Эффективная мазь от раздражения на коже. Как избавиться от раздражения после бритья

Причин появления этой неприятности может быть множество, начиная от неблагоприятной экологической обстановки, и заканчивая поступлением в организм аллергенов через пищу. Рассмотрим каждую из них по порядку.

Негативное воздействие косметических средств. Среди компонентов многих косметических средств встречаются альфа-гидрокси кислоты, оказывающие пилинговый эффект. Они негативно воздействуют на чувствительную кожу.

Ультрафиолетовые лучи, которые отрицательно сказываются на коже в жаркую погоду. Данный тип раздражения может появляться не только тогда, когда жарко, но и в тех случаях, когда тело перегрето либо пот не может испаряться.

Контакт кожи с бытовой химией. Многие из этих средств содержат ортофосфат натрия, аммиак, пестициды, щелочи и отбеливающие вещества. Нередко последствием контакта с химией является повреждение эпидермиса и раздражение.

Носка некачественной одежды. Низкокачественные ткани, синтетика и красители, используемые при изготовлении предметов одежды, могут стать причиной появления дерматита.

Контакт кожи с мылом. Негативное воздействие могут оказывать искусственные красители и отдушки, содержащиеся в мыле. Они способствуют смыванию кожного сала, лишая верхний слой необходимого увлажнения.

Контакт с некоторыми растениями. Наиболее известной травой является крапива, которая, попадая на кожный покров, является провокатором зудящей, неприятной сыпи и аллергических реакций. Кроме крапивы, в природе еще существуют похожие растения, но в нашей стране они встречаются нечасто.

Неправильное питание. Огромное количество аллергенов попадают в наш организм через пищу. Они содержатся в натуральной еде (цитрусовые, красные фрукты и овощи, глютен, шоколад, курица и др.). Но главными аллергенами являются продукты, относящиеся к «пищевому мусору». Сюда входят сухарики, чипсы, газировки и т.д.

Чаще всего раздражение в виде красных пятен на лице появляется на чувствительной коже женщин и детей. Причины этого неприятного явления самые разнообразные:

Реакция на воздействие прямых солнечных лучей. Солнце воздействует на кожу весьма агрессивно, что может привести к появлению красных пятен на лице

Реакция на холод. В холодное время года, во время морозов, появление красных пятен на лице тоже нередкое явление
Резкие перепады температуры. Например, когда с мороза заходите в жаркое и душное помещение. Но появление таких пятен на лице не опасно, они в скором времени проходят сами. Для того чтобы избежать их появления в холодное время года нужно пользоваться жирным питательным кремом для лица
Нервные стрессы также могут приводить к появлению красных пятен на лице
Сезонные авитаминозы, когда коже просто не хватает питательных веществ, она тоже реагирует красными пятнами. Устранить эту проблему можно разнообразным ежедневным рационом: овощами, фруктами и комплексами поливитаминов
Грибковые заболевания тоже вызывают покраснения на лице. Красное пятно может быть единственным симптомом грибка. Отличает такие красные пятна наличие четких контуров и отсутствие эффекта от применения увлажняющих средств
Инфекционные заболевания. В начале болезни покраснения на коже могу быть единственным симптомом кори, ветрянки, краснухи и герпеса
Аллергия на пищевые продукты, медикаменты, косметику. Как правило, причину красных пятен на лице установить легко, так как пятна появляются в скором времени после употребления той или иной еды или же медикаментов
Жирная кожа. В коже, сальные железы которой выделяю избыточное количество жира, создаются все условия для размножения микробов и появления красных пятен, прыщиков и угревой сыпи. В этом случае нужно применять средства регулирующие жирность кожи, но лучше всего проконсультироваться с врачом-дерматологом

Раздражение в виде мелких прыщиков на лице может быть воспаленным и не воспаленным.

Основные причины такой проблемы:

Причинами покраснения и шелушения на лице могу стать:

Внутренние факторы

заболевания внутренних органов
аллергический дерматит
грибковые поражения
вирусные заболевания
бактериальные заболевания

Дети, а особенно груднички, больше всего подвержены раздражениям на лице. Детская кожа очень тонкая, нежная и чувствительная, поэтому на любые неблагоприятные воздействия может отреагировать сыпью и раздражением.

Причины раздражения на лице у детей самые разнообразные – от физиологических механизмов приспособления до инфекций:

Так называемые милии – мелкая белесоватая или желтая сыпь на щеках, носу, подбородке ребеночка. Появляется с первых дней жизни, проходит сама. Является признаком адаптации ребенка к окружающей среде

Акне, бывает и у новорожденных. Как и у взрослых, связано с нарушениями в гормональном фоне, но у детей оно указывает лишь на то, что гормоны ребенка вырабатываются и начинают правильно функционировать. Такая сыпь у ребенка проходит сама за несколько недель. Если акне новорожденных держится больше месяца – это повод обратиться к врачу
При прорезывании зубов у деток часто появляется раздражение на подбородке в виде покраснения. Дело в том, что во время прорезывания зубов резко увеличивается выделение слюны и из-за постоянной влажности и раздражения кожи на подбородке появляется сыпь
Себорейный дерматит – еще одно заболевание грудничков, при котором появляется сыпь на волосистой части головки и на лбу в виде желтеньких, шелушащихся чешуек. Исчезает это раздражение самостоятельно, до года жизни ребенка

Потница грудничков – мелкая сыпь в виде красненьких прыщиков на шее и во всех естественных складках. Указывает на то, что ребеночка перегревают. Если одевать и укрывать ребенка, соответственно температуре окружающей среды, то эта сыпь быстро пройдет
Аллергические заболевания (атопический дерматит). Заболевание, которое появляется у детей до полу года. Проявляется появлением на лице и волосистой части головы зудящей сыпи. Связано это с наследственной аллергией или с погрешностями в питании кормящей мамы (яичный белок, коровье молоко). Такая сыпь распространяется на голову, шею, а в старшем возрасте на ручки, ножки, туловище
Инфекционные заболевания – чесотка, корь, ветрянка, стафилококковая и стрептококковая инфекция

При появлении любой сыпи у малыша следует срочно обратиться к врачу для полного обследования и установления причин.

Совершенно разные факторы могут спровоцировать появление кожного зуда. Рассмотрим те, которые встречаются наиболее часто. А чаще всего эти причины связаны с кожными заболеваниями или аллергией.

Контактный дерматит

Это воспаление кожи в ответ на соприкосновение с непосредственным аллергеном. При этом появляются красные пятна, зуд. Это явные симптомы контактного дерматита. Спустя несколько дней они проходят. Конкретная локализация будет зависеть от пораженного участка. В большинстве случаев человек страдает от того, что соприкасается с агрессивным раздражающим веществом, например, лекарством, лаком, краской. Потому очень часто страдают именно руки, на них появляются зудящие красные пятна. Чтобы они прошли спустя несколько дней, нужно устранить контакт с агрессивным веществом.

Атопический дерматит

Основные причины раздражения кожи на лице:

Аллергические реакции

Раздражение на коже лица часто появляется в результате воздействия аллергенов. Они могут воздействовать как изнутри, так и снаружи.

Основными видами аллергенов выступают:

Так выглядит раздражение на лице, которое может быть вызвано месячным циклом, гормональными изменениями, аллергией, воздействием солнца, бытовой химией, мылом, косметическими средствами

В независимости от того, где именно появился данный дефект, изначально нужно установить его причину.

Почему появляется раздражение в области лица? Чаще всего у женщин небольшие высыпания или раздражения на коже связаны с гормальнальными изменениями и с периодичностью месячного цикла.

Второе место по распространенности занимает аллергия на определенные ингредиенты косметических средств. Причем в спокойном состоянии раздражение на коже может даже не проявляться, однако при контакте с потовыми выделениями, возможно появление реакции в виде сыпи или покраснений.

Лечение раздражения кожи у детей

Определение лечения напрямую зависит от характера аллергии. Как свидетельствует статистика, большинство раздражений и сыпей вызвано контактной аллергией. Характеризуется это явление, как гиперчувствительность кожного покрова к разным веществам из окружающей среды.

Найти подтверждение этому факту можно тем, что сыпь или раздражение появляется именно в том месте, где произошёл контакт кожи с веществом. Мазь от раздражения на коже быстро устраняет раздражительную реакцию и убирает неприятные симптомы, то есть сам очаг покраснения, вызванный аллергией.

Но как правило, для организма этого недостаточно. Если выяснено вещество, от которого произошла такая реакция на коже, нужно избегать контакта с ним, чтобы не было повторного раздражения.

Вполне возможно, что покраснение на коже было спровоцировано аллергией смешанного типа. Такая реакция организма может быть последствием от употребления определённых продуктов питания или лекарственных препаратов.

Такая аллергия, как правило, влечёт за собой не только покраснение и зуд кожных участков, а и внезапный кашель, и неоднократное чихание.

Лечение такой аллергии должно состоять из соответствующей мази и антигистаминных препаратов, которые должны приниматься одновременно со смазыванием покрасневших участков мазью.

Для того, чтобы избавиться от зуда, жжения и шелушения кожи лица, которые могут сопровождать раздражение на коже лица, можно делать ванночки с отваром лекарственных трав: зверобоя, ромашки, чистотела, календулы.

Использовать нужно именно прохладные ванночки, ни в коем случае не горячие, т.к. они могут усилить реакцию кожи на раздражитель.

Народные средства от зуда кожи

Эффективным лекарством от зуда и жжения кожи является мазь. Она снимает неприятные болезненные симптомы, появляющиеся из-за аллергии, болезней, поражений кожных участков инфекцией или грибками.

Противозудные препараты в дерматологии назначаются после обследования больного и выявления причины заболевания. Основным раздражающим фактором называют аллергию, механические действия или химические вещества.

