Уход после загара морского. Защита кожи от вредного воздействия ультрафиолета

Летний отпуск у большинства обычно проходит на берегу моря. Долгожданные несколько недель несут в себе цель не только отдохнуть, но и приобрести желанный южный загар, которым можно пощеголять все оставшееся лето. Но так ли долговечен бронзовый цвет кожи после моря, и как сохранить загар подольше? Ведь по статистике даже двухнедельный морской загар держится на бледной коже всего лишь двадцать суток, на светлой коже – сорок пять суток, а на темной – два месяца.

Способы закрепления морского загара

Не секрет, что южный загар быстро сходит, однако есть несколько способов, чтобы продлить пребывание загара на коже надолго. Рассмотрим наиболее действенные из них, которые позволяют еще несколько месяцев хвастаться морским загаром.

Правильное питание после поездки

Это один из наиболее простых способов помочь своей коже сохранить морской загар. Дело в том, что загар в основном уходит вместе с лущеньем кожного покрова . Летом эта проблема особенно актуальна из-за пересушивания кожи, палящего солнца и горячего ветра. Такие неблагоприятные факторы могут свести на нет все старания курортников приобрести желаемый оттенок кожи.

В этом вопросе помогает прием витаминов, а именно – витаминов Е и А. С их помощью можно не только устранить нежелательные последствия воздействия солнечных лучей, но и спровоцировать меланоциты к повышенной выработке меланина – кожного пигмента, придающего ей более темный оттенок.

Упомянутые витамины можно купить в аптеке, однако в летний период не стоит прибегать к такому решению – все необходимое находится на грядке. Витамины А и Е находятся в брокколи, моркови, абрикосах, фруктах и овощах красного и оранжевого цветов. Также богаты этими витаминами и морепродукты, каши, молочные продукты, масло (как сливочное, так и растительное) и печень. Лучше всего делать витаминные салаты и заправлять их небольшим количеством растительного масла, чтобы они лучше усваивались.

Увлажнение кожи

Отшелушивание кожи и потеря бронзового цвета происходит и из-за пересушивания пор. Это неизбежный процесс, который происходит летом, поскольку высокие температуры на улице способствуют отдаче влаги. Если бы этого не происходило, человеческий организм бы просто перегрелся. Чтобы не нарушить терморегуляцию, организму можно помочь увлажнением. Это поможет сохранить как минимум верхний слой эпидермиса живым и упругим как можно дольше. Лучше всего в плане увлажнения помогает крем с увлажняющим эффектом или молочко. Эти средства наносятся непосредственно после сеанса загара.

Ошибочно будет думать, что в отпуске мы увлажнили кожу достаточно. Средствами для увлажнения необходимо пользоваться даже по возвращению домой. Регулярно после душа рекомендовано смазывать тело эфирными маслами – экстрактами арники, гамамелиса, хвоща или цитрусовых. Все эти ароматические масла имеют свойство удерживать влагу в порах кожи и препятствуют ее высыханию. Лицо можно протирать специальными тониками. Очень хорошее действие оказывает тоник с розовой водой и зеленым чаем. Из народных средств рекомендуем воспользоваться протирками молоком или сливками.

Подпитка для кожи

С окончанием лета приходит и время, когда теряется загар на коже. Чтобы этого не произошло, кожу необходимо напитывать различными полезными для нее веществами. Прекрасное воздействие оказывают маски из меда, овсянки и яиц. С помощью этих масок клетки эпидермиса получают питательные вещества, кожа защищается от растрескивания, с ее поверхности выводятся шлаки, кожное сало. Чтобы максимально насытить кожу и сохранить загар, подойдут следующие маски – маска из помидоров, морковная маска, маска из кофейной гущи, маска с душицей, чайные умывания.

Все маски делаются довольно легко. Для маски с помидорами необходимо просто перемешать измельченный томат с творогом и растительным маслом и прикладывать маску на десять минут каждый день. Морковная маска состоит из смеси морковного сока, оливкового масла и яичного желтка. Все ингредиенты в равных количествах перемешиваются, и маска наносится кожу на двадцать минут.

По такому же принципу наносится и маска из кофейной гущи, однако выбирать нужно только мелкий кофе, чтобы он не создавал эффект скраба. Для нанесения маски с душицей цветки растения перемешивают с медом и яичным желтком, после чего его наносят на тело на двадцать минут, чтобы закрепить загар. Чайные процедуры заключаются в умывании слабым раствором зеленого чая или в протираниях зеленым чаем в форме кубиков льда. Подобные процедуры можно проводить и с добавлением в чай корицы или хны.

Поход в солярий

Морской загар не исчезнет, если его все время контролировать в солярии. Как только стали заметны первые признаки осветления кожи, необходимо посетить солярий и пройти кратковременный сеанс. Пяти минут в неделю хватит для того, чтобы поддерживать бронзовый цвет кожи в течение всего года.

Как правильно загорать?

Чтобы загар был равномерным и стойким, о нем необходимо позаботиться еще в начале отпуска. До поездки на море кожу нужно правильно подготовить – сделать пилинг и снять все ороговевшие и отшелушивающиеся элементы с ее поверхности. Кожу распаривают и хорошо очищают жесткой мочалкой. Нежизнеспособные кожные пластины все равно смогут удержать южный загар, поэтому от них нужно избавляться заблаговременно.

Загорая, не стоит все время находиться под солнцем. Самый эффективный загар – это загар, перемежающийся с купанием в воде или пребыванием в тени. Так кожа лучше всего усвоит очередную дозу ультрафиолета. Выходя на пляж, можно смазать тело лосьоном для загара – с его помощью кожа будет лучше воспринимать солнечные лучи.

После отпуска не стоит часто ходить в баню или сауну, мыться жесткой мочалкой, пользоваться гелями для душа с абразивными частичками. Лучше всего делать ежедневный контрастный душ, способный подольше придать коже упругость и здоровье.

