современем это станет подсознательной потребно­стью, да и жизнь окрасится совсем в другие краски.

И напоследок – чудесный способ программиро­вания подсознания для быстрого исцеления. Если болит какая-то часть тела из-за ушиба либо растя­жения, если начинает болеть горло, или тяжесть в животе, или ломит суставы, то, засыпая, попробуем настроиться на это больное место и в процессе за­сыпания повторять: «Исцеляется, все проходит, я здоров (здорова)». В идеале нужно заснуть, повто­ряя эти слова. Если сразу не получится заснуть, не страшно. Все равно на всю ночь возникает про­грамма на исцеление. Чаще всего одной ночи хва­тает, чтобы проблема ушла.

Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время вождения автомобиля или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.

Использование подсознательных запросов может:

Улучшить Вашу мотивацию.
Помочь Вам стать счастливее.
Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.

Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.

Мой опыт

Моя последняя просьба подсознанию была такой: «Дай мне, пожалуйста, больше терпения по дороге на работу, и пусть мне будет приятно находиться в машине».

И в течение месяца я наслаждался дорогой на работу.

А недавно, моя просьба подсознанию была такой: «Дай мне найти творческие пути для роста моего блога.»
Я использовал этот метод, поскольку он может отправить запрос в мое подсознание и сделать так, чтобы желание исполнилось. Этот запрос я отправил лишь несколько дней назад, но он уже работает. Вместо того чтобы просить людей в социальных сетях, проголосовать за мой блог, я просто изменил манеру общения. Теперь я для каждого являюсь другом, делаю комплименты (если только они достойны) и говорю всем, что мне от них когда-нибудь понадобится помощь в отправке сообщений для меня. Теперь они больше готовы мне помогать.

Мышление

Мое мышление меняется, когда я отправляю подсознанию определенный запрос. Я начинаю видеть новые повороты, которые я никогда прежде не видел. Эта подсознательная просьба хорошо работает не только над моим личным запросом, но и с окружающей средой, связанной с ним.

3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:

1. Шаг: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.

2. Шаг: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.

3. Шаг: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.

Ваше подсознание хочет помочь Вам улучшить Вашу жизнь, Вы просто должны доверить ему свои огромные ресурсы и позволить делать свое дело.

Действие воплощает Ваши желания в жизнь

Вы не захотите пойти бегать после первого запроса в подсознание, но попытайтесь визуализировать это чувство бега первые пару недель. Затем просто начните осуществление своей мечты и выйдете на 5 минут на пешую прогулку. Подобно первым шагам ребенка, бег по утрам со временем станет для Вас обычным делом. Спустя несколько недель, Вы просто начнете бегать. Теперь у Вас есть свои эмоции и ощущение бега - это должно стимулировать Вас к действию.

Направляя эмоциональные импульсы для построения образа, Вы создаете мотивацию, которая поможет Вам достичь желаемого, которое принесет счастье.

Можете ли Вы дать совет по поводу мотивации? Вы когда-нибудь пробовали делать запросы в подсознание перед сном? Мы хотели бы узнать об этом. Давайте обсудим в комментариях ниже.

В 21 веке всё большее развитие получают идеи управления своим подсознанием. Это уже не просто идеи, а целые научные исследования, направления, школы, практические методики. Сегодня никого не удивишь мыслью, что все проблемы человека связаны с его мышлением, со скрытой работой подсознания. Неконструктивные программы подсознания нарушают гармоничное течение жизненной энергии, которая расходуется на борьбу с собственными страхами и конфликтами.

На протяжении жизни мы впитываем в себя родительские установки, правила общества, чужое мнение, манипулирующую рекламу. Большая часть этой информации не соответствует нашим внутренним желаниям. Но недостаток опыта особенно в детстве, значимость наших учителей/близких или просто некритичность вынуждают нас принимать эти установки на веру. А затем всю оставшуюся жизнь бороться с противоречивыми программами нашего подсознания:

• Хочу замуж – нет на свете хороших мужчин;
• Хочу быть богатым – много денег не заработать честным путем;
• Хочу чувствовать себя свободной — Я должна быть хорошей(правильной) девочкой/женщиной;
• Хочу быть успешным – у меня нет способностей…

Таких установок у каждого из нас несметное количество. Именно они определяют то, что мы имеет в сегодняшней жизни. И чем больше информации вокруг, чем менее критично мы к ней относимся, тем больше противоречий «застревает» в подсознании.
А, как известно, именно подсознание дает нам энергию, силы для выполнения задуманного.