Мазь от кожного зуда подбирают по типу покрова – сухой коже подойдет охлаждающее средство или мазевый раствор, а жирной – гель, густая настойка или крем.

Активными веществами в противозудных средствах являются камфора, димедрол, ментол, цинк и салициловая кислота. Правильное использование средства предполагает нанесение тонкого слоя препарата, осторожное втирание его в кожу.

Медикамент не стоит наносить чаще, чем трижды в сутки.

Для
того чтобы больше не думать о том, как быстро убрать раздражение на коже,
достаточно помнить несколько универсальных средств, обладающих успокаивающим
действием.

Если у вас нет профессиональных средств на натуральной основе для борьбы с данной проблемой, вы всегда можете самостоятельно приготовить эффективные домашние маски.

Они выполняют функцию природных антисептиков и способствуют более скорому заживлению кожи. Помимо борьбы с раздражениями, вы сможете избавиться от угрей и прыщей.

При раздражениях кожи лица и расширенных сосудах отлично помогают маски. Существует огромное количество рецептов приготовления масок из натуральных ингредиентов. Ниже описаны самые распространенные и самые эффективные рецепты.

Сегодня в аптеках и обычных косметических магазинах можно увидеть самые разнообразные средства от раздражения после бритья. Не спешите покупать наиболее разрекламированные или дорогостоящие. Сначала необходимо разобраться с тем, на что нужно обратить внимание при покупке.

Нужно искать препараты, в состав которых входит салициловая кислота, гамамелиса, глицериновая кислота, алоэ вера.

Если в одном средстве есть несколько из вышеперечисленных компонентов, стоит отдать предпочтение ему. Также обратите внимание, что некоторые препараты наносятся на кожный покров, другие же можно будет втирать в места раздражения с помощью ватного тампона.

Если вы не знаете, какое средство выбрать, можете сходить в салон красоты к мастеру по удалению волос воском. Он поможет выбрать такой крем или гель, который лучше всего подойдет в вашем конкретном случае. Также нужно правильно наносить средства на кожу.

Салициловая кислота

Является популярным антисептиком для местного применения. Часто используется для лечения раздражения после бритья. Вспомогательное вещество препарата: 70% этанол. Обладает кератолитическим, местно-раздражающим, антисептическим, противовоспалительным действием.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и покраснения, необходимо наносить на кожный покров два-три раза в день. Но стоит помнить, что максимальной дозой для взрослых является 10 мл салициловой кислоты в сутки. Терапию можно продолжать не больше недели.

Обратите внимание, что салициловую кислоту не рекомендуют использовать во время беременности и кормления грудью. В некоторых случаях возможны побочные действия: зуд, жжение, аллергия, индивидуальная непереносимость, гиперемия.

Аспирин от раздражения

Интересно, но сильное раздражение после бритья можно легко и быстро снять обычным аспирином, который продается в любой аптеке. Для того чтобы это сделать, нужно взять две таблетки и растолочь их в порошок. Делать это нужно в стеклянной посуде. После этого обязательно добавьте глицерин.

Вотрите полученное средство в раздраженные участки, слегка массируя. Не смывайте. Дайте, чтобы аспирин с глицерином полностью впитались в кожу.

Вагисил

Вагисил – это специальное средство, которое создано для борьбы с раздражением кожи после бритья. Оно выпускается в виде геля и крема.

Vagisil помогает избавиться не только от прыщиков и покраснений, которые могут появиться после использования бритвенного станка или других подобных средств, но и снять зуд и жжение в интимной зоне.

Наносить крем нужно после каждой процедуры бритья или же тогда, когда вы чувствуете дискомфорт в интимной зоне. Подходит также и для поддержания здорового баланса pH.

Пантенол

Это препарат, который используется для восстановления поврежденный слизистых оболочек или раздраженного кожного покрова. Обычно Пантенол применяется для лечения ожогов, буллезного дерматита, ссадин, пузырчатого дерматита, покраснений и раздражений.

Действующее активное вещество средства – декспантенол. Он прекрасно справляется с регенерацией кожи.

Перед нанесением на поврежденный участок кожи, несколько раз встряхните баллончик. Использовать только после бритья, если вы уже заметили следы раздражений.

В некоторых случаях Пантенол может спровоцировать развитие аллергии.

Бепантен

Еще один популярный препарат, который позволяет легко и быстро избавиться от раздражения на коже после бритья. Является аналогом Пантенола. Выпускается в виде крема. Он помогает улучшить трофику и регенерацию тканей. Активным веществом является декспантенол.

Используя Бепантен, наносите крем тонким слоем на раздраженную кожу и втирайте легкими массирующими движениями. Чтобы получить положительный результат, процедуру повторяйте не менее двух раз в сутки.

Крем отлично переносится и не вызывает побочных эффектов (кроме редких проявлений аллергии), его можно использовать во время беременности, в период лактации и для лечения дерматитов у грудных детей. Нельзя использовать при индивидуальной непереносимости препарата.

Боро плюс

Этот аюрведический антисептический крем помогает быстро избавиться от раздражения на коже после бритья. Обладает противовоспалительным и противогрибковым эффектом. Благодаря этому его можно применять для лечения царапин, ссадин, порезов, ожогов (только поверхностных), укусов насекомых.

Применять можно до двух раз в сутки. Использовать до тех пор, пока не уйдет покраснение и другие симптомы раздражения.

Самыми популярными средствами для избавления от раздражения на коже после бритья являются домашние рецепты.

Возьмите одну столовую ложку сухой и измельченной ромашки и столько же высушенной мяты. Разбавьте их в двух стаканах воды. Поставьте на слабый огонь и доведите до кипения. Залейте в термос и дайте настояться два часа. Смочите этим отваром ватный тампон и протрите место раздражения.
Возьмите несколько листиков алоэ вера и измельчите их с помощью блендера. Добавьте любое растительное масло и хорошо перемешайте. Этот крем можно втирать после бритья в кожу ног, чтобы избежать раздражения.
Возьмите одну чайную ложку меда, две капли любого эфирного масла и одну столовую ложку хлопьев «Геркулес» (перемолотых). Все перемешайте с помощью блендера, нанесите на кожу и помассируйте.

Сок лимона

Лимонный сок отлично справляется с этой проблемой из-за того, что в его состав входят антиоксиданты. Они помогают защитить кожу от различных внешних раздражителей.

Хозяйственное мыло

Хозяйственное мыло изготавливают только из натуральных продуктов: животного жира, растительного масла и особых добавок, которые помогают улучшить свойства продукта.

Самым главным преимуществом хозяйственного мыла можно назвать тот факт, что оно является гипоаллергенными, экологически чистым и безопасным для человека.

Если вы страдаете от сильного раздражения на коже после бритья, то этот продукт поможет без проблем вам с ним распрощаться. Применять хозяйственное мыло в таком случае нужно так: намыльте мыло и хорошо натрите кожу с раздражением.

Дайте мыльной пене полностью высохнуть на теле, а потом смойте теплой водой, слегка массируя кожу.

Известно немало средств народной медицины, помогающих облегчить проявления мучительного свербежа при укусах насекомых, аллергии, грибковых заболеваниях. Какие народные средства от зуда можно применять в домашних условиях:

Компресс из овсянки поможет от зуда. Обычная овсяная крупа может хорошо унять зуд, уменьшить воспаление, отечность. Хлопья нужно заварить, дать им настояться, остыть, затем наносить плотным слоем на больное место, закрывая марлей сверху. Держать такой компресс 20 минут.
Отвар с ромашкой. Может подойти детский крем с ромашкой или глицерином, глицерин в чистом виде.
Масло: ментоловое, мятное и чайного дерева. Хорошо подходит для интимных зон.
Если кожа постоянно зудит, можно сделать компресс из листьев звездчатки или принять ванну с листьями этого растения.
Отвар череды. Используют для подмывания половых органов, ополаскивания других частей тела.
Алоэ – признанное средство от зуда как для взрослого, для ребенка. Можно протирать больные места разрезанным листиком, делать примочки на ночь: приложить половину листа влажной стороной к телу, примотать бинтом. Можно использовать натуральный сок алоэ, который продается в аптеке, если у вас нет под рукой этого растения.
Яблочный уксус может помочь вылечить небольшие участки чесотки. Для этого от зуда протирайте места ватным тампоном, смоченным в уксусе.
От зуда при ожоге крапивой поможет настой из листьев крапивы. Его нужно охладить, протирать им зудящие места после душа.
Для снятия зуда хорошо помогает прополис в виде мази или настойки. Нужно смазывать больные места охлажденным средством. Оно обладает антибактериальным свойством и при этом хорошо смягчает кожу.

Мазь «Радевит» – эффективно снимает раздражение, устраняет их причину и ухаживает за поврежденной кожей, ускоряя ее заживление
Мазь «Тридерм» - содержит противоаллергические вещества, которые эффективно устраняет зуд кожи. Применяют при аллергических дерматитах, инфекционных поражениях кожи, экземе, лишае
«Псило-бальзам» - обезболивает и охлаждает поврежденную раздражением кожу. Снимает зуд, снимает раздражение. Применяют при аллергиях, атопическом дерматите
«Гистан» мазь или крем. Снимает зуд и воспаление. Улучшает регенерацию кожи и снимает отек.
«Johnson’s Baby» крем и мазь, применяемая при раздражении кожи у детей
«Скин-ап» - мазь, аэрозоль. Содержит цинк, противомикробные и противогрибковые компоненты. Снимает зуд, улучшает заживление кожи, снимает воспаление, интенсивно увлажняет
«Фенистил» гель с противоаллергическими компонентами. Снимает зуд и восстанавливает кожу
«Ланолин» раствор или крем - смягчает кожу, уменьшает боль, успокаивает раздражение
Цинковая мазь – всем известное и доступное средство. Хорошо помогает при мелких повреждениях кожи, акне, опрелостей у детей
Пантенол – хорошо заживляет, снимает воспаление, смягчает и увлажняет кожу. Можно применять у детей

В народной медицине существует множество простых средств, которые эффективно снимают раздражение на лице.