Лето ассоциируется у многих с отдыхом, морем и, конечно же, . Поэтому по возвращении из отпусков очень часто у вчерашних отдыхающих появляется вопрос: можно ли сохранить "морской" загар подольше и не вредно ли пойти в солярий сразу по возвращении. Специалисты на этот вопрос дают однозначный ответ.

Эксперты в голос утверждают, что посещение солярия после отпуска не возбраняется, а, наоборот, очень даже приветствуется. Связано это с тем, что закрепление загара поможет сохранить красивый бронзовый оттенок практически на целый год. Только нужно соблюдать ряд правил, чтобы не навредить коже. Единственное, что нужно учитывать, - это то, что начинать посещение солярия нужно не ранее чем через 1-1,5 недели после возвращения.
Так, например, посещать солярий после отпуска нужно достаточно регулярно - 1-2 раза в неделю. Время искусственного загара не должно превышать 10 минут. Но кроме этого, нужно соблюдать еще ряд условий, которые помогут поддерживать нужную пигментацию кожи.
Обязательно заботьтесь о своей коже - для этого необходимо ее постоянно увлажнять. Кроме того, что увлажнение поможет вам сохранить загар, так оно еще и напитает травмированную кожу (а загар - это своего рода травма) необходимыми веществами и компонентами. Желательно использовать средства, помеченные как "после загара". Причем наносить их нужно как в отпуске, так и после каждого посещения солярия.
Чтобы сохранить "морской" загар не выполняйте никаких отбеливающих процедур - избегайте нанесения таких масок, не пользуйтесь пилингами с эффектом отбеливания и т.д. Лучше использовать народные методы для поддержания загара. Например, умывание чаем. Его красящие пигменты будут придавать коже необходимый оттенок.
Сохранению загара, в том числе и того, который вы тщательно создаете после отпуска в солярии, помогает и принятие ванн с морской солью и различными эфирными маслами.
Скорректируйте питание - добавьте в свой рацион продукты, богатые витамином А и бето-каротином. А это значит, что стоит есть побольше яиц, моркови, печени, томатов, абрикосов, арбузов, манго.

Что нужно учитывать при попытке сохранить загар при помощи солярия?

Помните, что ни в коем случае нельзя перебарщивать. Загорайте в солярии после отпуска разумно, ведь вы рискуете дополнительно высушить кожу, сделать ее дряблой и морщинистой. А это не спасет никакой красивый загар . Поэтому, пытаясь сохранить загар после отпуска, обязательно соблюдайте все инструкции и советы.
Эксперты уверяют, что сохранить будет проще тот загар, который был получен в тени, а не под прямыми солнечными лучами. Связано это с тем, что при непосредственном попадании на кожу ультрафиолет слишком обжигает ее, что ускоряет регенерацию. А как только клетки активнее начинают работать, кожа обновляется быстрее, и загар "смывается" с огромной скоростью. В случае, если вы соблюдали все правила красивого загара, под солнце не выходили, прячась от него под специальным пляжным зонтиком, загар будет радовать вас намного дольше. А если его укрепить еще и в солярии, то вас целый год будут спрашивать, куда вы ездили отдыхать.
Источники изображений: allmoldova.com, subscribe.ru

Хорошо тем, кто живёт рядом с морем. Вдвойне хорошо тем, у кого это море тёплое, а окружающий климат готов предоставлять солнце 24 часа в сутки 365 дней в году. А что делать всем остальным, которые видят солёную воду не чаще одного раза в год? Да и то, если повезёт с отпуском... Безусловно, пара недель в тёплых странах способна даже из Белоснежки сделать Смуглянку, но лишь на время. К сожалению, южный загар недолговечен: он быстро садиться на кожу, но без должного ухода держится на ней совсем недолго...

Увлажнение, питание и смягчение кожи – вот три основные кита длительного загара. Кожа, по которой пробежалось солнышко, отличается от обычной большей сухостью. Чем суше кожа, тем быстрее отмирает её верхний слой, а значит и сходит загар. Соответственно, чтобы сохранить загар после моря, кожу нужно, как минимум, увлажнить.

Увлажняющие средства наносятся на чистую кожу. При этом принимать горячую ванну или ходить в баню после солнечных процедур не рекомендуется. Повышенная температура и влажность пагубно действуют на загар, не оставляя ему никаких шансов на сохранение. Лучше всего смывать морскую соль и уличную пыль чуть тёплой водой в душе с помощью щадящих гелей для тела. Мылом тоже лучше не пользоваться – оно сильно сушит кожу. Скрабы и пилинги – также под запретом. Отбеливающие косметические и природные средства (огурец, тыквенные семена, лимон, кисломолочные продукты) – самые страшные враги золотисто-коричневой кожи.

Сохранить загар после моря помогают чайные и кофейные тёплые ванны, а также томатные и морковные маски, которые можно делать как для лица, так и для всего тела. Томатная маска готовится из спелых помидоров, творога и оливкового масла. Она наносится на кожу на срок, не превышающий получаса. Морковная маска делается из эфирного морковного и оливкового масла и яичного желтка. Вместо эфирного масла можно использовать свежую морковь, пропущенную через мелкую тёрку. Морковную маску рекомендуется использовать не чаще одного раза в неделю. Она наносится на кожу на срок, не превышающий двадцати минут.

Закрепить загар помогает и правильное питание. Коричневый цвет кожи держится дольше у людей, активно употребляющих витамин А. Последний в большом количестве содержится в абрикосах, моркови, шпинате, яйцах, молоке, сырах, жирных сортах рыбы и печени. Что интересно: начинать правильно питаться можно ещё до начала открытия летнего сезона. Красные и жёлтые овощи и фрукты, а также морковный сок, употребляемые в пищу, до, во время и после получения загара гораздо дольше удерживают последний, так как начинают оказывать своё воздействие на кожу заранее.

Интенсивное употребление жидкости – не менее полутора-двух литров в день – позволяет увлажнить кожу изнутри и продлить срок жизни загара ещё на какое-то время.