И когда женщина ищет всеми возможными способами мужа, её подсознание делает всё чтобы она осталась одна, защищая её от плохих мужчин. Или позволяет ей найти плохого (ведь хороших нет), выполняя прописанную программу.

И когда человек прикладывает все силы для того, чтобы стать богатым и успешным и у него ничего не получается – это подсознание выполняет программу – не воруешь, не разбогатеешь. И выдает количество энергии достаточное только для минимального проживания. А зачем тратить больше, если все равно честно разбогатеть нельзя!

Когда женщина нагружает себя работой, домашними обязанности, непомерной заботой о детях и о муже, падая с ног и не позволяя себе отдых, любимые занятия и просто радость от жизни – это подсознание заставляет её быть хорошей для других, забывая о себе…

Молодой человек верит в отсутствие своих способностей к успеху и не предпринимает действий, или его действия не приносят результата – ведь подсознание четко выполняет прописанную задачу скрыть все способности.

Программы, записанные в нашем подсознании имеют бОльшую силу и потому сильнее наших сознательных планов, желаний и целей. Вот почему намерения начать новую жизнь, изменить поведение или стать успешнее, здоровее, оптимистичнее растворяются раз за разом, не принося реальных результатов. Пока живут в нашем подсознании «сбойные» негативные установки, именно они оказываются сильнее сознательных задумок, планов и целей.

Выход в том, чтобы вынести эти скрытые установки/программы из подсознания на собственное обозрение, осознать, понять, откуда они взялись и «переписать» их на более подходящие для сегодняшней жизни.

Существует много способов очистить подсознание от «мусора» ненужных установок. Но эффективнее, на мой взгляд, с этим работают новые технологии энергетических психотехник. С помощью техник этого направления вы легко и быстро сможете увидеть противоречия в собственном мышлении, освободится от старых программ и встроить в подсознание новые, которые будут помогать в важном для вас направлении жизни.

Эти техники доступны для самостоятельного применения. Основные шаги вы освоите за полчаса. Регулярно практикуя и нарабатывая опыт, вы улучшите все сферы жизни – здоровье, отношения с близкими, карьеру, достаток, принятие себя. Избавитесь от негативных черт характера. Приобретете новые качества, которых пока у вас нет. Выйдите за пределы своих сегодняшних возможностей.

Работать со своим подсознанием можно как самостоятельно, так и с поддержкой ведущего. При этом нет никакого влияния ведущего, только помощь и подсказки шагов. За 2-4 часа возможно решить довольно сложную проблему. Особо глубокие проблемы требуют больше времени, но это окупается улучшением душевного и физического состояния, налаживанием дел, улучшением настроения и достижений в жизни. Вы заметите, как с каждым новым занятием качественно улучшается ваша жизнь.

Результат поражает не только тех, кто работает со своим подсознанием, но и окружающих, потому что происходят удивительные реальные изменения.

Одинокая женщина расстается с мыслью, что все мужчины плохие, искренне начинает верить в возможность встречи с хорошим человеком и «чудом» встречает своего единственного, создает счастливую семью.

Неудачливый служащий за короткое время организует свои ресурсы, опыт и умения и превращается в честного и успешного бизнесмена с солидным оборотом денежных ресурсов.

Уставшая хозяйка большой семьи освобождается от необходимости нравится всем, начинает жить и для себя, ощущает прилив сил и радость жизни. При этом её родные только приветствуют эти перемены и отношения в семье улучшаются.

Таких успешных примеров можно привести множество, но не лучше ли освободить своё подсознание от негативных программ, расчистить свой путь от ограничений и тормозов и перейти к осуществлению своих самых смелых желаний и целей , используя для этого энергетические психотехники.