Отвар ромашки и крапивы

На стакан воды возьмите по 1 ст. ложке ромашки и крапивы. Залейте кипятком. Дайте настояться несколько часов. Умывайтесь таким отваром утром и вечером.

Также можно заморозить такой отвар и протирать лицо кубиком льда утром и вечером.

Примочки из листьев сельдерея

Обладают противовоспалительным действием. Просто измельчите лист сельдерея в кашицу и прикладывайте к проблемным местам на 15-20 минут.

Огурец

Хорошо раздражение кожи лица снимает обычный огурец.

Просто измельчите его в кашицу и нанесите на лицо
Оставьте на 15-20 минут и смойте водой
Повторять процедуру 1-2 раза в день

Средства из облепихи

Воспаления на коже можно протирать облепиховым отваром, настойкой облепихи или облепиховой мазью. Все эти средства широко доступны и продаются в любой аптеке.

Раздражение на лице - неприятное явление, которое доставляет массу неудобств. С таким состоянием не стоит мириться, ведь существует масса способом устранить неприятные симптомы. Будьте здоровы и красивы, и пусть мелкие досадные неприятности на вашем лице появляются как можно реже.

Чаще всего средства от зуда предлагаются в форме мази. Они действительно могут помочь, но лишь при условии, что средство правильно подобрано. В этом вам должен помочь врач-дерматоог. Даже при одной и той же причине зуда не всем подойдёт одно и то же средство. Состав лекарства подбирается индивидуально, с учётом возраста, общего состояния кожи, возможного наличия аллергии. При выборе мази нужно обязательно учесть, какая причина спровоцировала проблемы с кожей.

Крем Гистан

Перед применением средства от раздражения необходимо выбрать именно то, которое эффективно поможет при конкретном заболевании.

Раздражение может локализоваться в различных местах:

На лице.
На руках.
На ногах.
В интимных местах.

Мазей для лечения раздражения существует огромное количество, применения каждого имеет свои нюансы, однако существуют общие правила, про которые следует не забывать:

Наносить мази необходимо 4 - 6 раз в сутки.
Втирать нет необходимости.
На период лечения выделить для себя специальную одежду, лучше всего, пошитую из натуральных тканей.
При приеме ванн, добавлять в воду отвары целебных трав, такие как ромашка, крапива, базилик.
Нанеся мазь на кожу, стараться, чтобы одежда меньше соприкасалась с проблемными участками, лучше держать их открытыми.

Конечно, эти правила лучше всего выполнять в домашних условиях.

Почти каждый человек, независимо от возраста и пола, хоть раз в жизни сталкивался с такими проблемами, как раздражение и зуд. Чувство жжения является одним из разновидностей многих кожных заболеваний, и по одному признаку определить характер заболевания бывает невозможно.

Причинами этих симптомов, как правило, считается следующее:

Грибковое поражение кожи или такие заболевания, как крапивница, педикулез, чесотка.
Такие болезни, как сахарный диабет, психические и нервные расстройства, заболевания печени и поджелудочной железы.
Действие механических, химических и термических раздражителей.

Стоит отметить, что зуд, который доставляет дискомфорт, влияет не только на состояние кожи, но и на эмоциональное состояние, т/к это отражается на состоянии сна и снижает работоспособность.

На коже лица

Кожа лица является самым уязвимым местом: подвергается агрессивным солнечным лучам, сильным морозам и ветрам, проявлением аллергических реакций.

На лице появляется мелкие красные пятна, отечность, мелкая сыпь. Если заболевание затянуто, то это может вызывать дерматит и лечение намного осложнится.

Устранить неприятные симптомы помогут следующие препараты:

Фенистил. (стоимость от 250 до 550 рублей в зависимости от региона объема)
Гистан.(цена от 150 до 200 рублей)

На коже ног

Раздражение на коже ног может быть вызвано рядом следующих причин, к ним относятся:

Правила личной гигиены соблюдаются очень плохо.
Проявление аллергических реакций на продукты, пыль, материал, из которого изготовлена одежда.
Наличие дерматита аллергического.
Грибковые кожные заболевания.
Заболевание инфекционного характера (корь, ветрянка).

Сопровождается болезнь следующими симптомами:

Появлением красных пятен.
Опуханием.
Проявление сыпи в виде мелких прыщиков или мелких пятнышек.
Отечностью.
Болезненным состоянием.

После проведения необходимых анализов, назначают антигистаминные препараты, а также следующие мази:

Элоком(стоимость от 700 до 900 рублей)
Адвантан(от 500 до 600 рублей)
Синафлан. (от 40 до 65 рублей)

Эти средства классифицируются как гормональные, поэтому эффективно снимают боль, покраснение, зуд.

На коже рук

Мазь для кожи рук применяется в случае, если наблюдаются следующие симптомы:

Красные пятна.
Сыпь мелкого характера.
Отечность.
Нестерпимое ощущение чесотки.

Все это является факторами извне или последствиями внутренних болезней.

Действие агрессивных факторов, аллергенов, консервантов и красителей очень агрессивно влияют на нежную кожу малышей.

Эти факторы развивают нежелательные реакции, проявляющиеся у детей, организм которых не обладает достаточно крепкой иммунной системой.

В начале лечебных процедур следует выявить фактор, который вызывает проявление раздражения. После этого, оградить ребенка от контакта с аллергеном и назначить ему против аллергенную диету.

Участок, который подвержен раздражению и зуду, очень легко воспринимает воспаление и различные бактерии.

Проблемы, связанные с детской кожей, будут устранены, если будут подобраны правильно и выполнено следующее:

Крем должен иметь такое содержание, чтобы при первом его использовании у малыша отечность спадала, зуд уходил, и происходила блокировка бактерий.
Средство помогало снять воспаление.
Состояние ребеночка значительно улучшалось, прекращался зуд, и сон был спокойный.

Мази и кремы для детей

Фенистил. Используется при ожогах солнечными лучами, экземе, укусах насекомых. Нельзя применять детям до одного месяца. Стоимость препарата от 200 до 250 рублей.
Гистан. В своем составе содержит, в основном, компоненты лекарственных трав. Применяется при крапивнице, дерматите, зуде. К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость препарата. Цена от 120 до 200 рублей.
Скин-Кап. Применяется практически при всех кожных заболеваниях у малышей. Противопоказаний практически нет. Стоимость от 600 до 700 рублей.
Десятин. Используется при солнечных ожогах, потнице, опрелостях, высыпаниях на кожу и мокнущих язвочках. Побочных эффектов не обнаружено. Цена препарата от 150 до 250 рублей.
Протопик. Средство, которое прекрасно охарактеризовало себя при лечении дерматита тяжелой степени. Имеет прекрасные противовоспалительные действия. Противопоказаний нет. Применять детям, в возрасте от 2 лет. Стоимость лекарства от 1500 до 1600 рублей.

При лечении раздражения, зуда, дерматитов эффективно будет применения рецептов народной медицины. Прекрасно будет действовать ванны с добавлением крапивы, ромашки аптечной, календулы и много других.

Для лечения этиологии отечности, гиперемии и сыпи используют мазь от аллергии. Болезнь вызывается пищей, химическими веществами, усложняется дерматитом и мокнущей эрозией при несвоевременности лечения. Самые эффективные противозудные мази стоит рассмотреть из списка:

Акридерм Гента – в состав входит антибиотик. Противопоказаниями являются повышенная чувствительность, открытые раны, возраст до года, период лактации.
Гистан – эффективно снимает раздражение, убирает покраснения.
Левосин – снимает воспаления, анестезирует, убивает микробов и регенерирует кожу. Запрещен в возрасте до года, действует за 10-15 минут.

Мазь от аллергии на руках

Когда зуд поражает конечности, выручит мазь от аллергии на руках. Она снимет покраснения, устранит сухость и дискомфорт. Подобрать крем от зуда и раздражения кожи возможно из следующего списка:

Пимекролимус (Элидел) – лечит последствия аллергии в виде дерматита, применяется с возраста от трех месяцев. Выписывается на длительное или кратковременное использование, запрещен при поражениях грибком, вирусной инфекцией и бактериями, у больных с синдромом Нетертона, ослабленным иммунитетом.
Фуцидин – содержит антибиотик, обладает бактериостатическим свойством.
Левомеколь – обладает широкой сферой применения, быстро впитывается, легко регенерирует кожный покров. Убивает микробов, снимает воспаление (временный эффект).

Мазь от аллергии при беременности

Пристальное внимание следует обратить на мазь от аллергии при беременности. При вынашивании ребенка женский организм уязвим и реагирует на медикаменты непредсказуемо. Для минимизации нанесения вреда плоду используйте следующие мази:

Фенистил-гель – разрешен со второго триместра на малых участках кожи.
Псило-бальзам гель – под контролем врача назначается на любом сроке, при условии большей пользы для матери по сравнению с риском для малыша.
Деситин – снимает раздражение.
Элоком, Адвантан, Афлодерм – гормональные мази, используются строго под контролем гинеколога и в малом объеме тогда, когда действие других препаратов не помогает.
Бепантен, Бепантен плюс, Д-пантенол, Ла-кри, Радевит, Видестим, Эмолиум – увлажняющие мази снимают сухость, регенерируют ткани.