Как сохранить загар после отдыха на море?
Южное солнце быстро ложится на кожу. Загар, приобретённый в тёплых широтах, более тёмный и менее стойкий, чем тот, который получает наше тело в естественных для него климатических условиях. Соответственно, для того, чтобы сохранить загар после отдыха на море, нужно постараться использовать и своё солнце. Оно закрепит уже имеющийся загар и добавит к нему новый, менее тёмный, но более стойкий оттенок, который сможет держаться несколько месяцев.

Если загорать в природных условиях не получается, то можно обратиться к солярию. Посещать его разрешается уже через несколько недель после отдыха на море. Ходить в солярий можно раз в одну-две недели, в зависимости от типа кожи и интенсивности полученного загара. Перед посещением солярия рекомендуется тщательно очистить кожу от отмерших клеток. В этом случае разрешается использование скрабов и пилинга, так как, помимо сохранения старого, кожа будет получать ещё и новый загар, а он сможет лечь только на новые, чистые клетки. Люди со светлой кожей могут проводить в солярии около пяти минут, с тёмной – от семи до десяти.

Лето у многих ассоциируется с отдыхом, морем и, конечно же, красивым загаром, который для большинства людей является главным показателем привлекательности и благосостояния. Поэтому практически каждая женщина, возвращаясь из отпуска, мечтает как можно дольше сохранить бронзовый оттенок кожи, придающий особое очарование ее телу и напоминающий о прекрасных моментах, проведенных на пляже. К сожалению, чаще всего загар исчезает спустя две-три недели после отпуска, и в итоге от золотистого оттенка не остается и следа.

Как известно, длительность сохранения морского загара зависит от целого ряда причин, и в первую очередь от того, где именно он был приобретен - в тени или под палящим солнцем. Во втором случае кожа испытывает серьезный стресс и пытается восстановиться в короткие сроки, соответственно, и бледнеет достаточно быстро, а если бронзовый оттенок был получен постепенно, в течение длительного времени, то и держаться он будет дольше. Разумеется, стойкость загара также может быть различной в зависимости от цветотипа эпидермиса. Так, например, на светлой коже золотистый оттенок держится, как правило, не более 20 суток, а на темной - около 60 суток.

В действительности сохранить загар после моря можно и на более длительный срок, и для этого существует несколько способов, предполагающих проведение специальных процедур и соблюдение определенного режима питания. Но прежде чем приступать к осуществлению задуманного, стоит разобраться, почему вообще исчезает загар и по какой причине кожа, приобретя золотистый оттенок, не остается такой навсегда, а постепенно бледнеет и возвращается к своему обычному состоянию? Все дело в том, что клетки эпидермиса обладают высокой регенеративной способностью, то есть постоянно обновляются. А поскольку загар затрагивает как раз поверхностный слой кожи, то ороговевшие частицы, отмирая, постепенно лишают дерму желанного золотистого оттенка. Разумеется, совсем остановить этот процесс невозможно, а вот замедлить его под силу любой красавице, нужно только ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые будут представлены ниже.

Загар - это изменение цвета кожи под воздействием ультрафиолета вследствие усиления выработки специфического красящего пигмента (меланина). Именно это вещество придает дерме соблазнительный оттенок, ради которого многие представительницы прекрасного пола готовы часами пребывать на пляже. Кроме того, меланин стимулирует синтез другого важного для нормального функционирования организма компонента - холекальциферола (витамина D3), принимающего участие в регуляции многих обменных процессов и стимулирующего продукцию некоторых гормонов. В связи с этим можно сделать вывод, что загар в некоторой степени полезен для кожи, важно только знать, как приобрести золотистый оттенок без вреда для красоты и здоровья дермы и каким образом надолго сохранить полученный результат.

Одним из важных условий для получения ровного, а главное, максимально стойкого загара является предварительная подготовка кожи, с которой необходимо удалить ороговевшие частицы и загрязнения. Для этих целей нужно использовать механический пилинг - процедуру, позволяющую выровнять рельеф кожи, что, в свою очередь, обеспечит получение равномерного золотистого оттенка. Не забывайте, что после такой чистки дерма становится более уязвимой к воздействию ультрафиолета, поэтому после подобных процедур приступать к принятию солнечных ванн следует только через несколько дней.

Самой распространенной ошибкой, которую совершают многие женщины в надежде приобрести красивый загар, является бесконтрольное и бездумное нахождение под палящим солнцем. Безусловно, загореть таким образом можно довольно быстро, но и вероятность получить серьезный ожог очень высока. Ко всему прочему, загар, приобретенный таким способом, скорее всего, исчезнет спустя 2–3 недели, когда поврежденная кожа начнет облазить. Для того чтобы надолго сохранить красивый золотистый оттенок кожи, нужно научиться принимать солнечные ванны правильно, не только контролируя длительность пребывания на солнце, но и обращая внимание на время суток, выбранное для загара. Лучше всего посещать пляж до полудня или после 15 часов - в эти периоды активность солнца снижается, а соответственно, и риск получения ожогов сводится к минимуму.

Приобретя загар, кожа не только получает полезные вещества, которые синтезируются под воздействием ультрафиолета, но и теряет большое количество влаги. Поэтому еще одним важным этапом ухода за эпидермисом в этот период является его глубокое увлажнение, в противном случае кожа начнет шелушиться, а вместе с омертвевшими клетками исчезнет и желанный оттенок. Для того чтобы восполнить недостаток влаги в клетках, следует использовать специальные средства, предназначенные для ухода за кожей после загара. При этом не стоит применять косметику, содержащую компоненты, обладающие отбеливающим эффектом (огуречный экстракт, сок лимона или чистотела и другие), иначе сохранить загар надолго вам вряд ли удастся.