Негормональные мази от аллергии

Безопасными и эффективными являются негормональные мази от аллергии, снимающие красноту и устраняющие дискомфорт. Следующие противозудные средства для кожи пользуются популярностью:

Эплан – снимает отеки, устраняет дерматит, лечит укусы насекомых.
Скин-Кап – выпускается в формате крема, геля, шампуня и спрея, убивает грибки, микробов, лечит воспаления.
Гистан – БАД с составом из лекарственных трав, диметикона и бетулина.
Протопик – с действующим веществом такролимусом, лечит дерматит и воспаления без атрофии кожи.
Лостерин – с пантенолом, мочевиной, салициловой кислотой, миндальным маслом и экстрактом сафлоры. Рассасывает воспаления, обезболивает.
Солкосерил – заживляет раны, регенерирует ткани.

Популярным лекарством считается мазь ментоловая, эффективно устраняющая зуд и охлаждающая покровы. Ментол, полученный из масла перечной мяты, анестезирует, является антисептиком. Запрещен при обширном дерматите, тромбофлебите. Выбирать препараты можно из следующего списка:

Бороментол – устраняет сильный зуд, не обладает побочными действиями. Не рекомендована для применения у детей до года.
Бом-Бенге – кроме ментола содержит метилсалицилат, являющийся обезболивающим. Наносят средство дважды в сутки, оно запрещено до трехлетнего возраста.

При появлении сыпи на коже и слизистой оболочке понадобится мазь от крапивницы, снимающая зуд и убирающая розовые волдыри, выглядящие как следы от ожогов.

Причинами крапивницы являются укусы насекомых, пищевая непереносимость, контакт с аллергеном. Следующие препараты помогут избавиться от симптомов:.

Псило-Бальзам – снимает раздражение, запрещен для применения вместе с алкоголем, при управлении автомобилем.
Зиртек – убирает единичные проявления или хроническую идиопатическую крапивницу. Осторожно используется в пожилом возрасте, запрещен при непереносимости галактозы, почечной недостаточности в терминальной стадии.
Гистан Н – гормональный препарат, убирает крапивницу и зуд. Запрещен до двух лет.
Незулин – гелевая форма препарата с растительными экстрактами эффективна при зуде, воспалениях.

При проявлении ветряной оспы дети и взрослые страдают от зуда, который грозит перерасти в неврозы. Наружные препараты снимают воспаление, дают спокойно спать и устраняют дискомфорт. Выбрать мазь от ветрянки можно из следующего списка:

Белодерм – снимает воспаление, дает антиэкссудативный эффект, обезболивает.
Инфагель – стимулирует иммунитет, убивает вирус. Тонкий слой образует пленку, применяется с первого дня заболевания, курс применения – до двух недель.
Виферон – иммуномодулятор, применяется в любом возрасте.

Гинекологические заболевания, сопровождающиеся зудом, поможет вылечить мазь от раздражения в интимных местах. Гениальный герпес или вагиноз у женщин, гарднереллез или другая болезнь у мужчин – все они сопровождаются неприятными ощущениями. Следующая мазь от раздражения и зуда на коже поможет справиться с дискомфортом:

Миртоплекс, Биопин, Ацикловир – убивают вирус герпеса, укрепляют иммунную систему.
Клотримазол, Доксициклин, Флуканазол – устраняют зуд, вызванный бактериями.
Оксикорт – убирает аллергию, дерматит, опрелости с инфекцией, дерматоз и крапивницу.
Гидрокортизоновая – избавляет от дерматита, экземы, псориаза. Наносится до четырех раз в день, курс применения – не дольше двух недель.
Преднизолоновая – устраняет кожные заболевания, экзему, дерматит. Используют тонкий слой, курс – неделя.
Миконазол, Пимафуцин – используются при зуде, ставшим последствием молочницы.

Для устранения симптомов аллергии применяют антигистаминные мази при зуде кожи, назначаемые индивидуально каждому пациенту. Средства делятся на гормональные, негормональные, с антибиотиками:

Фенкарол – гормональное средство, вызывает привыкание, поэтому длительность лечения составляет не дольше 10 дней.
Гентамициновая, Фуцидин, Левосин, Эритромициновая, Линкомициновая – содержат антибиотики.
Лоринден – устраняет аллергию на веках, содержит флуметазон, не оставляет жирности.

При мокнущих ранах или сухих повреждениях участков кожи помогает мазь при экземе, справляющаяся с проявлениями зуда и повышающая регенерацию тканей:

Синаф – содержит глюкокортикостероиды, снимает воспаление. Применяется с двух лет.
Ирикар – гомеопатическое средство, возвращает в нормальное состояние физиологию кожи, лечит любую экзему.

Цинковая мазь при экземе

Проверенным средством избавления от зуда является цинковая мазь при экземе, содержащая 10% активного вещества оксида цинка. При концентрации 25% она называется уже пастой, имеет более густую консистенцию.

Средство подсушивает, адсорбирует и дезинфицирует раны, лечит мокнущие экземы в разгаре воспалительного процесса. Поврежденный участок обрабатывается антисептиком, просушивается, сверху наносится мазь.

Применяется препарат до четырех раз в день.

Причиной зуда под волосами становятся расчесывание, трещины и воспаления из-за педикулеза (вшей), при себорейной экземе, микозе или псориазе. Помочь сможет крем для кожи головы:

Низулин – содержит экстракты растений и эфирные масла, устраняет отечность и зуд, охлаждает повреждения, стимулирует процессы регенерации.
Бензилбензоат – убивает вшей, чесоточных клещей.
Пантенол – заживляет ранки от расчесывания.

Причиной появления дискомфорта в ушных раковинах становятся аллергия, заболевания кожи, грибковое поражение. Устранить неприятные симптомы способна мазь от зуда в ушах:

Синафлан – оказывает противовоспалительное, противоаллергическое действие. Устраняет сухость, зуд, экзему, аллергические проявления. С осторожностью используют для лечения девушек при половом созревании, не более пяти дней применяется для детей.
Лоринден – применяется при дерматитах, экземе, псориазе.
Бактробан – содержит антиобиотик мупироцин, лечит бактериальные инфекции, фурункулез. Продолжительность лечения – не больше 10 дней. С осторожностью применяется пожилыми людьми, пациентами с заболеваниями почек, детьми младше года.

Устранит грибковые поражения, аллергические реакции, покраснения и отеки способна мазь от зуда на ногах:

Адвантан – подавляет аллергию, воспаления.
Элоком – содержит глюкокортикостероид, лечит красный плоский лишай.
Синафлан – снимает воспаление, аллергические реакции.

От дискомфортных симптомов и неприятного ощущения в заднем проходе спасет мазь от зуда при геморрое:

Проктозан – снимает воспаления, подсушивает, анестезирует.
Целестодерм – убирает воспаление, аллергию, зуд.
Гепариновая – снимает отеки, рассасывает тромбы.

Безопасной и с выраженным эффектом должна быть мазь от зуда при беременности, устраняющая неприятные симптомы по причине сухости кожи, повышения ее чувствительности растяжек.

Показаниями для применения препаратов служат аллергия, хронические заболевания. Выбирать их следует на консультации с врачом, пригодятся следующие медикаменты:.

Нистатин – убивает грибки, вызывающие зуд. Безопасен, но при передозировке может вызвать тошноту, озноб и диарею.
Оксолиновая мазь – подавляет рост вирусов, эффективно лечит слизистые оболочки, дерматиты, лишай.
Серная мазь – устраняет чесотку, обладает антисептическим действием. Лечит псориаз, себорею.

Фенистил-гель при беременности

Антиаллергическим действием с антигистаминным эффектом обладает препарат Фенистил-гель при беременности. Он успокаивает кожные покровы, устраняет зуд, жжение, воспаление и покраснение.

Применяется со второго триместра для лечения крапивницы, пищевой и лекарственной аллергии, ветрянки, атопического дерматита и укусов насекомых.

Цинковая мазь при беременности на ранних сроках

Одним из безопаснейших препаратов для снижения зуда является цинковая мазь при беременности на ранних сроках. Ее простые компоненты – оксид цинка и вазелина – не влияют на плод и органы матери, что делает ее популярной для лечения мокнущих экзем, раздражений и воспалений.

За счет тонкого слоя средства кожа имеет защиту, а заболевания не получают провоцирующих факторов.

Чем снять зуд в домашних условиях

Существует немало народных и медицинских методов, которые подскажут, как убрать зуд быстро и бесследно. Некоторые из них вы всегда найдете у себя на кухне, а другие стоит иметь в аптечке на всякий случай.

Нужно разобраться, для каких случаев подходят те или иные средства, и не усердствовать с самолечением, если состояние ухудшается. Ниже приведены основные способы, которые помогут успокоить жжение в разных частях тела.

Раствор соды от зуда применяют издавна: это натуральное средство лучше всего помогает при укусах насекомых, аллергических сыпях. Можно использовать ее как наполнитель для ванны (1 стакан на ванну с прохладной или теплой водой), как добавку в ванночки для рук или ног.

Сода подходит в качестве компресса: нужно нанести раствор соды на холодную тряпочку или полотенце и прикладывать к проблемным участкам на 30 минут.

Лекарственные травы

Травы от зуда применяются в виде отваров для полоскания, примочек, приема внутрь: они хорошо помогают успокоить раздражение и снять воспаление с зудящих участков.

В свежем виде эффективно действуют стебли алоэ – их нужно разрезать вдоль и смазывать больное место гелеобразным соком. Отвар из перечной мяты хорошо тонизирует и смягчает кожу, а настойка из календулы, ромашки и шалфея поможет убрать жжение и охладить кожу.