Немногие знают, что длительность сохранения загара во многом зависит от рациона. При недостаточном поступлении питательных веществ в организм клетки кожи испытывают кислородное голодание, теряют способность удерживать влагу и начинают усиленно обновляться. Поэтому во время приема солнечных ванн нужно постараться разнообразить свое меню продуктами, содержащими большое количество витаминов (А, Е и С), которые не только помогут минимизировать негативные последствия влияния ультрафиолетовых лучей, но и активизируют деятельность клеток, продуцирующих меланин. К таким продуктам относятся морковь, томаты, абрикосы, тыква, шпинат, капуста, говяжья печень, растительные масла, крупы и морепродукты. При необходимости можно принимать аптечные препараты , содержащие витаминные комплексы, но для этого желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Также очень важно употреблять достаточное количество жидкости (минеральной воды, зеленого чая и натуральных соков) - это поможет вам избежать обезвоживания и иссушения кожи.

Поддерживать красивый бронзовый оттенок кожи в течение длительного времени можно при помощи различных косметических средств для автозагара. Такая косметика ускоряет синтез меланина и помогает надолго сохранить загар, полученный на море. Подобная продукция обязательно должна быть качественной, в противном случае кожа может пойти пятнами и от прежней красоты не останется и следа. Еще одним действенным способом сохранения соблазнительного загара является солярий, посещать который нужно не чаще двух раз в месяц, естественно, при отсутствии медицинских показаний.

Для продолжительного сохранения загара необходимо научиться осуществлять грамотный уход за загоревшей кожей. После принятия солнечных ванн следует отказаться от посещения бани и сауны, а также от использования горячей воды для мытья тела - подобные процедуры, безусловно, важны для глубокого очищения кожи, но загару они могут нанести только вред. Помимо этого, нужно исключить использование мочалки и скрабирующих средств, которые могут стереть с кожи приобретенный на море оттенок, причем неравномерно.

Загоревшая кожа нуждается в комплексном уходе и защите. В арсенале народной косметологии имеется большое количество рецептов для приготовления средств, способствующих длительному сохранению морского загара. В их состав входят натуральные доступные компоненты, которые вполне могут заменить профессиональную косметику, предназначенную для этих целей.

Морковная маска с оливковым маслом

Данное средство поможет восполнить дефицит питательных веществ в клетках кожи и надолго сохранить красивый загар после моря. Морковную маску не рекомендуется применять обладательницам слишком бледной кожи, иначе она может приобрести неприятный желтый оттенок.

• 2 корнеплода моркови;
• 100 мл оливкового масла.

• Натрите очищенную от кожуры морковь на терке и выжмите из полученной кашицы сок.
• Смешайте его с теплым оливковым маслом и смажьте приготовленным средством кожу.
• Спустя 20 минут ополосните тело прохладной водой без мыла.

Томатная маска с творогом

Такая маска поможет значительно продлить смуглость кожи, насытит дерму влагой и придаст ей упругость.

• 2–3 свежих помидора;
• 50 мл оливкового масла;
• 100 г жирного творога.

• Измельчите помидоры в блендере, добавьте к полученной кашице творог и масло.
• Все тщательно перемешайте и обработайте готовой массой кожу.
• Спустя 20–25 минут примите контрастный душ.

Желтковая маска с душицей и медом

Данное средство отлично питает кожу и способствует продолжительному сохранению золотистого оттенка.

• горсть свежих листьев и цветков душицы;
• 80 г меда;
• 2 яичных желтка.

Приготовление и использование:

• Разотрите душицу пестиком, добавьте мед и желтки.
• Все компоненты старательно перемешайте и нанесите полученную массу на тело на 15–20 минут.
• Ополосните кожу прохладной водой без мыла.

Кофейная ванна

Данная процедура насыщает клетки кожи антиоксидантами и препятствует разрушению меланина, придающего дерме бронзовый оттенок. Важно учитывать, что кофейные ванны возбуждающе действуют на нервную систему , поэтому их не рекомендуется принимать перед сном.

Способ приготовления:

• Сварите 500 мл крепкого натурального кофе и вылейте его в воду для ванны (она должна быть не слишком горячей).
• Время проведения процедуры - 20–25 минут. Оставшуюся кофейную гущу можно смешать с растительным маслом в равных пропорциях и применять в качестве мягкого скраба, который не только очистит кожу от загрязнений, но и поможет ей сохранить красивый оттенок.

Как правильно загорать

Южный загар можно дольше сохранить после отпуска, если перед походом на пляж хорошенько проскрабироваться. В противном случае, мертвые клетки иссохнут и начнут забирать влагу у здоровых, это повлечет за собой шелушение и разные степени пигментации (цветные пятна на теле). Для домашнего скрабирования можно использовать:

1. Соль или сахар;
2. Кофе;
3. Профессиональные скрабы или гели для души со специальными добавками.

Если под рукой нет ничего такого или Вы уже на пляже, то просто протрите себя песком. К слову, это отличная профилактика целлюлита и врастания волос после депиляции. Только противопоказано при ранках и порезах.

Фото - Скраб из кофе

Далее, нужно правильно подбирать крема для приема солнечных ванн. Пользоваться косметикой с УФ-фильтрами нужно даже зимой, это поможет сохранить летний загар и подготовить эпидермис к новому сезону. Отличным активатором является оливковое масло . Его можно использовать как для тела, так и для лица. Также оливковый эфир поможет защитить Вас в первые месяцы солнечной активности от ожогов. Если регулярно после душа наносить на себя пару капель этого средства, то пигментация сохранится как минимум на пару месяцев дольше обычного.

Советы для правильного загара и чтобы долго не облазить:

1. Мойтесь в проточной воде без добавления хлора. Хлор – это химический элемент, который отбеливает кожу;
2. Всегда после загара и купания в соленой воде спешите смыться в пресном источнике, иначе эпидермис начнет обезвоживаться и шелушиться;
3. Правильный уход поможет получить красивый загар и сохранить полученный. Всегда используйте на солнце защитные крема (фактор подбирается по типу кожи), не загорайте в период с 11 до 14, и после душа используйте увлажняющие лосьоны.

Отпуск закончился и мало что напоминает о ласковом море и знойном солнце, кроме красивого загара. Однако он может скоро смыться, поэтому стоит задуматься о том, как сохранить загар надолго.