Профилактика

В первую очередь необходимо обратить внимание на свой образ жизни и режим питания, так как многие проблемы с кожей вызваны внутренними нарушениями. Не менее важно избавиться от вредных привычек. Вряд ли удастся избежать проблем с кожей, злоупотребляя алкоголем или курением.

Состояние раздражительности, когда незначительные неприятные ситуации вызывают бурный эмоциональный ответ в виде гнева или агрессии, знакомо, вероятно, каждому человеку. Раздражительность может быть свойством характера, а может – симптомом какого-либо заболевания.

Проявления раздражительности

Раздражительность часто сочетается с быстрой утомляемостью , постоянным чувством усталости, общей слабостью. У раздраженного человека развиваются нарушения сна: бессонница или, напротив, сонливость. Может возникать чувство тревоги, нервозности - или же апатия, плаксивость, депрессия.

Иногда раздражительность сопровождается чувством злости, вплоть до агрессии. Движения становятся резкими, голос – громким, пронзительным.

Для раздраженного человека характерны повторяющиеся действия: непрерывная ходьба по комнате, постукивание пальцами по предметам, качание ногой. Эти действия направлены на восстановление душевного равновесия, снятие эмоционального напряжения.

Типичным явлением, сопутствующим раздражительности, является снижение интереса к сексу и к любимым увлечениям.

Причины

Раздражительность может быть вызвана разными причинами:

психологическими;
физиологическими;
генетическими;
различными заболеваниями.

Психологические причины – это переутомление , хроническое недосыпание, страх, тревога, стрессовая ситуация, наркотическая зависимость, зависимость от никотина и алкоголя.

Физиологические причины – гормональные сбои, вызванные, например, беременностью, климаксом, предменструальным синдромом (ПМС), заболеваниями щитовидной железы . К физиологическим причинам раздражительности относится и чувство голода, и дефицит микроэлементов и витаминов в организме. Иногда раздражительность может быть вызвана несовместимостью лекарственных препаратов, которые принимает пациент – это тоже физиологическая причина.
Генетические причины – передающаяся по наследству повышенная возбудимость нервной системы. В этом случае раздражительность является чертой характера.

Раздражительность, как симптом заболевания , может развиваться при следующих патологиях:

инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ и др.);
некоторые психические заболевания (неврозы, шизофрения, деменция , болезнь Альцгеймера).

Раздражительность у женщин

Раздражительность встречается чаще у женщин, чем у мужчин. И этому есть причины. Шведские исследователи доказали, что женская раздражительность обусловлена генетически. Нервная система женщины изначально обладает повышенной возбудимостью, склонна к быстрым переменам настроения, к тревожности.

К генетическим факторам добавляется чрезмерная загруженность большинства женщин бытовыми делами. Это ведет к хроническому недосыпанию, переутомлению - формируются психологические причины раздражительности.

Регулярно происходящие в женском организме гормональные изменения (менструальный цикл , беременность, климакс) являются физиологическими причинами раздражительности.

При наличии такого комплекса причин неудивительно, что многие женщины отличаются повышенной, а иногда и постоянной раздражительностью.

Раздражительность при беременности

Гормональная перестройка, происходящая в период беременности в организме женщины, вызывает изменения в нервной системе. Особенно ярко эти изменения проявляются в первые месяцы беременности.

Женщина становится нервозной, плаксивой, у нее меняются ощущения и вкусы, даже мировосприятие. Конечно, все это приводит к состоянию повышенной раздражительности. Такими изменениями сопровождается даже желанная, ожидаемая беременность, не говоря уж о беременности незапланированной. Близкие люди должны относиться ко всем этим капризам и причудам с пониманием и терпением.

К счастью, примерно к середине беременности гормональный баланс становится более устойчивым, и раздражительность женщины уменьшается.

Раздражительность после родов

После рождения ребенка гормональные изменения в женском организме продолжаются. На поведение молодой мамы влияют "гормоны материнства" - окситоцин и пролактин. Они побуждают ее все свое внимание и любовь отдавать ребенку, а на мужа и других членов семьи зачастую выплескивается раздражительность, вызванная очередной перестройкой организма.

Но в послеродовом периоде уже очень многое зависит от характера женщины. Если она по натуре спокойна, то раздражительность ее проявляется минимально, а иногда и вовсе отсутствует.

ПМС (предменструальный синдром)

За несколько дней до начала менструации в крови женщины обнаруживается значительно повышенная концентрация гормона прогестерона . Высокие дозы этого вещества вызывают нарушение сна, повышение температуры , перепады настроения, усиление раздражительности, конфликтности.

Вспышки гнева, агрессии, иногда даже с утратой контроля над своим поведением сменяются слезливостью, угнетенным настроением. Женщина ощущает беспричинную тревогу, беспокойство; она рассеянна, интерес к привычной деятельности снижается. Отмечается слабость, повышенная утомляемость.

Климактерические расстройства нарастают постепенно. Для этого периода нехарактерны вспышки агрессии; раздражительность сопровождается обидчивостью, слезливостью, нарушениями сна, беспричинными страхами, угнетенным настроением.

Резко выраженные проявления климакса требуют консультации эндокринолога . В некоторых случаях врач назначает заместительную гормональную терапию .

Раздражительность у мужчин

Не так давно в медицинской практике появился новый диагноз: синдром мужской раздражительности (СМР) . Это состояние развивается в период мужского климакса, когда в организме мужчины снижается выработка мужского гормона – тестостерона .

Дефицит этого гормона делает мужчин нервными, агрессивными, раздражительными. В то же время они жалуются на утомляемость, сонливость , депрессию. Раздражительность, вызванная физиологическими причинами усугубляется перегрузками на работе, а также страхом развития импотенции .

В период климакса мужчины, так же как и женщины, нуждаются в терпеливом, внимательном отношении со стороны близких. Питание их должно содержать достаточное количество белковых блюд – мясных, рыбных. Обязательно нужен полноценный сон (не менее 7-8 часов в сутки). В тяжелых случаях по назначению врача проводится заместительная терапия – инъекции тестостерона.

Раздражительность у детей

Раздражительность – повышенная возбудимость, плач, крики, даже истерика – может проявляться у детей, начиная с полутора–двух лет. Причины этой раздражительности, как и у взрослых, могут быть:
1. Психологические (желание привлечь к себе внимание, обида на действия взрослых или сверстников, возмущение запретами взрослых и др.).
2. Физиологические (чувство голода или жажды, усталость, желание заснуть).
3. Генетические.

Кроме того, детская раздражительность может быть симптомом таких заболеваний и состояний, как:

перинатальная энцефалопатия (поражение головного мозга в период беременности или при родах);
аллергические заболевания;
инфекционные болезни (грипп , ОРВИ , "детские" инфекции);
индивидуальная непереносимость отдельных продуктов;
психиатрические заболевания.

Если при правильном воспитании раздражительность, вызванная психологическими и физиологическими причинами, примерно к пяти годам смягчается, то генетически обусловленный вспыльчивый, раздражительный характер может сохраниться у ребенка на всю жизнь. А заболевания, сопровождающиеся раздражительностью, должен обязательно лечить врач-специалист (невролог , аллерголог, инфекционист, психиатр).

Как избавиться от раздражительности?

Нельзя легкомысленно относиться к повышенной раздражительности, объясняя ее наличие лишь чертами характера или сложными бытовыми условиями. Раздражительность может быть симптомом болезни! Отсутствие лечения может привести к истощению нервной системы, к развитию невроза и другим осложнениям. Если состояние повышенной раздражительности продолжается дольше недели без видимых причин, необходимо обратиться к врачу-неврологу. При необходимости он направит пациента к психологу , терапевту или к психиатру. 1. Старайтесь не сосредоточиваться на негативных эмоциях, учитесь переключаться на мысли о приятных для вас вещах и ситуациях.
2. Не держите неприятности "в себе", расскажите о них человеку, которому вы доверяете.
3. Если вы подвержены вспышкам гнева - научитесь сдерживаться, хотя бы на небольшое время (посчитайте в уме до десяти). Эта короткая пауза поможет вам справиться со своими эмоциями.
4. Научитесь уступать другим людям.
5. Не стремитесь к недостижимым идеалам, поймите: быть безупречным во всем просто невозможно.
6. Увеличьте свою двигательную активность: это поможет справиться с гневом и раздражением.
7. Старайтесь найти возможность в середине дня отдохнуть и расслабиться хотя бы на четверть часа.
8. Займитесь аутотренингом.
9. Не допускайте недосыпания: чтобы восстановить силы, организму нужен 7–8-часовой сон.
10. При переутомлении и повышенной раздражительности даже короткий (недельный) отпуск вдали от всех забот принесет большую пользу.

Медикаментозное лечение

Лечение симптома раздражительности лекарственными препаратами осуществляется только по назначению врача, и зависит от причины, её вызвавшей.

Если причиной является психическое заболевание - например, депрессия , то назначаются препараты-антидепрессанты (флуоксетин , амитриптилин , Прозак и др.). Они улучшают настроение пациента, тем самым уменьшая раздражительность.

Особое внимание при раздражительности уделяется нормализации ночного сна пациента. Для этого врач назначает снотворные или успокаивающие препараты (транквилизаторы). Если сон в порядке, но имеется тревожное состояние - применяют успокаивающие средства, не вызывающие сонливости – "дневные транквилизаторы" (рудотель или мезапам).

Если же повышенная раздражительность вызвана психологическими причинами, и обусловлена, в основном, стрессовыми ситуациями в жизни пациента - назначаются мягкие растительные или гомеопатические препараты антистрессовой направленности (Нотта, Адаптол, Ново-Пассит и др.).