Стойкость загара определяется индивидуальными особенностями кожи. Так, если кожа светлая, то интенсивность загара потускнеет раньше, чем у тех, у кого кожа смуглая. Также стоит помнить, что речной загар держится дольше, чем морской. Кроме того, загар, полученный в южных странах, будет сохраняться хуже, чем подмосковный, т.к. кожа к знойному южному солнцу не привыкла и стремится быстрее восстановить свое состояние путем отшелушивания.

Как закрепить загар после моря? Для этих целей существует несколько несложных правил, следуя которым можно продлить удовольствие от приятного и ровного загара, отличного внешнего вида.

1. Заранее позаботиться о загаре. Загорать следует с чистой кожей, вымытой с использованием мягкого скраба, тогда загар будет равномерным.
2. Обеспечить коже увлажнение и хорошее питание. Чтобы кожа не пересушивалась на солнце, перед походом на пляже ее нужно увлажнить при помощи кремов, лосьонов, масел, которые наносят на влажное тело.

3. Как сохранить загар морской – закрепить его при помощи специальных средств после загара. Они успокаивают и увлажняют кожу, сохраняя загар надолго. Можно попробовать народные средства – умываться чайной заваркой, травяными настоями, сделать томатно-творожную маску на все тело.

4. Правильное место для загорания. Лучше всего, если это будет тень, а не палящее солнце, на котором кожа сгорает и шелушиться. Загар, полученный в тени будет ровным и сохранится дольше.

5. Как сохранить южный загар – не пользоваться жесткими мочалками и отбеливающими средствами, в том числе и для снятия макияжа. К примеру, даже маски, в составе которых натуральные продукты отбеливают кожу, разрушая загар.

6. Правильное питание. Ему стоит уделить особое внимание. Витамины А, С, Е как натуральные, так и в капсулах помогут закрепить загар и нейтрализовать вредное воздействие ультрафиолета солнечных лучей. В рационе должно быть больше свежих овощей и фруктов красных и желтых цветов, яйца, сыр, масло растительное и сливочное для лучшего усвоения витамина А.

7. Как сохранить дольше загар – воспользоваться косметическими препаратами, создающими искусственный загар. Это могут быть гели, кремы, лосьоны для автозагара. Проведенный после возвращения из отпуска легкий пиллинг с увлажняющим и тонизирующим лосьоном, освежит загар и улучшит состояние кожи.

Самым простым и довольно результативным способом сохранения летнего загара будет посещение солярия, если отсутствуют противопоказания. Посещать солярий вполне хватит раз в неделю, а сохранение загара после него обеспечат закрепители загара, имеющие к тому же и омолаживающий эффект.

Красивый бронзовый загар – мечта многих девушек. Но со временем кожа тускнеет, начинает шелушиться и слезать. К счастью, смуглый тон можно поддерживать несколько недель или даже месяцев! Достаточно знать несколько тонкостей ухода за загорелой кожей. В целом, устойчивость загара зависит от того, где вы его получили. Золотистый оттенок, который кожа приобрела на даче в окрестностях Питера, продержится дольше, чем «привезенный» из Турции. Дело в том, что кожа северян не приспособлена к палящему южному солнцу.

Она быстро покрывается ожогами и начинает «слезать». Это происходит, даже если вы принимаете солнечные ванны по всем правилам: в тени, утром и вечером, с применением защитных средств. Тип вашей кожи тоже влияет на сохранность загара. Например, вы загорали две недели. Бронзовый оттенок продержится на смуглой от природы коже два месяца, на светлой – полтора, на бледной – три недели. Но вы можете продлить этот срок, следуя нашим советам.

После долгого пребывания на солнце кожа теряет влагу и нуждается в подпитке. Налегайте на витамин А (ретинол). Он входит в состав лекарственных комплексов или пищевых продуктов: рыбьего жира, печени, яиц, сливочного масла. Также не забывайте о продуктах с бета-каротином.

Насыщайте свой рацион морковкой, помидорами, шпинатом, брокколи и другой растительной пищей желтого, красного и зеленого тонов. Жиры тоже полезны для здоровья кожи. Не брезгуйте рыбой, морепродуктами и растительными маслами. Кстати, все перечисленные продукты богаты еще и тирозином. Эта кислота поддерживает бронзовый оттенок кожи.

Красная рыба в меню способствует сохранению красивого бронзового загара

Уход за кожей для сохранения загара

• Горячая вода – враг стойкого загара. Откажитесь на время от длительных ванн, посещения бани и сауны в пользу душа с теплой водой. Под действием высокой температуры загар быстро «слезает». Если вы хотите принять ванну, положите в воду немного растительного масла или морской соли. Они полезны для кожи в целом и для фиксации загара в частности.
• Используйте щадящую косметику для кожи. Отложите сильнодействующие скрабы и жесткую мочалку до лучших времен. Во время душа пользуйтесь гелем или молочком с эффектом увлажнения. После мытья наносите питательный крем или лосьон.
• Отдайте предпочтение средствам, которые содержат витамин Е, глицерин, масло карите, авокадо, виноградных косточек. Вместо косметики можете использовать домашний крем из масел миндаля, оливок, жожоба и какао (последнее нужно заранее расплавить). Подогрейте все составляющие и вотрите смесь в кожу, начиная с ног.
• Когда верхний слой кожи начнет заметно «слезать», проведите щадящий пилинг и смажьте кожу лосьоном-тоником. Загар будет казаться новым, а кожа – здоровой и ухоженной.
• Обновлять загар в солярии – плохая идея. Кожа потеряет влагу и станет шелушиться еще больше.
• Не применяйте средства с осветляющим эффектом. Это любая косметика для кожи, которая содержит лимон или огурец, сок картофеля, раствор зверобоя. Отложите на потом маски с белой или цветной глиной.