Средства народной медицины

Народная медицина для борьбы с раздражительностью применяет, в основном, лекарственные травы (в виде отваров и настоев, а также в виде лечебных ванн):

огуречная трава;

Народные целители рекомендуют при чрезмерной раздражительности употреблять внутрь порошки специй:

Полезным средством считается смесь меда с измельченными грецкими орехами, миндалем , лимоном и черносливом. Это вкусное лекарство является источником микроэлементов и обладает мягким антистрессовым действием.

Однако существуют противопоказания и для народных средств . Это – психические заболевания. Пациентам с таким диагнозом любое лечение можно применять только с разрешения врача. Например, горячие ванны могут спровоцировать обострение шизофрении .

Как избавиться от раздражительности - видео

К какому врачу обращаться при раздражительности?

Раздражительность является симптомом психических нарушений, но это не значит, что человек болен какими-либо психическими заболеваниями . Ведь психические нарушения сопровождают множество различных состояний и заболеваний вследствие раздражения центральной нервной системы стрессовыми воздействиями, сильными эмоциональными переживаниями, высокой физической нагрузкой, интоксикацией при заболеваниях и т.д. Однако, когда появляется сильная раздражительность, с которой человек не в состоянии справиться самостоятельно, следует обращаться к врачу-психиатру (записаться) и психологу (записаться) , чтобы доктор оценил состояние психически функций и назначил необходимое лечение для нормализации эмоционального фона.

Не нужно пугаться визита к психиатру, ведь врач этой специальности лечит не только тяжелые психические заболевания (например, шизофрению, маниакально-депрессивный психоз и т.д.), но и занимается терапией любых расстройств психической деятельности, обусловленных различными причинами. Поэтому, чтобы не страдать от раздражительности и не доставлять неприятные моменты своим близким и коллегам по работе, желательно обратиться к психиатру и получить квалифицированную помощь.

Кроме того, если раздражительность присутствует на фоне явного заболевания, то следует параллельно обращаться также к тому врачу, который занимается диагностикой и лечением имеющейся не психической патологии.

Например, если раздражительность беспокоит больного сахарным диабетом, то ему следует обращаться к психиатру и эндокринологу (записаться) , чтобы корректировать и эмоциональный фон, и течение диабета.

Если же раздражительность беспокоит на фоне респираторных заболеваний или гриппа, то нужно обращаться к психиатру и терапевту (записаться) . Однако при подобных заболеваниях имеет смысл подождать выздоровления, и только в том случае, если раздражительность остается после того, как грипп или ОРВИ пройдет, нужно обращаться к психиатру.

Когда раздражительность появилась после перенесенного стресса на фоне травмы, нужно обращаться к психиатру и врачу-реабилитологу (записаться) , который занимается нормализацией функций травмированных органов и систем после основного проведенного лечения (после операции и т.д.).

Когда раздражительность беспокоит женщину в периоды предменструального синдрома, климакса или после родов, то необходимо обращаться к врачу-гинекологу (записаться) и психиатру.

Когда от раздражительности страдает мужчина, то следует обратиться к андрологу (записаться) и психиатру.

Если ребенок раздражителен на фоне аллергического заболевания , то необходимо обратиться к врачу-аллергологу (записаться) и детскому психиатру.

Если же ребенок раннего возраста сильно раздражительный, и при этом ему поставили диагноз перинатальной энцефалопатии, то необходимо обращаться к врачу-неврологу (записаться) . К психиатру обращаться бессмысленно, так как ребенок еще не говорит, а его мозг только развивается.

Какие анализы и обследования может назначить врач при раздражительности?

При раздражительности психиатр не назначает анализов, врач этой специальности проводит диагностику путем опроса и различных тестов. Психиатр внимательно выслушивает своего пациента, задает уточняющие вопросы при необходимости, и на основании ответов выставляет диагноз и назначает необходимое лечение.

Для оценки функции головного мозга врач-психиатр может назначить электроэнцефалографию (записаться) и метод вызванных потенциалов. Для оценки состояния различных структур головного мозга, их связей и взаимодействия между собой врач может назначать томографию (компьютерную , магнитно-резонансную (записаться) , гамма-томографию, или позитронно-эмиссионную).

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Раздражение – это больно, неприятно, некрасиво. Оно может появляться на коже в любом месте и необязательно только на чувствительных участках. Прыщики, покраснение, мелкие бугорки приводят к тому, что ноги после бритья выглядят неухоженно и даже страшно. В результате вместо короткой юбки приходится надевать брюки, что не всегда радует. На самом деле, есть масса способов справиться от раздражения и в будущем не допускать его появления.

Содержание:

Золотые правила бритья

Кожа на ногах у девушек нежная, к ней нужен особенный подход. Никакого раздражения, покраснения после бритья не будет, если знать основные правила и строго их соблюдать. Ни в коем случае нельзя делать процедуру «на бегу». Стоит заранее определить время удаления волос. Одни девушки вынуждены это делать чуть ли не каждый день, другим достаточно 2-3 раз в неделю. Лучше оставлять бритье на вечер, чтобы проводить его неспешно и правильно закончить.

Золотые правила:

Влажное бритье. Нельзя скрести станком сухие ноги. Пенку или крем для бритья нужно использовать всегда. Никакой гель для душа или мыло их не заменит.
Качественный станок. От него зависит 50% успеха, поэтому не нужно экономить. Хорошая бритва имеет острые лезвия (желательно несколько штук), плавающую головку, гелиевую или силиконовую полосу.
Распаривание кожи. Достаточно принять теплый душ или полежать немного в ванне. Волоски станут мягче, поры раскроются, бритье будет более качественным.
Завершение процедуры. После бритья нужно увлажнить кожу. Если случился порез, то поврежденное место сразу обрабатывается антисептиком.

Нельзя брить ноги непосредственно перед походом на пляж, в баню или сауну, да и просто перед выходом на улицу, как это делают многие девушки. Кожа подвергалась механическому воздействию, нужно дать время на восстановление. Именно по этой причине лучше проводить депиляцию вечером.

Совет! Волоски растут параллельно коже и плотно прилегают? Перед депиляцией их нужно приподнять. Удобно это делать при помощи скраба. Но если на коже есть воспаление, открытые ранки или мелкие гнойнички, то этого делать нельзя.

Видео: 11 ошибок при бритье ног

Как правильно брить ноги

Раздражение часто появляется из-за неправильного проведения процедуры. Нельзя проводить много раз станком по одному и тому же месту. Именно поэтому важно уделить внимание качеству бритвы и сопутствующих средств. Никаких трудностей во время проведения станком по коже возникать не должно. Идеальный вариант – лезвие скользит, срезает все на своем пути без дополнительного нажима.

Как правильно брить ноги:

Распарить или хотя бы вымыть теплой водой. Нанести средство для бритья сразу по всей поверхности, оно дополнительно размягчит волоски.
Острым станком провести по ногам в направлении роста волос. Нельзя брить против него, это ведет к раздражению. Медленно обработать ноги, торопиться и быстро скрести не нужно.
После процедуры хорошо смыть остатки средства.

Сразу, пока поверхность мокрая, следует нанести лосьон или крем после бритья, втереть, оставить до полного впитывания.

Покупные средства от раздражения

Выбор специальных средств от раздражения на ногах после бритья невелик. Чаще всего они косметического производства, то есть не лечебные, направлены на устранение сухости, увлажнение, могут обладать бактерицидными свойствами. Лучше все же пойти в аптеку и подобрать препарат, улучшающий регенерацию кожи, способствующий восстановлению клеток, снимающий красноту, устраняющий зуд и другие сопутствующие проблемы. Большинство из этих средств знакомы и даже есть дома.

Ацетилсалициловая кислота

Обычный аспирин поможет справиться с раздражением, снимет покраснение, поможет коже быстрее восстановиться. Нужно измельчить несколько таблеток, лучше это делать сразу в упаковке. Затем пересыпать в миску, добавить немного воды, размешать. Иногда добавляют аптечный глицерин.

Раствором смазывать ноги 1-2 раза в день, оставлять на 15 минут, смыть теплой водой. После аспирина можно наносить любые кремы, лосьоны.

Д-пантенол, бепантен

Средства с декспантенолом творят настоящие чудеса, и они полностью безопасны. Есть разные формы выпуска, но для домашнего использования удобны кремы и гели. Существует много аналогов с различными названиями. Самые распространенные – бепантен и д-пантенол. Концентрация активного вещества составляет 5%. Наносить средства с пантенолом можно даже на сильно поврежденные, воспаленные участки. Препарат ускорит регенерацию тканей, первые положительные результаты будут заметны уже на второй день.

Масло чайного дерева

Это средство обладает бактерицидным действием, помогает справиться с разными кожными проблемами, часто используется для лечения перхоти. Ни в коем случае его нельзя наносить в чистом виде. Лучше добавить 2-3 капли в чайную ложку лосьона или крема для тела, размешать и смазать ноги. Эту смесь можно использовать для профилактики проблем с кожей после бритья.

Солкосерил (мазь, гель)

Препарат предназначен для лечения стоматологических заболеваний, но эффективно себя показал в отношении наружных кожных проблем. Солкосерил обладает регенерирующим, мембраностабилизирующим, ранозаживляющим и ангиопротективным действием. Его можно наносить даже на открытые ранки, но только после предварительной дезинфекции. Обычно для этого используют хлоргексидин. В растворе смочить тампон, обработать нужный участок, смазать препаратом.

У средства есть аналог – актовегин. Этот препарат выпускается в виде мази и крема, используется аналогичным способом.

Раствор салициловой кислоты

Салициловая кислота – дешевое и простое средство, которое также можно использовать для лечения раздражения. Оно подходит для кожи с бугорками, воспаленными участками, покраснением. Дополнительно салициловая кислота поможет справиться с вросшими волосками . Желательно наносить только на поврежденные места. Можно протирать ноги сразу после депиляции перед нанесением увлажняющего крема.