Не применяйте средства с осветляющим эффектом, в том числе маски с огурцом

Рецепты для сохранения загара

Народные рецепты продлят жизнь бронзовому оттенку кожи. Такая косметика дает увлажняющий эффект, тонизирует и даже омолаживает верхний слой кожи. Некоторые покупные средства содержат вещества, которые заставляют смуглую кожу мерцать под солнечными лучами. Но давайте остановимся на «бабушкиных» масках из природных компонентов. Они просты в приготовлении и доступны по цене, что дает им явное преимущество.

Травяной раствор

Ингредиенты:

• Сухие цветы ромашки и череды – 4 ст.л.;
• Горячая вода – 500 мл.

Сухие цветы ромашки и череды разведите горячей водой. Накройте сосуд с настоем крышкой и подождите два часа. Затем смочите в растворе ватный диск и протрите им кожу. Вместо ромашки можете взять обычный черный или зеленый чай без добавок.

Маска из моркови

Мы уже писали, что этот овощ богат бета-каротином. Употребляйте морковку не только в еде, но и в составе косметики – и результат тоже будет двойным! Овощ почистите и натрите. Отфильтруйте сок и соедините его с оливковым маслом. Нанесите смесь на кожу лица, смойте по истечению 20 минут. Осторожно: если у вас очень светлая кожа, она может приобрести оранжевый оттенок!

Маски с морковью способствуют закреплению и сохранению загара

Кофейный скраб

Отварите в турке кофе, соберите гущу и вотрите её в кожу массажными движениями. Затем тщательно смойте. Кофейный пилинг поддержит загар и удалит все загрязнения с кожи. Главное, чтобы напиток был свежим.

Маска с душицей

Ингредиенты:

• Листья и цветы душицы – 100 г;
• Жидкий мед – 100 г;
• Яичные желтки – 3 шт.

Измельчите сухие листья и цветы растения. Смешайте их с таким же количеством жидкого меда и яичными желтками. Держите на теле 15-20 минут, затем тщательно смойте.

Маска из помидоров

Ингредиенты:

• Спелые помидоры – 2 шт.;
• Оливковое масло – 1 ст.л.;
• Творог 10% – 60 г.

Как и морковь, томаты содержат бета-каротин и полезны для смуглости кожи. Очистите помидоры от кожуры, разомните мякоть до состояния пюре и введите в смесь оливковое масло и творог. Подержите смесь на коже треть часа. Затем умойтесь сначала прохладной, потом теплой водой. Делайте такие маски 2-3 раза в семь дней.

Мякоть томатов содержит бета-каротин и надежно фиксирует загар

Рецепты для кожи лица, шеи и зоны декольте

Особое внимание при сохранении загара уделите лицу и зоне декольте. Это самые уязвимые участки кожи. Они поддаются действию солнца круглый год, а в летний зной страдают особенно. Так что регулярно подпитывайте их кремом и натуральными масками. Перед вами – два простых рецепта.

Маска из ягод и йогурта

Польза маски в том, что черника содержит противоокислители, которые предотвращают старение кожи под воздействием солнца. Также в состав ягодок входят витамины С и Е, которые питают и увлажняют кожу, а кисломолочные продукты способствуют обновлению тканей. Ингредиенты:

• Йогурт без добавок – 60-70 мл;
• Свежая черника – 1 ст.л. с горкой.

Раздавите вилкой ягоды и перемешайте пюре с йогуртом. Обратите внимание на цвет массы. В идеале он должен быть нежно-сиреневым, не очень ярким, иначе кожа может получить оттенок индиго. Нанесите смесь на лицо и шею, подержите 15-20 минут и удалите теплой водой.

Йогуртовая маска с черникой предотвращает старение кожи во время загара

Маска из растительных масел и авокадо

Ингредиенты

• Спелый авокадо – ½ шт.;
• Масло ростков пшеницы – 1 ч. л.;
• Морковное масло – 1 ч. л.

Удалите кожицу авокадо, разрежьте овощ надвое и разотрите одну половину. Разведите пюре маслом и разогрейте на водяной бане. Нанесите маску на чистое лицо и шею, протерев кожу обезжиривающим лосьоном. Снимите смесь через четверть часа ватным тампоном. Авокадо изобилует жирными кислотами омега-3, зародыши пшеницы – витамином Е, морковь – витамином А. Их сочетание увлажняет кожу и позволяет сохранить её смуглый тон.

И помните, что загар – это красиво и стильно. Но не стоит приносить здоровье в жертву внешнему виду! Поддерживая загар весь год с помощью кремов и солярия, вы рискуете высушить кожу и вызвать её ранее старение.

Приветствую вас, мои любимые читатели! Лето неумолимо приближается к концу. Ещё в запасе половинка августа, и будем наслаждаться тёплой осенью, если конечно повезёт с погодой.

Многие из нас побывали в отпуске, приехали после моря отдохнувшие и загорелые. А как приятно на себя, шоколадненьких, смотреть в зеркало, согласитесь! И как же хочется «остановить мгновение» и сохранить летний загар надолго, хоть в баню не ходи да месяцами не мойся!

Стоп! А может мы зря навеваем тоску-печаль, может, есть способы, как сохранить загар? Вы случаем не знаете? Я пока нет, так что давайте поищем на просторах интернета полезные советы.

План урока:

Почему мы загораем и что для этого нужно?

Согласна, всё просто: потому что на нас светит солнышко. Но! Темнеет наша кожа отнюдь не только от того, что мы греемся под солнечными лучами. Ведь согласитесь, кто-то «схватывает» ультрафиолетик быстрее, сразу превращаясь в колоритного мулата, а кто-то долго «парится» и лишь слегка приобретает лёгкий красноватый оттенок поближе к вечеру.

Причиной того, что мы становимся эффектно коричневенькими – вырабатываемый нашим организмом под воздействием ультрафиолетовых лучей меланин. Именно благодаря этому веществу кожа начинает приобретать заветный тёмный цвет.