Если раздражение сопровождается шелушением кожи, сухостью, зудом, то салициловую кислоту использовать нельзя.

Важно: Часто можно встретить разную форму выпуска препарата с одинаковым содержанием действующих веществ. Чем же они отличаются? В основном скоростью впитывания. Быстрее всего в слои кожи проникают кремы и гели, дольше на поверхности остаются мази, но они дополнительно питают, иногда увлажняют, не дают поверхности пересыхать.

Домашние средства от раздражения

Кроме аптечных препаратов и косметических средств после бритья, от раздражения помогут избавиться разнообразные травы, масла, пищевые продукты. В народной медицине и фототерапии есть множество действенных рецептов. Обычно это водные настои и отвары для смазывания поврежденной кожи, наложения компрессов. Спиртосодержащие составы использовать можно, но не часто. В противном случае это еще больше навредит, к раздражению добавится повышенная сухость, зуд, шелушение.

Компресс с ромашкой

Одно из самых доступных, известных, простых в применении лечебных растений - аптечная ромашка . Его можно смело использовать при раздражении. Из 2 ст. л. цветков (можно вместе с травой) и 300 мл воды приготовить отвар или настой (в термосе), процедить, смочить ткань и обернуть ноги, подержать минимум 30 минут. Для удобства разрешается обернуть стрейчевой пленкой, заниматься домашними делами. Аналогично вместо ромашки можно использовать кору дуба или цветки календулы.

Сок алоэ

Алоэ (он же столетник) можно использовать для устранения проблем после бритья. Достаточно выдавить сок из самых толстых и мясистых листочков, смазать пострадавшую кожу. Но лучше поступить по всем правилам: выдержать листы в холодильнике 7-10 дней, измельчить, отжать и использовать только после этого. Доказано, что выдержка растения в прохладном месте увеличивает количество полезных и целебных веществ. Отжатый сок прекрасно хранится, если использовать чистую и сухую посуду.

Также алоэ можно добавлять в готовые кремы и лосьоны, смешивать в любых пропорциях. Но в этом случае средство хранить нежелательно и лучше готовить непосредственно перед использованием.

Кубики льда

Самое простое средство, которое поможет успокоить раздраженную кожу. Для обработки использовать обычный лед или замороженные травяные отвары, настои. Нужно взять кубик и протирать проблемные зоны, пока лед полностью не растает. Это же средство поможет на время унять зуд, который часто сопровождает проблему. После использования нанести крем.

Целебное масло

В 1 ст. л. любого косметического масла (кокосового , персикового или миндального) добавить по 2 капсулы витаминов A и E, размешать. Использовать смесь сразу после бритья и для восстановления кожи в ежедневном уходе.

Настой петрушки

Заварить 2 ст. л. рубленой зелени петрушки стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Смочить тампон, протирать кожу несколько раз в день. Кроме устранения проблем, петрушка осветлит кожу , поможет выровнять цвет. Этот настой можно использовать и для компрессов.

Если ничего не помогает

Бриться приходится часто, особенно летом. Если после каждого бритья на ногах появляется раздражение, то кожа просто не успевает восстановиться. В результате сильно ухудшается ее состояние, появляются огрубевшие корочки, шрамы. Также могут быть темные пятна и красные точки, воспаленные бугорки, под которыми врастают волоски. Нельзя этого допускать!

В таких случаях нужно просто отказаться от бритвы. В холодное время года оставить ноги в покое на 7-10 дней. Пусть это неэстетично, но кожа должна восстановиться. Либо просто выбрать другой способ удаления волос . Если нет открытых ранок и раздражение сухое, использовать крем для депиляции. Как вариант – обработать шугарингом или электрическим эпилятором. В этом случае появится 3 недели для восстановления.

При очень чувствительной коже справиться с проблемой под силу только фотоэпиляции , лазеру, элосу и другим подобным салонным процедурам, которые удаляют волосы надолго.

Видео: От красных точек, вросших волос

Если в одном средстве есть несколько из вышеперечисленных компонентов, стоит отдать предпочтение ему. Также обратите внимание, что некоторые препараты наносятся на кожный покров, другие же можно будет втирать в места раздражения с помощью ватного тампона.

Салициловая кислота

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и покраснения, необходимо наносить на кожный покров два-три раза в день. Но стоит помнить, что максимальной дозой для взрослых является 10 мл салициловой кислоты в сутки. Терапию можно продолжать не больше недели.

Аспирин от раздражения

Вотрите полученное средство в раздраженные участки, слегка массируя. Не смывайте. Дайте, чтобы аспирин с глицерином полностью впитались в кожу.

Вагисил

Вагисил – это специальное средство, которое создано для борьбы с раздражением кожи после бритья. Оно выпускается в виде геля и крема. Vagisil помогает избавиться не только от прыщиков и покраснений, которые могут появиться после использования бритвенного станка или других подобных средств, но и снять зуд и жжение в интимной зоне.

Крем Вагисил предназначен для нанесения на кожный покров, чтобы избежать различных неприятных ощущений. Активными компонентами средства являются экстракты растений, поэтому у него нет побочных эффектов. Наносить крем нужно после каждой процедуры бритья или же тогда, когда вы чувствуете дискомфорт в интимной зоне. Подходит также и для поддержания здорового баланса pH.

Пантенол

Действующее активное вещество средства – декспантенол. Он прекрасно справляется с регенерацией кожи. Перед нанесением на поврежденный участок кожи, несколько раз встряхните баллончик. Использовать только после бритья, если вы уже заметили следы раздражений. В некоторых случаях Пантенол может спровоцировать развитие аллергии.

Бепантен

Используя Бепантен, наносите крем тонким слоем на раздраженную кожу и втирайте легкими массирующими движениями. Чтобы получить положительный результат, процедуру повторяйте не менее двух раз в сутки.

Боро плюс

В состав препарата входят только натуральные вещества: алоэ вера, туласи, капур качари, ним, куркума, сандал и ветивер. При раздражении после бритья крем наносится небольшим слоем и слегка втирается. Применять можно до двух раз в сутки. Использовать до тех пор, пока не уйдет покраснение и другие симптомы раздражения.

Крема от раздражения после бритья

Существуют различные кремы от раздражения после бритья. Некоторые из них наносятся на кожу непосредственно перед процедурой, чтобы смягчить кожу. Другие можно использовать после процедуры, если неприятные ощущения уже появились. Как правило, подобные кремы питают кожу, смягчают ее и делают более приятной и шелковистой.

Почему кремы помогают избавиться от раздражения? Обычно покраснения и прыщики появляются из-за того, что кожа является слишком пересушенной. Именно поэтому ее сначала нужно охладить или смягчить.

Конечно, каждый выбирает такой крем, который лучше всего ему подходит. Многие производители косметики предлагают самые разнообразные средства с разным составом и активными веществами. При покупке старайтесь выбирать такие, которые не вызовут у вас аллергии или не ухудшат зуд кожи. Самыми популярными производителями на сегодняшний день являются: Nivea, L’Oréal, Garnier.

Детский крем

Несмотря на то, что детский крем предназначен для лечения пеленочных дерматитов и опрелостей у младенцев, им часто пользуются и взрослые. Особо популярным он является при лечении раздражения после бритья, так как быстро смягчает коду, питает ее и борется с воспалением. При этом вы всегда можете найти детский крем ромашкой, чистотелом, для увлажнения, с успокоительным эффектом, чередой.

При этом еще одним важным преимуществом детского крема является его полная безопасность. Вы можете быть абсолютно уверенными в том, что данное средство не принесет неприятных ощущений, даже если вы склонны к проявлению аллергии. Его низкая стоимость является не менее приятным моментом. То есть, вам не придется тратить огромные деньги на дорогостоящие косметические средства от известных производителей, зато получите хороший и эффективный результат.

Чтобы снять раздражение после бритья, нанесите небольшое количество детского крема на поврежденную кожу и вотрите легкими массирующими движениями. Не смывать, а дать средству полностью впитаться. Использовать можно после каждого бритья.

Мази от раздражения после бритья

Если раздражение после бритья появляется у вас постоянно, несмотря на все профилактические действия, можно воспользоваться специальными мазями. Их можно приобрести в любой аптеке. Цена может колебаться, она зависит от известности производителя и действующих активных веществ.

Самым популярным и проверенным средством на сегодняшний день считается гидрокортизоновая мазь 1%. Она обладает отличным антисептическим эффектом. Данная мазь помогает успокоить кожу, снять воспаление и покраснение, унять зуд и жжение. Но обратите внимание на тот факт, что гидрокортизон не рекомендован для ежедневного или постоянного использования. Кожа может привыкнуть к этому препарату и не давать положительных результатов.

Еще одним популярным средством для лечения раздражения на коже после бритья является любая мазь, в составе которой есть небольшое количество пероксида бензола (от 2,5 до 5%). Такие препараты отлично справляются с раздражением и могут использоваться даже каждый день. Но у них есть другой, не менее важный недостаток: подобные мази снимают только внешние причины раздражения, но не помогают избавиться от чувствительности кожи.

Цинковая мазь

Действующим активным веществом цинковой мази является оксид цинка. Также в составе можно найти медицинский вазелин. Является антисептическим препаратом, который также отлично справляется с дезинфекцией. Отличается вяжущим, адсорбирующим, подсушивающим действием.

Наносить на пораженный участок кожи необходимо в небольшом количестве, слегка втирая. Использовать от четырех до шести раз в сутки. Среди основных побочных эффектов можно выделить: аллергию, гиперемию, сыпь и зуд. Нельзя использовать при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Присыпка от раздражения после бритья

Иногда невозможно избавиться от раздражения после бритья ни одним из вышеперечисленных средств. В таком случае вам поможет обычная детская присыпка на основе талька. Припудрите ею область, которая подверглась повреждению, и очень быстро вы заметите, что даже длительное бритье не вызывает у вас ни покраснения, ни прыщиков.