Можно ли повлиять на количество вырабатываемого меланина? А то! Запустить ускоренный процесс можно при помощи морковки. Так что если вы хотите приехать с морского отдыха максимально загорелыми, то настройте свой организм заранее. Косметологи рекомендуют до запланированного отдыха, а также непосредственно во время пребывания на морском побережье пить каждый день морковный сок.

Но и это ещё не все секреты!

Когда ещё есть время

Сохранить можно то, что получено по правилам

Ну вот, тело подготовили, чемодан собран, поехали! И в первый день да на самый-то солнцепёк, чтобы побыстрее «прикоснуться к прекрасному». Большущая ошибка. Даже если вы уже выработали в себе чуток меланина, не стоит забывать, что южное солнышко зачастую злючее и колючее, если с ним дружить не по его правилам.

Что в итоге? Красные как раки к вечеру, солнечные процедуры на пару-тройку дней под запретом, через недельку – и наш удивительный загар внешне как шкурка у жирафа – неровными пятнами! Об этом мечтали?! Конечно же, нет!

А вот когда ваш отпуск уже уменьшился на три дня, можно и лежачок поставить на открытое солнышко да пожариться подольше.

Итак, южный отпуск на море подошёл к концу. Отражение в зеркале радует глаз. Поехали домой!

Консервируемся до следующего сезона

Что же нам такого особенного можно сделать, чтобы после отпуска оставаться ну хоть немного с намёком на прошедший южный отдых до следующего пляжного сезона? Ведь ни для кого не секрет, что морской загар смывается за считанные дни в отличие от того, который мы приобретаем под «домашним» солнцем.

Косметологи объясняют это тем, что организм при возвращении на маленькую родину запускает восстановительный процесс. Куда-то его свозили, на чужбине с непривычным климатом погрели, он взбунтовался и готов всё расставить на свои места.

Сразу огорчу, что процесс этот восстановительный не останавливается, но значительно замедляется, если:

• любимую вами горячую ванну, баню и сауну, которые повышенной температурой вызывают раздражение и шелушение кожи, заменить на непродолжительный тёплый душ,
• на время отложить мочалки, а вместо щелочного мыла пользоваться содержащими натуральные компоненты увлажняющими гелями,
• отказаться от пилингов и скрабов, ибо чистить некоторое время уже нечего – всё перед отпуском отполировано,
• исключить из обтирающих средств грубые полотенца, подобрав для лёгкой просушки (не активного вытирания!) ткани помягче,
• взять за правило пользоваться средствами после душа, в состав которых входят натуральные масла.

Также врагами вашего южного загара станут отбеливающие средства, которые содержат лимон и огурец.

А ещё, если дома позволяет погода, загар можно закрепить домашним солнышком, против которого ваш организм уже не будет сопротивляться, активно приступив к выработке меланина и принося вам желаемый эстетический результат.

Есть в бабушкиных сундучках и народные средства, которые помогают оставаться соблазнительными шоколадками длительное время. Так, народные советы предлагают принимать ванну с крепким отваром ромашки, от чего кожа становится бархатной, а долгоиграющий загар на теле задерживается. Таким же свойством обладает и крепко заваренный чай.

Всё, что мы перечислили выше – меры внешние. Но удержать загорелое тело можно, воздействуя на организм изнутри. Есть продукты, которые помогают поддержать тёмный пигмент кожи, и среди них содержащие растительные жиры (к примеру, лососевые, тунец и сардина), несущие в себе витамины А, Е и С фрукты и овощи. Так что морковку жевать нужно не только перед, во время, но и после отпуска.

Ну что, вы же соблазнительно шоколадные? Тогда стоит позаботиться о том, чтобы оставаться такими как можно дольше. А у вас есть свои секреты долгоиграющего загара? Делитесь ими в комментариях)

До новых интересных встреч!

Один из признаков хорошего отдыха летом – это красивый загар! Он достается нам на память о теплом море, жарком солнце и безудержном веселье. Только эта память может быть короткой, потому что, если неправильно загорать, кожа быстро утратит свой шоколадный оттенок. В этой статье мы расскажем вам о способах, как сохранить загар надолго, чтобы еще некоторое время осенью и зимой можно было покрасоваться загоревшими ножками.

Летом, отправляясь в южные страны к морю, каждый из нас должен подготовить свою кожу к тому, что какой-то промежуток времени она будет находиться под прямым воздействием солнечных лучей, что очень опасно и вредно.

Многие, из-за того, что неправильно относятся к вопросу загара, в первый же день получают ожоги, из-за которых не только краснеет и травмируется кожа, но и начинает ныть и болеть все тело, а также голова.

1. Поэтому первым и главным правилом, как сохранить южный загар на длительный промежуток времени, является подготовка кожи с учетом ее особенностей (речь идет о пигментации вашей кожи от природы – смуглый вы человек, или очень светлокожий):

• если вы — рыжеволосый человек со светлой кожей и голубыми глазами, вам вообще лучше не загорать, иначе вы попросту обгорите – отдыхайте под зонтиком, ходите в шляпе с широкими полями и в солнцезащитных очках, хорошо смазывайте кожу лосьонами и кремами с фактором защиты 50+;
• если вы обладаете смуглой кожей, темными волосами и глазами, то вам повезло, потому что вы рождены для загара, только все равно защищайте кожу с помощью крема с фактором защиты +20.

Есть несколько способов подготовки кожи к загару:

• Можно посещать баню и сауну несколько раз в неделю, после которых наносить на кожу отшелушивающие маски;
• Те, кто не любит такие заведения, может в домашних условиях делать водные процедуры в собственной ванной, разводя воду с морской солью, которая отлично очищает кожу и подготавливает ее к загару таким образом.

1. Второе правило, которого необходимо придерживаться — это применение увлажняющих кожу кремов и разных других средств, которые будут питать кожу и способствовать приобретению ею красивого золотистого цвета. А вот средства от солнца лучше вообще не использовать, если вы хотите получить в итоге красивый загар всего тела.
2. Третье правило красивого загара, которым мы пренебрегаем, поэтому он быстро сходит – это правильное питание. Мы должны не только снаружи питать свою кожу, но и изнутри. Она нуждается в витаминах группы А и Е, чтобы защититься природным способом от вредного воздействия ультрафиолета, и мог вырабатываться меланин – вещество, которое помогает нашей коже приобретать коричневую пигментацию. Что нужно кушать, чтобы надолго сохранить красивый морской загар:

• молочные продукты
• морковку
• шпинат
• печень телятины
• фрукты и овощи красного и желтого цвета (особенно полезны в этом плане абрикосы)
• морскую рыбу
• растительное масло

1. Очень важно ходить на пляж только в утреннее (с 8 до 10 утра) и вечернее время (после 17:00). При этом нужно все равно находиться под тентом или специальным солнцезащитным зонтом, чтобы кожа была менее подвержена вредному воздействию ультрафиолета. Именно в тени получается самый красивый и стойкий загар. Конечно, его труднее добиться – нужно больше времени. Поэтому, если цель вашего отпуска – загореть, учитывайте это правило и еще несколько рекомендаций:

• в первые дни отпуска находитесь на пляже всего 2-3 часа, загорая под солнцем при этом не больше 5 мин. (учтите, что в воде кожа будет сгорать быстрее, потому что вода зеркально отражает солнечные лучи);
• наносите на кожу по всему телу специальные крема с SPF фильтрами после каждого выхода из воды, несмотря на то, что производители часто указывают, что их средства водостойкие.

1. Не принимайте после водных процедур, пребывая на курорте, горячие ванны и душ – это главные враги загара, которые не дадут ему долго сохраниться. Тем более нельзя пользоваться мочалками и пиллинговыми средствами. Все это нужно использовать до того, как вы отправитесь в долгожданный отпуск к морю.
2. После того, как вернетесь с моря, через месяц сходите в солярий. Эту процедуру желательно проводить пару раз в месяц, если вы хотите, чтобы цвет вашей кожи был шоколадной круглый год.

Как сохранить загар после отпуска: народные методы

Народные мудрецы и эксперты в области бьюти-индустрии рекомендуют применять природные способы, как сохранить красивый загар, вернувшись с моря. Что они рекомендуют:

1. После каждого прихода домой с пляжа протирать или ополаскивать кожу кофе, чаем, какао, отваром ромашки с чередой. Можно также использовать душицу, которую нужно смешивать с медом и яичным желтком. Такая маска поможет не только сохранить загар, но и не облезть в ближайшее время после того, как вернетесь с курорта.
2. Делайте помидорные маски. Для этого вам нужно взять всего пару свежих томатов, выдавить из них сок, смешать его с оливковым маслом (потребуется 1 ст.л. этого продукта) и творогом (4 ст.л.). Через 20 мин. маску нужно смыть тепленькой водичкой, но не горячей. Можно вместо помидоров использовать морковь, но только в том случае, если у вас смуглая кожа, а не бледная. В противном случае она станет не коричневой, а желтой.
3. Чтобы сохранить загар на лице, его нужно протирать скрабом из свежей кофейной гущи. Она будет и очищать эпидермис от загрязнений, а также придаст коже очень красивый оттенок.

Конечно, все вышеперечисленные средства можно заменить покупными аптечными лекарствами. Но учитывайте, что в них содержатся химические компоненты, которые под воздействием солнца могут спровоцировать возникновение у вас аллергии.

Как сохранить загар после солярия?

Многие девушки советуют солярий, как самый лучший способ, чтобы сохранить турецкий загар или любой другой морской. Однако не все знают, как правильно его посещать, чтобы цвет кожи длительное время оставался бронзовым. Мы поделимся с вами основными секретами сохранения естественного шоколадного оттенка кожи с помощью солярия:

• Обязательно намажьте кожу защитным кремом или лосьоном. Их представлено на рынке огромное разнообразие. Некоторые производители выпускают крема с бронзаторами, чтобы кожа блестела. Наносить такие средства необходимо очень аккуратно, равномерными слоями, чтобы все участки кожи одинаково насытились цветом и не повредились под воздействием ультрафиолетовых лучей.
• Когда зайдете в солярий, займите правильную позу: вам нужно стать ровно, слегка раздвинув ноги и подняв руки над головой. В кабинах солярия есть специальные ручки, за которые вы сможете держаться, чтобы у вас не затекали руки во время сеанса.
• Не стойте в кабине дольше, чем 15 мин. Делайте между сеансами паузы, чтобы не повредить кожу.

В чем состоят польза и вред загара?

Ученые пришли к выводу, что каждому человеку, независимо от цветотипа его кожи, нужно находиться на солнце летом, чтобы у него в организме вырабатывался необходимый для полноценной работы всех внутренних органов витамин D. Они убеждены, что при нехватке этого полезного микроэлемента у человека в холодное время года часто возникает депрессия, и не вырабатываются гормоны радости.

Однако среди дерматологов есть мнения, что загар может нанести человеку непоправимый вред:

• Во-первых, из-за него кожа выглядит старее. К тому же, со временем эпидермис слабеет и становится очень уязвимым перед разными видами воздействия. Кожа быстрее обвисает, теряет свою эластичность и упругость. Особенно это четко видно на женщинах, которые достигли климактерического возраста.
• Во-вторых, загар может спровоцировать развитие рака кожи. Это, прежде всего, касается людей со светлой пигментацией и тех, у кого есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию. Если вы относитесь к группе риска, то старайтесь максимально защитить свою кожу от воздействия ультрафиолета, потому что он может причинить вам большой вред.

Море, солнце и чистый воздух должны вас вдохновлять и воодушевлять, а не причинять страдания из-за того, что вы обгорели и теперь вынуждены пребывать под зонтиком вместо того, чтобы купаться в солнечных лучах. Мы желаем вам, чтобы ваш отпуск прошел с максимальной пользой для вас! Возвращайтесь домой красивыми, отдохнувшими и загоревшими! Надеемся, что наши советы вам в этом помогут.

Видео: «Как сохранить загар?»