Масла от раздражения после бритья

К сожалению, иногда косметические и аптечные средства не справляются с раздражением после бритья, особенно, если оно появляется в зоне бикини. Чтобы процесс избавления от лишних волос стал более приятным и не приносил больше проблем, можно воспользоваться обычными эфирными маслами. Но здесь стоит обратить внимание, что покупать нужно такие масла от раздражения после бритья, которые оказывают регенерирующее, противовоспалительное и успокаивающее действие.

Самыми популярными в таком случае являются: масло лаванды, бергамота, сандала, чайного дерева, пачули.

Чтобы применить, необходимо взять 4 капли любого из вышеперечисленных масел на 1 чайную ложку лосьона или крема после бритья. Также можно смешать их с кокосовым маслом. Благодаря им можно смягчить волосы, увлажнить и омолодить кожу, восстановить липидный слой, снять раздражение, получить ощущение свежести и комфорта.

Кокосовое масло

Многие девушки знают, что кокосовое масло отлично действует на волосы. Но оно также помогает увлажнить кожу, восстановить ее после солнечного ожога, снять сухость, раздражение и шелушение. Именно поэтому кокосовое масло прекрасно подходит для тех, у кого появляются неприятные ощущения после эпиляции.

Это средство можно без страха использовать каждый день при слишком чувствительной коже. Плюс дополнительно наносить толстым слоем после бритья. После нанесения оставьте на коже на короткое время, а остатки снимите обычным бумажным полотенцем.

Дезодоранты от раздражения после бритья

Многие производители косметики предлагают особые дезодоранты, которые наносятся на раздраженные участки кожи после бритья. Обычно их используют для снижения покраснения и лечения прыщиков в зоне подмышек.

Такие средства обязательно содержать любые увлажняющие компоненты, а также витамин Е. Также эффективны дезодорант-кристалл и Hemani, изготовленный из калиевых квасцов.

Народные средства от раздражения после бритья

Возьмите одну столовую ложку сухой и измельченной ромашки и столько же высушенной мяты. Разбавьте их в двух стаканах воды. Поставьте на слабый огонь и доведите до кипения. Залейте в термос и дайте настояться два часа. Смочите этим отваром ватный тампон и протрите место раздражения.
Возьмите несколько листиков алоэ вера и измельчите их с помощью блендера. Добавьте любое растительное масло и хорошо перемешайте. Этот крем можно втирать после бритья в кожу ног, чтобы избежать раздражения.
Возьмите одну чайную ложку меда, две капли любого эфирного масла и одну столовую ложку хлопьев «Геркулес» (перемолотых). Все перемешайте с помощью блендера, нанесите на кожу и помассируйте.

Сок лимона

Чтобы снять воспаление после бритья можно использовать сок лимона. Но его можно наносить только на кожу рук и ног, так как подмышками и в зоне бикини он может лишь усугубить раздражение. Лимонный сок отлично справляется с этой проблемой из-за того, что в его состав входят антиоксиданты. Они помогают защитить кожу от различных внешних раздражителей.

Хозяйственное мыло

Хозяйственное мыло изготавливают только из натуральных продуктов: животного жира, растительного масла и особых добавок, которые помогают улучшить свойства продукта. Самым главным преимуществом хозяйственного мыла можно назвать тот факт, что оно является гипоаллергенными, экологически чистым и безопасным для человека.

В мире медиков слово нервозность употребляется крайне редко. Это термин бытовой. Но это не значит, что такого состояния не бывает.

Большинство людей раздражает все вокруг, а нервная система от этого истощается и лучше не становится. Кое-кто создает образ человека со стальными нервами и королевской выдержкой, но и это не есть хорошо. В таком случае негативные эмоции выливаются в эндогенные болезни.

Оба варианта ответов на раздражающие ситуации неверны. Более того, деструктивны. Поэтому стоит поговорить о том, как снять нервозность и раздражительность.

Причины этого состояния

Последуем совету Козьмы Пруткова. Он советовал отыскать всему начало и понять таким образом многое понять. Тем более, что ничего не возникает просто так.

Нервозность и раздражительность тоже. Поэтому если вы слишком агрессивно реагируете на ремонт в подъезде, это следствие многих процессов в вашем организме. Вот некоторые из них.

Церебрастения. Раньше ее называли неврастенией. В переводе означает истощение головного мозга или нервной системы. Возникает у тех, кто ведет неправильный образ жизни, причем это не только трудоголизм, но и наоборот, любовь к гулянкам, ночной жизни в клубах и алкоголю. Может развиваться также у студентов во время тяжелых сессий и у тех, кто живет от дедлайна до дедлайна.
Церебрастения может являться следствием многих тяжелых недугов, начиная травм и отравлений до туберкулеза и рака. Развивается и после инфекций. Поэтому вопрос, как снять раздражительность и нервозность, можно задать и терапевту.
Болезни щитовидки. Если раздражительность сочетается с потерей веса (или прибавкой), сонливостью, потливостью, тремором и ухудшением состояния кожи и волос, возможно, виновата она. Обращайтесь к эндокринологу.
Болезни ЦНС. Это могут быть, например, атеросклеротическая деменция или энцефалопатия. Также виновна может быть обычная ВСД.
Нервозность развиваться может и на фоне климакса (у мужчин он тоже бывает). У женщин она появляется на фоне ПМС или во время беременности, и это нормально. Остальные нарушения гормонального фона нужно лечить.
Иногда раздражительность связана и с теми болезнями, к которым нервная система особого отношения не имеет. Такими могут быть онкозаболевания или проблемы с желчным пузырем. И наконец, виновны могут быть психические заболевания (очень многие).
У женщин раздражительность связана с ненормированным графиком и большим количеством обязанностей как на работе, так и дома. Здесь можно постараться распределить домашние обязанности среди домашних, а не делать все самой. Кроме того, работать нужно над своей самооценкой.
У детей этот симптом наблюдается не только при расстройствах психики, но и во время возрастных кризисов. Также может он быть связан с нарушением режима дня.
Еще раздражительность возникает при несостыковке наших представлений и установок, с теми, которые приняты в окружающем обществе. Может быть виновно недовольство работой, позиция жертвы, развившаяся на фоне низкой самооценки, неправильный график работы и отдыха и т.д.
И наконец, снова можно спросить совета у Козьмы Пруткова. Классик советовал не обнимать необъятное, но мы все равно стремимся быть идеальными, всем нравиться и везде добиваться успехов. На самом деле, на ошибки мы все имеем право, и обнимать необъятное не стоит.

Как с этим справиться

Преодолеть раздражительность можно. Помочь здесь может не только врач, но и вы сами. В первую очередь, обратитесь к терапевту, чтобы убедиться, что нервозность не спровоцирована серьезными эндогенными болезнями. Остальное в ваших руках.

Нормализуйте график

Это касается не только графика работы, но и графика отдыха, а также режима дня. Тайм-менеджмент - великая вещь и она поможет вам отделить мух от котлет. В первую очередь, займитесь своим сном. Разумеется, если вы будете ложиться в три-четыре и ехать на работу к восьми, организм взбунтуется, а все попытки поспать днем, когда это неуместно, превратятся в выплеск негативных эмоций. Определите, сколько часов сна вам нужно для того, чтобы быть в форме утром. И подарите их себе. Ложитесь спать до полуночи и не на полный желудок, последний час перед отходом ко сну проведите в расслаблении, без просмотра сериалов и общения в сети. Пусть разум отдохнет от всего.

Нормализация графика жизни включает в себя и тайм-менеджмент относительно работы. Если вы запланировали за определенное время выполнить какое-то задание, не тратьте его на поход в туалет, перекур, питье кофе или просмотр мультфильмов. На такие мелочи выделите время в период перерыва. Сколько времени вам нужно на отдых? Полчаса? Час?

Не стесняйтесь того, что вам нужно столько времени, чтобы снова набраться сил. Иначе вы будете отдыхать тогда, когда надо работать. За час можно и кофе выпить, и позвонить подруге, и даже прогуляться. Можно попробовать заранее прописать семь-восемь важных дел на завтра: что вы должны сделать в первую очередь? Не забудьте внести их в блокнот, вычеркнуть и наградить за каждое из осуществленных. Кстати, если раздражительность есть у ребенка, попробуйте и его жизнь немного подстроить под график.

В расписании дня должно быть немного времени на физнагрузки. Полчаса пилатеса или йоги действительно успокаивают. Если утром на такое нет сил и времени, выделите полчаса вечером на прогулку. Можно с работы, можно просто так. Главное, чтобы на свежем воздухе. Свежий воздух это вообще не роскошь, а необходимость.

Обратиться к врачу

Во-первых, вам может понадобиться лечение того самого недуга, который нервозность вызвал. Во-вторых, будет очень нужно купировать приступы раздражительности при помощи лекарств. Самыми популярными являются средства на основе трав: валериана, пустырник, мелисса. Кроме того, можно проводить ароматерапию с маслами той же мелиссы или маслами хвойных деревьев. Постарайтесь каждый вечер вместо дежурного душа радовать себя ванной с хвоей в виде масла или отвара.

Кроме того, врач посоветовать может пройти сеансы арт-терапии, танцевальной терапии и т.д. Сегодня помогающих методик много, поэтому вы точно свою найдете. Ну, и традиционную йогу не отменял легко.

Но главное, разберитесь, что для вас самое важное. И не обращайте внимание на те мелочи, которые особого значения не имеют. Поверье, они не стоят ваших негативных эмоции вообще!